Астаксантин нь биед ямар ач тустай вэ? Астаксантин: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Астаксантины хүний биед үзүүлэх ашиг тусыг ойлгохын тулд байгалийн хамгийн хүчтэй антиоксидант гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн энэхүү нэгдлийн талаарх мэдээллийг шинжлэх шаардлагатай.

Тодорхойлолт

Судалгааны үр дүнд байгалийн астаксантин нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд чөлөөт радикалуудын биед үзүүлэх хор хөнөөлийг арилгахад тусалдаг нь батлагдсан. Байгалийн хувьд энэ бодис нь химийн томъёонд хүчилтөрөгч агуулсан каротиноид юм. Энэ нь энэ нэгдлийн улаан өнгөний шалтгаан юм.

Астаксантин нь эсийг устгах, үхэхээс урьдчилан сэргийлэх сайн нөлөөтэй. Энэ нь мөн архи, никотин, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөл байдал, хэт ягаан туяа, тэнцвэргүй хоол тэжээлийн эсүүдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах хамгаалалтын хаалт болдог.

Өвөрмөц байдал

Зарим төрлийн чөлөөт радикалуудыг саармагжуулсны дараа олон алдартай антиоксидантууд шинж чанараа алддаг. Астаксантины өвөрмөц чанар нь үйл ажиллагааг удаан хугацаанд хадгалахад оршино.

Түүний дараагийн онцлог нь гидрофобик ба гидрофилик чанарыг нэгтгэх явдал юм. Байгалийн антиоксидантуудын дунд ихэвчлэн усанд уусдаггүй гидрофобик зүйлүүд байдаг. Тэд эсийн мембранд идэвхтэй байдаг. Мөн цитоплазмд ажилладаг гидрофиль зүйлүүд байдаг. Астаксантин нь молекулд гидрофобын холбоогоор нэгдсэн хоёр гидрофилик бүлгийн байдаг тул бүх нийтийн антиоксидант юм.

Үүний үр нөлөө нь эсэд хортой нөлөө үзүүлдэг арван есөн төрлийн чөлөөт радикалуудтай нэгэн зэрэг тэмцэх чадвартай холбоотой юм. Бусад антиоксидантуудын үйлдэл нь нэгээс илүүгүй хортой молекулыг нэгэн зэрэг дарангуйлахад суурилдаг.

Астаксантины ийм шинж чанарыг физиологийн саад тотгорыг даван туулах чадвартай гэж тэмдэглэсэн: гемато-ацефалик (төв мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн тогтолцооны хооронд) болон гемато-торлог бүрхэвч (цус ба нүдний дотоод шингэний хооронд). Энэ нэгдлийн антиоксидант үйл ажиллагаа нь витамин Е-ээс 100 дахин их байдаг.

Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус

Астаксантины хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь олон талт байдаг. Энэхүү антиоксидант нь хэд хэдэн үндсэн чиглэлд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

янз бүрийн халдварын эсэргүүцлийг бэхжүүлэх замаар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
даралт буурах;
зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
холестерины концентраци буурах;
цусны улаан эс үүсэх үйл явцыг идэвхжүүлэх;
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны тэнцвэргүй байдлыг арилгах;
атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх;
хорт хавдар үүсэх, үүсэх эрсдлийг бууруулах;
мөөгөнцрийн халдварын хөгжлийг дарах;
элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах;
глаукомоос урьдчилан сэргийлэх;
чихрийн концентрацийг зохицуулах;
простатит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
биеийг эрчим хүчээр хангах.

Астаксантин нь нүүрэнд ихээхэн ашиг тусаа өгдөг тул түүний нөлөөн дор коллагены үйлдвэрлэл илүү идэвхтэй явагддаг. Энэ нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, үрчлээг толийлгоно. Арьсны хуурайшилт, үрэвслийн голомт, хальсыг арилгаж, хортой хэт ягаан туяанаас хамгаална.

Энэхүү нэгдэл нь Power over Time цувралын цөцгийд багтсан болно. Энэ нь арьсыг нэмэлт чийгшүүлж, мэдэгдэхүйц залуужих боломжийг олгоно. Энэ брэндийн арьсны хөгшрөлтөд чиглэсэн нөхөн төлжүүлэх тос нь өдөр, шөнийн хувилбар байдаг.

Тархины эдийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, астаксантин витамин нь ой санамжийг бэхжүүлж, оюун ухааны чадварыг сайжруулдаг. Тэдгээрийг авснаар боловсорч гүйцсэн нас хүртэл сэтгэцийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгах боломжтой. Эдгээр нь стрессийг эсэргүүцэх, сэтгэлийн хямралыг арилгах, унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Астаксантин нь тамирчдад ашигтай байдаг, учир нь энэ нь бэлтгэл, тэмцээний үеэр эрчимтэй дасгал хийсний дараа булчингийн эдэд хуримтлагддаг сүүн хүчлийн концентрацийг бууруулдаг. Энэ нөлөөний ачаар булчингийн өвдөлтийг тэгшитгэдэг. Үүний зэрэгцээ тэсвэр тэвчээр нэмэгдэж, үрэвслийн шинж тэмдэг арилж, хүч чадал нэмэгдэж, эрч хүч гарч ирдэг. Үе мөч нь илүү хөдөлгөөнтэй болж, булчингууд илүү хүчтэй болдог.

Астаксантиныг бичил харуурын Haematococcus pluvialis замагнаас гаргаж авдаг. Эдгээр замаг дээр хооллодог далайн организмууд мөн энэ бодисыг хуримтлуулдаг. Эдгээрт планктоник хавч хэлбэртүүд - крилл, зарим нялцгай биетэн, сам хорхой орно. Салмонидын маханд астаксантин агуулагддаг нь тэдний махны ягаан өнгөөр нотлогддог. Хүний бие энэ ашигтай бодисыг бие даан нийлэгжүүлдэггүй.

Астаксантины үндсэн дээр биологийн идэвхт нэмэлтийг үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг хүнсний нэмэлтүүдийн товчлолоор өргөнөөр мэддэг. Тэд хэрэглэхэд хялбар, өндөр үр ашигтай байдлаараа татагддаг. Хүнсний нэмэлтүүд нь эм биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг авах үр нөлөө нь амин чухал үйл явцын чанарыг сайжруулахад суурилдаг.

Астаксантин хүнсний нэмэлт тэжээлийг сонгохдоо түүний дуусах хугацааг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хоёр жилийн хугацаанд дунджаар шинж чанараа алддаггүй чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжийг танд олгоно. Антиоксидант нь өөхний сууринд байрладаг бөгөөд энэ нь түүнийг бүрэн, хурдан шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Астаксантины найрлагыг шалгаж, хүнсний нэмэлт тэжээл нь янз бүрийн витамин, лютеиныг катехинтэй нэгтгэх биш харин байгалийн нэгдэл дээр үндэслэсэн эсэхийг шалгана. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд хадгалах бодис байх ёсгүй. Капсул бүрийн идэвхтэй бодисын хамгийн оновчтой концентраци нь дөрвөн миллиграмм юм.

Яаж хэрэглэх вэ?

Гол санааг Астаксантиныг хэрэглэх заавраар зохицуулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой төрлийн биологийн нэмэлтийн тунг зөв тооцоолох, хэрэглэх горимыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Мансууруулах бодисын жишээ бол Америкийн Cyanotech корпорацийн капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн Астин хүнсний нэмэлт юм. Бүтцийн найрлага нь гематококкийн хандаас гадна тос, гүргэм агуулсан байдаг. Эдгээр Астаксантин капсулаас нэгийг нь өдөрт ууна.

Үүнтэй адилаар капсул бүр нь дөрвөөс зургаан миллиграмм идэвхтэй антиоксидант агуулсан биоастин астаксантиныг хэрэглэх ёстой. Тэд хүнсний нэмэлт тэжээлийг хоолтой хамт хэрэглэдэг. Өөх тос агуулсан найрлагаас аяга тавагны цэсэнд оруулснаар илүү сайн шингээх болно.

Санал болгож буй курс дунджаар гурван сар байна. Дараа нь тэд хоёр долоо хоногоос хоёр сар хүртэл завсарлага авдаг. Энэ ээлжийг сахиснаар та олон ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх насаараа мөнгөө авч чадна.

Seedcoms зэрэг Японы олон брэндийн астаксантины төрөл бүрийн нэмэлтүүдийг ижил төстэй байдлаар хүлээн авдаг. Дашрамд дурдахад Япончууд дэлхийн хамгийн өндөр чанартай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг ч Японоос гадуур худалдан авахад хэцүү байдаг. Гэхдээ зарим онлайн дэлгүүрүүд ийм ховор бүтээгдэхүүнийг санал болгодог хэвээр байна.

Биоастины шугамд тодорхой чиглэлтэй эмийн сортууд гарч ирэв - үе мөчний хувьд. Цагаан хоолтон капсулууд байдаг. Ихэвчлэн антиоксидант ууж эхэлснээс хойш нэг сарын дотор үр дүн нь мэдрэгддэг. Унтах нь аажмаар сайжирч, үр ашиг нэмэгдэж байна. Иймэрхүү илрэлүүд нь энэхүү гайхалтай байгалийн нэгдлийг үргэлжлүүлэн авах сайхан сэдэл болдог.

Астаксантиныг хүүхдэд 12 наснаас эхлэн насанд хүрэгчдийнхтэй адил тунгаар (24 цаг тутамд капсул) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Астаксантиныг хаанаас худалдаж авахаа шийдэхдээ эмийн сантай холбоо барихыг зөвлөж байна. Энэ нэгдэл дээр суурилсан бэлдмэлийг онлайн дэлгүүрүүдэд санал болгодог бөгөөд та тэдгээрийг худалдааны байгууллагуудын тусгай хэлтэсээс олж болно.

Эсрэг заалтууд

Астаксантины эсрэг заалтыг тодорхой заагаагүй бөгөөд үүн дээр үндэслэсэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь аюулгүй гэж тооцогддог ч астаксантиныг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Биеийн бие даасан шинж чанарт үндэслэн мэргэжилтэн энэ нэгдлийн тунг эсвэл хэрэглэх хугацааг тохируулж болно.

Хэрэв та далайн хоолонд харшилтай бол астаксантин хортой байж болно. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, астма өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах эсвэл ийм хүчтэй антиоксидант хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Астаксантин дээр суурилсан эмүүд заавал байх ёстой байгалийн суурь, учир нь хүлээгдэж буй үр дүнг синтетик аналогоос авах боломжгүй.

Эрүүл байх!

Олон жилийн турш залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах нь олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл юм. Үргэлж бие галбиртай байж, наснаасаа залуу харагдахыг эрмэлздэг тэд гоо сайхны салбарын хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйлийг сайтар дагаж мөрдөж, нүүр, биеийн арчилгааны хамгийн шинэ, үр дүнтэй арга хэрэгслийг ашиглахыг хичээдэг. Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулдаг бодисууд нь залуу насыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Астаксантин нь 21-р зууны хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд энэ нь А, С, Е витаминаас илүү хүчтэй байдаг. Үүнээс гадна энэ нь үрэвслийн эсрэг онцгой шинж чанартай байдаг.

Астаксантин ба түүний эх үүсвэр

Астаксантиныг байгалийн пигментүүдийн гэр бүлийн хаан (каротиноид) гэж нэрлэдэг. Энэ бодисын хамгийн их концентраци нь Haematococcus pluvialis хэмээх бичил замагт байдаг. Хэвийн нөхцөлд бичил замагны өнгө ногоон өнгөтэй байдаг боловч эдгээр амьд организмын амьдралын хэвшмэл нөхцөл өөрчлөгдөхөд тэдний эсүүд астаксантиныг их хэмжээгээр ялгаруулж эхэлдэг ба замагны өнгө өөрчлөгдөж, улаан болж хувирдаг.

Хоёрдахь эх сурвалж нь эдгээр замаг, тухайлбал хулд, хавч, хавч, крилл, хясаагаар хооллодог далайн амьтад юм. Загас, нялцгай биетний биед энэ бодис их хэмжээгээр агуулагдаж байгаагийн гол үзүүлэлт нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа мах, хясааны улаавтар өнгө юм.

Хэдийгээр "астаксантин" гэсэн нэр томъёо нь өдөр тутмын ярианд бага хэрэглэгддэг боловч пигмент өөрөө олон арван жилийн турш олон хүмүүсийн хоолны дэглэмд байсаар ирсэн. Салмон ба хулд загас, хулд загас ба оймс, хавч ба далайн амьтан, сам хорхой, хавч зэрэг нь бага хэмжээний бүтээгдэхүүн боловч орчин үеийн хүмүүсийн хоолны дэглэмд байдаг.

Өвөрмөц бүтэцтэй учраас астаксантины молекулууд нь энэ бодисыг хамгаалах боломжийг олгодог Хүний биечөлөөт радикалуудаас илүүдэл нь эс, ДНХ молекулуудыг устгасны үр дүнд олон өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Тэр хүнд юу өгдөг вэ?

Энэ байгалийн антиоксидант яагаад хүмүүст хэрэгтэй вэ? Астаксантин нь дараахь шинж чанартай байдаг.

витамин, тухайлбал С, Е-ийн нөлөөг сайжруулдаг;
ажлыг хэвийн болгодог мэдрэлийн систем;
үрэвсэлт үйл явцыг сулруулдаг;
төв мэдрэлийн систем, нүд, тархийг исэлдэлтийн процессоос хамгаалж, олон өвчний хөгжилд хүргэдэг;
энэ бодисыг урьдчилан сэргийлэх нь санах ойг сэргээхэд тусалдаг;
арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, өнгийг нь сайжруулж, хавдрыг намдааж, хөгшрөлтийн толбыг арилгаж, үрчлээг толигор болгоно. Тиймээс энэ нь олон компаниуд, түүний дотор Орифлэйм компаний арчилгаа, эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашиглагддаг;
зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, судасны аяыг сэргээж, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Нэмж дурдахад астаксантин нь булчингийн эдэд идэвхтэй нөлөөлж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх... Энэ нь үе мөч, шөрмөсийг гэмтлээс хамгаалж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, эдийг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Спортод хэрэглэх

Астаксантиныг мэргэжлийн спортод амжилттай ашиглаж ирсэн. Булчингийн массыг хурдан нэмэгдүүлэх, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд тамирчдад энэ бодис агуулсан бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Олон жилийн туршид хийсэн судалгаагаар энэ бодис нь өвөрмөц шинж чанартай болохыг харуулсан. Туршилтанд оролцсон тамирчид эм ууснаас хойш 7 хоногийн дараа хийсэн шинжилгээнд хамгийн сайн үр дүнг үзүүлсэн байна.

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Астаксантиныг Орифлэйм зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид өргөн хэрэглэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлага дахь энэхүү бодисын антиоксидант, нөхөн төлжих шинж чанар нь олон тооны судалгаа, туршилтын явцад нотлогдсон нь Орифлэймийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд үр дүнтэй эмчилгээний, арчилгаа, залуужуулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түүнчлэн шинэ үеийн эрдэс хүнсний нэмэлтүүдийг боловсруулах боломжийг олгосон.

Орифлэймээс Астаксантиныг 4 мг тунгаар тогтмол хэрэглэх нь арьсны эсийн устгалыг зогсоож, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна. Энэ эмийг 14 хоногийн турш хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, нарийн үрчлээ арилж, арьс чангарч, уян хатан болж байгааг тэмдэглэжээ. Орифлэйм компани энэхүү антиоксидантыг тусдаа "Гоо сайхны цогцолбор" болон Wellness гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон үйлдвэрлэдэг бөгөөд үнэ нь бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Энэ эмийн аль аль хүйсийн хэрэгцээг хангасан эрэгтэй, эмэгтэй хувилбарууд байдаг нь анхаарал татаж байна.

Орифлэймийн астаксантин нь батгатай тэмцэхэд сайнаар нотлогдсон. Тослог, холимог арьстай, батга, цочролтой хүмүүс эмийг ууснаас хойш тав дахь өдөр нь тэдний биеийн байдал сайжирч байгааг тэмдэглэжээ.

Нэмж дурдахад Орифлэйм компани энэхүү антиоксидантыг нүдний эргэн тойрон дахь тос, нүүрний арьс, аюулгүй арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн ашигладаг. Та компанийн албан ёсны төлөөлөгч, зөвлөхүүдээс үнэ нь чанарын хувьд бүрэн үндэслэлтэй компанийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой арга бол өөрийгөө компанийн зөвлөхөөр бүртгүүлэхийн зэрэгцээ өндөр чанартай хөрөнгийг хамгийн хямд үнээр худалдаж авах боломжийг авах явдал юм.

Нийтлэлээр хурдан навигаци:

Антиоксидантууд ба чөлөөт радикалууд: Тэд юу вэ

Чөлөөт радикалууд нь нэг хосгүй электронтой молекулууд юм. Тэд өөр молекулаас электрон авч хоосон орон зайг дүүргэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тиймээс тэд бидний биеийн эсүүд, түүнчлэн вирус, бактеритай идэвхтэй урвалд ордог. Ийм учраас зарим чөлөөт радикалууд нь халдвартай тэмцэх, ферментийг идэвхжүүлэх, гормоны синтез хийхэд тустай байдаг.

Хүний дархлаа нь электрон хоосон зайтай идэвхтэй молекулуудын тоог хянаж байдаг. Гэвч амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд зохицол байхгүй, экологи нь хүссэн зүйлээ орхиж байгаа үед бидний биед чөлөөт радикалууд улам бүр нэмэгдсээр байна.

Дархлаа суларч байна. Эсийн мембран гэмтсэн. Хортой радикалууд нь эрүүл эсийн үйл ажиллагаанд илүү гүнзгий, гүнзгий саад болдог. Бие махбодь бүхэлдээ эрт хөгшрөлт, үрэвсэл, хорт хавдар үүсэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Энэ нөхцөл байдалд аврагч нь бидний хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээс авч болох антиоксидант нэгдлүүд юм. Эдгээр туслах бодисууд нь ханадаггүй радикалуудтай электронуудыг хуваалцаж, каскадын исэлдэлтийг дарангуйлж, биеийн эсийн эвдрэлийг бууруулдаг.

Астаксантин гэж юу вэ

Далайн бэлэг. Энэ нь анх 1938 онд хавчны махнаас тусгаарлагдсан. Хожим нь тэд хулд загас, түүний дотор хулд загас, хулд загасны нухашаас олджээ. Уг бодис нь загасыг улаан улбар шар өнгөтэй болгодог.

Каротиноидууд нь аллил сульфид (сонгино, сармис) ба (нэрс жимсгэнэ, чидун жимсний тос, какао шош, ногоон цай болон бусад эмийн бүтээгдэхүүн) зэрэг гурван төрлийн антиоксидантуудын зөвхөн нэг нь юм.

Манай супер баатар 700 гаруй нэгдэл агуулсан каротиноидуудад хамаардаг. Тэдгээрийг ургамал үйлдвэрлэж, нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд амьтад хуримтлуулдаг. Хамгийн алдартай нь бета-каротин (эсвэл провитамин А) ба лютеин агуулсан зеаксантин юм.

бета-каротиноос хамаагүй хүчтэй,Учир нь түүний молекул нь зургаан гишүүн цагираг бүр дээр 2 нэмэлт хүчилтөрөгчийн атомтай байдаг. Энэ нь бодисыг гүн улаан өнгөтэй болгож, өвөрмөц болгодог. ашигтай шинж чанаруудхүний биеийн хувьд.

Манай баатар зөвхөн каротиноид төдийгүй бүх антиоксидантуудын дунд ижил төстэй байдаггүй.

Хүний биед юу хэрэгтэй вэ

Орчин үеийн судалгаагаар астаксантин нь нөлөөллийн хүч чадлаараа мэдэгдэж байгаа бүх антиоксидантуудыг гүйцэж түрүүлдэг. Үр дүнтэй байдлын оноо нь гайхалтай юм!

Энэ нь ногоон цайг алдартай болгосон катехиноос 500 дахин хүчтэй юм.
Антиоксидант 3 витамины нэг болох Е витаминаас 550 дахин хүчтэй.
Гучин арван жилийн турш эмнэлгийн шүүмжлэлд өртсөн алдарт убикинон болох CoQ10-аас 800 дахин илүү хүчтэй.
Витамин С-ээс 6000 дахин хүчтэй - антиоксидант гурвалсан витамины хоёр дахь зайлшгүй гишүүн.

Астаксантин хүний биед ямар ач тустай вэ?

Удаан хугацаанд хөгширдөггүй сайхан арьс.

Уг бодис нь арьсанд хуримтлагдаж, хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаална. Замдаа бид эсийн чийгийг хадгалж, нарийн үрчлээг толийлгож, хөгшрөлтийн толбо байхгүй тул чийгшүүлнэ. ()

Тохиромжтой дархлаа тогтворжуулна.

Дайснуудтай тулалддаг боловч дархлааны эсүүд анхаарлаа төвлөрүүлж, биеийн эд эс рүү дайрч эхлэх үед аутоиммун урвалыг дарангуйлдаг. Мөөгөнцрийн ургамлыг дарангуйлдаг. Өндөр идэвхтэй лимфоцитын өндөр чанартай нийлэгжилтийг өдөөдөг.

Эсийн ДНХ-ийн түвшинд онкологийн эсрэг хамгаалалт.

Хяналтгүй эсийн хуваагдлыг тооцоолж, дарангуйлдаг. Энэ нь хавдрын өсөлтийн үед тодорхой уургийн нийлэгжилтийг саатуулдаг.

Эрчим хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ.

Дасгал нь исэлдэлтийн стрессийг шууд өдөөдөг. Астаксантин агуулсан болон агуулаагүй дасгалын дараах чөлөөт радикалуудын агууламжийн талаархи тамирчдын судалгаа нь нэмэлт тэжээлийн ашиг тусыг нотлон харуулж байна.

Хөгшрөлтийн дементийн эрсдлийг бууруулж, хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн концентрацийг нэмэгдүүлнэ.

Эдгээр функцууд нь манай баатар цус-тархины саадыг нэвтлэн тархины эдэд глутатион үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх чадварын ачаар боломжтой юм. Энэ нь мэдрэлийн эсийн гол антиоксидант юм. ()

Биеийн бүх эсэд энергийн нийлэгжилтэнд зориулсан митохондрийн ажлыг сайжруулдаг.

Үр дүн нь эрч хүч, эрч хүч нэмэгдэж, идэвхтэй урт наслах тасалбар юм.

Энэ нь бусад антиоксидантуудаас юугаараа ялгаатай вэ?

Бусдын боломж шим тэжээл- Нэг удаад 1 чөлөөт радикал. Астаксантин нь 19 молекулын түрэмгийллийг дарангуйлдаг!
Энэ нь бусад нэгдлүүдийг бодвол илүү удаан идэвхтэй хэвээр байгаа бөгөөд гэмтсэн эсийн мембранд наалдсан үүрэг гүйцэтгэдэг. Манай баатрын өвөрмөц байдал нь судалгаагаар байнга нотлогддог. Залуу нас, гоо үзэсгэлэн, амьдралыг уртасгах: тэрээр цехийн бусад хамт ажиллагсдынхаа адил үүнийг хийх чадвартай.

Хоол хүнсэнд хаана байдаг, хэрхэн хэрэглэх талаар

Байгалийн эх сурвалж - ямар ч улаан загас, хавч, сам хорхой.

Эдгээр усны шувуудад астаксантин хэрхэн их хэмжээгээр хуримтлагдсан нь сонин байна. Энэ бүхэн далайн оршин суугчид хооллодог замагнаас эхэлдэг.

Ихэнх Астаксантин (астаксантин) нь Haematococcus pluvialis (hematocoxus) -д агуулагддаг.Энэ бол замагны нэг төрөл юм. Тэднийг далайн хоол (жишээлбэл, крилл) иддэг бөгөөд энэ нь махчин улаан загасны хоол болдог. Тиймээс хэлхээ бидний талд хаагдана.

Гэсэн хэдий ч чухал "гэхдээ!"

Тариалсан улаан загас нь байгалийн идеалаас хол байдаг. Энэ нь зөвхөн чухал витамин, эрдэс бодис төдийгүй манай баатар шиг үнэ цэнэтэй антиоксидантуудад хамаарна.
Түүнээс гадна, . Хэрэв бид шууд хор хөнөөлгүй хоол хүнс хайж байгаа бол энэ нь бидний худалдан авах сонголтыг хязгаарладаг.

Иймээс хангалттай хамгаалалтын био нэгдлийг яаж авах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ хүнсний нэмэлтүүд.

Хаанаас худалдаж авах, яаж авах вэ

Астаксантиныг хэр их, яаж авах вэ?

Өдөр бүр, эрүүл мэндийн түвшингээс хамааран - 4-8 мг.
Удаан хугацаагаар авах нь 30-аас дээш насны бүх хүмүүст ашигтай байдаг.
Мөн мэдрэлийн систем, арьс, элэг, үе мөч, дархлаа зэрэг архаг өвчтэй хүмүүст зориулагдсан. Эмчилгээний тун нь өдөрт 10-15 мг хүрдэг.

Нэмэлтүүдийг лангуун дээр эсвэл онлайнаар янз бүрийн үнээр худалдан авч болно. Бид аварга том ургамал хэрэглэж байна.

Астаксантиныг сонгохдоо юуг анхаарах вэ?

Зөвхөн байгалийн гаралтай түүхий эд болох Haematococcus pluvialis замаг хэрэглэдэг хүнсний нэмэлтийг сонго.
Капсулын найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Манай баатар зөвхөн өөхний дэргэд сайн шингэдэг. Нэмэлт нь ихэвчлэн тос агуулдаг. Энэ нь наранцэцэг биш харин байсан нь дээр.
Нефтийн бүтээгдэхүүнээр хийсэн синтетик аналогийг хэзээ ч бүү ав.

Сайн сонголт "үнэ / чанар":

Эмч нарын үзэж байгаагаар урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эрүүл хүн 1 капсулыг өдөрт 2 удаа хооллох хэрэгтэй.

Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 мг, 60 Softgels

Энэ бол эмчилгээний тунгаар хэрэглэхэд тохиромжтой нэр хүндтэй брэндийн өөр нэг нэмэлт сонголт юм. 1 капсул нь 10 мг агуулдаг.

Боломжит хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Жирэмсэн үед антиоксидантыг сайн ойлгодоггүй. Хүүхэд хүлээж байхдаа эсвэл хөхөөр хооллох үед ууж болохгүй.

Цусны даралтыг бууруулах эм хэрэглэдэг АГ-тэй хүмүүс хүнсний нэмэлт тэжээлд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэ нь эмийн үр нөлөөг сайжруулж, өөрөө цусны даралтыг бага зэрэг бууруулах чадвартай.

Хэрэв та нарлаг зуны улиралд эмийг их хэмжээгээр уувал арьсны хэт их пигментаци үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Амьдралаас исэлдэлтийн стрессийн аюултай түвшинг өдөөдөг бүх хүчин зүйлийг бид үгүйсгэж чадахгүй. Хоол тэжээлийн дутагдал нь бидний хоолны дуршилд хөтлөгдөхөд байнгын хохирол учруулдаг. Ихэнхдээ бид хямд, масс технологиос болж муудсан бүтээгдэхүүний чанарыг эсэргүүцдэг. Мөн хүрээлэн буй орчин бүхэлдээ, ялангуяа том хотуудын эрүүл мэндэд хортой.

Чадварлаг хоолны дэглэмийн ачаар чөлөөт радикалуудыг хяналтандаа байлгаж, эрүүл мэндээ удаан хадгалах сонголт байгаадаа би баяртай байна. Нэмэлтгүйгээр эрүүл мэндийн хоол тэжээлийг удирдах нь үргэлж боломжгүй байдаг - жишээлбэл, архаг өвчин эсвэл цочмог өвчний үед тогтмол курс хийх.

Одоо та өөр нэг хүчирхэг бодис болох астаксантины талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авсан. Энэ нь юу вэ, хүний биед ямар ашиг тустай вэ, энэ нь хаана агуулагддаг, ямар тунгаар, тэжээлийн нэмэлтийг ууж болох вэ - бид гол асуултуудад хариулсан. Хэрэв ямар нэг зүйл тодорхойгүй байвал сэтгэгдэл нээлттэй байна. Чухал зүйлсийг судалж, эрүүл байгаарай!

Нийтлэл өгсөнд баярлалаа (17)

Өнөөдөр би гайхалтай бодисын тухай ярих болно: астаксантин. Энэ нь фламинго, хулд загас, хавч, сам хорхой, зарим ургамлын өдний улаан, ягаан өнгийг үүсгэдэг пигмент (байгалийн өнгөт бодис) юм. Нэмж дурдахад, астаксантин нь бүх амьд биетүүдийн системийн гүн гүнзгий холболтын жишээ юм, учир нь замаг астаксантин үүсгэдэг, дараа нь хавч хэлбэртүүд иддэг, загас нь хавч хэлбэртүүд, бид загас иддэг. Энэ бол энэ бодисыг хийх хэцүү арга юм. Астаксантин бол хамгийн хүчтэй байгалийн антиоксидантуудын нэг юм. Хэдийгээр энэ нь орлуулшгүй (жишээ нь lutein гэх мэт) биш ч гэсэн та үүнд анхаарлаа хандуулж болно. Мөн бид ягаан өнгийн фламинго, улаан цас айх ёсгүй гэдгийг олж мэдэх болно.

Астаксантин (3,3 "-дигидрокси-бета, бета-каротин-4,4" -дион) нь байгальд өргөн тархсан ксантофилд хамаарах каротиноид пигмент юм. Тэр бол хавч хэлбэртний шар, улбар шар, улаан пигментаци, улаан загас, өндөгний шар, шувууны чавга зэрэгт өртэй хүн юм. Гэсэн хэдий ч амьтад энэ пигментийг нийлэгжүүлдэггүй бөгөөд янз бүрийн доод организм, ялангуяа фитопланктоныг идэх үед эд эсэд хуримтлагддаг. Одоогийн байдлаар хулд загас, хавч хэлбэрийн өсөн нэмэгдэж буй хэсгийг хиймэл үржүүлгийн аргаар үйлдвэрлэдэг бөгөөд астаксантин нь тэдний хоолны дэглэмийн хамгийн үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Булчин дахь байгалийн астаксантины агууламж нэмэгдэж байгаа нь тэднийг исэлдэлтээс хамгаалдаг бөгөөд үүний үр дүнд хулд загас нь итгэх боломжгүй зүйлээ хийж, олон км усанд сэлэх чадвартай болдог. Астаксантин нь ямар ч ягаан эсвэл улаавтар далайн амьтдад байдаг.

Астаксантин бол каротиноид гэр бүлийн хаан юм. Хэрэв та үүнийг бета-каротинтай харьцуулбал цагираг тус бүр дээр хүчилтөрөгчийн хоёр нэмэлт атом байдаг бөгөөд энэ нь гүн улаан өнгөтэй болж, ксантофиллийн элит болгодог. Эдгээр нэмэлт функциональ бүлгүүд нь астаксантины антиоксидант шинж чанарыг нэмэгдүүлж, бусад каротиноидуудад байдаггүй өвөрмөц шинж чанарыг өгдөг. Астаксантин нь мөн мембраны хооронд тав болж эсийг тогтворжуулах чадвартай.

Каротиноидууд нь байгаль дээрх амьд биетүүдийн олон төрлийн өнгө үүсэхийг тодорхойлдог, тухайлбал жимс, хүнсний ногоо, ургамлын навчнууд нь каротиноидуудаас тод шар, улаан өнгөтэй байдаг. Ургамал, замаг нь хлорофилл болон бусад гэрэл шингээгч пигментүүдийн нэгэн адил фотосинтез хийхэд каротиноид хэрэгтэй. Хэдийгээр зарим амьтад каротиноидыг өөр хэлбэр болгон хувиргах чадвартай ч тэжээллэг хоол хүнснээсээ авах ёстой. Жишээлбэл, ягаан фламинго нь спирулина болон бусад замаг шүүж, тэдгээрийн шар өнгийн пигментүүд болох бета-каротин, зеаксантиныг ягаан-улаан каротиноид - астаксантин, кантаксантин болгон хувиргаж, дараа нь чавганд хуримтлагдаж, ийм амттай өнгө өгдөг. Олон төрлийн шувууд, загас, хавч, шавьж нь хоол хүнснээс гаргаж авсан каротиноидоор өнгөтэй байдаг.

Хүмүүс каротиноидын өргөн боломжийг өөрсөддөө ашигтайгаар ашигладаг. Энд хэдхэн жишээ дурдъя: бета-каротин нь А аминдэм болж хувирдаг, лютеин, зеаксантин нь нүдний торлог бүрхэвчийн толбоны хэсгийг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалдаг. Каротиноидууд нь байгаль дээрх амьд биетүүдийн олон төрлийн өнгө үүсэхийг тодорхойлдог, тухайлбал жимс, хүнсний ногоо, ургамлын навчнууд нь каротиноидуудаас тод шар, улаан өнгөтэй байдаг. Ургамал, замаг нь хлорофилл болон бусад гэрэл шингээгч пигментүүдийн нэгэн адил фотосинтез хийхэд каротиноид хэрэгтэй.

Үүнээс гадна астаксантин нь байгалийн өөр нэг өвөрмөц үзэгдэлтэй холбоотой байдаг: улаан цас. Улаан цас бол дэлхийн өндөр уулс болон туйлын бүс нутагт ажиглагддаг үзэгдэл юм. Цасны ер бусын улаавтар эсвэл ягаан өнгө нь Chlamydomonas nivalis замагны нэг зүйлийн олноор үржсэнтэй холбоотой юм. Энэ замагны эсүүд нь ногоон пигмент хлорофиллоос гадна улаан астаксантин каротиноид агуулдаг. Олон төрлийн цэнгэг усны замагаас ялгаатай нь Chlamydomonas nivalis нь хүрээлэн буй орчны хүйтэн нөхцлийг илүүд үздэг бөгөөд хөлдөхөөс доош температурт ургадаг.

Астаксантины байгалийн эх үүсвэр.

Астаксантины үндсэн эх үүсвэрүүд нь:

1. Далайн ургамал.

2. Крилл, сам хорхой, хавч гэх мэт. Шинэ хоол нээгээрэй: крилл тос, крилл мах.

3. Салмон. Миний сонголт: ягаан хулд загас. Ягаан хулд загас нь бага зэрэг хуурай боловч энгийн хулд загас шиг нийлмэл тэжээлээр ферм дээр ургадаггүй, харин арилжааны загас юм. Боломжийн үнэ, байгаль орчинд ээлтэй, ашигтай.

4. Зуны дэлбэн Адонисын цэцэг.
5. Байгалийн астаксантин агуулсан нэмэлтүүд.

Форел яагаад дотроо улаан өнгөтэй байдаг талаар та бодож байсан уу? Учир нь энэ нь жижиг далайн хоолоор (крилл) хооллодог бөгөөд энэ нь антиоксидант пигментээр баялаг замаг иддэг. Сам хорхой болон бусад далайн амьтдын ягаан өнгө нь энэхүү өвөрмөц антиоксидантийн ач тус юм. Дашрамд хэлэхэд фламинго нь астаксантинаар баялаг хоолны дэглэмээс нарийн ягаан өнгийг олж авдаг. Энэ бол байгалийн байгалийн хүнсний сүлжээ юм.

Бичил замаг Haematococcus нь астаксантины хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Хавайд үүнийг цэвэр устай жижиг усан санд олж болно. Сайн нөхцөлд замаг нь ногоон өнгөтэй бөгөөд хуримтлал хайхаар байнга хөдөлдөг шим тэжээл.

Шим тэжээлийн бодис хомсдох үед эсүүд унтаа үе шатанд орж, хэт ягаан туяа, исэлдэлтээс хамгаалахын тулд асар их хэмжээний астаксантин үйлдвэрлэж эхэлдэг. Эцэст эсийг задлахад 1.5-4% (15,000-40,000 ppm) астаксантин агуулж болно. Тохиромжтой нөхцөл бүрдэж, эсүүд дахин хөдөлгөөнтэй, ногоон өнгөтэй болтол уйланхайт эсүүд олон жилийн турш унтаа байдалд байж болно. Замаг нь "цусны үр" (гем ба кокк) гэсэн утгатай эртний Грек үгнээс нэрээ авсан.

Астаксантины өөр нэг эх үүсвэр бол зарим модны холтос дээр ургадаг мөөгөнцөр Фаффиа юм. Гэхдээ харьцуулбал байгалийн Phaffia мөөгөнцөр нь 200-400 ppm астаксантин агуулдаг. Арилжааны зориулалтаар ашиглах генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн шугамууд нь 8000 ppm хүртэл агуулагдах боломжтой боловч энэ нь байгалийн Haematococcus бичил замагны шугамын астаксантины агууламжаас хамаагүй бага юм.

Хамгийн олон тооныАстаксантин (Astaxanthin) нь Haematococcus pluvialis замагт байгалиас олддог. Астаксантин нь мөөгөнцөр, хулд, хулд, хулд, сам хорхой, хавч, зарим шувууны өд зэрэгт агуулагддаг. Астаксантин нь бусад каротиноидуудаас ялгаатай нь биед А аминдэм (ретинол) болж хувирдаггүй. Илүүдэл А аминдэм нь хортой, харин астаксантин нь тийм биш юм. Энэ нь бас хүчтэй антиоксидант бөгөөд бусад каротиноидуудаас 10 дахин илүү идэвхтэй байдаг.

Салмоны гэр бүлийн загаснаас гадна микро замаг Haematococcus (Hematococcus) нь астаксантины эх үүсвэр болгон ашигладаг. Энэ организмын эсүүд хуримтлагдсаны дараа (шим тэжээлийн дутагдалтай хатуу бүрхүүл үүссэн) доторх астаксантины агууламж хэдэн хувь хүртэл нэмэгддэг. Өөр нэг эх сурвалж бол модны холтос дээр ургадаг Phafia мөөгөнцөр юм. Байгалийн мөөгөнцөр нь 200-400 мг / кг астаксантин агуулдаг бөгөөд генийн өөрчлөлттэй бол энэ тоо 8000 хүрдэг.

АНУ-ын Хүнс, эмийн хяналтын газраас хийсэн судалгаагаар нэг загас дунджаар нэг кг маханд хэдэн миллиграмм астаксантин агуулагддаг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг эх үүсвэр нь 1200 мг / кг астаксантин агуулсан крилл тос байж болно. Үүний сул тал нь өвөрмөц үнэр, олдоц багатай тул крилл махыг бас ашиглаж болно.

Крилл тос (эсвэл криллийн тос) нь Антарктидын крилл Euphausia superba-аас гаралтай. Крилл тос нь гурван чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг: (1) омега-3 олон ханаагүй тосны хүчлүүд нь эдгээрт агуулагддагтай ижил байдаг. загасны тос, (2) фосфолипид (фосфатидилхолин) (өөрөөр далайн лецитин гэж нэрлэдэг) хэлбэрийн омега-3 ханаагүй тосны хүчил ба (3) антиоксидант болох астаксантин. Крилл бүтээгдэхүүн анх Японд алдартай болсон. Энэ улсын оршин суугчид түүнийг "Окиами" гэж хочилдог байсан бөгөөд энэ нь "тансаг амттан" гэсэн утгатай юм. 19-р зууны эхэн үеэс эхлэн криллийн тосыг Азийн бусад орнуудад ч хэрэглэж эхэлсэн. Солонгос, Хятад, Тайваньд жижигхэн тунгалаг сам хорхой нь эрүүл мэнд, урт наслалтын эх үүсвэр гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй.

Үзэх		Дундаж
Кохо	30-58 мг / кг	40.4 мг / кг
Улаан хулд	9-28 мг / кг	13.8 мг / кг
Ягаан хулд	3-7 мг / кг	5.4 мг / кг
Чум	1-8 мг / кг	5.6 мг / кг
Чинук хааны хулд загас	1-22 мг / кг	8.9 мг / кг
Атлантын хулд загас	5-7 мг / кг	5.3 мг / кг

Эх сурвалж	Астаксантины концентраци (ppm)
Салмон
Планктон	~ 60
Крилл	~ 120
Сам хорхой (P borealis)	~ 1,200
Фаффиа мөөгөнцөр	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Зуны adonis (Adonis aestivalis L.) нь зэрлэг болон таримал ургах Ranunculaceae овогт нэг наст ургамал юм. Энэ төрөл, хамгийн идэвхтэй антиоксидантуудын нэг болох астаксантин их хэмжээгээр агуулагддаг тул нэг наст цэцгийн ургамал болгон тариалдаг. Провитамин (А) идэвхгүй тул астаксантин нь хүчтэй антиоксидант юм

A. aestivalis-ийн дэлбэн дэх астаксантины агууламжийг судлах, түүнийг тариалах аргыг боловсруулахын ач холбогдол нь энэ нь хуурай газрын ургамлын цорын ганц төлөөлөгч бөгөөд цэцгийн тод улаан өнгөтэй холбоотой юм. энэ антиоксидант нь дэлбээнд хуримтлагдах. A. aestivalis-ийн цэцэг зуны саруудад 400 + 50 мкг астаксантин, adonis-д 6.585% -ийг хуримтлуулдаг.

Астаксантин: эмийн шинж чанар.

Загасны аж ахуй, шувууны аж ахуйгаас гадна астаксантиныг үнэртэн, хүнсний үйлдвэрт ашигладаг бөгөөд эмнэлгийн зориулалтаар ашиглах ирээдүйтэй юм. Энэ нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг болох нь батлагдсан бөгөөд хорт хавдар болон бусад олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Эсийн түвшинд энгийн хүн энэ бодисын нөлөөг хянах боломжгүй ч астаксантиныг байнга хэрэглэх нь нүдний янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, тархины үйл ажиллагааг өдөөж, мэдрэлийн систем, дархлааг бэхжүүлж, эсийн нөхөн төлжилтийг өдөөж, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ энэ бодисын хамгийн чухал чанар бол хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Өвөрмөц бүтэцтэй учраас астаксантин нь бүх эрхтнүүдийн эсийн мембраныг хамгаалдаг. Бета-каротин, витамин С болон бусад антиоксидантуудаас ялгаатай нь цөсний мембраны дотор болон гадна талд байдаг астаксантины молекулууд нь цөсний мембраны дотор болон гадна талд байрлах өвөрмөц чадвартай байдаг. Энэ нь эсийн нэмэлт хамгаалалтыг хангадаг.

Астаксантины ашиг тус:

1. Е витаминаас 550 дахин хүчтэй (α-токоферол)
2. Бета-каротиноос 40 дахин хүчтэй
3. Усан үзмийн үрийн ханднаас 17 дахин хүчтэй
4. NF генийн илэрхийлэлд саад учруулдаг (үрэвсэлд саад учруулдаг)
5. ДНХ устгах үйл явцыг саатуулдаг (8-OHdG)
6. Липидийн пероксидазыг төгс хамгаална
7. Чөлөөт радикалуудад илүү тэсвэртэй
8. Дархлааны хариу урвалыг бэхжүүлнэ
9. Үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй бодис

Эцсийн синергетик хамгаалалт:

Астаксантиныг ликопентэй хослуулан хэрэглэх нь дан ликопен, лютеин, астаксантинаас илүү оксидазын эсэргүүцэлтэй байдаг.
Липойн хүчил, ресвератрол, эрготрионеин зэрэгтэй хавсарч хэрэглэвэл оксидазын эсэргүүцлийн янз бүрийн өсөлт ажиглагддаг. аскорбины хүчил, хүн орхоодой, сармис, гинго билоба.
Туршилтын туршилтууд нь токотриенолтой хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн антиоксидант шинж чанарыг харуулсан.

Байгаль дахь астаксантин хамгийн их хэмжээгээр Haematococcus pluvialis замагт байдаг.

Астаксантин ба арьс.

Арьсыг гэмтээхээс хамгаалахын тулд астаксантины шинж чанарт онцгой анхаарал хандуулдаг. Үүний шинж чанар нь олон талаараа өвөрмөц юм. Астаксантин нь арьсыг эрүүл, шинэлэг байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодийг хангалттай антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор хангадаггүй эрүүл бус хооллолт, хүрээлэн буй орчны бохирдол, тамхи татах, хэт ягаан туяа зэрэг нь арьсны өнгө нь уйтгартай, жигд бус харагдахад хүргэдэг. Астаксантин нь арьсыг хамгаалж, нарны туяанд өртсөний дараа нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Арьсны эсийг устгадаг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, UVA болон UBV туяанаас хамгаална.

UVB туяа нь UVA туяанаас богино байдаг. Тэдгээр нь голчлон арьсны гаднах давхаргад нөлөөлж, шаргал өнгөтэй болгож, меланин үйлдвэрлэхийг дэмждэг. Хэт ягаан туяа нь илүү гүн нэвтэрч, илүү хүчтэй байдаг. Тэд коллагены утаснуудыг устгадаг тул үрчлээс үүсэхийг дэмждэг. Астаксантин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, коллагены утаснуудын нөхөн төлжилтийг хамгаалж, дэмжинэ. Үүний нэгэн адил астаксантин нь арьсыг бүхэлд нь нөхөн сэргээх боломжийг олгодог. Астаксантин нь үрчлээг жигд болгож, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Төв мэдрэлийн систем, нүдийг хамгаалах

Олон судалгаагаар каротиноид нь нүдний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд торлог бүрхэвчийг исэлдэхээс сэргийлдэг. Шар толбо нь торлог бүрхэвчийн төв хэсэгт, нүдний талст бүрхүүлийн ард байрладаг, ойролцоогоор хоёр миллиметр диаметртэй жижиг хэсэг юм. Сонирхолтой нь, сармагчин, хүн зэрэг том сармагчингууд л ийм толботой байдаг. Исэлдэлтийн устгалыг хуримтлуулж, энэ нь хөгшрөлтийн цэг дээр мэдэгдэхүйц доройтлын өөрчлөлтөд хүргэдэг. Шар толбо дахь каротиноидууд нь антиоксидантуудын үүргийг гүйцэтгэдэг. Бета-каротинаас ялгаатай нь астаксантин нь цус-тархины саадыг давж, торлог бүрхэвчийг фото исэлдэлтээс хамгаалж, фоторецепторын эсийг алдагдуулдаг. Тархи, нуруу, мэдрэл нь харьцангуй их хэмжээний ханаагүй тосны хүчлийг агуулдаг. Тэдний харьцангуй өндөр бодисын солилцооны идэвхжил, хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ нь тэднийг исэлдэлтийн стресст хүргэдэг. Астаксантин нь цус-тархины саадыг давах өвөрмөц чадвартай тул тархи, нугас, мэдрэлийн систем дэх исэлдэлтээс нэмэлт хамгаалалт болдог.

Хэрэглээ.

Тус үйлдвэр нь байгалийн (кг нь 7000 доллараас дээш), синтетик астаксантин (кг тутамд 2000 доллар) хоёуланг нь ашигладаг. Загасны тэжээлийн хувьд хүнсний нэмэлт тэжээл хийнэ. Астаксантин (Astaxanthin, astazanthin, E161j) нь шар өнгийн будаг юм. Энэ нь орно. мөн аквариумчид аквариумын загасны өнгийг гэрэлтүүлэхийн тулд, мөн загасны фермерүүд хямд үнэтэй загасны махыг илүү "эрхэм" өнгөтэй болгоход ашигладаг. Түүнчлэн "фермийн" загасны тэжээл үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Түүгээр ч барахгүй тэжээл үйлдвэрлэгчид фермерүүдээс илүү астаксантин хэрэглэхийг хүлээн зөвшөөрдөг. Байгалийн астаксантин нь синтетик астаксантинаас илүү идэвхтэй байдаг, учир нь сүүлийнх нь стерео хэмжилтийн холимог юм.

Зарчмын хувьд астаксантиныг ажиллуулахад өдөрт 4-12 мг тун хангалттай. Бие махбодид астаксантин хуримтлагддаг тул та илүү ихийг хийж чадна гэдгийг санаарай. Зарим каротиноидуудаас ялгаатай нь астаксантин нь хүний биед А аминдэм болж хувирдаггүй. А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай байж болох ч астаксантинтай бол энэ нь тохиолддоггүй.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийн гол эх үүсвэр нь Haematococcus pluvialis замаг юм. Тиймээс, хэрэв та үүнийг өөртөө худалдаж авахаар шийдсэн бол таныхыг синтетик биш харин байгалийн гаралтай эх сурвалжаас авсан эсэхийг шалгаарай, энэ нь мэдээж хэд дахин хямд байдаг.

Астаксантин: Судалгаа.

Шведэд давхар сохор судалгаа явуулж, эрүүл 40 сурагчийг хоёр бүлэгт хувааж, физиологийн цуврал судалгаанд хамруулсан бөгөөд нэг бүлэгт нь Haematococcus бичил замагаас гаралтай астаксантиныг нэмэлтээр ууж, нөгөө хэсэгт нь оруулаагүй байна. Зургаан сарын дараа бүлгүүдийн хооронд squat болон дамббелл дасгал хийхэд хүч чадал, тэсвэр хатуужил мэдэгдэхүйц ялгаатай байв. Плацебо бүлэг нь астаксантинаар тэжээгддэг бүлгийн үр дүнгийн ердөө 35% -ийг дунджаар авсан.

Астаксантинтай хийсэн туршилтын үр дүн нь эсийн антиоксидант системийг нөхөж, гэмтлийг багасгахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Эсийн өсгөвөрт астаксантин нэмэх нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессээс илүү, лютеин эсвэл бета-каротинаас илүү сайн байдаг.

Каротиноидын янз бүрийн концентрацитай орчинд эсийн өсгөвөрийг олон цагийн турш хэт ягаан туяанд өртөж, дараа нь стрессийн үзүүлэлтүүдийн тоог - тиобарбитурын хүчлийн (ATPBA) идэвхтэй хэлбэрийг хэмжсэн. Хүрээлэн буй орчинд каротиноид байхгүй үед цацрагийн дараа эсэд каталаза, супероксид дисмутазын идэвхжил хүчтэй дарагдаж, тиобарбитуратуудын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн. Гэсэн хэдий ч, орчин дахь каротиноид нэмэх нь ферментийг ихээхэн хамгаалсан.

Астаксантин нь эсийг хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр каталазын үйл ажиллагааг дарангуйлахаас хамгаалахад лютеинээс 20 дахин, бета-каротиноос 200 дахин илүү үр дүнтэй байсан. Мөн лютеинээс 100 дахин, бета-каротиноос 1000 дахин илүү үр дүнтэй тул TBCAF-ийн хэмжээг бууруулдаг. Судлаачид бета-каротиноос бусад каротиноидууд, ялангуяа астаксантин нь эсийг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалдаг гол молекулууд гэж үздэг. Бусад судалгаагаар астаксантин нь арьсны цацраг туяанаас үүдэлтэй хортой полиаминыг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг трансглютаминаза ферментийг тусгайлан чиглүүлдэг болохыг харуулж байна.

Дүгнэлт.

Астаксантинаар баялаг далайн хоолыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Нэмж дурдахад эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн омега-3 тосны хүчил, иод болон бусад ул мөр элемент, өндөр чанартай уураг агуулдаг. Крилл, ягаан хулд зэрэг шинэ хоол идээрэй. Мөн фанатизмгүйгээр: Астаксантин бол орлуулшгүй бодис биш, бид үүнгүйгээр хийж чадна. Астаксантин болон бусад антиоксидантуудыг орлуулахыг зөвшөөрдөг.

Урьдчилан сэргийлэх болон туслах бодисын хувьд энэ нь 20 орчим жил болсон. Гэвч өнөөг хүртэл энэ бодисын хүний биед үзүүлэх нөлөөг бүх талаар бүрэн судлаагүй байна. Энэ нийтлэл нь астаксантин агуулсан ийм төрлийн эмийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэдэхэд тусална.

Астаксантины ашиг тус

Хэт үр дүнтэй антиоксидант гэж тооцогддог түүний ашиг тусын үзэгдлийн талаар олон зуун эрдэм шинжилгээний бүтээлүүд зориулагдсан бөгөөд энэ нь хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг үндэслэлтэй нотолж байна, тухайлбал:

"Астаксантин нь биед олон талт эдгээх, урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг."

Астаксантин бол эсийн исэлдэлтийн стресстэй тэмцэх хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг юм. Тэр тусалдаг тамхи татах, илүүдэл жингээс болж байгалийн болон эрт хөгшрөлтийг удаашруулна.
Антиоксидант нөлөөгөөр байгалийн бичил замагны хандыг хэрэглэж болно хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор... Ялангуяа хөхний хорт хавдрыг эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлж байгааг (google translate) судалжээ.
Астаксантиныг дотоод болон гадаад хэрэглээг зөвшөөрдөг тэмцэх хөгшрөлтийн үрчлээ, хөгшрөлтийн толбыг арилгаж, арьсыг чийгшүүлнэ.
Лабораторийн хулгана дээр хийсэн зарим туршилтууд (google translate) нь Haematococcus pluvialis дээр үндэслэсэн эм нь өөх тосны хүчлийн задралыг хурдасгах чадвартай болохыг тогтоожээ. хүний биеийн ерөнхий тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх.
Астаксантин нь зүрх судасны системд олон ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Тэр чадвартай цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахИнгэснээр цусны даралт ихсэх, зүрхний янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Хэд хэдэн судлаачид астаксантин нь үе мөчний эрүүл мэндэд тустай, ялангуяа ревматоид артрит өвчнөөр өвчилдөг гэж үздэг. Гэхдээ ийм таамаглал нь илүү нарийн шалгалт шаарддаг.
2005 онд 30 сайн дурын ажилтан дээр хийсэн туршилт (google translate) нь улаан каротиноидын тунг ихэсгэх нь эр бэлгийн эсийн тоо, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг болохыг харуулсан. эрэгтэй нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Каротиноидуудын дунд цус-тархины саадыг даван туулах ховор чадвартай тул астаксантин нь насжилттай холбоотой тархи, нүдний өвчнөөс (катаракт, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт) урьдчилан сэргийлэх сайн хэрэгсэл юм.
Тухайн бодис дээр үндэслэсэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь нянгийн тоог бууруулж чадна H. pylori, энэ нь ихэнх тохиолдолд хөгжлийн гол шалтгаан болдог шархлаа, түүнчлэн дуоденит, гастриттэр ч байтугай ходоодны хорт хавдар.

Астаксантины бусад эерэг шинж чанаруудын олон тооны баталгаа байдаг бөгөөд тэдгээрийн системчилсэн жагсаалтыг (google translate) жишээ нь Examine.com эрх бүхий эх сурвалжаас олж болно.

Астаксантин хортой байж болох уу?

Бичил замагны ханднаас антиоксидант удаан хугацаанд хор хөнөөл учруулдаг талаар нотлох баримт, судалгаа байхгүй байна. Үүний зэрэгцээ сайн дурын ажилтнуудад хийсэн хэд хэдэн туршилтууд нь астаксантиныг нэг удаа эсвэл богино хугацаанд (2 долоо хоног хүртэл) өндөр тунгаар (20-50 мг) ууж байгааг харуулсан. эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй... Гэсэн хэдий ч тухайн бодисын үйл ажиллагааны өвөрмөц байдлаас шалтгаалан зарим тохиолдолд энэ нь хэд хэдэн чухал бус гаж нөлөөг үүсгэж болно.

"Боломжтой сөрөг нөлөөАстаксантин нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулахгүй.

Астаксантин эсвэл бусад каротиноидуудад харшлын үл тэвчих байдал.
Цусны даралт эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ бага зэрэг буурах (цусны даралт, сахарын хэмжээг бууруулах нэмэлт тэжээл эсвэл эмтэй хавсарч хэрэглэхэд).
Арьсны пигментаци нэмэгддэг.
Үсний өсөлтийн хурд (биеийг оруулаад) нэмэгдсэн.
Гормоны тэнцвэрт байдалд бага зэргийн өөрчлөлтүүд (дааврын эмтэй хавсарсан үед).
Цусан дахь кальцийн хэмжээ бага зэрэг буурдаг.
Сексийн хүсэл эрмэлзэл буурсан.

Хэдийгээр ерөнхийдөө