Ir daudz efektīvu veidu, kā atbrīvoties no liekā svara un celulīta. Visefektīvākā ir karstā ietīšana. Šī ir lieliska metode, kuras rezultāti ir līdzīgi daudzu stundu anticelulīta masāžas procedūrām. Tas ļauj atbrīvoties no izvirzītā vēdera un nevajadzīgiem centimetriem jostasvietā. Lai sasniegtu ilgtermiņa rezultātu, ir nepieciešams apvienot procedūru ar pareizu uzturu, masāža un vingrošana.
Karstā notievēšanas ietīšana ir kosmetoloģijā plaši pazīstama procedūra, kas tiek veikta salonā vai mājās.
Tas ietver īpašas sastāvdaļas izmantošanu, kas uzsilst līdz ķermeņa temperatūrai vai vairāk.
Kā sildošas sastāvdaļas izmanto sinepes, piparus vai medu.
Kā liecina daudzas atsauksmes, šī procedūra pat vienreizēji izpildot, tas spēj dot redzamu rezultātu. Procedūras veikšana mājās ir vienkārša. Tam būs nepieciešama celofāna plēve, frotē dvielis, skrubis un īpaša maska.
Pirms iesildīšanās jāieiet karstā vannā un noberzt ādu ar skrubi. Pēc tam tiek uzklāta maska. Pēc maisījuma uzklāšanas vēderu un citas ķermeņa daļas ietin pārtikas plēvē, un sasilšanu veic ar vilnas segu.
Karstajai ietīšanai pret celulītu ir šādas pozitīvas īpašības:
- Tiek aktivizēta asinsrite.
- Tiek optimizēti vielmaiņas procesi, normalizējas asinsrite.
- Āda ir izlīdzināta un iztaisnota.
- Atveras poras un tiek izvadīti toksīni.
- Vēdera un vidukļa daļā ir apjoma zudums.
- Strijas tiek likvidētas.
- Āda kļūst maiga un tvirta.
Procedūras efektivitāte
Veicot karstās ietīšanas, lai panāktu pirts efektu, nepieciešama papildus ķermeņa siltināšana.
Ir divi iesaiņojuma veidi:
- Karsto ietīšanu izmanto ķermeņa apjoma samazināšanai. Tas ir kairinošs un palielina asinsriti. Sildīšana ietekmē poru atvēršanos, kas veicina barības vielu uzsūkšanos.
- Aukstā ietīšana lieliski tonizē ādu un nostiprina asinsvadu sieniņas. Aukstuma iedarbība palīdz sašaurināt asinsvadus un izlīdzina ādas toni. Liekais šķidrums un dažādi toksīni tiek izvadīti uz virsmas.
Karstās ķermeņa ietīšanas mērķis ir samazināt ķermeņa svaru, lieko apjomu, kā arī likvidēt celulītu un strijas.
Mājās ārstnieciskos maisījumus lieto šādi:
- Uz vēdera ādas un citām ķermeņa daļām. Pēc tam uzliek plēvi un uzvelk siltu uzvalku.
- Pirmkārt, kompozīcija tiek sadalīta pa audiem, kas tiek apvilkti ap vēderu un citām ķermeņa problemātiskajām zonām.
Aukstā ietīšana visbiežāk tiek veikta, izmantojot etiķi. Iztvaicējot, šī viela atdziest, āda un ķermenis sāk atbrīvot vairāk enerģijas sildīšanai. Tajā pašā laikā aukstuma iedarbība veicina svara zudumu. Etiķa procedūra tonizē ādu un savelk nokarenās vēdera krokas. Aukstā ietīšana uzlabo limfas plūsmu un ietekmē starpšūnu šķidruma izvadīšanu. To var izdarīt mājās.
Karstā iesaiņojumam ir dažas īpatnības.
Veicot to, jāievēro šādi ieteikumi:
- Pirms kompozīcijas uzklāšanas ķermenis tiek attīrīts ar skrubi.
- Pretcelulīta ietīšana varikozām vēnām var būt tikai auksta.
- Procedūru nevar veikt temperatūrā un vīrusu slimībām.
- Filma ir jānoņem no ķermeņa ne vēlāk kā divas stundas vēlāk. Ilgāka procedūra var izraisīt sēnītes parādīšanos.
- Pēc procedūras maisījumu nomazgā ar siltu ūdeni.
Salonā
Salonos papildus karstajam un aukstajam tiek izmantotas kombinētās un izotermiskās procedūras.
Pretcelulīta ķermeņa ietīšana satur aktīvās vielas un neitrālus komponentus. Pirmie iedarbojas uz vispārējo ādas stāvokli, bet otrie palīdz veidot piemērotu konsistenci.
Tiek izmantota Lamut vulkāniskā karstā ietīšana. Tas ir izgatavots no maskas, kas satur Lamuta vulkāna mālu, žeņšeņa un ginkobiloba ekstraktu.
Ķermeņa ietīšana var ietvert dažādus mālus, ārstnieciskās dūņas, aļģes un ēteriskās eļļas.
Medus ietīšanu bieži izmanto kā komplimentu.
Dažas stundas pēc ēdienreizes jums jāapmeklē procedūras sesija. Par lielisku sagatavošanos tiek uzskatīta hidromasāža vai saunas apmeklējums.
Populārs ir Constant Delight rīks augstas kvalitātes apkurei. Pirms šādas procedūras tiek veikts mehāniskais pīlings. Tajā pašā laikā samazinās stratum corneum biezums un palielinās derīgo vielu iespiešanās dziļums.
Mājās
Lai veiktu procedūru mājās, būs nepieciešama pārtikas plēve, silts un pieguļošs apģērbs, sega, trauks maskas pagatavošanai un maisījuma sastāvdaļas.
Procedūra sastāv no šādām darbībām:
- Vēdera āda tiek tvaicēta. Šim nolūkam tiek izmantota karsta duša un īpašs skrubis.
- Tiek gatavota sildoša maska.
- Kompozīciju uzklāj uz ādas un iemasē.
- Problēmas vietas ir ietītas polietilēna plēvē. Tinumam vispirms jābūt vaļīgam un pēc tam ciešākam.
- Tad tiek uzvilkts silts uzvalks. Pēc tam jums vajadzētu ietīties segā vai aizņemties.
- Pēc 40 minūtēm kompozīciju nomazgā.
Procedūras beigās tiek izmantots pretcelulīta līdzeklis.
Labākās receptes
Mājās varat izmantot dažādas receptes.
Īpaši populāri ir šādi:
- Šokolādes procedūru veic, pagatavojot masku no 500 gramiem kakao, ko atšķaida ar karstu ūdeni. Masu uzklāj uz vēdera un citām problēmzonām.
- Lielisks pretcelulīta līdzeklis sastāv no aļģēm. Sauso maisījumu aplej ar karstu ūdeni un iepilda 15 minūtes.
- Mājās tiek izmantota māla procedūra, kas tiek atšķaidīta ar karstu ūdeni.
- Medus ietīšanu gatavo no sinepēm un medus, ko ņem proporcijā 1 pret 1. Maisījumu atšķaida ar siltu ūdeni un pēc tam uzklāj uz problemātiskajām vietām.
Medus ietīšanu var veikt arī ar citiem komponentiem. Divas ēdamkarotes medus sajauc ar dažiem pilieniem ēteriskā eļļa.
Ja atrodaties Instagram, iespējams, esat saskāries ar daudzām ar sportu vai fitnesu saistītām tēmturiem. Daži cilvēki tur pārdod tā sauktos paštaisītus notievēšanas ietīšanas līdzekļus. Tie ir "maģiski" maisījumi, "ar kuriem var noklāt visu ķermeni un ir paredzēti vēdera ietīšanai.
Tagad daudzi no jums ir pieņēmuši, ka tie nedarbojas, jo ir pārāk viegli, lai būtu patiesība. Tomēr kā par to var spriest, ja pats vēl neesi mēģinājis? Ietīšana ar speciālu plēvi ir drošs veids, kā atbrīvoties no liekajiem centimetriem jostasvietā. Tā ir arī laba iespēja piešķirt ādai nepieciešamo barības vielas un izvada toksīnus no organisma. Pats labākais ir tas, ka aptinumi darbojas pat tad, kad vienkārši sēžat un atpūšaties mājās. Bet kā šokolāde bez kalorijām, tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība, vai ne?
Mājas ietīšana var būt tikpat efektīva, ja ne efektīvāka, nekā procedūras, par kurām maksājat daudz naudas skaistumkopšanas salonā.
Novājēšanas ietīšana mājās, visefektīvākā no esošajām, spēj daudzas lietas:
- Atbrīvoties no celulīta;
- Samazināt vidukli;
- Mitrina un baro ādu;
- Pievelciet ādu;
- Attīra organismu no toksīniem.
Bet, pirms piedāvājam jums labākās mājas ietīšanas receptes, apskatīsim, kā tas darbojas.
Kas ir aptinumi?
Ķermeņa ietīšana nav pilnīga relaksācija, un jūs nevarēsiet vienkārši sēdēt pie baseina un malkot gurķu ūdeni. Procedūra tiek veikta ar vienu mērķi - likt jums svīst.
Rezultāts no šādas ietīšanas būs līdzīgs kā vannā vai saunā. Šeit galvenā uzmanība tiek pievērsta nevis mēģinājumam pilnībā svīst, bet gan provocēt svīšanu noteiktā vietā. Atkarībā no izvēlētā ietīšanas veida varat vispirms nolobīt ādu, lai to sagatavotu. Pēc tam tiek uzklāts īpašs maisījums, un tad ķermenis tiek ietīts plastmasas plēvē, kas uzlabo svīšanu un asinsriti.
7 baušļi mājas ietīšanai
Izmēģinot dažāda veida aptinumus, mēs atklājām, ka ir vairākas lietas, kas patiešām būtiski ietekmē. Tiem ir nozīme, un mēs aicinām jūs ar tiem iepazīties:
Sastāvdaļas... Ir ļoti svarīgi iesaiņojumā izmantot kvalitatīvas dabīgas sastāvdaļas un pareizi tās apvienot. Tā ir panākumu atslēga. Internetā ir vairākas vispārīgas formulas, taču daudzas no tām ne vienmēr darbojas.
Neesiet slinki... Daudzi cilvēki pasūta gatavus ietīšanu, ko var izdarīt ātri un vienkārši. Patiesībā to dara tikai tie, kas nezina, kāpēc viņiem tas ir vajadzīgs. Visbiežāk tās ir sintētiskas sastāvdaļas, minimāli rezultāti un pat blakusparādības.
Atslāņošanās... Ādas pīlings pirms ietīšanas ir obligāta, lai padarītu procedūru vēl efektīvāku. Tātad sastāvdaļu formula var iekļūt dziļākajos ādas slāņos.
Dzert ūdeni... Atcerieties, ka mitrināšana ir būtiska jūsu ādas barošanai. Ūdens izskalos toksīnus un ļaus jums justies vēl labāk.
Exercise... Jāievēro veselīgs dzīvesveids, lai ietīšanas rezultāti būtu noturīgi. Aizmirstiet par čipsiem, virtuļiem: tie tikai traucēs sasniegt jūsu mērķus. Centies vairāk kustēties, trenējies sporta zālē, esi aktīvāks.
Secība... Kā jau tas dzīvē parasti notiek, jo vairāk strādāsi, jo labāks būs rezultāts. Pat ja esat apmierināts ar savu izskatu un rezultātu, ko saņēmāt no ietīšanas, jums ir jāturpina virzīties uz priekšu un strādāt tajā pašā virzienā. Izmēģiniet vienu procedūru nedēļā, un tad to skaitu varat palielināt līdz divām, taču nepārtrauciet, tiklīdz redzat vismaz nelielu rezultātu. Pat visefektīvākais paštaisītais notievēšanas ietīšana nedos labus rezultātus, ja to darīsi tikai vienu reizi.
Ieklausies sevī... Atcerieties, ka jūsu mērķis nav iekļūt Ginesa rekordu grāmatā. Izvirziet reālus mērķus un sasniedziet tos. Nelieciet latiņu augstāk, klausieties savā ķermenī.
Vai mājas ietīšana jums patiešām palīdz?
Tūlīt tiksim skaidrībā: tas nav brīnumlīdzeklis, kas jums iedos Dženiferas Anistonas ķermeni. Tomēr tas ir labs veids, kā tikt galā ar īslaicīgām problēmām. Piemēram, jums ir vidusskolas salidojums, bet jūs nevarat iekļauties skolas džinsos. Vai arī jums vai jūsu draugiem jau ir kāzas. Vēl viens ķermeņa ietīšanas ieguvums ir tas, ka tie piešķir jūsu ādai dabisku mirdzumu, tāpēc varat valkāt drosmīgu kleitu vai blūzi, kas atsedz daļu no jūsu nevainojamās ādas.
Rezultāts būs atkarīgs no plēves turēšanas ilguma un plēves veida. Daži cilvēki to var valkāt ilgu laiku. Un kā sānu piezīmi mēs atzīmējam, ka ietīšanu nevar veikt grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja lietojat kādas zāles, pirms ietīšanas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Mājas ietīšana pret spa: kā to izdarīt pats
Cilvēki parasti dodas uz spa, lai izmēģinātu pirmo ietīšanu savā dzīvē un redzētu, kā tas vispār tiek darīts. Taču problēma ir tā, ka šeit cilvēks var justies neērti: kāds viņam uzliek mitrinātāju, pēc tam ietin ķermeni nesaprotamā plēvē. Daži pat nepaskatās, ar ko viņi ir ietīti.
Ja jūs neuztraucas par šāda veida kontaktiem, tad nav problēmu. Taču tādas spa procedūras var būt diezgan dārgas. Daži saloni par šādu pakalpojumu iekasē vairākus tūkstošus rubļu. Un šī ir tikai viena sesija. Turklāt tas nav fakts, ka šāds aptinums dos rezultātu.
Tāpēc ir parādījušās daudzas receptes, kā mājas apstākļos pagatavot wraps. Tie, pirmkārt, izceļas ar vieglumu un pieejamību. Mēs patiešām varam ietaupīt naudu, ja mēģināsim veikt līdzīgu procedūru paši. Mēs centīsimies sniegt jums visu nepieciešamo informāciju, labākos svara zaudēšanas ietīšanas līdzekļus mājās, ļoti efektīvas receptes un daudzus citus padomus.
6 vienkāršas darbības, lai ietītu mājās
Lai maksimāli izmantotu mājas iesaiņošanu, mēs jums sniegsim konkrētas receptes un darbības, kas jāveic.
1. solis: nolobīt ādu... Lai to izdarītu, var izmantot mazgāšanas lupatiņu, ar kuru noņemsim atmirušās ādas šūnas. Jūs varat pagatavot skrubi pēc mūsu receptes, izmantojot dabīgas sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu vai olīveļļas
- 4 šķipsniņas cukura vai kafijas pupiņu;
- dažus pilienus ēteriskās eļļas.
Apvienojiet visas sastāvdaļas un ierīvējiet iesaiņojamo ādas laukumu. Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, veiciet apļveida kustības, uzmanīgi cenšoties notīrīt ādu.
Ja pīlingam izmanto kokosriekstu eļļu, tad pēc šāda pīlinga nav nepieciešams lietot mitrinātāju.
2. solis. Noslēdziet! Izmantojot tālāk norādītās receptes, uzklājiet plānu maisījuma kārtu uz ādas, kur ietīsieties plēvē. Koncentrējieties uz vietām, kur jums ir jānoņem collas vai jāsamazina celulīts. Atcerieties, ka jums nav nepieciešams uzklāt lielu daudzumu maisījuma, tie jau ir diezgan efektīvi. Saglabājiet to, rezultāts joprojām būs labs.
Brīdinām arī pārāk nepievilkt plēvi. Stingra saspiešana, protams, palīdz, taču neejiet pārāk tālu. Pēc ietīšanas jums vajadzētu brīvi elpot un justies ērti. Nav nepieciešams ietīt visu ķermeni uzreiz. Ja esat jauns šajā biznesā, tad sāciet, piemēram, ar ķermeņa lejasdaļu. Nākamreiz aptiniet ķermeņa augšdaļu.
3. solis. Sviedri... Kad esat pabeidzis, jūs izskatīsities diezgan komiski. Uzņemiet dažas fotogrāfijas, lai kopā ar draugiem pasmieties par savu izskatu, un tad ietiniet sevi siltā segā vai peldmētelī. Jums jāpārliecinās, ka jums ir silti. Tad ķermenis sāks svīst, un tas ir tas, kas mums vajadzīgs.
4. solis. Atpūtieties... Tas var izklausīties grūti, bet jums ir jāmēģina atpūsties. Izmēģiniet meditāciju, apsēdieties, lai lasītu grāmatu, klausītos mūziku vai veiciet vieglus vingrinājumus (tas vēl vairāk veicinās svīšanu).
5. solis. Noņemiet plēvi... Pēc apmēram stundas varat uzņemt filmu. Noņemiet šo pārsēju un ieejiet siltā dušā, lai noņemtu sviedrus un netīrumus no ķermeņa.
6. solis. Mitrinošs... Uzklājiet savu iecienītāko mitrinātāju, koncentrējoties uz plēves pārklājumu.
Cik daudz naudas jūs varat ietaupīt, darot visu mājās?
Lielākajai daļai jau ir visas nepieciešamās sastāvdaļas, lai iesaiņotu mājās. Protams, ja jums nekā nav, jums būs kaut kas jāpērk. Pat ja jūs gatavojaties veikt šādas procedūras bieži, tas jums neizmaksās ne vienu vienreizēju maksājumu. Patiešām, spa par šādu ietīšanu viņi no jums noplēs vairākus tūkstošus rubļu. Plastmasas iesaiņojums jums izmaksās dažus simtus rubļu, ne vairāk. Spa par to iekasēs papildu naudu. Ja viena procedūra salonā maksās vairākus tūkstošus rubļu, tad viena procedūra mājās maksās vairākus simtus. Apbrīnojami, vai ne?
Gatavie komplekti ar iesaiņojuma plēvi: vai tos ņemt?
Šādiem izstrādājumiem tirgū jau ir pieejamas īpašas gatavās plēves. Piemēram, Detox Clay, kurā ir 8 paciņas ietīšanas maisījuma un 2 plēves. Tas, ko es gribu atzīmēt uzreiz, ir cena: šāds gatavs komplekts jums izmaksās vairāk nekā tad, ja jūs pērkat katru preci atsevišķi.
Tagad ir liels skaits zīmolu, kas piedāvā šos komplektus. Tie, protams, ir efektīvi un darbojas. Tomēr mēs joprojām iesakām iegādāties visas sastāvdaļas atsevišķi un patstāvīgi. Tas ir milzīgs izmaksu ietaupījums, un kurš padarīs maisījumu labāku par jums?
Kā mājās pagatavot ietīšanas īpašiem nolūkiem?
Kvalitatīvas sastāvdaļas, kurām varat uzticēties, ir vienīgais veids, kā sasniegt savu mērķi. Mēs jums piedāvāsim dažas sastāvdaļas, ēteriskās eļļas un garšaugus, kas ir īpaši atlasīti mūsu problēmu risināšanai. Viena sastāvdaļa palīdzēs atbrīvoties no liekajiem centimetriem, otra – tikt galā ar celulītu. Vienkārši sakot, dažādiem mērķiem ir vajadzīgas dažādas sastāvdaļas.
Tomēr lielākā daļa no mums, iespējams, tiecas pēc vairākiem mērķiem vienlaikus: atbrīvoties no vēdera, celulīta, savelk ādu un padara to veselīgu. Tas ir labi, jums tikai jāiekļauj vairāk produktu iesaiņojuma receptēs.
Labākās novājēšanas ķermeņa ietīšanas sastāvdaļas
Ja vēlies atbrīvoties no liekā svara vai centimetriem viduklī, tad māla pamatne ir vislabākā sastāvdaļa, lai izvilktu no tevis visus netīrumus, netīrumus un citas nejaukas, kas aizsprosto ādu. Māls darbojas kā magnēts, tāpēc to izmanto arī pūtīšu apkarošanai.
- Bentonīta māls... Dabisko balto mālu ļoti bieži izmanto, lai atbrīvotos no melnajiem punktiem. Tas ir lieliski piemērots arī jutīgai ādai.
- Kajēnas pulveris... Palielina termoģenēzi. Jums tas jālieto piesardzīgi, sāciet ar nelielu daudzumu. Šis pulveris nodrošinās ķermenim siltumu un labāku svīšanu.
- Zaļā tēja... Tas ir lielisks diurētiķis, kas nozīmē, ka to var izmantot kā diurētisku līdzekli. Tādējādi mēs atbrīvojamies no liekā ūdens organismā un veicinām svara zudumu.
Labākās sastāvdaļas pretcelulīta ietīšanā
Celulīts ir sliktākais, kas var būt. Nav nekā sliktāka: pat zirnekļi, lauzti nagi un TV reklāmas nevar pārspēt celulītu. Kad runa ir par atbrīvošanos no šīs problēmas, ir jāpatur prātā tikai viena sastāvdaļa: aļģes. Dabīgās brūnaļģes, iespējams, ir labākā sastāvdaļa, kas satur minerālvielas, vitamīnus, pantotēnskābi, varu, cinku, folijskābi, kalciju, magniju, mangānu un dzelzi.
Labākās receptes, kā atbrīvoties no celulīta ar ietīšanu, ietver šādas sastāvdaļas:
- Jūras aļģu pulveris... Tirgū ir daudz zīmolu un ražotāju.
- Alveja... Nomierina un dziļi mitrina jūsu ādu.
- Kofeīns(parasti kafijas veidā).
Mēģiniet sajaukt šīs sastāvdaļas kopā, lai iegūtu maisījumu, kas būs jūsu celulīta īstais ienaidnieks. Un esiet drošs, ka šis maisījums uzvarēs.
Citas izvēles sastāvdaļas
Iesaiņojot varat izmantot daudz dažādus produktus. Saraksts ir bezgalīgs. Tomēr ir vairākas sastāvdaļas, kuras mēs varam droši ieteikt, lai uzlabotu efektu:
Ēteriskās eļļas ar diurētisku efektu:
- ciprese;
- Fenhelis;
- Ģerānija;
- Greipfrūti;
- Kadiķu ogas;
- Rozmarīns.
Relaksējošie augi:
- Kumelīšu tēja;
- Fenheļa sēklas;
- Ingvera sakne.
Citas sastāvdaļas ādas pīlingam:
- kazas piena pulveris;
- Pilnpiens;
- Ābolu sidra etiķis (ja jums ir jutīga āda, noteikti pārbaudiet reakciju).
Saliec to visu kopā
Noteicošais faktors, lai veiksmīgi izmantotu iesaiņojuma maisījumu, ir pareiza sastāvdaļu kombinācija. Eksperimentējiet, kā esat pieraduši eksperimentēt ar savu matu krāsas izvēli. Kad esat ieguvis pietiekami labu rezultātu, jums vairs nav nepieciešami norādījumi.
Pirmo reizi izmēģinot recepti, pierakstiet visas sastāvdaļas. Ja jums patīk efekts, varat to atkārtot un pēc tam nodot šo recepti saviem draugiem kā slepenu veidu, kā atbrīvoties no vēdera un celulīta. Tomēr paturiet prātā, ka mēs visi esam atšķirīgi un mūsu ķermenis var atšķirīgi reaģēt uz vienu un to pašu recepti. Esiet radošs un nebaidieties pielāgot esošās shēmas un maisījumus.
Mūsu labākās mājas ietīšanas receptes
Saraksts, ko sauc par "visefektīvākajiem mājas notievēšanas ietīšanas līdzekļiem", var būt neierobežots. Tomēr daudzas no tīklā atrodamajām receptēm ir pilnīgas muļķības.
Atcerieties, ka labs iesaiņojums parasti ietver jūraszāles vai balto mālu. Šīs ir sastāvdaļas, ko parasti piedāvā spa, un tās ir pareizas, jo nekas nav efektīvāks.
Pretcelulīta ietīšana
Sastāvdaļas:
- 1 glāze jūras aļģu pulvera
- 3 ēdamkarotes mandeļu vai olīveļļas
- 2 glāzes silta ūdens (vai 2 tases kafijas);
- Pēc izvēles: 2 pilieni pretcelulīta eļļas (rozmarīna, kadiķa vai fenheļa).
Lietošana:
Visas sastāvdaļas sajauc kopā. Tās konsistencei jābūt līdzīgai dubļiem, nevis ūdenim. Ja vēlaties, pievienojiet ēteriskās eļļas. Izpildiet 6 iepriekš norādītās darbības.
Uzklājiet maisījumu pa visu ķermeni no augšas uz leju no vidukļa. Pēc uzklāšanas aptiniet problemātiskās ādas vietas ar plastmasas plēvi un pēc tam ar elastīgo saiti, lai nodrošinātu labāku fiksāciju. Daži cilvēki izvēlas izmantot parastu pārsēju, kas iemērc siltā ūdenī. Tas ir arī labs veids, bet mēs iesakām elastīgo saiti, jo tas labi saglabā siltumu iekšpusē.
Šo recepti izmanto pret celulītu uz kājām, augšstilbiem un sēžamvietām. Grūti aizsniedzamu vietu aptīšanai varat lūgt kādam palīdzību. Jums jāpārliecinās, ka pārklājat katru collu no jūsu ādas problemātiskās vietas.
Pēc ietīšanas plastmasā apsedz sevi ar segu un ļauj sev stundu atpūsties. Pēc tam ieejiet siltā dušā (siltā, nevis karstā) un noskalojiet atlikušo maisījumu.
Tievēšanas ietīšanas
Sastāvdaļas:
- 1 glāze baltā māla;
- 2 tases zaļās tējas (var aizstāt ar ūdeni)
Lietošana:
Visas sastāvdaļas sajauc, bet maisot neizmanto metāla priekšmetus (metāls slikti reaģē uz māliem). Pēc tam vienkārši uzklājiet maisījumu uz problemātiskās ādas zonas un ietiniet to plastmasā. Turpmākās darbības ir tādas pašas: ejiet siltā dušā, noskalojiet pārējo maisījumu.
Detox ietīšanas
Sastāvdaļas:
- 1 glāze baltā māla;
- 1 glāze ābolu sidra etiķa (vispirms pārbaudiet ādas reakciju uz to)
- 1 glāze ūdens;
- papildus: 2 pilieni ēteriskās eļļas ar diurētisku efektu.
Lietošana:
Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā tāpat kā iepriekšējā receptē. Maisījuma pagatavošanai neizmantojiet metāla priekšmetus, jo metāls samazinās tā efektivitāti. Pievienojiet ūdeni vai vairāk pulvera, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Izpildiet tos pašus norādījumus kā iepriekšējās receptēs.
Ingvera iesaiņojums
Šī ietīšana palīdz normalizēt asinsriti, pateicoties māliem un ingveram.
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes ingvera saknes
- 5 ēdamkarotes baltā māla;
- 10 ēdamkarotes silta ūdens.
Lietošana:
Liek visas sastāvdaļas blenderī (jā, mums nedaudz slinkums to darīt ar roku) un blenderē apmēram minūti. Lai iegūtu vēlamo konsistenci, varat pievienot vairāk māla vai ūdens. Uzklājiet maisījumu uz ķermeņa vietu, kur vēlaties uzlabot asinsriti, un ietiniet to plastmasā. Turiet lenti 20-40 minūtes, pēc tam noņemiet un noskalojiet atlikušo maisījumu zem siltas dušas.
Kajēnas piparu iesaiņojumi
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes kajēnas piparu (ja jums ir jutīga āda, labāk lietot 1 ēdamkaroti un pirms tam pārbaudīt arī reakciju nelielā apakšdelma laukumā);
- 10 ēdamkarotes baltā māla;
- 300 ml silta ūdens;
- pēc izvēles: 2 pilieni diurētiskas ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles.
Lietošana:
Apvienojiet kajēnas piparu pulveri, mālu un siltu ūdeni. Jums vajadzētu iegūt kaut ko, kas izskatās pēc pastas. Pēc tam pievienojiet jebkuras eļļas, kuras vēlaties. Gatavo pastu uzkarsē mikroviļņu krāsnī un uzklāj uz problemātiskās ādas vietas. Ļaujiet maisījumam nostāvēties uz ādas virsmas 10 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni. Lai iegūtu vislabāko efektu, varat ietīt sevi plastmasā. Tas palielinās svīšanas procesu.
Slavenību ķermeņa ietīšanas recepte
Sastāvdaļas:
- 1/2 tase jūras aļģu pulvera
- 1/2 tase baltā māla
- 2 glāzes ābolu sidra etiķa
- pēc izvēles: 3 pilieni diurētiskas ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles.
Lietošana:
Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā. Pēc vajadzības pievienojiet vēl mālu un ūdeni, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Pirms ābolu sidra etiķa pievienošanas pārbaudiet ādas reakciju uz to.
Atgādinājums: gatavojot maisījumu, neizmantojiet metāla priekšmetus. Ja esat izlasījis iepriekšējās receptes, jūs zināt, kāpēc. Izpildiet visas tās pašas 6 darbības, kas bija raksta sākumā.
Citas mājās gatavotas iesaiņojuma receptes, ko izmēģināt
Piedāvājam jums vēl 2 receptes, kuras mums izdevās izmēģināt. To atšķirīgā iezīme ir tā, ka tie nesatur mālus un aļģes. Tomēr tas ir izņēmuma gadījums, kad tie nav vajadzīgi, receptes joprojām darbojas.
Detox ķermeņa ietīšana ar olīveļļu
Protams, šāda recepte nedod tik iespaidīgu efektu bez māla vai jūraszālēm. Bet, ja jums nav nevienas no šīm divām sastāvdaļām, varat izmēģināt šo recepti.
Sastāvdaļas:
- 2 glāzes mandeļu vai olīveļļas
- 8 pilieni greipfrūtu ēteriskās eļļas;
- 2 pilieni lavandas, kadiķa, fenheļa vai timiāna.
Lietošana:
Visas šīs sastāvdaļas sajauc kopā. Ielejiet dozatora pudelē, sakratiet un izsmidziniet maisījumu uz ādas. Aptiniet problēmzonu ar plastmasu un nostipriniet ar elastīgo saiti. Atpūtieties un ietiniet sevi segā. Pēc 30-60 minūtēm ieejiet siltā dušā un noskalojiet atlikušo maisījumu.
Relaksējošas ietīšanas
Tā kā daba mums ir devusi ārstniecības augus, kuriem ir ārstnieciskas un relaksējošas īpašības, kāpēc gan tos neizmantot. Kumelīte šajā ziņā ir neapšaubāmi labākā, un to bieži izmanto ķermeņa ietīšanai.
Sastāvdaļas:
- 5 kumelīšu tējas maisiņi;
- 1 litrs silta ūdens;
- 50 ml olīvu vai mandeļu eļļas;
- 2 pilieni lavandas ēteriskās eļļas;
- 2 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas.
Lietošana:
Brūvējiet piecus kumelīšu tējas maisiņus 1 litrā verdoša ūdens. Ļaujiet tējai kādu laiku nostāvēties. Pievienojiet tējai ēteriskās eļļas un iemērciet šajā šķidrumā sausu drānu. Uzklājiet salveti problemātiskajā zonā un aptiniet to plastmasas vai elastīgā saitē. Ietin sevi segā un atlaidies nogulies apmēram 40 minūtes. Pēc tam vienkārši ieejiet siltā dušā.
Receptes, no kurām vajadzētu izvairīties
Šokolādes iesaiņojums
Ideālā pasaulē vai paralēlā visumā šokolāde, iespējams, dziedē visu: kariesu un pinnes un pat palīdz zaudēt svaru. Bet jūs un es dzīvojam nedaudz citā dimensijā.
Tāpēc šokolādes iesaiņojumi ir laika un naudas izšķiešana (un labāk netērēt tik vērtīgu materiālu, bet gan izbaudīt tā garšu). Tas ir dažu spa triks, lai piedāvātu saviem klientiem "kaut ko jaunu".
Šokolāde labi “dziedē” sāpju un PMS laikā, taču tā nav piemērota ietīšanai. Tomēr, ja jūs interesē šāda recepte, tad mēs ar jums padalīsimies.
Sastāvdaļas:
- Šokolāde;
- Zemenes.
Lietošana:
Izkausējiet šokolādi mikroviļņu krāsnī un pievienojiet 1/3 glāzes medus un zemenes. Visu samaisa blenderī un uzklāj uz ādas pēc pīlinga. Šajā laikā neuzturieties blakus savam mīļotajam, lai nepiesaistītu viņu ar savu satriecošo smaržu.
Ietiniet sevi plastmasas apvalkā un ļaujiet tai nostāvēties 15 minūtes. Pēc tam vienkārši nomazgājiet pārējo maisījumu un pārbaudiet, vai ir rezultāts.
Banānu ietīšana
Šī ir vēl viena recepte, ar kuru mēs sastapāmies, meklējot labākos iesaiņošanas veidus. Godīgi sakot, tas mums nav devis nekādus rezultātus, taču tas ir diezgan vienkārši. Banāni ir lieliski, īpaši saldēti un sajaukti ar mandeļu pienu. Rīta biezenis izrādās pārsteidzošs, bet nepavisam nav piemērots ietīšanai.
Izlaidiet šo recepti. Bet, ja vēlies piesaistīt pērtiķu tēviņus, tad ar recepti tomēr padalīsimies.
Sastāvdaļas:
- 3-5 gatavi banāni;
Lietošana:
Sasmalciniet banānus līdz biezenim. Pievienojiet nedaudz medus un uzklājiet to visā ķermenī. Neberzēt. Aptiniet sevi plastmasas plēvē un biezā loksnē. Atpūtieties 20 minūtes. Ieejiet siltā dušā un dodieties spēlēties ar pērtiķiem. Viņi novērtēs jūsu jaunās smaržas.
Izmēriet savus rezultātus
Pazaudēt centimetrus jostasvietā ir grūts mērķis, un panākumus tā sasniegšanā ir diezgan grūti saskatīt. Lai novērtētu rezultātus, jums regulāri jāveic mērījumi. Izmantojiet parasto mērlenti, lai izmērītu vidukli.
Šeit ir daži veidi, kā izsekot rezultātiem:
- Izveidojiet nelielu grafiku, kurā atzīmēsiet savus rezultātus, sākot no sākuma un beidzot ar tiem, kas ir pēc pēdējās ietīšanas procedūras;
- Veikt mērījumus, stāvot atslābinātā stāvoklī;
- Atzīmējiet vietu uz ķermeņa, kuru mērījāt iepriekš, un izmēriet to turpmāk.
Redzamus rezultātus var iegūt tikai pēc dažām ietīšanas reizēm, tāpēc nekautrējieties.
- Uzklājiet plānu māla un aļģu kārtu. Pārāk biezs slānis neietekmēs rezultātu.
- Pēc maisījuma uzklāšanas turiet siltumu. Pārliecinieties, ka esat izveidojis labu svīšanas vidi.
- Mēģiniet ietīt vairākas dienas pēc kārtas, lai redzētu labus rezultātus.
- Ja esat sasniedzis vēlamo rezultātu, turpiniet procedūru vismaz reizi mēnesī.
- Ja jums ir jutīga āda, neaizmirstiet pārbaudīt tās reakciju uz sastāvdaļām.
- Ja pēc maisījuma uzklāšanas jūtat diskomfortu vai dedzinošu sajūtu, nekavējoties nomazgājiet to. Ir pieļaujama neliela tirpšana un siltums.
- Plkst cukura diabēts, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, ietīšanas lietošana jāveic tikai pēc ārsta atļaujas.
- Grūtniecības laikā, ar aizcietējumiem un menstruācijām, ietīšanas lietošana nav atļauta.
- Neēd maisījumu! (ja vien, protams, neizmēģināsit šīs receptes ar šokolādi un banāniem).
Tagad jūs zināt, kā mājās pagatavot novājēšanu, efektīvas receptes. Bet paturiet prātā, ka šī nav panaceja, un jums jāsāk ar zarnām. Ievērojiet diētu, vingrojiet, un tad ietīšana tikai uzlabos pozitīvo rezultātu.
Slaida figūra ir katras sievietes sapnis. Lai sasniegtu savu mērķi, dāmas ķērušās pie dažādām metodēm. Aptinumi ir kļuvuši ļoti populāri starp svara zaudēšanas metodēm. Daudzus no tiem var izdarīt mājās, netērējot daudz naudas salonu pakalpojumiem.
Procedūras derīgās īpašības
Ķermeņa ietīšanas ir kosmētiskais seanss, kas ļauj kopt ķermeni, jo īpaši samazināt tā apjomu, likvidēt celulītu un uzlabot ādas stāvokli. Procedūra sastāv no maskas uzklāšanas visam ķermenim vai atsevišķām tā daļām (rokas, kājas, vēders, augšstilbi, sēžamvieta).
Aptinumus var iedalīt divos galvenajos veidos: karstā un aukstā. Tie atšķiras savā starpā ne tikai pēc iedarbības temperatūras, bet arī ar to, kā tie ietekmē ādu.
Karstajā versijā trauki paplašinās siltuma ietekmē un palielinās asins plūsma. Tā rezultātā āda uzsilst, poras paplašinās, un caur tām tiek izvadīts liekais šķidrums un kaitīgās sastāvdaļas (toksīni un toksīni). Pēc procedūras manāmi samazinās ķermeņa apjoms un izlīdzinās celulīta pumpiņas.
Ar aukstu ietīšanu poras un asinsvadi sašaurinās, kas noved pie šķidruma un kaitīgo vielu aizplūšanas no zemādas audiem. Izmantojot šo iespēju, toksīni un toksīni tiek izvadīti caur aknām un nierēm. Lai saglabātu siltumu, ķermenis sāk sadalīt tauku nogulsnes, kuru dēļ jūs varat zaudēt svaru.
Jebkura veida iesaiņojumam ir šāda labvēlīga ietekme:
- samazina ķermeņa apjomu;
- savelk ādu;
- paātrina asinsrites un vielmaiņas procesus;
- izvada toksīnus, toksīnus un lieko šķidrumu.
Kopā tas veicina efektīvu svara zudumu.
Mājas ietīšanas iespējas
Ķermeņa ietīšanas kurss tiek piedāvāts daudzos spa salonos. Bet ne katra sieviete var atļauties šo pakalpojumu, jo procedūras izmaksas ir diezgan iespaidīgas. Tomēr jūs varat veikt ietīšanu mājās.
Uzreiz jāatzīmē, ka jebkuram no ietīšanas veidiem procedūra jāveic šādā secībā:
- vispirms jāiet dušā, savukārt āda jānotrina ar skrubi, lai noņemtu keratinizētās daļiņas un nodrošinātu dziļāku aktīvo komponentu iekļūšanu;
- pēc tam ar masējošām kustībām uzklāj sagatavoto sastāvu. Karstajā versijā masku ieteicams uzsildīt ūdens vannā līdz 38 ° C; aukstajā metodē maisījumam jābūt istabas temperatūrā (20-22 ° C);
- pēc kompozīcijas uzklāšanas uz ādas uzklāj 2-3 pārtikas plēves kārtas (īpaši ērti atsevišķām ķermeņa daļām) vai visu ķermeni pārklāj ar celofānu. Karstas ietīšanas gadījumā jums jāvalkā siltas drēbes vai jāpārklājas ar biezu segu;
- pēc procedūras beigām kompozīcija jānomazgā zem dušas un uz sausas ādas jāuzklāj pretcelulīta krēms.
Karstās ietīšanas ilgums ir 40 minūtes. Ar auksto versiju procedūra ilgst 1 stundu. Lai rezultāts būtu pamanāms, ir jāiziet 12 procedūru kurss, savukārt sesijas jāveic 3 reizes nedēļā.
Ja nav kontrindikāciju veselībai, tad karstā un aukstā ietīšanas maiņa būs diezgan efektīva.
Aptinumus vislabāk veikt vakarā: apmēram no 18 līdz 22 stundām.Šajā periodā āda kļūst visaktīvākā, tāpēc labvēlīgie komponenti uz to intensīvi iedarbosies.
Zemāk ir dažādas receptes formulējumiem, kas palīdzēs tikt galā ar liekiem centimetriem viduklī un citās ķermeņa daļās gan karstā, gan aukstā veidā.
Svarīgs! Ja maska satur dedzinošus komponentus, tad nav vēlams līdzekli uzklāt uz vēdera un augšstilbu iekšpuses, jo šajās vietās kapilāri atrodas tuvu ādas virsmai, var parādīties apdegumi un audu tūska.
Aļģes pret papildu mārciņām
Sastāvdaļas:
- medus - 2 ēd.k. l .;
- sinepju pulveris - 0,5 ēd.k. l.
Sajauc medu ar sinepēm un uzklāj uz ādas. Kad maisījums ir karsts, tas ir jāuzsilda. Medus-sinepju ietīšanai raksturīga dedzinoša sajūta. Ja šī sajūta ir spēcīga, tad labāk ir pārtraukt procedūru.
Ir vērts atzīmēt, ka piedāvātais sastāvs jālieto piesardzīgi, jo medus pieder pie alergēniem produktiem, un sinepes var kaitēt jutīgai ādai. Tāpēc pirms maskas lietošanas ieteicams to pārbaudīt.
Kafijas recepte
Kafijas biezumos ir daudz noderīgu komponentu, kas uzlabo asins mikrocirkulāciju, apgādā šūnas ar skābekli, izskauž stagnējošus procesus. Tāpēc pēc kafijas tases izdzeršanas biezo nevajag izmest, bet izmantot ietīšanai. Lai to izdarītu, ņem 70 g kafijas biezumu, uzklāj to uz problemātiskajām vietām un aptin ar pārtikas plēvi.
Kafijas iesaiņojumu visbiežāk izmanto, lai notievētu kājas un sēžamvietas.
Kanēlis ir ne tikai garšviela
Kanēlis vairāk tiek izmantots konditorejas ēdienu gatavošanā. Tomēr tā sastāva dēļ tas var arī palīdzēt zaudēt svaru. Tā satur ēteriskās eļļas, antioksidantus un tanīnus, kam ir barojoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz ādu, kā arī šķeļ tauku nogulsnes. Lai sagatavotu kompozīciju iesaiņošanai, jums jāņem:
- kanēļa pulveris - 1 tējk;
- olīvu vai mandeļu eļļa - 2 ēd.k l.
Kanēlis jāsajauc ar eļļu un jāuzklāj uz vietām, kur ir tauku nogulsnes: augšstilbiem, sēžamvietām, vēderam, pleciem utt.
Šokolādes prieks
Ikviens zina prieku, ko sniedz šokolādes tāfelīte. Tomēr šis produkts spēj palīdzēt atbrīvoties no liekajām mārciņām. Šokolādes ietīšana ir viena no visizplatītākajām procedūrām profesionālajos salonos. Uzklājot uz ādas, šokolāde palīdz samazināt apjomu. Diezgan bieži šādu aptinumu izmanto, lai zaudētu svaru uz gurniem.
Lai pagatavotu kompozīciju, ņem 2 tāfelītes tumšās šokolādes, sagriež tās mazos gabaliņos un izkausē ūdens peldē. Pēc tam šķidrā šokolāde ir jāatdzesē un ar otu jāuzklāj uz ādas.
Māla recepte
Lai sagatavotu kompozīciju, varat izmantot jebkuru mālu - baltu, rozā, zilu, zaļu, melnu. Māliem piemīt stiepšanās īpašības, kas no ādas izvada lieko šķidrumu, toksīnus un toksīnus. Šo komponentu īpaši bieži izmanto, lai zaudētu svaru uz vēdera.
Lai sagatavotu kompozīciju, jums jāņem:
- māla pulveris - 4 ēd.k. l .;
- ūdens - 3 ēdamk. l.
Apvienojiet ūdeni ar māliem, rūpīgi samaisiet, līdz tiek noņemti kunkuļi un veidojas bieza putra (ja nepieciešams, varat pievienot ūdeni vai mālu). Kompozīciju uzklāj ar otu uz problemātiskajām zonām.
Gēla zirgspēki
Šis gēls ir paredzēts limfodrenāžas ietīšanai. Tas mazina pietūkumu, iznīcina celulītu un veicina svara zudumu vēderā, sēžamvietā un augšstilbos. Ražotājs apgalvo, ka pēc pirmās līdzekļa lietošanas reizes apjomi var samazināties par 1–2 cm, savukārt pēc pilna procedūru kursa iespējama ķermeņa masas samazināšanās par 3–4 kg, pateicoties tauku šūnu dedzināšanai un. liekā šķidruma izvadīšana no organisma. Produktam ir atvēsinošs efekts, pateicoties tā sastāvā esošajam mentolam.
Gelu uzklāj plānā kārtā uz problemātiskajām zonām. Apstrādātās detaļas no augšas ir pārklātas ar plēvi.
Sarkanie pipari un svara zudums
Astiem pipariem ir sildoša iedarbība, savukārt ādā palielinās asins mikrocirkulācija, paplašinās poras un tiek likvidēti zemādas tauku nogulsnes. Tāpēc šo komponentu bieži var atrast pretcelulīta produktos.
Sastāvdaļas:
- malti sarkanie pipari - 1 ēd.k. l .;
- augu eļļa - 5 ēdamk. l.
Apvienojiet piparus ar eļļu un uzklājiet uz ādas. Šāda ietīšana ilgst tikai 15-30 minūtes, jo ar ilgāku iedarbību var rasties apdegumi. Uzreiz jāpiebilst, ka jutīgai ādai piparu ietīšanu labāk nelietot.
Maltu piparu vietā varat izmantot piparu tinktūru. Lai to sagatavotu, jums jāņem:
- malti sarkanie pipari - 1 ēd.k. l. bez slidkalniņa;
- augu eļļa - 10 ēdamk. l.
Ielejiet piparus eļļā, samaisiet un atstājiet tumšā vietā 7 dienas. Iegūto tinktūru izmanto ietīšanai tīrā veidā vai pievieno jau gataviem pretcelulīta ķermeņa līdzekļiem. Šajā gadījumā jums ir jāņem:
- piparu tinktūra - 1 ēdamkarote. l .;
- gatavs produkts - 1 ēd.k. l.
Video: kāju ietīšana
Izmantojot cepamo sodu
Sodas izmantošana ietīšanas sastāvos ļauj noņemt 1 cm jostasvietā pēc pirmās procedūras. Lai samazinātu vēdera tauku daudzumu, tiek ieteikta šāda recepte.
Sastāvdaļas:
- cepamā soda - 1 ēdamkarote l .;
- jūras sāls - 2 ēdamk l .;
- ūdens - 100 ml.
Visas sastāvdaļas jāsajauc, putra jāliek uz vēdera un jāietin ar pārtikas plēvi.
Kakao iesaiņojums
Kakao pupiņas satur kofeīnu, kam ir nostiprinoša iedarbība un tas paātrina ķermeņa tauku sadedzināšanu.
Sastāvdaļas:
- kakao pulveris - 400 g;
- ūdens - 0,5 l;
- kanēlis - 1 tējk
Kakao pulverim pievieno kanēli un pārklāj ar ūdeni. Maisījumu vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, nepārtraukti maisot. Iegūto sastāvu atdzesē un ar otu uzklāj uz ķermeņa.
Terpentīna lietošana
Terpentīnam ir spēcīga sildoša iedarbība, kuras dēļ tiek sadedzinātas tauku šūnas. Taču eksperti pret šo rīku izturas ļoti piesardzīgi, jo, to lietojot, var rasties ķermeņa apdegumi. Tāpēc nav vēlams to lietot tīrā veidā. Terpentīna ziedi labāk izmantot kā daļu no maskām.
Sastāvdaļas:
- terpentīna ziede - 5 g;
- balts māls - 100 g;
- trekns piens - 0,5 l.
Sajauc terpentīna ziedi ar balto mālu un pievieno pienu. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc un izmanto iesaiņošanai. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.
Ingvera procedūras
Ingvera saknei ir dedzinoša iedarbība, tāpēc, uzklājot uz ādas, tā to sasildīs un palīdzēs likvidēt tauku nogulsnes.
Sastāvdaļas:
- ingvera pulveris - 1 tējk;
- malts kanēlis - 1 tējk;
- zilais māls - 70 g;
- ūdens - 100 ml;
- apelsīnu ēteriskā eļļa - 10 pilieni.
Sajauc ingveru, kanēli, mālu un ūdeni līdz biezam skābam krējumam. Gatavajam maisījumam pievienojiet apelsīnu eļļu.
Capsicam lietošana
Capsicam paredzēts locītavu un muskuļu sāpju mazināšanai, kā arī sildošs līdzeklis sportistiem. Tas satur kamparu un terpentīnu, kas kairina nervu galus un paplašina mazus traukus. Tāpēc vietās, kur preparāts tiek lietots, palielinās asins pieplūdums uz ādas virsmu, kas izraisa tā sasilšanu un temperatūras paaugstināšanos par 1–2 ° C. Tas paātrina starpšūnu vielmaiņu un noved pie tauku sadalīšanās.
Spēcīgo sildošo īpašību dēļ Capsicam ieteicams lietot tikai sēžamvietai un augšstilbu ārējai daļai. Lai novērstu smagu dedzināšanu, produktu nedrīkst lietot tīrā veidā, labāk ir apvienot ziedi ar bērnu krēmu.
Sastāvdaļas:
- Capsicum - 0,5 tējk;
- bērnu krēms - 2,5 tējk.
Komponenti jāsajauc un jāuzklāj problemātiskajās zonās. Procedūras ilgums ir 30 minūtes, pēc tam jāieiet vēsā dušā.
Mumiyo no ķermeņa taukiem
Mumiyo ir dažādu organisko (augu un dzīvnieku) un neorganisko (minerālu) ieslēgumu maisījums. Tas satur daudzas minerālvielas, vitamīnus un citas aktīvās sastāvdaļas. Pateicoties tam, mumiyo palīdz tikt galā ar lieko ķermeņa tauku daudzumu. Jāsagatavo krēms, kas ietver:
- mumiyo - 4 g;
- attīrīts ūdens - 2 tējk;
- bērnu krēms - 100 g;
- citrona ēteriskā eļļa - 10 pilieni.
Shilajit jāizšķīdina siltā ūdenī (40 ° C). Iegūtais šķīdums jāapvieno ar bērnu krēmu, samaisiet un pievienojiet citronu eļļu. Gatavais sastāvs jāuzglabā ledusskapī, bet pirms lietošanas tas jāuzsilda ūdens vannā līdz 20-22 ° C (ar aukstu iesaiņojumu) vai līdz 38 ° C (ar karstu versiju).
Kokosriekstu eļļas priekšrocības svara zaudēšanai
Ķermeņa ietīšanai augu eļļas bieži izmanto gan tīrā veidā, gan kā daļu no maskām. Viņu vidū ļoti populāra ir kokosriekstu eļļa, kas ne tikai uzlabo šķidruma aizplūšanu, bet arī neļauj ādai nokarāties pēc notievēšanas.
Sastāvdaļas:
- kokosriekstu eļļa - 2-3 ēdamk. l .;
- greipfrūtu ēteriskā eļļa - 5 pilieni.
Pievienojiet greipfrūtu ēteri kokosriekstu eļļai un uzklājiet maisījumu uz problemātiskajām vietām.
Parafīna ietīšana jeb parafango
Parafīns ir ciets istabas temperatūrā. Tāpēc tas ir jāizkausē. Uzklājot to uz ādas sakarsētā veidā, atveras poras, aktīvās vielas iekļūst dziļajos slāņos, pastiprinās asinsrite un vielmaiņas procesi, savukārt tauki tiek intensīvi sadedzināti, tiek izvadīti toksīni, toksīni un liekais šķidrums. Tā rezultātā vienā sesijā jūs varat zaudēt vairākus centimetrus apjomu.
Lai veiktu ietīšanu, parafīns jāizkausē ūdens vannā līdz 55 ° C. Pēc tam, izmantojot otu, uzklājiet to uz problemātiskajām vietām, aptiniet to ar pārtikas plēvi un uzvelciet siltas drēbes. Parafīna ietīšana vairāk piemērota karstām procedūrām.
Jāpiebilst, ka visas sastāvdaļas, kas ietilpst dažādās ietīšanas maskās, var kombinēt savā starpā, līdz ar to recepšu skaits palielināsies.
Pārsēju ietīšana
Ar šāda veida ietīšanu ar sagatavoto sastāvu tiek piesūcināti speciāli pārsēji vai vienkārši kokvilnas auduma sloksnes. Kad runa ir par karsto ietīšanu, pārsējus vispirms iemērc ūdenī 38 ° C temperatūrā. Aukstajam variantam ūdenim jābūt istabas temperatūrā.
Uz problemātiskajām vietām tiek uzvilkti sagatavoti pārsēji, virsū tiek uzklāta pārtikas plēve vai celofāns. Karstās procedūras ilgums ir 40 minūtes, bet aukstās - 1 stunda. Sesijas var atkārtot pēc 1-2 dienām. Kurss sastāv no 10-12 aptinumiem.
Piena recepte
Ja āda ir jutīga un sausa, tad pārsēju ietīšanas sastāvos var izmantot pienu.
Sastāvdaļas:
- piens - 300 ml;
- ciete - 200 g;
- sinepju pulveris - 50 g.
Ciete jāapvieno ar sinepju pulveri un jāatšķaida ar pienu. Visu kārtīgi izmaisa. Iesaiņojot karstu, maisījums jākarsē ūdens vannā, nepārtraukti maisot.
Kā noņemt celulītu uz vēdera mājās:
Samitrinātās pārsēji ir jāsamērcē ar piena sastāvu un aptiniet problemātiskās vietas virzienā no apakšas uz augšu.
Ābolu etiķis
Ābolu sidra etiķis satur mangānu, kas piedalās tauku vielmaiņā un veicina tauku šūnu sadalīšanos. Vienlaikus āda tiek savelkta un atjaunota, pateicoties pektīniem un augļskābēm.
Sastāvdaļas:
- ābolu sidra etiķis - 1 litrs;
- ūdens - 1 l.
Sajauc etiķi un ūdeni. Samitriniet pārsējus sagatavotajā šķīdumā un aptiniet ar tiem problemātiskās vietas. Parasti etiķa ietīšanu izmanto visam ķermenim. Tajā pašā laikā sākumā būs jūtams aukstums, poras un asinsvadi sāks sašaurināties. Kopā ar asinsriti tiek aizvadītas kaitīgās vielas, kuras pēc tam tiek izvadītas caur nierēm un aknām. Tad pa ķermeni izplatās siltums, šajā brīdī notiek tauku nogulšņu sadalīšanās.
Procedūras ilgumu iespējams pagarināt līdz 1,5 stundām.
Kontrindikācijas ietīšanai
- Grūtniecība.
- Ginekoloģiskas slimības.
- Nobrāzumi, vaļējas brūces, skrāpējumi.
- Ādas slimības.
- Alerģiska reakcija uz maskas sastāvdaļām.
Karstās iesaiņošanas laikā parādītajam sarakstam tiek pievienoti vēl daži vienumi:
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- dažādas izcelsmes audzēji;
- varikozas vēnas;
- laktācijas periods.
Ķermeņa ietīšana ir populāra un sen izmantota metode svara zaudēšanai un cīņai ar celulītu. Šo pakalpojumu aktīvi piedāvā skaistumkopšanas saloni un skaistumkopšanas saloni. Tajā pašā laikā jūs varat izmantot efektīvus svara zaudēšanas ietīšanu mājās, kuru sastāvdaļas jūs varat viegli atrast savā virtuvē. Tie var būt tikpat efektīvi, un tajā pašā laikā daudz lētāki un vienkāršāki. Ir daudz mājās gatavotu ietīšanas recepšu. Mēs apsvērsim populārākos, kuru darbība jau ir pierādīta un pārbaudīta.
Tievēšanas ietīšanas veidi
Tievēšanas ietīšanas veidi izceļas dažādi. Sākotnēji procedūras tiek iedalītas aukstajās un karstajās. Aukstās ietīšanas palīdz atjaunot ādas tonusu, sašaurina asinsvadus. Tomēr jautājumā par to, kuri ietīšanas līdzekļi ir visefektīvākie svara zaudēšanai, daudzi apstājas pie karstajiem. Tie ļauj zaudēt svaru, detoksikējot ķermeni un stimulējot asinsriti. Arī procedūras atšķiras atkarībā no tām izmantotajām sastāvdaļām.
Iesaiņošanas sastāvdaļas tiek izmantotas dažādos veidos. Lūdzu, ņemiet vērā, ka atkarībā no sastāva ietīšanas darbība un efektivitāte atšķirsies. Tiek uzskatīts, ka vislabākie notievēšanas ietīšanas līdzekļi tiek izgatavoti no šādiem produktiem:
- Kosmētiskais māls... Tas ļauj mitrināt ādu, piesātināt to ar skābekli, detoksicēt un izvadīt no audiem lieko šķidrumu. Uzlabo vielmaiņu, tādējādi samazinot ķermeņa tauku daudzumu
- Šokolāde... Šokolādes ietīšanas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, mitrina ādu, palīdz efektīvi notievēt un uzlabo asinsriti.
- Kafija... Tievēšanas kafijas ietīšanas līdzekļi efektīvi likvidē kaitīgos savienojumus, palīdz noārdīt tauku šūnas un uzlabot ādas stāvokli, kā arī cīnīties ar celulītu.
- Mīļā. Aptinumi ar šo līdzekli palīdz izvadīt no organisma toksīnus un toksīnus, mazina tūsku, baro un mitrina ādu, atbrīvo strijas, stiprina imūnsistēmu un normalizē asinsrites sistēmu.
- Zaļā tēja... Procedūra ar to piesātina šūnas ar antioksidantiem, savelk audus, atjauno vispārējo ādas tonusu un palīdz to izlīdzināt.
- Augļi... Augļu ietīšanas ļauj piesātināt ādas šūnas ar mitrumu, palielināt aizsardzības funkcijas epidermu. Tāpat šī procedūra ļaus atpūsties un atbrīvoties no stresa.
- Augu izcelsmes preparāti... Tie atjauno ādu, ļauj atpūsties, atbrīvoties no tūskas, padara ādu elastīgu un gludu.
- Eļļas... Augu un ēteriskās eļļas ievērojami stimulē asinsriti, uzlabo vielmaiņas procesus un veicina šūnu atjaunošanos.
- Rīsi... Rīsu aptinumi tika ieviesti ne tik sen, taču tie ātri kļuva populāri. Tos var lietot pat ļoti jutīgai ādai. Šī procedūra ļauj atbrīvoties no tauku nogulsnēm un celulīta, atjaunot ādu.
- Vīns... Neparasta sastāvdaļa ietīšanai, bet tomēr diezgan spēcīga. Tas palīdz paātrināt šūnu atjaunošanās procesu un ir antioksidants. Vīns atjauno, stiprina asinsvadu sieniņas, mitrina ādu un paātrina vielmaiņu.
- Jūras aļģes... Tieši aļģu izmantošana vislabāk palīdz atbrīvoties no liekā svara, jo aļģes paātrina vielmaiņu, palīdz cīnīties ar tūsku un celulītu un stiprina imūnsistēmu.
Ietīšanas recepšu ir daudz, taču tiek uzskatīts, ka visefektīvākie tievēšanas ietīšanas līdzekļi ir medus ietīšana, jūras aļģu ietīšana un māla ietīšana.
Labākie notievēšanas ietīšanas līdzekļi – medus
Medus piesaista ar savu bagātīgo sastāvu, kura dēļ to var ne tikai lietot saaukstēšanās gadījumos, bet arī ar to veidot efektīvus notievēšanas ietīšanas. Pateicoties produkta bagātīgajam sastāvam, šādas procedūras ir ļoti noderīgas. Medus lieliski attīra ādu no toksīniem un toksīniem, piesātina to ar derīgām minerālvielām, paātrina vielmaiņas procesus šūnās, uzlabo asins mikrocirkulāciju un lieliski mitrina ādu.
Regulāra medus ietīšanas lietošana palīdz uzlabot organisma imunitāti, uzlabo vielmaiņu, paātrina zemādas tauku rezorbcijas procesu, likvidēt tūsku, uzlabot ādas stāvokli kopumā, samazināt celulīta izskatu. Arī medus ievērojami mazina iekaisumu, palīdz dziedēt rētas, rētas utt.
Recepte
Ja uzskatāt, ka vislabākais ietīšana svara zaudēšanai ir medus, ir svarīgi to lietot pareizi. Nesteidzieties uzklāt produktu uz ādas. Vispirms jums tas ir pareizi jātīra. Šim nolūkam izmantojiet skrubi ko var iegādāties vai pagatavot mājās. Klasiskā iesaiņojuma receptē izmanto tikai medu. Izkausējiet to lai padarītu to šķidrāku. To var izdarīt pats savās plaukstās, vai arī produktu var izkausēt ūdens vannā.
Jūs nevarat uzsildīt medu līdz temperatūrai, kas ir augstāka par mūsu ķermeņa temperatūru. Pretējā gadījumā viņš vienkārši zaudēs savu labvēlīgās īpašības turklāt jūs varat vienkārši sadedzināt ādu.
Masāža ieslēgta neliels produkta daudzums problēmzonām. Pēc tam aptiniet tos ar pārtikas plēvi, izolējiet un rūpējies par savu biznesu. Jums ir jāsaglabā medus 40 minūšu laikā... Pēc tam plēve tiek attīta, un pārējais produkts tiek nomazgāts ar siltu ūdeni.
Šādas efektīvas ietīšanas vēdera notievēšanai nevajadzētu darīt katru dienu. Labāk ir veikt procedūras ar 1-3 dienu intervālu. Ietienu vērts lietot 8 procedūru kursā.
Tievēšanas jūras aļģu ietīšana
Jautājumā par to, kura ķermeņa ietīšana ir visefektīvākā svara zaudēšanai, daudzi cilvēki tam dod priekšroku. Tajos ir koncentrēta visa jūras enerģija, tās absorbē visizdevīgākais no jūras ūdens... Tāpēc ar šādu ietīšanu visas labvēlīgās vielas tiek absorbētas ādā. Arī aļģes veicina zemādas audos esošo tauku aktīvu sadalīšanos, atjauno ādu un izvada no audiem lieko šķidrumu.
Jau pēc pirmajām procedūrām ietīšanas rezultāts būs manāms. Samazina ķermeņa tauku daudzumu un celulītu, āda iegūst elastību, kļūst nostiepta, vielmaiņa normalizējas, organisms tiek attīrīts no toksīniem, toksīniem un citām kaitīgām vielām. Tādējādi šie efektīvie notievēšanas ietījumi, par kuriem atsauksmes ir daudz un pozitīvas, labi palīdz cīnīties ar krokām, celulītu, tauku nogulsnēm, piešķir ādai skaistumu, bet siluetam – harmoniju.
Recepte
Pati procedūra nav tik vienkārša. Tas paredz šādu darbību secību:
- Jūras aļģes vispirms jums ir nepieciešams mērcēt ūdenī... Šīs mērcēšanas temperatūru un ilgumu nosaka procedūras veids.
- Piesakoties aļģes pulvera stāvoklī, tās tiek audzētas lai maisījumu varētu ērti uzklāt uz ādas un lai tas nenotek. Bieži vien iesaiņojuma kompozīcijas tiek bagātinātas ar citiem noderīgiem komponentiem.
- Veselas jūraszāles ir atļauts izmantot atkārtoti... Šim nolūkam pēc pirmās lietošanas reizes tie ir jāiegremdē mērcēšanai izmantotajā ūdenī, lai tie būtu pilnībā pārklāti ar to. Tos atļauts uzglabāt ne ilgāk kā trīs dienas. Jūs nedrīkstat lietot vienas un tās pašas aļģes vairāk kā divas reizes, pretējā gadījumā to efektivitāte būs daudz zemāka nekā pirmajā lietošanas reizē.
Kad aļģes ir gatavas, varat pāriet tieši uz iesaiņošanu:
- Vispirms sagatavojiet savu ķermeni... Lai to izdarītu, tas ir labi jānotīra, izmantojot mājas vai komerciālu skrubi. Jūs varat veikt vieglu masāžu.
- Pēc tam maisījums tiek uzklāts un ķermenis ir ietīts vairāki plēves slāņi. Apsedziet sevi ar segu, ja plānojat karstu procedūru.
- Pēc procedūras noskalot, izmantojiet barojošu krēmu.
Karstā ietīšana ir jāsaglabā 20-40 minūtes... Aukstuma gadījumā šis laiks var palielināties. līdz 1,5 stundām... Procedūra jāatkārto ik pēc 2-3 dienām. Kurss ir 8-15 procedūras.
Lai novērstu lieko svaru un celulītu, pietiks ar vienu ķermeņa ietīšanu mēnesī.
Māla aptinumi skaistuma aizsardzībā
Daudzi eksperti uzskata, ka visefektīvākie vēdera notievēšanas ietīšana ir. Aptiekā jūs varat iegādāties dažādi veidi māls, bet tieši svara zaudēšanai melnā un zilā krāsa tiek uzskatīta par visefektīvāko. Māli satur daudzas vērtīgas minerālvielas, organiskas vielas, fermentus, kas lieliski uzsūcas ādā un labvēlīgi ietekmē tās stāvokli. Tāpat māliem piemīt antiseptiska, nomierinoša, pretiekaisuma iedarbība, tas paātrina vielmaiņu. Cinka un silīcija klātbūtnes dēļ mālos atjaunojas saistaudu struktūra, tāpēc to plaši izmanto cīņa pret ķermeņa taukiem un šķiedrveida celulītu... Un sastāvā esošais cinks un sērs dziedē ādu, nodrošinot antibakteriālu efektu.
Māla ietīšanas palīdz zaudēt svaru, izvada no organisma toksīnus, toksīnus, lieko šķidrumu. Tie arī palīdz atjaunot sāls līdzsvaru, atjaunot ādu, izlīdzināt tās struktūru un uzlabot tās krāsu. Ņemot to visu vērā, viedoklis, ka māla procedūras ir labākās svara zaudēšanas ietīšanas mājās, nav nepamatots.
Recepte
Pirms procedūras āda ir jāsagatavo... Šiem nolūkiem noderēs vanna vai sauna. Jūs varat vienkārši apgulties karstā vannā. Ņemot to vērā, uz ādas atvērsies poras, un tā labāk uzsūks barības vielas. Tāpat ir vērts izmantot skrubi, kas palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Kad āda ir sagatavota, varat sākt gatavot maisījumu. Dariet to tieši pirms lietošanas, jo māls ļoti ātri izžūst.
Negatavojiet maisījumu dzelzs traukā. Priekšroka tiek dota stiklam.
Pulveri atšķaida ar ūdeni, lai tas nebūtu pārāk šķidrs un ne pārāk biezs. mīksta konsistence... Gatavo maisījumu vienmērīgi uzklāj problemātiskajās vietās. Tad tie ir izolēti ar foliju. Labāk gulēt zem segas 30-60 minūšu laikā lai māls strādātu labāk. Pēc tam plēvi noņem, un atlikušo mālu nomazgā ar ūdeni. Lai konsolidētu rezultātu ir vērts lietot pretcelulīta krēmu
Aptinumi palīdz paaugstināt ādas tonusu, uzlabo tās izskatu, izlīdzina nelīdzenumus un nepilnības, kā arī būtiski samazina ķermeņa apjomu.
Ir grūti pārvērtēt šāda veida kompresijas efektu priekšrocības, piemēram, aptinumus. Tie palīdz paaugstināt ādas tonusu, uzlabo tās izskatu, izlīdzina nelīdzenumus un nepilnības, kā arī būtiski samazina ķermeņa apjomu. Tauku nogulsnējumu dedzināšana ļauj nostiprināt ķermeni un pielāgot figūru. Tievēšanas ietīšana tiek izmantota gan mājās, gan skaistumkopšanas salonu un veselības centru bāzēs. Mājas sasilšanas sesijas var aizstāt nogurdinošās stundas fitnesa klubā un ātri atjaunot slaidu un piemērotu ķermeni.
Iesaiņošanas noteikumi
Pirms turpināt jebkāda veida kosmētiskās procedūras, jums jāpievērš uzmanība to ieviešanas drošības pasākumiem. Jebkura ietekme uz ķermeni jāveic stingri saskaņā ar spēkā esošajiem noteikumiem. Tas nodrošinās seansu maksimālu efektu un pasargās no iespējamām komplikācijām to izpildes laikā.
Tievēšanas un pretcelulīta ietīšanas pamatnoteikumi ir šādi:
- Stingri uzraugiet procedūras laiku neatkarīgi no tā, ar kādu biznesu jūs nodarbojaties. Tas tiek uzskatīts par optimālu no 30 līdz 60 minūtēm. Šajā laikā visām labvēlīgajām vielām ir laiks iesūkties ādā, un sasilšanas efekts un gaisa trūkums neradīs negatīvas sekas.
- Izpildiet kursu, kas parasti svārstās no 10 līdz 12 procedūrām. Starp sesijām ir vērts vienmērīgi uzturēt vienas dienas intervālu, tas ir, jūs varat ietīt ne biežāk kā reizi 2 dienās.
- Ietīšanas laikā nestrādā fizisku darbu un nesporto. Tas radīs pastiprinātu stresu sirds un asinsvadu sistēmai un radīs papildu stresu ķermenim. Ir nepieciešams palikt gultā, dziļi elpot, atpūsties un noskaņoties mieram.
- Mājas ietīšana jāveic vismaz divas stundas pēc ēšanas. Tāpat pēc ietīšanas procesa apmēram stundu labāk atturēties no ēdiena. Tas palīdzēs organismam novirzīt visus savus resursus problēmas apkarošanai un būtiski palielināt procedūras efektivitāti.
- Ķermeņa ietīšanas laikā vairāk uzmanības jāpievērš ikdienas uzturam. No tā ir vērts izņemt saldos, sāļos, kūpinātos un pikantos ēdienus. Vēlams ieviest vairāk dārzeņu, augļu, sulu un minerālūdens. Dārzeņu un raudzēta piena pārtika pastiprinās efektu un palīdzēs atbrīvoties no ādā uzkrātajiem nosēdumiem un toksīniem. Šajā laikā ieteicams dzert vairāk.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi var izmantot novājēšanas ķermeņa ietīšanu. No procedūrām jāatsakās, ja ir slikta pašsajūta, temperatūra, alerģija pret kādu no ietīšanas sastāvdaļām, ginekoloģiskas, sirds un asinsvadu un ādas slimības, kā arī kādi aktīvi iekaisuma procesi organismā. Kāju varikozas vēnas tiek uzskatītas par svarīgu kontrindikāciju.
Kā ietīt mājās: procedūras posmi
Iepazīstoties ar procesa īpašajiem drošības nosacījumiem, ir vērts sākt tieši veikt ietīšanu mājās. Procedūras algoritms ietver 4 vienkāršas darbības. Tos ražo šādā secībā:
- Pirmkārt, visas apstrādātās vietas rūpīgi notīra ar ziepēm vai tīrīšanas putām. Šajā posmā ieteicams tvaicēt ādu karstā ūdenī, lai poras atvērtos un labāk absorbētu aktīvos elementus.
- Nākamais solis ir apstrādāt virsmu ar skrubi vai aktīvi iemasēt ar mazgāšanas lupatiņu. Jūsu ziņā ir izlemt, kuru pīlinga procedūru izvēlēties. Tas veicina asinsriti un uzlabo mikrocirkulāciju uz ādas virsmas.
- Pēc tam gatavie šķīdumi ar gludām kustībām tiek uzklāti uz sagatavotās problēmzonu ādas. Šīs vietas var būt augšstilbos, rokās, vēderā vai sēžamvietā. Šķīdumus nevajadzētu uzklāt visam ķermenim, jo tas nedos vislabāko efektu, bet tikai palielinās ķermeņa nevēlamo slodzi. Jo biezāks ir uzklātā materiāla slānis, jo siltāks efekts būs iesaiņojumam. No augšas apstrādātās vietas ir cieši iesaiņotas ar plastmasas plēvi. Šo procedūru dažreiz sauc par plastmasas iesaiņojumu.
- Pēc visām šīm procedūrām uz ķermeņa tiek uzvilktas brīvas kokvilnas mājas drēbes. Obligāts solis ir cieši ietīties zem segas, lai saglabātu temperatūras režīmu, kas nepieciešams aktīvo vielu ilgstošai iedarbībai uz ādu. Šajā posmā atpūtieties. Nav ieteicams gulēt, izlaist procedūrai atvēlēto laiku. Vēlams izdzert tasi zaļās tējas vai glāzi negāzēta minerālūdens. Aptinumu varat glabāt no 30 līdz 60 minūtēm.
- Pēc ietīšanas procedūras plēvi noņem, un uzklāto šķīdumu nomazgā ar siltu ūdeni. Beigās mitro ķermeni nosusina ar dvieli un bagātīgi ieziest ar barojošu krēmu. Šim nolūkam varat izmantot jebkuru losjonu vai pretcelulīta krēmu.
Visefektīvākie formulējumi un ietīšanas metodes svara zaudēšanai
Populārākās un efektīvākās sastāvdaļas lieko nogulšņu noņemšanai un ķermeņa slaidināšanai ir:
- balts, sarkans vai zils māls;
- augu eļļas;
- ēteriskās eļļas;
- jūraszāles un jūras sāls;
- sarkano piparu tinktūra;
- zaļā tēja;
- malta kafija;
- Ābolu etiķis.
Ar šādu elementu palīdzību var atbrīvoties, izvadīt audos uzkrājušos ūdeni un noņemt liekos centimetrus no vēdera un gurniem. Sastāvdaļas ir dabiskas bāzes un papildus cīņai papildu mārciņas baro un baro ādu noderīgas vielas... Tas ir ļoti svarīgs ķermeņa kopšanas punkts svara zaudēšanas laikā. Novēršot zemādas uzkrāšanos un atbrīvojot uzkrātos toksīnus, jums jāpievērš uzmanība savlaicīgai ādas papildināšanai ar nepieciešamajiem elementiem un mitrumu. Ar to lieliski darbojas augu un ēteriskās eļļas, visa veida māli un bišu produkti.
Mīļā Ir labākā sastāvdaļa jebkurā ķermeņa kopšanas līdzeklī. Ietīšanas laikā tas rūpīgi attīra ādu, izvada uzkrātos toksīnus, uzlabo asinsriti un stimulē vielmaiņas procesus, nogludina un atjauno ādu, kā arī aktīvi mitrina un piesātina virsmu ar noderīgiem mikroelementiem.
Medus ietīšanas maisījumu pagatavošanai svarīgi izmantot kvalitatīvu produktu. Sildot medu līdz krēmveida stāvoklim, nevajadzētu pārspīlēt ar termisko apstrādi. Augsta temperatūra samazina produkta lietderību. Tālāk, saskaņā ar procedūru veikšanas noteikumiem, apstrādātās virsmas aptiniet ar foliju un ietiniet tās siltā segā. Tas rada pirts efektu, kas tiek radīts šķidruma noņemšanai.
Nostiprinošas procedūras uz māla bāzes pamatā ir zils, sarkans vai balts māls. Šādas ietīšanas uzlabo ādas krāsu, elastību un tvirtumu. Mālu vispirms izsijā caur sietu un pēc tam atšķaida ar siltu ūdeni līdz vircai.
Eļļas ietīšana ir izgatavots uz bāzes eļļas bāzes, pievienojot pāris pilienus būtiska sastāva. Kā transporta eļļu izmanto linu, saldo mandeļu vai kviešu dīgļu eļļu. Populāras ēteriskās eļļas ir mandarīnu, rozmarīna, sandalkoka, lavandas un rožu eļļas.
Sāls ietīšana izmanto visas jūras dzīļu priekšrocības, nostiprinot ādas veselību un piesātinot ar labumiem visu ķermeni. Procedūras ieteicams lietot kopā ar jūraszālēm, lai uzlabotu efektu. Uz šādu komponentu bāzes, pievienojot zirgkastaņas un citrona ēterisko eļļu, tiek izveidots īpašs krio-wrap.
Sarkanās paprikas un ābolu sidra etiķa tinktūra jālieto ļoti piesardzīgi. Šādas procedūras ir ļoti efektīvas, taču tām ir spēcīga kairinoša iedarbība un tās var šokēt organismu. Nav ieteicams tos uzglabāt ilgāk par 20 minūtēm un lietot cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.
Nesen šāds izskats ir kļuvis moderns kā tomātu aptinums... Sastāvā ir tomātu likopēns, kas nodrošina liftingu un izlīdzina ādas struktūru. Ir vērts atzīmēt, ka neatkarīgi no tā, kāds ir galvenais materiāls, panākumu atslēga ir sistemātiskums un atbilstība visiem noteikumiem.
Komentē rakstu "Kā veikt notievēšanas ietīšanu mājas apstākļos"
Aptinumi uzlabo ādas toni, izlīdzina nelīdzenumus un samazina ķermeņa apjomu.
Tagad noteikti taisīšu šādus ietīšanu. Nopirku sev arī notievējošu krēmu un limfodrenāžas skrubi. Viņš palīdz pret celulītu 10.01.2018 19:48:46, Pavlova Arina.
Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Aptinumi palīdz paaugstināt ādas tonusu, uzlabo tās izskatu, izlīdzina nelīdzenumus un nepilnības, kā arī būtiski samazina ķermeņa apjomu.
Pārskats par svara zaudēšanu. Svara zaudēšana un diētas ievērošana. Ir daudz dažādu papildus (par dažu ļoti smieklīgu naudu pēc Maskavas standartiem) masāžas, ķermeņa ietīšanas, kosmētiskās procedūras. Kopumā ārstnieciskā badošanās nav panaceja svara zaudēšanai, tā ir organisma attīrīšana un ...
Vai jūs gatavojaties veikt karsto vai auksto ietīšanu mājās? Pretcelulīta piparu ķermeņa ietīšana svara zaudēšanai. Karstie sarkanie pipari ir viens no populārākajiem un efektīvākajiem mājas ķermeņa ietīšanas līdzekļiem...
Aptinumu veicu pati mājās. Vispirms nomazgājos dušā ar skrubi no miega kafijas, tad sajaucu eļļas un apstrādāju nepieciešamās ķermeņa daļas, ietinās.. Un vēl jautājums par māliem. Vai man vajag ietīt folijā? Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās.
Sveiki, kāds zina par kādām reālām ietīšanas receptēm, ar konkrētām devām, piemēram, karote tā, par glāzi šī ... kur var nopirkt mālu par saprātīgu cenu, pāris kilo utt. ir?
Mājās varat veikt pretcelulīta ietīšanu. Tie ir ļoti efektīvi pret apelsīna mizu. Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Pamatnoteikumi notievēšanas ietīšanas veikšanai ir šādi Šādas procedūras ir ļoti ...
Svara zaudēšana un diētas ievērošana. Kā notievēt, notievēt pēc dzemdībām, izvēlēties piemērotu diētu un komunicēt.Meitenes, dodiet padomu, kā ietīšanu veikt pašam mājās. Es varu pastāstīt, kā mājās veikt ietīšanu problēmzonām.
Mājās taisījām tikai parafīna aplikācijas, un ozokerīta ietīšanas taisīja puske, fizioterapijas kabinetā, laikam mājās to nebūtu darījusi, jo tur ozokerīts tiek karsēts kaut kādā aparātā. Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās.
Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Kā pagatavot kafijas iesaiņojumus celulīta receptei. Miega kafijas biezumi, kas palikuši pāri no kafijas pagatavošanas turkā vai "kūka" no kafijas automātiem, ir nedaudz mazāk efektīvi, bet to tējas un medus iesaiņojums ...
Veicot klasisko aukstuma ietīšanu: 1. Veicam pīlingu (darīs, sakiet, lūdzu: neirologs manam bērnam mājās izrakstīja masāžu un parafīna ietīšanu. Kā veikt notievēšanas ietīšanu mājās.
Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Vai kāds ir saskāries ar nepieciešamību pēc parafīna ietīšanas? Diskusija. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Vai kāds ir taisījis parafīna ietīšanu pret displāziju?Pastāstiet kā to visu pareizi izdarīt mājās?
Lūdzu, konsultējieties par ietīšanu mājās. Nopirku sev auksto ietīšanu (Gua m) pretcelulīta piparu ietīšanai svara zaudēšanai. Karstie sarkanie pipari ir viens no populārākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem starp ...
Tievēšanas ietīšana tiek izmantota gan mājās, gan skaistumkopšanas salonu un veselības centru bāzēs. Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Tālāk, saskaņā ar procedūru veikšanas noteikumiem, apstrādātās virsmas aptiniet ar foliju un ...
Kā mājās pagatavot medus novājēšanu. Jūs varat veikt šo procedūru salonā un mājās, nav nepieciešams īpašs aprīkojums, visi komponenti medus maisījuma pagatavošanai ir pilnībā pieejami. pārtikas plēve; siltas drēbes vai sega...
Kā veikt notievēšanas ietīšanas mājās. Kā mājās pagatavot medus novājēšanu. Masāža ar medu un medus ietīšana palīdz mazināt celulīta parādīšanos, vispārēju ķermeņa apjoma samazināšanos.
Kā mājās pagatavot medus novājēšanu. Medus ietīšanas priekšrocības. Uz saturu. Pamatnoteikumi notievēšanas ietīšanas veikšanai. Šim nolūkam varat izmantot jebkuru losjonu vai pretcelulīta krēmu.