Hamilə qadının yeni ilini necə qeyd etmək olar. Hamilə qadının yeni ilini qeyd edin! Bal sousunda bişmiş alabalıq biftekləri

Yeni ilə hazırlıqla əlaqəli bir çox adət və rituallar arasında yaxşı bir ənənə var - evi bəzəmək və bir-birinə hədiyyələr vermək. Buna görə də bayram ab-havası bayramdan xeyli əvvəl hiss olunmağa başlayır. Mağazalar, küçələr, ictimai nəqliyyat insanlarla doludur - hamı yolka, çələng və bəzək axtarır, dostları və sevdikləri üçün hədiyyələr seçir. Ev bəzəmək və hədiyyələr almaq sırf qadın əyləncəsidir, ona görə də qadınların əksəriyyəti Yeni ilin səs-küyündən depressiyaya düşmür, əksinə, bayramın xoş və ayrılmaz hissəsidir. Əlbəttə ki, gələcək analar da yeni ilə hazırlıq atmosferinə qərq olmaq istəyəcəklər. Uğurlu alış-verişdən əldə edilən müsbət emosiyalar və bayram öncəsi əhval-ruhiyyə, şübhəsiz ki, hamilə qadınlar üçün faydalıdır; lakin "ayaqlarında" uzun müddət qalmaq, ağır çantalar, satış sahələrinin təlaşı onlara pis xidmət edə bilər. Və bir gün əvvəl infeksiyanı "tutma" riski Yeni il şənliyi daha çox: mağazalar insanlarla doludur. Yeni il alış-verişinin ləzzətinin rifahın pisləşməsi ilə kölgədə qalmaması üçün hamilə üçün alış-veriş bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz:

Əvvəlcədən alış-veriş siyahısı hazırlayın.

Bayrama qədər alış-verişi son günlərə təxirə salmayın (dekabrın son günlərində mağazalarda baş verənləri xatırlayın!). Belə bir izdiham hamilə müştəri üçün yalnız xoş deyil, həm də təhlükəlidir. Yeni il alış-verişi üçün ideal vaxt dekabrın iyirmincisinin əvvəlində iş günlərindən birinin birinci yarısıdır.

Bir dostun, ananın və ya bacının dəstəyinə müraciət etmək birlikdə daha əyləncəlidir və gələcək anaya fiziki dəstək zərər verməyəcək!

Alış-veriş üçün evdən çox uzaqda yerləşən böyük ticarət mərkəzinin seçilməsi bir gündə bir neçə mağazanı gəzmək və ya alış-verişi bir neçə günə uzatmaq ehtiyacını aradan qaldıracaq.
Alış-veriş üçün rahat paltar və ayaqqabılarınız olduğundan əmin olun.

Hər yarım saat və ya saatdan bir alış-veriş edərkən, istirahət üçün fasilələr verin - məsələn, kafedə oturmaq. Və, əlbəttə ki, ən ağır alış-veriş çantalarını daşımayın - bunun üçün bir araba və köməkçilər var!

Və nəhayət, gələcək ana üçün ən müasir, yaradıcı və tamamilə təhlükəsizdir Yeni il alış-verişi - İnternetdə hədiyyələr, Yeni il bəzəkləri və paltarları sifariş etmək. Virtual alış-verişin heç bir çatışmazlığı yoxdur və demək olar ki, real alış-veriş səyahəti qədər xoşdur.

Gözləyən ana üçün Yeni ili harada qeyd etmək olar

Son illərdə qeyd etmək üçün moda meyli var yeni il şənlikləri qeyri-ənənəvi şəraitdə - restoranda, gecə klubunda və ya hətta ekzotik kurortda. Bu yeni açılmış tətil ssenariləri üçün çox uyğun deyil hamilə qadın... Yeni il üçün restoran çox izdihamlı və dumanlı olacaq; bir gecə klubunda bu mənfi cəhətlərə çox yüksək səsli musiqi əlavə olunacaq ki, bu da yalnız yorucu deyil, həm də hamilə qadın üçün sadəcə zərərlidir. Bundan əlavə, gecə ziyafəti prosesində gələcək ana üçün istirahət ehtiyacı istisna edilə bilməz və bir restoranda, eləcə də bir gecə klubunda yatmaq mümkün olmayacaqdır.

Qışın ortasında cənub kurortuna səyahət hər hansı bir insanın sağlamlığı üçün çox riskli bir işdir; hamiləliyin başlanğıcı ilə əlaqədar toxunulmazlığı artıq azalmış gələcək ana üçün "qışdan yaza" keçmək qəti şəkildə kontrendikedir. Uçuş, aklimatizasiya, evdə və kurortda 50 dərəcəyə qədər temperatur fərqi, rütubətdə və atmosfer təzyiqində böyük düşmələr - hamilə qadının immun və qan dövranı sisteminə həddindən artıq stress.
Əgər həqiqətən tanış olmaq istəyirsənsə Yeni il xüsusi, romantik şəraitdə qış kurortuna gedə və ya şəhərdən kənarda ev kirayələyə bilərsiniz. Ancaq bu vəziyyətdə belə, səfər gələcək ana üçün yorucu olmamalıdır ki, gəliş və gediş günündən bayrama bir neçə gün keçsin.

üçün ən yaxşı yer Yeni il şənlikləri ev olaraq qalır. Burada öz zövqünüzə görə hər şeyi edə bilərsiniz: bəzəklər, menyu, bayram ssenarisi və istirahət. Ən əsası isə yaxınlıqda ailə divarları və yaxın adamlar olacaq - bunun ən "ailə" bayramı sayılması səbəbsiz deyil!

Yeni il işləri və hamiləlik

Hazırlığın növbəti mərhələsi Yeni il- evin təmizlənməsi, yolkanın bəzədilməsi və şənlik süfrəsi üçün yeməklərin hazırlanması. Bunlar həm də qarşıdan gələn bayram ab-havasını hiss etməyə imkan verən xoş işlərdir. Buna görə də, arzu və yaxşı sağlamlıq varsa, gələcək ana evin və masanın hazırlanmasında iştirak edə bilər - əlbəttə ki, "maraqlı vəziyyətə" uyğunlaşdırılır.

Mənzilin ənənəvi ümumi təmizlənməsinin əsas mərhələləri Yeni il ərəfəsi- tozun çıxarılması və əlçatmaz yerlərdə döşəmələrin təmizlənməsi ilə - özünüzə ideoloji liderin xoş bir rolunu buraxaraq, ev təsərrüfatını əmanət etmək daha yaxşıdır. Eyni şey, Milad ağacı bəzəklərinin asma qatdan çıxarılmasına, nərdivandan istifadə edərək şil və Milad çələnglərinin qaldırılmasına, eləcə də Milad ağacının ştativini dördayaqlı vəziyyətdə möhkəmləndirməyə və asmağa aiddir. Bu məcburi bədən mövqeyi abs və aşağı arxaya stress qoyur. Gələcək ana o qədər də ağır və daha yaradıcı olmayan işləri öz üzərinə götürə bilər - məsələn, otaqları, masanı və Milad ağacını bəzəmək üçün yeni dizaynla tanış ola bilərsiniz, hədiyyələr üçün gözəl qablaşdırma hazırlayın, bayram süfrəsi qurun və orijinal menyu hazırlaya bilərsiniz. yeni il şam yeməyi.

Eyni şey kulinariya sənəti sahəsində şəxsi istismarlara da aiddir. Bir tərəfdən, dəyişən zövqlər və yaradıcılıq kulinariya təcrübəsi üçün əlverişlidir. Digər tərəfdən, mətbəxdə yüksək temperaturda və rütubətdə uzun müddət qalmaq "maraqlı mövqedə" olan sahibə üçün heç də faydalı deyil. Hamilə qadın üçün salatların kəsilməsinin bir çox saatlıq marafon şəklində bir masa hazırlamaq üçün ənənəvi variant sadəcə qəbuledilməzdir - bu, yorucu monoton fiziki işdir. Buna görə də, ən yaxşı seçim kulinariya cənnətində qalmağınızı gün ərzində bərabər paylanmış iki-üç saata məhdudlaşdırmaq olardı. Oturarkən yemək bişirmək, vaxtaşırı qalxmaq və ya bədənin mövqeyini dəyişdirmək daha rahatdır; işləyən ocaqların və sobanın yanında mümkün qədər az qalmaq məsləhətdir.

Hamilə qadın üçün yeni il menyusu

Yeni il yeməkləri hamilə qadınlar üçün menyuşənlikdə yalnız dadlı deyil, həm də sağlam olmalıdır. Sovet defisiti dövründən bizə miras qalan "Olivier-mandarinlər-şampan" ənənəvi yemək dəstini uyğun olaraq tanımaq çətindir. hamilə qadının pəhrizi.

Olivier - qaynadılmış kartof, kolbasa, ət və ya toyuq, konservləşdirilmiş xiyar və noxudlu və mayonezlə qalın ədviyyatlı salat - çox ağır və zərərli yeməkdir. Mandarinlər, əksər sitrus meyvələri kimi, tez-tez səbəb olur qida allergiyası hamiləlik zamanı. Və şampan gözlənilən analar üçün icazə verilən içkilər siyahısına açıq şəkildə daxil edilmir.

Hamiləlik dövründə yağlı, ədviyyatlı, hisə verilmiş və ədviyyatlı qidalardan sui-istifadə etmək tövsiyə edilmir: pəhrizdəki qeyri-dəqiqliklər ana və körpənin rifahına zərərlidir. Daha əvvəl sınamadığınız ekzotik yeməklərlə riskə getməməlisiniz: hamiləlik kulinariya təcrübələri üçün pis vaxtdır! Gələcək ananın həddindən artıq yeməsi zərərlidir, lakin yeməklər arasında uzun fasilələr etmək tövsiyə edilmir. Hamilə qadın üçün yeməklərin hazırlanması məsləhətdir təbii məhsullar, sintetik əlavələr olmadan.

Üstündə Yeni il süfrəsi təzə tərəvəz, meyvə və giləmeyvə olduğundan əmin olun. Ənənəvi sendviçlər əvəzinə yumşaq pendir, vetçina dilimləri, zeytun ilə tartletlər etmək daha yaxşıdır - bu, daha az kalorilidir və üstəlik, çox gözəldir! Bayramda ac qalmamaq və həddən artıq yeməmək üçün boşqaba bəyəndiyiniz bir yeməyin kiçik bir hissəsini qoymaq lazımdır. Yeni il şənliyi Axşam saatlarında, həddindən artıq yemək həzm sistemi üçün xüsusilə ağır olduqda baş verir.

Tətil zamanı "fraksiya" yemək daha yaxşıdır - tez-tez və az-az. Qəlyanaltılar üçün təzə tərəvəz və meyvələrdən salatlar, az yağlı ət və balıq salatları, bəzi turşular, zeytun, pendir və soyuq ət uyğun gəlir. Hamilə evdar qadın üçün uyğun olan isti bayram yeməklərinə ağ quş əti, yağsız ətlər (dana, dovşan), yağsız balıq - tilapiya, cod, pike perch daxildir. Garnitür olaraq, otlar və ya düyü ilə qaynadılmış kartof ən uyğun gəlir. Şirniyyat üçün tort və xəmir əvəzinə meyvə salatı və ya giləmeyvə mussu hazırlamaq daha yaxşıdır.

Masanızda kifayət qədər içki olduğundan əmin olun - bayram səs-küyündən və bol yeməkdən sonra mayeyə ehtiyac əhəmiyyətli dərəcədə artır. Alkoqol qəbul edilməməlidir; stəkana simvolik miqdarda şampan və ya quru şərab tökə bilərsiniz, onunla stəkanları döyəcləyəcəksiniz, lakin yeni il tostlarını sərinləşdirici içkilərlə "yumaq" daha yaxşıdır. Mineral su uyğun gəlir - qazlı və ya qazsız, həmçinin meyvə kokteylləri, şirələr və meyvə içkiləri.

Hamilə qadınlar üçün yeni il geyimləri

- geyinmək və kraliça kimi hiss etmək üçün əla bəhanə. Bir çox qadın, qeyd etmədən çox əvvəl paltar və saç düzümü üçün seçimlər təklif etməyə başlayır, bəziləri isə bu münasibətlə xüsusi olaraq yeni bir paltar alırlar. Gözləyən ana üçün Görünüşdəki qaçılmaz dəyişikliklərlə əlaqədar olaraq, cazibədar hiss etmək xüsusilə vacibdir, buna görə də özünüzə paltar seçməklə bağlı zövqü inkar etməməlisiniz. yeni il tətili.

Bu münasibətlə əvvəlcədən bir paltar və ya kostyum seçə bilərsiniz, ancaq onu Yeni ildən bir ay əvvəl almaq lazımdır; əks halda ölçüsü hesablaya bilməzsiniz - hamiləlik zamanı təkcə qarnı deyil, həm də sinə, bel, kalçaları artırır. Paltarın tərzi gələcək ananın qarnını ya gizlətməli, ya da vurğulamalıdır; hamiləliyin çox qısa bir dövrü ilə belə mədə sıxmaq mümkün deyil. Qarın boşluğuna təzyiq plasenta qan axınının və fetusun rifahının pisləşməsinə səbəb olur; uzun müddətli sıxılma uterusun tonusunun artmasına və suyun vaxtından əvvəl tökülməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, düzəldici elementləri olan axşam paltarları: korset, korset, sərt bodis sümükləri gələcək ana üçün uyğun deyil. Hamilə kəsim üçün ideal seçim Empire stili (uzun paltarda yüksək bel) və ya körpə-dollar (kukla və ya qısa pulsuz paltarın uşaq tərzi). Bu üslublar, hətta uzun müddətdir, yuvarlaq formaları uğurla gizlədir, qarın üzərinə təzyiq göstərmir və çox qadın görünür.

Hamilə qadınlar üçün ayaqqabılar

Haqqında hamilə qadınlar üçün ayaqqabılar, onda bayram üçün tanış, artıq köhnəlmiş və rahat ayaqqabıları seçmək daha yaxşıdır. Buna baxmayaraq, yeni ayaqqabı almağa ehtiyac varsa, onları bayramdan çox əvvəl almağa dəyməz - hamiləlik zamanı ayaqların və ayaqların yüngül şişməsi görünə bilər, buna görə də ayaqların ölçüsü bir qədər artır. Stabil, 3-4 sm hündür dabanlı və ya ümumiyyətlə dabansız ayaqqabıları, məsələn, balet ayaqqabıları seçmək məsləhətdir - əks halda bayram zamanı yalnız ayaqların vızıltısı barədə düşünməli olacaqsınız. Yumşaq, lakin çox nazik olmayan dəridən hazırlanmış, ayağı etibarlı şəkildə sabitləyən rahat sonlu ayaqqabılara üstünlük verin. Ayaqqabılar təzədirsə, onları Yeni ilə bir neçə gün qalmış evdə geyinin ki, düz ayağa yayılsın və "otursun".

Hamilə qadınlar üçün alt paltarı

Tətil zamanı özünüzü yaxşı hiss etmək üçün düzgün seçimə diqqət yetirin hamilə qadınlar üçün alt paltarlarışənlik paltarı üçün - gələcək ana üçün rahatlıq gözəllikdən daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Alt paltarı "xüsusi bir hadisə üçün" seçə bilərsiniz, lakin gözəlliyə əlavə olaraq, rahat və "maraqlı mövqe" nin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq hazırlanmalıdır. Büstqalter və qısa tuman rahat tikişləri olan təbii materiallardan və ya tikişsiz mikrofiberdən hazırlanmalıdır. Alt paltarda, paltarda olduğu kimi, sərt düzəldici elementlər olmamalıdır: sıx elastik bantlar, çiyin qayışları, korset, sümüklər, təkan və ya aşağı salınma təsiri. Hamiləlik dövründə belə bir rəqəmin düzəldilməsi qəbuledilməzdir: bu, fetusun vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ancaq həqiqətən böyüdülmüş bir qarın dəstəkləməyə dəyər: uzun müddət şənlik paltarı altında nəzərə çarpmayacaq rahat, səliqəli bir sarğı seçin. Belə bir vəziyyət üçün qarnın aşağı hissəsi boyunca "daxili" korsaj lenti olan külotlar (sarğı külotları) ən uyğun gəlir. Gözəl hamiləlik koltuqları seçməyi unutmayın.

Bayram saç düzümü

üçün bayram saç düzümü gələcək anaya yük vermədi, onu ağır və ya kəskin zərgərlik ilə bəzəməyin, halqalardan istifadə edin və saçını sıx bir topuza çəkin. Bu üslub seçimləri baş dərisinə qan tədarükünü maneə törədir və şiddətli baş ağrılarına səbəb ola bilər. Dərinin "nəfəs almasına" mane olmayan yüngül bir makiyaj seçmək daha yaxşıdır.

Yeni il əyləncəsi

Əlbəttə ki, əyləncə ilə gələn və Yeni il əyləncəsi Yeni il ərəfəsi üçün "maraqlı mövqe" nin xüsusiyyətlərini nəzərə almalı olacaqsınız. Məsələn, bayram proqramından buz üzərində ənənəvi xizək sürməyi, fişəngləri partlatmağı, həmçinin səhərə qədər gəzməyi istisna etmək lazımdır - gələcək ana bu cür əyləncələrdə iştirak etməməlidir. Xizək sürmə və buzla sürüşmə yaralanma riski ilə əlaqələndirilir, partlayan atəşfəşanlıq və fişənglərin səsi körpəyə mənfi təsir göstərir və yuxusuz bir gecə hamilə qadın üçün çox yorucudur. Səs-küylü ev diskotekası gələcək ana üçün uyğun deyil - gecə klubunda diskoteka ilə eyni səbəbdən (səsli, havasız və çox aktiv). Ancaq bu, kədərlənməyə səbəb deyil - əksinə, bu, bütün ailə üzvləri üçün eyni dərəcədə maraqlı olacaq yeni, qeyri-adi əyləncələr icad edərək, "hamilə" xüsusi bir şəkildə sərf etmək üçün əla fürsətdir.

Son zamanlar müxtəlif kollektiv və Board oyun loto və ya charades prinsipinə əsaslanır. Bu oyunlar televiziya əyləncə proqramlarına daxil edilir, çimərlikdə, ofisdə və şənlikdə oynanılır; hətta böyük şəhərlərdə "oyun" kafeləri də peyda olub, burada menyu ilə yanaşı, ziyarətçilərə stolüstü oyunların böyük seçimi təklif olunur. Ola bilsin ki, bu oyunlardan bir neçəsi bu il Yeni il şənliyinizi daha da maraqlı edəcək.

Ən populyarları arasında Board oyun- "Mafiya", "Cluedo", "Uno" və "Quartet"; Bundan əlavə, siz "Fanta", "Timsah" və ya "Mən özümlə Şimala aparıram ..." oynaya bilərsiniz. Bu oyunların qaydaları və sadə döyüş sursatı internetdə asanlıqla tapıla bilər və bütün ailə üzvləri, gənc və yaşlı, onları oynamaqdan məmnun olacaqlar.

Romantik bir atmosfer yaratmaq üçün elektrik işığından imtina edə və yalnız bayram süfrəsini deyil, bütün otağı şamlarla bəzəyə bilərsiniz. Milad ağacında Yeni il çələngləri sehrli işıqlarla parıldamalıdır; masa və rəflərdə zərli konuslardan və rəngli toplardan bəzəklər qoya bilərsiniz. Televizor əvəzinə, zövqə görə xoş romantik musiqini yandırmaq daha yaxşıdır (gözləyən ana əvvəlcədən Yeni il üçün səs parçaları seçimini yaratmaqla məşğul ola bilər). Hamilə qadının masada oturmaması üçün gələcək ata onu yavaş rəqsə dəvət edə bilər.

Yeni il ərəfəsində gəzinti, "maraqlı mövqedə" olan bir xanım üçün olduqca məqbul bir bayram axşamının mükəmməl bir sonudur. Sadəcə, bu il daha sakit, ölçülüb-biçilmiş və qısamüddətli olacaq - yetişmədən, qarın içinə düşmədən və təpədən yuvarlanmadan. Bəlkə də möcüzənin doğulmasını gözləyən iki sevgili üçün ayın altında sakit, romantik bir gəzinti və yağan qar olacaq. Bu sehrli bir hiss buraxacaq və ömür boyu yadda qalacaq!

Mariya Sokolova

Oxuma vaxtı: 6 dəqiqə

A A

Dekabrın əvvəlində hamımız sevimli naringi, hədiyyə və istək bayramına hazırlaşmağa başlayırıq - yavaş-yavaş hədiyyələr alırıq, kiminlə, nə ilə və harada görüşəcəyimizi düşünürük, Yeni il süfrəsi üçün məhsulların siyahısını tərtib edirik.

Həmçinin oxuyun: Makiyaj, saç düzümü, Yeni il üçün gözləyən ana üçün paltar

Gələcək analar üçün bayrama hazırlıq da çoxsaylı məhdudiyyətlərlə çətinləşir. Axı, istəyirsən və yeni ili insan kimi qarşılayın və körpəyə zərər verməyin ... Beləliklə, gələcək analar Yeni il şənliyi haqqında nə bilməlidirlər?

Gözləyən anaların bayramına hazırlıq qaydaları

Başlamaq üçün başa düşməlisiniz ki, qırıntılar doğulduğu ana qədər sizsiniz onunla iki nəfərlik hər şeyi paylaşın - yemək, duyğular, stress, təcrübə və s.Ona görə də bayrama hazırlıq mümkün qədər diqqətlə aparılmalıdır.

Yəni ənənəvi Yeni il yarışında hamilə qadın üçün qəbuledilməzdir...

Hər hansı bir mənfi rəngləmə təcrübəsi.
Mənfi emosiyalar yoxdur! Özünüzü pozitivlə əhatə edin, əhvalınızı poza biləcək hər şeyə məhəl qoymayın, əlavə “xoşbəxtlik vitaminləri” axtarın.

Yüksək musiqi, səs-küylü ictimai yerlər.
Milad qabağı pandemonium, marketlər və hipermarketləri unudun. Alış-verişə müştəri yükünün ən az olduğu saatlarda - alış-veriş arkadasında "tıxacların" olmadığı və nəhəng alış-veriş arabasının toqquşma riski olmadan istənilən istiqamətə yuvarlana bildiyi vaxtlarda getmək daha yaxşıdır. Qulaq tıxacları kimi zəruri əşyaların alınmasına diqqət yetirməyi və mənzilinizdə özünüz üçün "istirahət guşəsi" yaratmağı unutmayın.
Ağır çantalar.
Ağırlıq yoxdur! Ağır və həcmli alışlar planlaşdırırsınızsa, özünüzlə bir köməkçi götürün və ya evdə mal sifariş edin.
2-3 gün sobada seyr edin.
Yeni il süfrəsinin hazırlanması ilə bağlı bütün qayğıları təvazökarlıqla sevdiklərinizə həvalə edin. Əgər köçürəcək heç kim yoxdursa və həyat yoldaşı yumurtanın altından yalnız bulyon bişirməyi bilirsə, menyunu yarıya bölün və ərinizə Olivierdə tərəvəzləri təmizləmək, qabları yumaq və kolbasa doğramaqda sizə kömək etmək imkanı verin.
Ümumi təmizlik, mebellərin yenidən qurulması.
Eynilə: siz koordinasiya edirsiniz, yaxınlarınız çəkilər daşıyır və mənzili yuyursunuz.

Və unutmayın ki, sizin hüququnuz var - bayramın istənilən vaxtında otağınıza gedin, divanda uzanın və ayaqlarınızı yuxarı qaldıraraq sevimli komediyanıza baxın televizorda möhtəşəm təcriddə, boşqabdan yeni il ləzzətlərini yeyərək.

Yeni il kafedə qeyd olunarsa, hər kəslə rəqs meydançasında qulaq asan musiqi sədaları altında tullanmamalı və evə qayıtmağı səhərə qədər təxirə salmalısınız.

Yeni ildə gözləyən analar üçün gözəllik qaydaları

Yeni il imicinə gəldikdə, gələcək analar və burada öz məhdudiyyətləri və qaydaları olacaq. Heç kim gözəlliyi və bənzərsizliyi ləğv etmədi (və hamilə qadın daha da cazibədar olmalıdır), ancaq bir görüntünün yaradılmasına ağıllı yanaşırıq:

Sual - saç düzümü olsun ya yox- yalnız istəyinizdən asılıdır (mövhumatlardan danışmayacağıq). Hamiləlik dövründə saç kəsimi həkimlər tərəfindən qadağan edilmir.
Darıxdırıcı saç rənginizi yeniləməyə qərar verdinizmi? Təbii ki, körpə doğulana qədər gözləmək daha yaxşı olardı. Ancaq həqiqətən, həqiqətən istəyirsinizsə və onsuz edə bilmirsinizsə, yalnız istifadə edin təbii boyalar, ammonyaksız boyalar və tercihen evdə.
Perm tərk edilməli olacaq- həkimlər qəti şəkildə tövsiyə etmirlər (bu kimyəvi birləşmə uşağa fayda verməyəcək).
Makiyaj, kosmetika. Makiyajın "qalın, qalın" təbəqələri yoxdur. Dərinin nəfəs alması lazımdır. Yüngül və yüksək keyfiyyətli məhsullar (həssas dərilər üçün daha yaxşıdır), pudra əvəzinə seçin təməl, açıq çalarlar.
Ətir. Qoxu qıcıqlandırıcı olmamalıdır, yüngül olmalıdır. Allergiyadan qaçmaq üçün dərhal ucuz ətirlərdən çəkinin.
Paltar. Təbii ki, qarşısıalınmaz olmaq lazımdır. Ancaq rahatlıq daha vacibdir. Heç bir yerə basmamalı, ovuşdurmalı və çox çəkməməlidir.

Hamilə qadınlar üçün yeni il üçün yemək və içkilər

Gözləyən analar üçün bayram şənliyinin öz qaydaları var:

Həddindən artıq yemək yaxşı deyil.Ölçülü şəkildə yeyirik.
Dumanlı turşu, ədviyyatlı / qızardılmış və konservləşdirilmiş yeməklərlə - mümkün qədər diqqətlə.
Meyvə desertlərinin seçilməsi un əvəzinə.
Xarici ekzotik və yeni “orijinal” yeməklərin dadını təxirə salırıq"doğumdan sonra ...".
Həyat yoldaşınıza toyuq üzərində sevimli kanserogen qabığını verin, tərəvəz və otlara söykənin.
Alkoqoldan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Amma həqiqətən də böyüklər kimi stəkanlarınızı döymək istəyirsinizsə, stəkana bir az qırmızı şərab tökə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, gözləyən ana üçün spirtin təhlükəsiz dozası olmadığını unutmayın! Həmçinin oxuyun:

Və gələcək ananın əsas Yeni il qaydası - bunun qadağan olduğunu unutmayın, amma icazə verilən şeyə diqqət yetirin ... Təbii ki, yaradıcılıqla.

Yeni ili harada və hər yerdə qeyd edirsinizsə, ikiqat bayramınız var - Yeni il və körpənizin doğulması gözləntiləri.

Hamiləlik və Yeni il məşhur mövzudur. Və başqa necə, əgər uşağın gözləntisi doqquz ay davam edərsə. Hamilə qadınlar üçün Yeni ilin üst-üstə düşməsi ehtimalı varmı? Başlanğıcda, ortada və ya sonunda - amma demək olar ki, mütləq! Hamilə qadınlarda Yeni illə bağlı duyğular tamamilə fərqli, həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Buna görə də, yeni bir vəziyyətdə bayrama əvvəlcədən hazırlaşmaq daha yaxşıdır. Sizin "maraqlı mövqeyiniz"lə bağlı müxtəlif məhdudiyyətlərə baxmayaraq, bayramdan həzz almaq üçün kifayət qədər imkanlar olacaq. Sadəcə onun ssenarisi haqqında əvvəlcədən düşünmək lazımdır.

Hamilə qadınlar üçün Yeni il: "Bu darıxdırıcı olacaqmı ?!"

“Həyat yoldaşım və mən çox aktiv olmağı sevirik. Və biz həmişə onunla Yeni ili maraqlı və qeyri-adi bir şəkildə qeyd etməyə çalışırdıq: ya zəngin səsi ilə təpədən aşağı xizək sürdük, ya da dostlarla gəzintiyə çıxdıq! İndi mən bir vəziyyətdəyəm, körpəmizi çox səbirsizliklə gözləyirik, amma bu dəfə Yeni ilin gəlişi məni heç də sevindirmir: doğrudanmı bunu sadəcə evdə, televizorun qarşısında keçirməliyəm? və salatlar? Axı mən bütün həyatım boyu bu darıxdırıcı seçimi qəbuledilməz hesab etdim ... "

Mariya, 24 yaş

Problem nədir? Yeni ili əyləncəli bir dövrədə keçirməyə adət etmiş qadınlar üçün hamiləlik dövründə yeni variant tapmaq asan deyil. Kifayət qədər çox qadağalar görünür. Burada da əhval-ruhiyyə pozulur. Ancaq bayramda buna icazə vermək sadəcə mümkün deyil. Variantları axtaraq?

Mən nə etməliyəm? Hamiləliyiniz normal gedirsə, o zaman Yeni il kifayət qədər aktiv qala bilər. Özünüz üçün bir format seçin, burada gənclərin əyləncəsi olacaq, lakin sizin iştirakınız mümkündür. Məsələn, dostlarınızla dachaya gedirsinizsə, o zaman, əlbəttə ki, slayd sürə bilməyəcəksiniz, ancaq bütün şirkətin çoxlu maraqlı fotoşəkillərini çəkəcəksiniz. Ən əsası, oturmaq, uzanmaq, səs-küyə ara vermək istədiyiniz halda "qaçış yolları" təmin etməyə çalışın. Bayramın proqramını əvvəlcədən təqdim etsəniz, bunu etmək çətin olmayacaq. Bəli, spirti istisna etməli olacaqsınız: Hamilə qadınlarda Yeni il adətən ayıq olur. Və daha bir vacib məqamı unutmayın: əgər dostlarınız əylənmək üçün çoxlu içki içməlidirlərsə, onda sizin "xüsusi mövqeyinizdə" bayramı başqa yerdə keçirmək daha yaxşıdır.

Yeni il və hamiləlik: "Hər şeyi nəzərə alın!"

“Bir qayda olaraq, yoldaşımla dostlarla birləşib kiminsə daçasına getdik. Biz isti mehriban ünsiyyəti, çox səs-küylü bir şirkət deyil, kamin yanında oturub, bir stəkan isti şərab, küçədə bir Milad ağacı, əlimizə gələn hər şeylə bəzədilmiş, atəşfəşanlıq ... Amma Mən 22 həftəlik hamiləyəm və qarnım nəzərəçarpacaq dərəcədə çıxır. Bir dostum artıq soruşdu ki, ərimlə Yeni il ərəfəsində onları ziyarətə gələ bilərikmi? Mən çox istəyirəm, amma şübhələr də var: təcili tibbi yardım lazımdırsa? Yoxsa sadəcə yorulsam və tətilə vaxtım yoxdursa?"

Oksana, 28 yaş

Problem nədir? Yeni ili evdən kənarda, ən aktiv formatda olmasa da, dostları ilə qeyd etməyə vərdiş edən ana gələcək analar, hamiləlik səbəbiylə onları darıxdırıcı bir tətil gözləyə biləcəyini düşünərək özlərini çox rahat hiss etməyə bilərlər.

Mən nə etməliyəm?Şəhər xaricində bir səfərə getmək istəyirsinizsə, düşünməli çox şey var. Əlbəttə ki, sahiblər sizin "vəzifədə" olduğunuzdan xəbərdar olmalıdırlar. Onlara hal-hazırda müəyyən yemək qoxularını sevmədiyiniz barədə xəbərdarlıq etsəniz, heç bir problem yoxdur. Belə bayramların birlikdə keçirilməsi yaxşıdır, yəni. hər qonaq süfrəyə bir və ya iki xörək hazırlayır. Bu vəziyyətdə, birdən hamilə bədəniniz şıltaqlaşmağa başlasa, ən azı bəzi yeməklərin sizə uyğun olacağına zəmanətiniz olacaq. Gəldiyiniz zaman ev sahiblərindən birdən yorulsanız harada uzana biləcəyinizi soruşun.

Yeni ildə hamilə qadın hər şeyi təmin etməlidir. Əgər təcili tibbi yardıma ehtiyacınız varsa, ən yaxın xəstəxananın harada yerləşdiyini əvvəlcədən bilmək çox vacibdir. Axı, Yeni il ərəfəsində uzaq bir bölgəyə təcili yardım maşını çox uzun müddətə gedə bilər! Bu ünvan faydalı olmaya bilər, amma hər halda əlinizdədir!

Hamiləlik dövründə Yeni il gecəsi: "Həmkarlarıma demək istəmirəm!"

“Mən 10 həftəlik hamiləyəm və işdə hələ heç kim bu barədə bilmir. Hələ heç kimə demək istəmirəm. Üstəlik, özümü kifayət qədər yaxşı hiss edirəm və vəzifələrimin öhdəsindən gələ bilirəm. Amma tezliklə şirkətimiz işçilər üçün yeni il korporativ şənliyi təşkil edəcək. Və qorxuram ki, mənə "narahat" suallar veriləcək, çünki spirtli içki içə bilmirəm və bu, dərhal şübhələrə səbəb olacaq. Mən heç nəyi izah etmək istəmirəm”.

Polina, 25 yaş

Problem nədir? Bəzən bir qadın iş yerində məcburi bir tədbirdə iştirak etməlidir və hamiləlik faktını necə gizlətmək məsələsi kəskindir. Ancaq bəzən eyni vəziyyət bir qadının dostları və ya ailəsi ilə qeyd etdiyi zaman baş verir.

Mən nə etməliyəm? Kim həqiqətən sirr saxlamaq istəyirsə, bunu edə bilər. Belə məclislərdə "hamilədirmi?" qız spirtdən imtina etdikdə baş verir. Ancaq bu fakta əhəmiyyət verməmək üçün bir çox variant var. Məsələn, yalnız "kokteyllər" içmək: təmiz şirə ilə spirtin əlavə edildiyini ayırd etmək demək olar ki, mümkün deyil! Və ya birbaşa deyin: "Bu gün mən yalnız şirə və su içə bilərəm, spirtlə uyğun olmayan dərmanlar içirəm". Eyni zamanda xarici görünüşünüz heç bir xüsusi "sirr" ifadə etmirsə, sirrinizin qalma ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir!

Hamilə qadınlar üçün yeni il gecəsi: Qonaqpərvər sahibə

“Həyat yoldaşımla mən həmişə dostlarımızı Yeni il üçün bizə qonaq dəvət edirik. Süfrə qurmaq, əyləncəli müsabiqələr təşkil etmək, sonra çıxmaq mənim üçün heç də çətin deyil. Mən indi hamiləyəm. Bayram yaxınlaşır və təbii ki, onu həmişəki kimi - evdə, qohumların və dostların yanında keçirmək istərdim. Ancaq hamı bu təşəbbüsdən imtina etməyi məsləhət görür: deyirlər ki, indi daha çox dincəlməlisən, ev işləri ilə məşğul olmamalısan.

Marina, 29 yaş

Problem nədir? Qonaqları öz yerinə dəvət etməyi sevən qadınlar ənənəni və Yeni ilin hamiləliyə düşdüyü vaxtı qorumaq istəyərlər. Üstəlik, onların adi çevrəsi demək olar ki, bununla hesablanır. Ancaq qonaqları qəbul etmək enerji sərf edən bir işdir. Sual yaranır, gələcək ana üçün zərərlidirmi?

Mən nə etməliyəm?Əlbəttə ki, qonaq qəbul edə bilərsiniz. Ev işlərinizi asanlaşdıracaq bir neçə toxunuş əlavə etməlisiniz. Həmişə özünüz bişirmisinizsə, indi masada nə olacağını əvvəlcədən müzakirə edərək, qonaqların hər birini 1-2 hazır yeməklə gəlməyə dəvət edin. Dostunuzdan və ya ailə üzvlərinizdən süfrə qurmağınıza kömək edin. Tərəddüd etməyin, bütün qonaqlar bayramın sonunda onlardan kömək gözlədiyiniz xahişinizi anlayışla qarşılayacaqlar.

Hamilə qadınlar üçün Yeni il necə keçir: "Mən bir restorana getmək istəyirəm!"

“Son illərdə Yeni il gecəsini restoranda qeyd etmək mənə çox xoş idi. Bayram ab-havası, geyinmək və "özünü göstərmək" imkanı, rəqs, əyləncə. Və yalnız xoş işlər: manikür, makiyaj, saç. Amma indi hamiləliyin 19-cu həftəsindəyəm. Hələ böyük qarnım yoxdur, amma özüm çox kök göründüyümü düşünürəm. Bəli və anam ruhdan düşür, orada səs-küylü və dumanlı olduğuna inanır. Bundan kədərlənirəm: qayğısız bir tətil istəyirəm, amma hamiləlik çox xoş düzəlişlər etmir.

Svetlana, 26 yaş

Problem nədir? Restoranda qeyd etməyi düşünən qadın, digər qonaqların fonunda pis görünməkdən qorxa bilər, ərinin onlara baxacağından qorxur. İkinci yerdə, uyğun olmayan menyu, səs-küydən mümkün yorğunluq, siqaret tüstüsü ilə bağlı narahatlıqlar.

Mən nə etməliyəm? Gələcək ana Yeni ili bir restoranda qeyd etmək istəyirsə, bu tamamilə məqbuldur. Yalnız sakit bir yer seçmək lazımdır. Siqaret çəkməyən yerdə əvvəlcədən masa sifariş edin. Vücudunuzun rədd etməyəcəyi qidaları sifariş edə bildiyinizə əmin olaraq menyunu yoxlayın. Ancaq gözəl görünmək üçün hər şansınız var! İndi gələcək analar üçün mağazalar ziyafət paltarlarının gözəl kolleksiyalarını təklif edir. Qarnı vurğulaya bilərsiniz və ya bu şəkildə özünüzü daha rahat hiss edirsinizsə, gizlədə bilərsiniz. Gözəl saç düzümü və baxımlı üzü, cazibədar vurğulanmış qarnı olan hamilə qadın "hamilə olmayan incə qadınların" artan və bəzən paxıl diqqətinin obyektinə çevrilir. Bu vəziyyətdə, kişi diqqətinə təəccüblənməməlidir. Çoxlu təriflər eşitməyə hazır olun!

Hamiləlik dövründə Yeni il gecəsi: Uçuşla tətil

“Ardıcıl bir neçə ildir ki, ərimlə Yeni il və qış tətilləri üçün Avropaya və ya isti torpaqlara səyahətə gedirik. Bu, artıq bizim üçün ənənəyə çevrilib. Yalnız indi mən "vəzifə"dəyəm və yəqin ki, səfərdən imtina etməli olacağam, amma yenə bir yerə getmək istərdim! Amma mən narahatam - özümü pis hiss etsəm nə olacaq?

Olqa, 27 yaş

Problem nədir? Hamiləlik dövründə uzun səfərlərə getməyə dəyərmi, ilin istənilən vaxtında açıq bir sualdır. Heç kim hər şeyin rəvan gedəcəyinə zəmanət verə bilməz və bu, gələcək anaları qorxudur.

Mən nə etməliyəm?Əlbəttə ki, ən vacib sual sizin rifahınız və həkimin səyahət icazəsidir. Ancaq xaricə getsəniz, demək olar ki, turu əvvəlcədən alacaqsınız və sağlamlığınız pis olduğuna görə səfərin ləğv olunmayacağına zəmanət yoxdur. Variant var - vizasız istiqamətdə "isti tur". Ancaq bütün vizasız ölkələr olduqca istidir və gələcək ananın iqlimi dəyişməsi çox arzuolunmazdır. Buna görə daha yaxın bir şey seçmək daha yaxşıdır. Ola bilsin ki, yaşadığınız yerin yaxınlığında maraqlı şəhərlər və ya yaxşı qonaq evləri var. Bu seçim sağlamlığınız üçün daha təhlükəsizdir.

Yeni İllər və Hamiləlik: Gəlin "Qoruyucuda" qeyd edək

"Yeni il yaxınlaşır və mən qanaxmağa başladım," konservasiya üçün "xəstəxanaya yerləşdirildim. Hamiləliyi qoruya bildik, amma vəziyyət hələlik çox stabil deyil. Başa düşürəm ki, körpə üçün xəstəxanada qalmaq lazımdır, amma Yeni il tətillərini burada keçirmək perspektivi sadəcə dəhşətli görünür. Bəs ağac, hədiyyələr və sevimli ər?

Kira, 22 yaş

Problem nədir? Yeni ili xəstəxanada qeyd etmək mümkün olan ən çətin vəziyyətdir. Bu gündə evdən və ailədən uzaq olmaq xüsusilə kədərlidir.

Mən nə etməliyəm? Vəziyyətlə barışmağa çalışın, çünki indi ən vacib şey körpənizin vəziyyətidir. Hər şeyi olduğu kimi qəbul etdikdə, rahatlaşa və vəziyyətdən onun verə biləcəyi bütün müsbətləri ala bilərsiniz. İndi kədərli olsanız da, bəlkə də xəstəxanada hamiləlik dövründə Yeni il həyatınızdakı ən "ekzotik" bayram ola bilər. Otaq yoldaşlarınızla ümumi bayram əhval-ruhiyyəsi yaratmağa çalışın. Otağa süni yolka qoya bilərsiniz və hər biriniz evinizdən bir neçə oyuncaq asacaqsınız. Və ailəniz sizə dadlı bir şey gətirəcək və siz ümumi bir süfrə qura bilərsiniz. Siz həmçinin bəzi zarafatlar və müsabiqələr təşkil etmək qabiliyyətinə maliksiniz: razılaşın ki, hər biri başqaları üçün maraqlı bir şey təklif edir. Sonra xatırlamalı və söyləməli olduğunuz bir şeyiniz olacaq!

Hər birimizin öz arzularımız var, Yeni ili necə və kiminlə qeyd edək. Hamiləlik darıxdırıcı bir tətil üçün bir səbəb deyil. Çox vaxt siz rahatlığınızı və təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün onu tənzimləməklə sizə tanış olan formatı asanlıqla seçə bilərsiniz. Və hər halda, bu barədə düşünün: siz indi "xüsusi mövqedəsiniz" və buna görə də bayram sizin üçün xüsusi bir işıqla işıqlandırılır. Axı, bu, rahat bir "evdə" olsa belə, körpənizin ilk bayramıdır. Bu unikal atmosferi hiss edin və Yeni il şən və xoşbəxt olacaq!

Qəşəng ağac, naringi qoxusu, cingiltilər. Möcüzələr, şampan sıçramaları, xoşbəxtlik arzulayır. Gələcək analar üçün bu Yeni il xüsusidir. Axı o, onunla görüşmək üçün tək olmayacaq. Buna görə də sevinc, qorxu və həyəcan. Hamilə qadın üçün bayramı qeyd etməyin ən yaxşı yolu nədir? Evdə yoxsa uzaqda? Dachada və ya restoranda? Nə geyinməli? Hansı yeməklərə və içkilərə üstünlük verirəm? Yeni il ərəfəsində və sonrakı bayramlarda özünüzü necə əyləndirmək olar? Anasının bütün duyğuları və hissləri ana bətnində olan uşağa ötürülür. Buna görə də o, yalnız özü üçün ən yaxşı əhval-ruhiyyə yaratmağa çalışmamalı, həm də körpəsinə heç bir şəkildə zərər verməmək üçün Yeni il ərzində bütün təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməlidir. Bu o deməkdir ki, siz bayrama əvvəlcədən hazırlaşmalısınız.

Hamiləlik və ənənələr

Yeni ili niyə dekabrın 31-dən yanvarın 1-nə keçən gecə qeyd edirik? Beləliklə, I Pyotr 1699-cu ildə əmr etdi. Yenilikləri və xaricdə hər şeyə olan sevgisi ilə məşhur olan Rusiya imperatoru müvafiq fərman verməzdən əvvəl Rusiya sakinləri bu günü məhsul yığımı və vergilər zamanı - sentyabr ayında qeyd etdilər.

Yeni il bayramında evlərini bəzəmək, şənliklər təşkil etmək ənənəsi bizə qədim zamanlardan gəlib, amma əcdadlarımız Məhsul Gününü belə qeyd ediblər. Və Yeni il çox sonra, I Pyotrun hakimiyyəti dövründə "peyda oldu"

Həmin günlərdə Yeni il münasibəti ilə şənliklər təşkil edilir, mülklərin hasarlarına ardıc və ladin budaqları asılır, lent və muncuqlarla bəzədilir, tar çəlləkləri yandırılır - onlar hər cür şərait yaratmağa çalışırdılar. bayram ab-havası. Yeni tarixlə, bir neçə əsrlər boyu rus ləzzətimizlə üzvi şəkildə qarışan xarici ölkələrdən yeni ənənələr gəldi.

Video: I Pyotrun dövründə Yeni il necə qeyd olundu?

Bu gün Yeni il toplar və tinsel ilə bəzədilmiş bir ladin və ya şam ağacıdır, bu qırmızı papaqlı ağ saqqallı Şaxta baba və onun nəvəsi Snequrochka, bu serpantin və konfeti, maskarad maskaları və məzəli tamaşalar, parıltılar və atəşfəşanlıqdır, kirşə sürmə və buz konki sürmə və bir çox başqa şeylər.

Bizə xaricdən maral dəstələri, çələnglər, zənglər gəldi. Dostları ziyarət etməyə və ya özümüz getməyə dəvət edirik. Ənənəvi Olivier salatını süfrəyə qoyduq və yeni ildə bir-birimizə xoşbəxtlik və firavanlıq arzulayaraq, zənglərə bir stəkan şampan qaldırırıq.

Dövrümüzdə Yeni ili qeyd etmək üçün bir çox variant var. Bəs hamilə qadın bütün bu əyləncə və əzəmətdə iştirak edə bilərmi?

Bir tərəfdən hamiləlik xəstəlik deyil. Nə üçün gözləyən ana üçün Yeni ili hamı ilə və hamı kimi qeyd etməyək? Ancaq digər tərəfdən, hamilə qadınlar üçün hələ də müəyyən məhdudiyyətlər var. Və bütün mümkün riskləri qabaqcadan görməlisiniz. Onda bayramınız heç bir bəla və sürprizin kölgəsində qalmayacaq.

Gözləyən ana üçün Yeni ili harada qeyd etmək olar?

Gözləyən ananın Yeni ili qeyd etməsinə qadağa qoyulacaq yerlər yoxdur. Bir qadın özünü yaxşı hiss edirsə, o zaman bayram sakit olacaq. Ancaq hamiləlik istədiyimiz qədər rahat keçmirsə, yeni il gecəsi evdə qalmaq daha yaxşıdır. Hamilə qadın ailəsi və dostları yanında özünü daha rahat hiss edəcək.

Evlər

Gözləyən ana Yeni il şənliyi zamanı evdə, sevimli ərinin yanında özünü ən rahat hiss edəcək.

Ev mühiti tətil üçün əla seçimdir. Gələcək ana öz istəklərinə uyğun olaraq və onun rifahını nəzərə alaraq təşkil edə bilər. Bu yemək bişirməyə də aiddir. Sevimli ərinizin yanında istirahət edə, yaxşı musiqi dinləyə və ya məsələn, stolüstü oyunlar oynaya bilərsiniz və yorğunluq aradan qalxarsa, dərhal istirahətə gedə bilərsiniz.

Video icmalı: Yeni başlayanlar üçün TOP 6 stolüstü oyun

Uzaqda

Hamilə qadının bayramları sakit və sıx olmayan yaxın dostlar şirkətində qeyd etməsi psixoloji cəhətdən daha rahatdır. Unutmayın ki, həddindən artıq səs-küy təkcə anaya deyil, onun gələcək körpəsinə də narahatlıq yarada bilər.

Niyə hamilə qadın Yeni ili ən yaxın dostlarının sakit, rahat bir şirkətində qeyd etmir?

Restoranda

Restoranda kamera atmosferi olmalıdır. Uşağı gözləyən qadın üçün yüksək səsli musiqinin səsləndiyi yer uyğun deyil. İnsanların salonda siqaret çəkməməsi çox vacibdir. Yemək tanış, tanış olmalıdır, burada hər hansı ekzotik uyğun deyil. Sərxoş və xəstə insanlar hamilə qadın üçün təhlükə yaradır. Onu yad insanlarla ünsiyyətdən maksimum dərəcədə qorumaq daha yaxşıdır.

Ölkədə

Tətilini təmiz havada keçirmək hər kəsə nəsib olmur. Ancaq Yeni ili qızdırılan yay kottecində qeyd etməyi planlaşdırırsınızsa, bu yaxşıdır. Sakit və dinc yer.

Heyrətamiz qış təbiəti, təmiz hava və ağ qar - bu ölkədə hamilə qadını gözləyir. Havaya uyğun geyin. Əsas odur ki, Yeni il gecəsi küçəyə çıxanda soyuqdəymə.

Öz avtomobilinizlə daçaya getmək daha yaxşıdır. Bu halda, şəhərətrafı nəqliyyat cədvəlindən narahat olmaq lazım deyil. Baqajda kürək və kəndir qoyulmalıdır. Avtomobil bir ölkə yolunda qar yağışına ilişib qaldıqda tez çıxmaq üçün faydalı ola bilər.

Vacibdir! Yeni ili dachada qeyd edirsinizsə, özünüzü nə qədər yaxşı hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, günün istənilən vaxtında tibbi yardım göstərilməlidir. Yanınızda mübadilə kartı olduğundan əmin olun.

İstirahət evində

İstirahət evində və ya sanatoriyada tətillər də gələcək analar üçün onları sağlamlıqları üçün fayda ilə keçirmək üçün bir fürsətdir.

İlin sonuna qədər yorğunluq yığılır və çox vaxt əngəl və təlaşdan ara vermək istəyirsən. Buna görə də, yaxşı bir seçim Yeni ili qeyd etmək üçün şəhərətrafı bir tətil evinə və ya sanatoriyaya getmək olardı. Bu seçim ucuzdur və yalnız fayda gətirəcəkdir.

Belə müəssisələr təbiətdə yerləşir. İstirahət evlərinin təklif etdiyi proqram maraqlı və zəngindir. Buna görə də, gözləyən ana çox müsbət emosiyalar alacaq, qış mənzərələrindən həzz alacaq, təmiz hava ilə nəfəs alacaq, bu da ona müsbət təsir göstərəcəkdir. ümumi rifah və dölün vəziyyətinə görə.

Hovuzu ziyarət etməkdən, istirahət seanslarından, oksigen kokteyllərindən və vitamin komplekslərindən istifadə etməkdən imtina etməməlisiniz. Bütün bunlar hamilə qadın üçün çox faydalıdır.

Gözlənilməz hallar yaranarsa, səhhətiniz pisləşərsə, tez bir zamanda evinizə və ya tibb müəssisəsinə müraciət edə bilərsiniz. Hər halda, sanatoriyada artıq var tibb işçiləri gözlənilməz hallarda həmişə ilk yardım göstərəcək.

Belə turlar cəmi iki-üç gün çəkir. Buna görə də, həyat yoldaşı mütləq işdən qopmalı və bu vaxtı həyat yoldaşı və gələcək körpəsi ilə keçirməlidir.

Kurortda

İqlimi kəskin şəkildə dəyişməyə və isti ölkələrdə Yeni ili qeyd etməyə getməyə ehtiyac yoxdur. Gələcək ananın immunitet sistemi gərgin rejimdə işləyir və iqlim dəyişikliyi onun üzərindəki yükü bir neçə dəfə artıracaq.

Yeni il tətillərini xoş keçirmək və eyni zamanda hamiləliyin gedişatında heç bir fəsad törətməmək üçün ən yaxşısı həkimlə məsləhətləşdikdən sonra daimi yaşayış ölkəsində iqlimə yaxın olan ölkə seçməkdir. .

Xizək kurortu və digər açıq fəaliyyətlər hamilə qadınlar üçün seçim deyil. Ancaq sakit bir meşə pansionunda təbiətin sakit bir düşüncəsi yalnız gələcək anaya fayda verəcəkdir

Hansı əyləncəni seçmək lazımdır?

Qoynunda olan gələcək ana və uşağın Yeni ili sakit ev şəraitində qarşılaması daha təhlükəsiz olar. Bununla belə, hamilə qadının özü Yeni il ərəfəsində şənlik və əyləncə yerini seçmək hüququna malikdir. Burada əsas şey sağlam düşüncəni rəhbər tutmaq və hər şeydə ölçüyə riayət etməkdir.

Fal və proqnozlar

Bir inanc var: hamilə qadının proqnozlaşdırdığı hər şey gerçəkləşəcək. Yeni il ərəfəsində bu mövzunu ailəniz və dostlarınızla oynaya bilərsiniz

Qədim dövrlərdə bir qadının "maraqlı" mövqedə olan proqnozlarının mütləq gerçəkləşəcəyinə inanılırdı. Bu inamla oynayın. Otağı və küknar ağacını fal kartları ilə bəzəyin. Bürc əlamətlərinin təsvirləri ilə masaya xidmət edin. Sirli musiqi çalın.

Uyğun bir paltar hazırlayın. Saçınızı çiçəklə bəzəyin, çiyinlərinizə parlaq bir şal atın. İndi Yeni ildə dostlarınıza və yaxınlarınıza sağlamlıq və müvəffəqiyyət, sevgi və şans, zənginlik və firavanlıq təxmin etmək çətin olmayacaq.

İstedad axşamı

Yeni il ərəfəsində yaradıcılıq gecəsi həm də çoxlu sürprizlər təqdim etməyə və yaxınlarınızda çoxlu istedadlar açmağa qadirdir.

Yaradıcı bacarıqlarınızı nümayiş etdirmək Yeni ili qeyd etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər. Gecədə yalnız əvvəlcədən hazırlaşmış və rəssamlıq, versifikasiya və ya xoreoqrafiya üzrə istedadını nümayiş etdirməyə hazır olanlar iştirak edə bilər.

Axşam saatlarında bütün qonaqlar Yeni il şənliyinin xatirəsinə bir qəzetin yaradılmasında iştirak etməlidirlər. Bunu etmək üçün əvvəlcədən lazım olan hər şeyi toplamaq lazımdır: kağız, qələm, yapışqan, tinsel və s.

Uşaqların yeni ili

Yeni il bayramının uşaq mövzusu, masanın uyğun bəzəyi, menyular və əyləncələr təkcə sizi deyil, həm də ailənizin doldurulmasını səbirsizliklə gözləyən yaxınlarınızı da valeh edə bilər.

Bütün qonaqlar yenidən uşaqlara çevrilsə, bayram çox əyləncəli olacaq. Bunu etmək üçün kostyumlar (qapaqlar, yaylar, çınqıllar, məmələr) hazırlamalısınız. Qoy uşaqlar musiqi çalsın. Yarışmalar gecənin mövzusuna uyğun olmalıdır.

Körpə kuklalarını qundalayın, uşaq bezi taxmaqda yarışın və ya yanında əmzik tüpürən və ya butulkadan şirəni daha tez əmir. Bu cür çox gülməli uşaq müsabiqələri haqqında düşünə bilərsiniz. Beləliklə, təxəyyülünüzü işə salın və əylənin!

Baş verən hər şeyi bir fotoşəkildə çəkməyi və ya axşam videosunu çəkməyi unutmayın. Sonra körpənizə anasının qarnında ikən ilk Yeni ilini necə qarşıladığını göstərin.

Bayramın uğurlu keçməsi üçün

Hamilə qadın, hətta bayram axşamına getsə belə, həmişə siyahıya uyğun olaraq zəruri əşyaları və sənədləri yanında olmalıdır.

Bu siyahıya daxildir:

siyasət;
ümumi sertifikat;
mübadilə kartı;
həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlar;
pasport;
mobil telefon.

Tətili problemsiz keçirmək üçün:

İstirahətlə alternativ aktiv əyləncə.
Rahat paltar seçin. Yalnız gözəllik haqqında deyil, həm də Yeni il şənliklərində paltarınızda nə qədər isti və rahat olacağınız barədə düşünün.
Ölçülü yeyin, yağlı, qızardılmış, hisə verilmiş, duzlu, şirniyyatlara qapılmayın, ekzotik yeməklərdən uzaq durun.
Gələcək üçün uzun səfərləri təxirə salın.
Xəstə insanlarla görüşə biləcəyiniz izdihamlı şirkətlərə və müəssisələrə baş çəkməkdən imtina edin.
Sərxoş insanlarla ünsiyyətdən çəkinin.
Siqaret çəkənlərin şirkətləri indi yüksək musiqinin səsləndiyi səs-küylü məclislər kimi sizin üçün deyil.
İstənilən vəziyyətdə sakit olun.

Evi təmizləyirik və bəzəyirik

Bütün qadınlar bayramdan əvvəl evi xüsusilə diqqətlə təmizləyirlər. Gələcək analar da istisna deyil. Ən yaxşı nəticə üçün kimyəvi təmizləyici vasitələrdən istifadə olunur.

Tozların, gellərin və aerozolların incə hissəcikləri dəriyə düşür və Hava yolları hamilədir və körpənin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Ona görə də təmizlik zamanı belə yuyucu vasitələrdən istifadə etməmək daha yaxşıdır. Təbii vasitələr (qabartma soda, xardal) və çamaşır sabunu da eyni dərəcədə təsirli ola bilər.

Təmizləyici vasitələrin dəri və tənəffüs orqanları ilə təmasından qaçmaq üçün qoruyucu əlcəklər və maska taxmaq vacibdir.

Evin təmizlənməsi çox vaxt aparır, ona görə də ondan sonra özünüzü həmişəkindən daha çox yorğun hiss edirsiniz. Gələcək atalar həyat yoldaşının bayrama hazırlaşmasını və bəzi ev işlərini öz üzərinə götürməsini asanlaşdırmalıdırlar.

Asma çələnglər kimi "yüksək" işləri də ərinə və ya yaxınlarına həvalə etmək və liderin özü rolu ilə kifayətlənmək daha yaxşıdır. Gələcək analar əllərini yuxarı qaldıra və uzun müddət bu vəziyyətdə qala bilməzlər. Bu, zəif dövriyyəyə və huşunu itirməyə səbəb olur.

Nesting sindromunu Yeni il gecəsi ilə qarışdırmayın

Qadın orqanizmi möcüzəvi şəkildə doğuşun yaxınlaşmasını hiss edir. Hətta ev tapşırığını sevməyən hamilə qadınları hər şeyi qaydasına salmağa, hər şeyi düzəltməyə və hətta təmir etməyə məcbur edən nədir? Yuvalama Sindromu! Və doğuşdan qısa müddət əvvəl özünü göstərir.

Yuvalama sindromunu adi Yeni il təlaşı ilə qarışdırmayın. Bu, bayram yeməyi hazırlamaq deyil, xəstəxanaya hazırlaşmağın vaxtı olduğuna işarədir.

Hamilə qadınlar üçün bayram menyusu

Şənlik süfrəsi üçün adətən çoxlu ləzzətlər hazırlanır. Ancaq hamilə qadınların müəyyən pəhriz məhdudiyyətləri var. Buna görə də, gələcək ananın menyusu diqqətlə düşünülməlidir.

Sitrus meyvələri güclü allergendir. Yeni il naringilərlə - onların şirin-turş dadı və özünəməxsus ətri ilə bağlı olsa da, hamiləlik dövründə bu meyvələri yeməkdən çəkinmək daha yaxşıdır.

Salatlar

Yeni il ərəfəsində bayram menyusunu salatlarsız təsəvvür etmək çətindir. Gələcək ana onlardan bəzilərinin dadına baxa bilər. Ancaq yadda saxlamaq vacibdir:

Salat hazırlamaq üçün yalnız təzə inqrediyentlərdən istifadə edilməlidir.
Onları yağlı souslarla dadmaq tövsiyə edilmir. Qatıqlara, az yağlı xama, bitki yağına üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Satın alınan mayonez atılmalıdır. Tərkibində zərərli kimyəvi maddələr var.
Tərkibində ekzotik qidalar olan qeyri-adi salatlar hamilə qadın üçün uyğun deyil.
Çox salat yeməyin.

Hər şeydə nə vaxt dayanacağını bilin - bu, gələcək analar üçün Yeni il gecəsinin əsas qaydasıdır.

Sezar sarımsaq-xardal qatıq ilə

Tərkibi:

qaynadılmış toyuq göğsü (1 ədəd) - əllərinizlə liflərə bölün;
ağ çörək (0,5 çörək) - 2x2 sm kublara kəsilmiş;
sərt pendir (200 q) - sürtgəcdən keçirin;
kahı (dəst) - əllərinizlə 2x2 sm ölçüdə parçalara ayırın;
qaynadılmış bıldırcın yumurtası (10 ədəd) - dörddə birinə kəsilmiş;
pomidor (2 orta ölçülü) - 2x2 sm kublara kəsilmiş;
sarımsaq (2 diş) - doğramaq;
xardal (1 çay qaşığı);
sarğı üçün qalın qatıq (200 q);
qızartmaq üçün bitki yağı (tercihen zeytun).

Sezar salatı gələcək ana üçün çox yaxşı seçimdir

Hazırlanması:

Doğranmış toyuq döşünü tavada qızdırılan yağa qoyun və qızılı rəng alana qədər qızardın.
Ağ çörək kubları ilə də eyni şeyi edin.
Qızardılmış fileto, kahı, yumurta, pomidoru bərabər nisbətdə qoyun.
Salat maddələrini yüngülcə qarışdırın.
Üstünə sürtgəcdən keçirilmiş pendir səpin.
Qatıq, doğranmış sarımsaq və xardal qarışdırılaraq əvvəlcədən ayrıca hazırladığınız sousu səpin.
Və son toxunuş - qızıl qabığı olan qızardılmış krutonlar. Onları sarğının üstünə qoyun.

Salat hazırdır. Nuş olsun!

"Balıq" salatı

Tərkibi:

qaynadılmış balıq (tercihen qırmızı) - 200 q;
albalı pomidorları - 200 q;
bolqar bibəri - 1 ədəd;
sərt pendir - 200 q;
yarpaq salatı - 1 dəstə;
sarğı üçün limon suyu (2 xörək qaşığı) ilə zeytun yağı (2 xörək qaşığı);

Hazırlanması:

Geniş bir qab götürün ki, salatı daha sonra qarışdırmaq sizin üçün əlverişli olsun.
Balıqları əlinizlə kiçik parçalara ayırın.
Pomidorları yarıya və ya 4 hissəyə kəsin.
Bibər - kublar və ya saman şəklində, hansını seçsəniz.
Pendiri rəndələyin.
Salatanı təxminən 2x2 sm ölçüdə parçalara ayırın.
Sousu ilə səpin və salatı qarışdırın.
Gözəl bir salat qabına qoyun və masaya xidmət edin. Sizə və qonaqlarınıza xoş iştaha!

"Kəsmik" salatı

Tərkibi:

armud;
kişmiş;
quru kəsmik;
Alma;
limon və ya portağal siropu;
əzilmiş qoz-fındıq (hər hansı), şəkərli meyvələr və istəyə görə qızardılmış şokolad;
sarğı - qatıq.

Qatıqlı “Kəsmik” salatı Yeni il gecəsi üçün əla salatdır

Hazırlanması:

Üzümü yuyun və 20 dəqiqə isladın. isti suda.
Meyvələri soyun, kublara kəsin.
Kəsmik, kişmiş, alma və armud parçalarını bərabər nisbətdə salat qabına qoyun.
Qarışığı qatıqla səpin və qarışdırın.
Salatanı şərbətlə doldurun. Yeri gəlmişkən, hər hansı bir meyvə və ya giləmeyvə siropundan istifadə edə və yeni dad birləşmələri yarada bilərsiniz.
Yeməyi qoz-fındıq, şəkərli meyvələr, sürtgəcdən keçirilmiş şokolad, nar dənələri, nanə yarpaqları ilə bəzəyin.

Bu salatı Yeni il ərəfəsində desert kimi süfrəyə vermək olar.

isti

Yeni il ərəfəsində tək salatlar əvəzolunmazdır. İsti yeməklər hər hansı bir bayramın məcburi hissəsidir. Ancaq diyetoloqlar hisə verilmiş və qızardılmış qidalardan uzaq durmağı məsləhət görürlər. Gələcək ana üçün güveç, bişmiş və ya qaynadılmış ət, həmçinin balıq uyğun gəlir. Buxarda bişirmək daha yaxşıdır.

Yağsız ət seçin - dana, hinduşka, dovşan. Balıqlardan qırmızıya üstünlük verilir - qızılbalıq, alabalıq, qızılbalıq. Sazan, pike və ya levrek də yaxşıdır.

Boş düyü ən yaxşı garnitürdür, xüsusən də ona tərəvəz əlavə etsəniz. Ancaq ənənəvi kartof püresi də hamilə qadına zərər verməyəcək.

Fırında bişmiş sazan

Dadı həmişə gözəl olan zərif balıqdır. Kartof ilə bişirilir. 4 porsiya üçün hesablama.

Tərkibi:

kartof kök yumruları - 6 ədəd;
soğan - 2 əd.
balıq - 1 ədəd;
mayonez - 2 osh qaşığı. l .;
günəbaxan yağı - 2 osh qaşığı. qaşıqlar;
dadmaq üçün bibər və duz;
Cəfəri, yaşıl soğan və dadmaq üçün şüyüd.

Hazırlanması:

Çörək qabını yağla yağlayın.
Əgər sazan dondurulubsa, onu əridin.
Balıqları, bağırsaqları təmizləyin və yuyun.
Bir çörək qabına qoyun.
Mayonezlə qalınca yağlayın.
Duz və istiot səpin.
Kartof kök yumrularını soyun, yuyun.
Onları sonuna qədər kəsmədən kəsin. Bir "fan" çıxır.
Balıqları "fanatlar" ilə örtün.
Kartofu da duz və istiot etməyi unutmayın.
Soyulmuş soğanları üzüklərə kəsin.
Üstünə balıq və kartof qoyun.
Çörək qabını əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun (200 dərəcə).
15 dəqiqədən sonra sazan və kartofun "fanatlarını" çevirin.
Eyni vaxtda sobada buraxın.
Fırını söndürün və yeməyin içində bir müddət tərləməsinə icazə verin.
Sazan balığı qabın üzərinə qoyun. Ətrafına kartof səpin. Hər şeyi yaşıllıqla bəzəyin. Yeni ildə xoş iştaha və xoşbəxtlik arzuları ilə xidmət edin.

Bal sousunda bişmiş alabalıq biftekləri

Alabalıq ədviyyatsız dadlıdır. Bunu etmək üçün kulinariya təhsilinə ehtiyacınız yoxdur. Asiya toxunuşu ilə biftekləri sobada bişirmək olar. 2 porsiya üçün hesablama.

Tərkibi:

alabalıq biftekləri - 2 ədəd;
bal - 1 osh qaşığı. qaşıq;
soya sousu - 4 yemək qaşığı qaşıqlar;
limon - 1/2 ədəd;
təzə nanə, cilantro.

Alabalıq biftek hamilə qadınlara zərər verməyəcək

Hazırlanması:

Bal, limon və soya sousu ilə bir sous hazırlayın.
Dərin bir qabda bu sousu alabalığın üzərinə tökün.
Biftekləri 15 dəqiqə sousda marinat etmək üçün buraxın, bəzən çevirin.
Hazırlanmış formada balıqları qoyun və üzərinə şoraba tökün.
Əvvəlcədən 200 dərəcə isidilmiş sobada təxminən 30 dəqiqə bişirin. Doğranmış cilantro və nanə ilə xidmət edin.

İçkilər

Gələcək analara qazlı içkilər içmək tövsiyə edilmir. Alkoqol onlara tamamilə haramdır. Hətta ənənəvi şampan. Zavod şirələri də istehlak edilməməlidir. Çaylar, meyvə içkiləri, kompotlar, süfrə qazsız mineral sular ən uyğun gəlir.

Hibiskus çiçəkləri ilə zəncəfil çayı (hibiscus)

Bu çay isti şərab kimi dad verir. Bu, yalnız dadlı deyil, həm də sağlamdır, həm də qızdırır və sinir gərginliyini aradan qaldırır.

Tərkibi:

su - 1,5 l;
hibiskus - 2 osh qaşığı. l. çiçəklər və ya 2 filtr torbası;
darçın - iki çubuq;
zəncəfil kökü - 50 q;
alma - 1 ədəd;
dadmaq üçün şəkər və ya bal.

Hibiskus çiçəkləri ilə zəncəfil çayı gələcək analar üçün mükəmməldir, isindirir və stressi aradan qaldırır

Hazırlanması:

Qaynanmış su.
Zəncəfilin dərisini və quru yerlərini soyun.
2-3 xörək qaşığı etmək üçün kökü ovuşdurun.
Yetişmiş almanı dilimlərə kəsin.
Bir emaye qazan və ya çaydan hazırlayın.
Bütün yeməkləri bu konteynerə qoyun.
Onların üzərinə qaynar su tökün.
1-2 dəqiqə qaynatın.
İstidən çıxarın.
Hibiskus əlavə edin və dəmləmək üçün buraxın, 10-15 dəqiqə örtün.

Tatlandırıcı olaraq şəkər əvəzinə bal istifadə etsəniz, çay daha sağlam olar. Ancaq unutmayın ki, 40 dərəcədən yuxarı temperaturda bal öz xüsusiyyətlərini itirir.

Zoğal jeli

Təbii və dadlı içki, vitamin və sidikqovucudur. Qədim dövrlərdən məlumdur. Gələcək anaya ödemdən qurtulmağa kömək edəcək və susuzluğunu mükəmməl şəkildə yatıracaq.

Tərkibi:

zoğal - 0,5 kq;
təmizlənmiş su - 3 l;
şəkər - 1 osh qaşığı;
kartof nişastası - 2 osh qaşığı. qaşıqlar.

Zoğal jeli qazlı içkilərə yaxşı alternativdir

Hazırlanması:

Yetişmiş giləmeyvə götürün və axan suyun altında yuyun.
Dərin bir qabda (həmişə emaye ilə örtülmüş), dadmaq üçün giləmeyvə üzərinə şəkər tökün. 0,5 kq giləmeyvə üçün təxminən 1 stəkan şəkər.
Giləmeyvələri şəkərlə qarışdırıcı ilə doğrayın.
Yaranan kütləni dadın. Kifayət qədər şəkər yoxdursa, daha çox əlavə etməlisiniz.
Qızardılmış kütlənin üzərinə qaynar su tökün (3 l).
Onu atəşə qoyun.
Qaynamanın ilk əlamətində (baloncuklar) istidən çıxarın və süzün.
Yaranan mayeni sobaya qaytarın.
Nişastanı soyuq suda həll edərək hazırlayın.
Nişasta və suyun qarışığını aktiv şəkildə qarışdıraraq, nazik bir axınla qaynar mayeyə tökün.
Baloncuklar görünəndə (qaynamağa başlamanın ilk əlaməti), istidən çıxarın və soyuducuya qoyun.

desertlər

Şirniyyatlar az istehlak edilməlidir. Çox yağlı yüksək kalorili tortlar hamilə qadınlar üçün kontrendikedir. Siz evdə hazırlanmış tortlar, peçenyelər, meyvələr və giləmeyvə yeyə bilərsiniz - təzə və ya müxtəlif desertlərin bir hissəsi kimi.

Kəsmikli desert "Trio" çox gözəl görünür və qeyri-adi dadı var

Hazırlanması:

Kəsmik şəkərlə (vanil və qum) əzin.
Xama ilə qarışdırın.
Lazımi miqdarda jelatini isti qaynadılmış suda həll edin.
Qarışığa jelatin əlavə edin.
Kütləni üç hissəyə bölün.
Birinci hissəyə şirə və ya boya tökün, ikinci hissəyə kakao qoyun, kütlənin üçüncü hissəsini ağ buraxın.
Sökülə bilən bir forma götürün ki, desert hazır olduqdan sonra onu diqqətlə çıxara biləsiniz.
4 xörək qaşığı üçün çoxlu müxtəlif rənglər yayın. l. ciddi şəkildə mərkəzdə, alternativ təbəqələr.
Hazır deserti qatılaşana qədər soyuqda qoyun.
Xidmət vermədən əvvəl formanı çıxarın və deserti qıvrım bıçaqla kəsin.
Nanə yarpaqları ilə bəzədilmiş və istənilən meyvə və ya giləmeyvə siropu ilə səpilmiş hissələrə xidmət edin.

Banan konfetləri

Ən əsası odur ki, desert üçün bütün məhsullar çox münasibdir və onun hazırlanması heç də çətin olmayacaq. Gələcək analar və uşaqlar, hətta ən kiçikləri üçün uyğundur.

Banan konfeti bütün ailə üçün bir müalicədir

Hazırlanması:

Bananların qabığını çıxarın.
Kartof püresi alınana qədər onları əzməklə yoğurun.
Tavanı əvvəlcədən qızdırın. Yaranan banan kütləsini üzərinə yayırıq.
Qarışdırmağı unutmadan aşağı odda bişiririk. Əks halda, püresi yanacaq.
Banan gruel qaralmağa başlayacaq. Bu an gəldikdə, ona dənəvər şəkər əlavə etməlisiniz.
Şəkər əlavə edildikdən sonra kərə yağı əlavə edin (əvvəlcə əridin).
Biz gruel əlavə edilmiş məhsullarla qarışdırırıq və qalınlaşana qədər qaynamağa davam edirik. Bu olduqca tez baş verəcək. Hazır kütlə elə bir tutarlılığa malik olmalıdır ki, ondan konfet əmələ gəlsin.
İndi banan gruelini başqa bir qaba köçürür və soyumağa buraxırıq.
Bir çay qaşığı götürürük, kütləni götürürük və topu yuvarlayırıq.
Hazır topların hər birini kakao və küncüt (kokos) qarışığına yuvarlayın. Bütün topların qarışıqla bərabər şəkildə örtüldüyünə əmin olun.
Hazır şirniyyatları bir boşqaba qoyun və soyuğa qoyun. Şirniyyatlar yaxşı soyumalıdır.
Süfrəyə soyudulmuş şirniyyatlar verilir.

Uşaqlar, şübhəsiz ki, banan şirniyyatlarının pərəstişkarları olacaqlar. Uşaqların zövqünü inkar etməyin. Axı öz əlinizlə bişirdiyiniz şirniyyatların tərkibində boyalar və konservantlar olmayacaq.

Video: ləzzətli Yeni il meyvə salatı

Qastronomik tabular

Qızardılmış, yağlı, hisə verilmiş qidalar.
Ev konservləri və zavod konservləri.
Alkoqol, qazlı içkilər, qablaşdırılmış şirələr.
Duzlu, ədviyyatlı.
Tərkibində kremlər olan şirin desertlər çoxlu sayda yağlar, boyalar.
sitrus meyvələri, Ekzotik meyvələr və tərəvəzlər.
Şokolad, konfet.
Kolbasa, kolbasa.
Yarımfabrikatlar.

Yeni il şəkli

Hamiləliyiniz heç bir şəkildə Yeni il ərzində ən cazibədar və cazibədar görünməyə mane olmayacaq. Dəyirmi bir qarın, əksinə, qadınlığınızı vurğulayacaqdır.

Unikal bir görüntü yaratmaq üçün bir bərbər və kosmetoloqa baş çəkməyi unutmayın və bir neçə mağazaya baxmağınızdan əmin olun - özünüzü bayram üçün yeni paltarlarla sevindirin.

Belə bir fikir var ki, gələcək analar saçlarını boyamamalı və kəsməməlidirlər. Bunun hamiləliyin gedişatına zərər verə biləcəyini söyləyirlər, baxmayaraq ki, bunu təsdiqləyən heç bir sübut yoxdur. Tezliklə sizi yeni həyat gözləyir. Beləliklə, gözəl bir saç düzümü və moda saç rəngi onun ilk simvoluna çevrilsin.
Təravətli və dincəlmiş görünüşündən müsbət emosiyalar yaşayan baxımlı ana, şübhəsiz ki, körpəsinə müsbət yük verəcəkdir. Ona görə də üzünüzə və bədəninizə qulluqdan, maska və peelingdən əl çəkməməlisiniz.
Manikür və pedikür də lazımdır. Makiyaj isə bayram görünüşünün əvəzsiz atributudur, ona tamlıq verir.
Son toxunuş Yeni il paltarıdır. Hal-hazırda, xüsusilə hamilə qadınlar üçün istehsal olunan kolleksiyalardan bir dizayner modeli seçə bilərsiniz.

Nə geyinməli

Ciddi kəsikli yubka və ya paltar seçməməlisiniz. Modelin elastik bir beli olması daha yaxşıdır. Sonra bayram axşamında hamilə qadın özünü rahat hiss edəcək.

Şalvar və ya tunika uyğun olacaq. Təbii materiallara üstünlük verilməlidir. Ayaqqabılar aşağı daban və ya pazlı olmalıdır.

Yeni ili hansı rəngdə qeyd etmək olar

Yanğın Meymun İli (2016) görüşü üçün qırmızı, qızılı, qəhvəyi, narıncı, boz rənglər uyğun gəlir. Üstəlik, Afrika üslublu ornamentlərlə müxtəlif çaplar.
Xoruz ili (2017) tünd qırmızı və qızılı narıncı rənglərdə ən yaxşı şəkildə qeyd olunur. Qızıl zərgərlik və parlaq lələk boas görünüşünüzü üzvi şəkildə tamamlasın.
İt (2018) təmkinli qara və ya boz, qəhvəyi, ağa üstünlük verir. Zərgərlikdən gümüş və ya ağ metal zərgərliklərə üstünlük verin.
Donuz ilində (2019) astroloqlar dəbdəbəli paltar seçməyi məsləhət görürlər. Rənglər tünd qırmızı, qırmızı və ya narıncıdır. Daş və muncuqlarla bəzək əşyalarının olması və təsvirin müxtəlif aksessuarlarla əlavə edilməsi, lakin həmişə qəşəng olması təşviq edilir.

Diqqət, toksikoz!

Yeni il gecəsi hamiləliyin ilk trimestrinə düşmüşsə, gələcək ana ürəkbulanma, qoxuya qarşı dözümsüzlük və qusma kimi xoşagəlməz simptomlarla qarşılaşa bilər. Erkən toksikoz özünü belə göstərir.

Mədə gündə 5 dəfədən çox təmizlənirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Bəzən xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur. Xəstəxana damcı ilə terapiya aparacaq, yüngül hallarda ambulator müalicə mümkündür.

Yeni il ərəfəsində rifahınızın qayğısına qalmaq çox vacibdir. Onda bayram fəsadsız keçəcək. İştah və yaxşı əhval-ruhiyyə görünəcək.

Yeni il ərəfəsində doğuş

Körpə Yeni il ərəfəsində doğulmaq istəsə nə etməli? Bir çox gözləyən analar üçün bu da narahatlıq doğurur. Onları əsasən taksi sürücülərinin və tibb işçilərinin mənəvi və fiziki durumu narahat edir.

Bayram günlərində işləmək üçün adətən əlavə ödəniş edilir ki, bu da ondan ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün çox güclü stimuldur. Ancaq həmişə təhlükəsiz oynaya və doğuş üçün müqavilə bağlaya bilərsiniz, sonra həkim istənilən vaxt kiçikinizi qəbul etməyə hazır olacaq. Və taksi sürücüsü sizin yerinizə çatan kimi ayıqlıq üçün yoxlanıla bilər. Və təcili yardım hələ ləğv edilməyib, komandalar hər zaman çağırışa getməyə hazırdır.

Xəstəxanaya səyahət üçün şeylər əvvəlcədən hazırlanmalıdır. Bütün lazımi sənədləri unutma. Doğuşun ilk əlamətləri başlayırsa, dərhal təcili yardım çağırın. Əsas odur ki, müsbət münasibət.

Yeni il gecəsi bir möcüzədir. Ancaq hamilə qadın üçün əsas sehr onun körpəsinin doğulmasıdır. Bu Santa Klausun hədiyyəsi olacaq!

Ölkəmizdə Yeni il tətilləri təxminən bir aya yaxındır. Onları dekabrda qeyd etməyə başlayırlar və yanvarın ortalarına qədər davam edirlər. Bu günlər sizin üçün parlaq, maraqlı və dinamik olmalıdır. Bütün məqamlar üzrə əvvəlcədən hazırlaşmaq lazımdır. Belə çox sayda istirahət günləri dostlarla söhbət etmək, valideynlərinizi ziyarət etmək üçün vaxt tapmağa imkan verir. Bayramı evdə qeyd edin və sonra səyahət edin. Qayıdanda restorana baş çəkin və s.Unutmayın ki, teatrlar, muzeylər, kinoteatrlar zəngin Yeni il proqramı təqdim edir. Aktiv istirahət üçün heç bir istək və ya güc yoxdursa, evdə ediləcək bir şey də var. Məsələn, oxuyun, televizora baxın, əl işləri ilə məşğul olun, sosial şəbəkələrdə söhbət edin. Bu Yeni ilin bütün gözəl anlarını qiymətləndirin! Gülməli olsun və yeni bir həyatın başlanğıc ili kimi sizi uzun müddət xatırlayın! Tezliklə dünyaya sizin üçün ən əziz və əziz olacaq yeni bir balaca insan bəxş edəcəksiniz. Bu xoşbəxtlik səbəbi deyilmi? ..

Hamilə qadın istənilən vaxt və istənilən vəziyyətdə ehtiyatlı davranmalıdır. Yeni il gecəsi xüsusi bir vaxtdır və buna görə də ona xüsusilə ciddi yanaşmağa dəyər. Yeni ilə qədər çox az vaxt qalıbsa və hələ də düşünürsünüzsə, o zaman gələcək ana üçün Yeni ili necə qeyd edəcəyinizi söyləmək üçün əlimizdən gələni edəcəyik!

Bəs, Yeni ili maraqlı mövqedə qeyd etmək harada daha yaxşıdır, daha asan, daha rahatdır?

Əslində, bayram zamanı açıq-aşkar tabular yoxdur. Hər şey sizin istəyinizdən və ən əsası necə hiss etdiyinizdən asılıdır. Ancaq əksəriyyət yenə də Yeni ili evdə, sevilən insanla, bəlkə də valideynləri ilə birlikdə qeyd etməyə üstünlük verir.

Dostlarla qeyd etmək

Niyə dostlarınızı, hətta ən yaxınlarınızı belə dəvət etməyəsiniz? Çox güman ki, zənglərdən bir-iki saat sonra siz sadəcə gedib yatmaq istəyəcəksiniz. Əgər evdə yad insanlar (çox yaxın və sevimli olsalar belə) insanlar varsa, ya onları tək qoymağa utanacaq və səhəri səbirlə gözləməli olacaqsınız (və bu sizin vəziyyətinizdə o qədər də asan deyil və hətta zərərlidir) və ya yatın, ancaq narahat olmağa davam edin. Buna görə də özünüzü lazımsız narahatlıqlardan xilas etmək daha yaxşıdır. Dostlarınızı əvvəlcədən xəbərdar edin ki, onlar istəsələr, gecə yarısından sonra dayana bilərlər: stəkanları şampanla döyəcləyin, hədiyyələr və istəklər mübadiləsi edin və ... tərk edin. Dürüst olun ki, Yeni il gecəsinin çox hissəsini yataqda keçirəcəksiniz. Baxmayaraq ki, çox güman ki, özləri də bunu çox yaxşı başa düşürlər.

Hamiləlik, Yeni il və Valideynlər

Valideynlərlə daha asandır.

Çox güman ki, özlərini evdəki kimi hiss edirlər. Ona görə də istirahət edərkən masanın üstündəki yeməklərin tükənəcəyi, kiminsə televiziya proqramını dəyişə bilməyəcəyi və ya əl dəsmalı tapmayacağından narahat olmaq lazım deyil. Və hələ də bəzi şeylər (əlbəttə ki, valideynlərinizlə eyni mənzildə yaşamırsınızsa) əvvəlcədən qayğı göstərməlisiniz. Onlar üçün yataq dəsti (və ya hətta mümkünsə dərhal çarpayı düzəldin), əl və bədən dəsmalları hazırlayın (duş qəbul etmək istəsəniz sizi narahat etməsinlər). Hər halda, onlara Yeni il gecəsi üçün hazırlanmış soyuducunun içindəkiləri göstərin. Sabahkı səfər üçün hazırladıqları piroqu təsadüfən öz qayınanasına (yaxud əksinə ananıza;) yeməsinlər. İstirahət edərkən birdən səliqə ilə kömək etmək qərarına gəlsələr, nəyi və hara qoymaq lazım olduğunu izah edin.

Hamilə qadınlar üçün Yeni il gecəsi: idealdır

Ancaq ideal seçim, əlbəttə ki, sevdiyiniz və körpənizlə təkdir. Sizə və xəzinənizin nəyə ehtiyacı olduğunu ancaq siz ikiniz bilirsiniz. Televizora baxa, tort parçasına kürü səpə, duzlu pomidorları düz bankadan əllərinizlə yeyə, qarnınıza qar dənəcikləri çəkib ağacın altında şəkil çəkdirə bilərsiniz... Ümumiyyətlə, ağlınıza gələni edin, bir az bulanıq. Hamiləliklə, sizə deyir. Və ən əsası, özünüzü yaxşı hiss etməsəniz və hələ də tətil istəsəniz də, heç kim və heç bir şey Yeni il şənliyini birbaşa yatağa köçürməyə mane olmayacaq.

Başqa bir seçim restorandır. Bu da gələcək ana üçün olduqca əlverişli bir seçimdir. Birincisi, yemək bişirməklə məşğul olmaq lazım deyil. İkincisi, istənilən vaxt taksi çağırıb evə gedib yatmaq olar. Ya da orada nə istəyirsən. Bununla belə, hər şey o qədər də sadə deyil. Restoranda masa sifariş edərkən, bayram menyusunu "altdan-burdan" öyrənməyi unutmayın. Müəyyən yeməklərin nədən hazırlandığını, ətin nə qədər ədviyyatlı olacağını, salatın necə hazırlanacağını və ya hansı marka şərabın veriləcəyini soruşmaqdan çəkinməyin. Vacibdir. Ziyafət üçün əsas menyuya əlavə olaraq, ayrıca bir şey sifariş etmək mümkün olub olmadığını öyrənin. Axı ola bilər ki, “rəsmi” süfrə sizin gözləntilərinizi doğrultmasın və Yeni il gecəsini çörək qabığı ilə keçirmək nəinki xoşagəlməz, həm də zərərlidir. Buna görə də, yeri gəlmişkən, "gözlənilməz xərclər" üçün əlavə vəsait gətirməyi unutmayın. Yeni ili restoranda qeyd edərkən ondan maksimum yararlanmağa çalışın. Təəssüf ki, yaxın gələcəkdə bütün gecəni birlikdə harasa çıxa bilməyiniz mümkün deyil. Amma bunu aşmayın. Bol yemək və aktiv rəqs, hətta hamiləliyin ilk trimestrində olsanız və bunu ödəyə bilsəniz belə, sizin üçün pis ola bilər. Əks halda ertəsi gün ayaqlarınızda, kürəyinizdə və qarın nahiyənizdə ağrılardan əziyyət çəkəcəksiniz.

Üçüncü seçim uzaqdır. Mahiyyət təxminən bir restoranda olduğu kimidir. Yeganə istisna olmaqla, qonaqların çox hissəsi tanış insanlar tərəfindən əhatə olunacaq. Bütün eyni məqamlara diqqət yetirməlisiniz: menyu və əyləncə. Həm də ev sahibəsi / ev sahibi ilə qonaqların evdə siqaret çəkməsinə icazə verib-vermədiyini əvvəlcədən öyrənməyə çalışın? Siqaretlə dumanlı bir tualetə girməkdən məmnun qalacağınız (və hətta daha az faydalı) ehtimalı azdır. Və, bir qayda olaraq, hamilə qadınlar üçün ən çox ehtiyac duyulan bu "otaq" dır. Mənzildə siqaret çəkmək bu evdə adi bir təcrübədirsə, planlarınızı başqa yerə köçürməyə dəyər. Nümunə qonaq siyahısını tapın. Əgər bunlar sizin tanışlarınızdırsa, yəqin ki, onlardan nə gözlədiyinizi bilirsiniz. Və fərz etsək ki, saatın təntənəli döyülməsindən 2-3 saat sonra Vasya və yoldaşları "lazım olan vəziyyətə" çatacaq və mənzildə atəşfəşanlıq etməyə və orada olanların hamısına şampan tökməyə başlayacaqlar, apoteoz gözləmədən ayrıla bilərsiniz. . Dəvət olunanların çoxu sizə tanış deyilsə, onların kim olduğunu, nə etdiklərini öyrənin. Şirkətin ümumi psixoloji profilini yaratmağa çalışın. Və yalnız bundan sonra başqasının məclisində sağlamlığınızı və körpənizin sağlamlığını riskə atmağa dəyər olub olmadığına qərar verin.

Dördüncü seçim açıq havada, bir ölkə pansionunda və ya ölkədədir. Əslində, bu variantlar gələcək ana üçün çox yaxşı deyil. Ən əsas səbəb şəhərdən uzaqlıqdır. Və buna görə də ixtisaslı tibbi yardımdan. Və hamilə qadına hər an, xüsusən də ilk və son trimestrlərdə ehtiyac ola bilər. Seçiminiz sanatoriyaya düşsə belə, Yeni il ərəfəsində ən azı növbətçi həkimin olub-olmayacağını əvvəlcədən öyrənin. Və yalnız bundan sonra menyu və otaq xidmətinə qərar verin.

Bayramın əsas prinsipi gələcək ananın rahat və təhlükəsiz olmasıdır. Buna görə də, bayram şənliyi və şənliklər üçün bir yer seçərkən, özünüzü və körpənizi dinləyin. İstənilən vaxt, istər böyük istərsə də, ikinizə lazım olanı ala biləcəyiniz bir yer seçin yaşıl alma ya da Allah eləməmiş həkimin köməyi.