Što ne raditi u trudnoći. Što ne za trudnice

Mnogo je zabrana koje prate trudnice. Kakav savjet kako što ne raditi u trudnoći stvarno treba slušati? Koja ograničenja treba zanemariti? Neka pravila nisu ništa drugo nego strahovi, praznovjerja. Jedno od tih praznovjerja je mišljenje da se trudnice ne smiju šišati, putovati, jesti agrume i baviti se fitnessom. Određene aktivnosti mogu biti štetne za zdravlje trudnice, ovisno o mjestu i vremenu. Dakle, u zadnjim fazama trudnoće zabranjeno je putovanje u inozemstvo. Nastava fitnessa trebala bi biti lagana, bez simulatora.

Ne mijenjaj klimu

Pokreće popis od što ne raditi u trudnoći, klimatske promjene. Nije zabranjeno putovati u ranoj fazi trudnoće. Do 24-26 tjedana liječnici dopuštaju letove u druge zemlje. Ali letovi su zabranjeni u kasnijim terminima. To je zbog promjena atmosferskog tlaka. Nizak krvni tlak može čak dovesti do prijevremenog poroda. Neke žene teško podnose jednostavne vremenske promjene, a s niskim atmosferskim tlakom bolje je uopće ne izlaziti iz kuće. Zimi se ne preporučuje mijenjanje mraza na suncu čak ni onim damama čija trudnoća prolazi mirno.

Ne idi frizeru

Takav savjet što ne raditi u trudnoći, samo će izazvati protest i stres. Žena, koja je u zanimljivom položaju, ne bi trebala prestati brinuti o sebi. Osim toga, trudnoća nije uvijek prirodni ukras ženskog spola. Nije zabranjeno posjećivanje frizerskih salona. Uz povećanu pozornost treba posvetiti takvom postupku kao što je bojanje kose. Nije zabranjeno koristiti prirodne boje koje ne sadrže kemijska bojila. S druge strane, kemikalije mogu biti opasne za buduću majku i dijete. U salonu svakako morate obavijestiti majstora o svojoj trudnoći, što će mu omogućiti odabir netoksičnih boja.

Ne razgovaraj na telefon

Upotreba mobitela je dokazano nešto što ne raditi u trudnoći.Ali u moderni svijet komunikacije se uglavnom grade na komunikaciji putem posrednika kao što su internet i mobilni telefoni. Stoga će biti prilično teško prestati koristiti mobitel, čak i znajući njegovu štetu. Ako mladoj dami oštro oduzmete telefon, to će dovesti do još veće nervoze - odsječena od svijeta, brinut će se za svoje rođake. Potrebno je ograničiti komunikaciju telefonom, nemojte zaspati pored mobitela. Preporučljivo je potpuno isključiti uređaj noću.

Nemojte se ograničavati u hrani

Glavno pravilo tijekom trudnoće je jesti što god želite. Dijete mogu dovesti do psihičkih trauma i fizičkih bolesti. Priroda je tako uređena da je imunitet lijepog spola tijekom trudnoće smanjen. Dijete i neuravnotežena prehrana samo će dovesti do njegovog slabljenja. Ali to ne znači da možete jesti sve bez razlike. Trebali biste pokušati jesti manje nezdrave hrane, osobito nakon 16. tjedna trudnoće. Koja hrana spada u nezdravu hranu? Prije svega, to su slatkiši, kolači, slano, prženo, začinjeno, banane, grožđe. Moramo se pokušati prilagoditi zdrava prehrana.

Nema vrućih kupki

Uzimanje vrućih kupki dulje vrijeme može dovesti do vrtoglavice, povećanog tlaka. Stručnjaci posebno savjetuju provođenje kontrastnih postupaka. Kontrastni tuš je otvrdnjavanje koje ima blagotvoran učinak na tijelo. Umjesto tuša, bolje je koristiti posudu. Vodu treba polivati od glave do pete. Preraspodjela krvi koja proizlazi iz postupka korisna je za funkcioniranje organa kao što su mozak, jetra, srce i za reproduktivni sustav. Točenje hladna voda- postupak na koji se mnogo lakše naviknuti nego na sportski trening. Eksperimenti bi trebali započeti natapanjem nogu, postupno se podižući.

Ne bavite se sportom

Ako prije trudnoće djevojka nije vodila aktivan način života, nije posjećivala bazen, fitness trening, onda ako počnete raditi fitness tijekom trudnoće, komplikacije mogu nastati čak i s manjim opterećenjima. Za one mlade dame koje žele i dalje održavati formu postoji samo jedan savjet: nemojte biti previše revni. S komplikacijama tijekom trudnoće ne možete se baviti sportom. Za neiskusne prikladni su lagani kućni treninzi, poput čišćenja. Glavna stvar je pratiti pravilno disanje. Pri maksimalnom opterećenju i napetosti mišića udahnite, a uz opuštanje izdahnite. Zahvaljujući jednostavno čišćenje aktivira metaboličke procese, protok krvi u mišiće.

Nemojte piti puno vode

Na inzistiranje liječnika, trudnicama se ne savjetuje da piju više od 2 litre vode dnevno, po mogućnosti 1,5 litre. Među tekućinom bi trebali prevladavati prirodni sokovi. Preporučljivo je da dame isključe iz prehrane ne samo kavu, koja povećava krvni tlak ali i čaj. Ni zelena se ne preporučuje. Visoko koncentrirane infuzije mogu biti opasne. Mineralna voda je također nepoželjna za buduću majku. Količina potrošene tekućine uvelike je povezana s pravilna prehrana. Ravnoteža postaje bolja ako isključite ljuto i slano. Ne zaboravite da tekućina nije samo voda, već i juhe, voće i sokovi.

Nemojte pušiti niti udisati dim

Pušenje je opasno i za pušača i za promatrača. Znanstvenici su odavno zaključili da je udisanje dima cigareta štetno za ljudsko zdravlje. Od pasivnog pušenja tijekom trudnoće može doći do intrauterinog zastoja u rastu. Ne može se isključiti mogućnost prijevremenog poroda. Udisanje dima tuđe cigarete može dovesti do razvoja kancerogenih tumora kod fetusa. Pušači su u dvostrukoj opasnosti. Bebe rođene od žena koje puše češće imaju problema sa središnjim živčanim sustavom i imaju malu težinu. Trebali biste pokušati prestati pušiti barem prije četvrtog mjeseca trudnoće.

Jasno je da, nakon što je zatrudnjela, žena pokušava voditi Zdrav stil životaživota, jedite uravnoteženu prehranu, zasićite svoju prehranu vitaminima i mikroelementima. Svatko od nas zna da trudnice trebaju pozitivne emocije, pažnju, svježi zrak, šetnju, podršku i razumijevanje i tako dalje. Ali rodbina i prijatelji počinju aktivno bombardirati buduću majku raznim uputama: nemoj to raditi, nemoj to jesti. Koje su zabrane tijekom trudnoće?

Što se može učiniti tijekom trudnoće?

Čista voda trebala bi biti glavno i glavno piće za trudnicu. Također možete koristiti prirodne sokove, voćne napitke, kvass (osobito domaće).
Mnoge trudnice "probijaju" dalje. Malo može, ali bolje je izabrati bezalkoholno.
U posljednjem tromjesečju možete si priuštiti čašu dobrog vina (ali ne i šampanjca). Istina, svi smo različiti, pa doze mogu varirati u skladu s tim. Postoji mišljenje da ako trudnica osjeti blagu opijenost, beba je uglavnom bez svijesti.
Možete se ošišati, to neće naškoditi nerođenom djetetu, a majčina kosa neće prestati rasti.
Od lijekova, samo (za cijelo razdoblje) i paracetamol su bezopasni (3 tablete 3 puta dnevno ne više od 3 dana).
Možete spavati na leđima (ako vam je udobno).
Za buduće majke nema bolje fizičke pripreme od plivanja i aerobika u vodi.
Možete koristiti kozmetiku. Ali krema za lice ne smije sadržavati vitamin A (vrlo je štetan u velikim količinama), hidrokortizon (ovo je steroid koji je opasan za dijete kada se koristi svakodnevno), benzoil peroksid. Što se tiče gelova i losiona za tijelo, bolje je odabrati one namijenjene posebno trudnicama. Sigurni su i sadrže komponente dizajnirane za smanjenje vjerojatnosti strija i deformiteta grudi.
Imajte seks ako trudnoća ide dobro. Međutim, neće biti suvišno posebno pitati liječnika o tome.

Što nije dopušteno tijekom trudnoće?

, alkohol i droge - pod željeznim tabuom! Ne postoje sigurne doze ovih otrova. Zato ih se klonite. Također, izbjegavajte pasivno pušenje.
Kofein može uzrokovati pobačaj ili premršavu bebu pri rođenju. I zeleni čaj ometa apsorpciju potrebnu za normalan razvoj bebe. Stoga ih je bolje odbiti. Ali ako baš želiš – onda možeš ponekad malo po malo.
Ne preporučuje se jesti takve namirnice: sirovo meso, nepasterizirano mlijeko i meki sirevi, hematogen, sushi, plodovi mora. Brza hrana i štetni dodaci također nisu za trudnice. Pokušajte ne jesti začinjenu, slanu i masnu hranu.
Gazirana pića mogu izazvati aktivne procese fermentacije u crijevima, što izaziva kontrakcije maternice.
Zabranjeno je nošenje sintetičkog donjeg rublja, posebice tangi. Odaberite gaćice od prirodnog pamuka i posebne trudničke grudnjake.
Nije preporučljivo bojati kosu i raditi trajnu. Tijekom trudnoće mijenja se hormonska pozadina žene, koža i kosa često pate od toga, a kemijski agensi mogu dodatno pogoršati njihovo stanje. Ali ako se ipak odlučite slikati, odaberite nježne boje.
Mijenjanje pijeska za mačke povećava rizik od zaraze toksoplazmozom. Rezultat može biti zaostajanje u rastu bebe, slab razvoj mozga i oštećenje oka kod fetusa.
Ne možete se pregrijati. Stoga će se saune i kupke morati napustiti.
Nemojte započeti popravke tijekom tog razdoblja - boje i toksini nestat će prije nego godinu dana.
Ne preporučuju se sprejevi protiv insekata. Toksini ulaze u vašu krv, a odatle do bebe.
Sljedeći lijekovi su kategorički kontraindicirani: Aminopterin, Metiltestosteron, Progestini, Kinin, Talidomid, Trimetadin, Retinoidi (izotretinoin, roankutan, etretinat, tigazon, acitretin).
Ne morate se cijepiti.
Sada je bolje odbiti visoke pete. Prvo, opasno je: povećava se rizik od pada. Drugo, tijekom tog razdoblja središte gravitacije se pomiče, povećava se opterećenje kralježnice. A štikle ga pojačavaju. Stoga, počevši od druge polovice trudnoće, povećava se rizik od svih vrsta radikulitisa i neuralgija, što, naravno, nije od koristi budućim majkama.
Ne možete podići ruke kada je beba već zauzela pravilan položaj.
Ne možete ležati na trbuhu i sjediti prekriženih nogu.
Kažu da se novorođenče nikome ne smije pokazati dok ne navrši 40 dana. Mogu ga ureći. Zapravo, liječnici ne preporučuju dovođenje stranaca u kuću bebe oko mjesec dana. Vaša kuća ima svoju atmosferu i mikrofloru, gosti koji dolaze imaju svoju. Dijete bi trebalo razviti imunitet na svoju okolinu, stoga ne biste trebali okupljati gomile ljudi. Ali na ulici, dok beba spava - pokažite je kome god želite.

Ni da ni ne

Posjet solariju se ne preporučuje. No, mnogi se s tim ne slažu. Ako pokrijete trbuščić ručnikom i pridržavate se osnovnih pravila, nema razloga za strah.
Ako ste ljubitelj soje, ne smijete sebi uskratiti konzumaciju ovog proizvoda. Ali ako do sada niste probali ove mahune, bolje je da ne riskirate. Da, i trebate odabrati prirodnu soju. Iako nema dokaza da genetski modificirana hrana negativno utječe na naše zdravlje.
Dezodoranse protiv znojenja koji sadrže aluminijeve soli najbolje je izbjegavati. Ali možete koristiti parfimisani alkoholni dezodorans.
Bolje je suzdržati se od bilo kakvih putovanja. Transport koji uzrokuje vibracije je mehanizam sata za hiperekscitabilnost maternice i može izazvati pobačaj ili. Ali ako se žena osjeća odlično, onda možete ići na odmor. Ali bolje je ne u razdoblju kada se povećava rizik od pobačaja: 11-12, 26-27 i 31-32 tjedna.
Možete sjesti za računalo, ali samo nakratko. Zlostavljanje je opasno od najranijih datuma - to povećava rizik od nerazvojne (zamrznute) trudnoće.
Tjelesno vježbanje je dobro, ali to uključuje hodanje i posebne vježbe za trudnice. Dizanje utega, penjanje na planine, trčanje maratona i ronjenje ne smiju se raditi.
Liječnici ne preporučuju zlouporabu alergena u hrani (čokolada, agrumi). I općenito, morate biti oprezni s takvim proizvodima, odnosno, ako je moguće, isključite ih. Ali protivnici zabrana tvrde da možete jesti što god želite. Uostalom, tijelo samo osjeća da može. Štoviše, zasad dojenje moraš se puno toga odreći, a tako želiš jesti za budućnost!
Preporučljivo je ne uzimati nikakve lijekove. Ali ako postoji takva potreba, obratite se liječniku i dodatno proučite ovo pitanje.
Ako ne pijete tablete, radije se liječite biljem, morate pažljivo pročitati sastav naknada za liječenje. Štetno za trudnice: aloe, žutika, origano, ergot, tansy, sjetva - ove biljke mogu izazvati povećanje tonusa maternice. Šumske jagode i niz - mogu uzrokovati djetetovu sklonost alergijama. Morske alge, špinat, kiseljak - kod prekomjerne konzumacije mogu uzrokovati poremećaje u razvoju ploda. Gospina trava – povisuje krvni tlak kod trudnice. Calamus močvarni, plavi različak, elecampane, smreka, celer - mogu poremetiti rad bubrega. Osim toga, biljke su otrovne: belladonna (Belladonna), žuta kapsula, sjajna mlječika, muška paprat, božur, obični jorgovan, poljska preslica, ptičja trešnja. Ove biljke se ponekad koriste za liječenje u malim dozama, ali to se ne smije činiti tijekom trudnoće.
Isto vrijedi i za aromaterapiju. Ako nemate alergije, možete sigurno koristiti ulja. Među sigurnima su petitgrain, ruža, sandalovina i čajevac, neroli, eukaliptus, ylang-ylang, lavanda, limun, naranča, neven, pšenične klice, jojoba. Prema savjetu stručnjaka, možete koristiti ulje bergamota, kamilice, paprene metvice, tamjana. U trudnoći se strogo primjenjuju ulja lovora, bosiljka, muškatnog oraščića, izopa, borovice, mažurana, mire, majčine dušice, kadulje, klinčića, origana, pačulija (u zadnjim tjednima), cedra, čempresa, kineske magnolije, ružmarina, stolisnika, komorača. zabranjeno tijekom trudnoće. Oni mogu imati toksični učinak na dijete, pa čak i izazvati pobačaj ulja tansy, čičak, pelin, origano i pennyroyal.
Kažu da se ultrazvuk može učiniti najviše 3 puta tijekom trudnoće. Sami liječnici se ne slažu oko odgovora na ovo pitanje. Neki kažu da su moderni ultrazvučni aparati gotovo potpuno sigurni za bebu, a možete se pregledavati koliko god puta želite. Drugi - da kako god bilo, ali zračenje je zračenje. Nemojte odbiti ultrazvuk ako je to stvarno potrebno. Ali ići posebno kako bi saznali spol djeteta, možda, ne vrijedi.

Posebno za- Elena Kičak

Čim buduća majka obavijesti rodbinu da čeka dijete, sa svih strana počinju stizati savjeti što treba učiniti, a što odbiti. Štoviše, takvih informacija može biti mnogo. Raznovrsne i obvezujuće upute dolaze od supruga, od majke, djevojaka i drugih ljudi koji sada s uzbuđenjem prate razvoj događaja. Pokušajmo sastaviti sve preporuke i shvatiti što zapravo ne biste trebali raditi tijekom trudnoće.

Ono što se ne smije zaboraviti

Devet mjeseci je kratko vrijeme da se dogodi veliko čudo. Nova osoba raste iz dvije stanice. Kako bi se proces odvijao točno prema planiranom scenariju, bez kvarova, buduća majka morat će ozbiljno preispitati svoj način života. Najvažnije je ispraviti svoju prehranu i dnevnu rutinu. Važan je i mentalni stav. Ali želimo obratiti više pozornosti na to što ne treba raditi u trudnoći. To će budućim majkama omogućiti da odrede prioritete i izbjegnu brojne pogreške.

Mišljenje liječnika

Krenimo od onoga što kaže službena medicina. Kada se buduća majka prijavi na ginekologiju, s njom se obavezno obavi razgovor. Tijekom nje liječnik će dugo govoriti što se ne smije raditi trudnicama, dovodi mlade žene u zbunjenost. Naravno, većina zabrana podrazumijeva da će ih se žena s problematičnom trudnoćom pridržavati. Ako stanje majke i fetusa ne izaziva zabrinutost, onda nema smisla previše se ograničavati. Ali neke se točke ipak moraju strogo poštivati. Dakle, hajde da shvatimo zajedno što ne raditi u trudnoći.

Loše navike

Bez obzira koliko trivijalno zvučalo, ali loše navike majke uzrokuju veliku štetu nerođenom djetetu. Najnovija istraživanja dokazati da je čak i jedna doza otrovnih tvari sadržanih u dimu cigarete ili alkoholu dovoljna da izazove nepovratne promjene. Dakle, trudnica bi trebala izbjegavati sljedeće:

Pušenje, i ne samo aktivno. Izbjegavajte mjesta gdje se okupljaju pušači. Nakupljanje nikotina i katrana u tijelu pridonosi povećanju krvnog tlaka. A to može dovesti do pobačaja.
alkohol. Ugrožava rad svih važnih unutarnjih organa. Čak su i slaba i naizgled sigurna pića, poput piva, opasna. I to se ne odnosi samo na samu majku, u kojoj su svi organi odavno formirani i rade punom snagom. Prije svega, govorimo o tijelu embrija. Ne zaboravite da je alkohol štetan za moždane stanice.

Gore navedeno je nesumnjivo. Od svega što trudnice ne bi trebale raditi, pušenje i alkoholizam su na prvom mjestu.

Odjeća i obuća

Koža žene u ovom teškom razdoblju postaje posebno ranjiva i stoga zahtijeva povećanu pažnju. Sljedećih 9 mjeseci morate revidirati svoju garderobu i potpuno promijeniti svoje ovisnosti.

Uska odjeća loše utječe na tijelo trudnice. Stoga biste trebali odmah napustiti tanga gaćice od sintetičke tkanine. Odložite na neko vrijeme hlače-cijeve, suknje sa steznim remenima. Sve ovo ćete nositi kada rodite dijete. U međuvremenu, odjeća bi trebala biti što udobnija, prozračna, izrađena od prirodnih tkanina.
Cipele. Napraviti pravi izbor također nije tako lako. Prije svega, vrijedi razumjeti zašto trudnice ne bi trebale hodati u štiklama. Takve cipele imaju uski zadnji dio i visok inst, što negativno utječe na prirodnu cirkulaciju krvi. To pridonosi pojavi edema i razvoju proširenih vena. Cipele trebaju biti lagane, udobne i izrađene od prirodnih materijala. I, naravno, za svaku sezonu mora postojati zaseban par koji zadovoljava zahtjeve.

Zdrav san

Zdrav san buduće majke vrlo je važan za pravilno formiranje i razvoj fetusa. Stoga morate zaboraviti na posao i opustiti se što je više moguće. Neke žene ističu da rani datumi trudnoće stvarno su htjeli spavati. Dakle, morate razgovarati s liječnikom, uzeti bolovanje i odmoriti se nekoliko dana. Vjerujte mi, ovo je sada puno važnije od pravodobno predanog izvješća.

Ali nije važno samo trajanje sna. Buduće majke moraju promijeniti svoje navike. Dakle, uskoro nećete moći spavati na trbuhu. Počevši od toga, liječnici čak ne preporučuju samo dugo ležanje na leđima. I, naravno, trudnice ne bi trebale spavati na leđima. To dovodi do povećanja pritiska na šuplju venu, što nepovoljno utječe na cirkulaciju krvi.

Da bi odmor bio udoban, najbolje je kupiti poseban jastuk za buduće majke. To je veliko slovo L ili P. Oba modela potiču ugodan položaj na boku.

I nastavljamo razgovarati o tome što je nemoguće za trudnicu u prvom tromjesečju. A sljedeće imamo hranu.

Ono smo što jedemo

Na to treba obratiti posebnu pozornost. Prehrana buduće majke neraskidivo je povezana s pravilnim razvojem njezine bebe. Što trudnice ne smiju jesti i piti? Naravno, sve su to proizvodi lanaca brze prehrane. Sve to uklanjamo odmah i na duže vrijeme. U isti koš idu i zašećerena gazirana pića. Već smo pričali o alkoholu.

Ali ako je to razumljivo, onda su ponekad zabrane sasvim običnih, pa čak i korisnih proizvoda, zbunjujuće. Tako, govoreći da trudnice ne smiju jesti i piti, stručnjaci često spominju mliječne proizvode i jaja. Ne biste ih se trebali potpuno odreći, ali je potrebno razumno ograničenje kako ne biste izazvali alergijske reakcije kod bebe. Ako se razviju tako rano, u budućnosti će postati pravi problem. Iz prehrane vrijedi isključiti meke sireve, nepasterizirano mlijeko, jetru, dimljeno meso, gljive i dodatke prehrani.

Vodimo aktivan stil života

Trudnoća uopće nije bolest. Ne biste trebali sjediti besposleni, morate puno hodati, hodati i udisati svjež zrak. Naravno, ako nema posebnih kontraindikacija. No većinom radni dan provodimo sjedeći za računalom, a kod kuće žurimo sjesti pored televizora. Usput, kako ne možete sjediti trudna? O tome liječnici imaju svoje mišljenje.

Prije svega, mora se reći da je potpuno nepoželjno da buduća majka dugo sjedi. Ako želite roditi lagano, bez komplikacija, tada se već od prvih tjedana trebate navikavati na svakodnevno hodanje. Ovo je važno kao preventivna mjera. višak kilograma, za normalnu opskrbu krvlju embrija, obogaćivanje krvi kisikom. Ali prije 30. tjedna većina žena radi, pa se morate prilagoditi zahtjevima poslodavca.

Kako ne sjediti trudna? Prije svega prekriženih nogu, odnosno bacanje jedne preko druge. To narušava cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, a tijekom trudnoće iu posteljici. Ne možete ni čučnuti, jer maternica može potonuti. Ali zapravo, do posljednjih datuma trudnice, možete sjediti "na turskom". Ovaj položaj je i zgodan i koristan, jer isteže unutarnje mišiće potrebne u porodu.

Mirno, samo mirno

Duševni mir je nešto što će vam biti od velike koristi tijekom cijelog razdoblja nošenja djeteta, kao i nakon njegovog rođenja. Trudnice ne bi trebale biti nervozne iz razloga što malo čudo u njoj osjeća sve promjene majčinog raspoloženja. A jaki stres potpuno je destruktivan za mrvice.

Ako se trudnoća odvija u pozadini teških živčanih šokova, to često dovodi do činjenice da se beba rađa s bolestima živčanog sustava. Pretjerano je razdražljiv, slabo spava i slabo dobiva na težini. Ponekad je ovo stanje reverzibilno ili podložno korekciji uz pomoć lijekova. U drugim slučajevima, lezije su preduboke i mogu se samo malo izravnati.

Često, pokušavajući se smiriti i voditi živčani sustav u redu, žena počinje piti jaku kavu. To pomaže jer je kava prilično jak stimulans. Ako liječniku priznate takve ovisnosti, on će reći da trudnice ne smiju piti kavu. Zapravo, ne postoji stroga zabrana ovog pića. Ako se osjećate dobro, dopušteno je popiti 1-2 šalice dnevno. Vrlo često kod budućih majki krvni tlak pada, a kava ispravlja to stanje.

Isključeno iz rasporeda

Vaš osobni život prolazi kroz značajne promjene. Sada se morate više opustiti i biti na otvorenom. A neke uobičajene događaje treba na neko vrijeme izbrisati iz života. Vjerujte mi, nije to tako veliki gubitak:

Buduće majke ne smiju posjećivati solarij. To je prije svega loše za vašu kožu. Proizvodnja melanina tijekom trudnoće se povećava, što dovodi do pojave staračkih pjega, a solarij može pogoršati situaciju.
Zraćno putovanje. Uzimajući u obzir popis onoga što trudnica ne bi trebala raditi u prvom tromjesečju, također treba napomenuti potrebu za smanjenjem broja letova, a još bolje, potpuno ih otkazati. U trenutku polijetanja krvni tlak naglo raste zbog razlike u atmosferskom tlaku i niske koncentracije kisika u zraku. To može uzrokovati pobačaj.
X-zraka i fluorografija. Ove preglede treba isključiti do poroda.
Hidromasažna kada i sauna.

Znakovi i praznovjerja

Ako liječnici opravdavaju sve svoje zabrane, onda se okrećući znakovima susrećemo s još većim brojem raznolikih koji se nikako ne mogu objasniti. Ranije je puno toga bilo zabranjeno budućim majkama, jer se vjerovalo da se sakrament rođenja novog života mora zaštititi od brojnih duhova. Dakle, morate ograničiti vjerojatnost susreta s njima. Većina ovih znakova danas je već izgubila svoju važnost i na njih se zaboravilo. Ali nešto od toga je još uvijek živo i prenosi se s koljena na koljeno. Pogledajmo znakove za trudnice. Što se ne može učiniti s gledišta narodne mudrosti?

Ograničite interakciju s kućnim ljubimcima

Dugo je zabranjeno budućim majkama maziti mačku. Ovo se može činiti čudnim za ljubitelje pahuljastih ljepotica, ali ovo se pravilo treba pridržavati. Danas se liječnici u potpunosti slažu s tradicionalnim iscjeliteljima. Činjenica je da mačke prenose toksoplazmozu. Ova bolest je vrlo opasna za fetus. To dovodi do oštećenja središnjeg živčanog sustava djeteta. Stoga ne biste trebali skupljati svoje ili tuđe mačke, a još više im mijenjati pladanj.

Ne mogu sjediti na pragu

Ovo je samo početak popisa stvari koje ne smijete činiti. Znakovi za trudnice odnose se na sva područja života. Oduvijek su mudri ljudi govorili da trudnice ne smiju sjediti na kućnom pragu. To se objašnjavalo činjenicom da prag razdvaja dva svijeta, ovaj i onaj svijet. A budući da beba još nema zaštitu, mogu mu naškoditi. Ako promatramo sa stajališta moderne medicine, onda možemo pronaći potpuno logično objašnjenje. Uvijek postoji propuh na pragu, što je štetno za zdravlje buduće majke.

Zabrana kupnje dječjih stvari

Naše su bake smatrale da se djetetu, dok se ne rodi, ne smije ništa kupovati ni šivati, stavljati kolijevka niti unositi igračke u kuću. Ovo je također lako objasniti. Smrtnost djece bila je vrlo velika, kao i njihovih majki pri porodu. Stoga se miraz za dijete pripremao nakon njegova krštenja.

Vjerovati ovom znaku ili ne, na svakoj majci je da odluči. Liječnici danas nemaju ništa protiv toga da svojoj bebi kupujete stvari od prvih dana trudnoće. Ali nemojte se previše zanositi. Bebe vrlo brzo prerastu odjeću pa će većinu kostima morati pokloniti prijateljima ili odložiti do rođenja sljedeće bebe.

Briga o izgledu

Sve žene žele biti lijepe. Buduća majka nije iznimka. Ali narodni znakovi preporučamo da se suzdržite od putovanja stilistima i frizerima.

Zašto se trudnice ne bi trebale šišati? Ovaj znak je ukorijenjen duboko u antici. Ljudi su vjerovali da je ženska snaga u kosi. A ako ih odsijeku, neće moći roditi zdravo dijete. Danas se sve promijenilo. Buduće mame posjećuju kozmetičke salone i izgledaju kao s naslovnice modnog časopisa. Doktori ne objašnjavaju zašto se trudnice ne bi trebale šišati. Ali sa slikanjem morate pričekati. Kemikalije koje sadrži mogu prodrijeti

pogrebni obredi

Još od davnina postoji nepisano pravilo da trudnice ne smiju ići na sprovode. To je bilo povezano s zasićenjem takve ceremonije negativnom energijom. Mrtvi vuku žive, pa se buduća majka ne smije ni približiti ogradi groblja. Ovdje živi ogroman broj stvorenja njihovog suptilnog svijeta. I, naravno, ne hrane se samo energijom mrtvih. Osim toga, dječja energija je najukusnija, najslađa i za njom će oni prije svega poželjeti.

Često na groblje dolaze i vračevi koji žele nekome spasiti život. A najlakše je zamijeniti život umirućeg za onaj koji nosiš. Stoga trudnice ne smiju na groblje.

Ali, naravno, za to nema znanstvenog opravdanja. Pa opet, na vama je. Smrt voljene osobe snažan je stres i razlog za zabrinutost, od koje je trudnici bolje da se zaštiti. Stoga gledanje ukopa tijela u zemlju nije nimalo najbolji način provođenja vremena.

Čuvanje trudnoće u tajnosti

Ova tradicija postoji već jako dugo. Nitko nije znao da žena čeka dijete, sve do trenutka kada je postalo očito. I tada se vjerovalo da to treba tajiti. Danas se mnogi pridržavaju ovog pravila. Čak i ako je zlo oko isključeno, još uvijek postoji smisao u takvom oprezu. Bliže očekivanom datumu, rodbina će vas mučiti pitanjima, ali što ako ste pogriješili za nekoliko tjedana? Tada će te svaki dan zvati, postavljati isto pitanje.

Umjesto zaključka

Ima još puno tragova. Na primjer, ne možete ubijati zmije ili jesti zečje meso, jesti crvene bobice ili jesti nožem. Ne možete šivati i plesti, razgovarati noću čak ni s rodbinom. Poštivati ih ili ne osobna je stvar svake buduće majke. Ali najvažnije je pravilno se hraniti i uživati u trudnoći svaki dan. Tada će vas sve nedaće zaobići. Naravno, to se ne odnosi na preporuke liječnika. Moraju se strogo pridržavati.

Članak sadrži samo opće preporuke, točnije, samo vam liječnik može savjetovati. Posebno je važno znati da je to nemoguće za trudnicu u prvom tromjesečju, jer se u ovom trenutku polažu svi organi i sustavi nerođenog djeteta.

Za žene koje nose dijete, vrlo važan uvjet za stvaranje povoljnih uvjeta za rast i formiranje fetusa je zdrava prehrana. Sukladnost s načelom jedite sve što ne šteti bebi smatra se temeljnom. Samo morate čvrsto znati koja je hrana opasna, a koju možete jesti kad god želite.

A sada se detaljnije zadržimo na ovome.

Hranjenje žene u položaju

Pravilna prehrana trudnice ključ je zdravlja djeteta i majke. Stoga mora biti uravnotežen. Zajedno s hranom, sve tvari potrebne za vitalnu aktivnost novog života u nastajanju ulaze u tijelo. Kako ne bi došlo do začepljenja organa i sustava, iz prehrane treba isključiti štetnu i beskorisnu hranu. Da biste to učinili, morate imati informacije o tome što se preporučuje jesti, a što je zabranjeno, kao io značajkama prehrane u različitim fazama trudnoće.

Trudnica treba teško jesti, kako kažu za dvoje - to je glavni princip promjene prehrane.
Što se tiče energetskog intenziteta, povećanje treba iznositi od 500 do 800 kcal dnevno.
Prejedanje je strogo zabranjeno, jer postoji opasnost od prekomjerne težine žene, povećavajući opterećenje unutarnjih organa, što pogoršava dobrobit trudnice.
Prekomjerna prehrana također utječe na tjelesnu težinu fetusa, ako prelazi prihvatljive granice, tada će porod biti težak. To će negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Odbijanje bilo kakve hrane tijekom cijele trudnoće pogrešan je korak. Medicinska praksa je dokazala da potpuni nedostatak određene hrane u prehrani može dovesti do neugodnih posljedica u budućnosti. Naime, vaše dijete, koje u maternici neće primati te proizvode, rodit će se s fiziološkim odbijanjem istih. To jest, postojat će rizik od razvoja alergijskih reakcija na cijele vrste uobičajene hrane. Borba protiv alergija je vrlo teška, to će otrovati život vaše djece. Morat će se odreći mnogih poslastica. Stoga se pridržavajte algoritma prehrane koji predviđa odbijanje određenih jela samo tijekom određenog razdoblja trudnoće. Ako ih možete jesti u drugom tromjesečju, onda jedite za zdravlje.

Dijete također ne treba slijediti, jesti razne zdrave namirnice, ali u ograničenim količinama. Ako imate bilo kakvih nedoumica oko toga smijete li pojesti određenu poslasticu ili popiti piće, posavjetujte se s liječnikom o tome. To će biti ispravna odluka koja će pridonijeti uklanjanju i najmanjih rizika.

Zabranjeni proizvodi

Popis namirnica koje će štetiti vama i vašoj bebi prilično je širok. Obratite pozornost na to i shvatite sami čime će njihova upotreba biti puna.

Jela od sirove hrane - meso, riba, jaja, svježe mlijeko, kamenice su opasna jer u njima žive i razmnožavaju se bakterije i helminti, kao i virusi. Tu spadaju salmonela, crvi, noravirusi i rotavirusi. Uzročnici su crijevnih infekcija i otrovanja. Svaka opijenost tijekom trudnoće utječe na stanje majke i fetusa. Stanje zdravlja trudnice tijekom infekcije može biti ozbiljno: zimica i dugotrajni proljev, dehidracija i iscrpljenost tijela. Neki od patogena imaju negativan učinak na fetus, njegov razvoj može nastaviti s odstupanjima.
Proizvodi loše kvalitete, što uključuje povrće, voće i drugu hranu kojoj je istekao rok trajanja. Takva hrana uzrokuje ozbiljne sustavne bolesti od gastrointestinalnih smetnji do dizenterije i tifusa.
Alergeni opasni za dijete. Za trudnice je bolje privremeno, ovisno o trajanju trudnoće, odreći se jagoda, citrusa, orašastih plodova, meda i rajčice. Praksa je pokazala da od korištenja ove kategorije proizvoda djeca često razvijaju, rjeđe - alergijski rinitis i astmu.
Sol, bez nje je nemoguće, ali morate smanjiti njezinu upotrebu. Sol ima sposobnost zadržavanja vlage, pa trudnice razvijaju edeme, krvni tlak raste, a stres na unutarnje organe se povećava. Zbog toga je tijek trudnoće kompliciran, a zdravlje žene postaje nezadovoljavajuće.
Pušenje. Ovo je poznato štetnih proizvoda Stoga ih je preporučljivo potpuno isključiti iz prehrane. Kategorična priroda zabrane povezana je s kancerogenošću komponenti koje čine dimljene proizvode. I uzrokuju rak. Na primjer, znanstveno dokazana činjenica je veza između pojave raka i benzopirena. Utječe na tkiva na takav način da počinju nekontrolirano rasti, to se može dogoditi u tijelu majke i fetusa.
Konzervirana hrana i twists. Njihova šteta leži u sadržaju aditiva kao što su ocat, sol u velikom broju, konzervansi, marinade, pojačivači okusa i arome. Posebno je opasan natrijev nitrit koji mesnim proizvodima čuva svjež izgled. Kako biste izbjegli rizik od utjecaja ovih tvari na djetetovo tijelo, trebali biste odbiti kupnju proizvoda koji ih sadrže. Loš utjecaj konzervirana hrana je promijeniti metaboličke procese, što nije tako strašno za odrasle kao što je to za dijete u maternici. On ima ubrzan metabolizam sam po sebi, nemoguće ga je potaknuti na kritičnu razinu.
Margarin i zamjene sadrže maksimalnu količinu masnih kiselina koje utječu na razinu kolesterola. Stvaranje plakova u krvnim žilama tijekom trudnoće je brže nego ikada. Tijelo žene je zauzeto podržavanjem novog života i nema vremena baviti se naslagama štetnih masnoća na zidovima krvnih žila. To jest, žena može dobiti aterosklerozu u mladoj dobi, što će postati problem za cijeli život.
Alkohol je jedan od strogo zabranjenih proizvoda za trudnice. Izravno utječe na razvoj organa i sustava djeteta. Kršenja su izražena u, što postaje uzrok patologije mozga, u neuspjehu formiranja organa gastrointestinalnog trakta. Svjetska praksa je dokazala da konzumacija alkohola može izazvati pojavu anomalija tjelesnog i mentalni razvoj kod bebe. Stoga nikako ne smijete piti alkohol.
Ugljikohidrati iz kategorije lako probavljivih. To su rafinirani šećer i slatka peciva koja utječu na debljanje, rad gušterače i razinu glukoze u krvi. Zlouporaba slatkiša dovodi do gestacijske, koja može ostati bolest za cijeli život. Samo u rijetkim slučajevima odlazi nakon rješavanja tereta.
Brza hrana, razna polugotova jela, pržena hrana štetna su prehrana za trudnice. Sve što se brzo i bez muke skuha, dugo čuva, jede u hodu, sadrži loše masti i kancerogene tvari. Toga bi se trebale sjetiti sve buduće majke.

Ovaj popis bi trebao biti u vašoj glavi cijelo vrijeme, daleko je od potpunog, pa ga proširite za sebe. Da biste to učinili, usredotočite se na vlastitu dobrobit i savjete stručnjaka.

Što ne jesti u ranoj fazi

U ranoj trudnoći, prehrani treba posvetiti posebnu pozornost. U to vrijeme počinje formiranje vitalnih sustava embrija. Svaki nepovoljan vanjski utjecaj može dovesti do kašnjenja u razvoju ili pobačaja. U tom razdoblju postoje mnoge kategoričke zabrane:

Alkohol - potpuno je isključen iz seta namirnica.
Nisu dopuštena pića s plinom i gotova hrana u obliku juha, rezanaca i druge brze hrane. Isto vrijedi i za čips i krekere s dodacima.
Majonezu i kečap treba zamijeniti drugim začinima - suncokretovim uljem, nemasnim kiselim vrhnjem, prirodnim jogurtima i domaćim umacima.
Dimljeno meso treba kategorički napustiti. Budući da sadrže puno kancerogenih tvari.
Alergene orašaste plodove, čokoladu, agrume, crveno bobičasto voće treba jesti s velikim oprezom zbog mogućih alergija kod novorođenčadi. Često se razvija od prvih dana rođenja djeteta.
Konzumaciju kave treba smanjiti. Pijte samo nekoliko šalica dnevno, pokušajte ne piti piće noću, jer se morate dobro odmoriti i steći snagu za nošenje djeteta. Kava praktički nema nikakav učinak na djetetovo tijelo, a za majku, povišeni tlak ili nesanica mogu postati problem.

Važno je upamtiti da čak i dopuštenu hranu tijekom trudnoće treba jesti pazeći na dobrobit. Glavni način izbjegavanja rizika od bolesti je poštivanje pravila higijene i obrade hrane. Hranu pravilno kuhajte, prokuhajte i temeljito perite, ruke i pribor održavajte čistima.

Što ne jesti kasnije

Za kasnu trudnoću postoji popis zabranjenih namirnica. Neke od njih treba zauvijek napustiti. Drugi koriste samo povremeno.

U tom razdoblju trebate piti samo zdrava pića, a sve što sadrži kofein tijekom trudnoće treba piti manje. Pospješuje povećanje tlaka, sprječava apsorpciju kalcija, uklanja potrebne elemente u tragovima magnezij, željezo, fosfor i kalij iz tijela. Dobra zamjena za kavu je cikorija.
Pržena hrana spada u kategoriju koju je dozvoljeno jesti, ali rijetko.
Dimljeno meso, ljuti začini i masna hrana treba isključiti iz prehrane, jer dodaju stres organima i sustavima buduće majke i negativno utječu na dijete.
Konzerviranje soli je nepoželjno u bilo kojoj fazi trudnoće, a kasno je zabranjeno. Njegova uporaba dovodi do povećanja oteklina i težine dobrobiti.
Plodovi mora, uključujući kavijar, imaju značajne kontraindikacije za kasnu trudnoću, jer razvijaju djetetovu sklonost alergijama. Med i neko voće i bobičasto voće pripadaju istoj kategoriji opasnosti. Na primjer, jagode, naranče.
Također je preporučljivo zaboraviti na čokoladu u trećem tromjesečju, jer se smatra alergenom za dijete mlađe od godinu dana.
Uzrok trovanja mogu biti i tikve, osobito one čije je sazrijevanje uzrokovano umjetnim metodama.

Gljive su posebno opasne, općenito ih je bolje ne koristiti. Budući da čak i jestive gljive koje rastu u lošim okolišnim uvjetima mogu postati otrovne. Jedući ih, dovodite svoj život i život nerođenog djeteta u opasnost.

Što treba koristiti s oprezom?

Ako ne možete bez nekih od ovih proizvoda, posavjetujte se s liječnikom koliko ih smijete uvesti u prehranu, a kada smanjiti njihovu upotrebu.

Posljedice pothranjenosti

Poznavanje popisa zabranjenih proizvoda jedna je strana problema, morate razumjeti do kakvih će posljedica njihova uporaba dovesti unatoč zabranama. A oni mogu biti doista tragični.

Na primjer, alkohol, čak iu malim dozama, mijenja protok krvi u posteljici. Iza toga se krije opasnost od ofenzive. Odnosno, mozak ne prima potrebnu prehranu te počinje inhibicija njegovog stvaranja. Alkohol u krvi majke je opasnost da dijete dobije fetalni alkoholni sindrom, što dovodi do razvojnih anomalija. Stoga, prije nego što popijete sto grama, razmislite o tome kakve se nevolje mogu dogoditi bebi.

Uz informacije o opasnostima pojedinih namirnica, žena može organizirati svoju prehranu na način da će joj hrana lakše izdržati trudnoću, a ne stvarati dodatne probleme. Želimo vam razboritost i preporučujemo korištenje preporuka stručnjaka danih u ovom materijalu.

Trudnoća je najvažniji trenutak u životu djevojke. Odgovornost pada na ramena već u fazi planiranja. A cilj buduće majke je rođenje zdravog djeteta. Kako bi trudnoća bila uspješna, preporuča se stalno slušati savjete liječnika, čitati tematsku literaturu i slijediti preporuke iskusnih majki.

Tijekom trudnoće preporučuje se pravilno jesti, češće se pojavljivati na svježem zraku, pratiti svoje zdravlje, paziti na san i odmor, minimizirati psihička vježba i budi strpljiv. Kao rezultat toga, porod će biti uspješan i manje bolan. Do buduće dijete se normalno razvijala i činila zdravom, morate znati što je moguće trudnicama. Analizirat ćemo ovu temu u članku, gdje ćemo odgovoriti na 20 popularnih pitanja.

1. Popijte kavu

Ispijanje kave u razumnim količinama neće štetiti djetetu, a buduća majka će je okrijepiti i nagraditi odličnim raspoloženjem. Stoga ne možete odbiti kavu. Glavna stvar je da dnevna doza ne prelazi dvije šalice slabog pića.

Međutim, neki liječnici tvrde da ispijanje kave tijekom trudnoće, čak iu malim količinama, smanjuje težinu djeteta. Ako pijete litre, povećava se rizik od mrtvorođenosti. Piće sadrži puno kofeina, koji povećava krvni tlak i uzbuđuje živčani sustav. Savjetuje se piti uzimajući u obzir karakteristike tijela.

2. Pijte čaj

Pijenje čaja tijekom trudnoće nije zabranjeno, ako govorimo o razumnim količinama. Trudna dnevna stopa slab čaj je dvije šalice. U piće je dopušteno dodati med ili kriške limuna. Korisni elementi sadržani u takvoj količini crnog čaja dovoljni su za zaštitu i jačanje zuba, povećanje propusnosti krvnih žila.

Što se tiče biološki aktivnih aditiva u čaju, s njima postupajte pažljivo. Suprotno svojoj prirodnosti, neki od njih toniziraju mišiće organa, uključujući maternicu. Nesretnim spletom okolnosti doći će do pobačaja. Stoga je bolje odbiti aditive.

3. Pijte pivo

Neozbiljna upotreba alkoholna pića dovesti do pojave mentalnih poremećaja i razvojnih abnormalnosti djeteta. Prevrnuvši još jednom malu čašu piva, majka će nagraditi bebu ovisnošću. Zlouporaba piva i drugih pića koja sadrže alkohol dovodi do tako strašnih posljedica.

Nije samo alkohol u pivu opasan. Sastav pića uključuje fitoestrogen - tvar koja strukturom sliči hormonima. Unošenje hormona "treće strane" u tijelo žene loše utječe na hormonsku ravnotežu i opasno je za dijete.

4. Pijte mlijeko

Ne postoje zabrane u pogledu upotrebe mlijeka tijekom trudnoće. Žena u položaju smije koristiti tekuće ili mlijeko u prahu, a odabir kozjeg, kravljeg, pečenog ili svježeg mlijeka ovisi o preferencijama, korisnosti i učestalosti upotrebe.

Ako se nakon čaše mlijeka pojavi osip, probavne smetnje ili druge negativne reakcije, bolje je odbiti proizvod. Dostojna zamjena bio bi domaći jogurt, svježi sir ili sir. Ovi proizvodi su bogati proteinima i kalcijem, oni su u stanju brinuti o zdravlju buduće majke i bebe ne gore od mlijeka.

5. Cijepite se

Prilikom donošenja odluke o cijepljenju liječnici se temelje na omjeru koristi i štete. Cijepljenje se provodi u prisutnosti povećane vjerojatnosti zaraze bolešću. Trudnicama se ne preporučuje putovanje u određene zemlje zbog potrebe određenih cijepljenja. U slučaju kontakta s oboljelima cijepljenje je dobrodošlo.

Cijepljenje se razlikuje od cijepljenja, a svako od njih može dovesti do komplikacija. Tijekom trudnoće cijepljenje živim virusima je neprihvatljivo. Što se tiče cijepljenja na temelju neaktivnih virusa, u nekim su slučajevima dopuštena. U tom slučaju, antitijela sadržana u injekciji prenose se na bebu i pružaju zaštitu.

6. Radite inhalacije

Prema jednoglasnom mišljenju liječnika, inhalacije su neophodan lijek za liječenje trudnica. Oni, za razliku od lijekova, ne utječu na funkcioniranje organa. Napadi kašlja kod majke donose nelagodu djetetu, a s curenjem nosa posteljica ne dobiva dovoljno kisika. Stoga je inhalacijski tretman sigurno rješenje.

Inhalacija pare korisna je u ranom liječenju suhog i oštrog kašlja. Ali ako je bolest popraćena temperaturom, udisanje je zabranjeno. Bolje dišite esencijalna ulja. Udisanje tijekom trudnoće dopušteno je sat vremena nakon jela.

7. Napravite fluorografiju

Fluorografija je metoda istraživanja niske doze. Tijekom trudnoće postupak je kontraindiciran. Žene na položaju izuzete su od planiranog prolaska studija. Liječnici pribjegavaju bilo kojim metodama rendgenskog istraživanja samo u slučaju ozbiljnih kliničkih indikacija.

U nekim slučajevima, fluorografija se radi za djevojčice na položaju, ali pod uvjetom da je korist od studije za buduću majku veća od rizika za dijete. U svim ostalim slučajevima koriste se metode istraživanja koje ne predviđaju ionizirajuće zračenje.

8. Epilirajte se

Tijekom trudnoće dopušteno je koristiti tehnike uklanjanja dlačica koje se izvode kod kuće i ne utječu na tijelo žene. To uključuje depilaciju voskom i uklanjanje neželjene vegetacije električnim epilatorom. Tijekom trudnoće rizično je pribjegavati drugim metodama. Bolje ih je odbiti.

U trudnoći se s dlačicama preporuča boriti brijanjem. Odgodite učinkovitije metode depilacije dok primjena ne bude sigurna za dijete.

9. Izrada šelaka

Liječnici se nisu složili oko ovog pitanja. Neki tvrde da je tehnika manikure šelakom sigurna, drugi u njoj vide štetu. Oprezni majstori vjeruju da se ne isplati raditi šelak tijekom trudnoće, jer je reakcija ženskog tijela na kemiju nepredvidljiva.

Djevojke u položaju su vrlo osjetljive, hirovite i imaju pojačan osjećaj mirisa. Moguće je da će u sklopu postupka trudnica razviti tešku toksikozu. Bolje je neko vrijeme isključiti šelak i razmišljati o zdravlju djeteta.

10. Tetovirajte se

Tetoviranje tijekom trudnoće je popularan postupak, jer olakšava brigu o sebi. Nakon tetoviranja obrve ne morate dovoditi u red. Ne postoji konsenzus o tome može li se to učiniti dok ste u položaju.

Jedno je sigurno, da majstor koji gradi karijeru na ovom području neće htjeti tetovirati djevojku na poziciji, jer postoji mnogo nijansi koje je nemoguće predvidjeti. Govorimo o bolnim senzacijama, pokvarenom raspoloženju kada boja ne odgovara željama dame i drugim točkama.

11. Idite na groblje

Predstavnici Crkve tvrde da bi trudnice trebale posjećivati groblje i služiti se spomenu na preminule. Bog blagoslovio ljude koji se sjećaju svojih predaka. Preporuča se samo da to učinite ako želite. Ne zaboravite na praznovjerja, prema kojima trudnice ne bi trebale posjećivati groblje.

Jednom u blizini groba voljene osobe, ženu mogu preplaviti negativne emocije i jaki osjećaji, što će utjecati na zdravlje majke i djeteta. Stres je glavni uzrok bolesti. Stoga je bolje odbiti posjetiti groblje.

12. Idite u crkvu

Odgovor narodnih običaja na ovo pitanje je negativan, ali ga crkva pozdravlja. Hajdemo shvatiti. Prema crkvi, nerođeno dijete je Božji blagoslov. Stoga predstavnici crkve ne vide razloga za odbijanje posjeta hramu.

Za mnoge je trudnoća povezana s menstrualnog ciklusa, unutar kojih je zabranjeno pohađanje crkve, ali je nekorektno uspoređivati ta stanja. Prema svećenicima, trudnica bi trebala ići u crkvu i moliti se. Isto tako nije zabranjeno ispovijedati se i pričešćivati.

13. Idite u kadu

Ako je sve u redu sa zdravljem trudnice, dopušteno je posjetiti kupku nakon savjetovanja s liječnikom. Zapamtite da je odlazak u kadu u ranim fazama kontraindiciran.

U svim drugim slučajevima, posjet kupelji trenira kardiovaskularni i krvožilni sustav dišni sustav, jača imunološki sustav. Postupci kupanja izvrsna su prevencija prehlade. Ako trudna djevojka prethodno nije posjetila parnu sobu, ne preporučuje se započeti tijekom trudnoće.

14. Idite na sprovod

Pogrebi su snažan izvor stresa koji može dovesti do gubitka djeteta. Ako se trudna djevojka boji prisustvovanja sprovodu ili je zabrinuta za udobnost, bolje je ostati kod kuće. Ako se održava sprovod voljene osobe i postoji velika želja da mu prisustvujete, preporučuje se poslušati unutarnji glas. Kad budeš siguran da će sve biti u redu, idi.

Česti su slučajevi kada nema želje za prisustvovanjem sahrani iz drugih razloga. U ovoj situaciji, trudnoća se može argumentirati za odbijanje, nitko nikoga neće osuditi. Od onoga koji je napustio svijet možete se oprostiti na mentalnoj razini.

15. Hodajte u štiklama

Seksi, lijepe i moderne cipele kontraindicirane su djevojkama u položaju za sve tri četvrtine. Cipele s petom dopušteno je nositi u prvoj polovici trudnoće, ali ne zaboravite na zdravstveno stanje.

Čak i ako se osjećate dobro, bolje je odbiti stalno nositi pete, inače pomaže povećati tonus maternice. Ako ne možete zamisliti život bez cipela, ograničite se na nekoliko sati nošenja takvih cipela i nakon uživanja izmasirajte stopala.

16. Idite na bazen

Neke buduće majke redovite posjete bazenu smatraju korisnim, dok se druge boje da ne dobiju infekciju. U svakom slučaju, prije posjeta bazenu posavjetujte se s ginekologom. U nedostatku komplikacija i prigovora liječnika, posjetite bazen na ovaj trenutak. Svjesno sam dodao izraz "sada". Dopušteno je posjećivanje bazena nakon stvaranja sluznog čepa i do njegovog izlaska.

17. Idite u solarij

Dugotrajno izlaganje suncu za trudnicu je nepoželjno. Liječnici preporučuju da trudnice privremeno zaborave na umjetno tamnjenje i ne idu u solarij.

Pod utjecajem lampi, hormonska pozadina će se promijeniti, što će dovesti do pojave staračkih pjega. Tijekom trudnoće koža je osjetljiva na vanjske čimbenike i opasnost od opeklina je velika.

18. Obojite kosu

Tijekom trudnoće, hormonska pozadina tijela prolazi kroz promjene koje utječu na strukturu kose. Povećanje razine progesterona pomaže smanjiti gubitak kose, što rezultira gušćom kosom.

Rezultati istraživanja pokazali su da su boje sigurne za trudnice. Ali ne zaboravite da je tijelo žene individualno. Predstavnici medicine tvrde da kemikalije koje su dio boja negativno utječu na vlasište i stanje tijela. Stoga se prije korištenja boja za kosu posavjetujte s liječnikom.

19. Pušenje tijekom trudnoće

U drugom tromjesečju cigarete negativno utječu na stanje djeteta i povećavaju vjerojatnost kršenja. Pušenje često dovodi do katastrofalnih posljedica, uključujući: prijevremeni porod, pobačaj, prerano odvajanje posteljice ili krvarenje iz maternice.

Prije začeća preporučuje se prestanak pušenja. Istodobno, nije potrebno boriti se s navikom nakon saznanja o trudnoći. Tijelo žene je naviklo na primanje doze nikotina. Bolje je ako u prvom tromjesečju smanjite dozu. Kao rezultat toga, tijelo će se pripremiti za odustajanje od cigareta.

20. Letite avionom

Ne postoji jednoznačno mišljenje o letenju avionom tijekom trudnoće. Tijekom leta žensko tijelo je izloženo opterećenjima, ali ona su opasna za trudnicu samo u nekim slučajevima.

Ako trudnoća teče normalno, nema kontraindikacija za korištenje zračnog prijevoza. Ali ako je moguće drugim prijevoznim sredstvom doći na pravo mjesto, ne savjetuje im se riskirati. Možete uživati u udobnosti putovanja zrakoplovom nakon rođenja vašeg djeteta.