Si të mbroheni nga një pacient me grip. Vetëm pa ftohje! si të mbroni veten dhe të dashurit nga ftohja dhe gripi

Me fillimin e vjeshtës dhe një ftohje të mprehtë, numri i pacientëve me ftohje rritet menjëherë. Një ftohje e zakonshme në jetën e përditshme përdoret për të quajtur të gjitha sëmundjet akute të frymëmarrjes. Për t'u mbrojtur nga këto sëmundje, mjekët ju këshillojnë të ndiqni një sërë rekomandimesh të thjeshta. Për këtë shkruan Healthinfo.ua.

Ftohjet - sëmundje dhe ftohjet - hipotermi

Ftohja mund të jetë pasojë e hipotermisë së trupit, e cila mund të çojë në zhvillimin e sëmundjes: krijohen kushte në të cilat bakteret patogjene në trup fillojnë të shumohen intensivisht dhe provokojnë zhvillimin e sëmundjeve akute të frymëmarrjes (ARI). Si rezultat i hipotermisë së trupit, shfaqet një sëmundje e shkaktuar nga një mosfunksionim i mukozave në traktin respirator, dhe imuniteti lokal zvogëlohet.

Zierja e trëndafilit forcon sistemin imunitar dhe shpëton nga ftohja

Zierja e trëndafilit jo vetëm që forcon sistemin imunitar dhe shpëton nga ftohjet, por gjithashtu jep forcë gjatë një dite të vështirë. Kushti kryesor është që të përgatitet siç duhet.

Në asnjë rast lëngu i trëndafilit nuk duhet të zihet, pasi shumica e vitaminave, veçanërisht vitamina C, e cila është përgjegjëse për forcimin e sistemit imunitar, shkatërrohen shpejt. Kur përgatitet siç duhet, çaji i ngrohtë do të zëvendësojë vitaminat, stimuluesit e imunitetit dhe limonët gjatë një ftohjeje.

"Trëndafila është e rëndësishme të piqet siç duhet në mënyrë që të mos shkatërrohet gjithçka vitamina të dobishme dhe elementët gjurmë që përmban. Para se të bëni çaj, bluani manaferrat së bashku me farat. Tre lugë manaferra duhet të derdhen me ujë të valë në një termos dhe të lihen gjatë natës. Deri në mëngjes, zierja e vitaminës do të jetë gati. Dhe nëse shtoni disa lugë mjaltë në lëng mishi (jo të nxehtë!) - do të merrni vetëm një dozë shokuese vitaminash, e cila do të bëhet një mburojë e fuqishme kundër infeksionit. Ky çaj mund të pihet çdo ditë gjatë stinës së ftohtë, Efektet anësore nuk bën, përveç nëse, sigurisht, e konsumoni në litra”, thotë Lyudmila Babich.

Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që pija të injektohet për të paktën 12 orë, përndryshe shumica e vitaminave thjesht nuk do të kenë kohë për të hyrë në ujë.

Njerëz, vëmendje!!!
Mos harroni gjënë më të rëndësishme: taktikat e veprimeve tuaja janë plotësisht të pavarura nga emri i virusit. Gripi sezonal, gripi i derrit, gripi i elefantit, gripi pandemik, aspak grip - nuk ka rëndësi. E vetmja gjë e rëndësishme është që të jetë virus, të transmetohet nga pikat ajrore dhe të infektojë.

Ekzistojnë më shumë se dyqind viruse të llojeve të ndryshme - rinoviruset, enteroviruset, adenoviruset, koronaviruset, viruset e gripit dhe parainfluenzës, dhe të tjerë. Fajtorët më të zakonshëm të ftohjes së zakonshme janë rinoviruset, të cilët shkaktojnë sëmundje në 25-50% të rasteve. Rinoviruset e duan relativisht mjedisin dhe për këtë arsye preferojnë të jetojnë në nazofaringë, dhe jo thellë brenda trupit, prandaj simptomat kryesore të ftohjes shfaqen atje. Frekuenca e "ftohjeve" varet nga mosha: mesatarisht, të rriturit ftohen 2-3 herë në vit, fëmijët - deri në 5-6 herë, dhe të moshuarit - 1 herë në vit; Ka edhe nga ata që praktikisht nuk sëmuren. Zakonisht sëmundja zgjat 7-10 ditë, me zhvillimin e saj standard simptomat përkeqësohen 3-4 ditët e para, qëndrojnë të qëndrueshme për 1-2 ditë dhe zhduken në 3-4 ditët e mbetura.

Infeksioni me virusin që shkakton SARS ndodh nga pikat e ajrit (inhalimi i copave mikroskopike të mukusit nga një person që kollitet ose teshtin) ose për shkak të vetë-infeksionit (prekja e mukozës, gojës ose hundës) pas kontaktit me njerëz të sëmurë ose objekte të përdorura nga ato. Viruset mund të jetojnë në sipërfaqe për disa ditë (ata mbijetojnë më gjatë në materiale të lëmuara, jo poroze) dhe ruajnë aftësinë për të shkaktuar infeksion për 24 orë, kështu që ju mund të "kapni një ftohje" në Transporti publik, ose përmes artikujve të zakonshëm në një zyrë, dyqan ose shkollë. Virusi nuk mund të hyjë në trup përmes lëkurës, kështu që duhen disa orë që ai të kalojë, për shembull, nga duart në hundë - përveç nëse ne vetë e ndihmojmë duke e shpërndarë në mukozën.

Kjo është mekanika e infeksionit. Kur virusi hyn në kanalin e hundës nga gishtat ose ajri i thithur, ai transferohet në pjesën e pasme të nazofaringit. Atje, ai bashkohet me receptorët lokalë me ndihmën e një proteine ​​dhe depërton përmes membranës në qelizë, ku "shpaket" ARN-në e tij - kështu ndahet virusi dhe infekton trupin. Ky proces zgjat 8-12 orë dhe nga momenti kur virusi hyn në nazofaringë deri në shfaqjen e simptomave të ftohjes, mund të zgjasë nga 12 orë deri në 1-2 ditë.

PARANDALIMI I GRIPIT DHE SARS

Nëse ju (fëmija juaj) jeni të ekspozuar ndaj virusit dhe nuk keni antitrupa mbrojtës në gjak, do të sëmureni. Antitrupat do të shfaqen në një nga dy rastet: ose sëmureni ose vaksinoheni. Duke u vaksinuar, ju mbroni veten jo nga viruset në përgjithësi, por vetëm nga virusi i gripit sezonal.

Përfundim: si të mbroheni nga gripi dhe SARS? Përgjigje: vaksinohu!

• Vaksinohuni

Nëse keni mundësi financiare për t'u vaksinuar (për të vaksinuar një fëmijë) - zënë rrënjë , por me kushtin që për vaksinim nuk do të jetë e nevojshme të uleni në një turmë të zhurmshme në klinikë. Vaksinat e disponueshme mbrojnë kundër të gjitha vaksinave aktuale vitin aktual Variantet e virusit të gripit.

• Mos e lajka veten me "ilaçe popullore"

Nuk ka ilaçe dhe "mjekime popullore" me efikasitet parandalues ​​të provuar. ato. asnjë qepë, asnjë hudhër, asnjë vodka dhe asnjë pilulë që gëlltit ose i fut një fëmijë nuk mund të mbrojë kundër çdo virusi të frymëmarrjes në përgjithësi, as kundër virusit të gripit në veçanti. Gjithçka për të cilën vrisni veten në barnatore, të gjitha këto ilaçe gjoja antivirale, stimulues të supozuar që formojnë interferon, stimulues imuniteti dhe vitamina tmerrësisht të dobishme - të gjitha këto janë ilaçe me efektivitet të paprovuar, ilaçe që plotësojnë nevojën kryesore mendore të një personi "duhet të bëjë". diçka."
Përfitimi kryesor i të gjitha këtyre barnave është. Ju besoni, kjo ju ndihmon - unë jam i lumtur për ju, thjesht mos shpenzoni para për të - nuk ia vlen.

• Burimi i virusit është njeriu dhe vetëm njeriu.

Sa më pak njerëz, aq më pak shanse për t'u sëmurë. Ecni një ndalesë në këmbë, mos shkoni në supermarket edhe një herë - me mençuri!

• Maska nuk do të mbrojë të shëndetshëm.

Një gjë e dobishme, por jo një ilaç. Këshillohet ta shihni atë tek të sëmurët, nëse ka njerëz të shëndetshëm aty pranë, nuk do ta vonojë virusin, por do të ndalojë pikat e pështymës, të cilat janë veçanërisht të pasura me virus. Një person i shëndetshëm nuk ka nevojë për maskë.

• Lani duart!

Duart e pacientit janë një burim i virusit jo më pak i rëndësishëm se goja dhe hunda. Pacienti prek fytyrën e tij, virusi i kapet në duar, pacienti kap gjithçka përreth, ju i prekni të gjitha me dorën tuaj - përshëndetje SARS.
Mos e prek fytyrën. Lani duart, shpesh, shumë, mbani gjithmonë me vete peceta të lagura dezinfektuese, lani, fërkoni, mos u bëni dembel!
Mësoni vetë dhe mësojini fëmijët tuaj, nëse nuk keni shami, të kolliten dhe teshtijnë jo në pëllëmbën tuaj, por në bërryl.
Shefat! Me një urdhër zyrtar, vendosni një ndalim për shtrëngimet e duarve në ekipet tuaja vartëse.
Përdorni kartat e kreditit. Paratë e letrës janë burimi i përhapjes së viruseve .

Grimcat virale mbeten aktive për orë të tëra në ajër të thatë, të ngrohtë dhe të qetë, por shkatërrohen pothuajse menjëherë në ajër të ftohtë, të lagësht dhe në lëvizje.
Mund të luani sa të doni. Është pothuajse e pamundur të kapësh një virus gjatë ecjes. Prandaj, nëse tashmë keni dalë për shëtitje, atëherë nuk ka nevojë për ecje të dukshme me maskë nëpër rrugë. Më mirë merrni pak ajër të pastër. Parametrat optimale të ajrit në dhomë janë një temperaturë prej rreth 20 ° C, lagështia 50-70%.

Sigurohuni që të bëni ventilim të shpeshtë dhe intensiv të tërthortë të ambienteve . Çdo sistem ngrohjeje e thajnë ajrin. Lani dyshemenë. Aktivizoni lagështuesit. Kërkoni urgjentisht lagështimin e ajrit dhe ajrosjen e dhomave në grupet e fëmijëve. Është më mirë të visheni ngrohtësisht, por mos ndizni ngrohës shtesë.

• Hidratoni mukozën tuaj!

Mukusi formohet vazhdimisht në traktin e sipërm respirator. Mukusi siguron funksionimin e të ashtuquajturave. imuniteti lokal - mbrojtja e mukozave. Nëse mukoza dhe mukozat thahen, puna e imunitetit lokal ndërpritet, përkatësisht viruset e kapërcejnë lehtësisht pengesën mbrojtëse të imunitetit të dobësuar lokal, dhe një person sëmuret pas kontaktit me virusin me një shkallë shumë më të madhe probabiliteti. Armiku kryesor i imunitetit lokal është ajri i thatë, si dhe ilaçet që mund të thajnë mukozën. Meqenëse nuk e dini se cilat janë këto barna (dhe këto janë disa anti-alergjike dhe pothuajse të gjitha të ashtuquajturat "mjete të kombinuara të ftohjes"), është më mirë të mos eksperimentoni në parim.

Hidratimi i mukozave është shumë i thjeshtë: 1 lugë çaji kripë e zakonshme për litër ujë të valuar. Hidheni në çdo shishe spërkatës (për shembull, nga pika nën vazokonstriktor) dhe spërkateni rregullisht në hundë (sa më e thatë, aq më shumë njerëz përreth - aq më shpesh, të paktën çdo 10 minuta). Për të njëjtin qëllim, mund të blini një zgjidhje të kripur në një farmaci ose zgjidhje të gatshme të kripura për injeksion në pasazhet e hundës: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol, etj. Gjëja kryesore - mos u pendoni! Pikoni, fryni, sidomos kur shkoni nga shtëpia (nga dhoma e thatë) atje ku ka shumë njerëz, veçanërisht nëse jeni ulur në korridorin e klinikës. Shpëlajeni gojën rregullisht me tretësirën e kripur të lartpërmendur.

TRAJTIMI I GRIPIT DHE SARS

Në fakt, i vetmi ilaç që mund të shkatërrojë virusin e gripit është oseltamivir, emri tregtar është Tamiflu. Teorikisht, ekziston një ilaç tjetër (zanamivir), por përdoret vetëm me inhalacion dhe ka pak mundësi për ta parë në vendin tonë. "Tamiflu" vërtet shkatërron virusin duke bllokuar proteinën neuraminidazë (i njëjti N në emrin H1N1). “Tamiflu” nuk hahet e gjitha radhazi me asnjë teshtitje. Nuk është i lirë, dhe ka shumë efekte anësore, dhe nuk ka kuptim. "Tamiflu" përdoret kur sëmundja është e rëndë (mjekët i njohin shenjat e ARVI të rëndë) ose kur një person në rrezik bie edhe lehtësisht - astmatikët, diabetikët (mjekët gjithashtu e dinë se cilët janë në rrezik). Përfundimi: nëse tregohet Tamiflu, atëherë të paktën tregohet mbikëqyrja e mjekut dhe, si rregull, nevojitet shtrimi në spital.

Efektiviteti i agjentëve të tjerë antiviralë në ARVI dhe grip është shumë i dyshimtë (ky është përkufizimi më diplomatik i disponueshëm).
Si të mbroheni nga gripi dhe SARS dhe si të trajtoni gripin dhe SARS? Trajtimi i SARS-it në përgjithësi dhe i gripit në veçanti nuk është gëlltitja e pilulave! Kjo është krijimi i kushteve të tilla që trupi mund ta përballojë lehtësisht virusin.

RREGULLAT E TRAJTIMIT

Nëse ju (fëmija juaj) jeni tashmë i sëmurë, është tepër vonë për të menduar se si të mbroheni nga gripi dhe SARS. Por është koha për të bërë gjënë e duhur:

1. Vishuni ngrohtësisht, por dhoma është e freskët dhe e lagësht. Temperatura 18–20 °C (16 është më mirë se 22), lagështia 50–70% (80 është më mirë se 30). Lani dyshemetë, lagni, ajrosni.
2. Në mënyrë kategorike Nëse pyet (nëse dëshironi) - e lehtë, karbohidrate, e lëngshme.
3. (për të pirë). Pi (për të pirë). Pije (pije)!!!
   Temperatura e lëngut është e barabartë me temperaturën e trupit. Pini shumë. Komposto, pije frutash, çaj (prisni imët një mollë në çaj), zierje të rrushit të thatë, kajsi të thata. Nëse një fëmijë zgjidhet - do të jetë, por kjo nuk është - le të pijë ndonjë gjë, për sa kohë që pi. Ideale për pije - solucione të gatshme për rihidrim oral. Shiten në barnatore dhe duhet të jenë aty: Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron etj. Blini, rriteni sipas udhëzimeve, pini.
4. Në hundë shpesh pikoj-pshikate zgjidhje kripur.
5. Të gjitha "procedurat shpërqendruese" (kavanoza, suva me mustardë, lyerja e yndyrës së kafshëve fatkeqe në trup - dhive, baldosave, etj.) janë sadizëm klasik sovjetik dhe, përsëri, psikoterapi ("duhet të bësh diçka"). Fluturimi i këmbëve të fëmijëve (mbushja e ujit të valë në një legen), marrja e inhalimeve me avull mbi një kazan ose tenxhere, fërkimi i fëmijëve me lëngje që përmbajnë alkool është banditizëm i çmendur prindëror.
6. Nëse vendosni të përballeni me një temperaturë të lartë - vetëm paracetamol ose ibuprofen. Absolutisht asnjë aspirinë!
   Problemi kryesor është se është e ngrohtë të vishesh, të hidratosh, të ajrosesh, të mos shtysh ushqimin dhe pijen - kjo quhet "mos trajto" në gjuhën tonë, dhe "trajtim" është të dërgosh babin në farmaci ...
7. . Dëmtimi i traktit të poshtëm të frymëmarrjes (bronkit, pneumoni) nuk ka të bëjë fare me vetë-trajtimin. Ilaçet që shtypin kollën (udhëzimet thonë "veprim antitusiv") - është e pamundur kategorikisht !!!
8. Ilaçet antialergjike nuk kanë asnjë lidhje me trajtimin e SARS.
9. Infeksionet virale nuk trajtohen me antibiotikë. Antibiotikët nuk ulin, por rrisin rrezikun e komplikimeve.
10. Të gjitha interferonet lokale dhe nga goja janë ilaçe me efikasitet të paprovuar ose "ilaçe" me joefektivitet të provuar. E njëjta gjë vlen edhe për homeopatinë.

GJITHMONË!!!
Por kjo është joreale. Prandaj, ne rendisim situatat kur DUHET DETYRUAR MJEKU:
mungesa e përmirësimit në ditën e katërt të sëmundjes;
temperatura e ngritur e trupit në ditën e shtatë të sëmundjes;
përkeqësimi pas përmirësimit;
ashpërsia e rëndë e gjendjes me simptoma të moderuara të SARS;
pamja e izoluar ose e kombinuar: zbehje e lëkurës; etje, gulçim, dhimbje të forta, rrjedhje purulente;
kollë e shtuar, ulje e produktivitetit; një frymë e thellë çon në një sulm të kollitjes;
me një rritje të temperaturës së trupit, paracetamoli dhe ibuprofeni nuk ndihmojnë, praktikisht nuk ndihmojnë ose ndihmojnë për një kohë shumë të shkurtër.

NJË MJEK ËSHTË I NEVOJSHËM DHE URGJENT nëse vërehet:

Humbja e vetëdijes;
konvulsione;
shenjat e dështimit të frymëmarrjes (vështirësi në frymëmarrje, gulçim, ndjesi gulçimi);
dhimbje të forta kudo;
edhe dhimbje të moderuar të fytit në mungesë të rrjedhjes së hundës (dhimbja e fytit + hunda e thatë është shpesh simptomë e dhimbjes së fytit që kërkon një mjek dhe një antibiotik);
edhe dhimbje koke e moderuar në kombinim me të vjella;
ënjtje e qafës;
një skuqje që nuk zhduket kur shtypet mbi të;
temperatura e trupit mbi 39 ° C, e cila nuk fillon të ulet 30 minuta pas përdorimit të antipiretikëve;
çdo rritje e temperaturës së trupit që shoqërohet me të dridhura dhe zbehje të lëkurës.

Gripi është një sëmundje akute infektive e shkaktuar nga një virus. Llojet e ndryshme Viruset shkaktojnë simptoma me ashpërsi të ndryshme.

Llojet e viruseve gripi:
serotipi A,
serotipi b,
serotipi C.

Përveç kësaj, shfaqen nëntipe të ndryshme të virusit të gripit, të cilat lindin si rezultat i mutacionit të vazhdueshëm të tij. Një person që ka qenë i sëmurë me një nëntip të virusit të gripit nuk do të ketë imunitet ndaj një nëntipi të ri, të mutuar.

virusi patogjen transmetohet nga një person i sëmurë tek një person i shëndetshëm me anë të pikave ajrore. Pikat e pështymës së pacientit, me të cilat transmetohet virusi, mund të përhapen në një distancë deri në 5 metra nga personi i sëmurë. Virusi i gripit mund të mbijetojë për 3-4 ditë në një sipërfaqe pëlhure, si dhe në mobilje të mbuluara me bojë vaji. Në xhami, virusi i gripit mbijeton deri në 10-11 ditë. Për të parandaluar përhapjen e sëmundjes, është e nevojshme të përpunohen objektet që e rrethojnë pacientin, sepse. mund të transmetojnë infeksion.

Simptomat e sëmundjes mund të mos shfaqen nga 2 deri në 48 orë pasi virusi të hyjë në trup. Kjo periudhë quhet periudha e inkubacionit.

Zakonisht sëmundja fillon në mënyrë akute:
ethe me temperaturë deri në 40ºС,
dobësi dhe dhimbje muskulore, dhimbje,
djersitje,
Dhimbje koke të forta,
dhimbje të muskujve të syrit, lot,
kollë (zakonisht e thatë)
djersitja dhe ngjirja e zërit,
rrjedhje e hundës (mund të shfaqet më vonë).

Pacienti duhet të telefonojë një mjek i cili do të përshkruajë trajtimin.
Gripi është i rrezikshëm komplikimet. Sëmundja mund të përkeqësohet nga komplikime edhe me një ecuri të lehtë:
bronkit ose pneumoni
sinusit,
otitis,
miokarditi etj.

Shumë mjekë rekomandojnë përdorimin e vaksinave për të parandaluar gripin. Sidoqoftë, këtu është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit të pacientit. Disa ekspertë nuk e shohin kuptimin e vaksinimit kundër gripit për shkak të mutacionit të vazhdueshëm të virusit shkaktar. Vaksinimi kundër gripit rekomandohet përpara shpërthimit të gripit. Gjatë periudhës së rritjes së incidencës, vaksinimi është i padobishëm.
Profilaksia mjekësore e gripit duhet të kryhet në mënyrë korrekte. Ekspertët vërejnë se pas përdorimit të pakontrolluar të barnave antivirale për qëllime parandalimi, imuniteti ulet.

Mjekët rekomandojnë marrjen e:
multivitamina,
të pasura me vitamina (infuzione trëndafili, shurup trëndafili),
preparate bimore me veti imunomoduluese (preparatet e echinacea, eleutherococcus, leuzea, hardhia magnolia).

Rekomandohet të përdoret ushqime të pasura me fitoncide- qepë, hudhër, si dhe vitamina - perime dhe fruta.
E nevojshme shpëlarje pasazheve të hundës dhe syve Zgjidhja e kripës së detit (spërkatjet e gatshme me ujë të detit mund të blihen në një farmaci).
Duhet mbajtur një sy në mikroklima në shtëpi dhe në punë: ruani pastërtinë e nevojshme, lagështinë, shmangni hipoterminë dhe veçanërisht mbinxehjen. Për të ruajtur lagështinë optimale, përdorni lagështues ose varni peshqirë të lagur.
E dobishme për t'u përdorur pajisje me dritë ultravjollcë me qëllim neutralizimin e florës patogjene në banesë.
Gjithashtu për këtë, ajo është dëshmuar mirë, duke pasur një efekt antiseptik (, ​​etj.)

Gjatë rritjes së incidencës së gripit:

Shmangni turmat;
gjithnjë e më shumë të jesh në ajër të pastër;
shmangni hipoterminë;
shmangni situatat stresuese;
kur kolliteni ose teshtitni, mbuloni gojën dhe hundën me një pecetë letre (pas kësaj, është më mirë të hidhni fasulet);
lani duart mirë dhe shpesh me sapun, veçanërisht pas kollitjes dhe teshtitjes;
mbrojnë sytë, hundën dhe gojën nga kontakti me duar të pista;
nëse ka një person të sëmurë me simptoma gripi afër, përpiquni të shmangni kontaktin me të.
në rast infeksioni, mos i mbytni simptomat me ilaçe për të shmangur pushimin mjekësor (kujdesuni për të tjerët, ju jeni burimi i infeksionit).

Nëse në familje ka një pacient me grip, duhet:

Mundohuni ta izoloni atë nga pjesa tjetër e familjes;
siguroni atij sende të veçanta higjienike, enët, peshqirët;
ventiloni rregullisht dhomën, kryeni pastrim të lagësht;
Kujdesi për një person të sëmurë rekomandohet të mbani një maskë.

Nuk është sekret që gjatë një epidemie të gripit, infeksioni me virus ndodh kryesisht në transportin publik. Në orët e pikut, si njerëzit e shëndetshëm që nxitojnë në punë, ashtu edhe të sëmurët qëndrojnë pothuajse pranë njëri-tjetrit. Me siguri dikush do të fillojë t'ju fryjë hundën pranë jush, apo edhe të teshtijë dhe kollitur për të gjithë sallonin. Nuk është çudi nëse pas disa ditësh ndiheni sikur gripi ju ka prekur.

Si të mos merrni gripin?

Disa besojnë se është pothuajse e pamundur të mbroheni nga infeksioni. Por nuk është kështu. Këtu janë disa këshilla të dobishme se si të zvogëloni rrezikun e infeksionit në transportin publik dhe në vende të tjera të mbushura me njerëz.

1. Duke dalë nga shtëpia, lyejeni pjesën e brendshme të hundës me pomadë oksoline ose pomadë me viferon, balsam të veçantë të ftohtë ose thjesht vazelinë bor. Infeksioni më së shpeshti ndodh përmes mukozës së hundës, në të cilën vendosen viruset e ajrit. E mbuluar me "lubrifikimin", mukoza e hundës bëhet pothuajse imune ndaj viruseve, ato vdesin, duke mos pasur kohë të depërtojnë më tej nëpër rrugët e frymëmarrjes.
2. Mundohuni të shmangni vendet ku ka shumë pluhur - shumica e viruseve vendosen në të.
3. Mbani një shami të zhytur në vaj me aromë livando, mugwort ose bredh dhe vendoseni në hundë periodikisht, veçanërisht nëse dikush teshtin ose kollitet afër. Substancat që përmbahen në këto vajra vrasin mikrobet.
4. Ndërsa udhëtoni në transport, mbani në gojë një copë rrënjë kalamus, karafil, vetëm një lëvozhgë portokalli ose limoni - kjo do të ndihmojë gjithashtu në shkatërrimin e grimcave virale që kanë "fluturuar" në nazofaringë.
5. Mundohuni të mos prekni hundën, buzët, sytë gjatë udhëtimit në transportin publik. Me të mbërritur në shtëpi, menjëherë lani duart tërësisht me sapun dhe shpëlajeni gojën me tretësirë ​​calendula, propolis ose klorofilipt. Mikrobet që shkaktojnë ftohjen shpesh futen në mukozën e hundës, të syve ose të gojës nga duart që kanë prekur më parë parmakët, dorezat, dyert, mbi të cilat kanë rënë pikat më të vogla të pështymës ose sputumit të një personi të sëmurë.
6. Në punë, përpiquni të mos flisni për një kohë të gjatë me njerëz të ftohtë (midis bashkatdhetarëve tanë ekziston një kategori "punëtorë të palodhur" të cilët, duke demonstruar zellin e tyre, vijnë në punë plotësisht të sëmurë dhe infektojnë të gjithë të tjerët). Mos kini frikë të ofendoni një person dhe mos rrezikoni shëndetin tuaj, është më mirë t'i shpjegoni atij në mënyrë miqësore ose me shaka se ai ose ajo do të trajtohej më mirë në shtëpi.
7. Në mbrëmje, hani një thelpi hudhër ose një sallatë me qepë të freskëta. Kjo do t'ju ndihmojë të forconi sistemin tuaj imunitar dhe të përballeni me mikrobet që megjithatë kanë hyrë në trupin tuaj.

Çfarë mjetesh duhen përdorur për të parandaluar gripin?

Siç mund ta shihni, të gjitha këto këshilla janë mjaft të thjeshta. Sigurisht, respektimi i tyre do të kërkojë pak vëmendje dhe largpamësi, por gjithsesi të sëmuresh me grip është shumë më e pakëndshme sesa të largohesh nga shtëpia dhe të sigurohesh që çanta ose çanti juaj të përmbajë gjërat e nevojshme për të respektuar "masat paraprake të sigurisë". Për të mos harruar të lubrifikoni hundën, mund të vendosni, për shembull, një tub me balsam ose vaj oksolin në një vend të dukshëm në korridor. Nga rruga, është e dobishme të lubrifikoni hundën dhe fëmijët që shkojnë në shkollë ose kopsht fëmijësh.

Cilat ilaçe do të ndihmojnë me gripin?

Nëse ka çdo arsye për të besuar se ende keni marrë një infeksion, atëherë kur të ktheheni në shtëpi, merrni masa paraprake - pini një tabletë aspirinë dhe 2 tableta rimantadine (lexoni me kujdes kundërindikimet ose konsultohuni me mjekun tuaj!). Gjithashtu një mjet i mirë për parandalimin dhe trajtimin e gripit është interferoni në formën e pikave të hundës. Para se të shkoni në shtrat, përgatitni qumësht të ngrohtë me mjaltë ose thjesht hani një lugë mjaltë natyral pa pirë asgjë. Më shpesh, kjo ju ndihmon të zgjoheni shëndoshë të nesërmen në mëngjes dhe të mos mendoni për ftohjen dhe gripin, dhe nëse ndodh që të sëmureni, transferoni infeksionin sa më lehtë.

Epidemitë vjetore të gripit, ftohjet, nga të cilat vuajnë shumë me fillimin e një periudhe të ftohtë, mund të parandalohen ose lehtësohen pak. Masat parandaluese janë për të forcuar trupin dhe për të kryer masa parandaluese.

Udhëzim

1. Vaksinohuni kundër gripi- Kjo është masa kryesore parandaluese që do t'ju ndihmojë të mbroni veten në mes të një epidemie. Nuk mbron plotësisht nga sëmundja, por në rast të infektimit me grip te një person i vaksinuar, ai vazhdon shumë më lehtë dhe pa komplikime. Vaksinimi duhet të bëhet para fillimit të epidemisë dhe në sfondin e shëndetit të plotë.
2. Jini më shumë jashtë - shëtitjet në të ftohtë forcojnë enët e gjakut, forcojnë mbrojtjen imune. Është më e dobishme të ecësh në pyll dhe në zonën e parkut, kurse ushtrimet në ajër të pastër e pasurojnë trupin me oksigjen dhe sjellin përfitime të dyfishta.
3. Vendosni një orar optimal të gjumit dhe zgjimit - flini të paktën 8 orë në ditë, shkoni në shtrat jo më vonë se 22 orë, përpiquni të bëni gjithçka gjatë orëve të ditës dhe lini vetes kohë për t'u çlodhur në mbrëmje. Përpiquni të shmangni stresin që dëmton sistemin imunitar dhe mos punoni shumë.
4. Shkalla e rezistencës së trupit varet nga ushqimi i mirë - hani fruta dhe perime të freskëta, pini lëngje, bukë me krunde, produkte qumështi të thartë. Mundohuni të shmangni ngecjen në zorrët, pastroni rregullisht dhe monitoroni ekuilibrin e mikroflorës. Pini çaj me limon, reçel mjedër, kulpër - vitamina C e përfshirë në pije të tilla stimulon sistemin imunitar.
5. Marrja e komplekseve multivitamine në dimër dhe në fillim të pranverës është e detyrueshme për të mbajtur trupin në formë të mirë. Zgjidhni një përbërje të ekuilibruar që plotëson nevojat tuaja në varësi të stilit të jetesës, aktivitetit, moshës, etj.
6. Përdorni metodat popullore parandalimi - hani qepë dhe hudhër, shtoni ato të freskëta në pjatat e para, sallatat, etj.
7. Monitoroni gjendjen e mukozës së hundës - në kushte të thata, patogjenët shumohen me shpejtësi. Lagështoni ajrin, pini më shumë lëngje, pasi vizitoni vendet e mbushura me njerëz, ujisni mukozën e hundës me kripë. Lubrifikoni pasazhet e hundës me pomada antivirale përpara se të dilni nga shtëpia. Lani duart shpesh.
8. Nëse është e mundur, përpiquni të shmangni vendet e mbushura me njerëz gjatë një epidemie. Vishni një fashë të trashë garzë nëse vizita në vende të tilla është e pashmangshme.

Si të mbroheni nga i ftohti i vjeshtës dhe të mos sëmureni

Periudha e tranzicionit nga dimri në verë është një rekord i merituar për numrin e njerëzve që sëmuren nga ftohja apo gripi. Në këtë kohë, ka një kulm të ARVI, infeksione akute të frymëmarrjes, grip dhe bajame. Për të shmangur këtë, duhet të mësoni se si të mos sëmureni në vjeshtë. Nuk ka asgjë të vështirë në këtë: duhet të merrni masa paraprake, të forconi imunitetin, të visheni sipas motit. Në shumicën e rasteve, një ftohje ndodh për shkak të neglizhencës së vetë personit.

Si të zvogëloni rrezikun e ftohjes në vjeshtë

Ka shumë faktorë të rëndësishëm. Do të ndihmojë:

1. Të ushqyerit. Shkencëtarët kanë vërtetuar se ekziston një lidhje midis asaj që hamë dhe rrezikut për të filluar të sëmuremi nga ftohja. Për shembull, ëmbëlsirat tërheqin mikrobet për shkak të përmbajtjes së lartë të saharozës, e cila është një terren mbarështues për shumë mikroorganizma. Ushqimi me përmbajtje të lartë proteinash ka një efekt mbrojtës: peshk, gjizë, pulë. Ata nuk i pëlqejnë ushqimet e pasura me hekur nga infeksionet e ftohta (hikërror, mish, shegë).
2. Këmbët janë të ngrohta. Më shpesh, një ftohje ndodh për shkak të hipotermisë që ndodh në këmbë. Kjo gjendje është optimale për zhvillimin e të ftohtit, ndaj është e rëndësishme të visheni sipas motit në mënyrë që këmbët, koka dhe duart të jenë të izoluara mirë.
3. Lani duart më shpesh. Ata janë vazhdimisht në kontakt me objekte të tjera në të cilat ndodhet infeksioni, gjë që rrit rrezikun për t'u sëmurur. Gjatë periudhës së rrezikshme të rritjes së ftohjes, është e rëndësishme të lani duart rregullisht pas një shëtitjeje.
4. Shpëlani hundën dhe sytë. Për të mos u zbardhur nga ftohja, duhet të pastroni rrugën e infeksionit në trup. Zakonisht ndodh përmes organeve të frymëmarrjes (hundës dhe gojës) ose përmes mukozave (syve). Për larje, është më mirë të përdorni ujë deti, solucion izotonik i kripës. Procedura duhet të kryhet 2-6 herë në ditë.
5. Ajrosni dhomat. Ajri i freskët zbut trupin e njeriut, forcon sistemin imunitar. Mjekët këshillojnë të dilni rregullisht, por mos harroni të visheni për motin.
6. Dush i ftohtë dhe i nxehtë. Një metodë e forcimit dhe forcimit të sistemit imunitar, e cila rekomandohet për t'u mbrojtur nga ftohjet rregullisht dhe jo vetëm në vjeshtë.
7. Ushtrimi. Kjo është një mënyrë për të forcuar sistemin imunitar, për të mbrojtur kundër ftohjes. Ndihmon për të hequr qafe toksinat dhe toksinat, përmirëson të gjitha proceset metabolike në trup. Është vërtetuar se ata që merren me sport kanë shumë më pak gjasa të ftohen.

Si të mos infektoheni nga një pacient

Rreziku i shumicës së ftohjeve në vjeshtë është se infeksioni mund të transmetohet nga personi në person. Nëse nuk dini si të mos sëmureni në vjeshtë, forconi sistemin tuaj imunitar, është më mirë të merrni masa për t'u mbrojtur nga infeksioni kur komunikoni me njerëzit e tjerë. Ky problem është veçanërisht i rëndësishëm për gratë që së fundmi janë bërë nëna: foshnjë ende nuk ka imunitet të fortë. Gjithashtu në rrezik për t'u ftohur janë fëmijët më të rritur që ndjekin shkollën dhe komunikojnë me një numër të madh njerëzish të tjerë.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit

Mami dhe i porsalinduri janë një tërësi e vetme jo vetëm në nivelin shpirtëror, por edhe në çështjen e imunitetit. Dihet se foshnja merr mbrojtje nga ftohja në fillim së bashku me qumështin. Shëndeti dhe imuniteti i foshnjës ndikohet nga shëndeti i nënës, për të cilin duhet punuar. Gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, duhet të ndërmerren masat e mëposhtme për të mbrojtur kundër infeksionit:

1. Vaksinimi. Të gjitha vajzat, pavarësisht nga tremujori, inkurajohen të bëjnë vaksinime të rregullta kundër llojeve të zakonshme përpara epidemive të ftohjes dhe gripit. Kjo nuk duhet të bëhet nëse shtatzënia është më pak se 2 javë. Vaksinat moderne nuk e dëmtojnë fetusin apo nënën. Ju gjithashtu mund të bëni injeksione gjatë ushqyerjes me gji.
2. Forcimi i përgjithshëm i trupit. Imuniteti i fortë i mamit është këshilla më e mirë se si të mos ftoheni në vjeshtë. Për ta bërë këtë, ju duhet të forconi mbrojtjen, të stimuloni mekanizmat natyralë të trupit për të luftuar infeksionet gjatë shtatzënisë.
3. Parandalimi. Është e nevojshme të përjashtoni ose minimizoni komunikimin me njerëzit e sëmurë, mos përdorni objekte të përbashkëta me ta, edhe nëse është një burrë. Mos vizitoni vendet publike gjatë epidemisë së ftohjes. Nëse do të dilni diku, duhet të mbani një maskë (të ndërrohet çdo 2 orë). Mund të lubrifikoni mukozën e hundës me pomadën Oxolinic.
4. Sigurohuni që të mbuloni fytyrën tuaj kur ndërveproni me fëmijën tuaj dhe mbani në dorë shamitë për t'u përdorur nëse teshtini ose kolliteni.
5. Duhet të ushqeheni me gji edhe nëse keni të ftohtë dhe temperaturë të lartë. Antitrupat i kalohen foshnjës së bashku me qumështin, të cilët luftojnë infeksionin.
6. Mbani distancën nëse jeni tashmë i sëmurë. Mos u mbështetni shumë pranë fëmijës, mos e puthni në buzë, madje edhe në ballë.
7. Për të ulur temperaturën, si rregull, paracetamoli përshkruhet 4 herë në ditë çdo 6 orë. Mund të merret edhe nga foshnjat me ftohje. Në mungesë të temperaturës, mund të avulloni këmbët gjatë natës, të vishni rroba të ngrohta dhe të zvarriteni nën mbulesa.

Tek një fëmijë i vogël

Rekomandimet se si të mos merrni një ftohje në vjeshtë për një nxënës shkollor nuk janë të ndryshme Rregulla të përgjithshme. Imuniteti i fëmijëve dhe adoleshentëve më të rritur nuk varet më nga nëna, prandaj, ai ka nevojë për të njëjtat masa paraprake si për një të rritur. Dr Komarovsky, një pediatër i njohur, jep rekomandimet e mëposhtme:

1. Veshje të ngrohta për motin.
2. Ushqime të pasura me vitamina dhe proteina. Më pak e ëmbël.
3. Lani duart shpesh dhe ajrosni dhomën, pini shumë lëngje.
4. Shmangni kontaktin me njerëz të sëmurë.
5. Nëse është e nevojshme, shkoni në vende publike, vishni një maskë, lyejeni hundën me pomadë Oxolinic. Pas kthimit në shtëpi, bëni gargarë.
6. Procedurat e përgjithshme të mirëqenies, sportet e rregullta.

Çfarë duhet të bëni nëse ndiheni sikur po sëmureni

Është e nevojshme të filloni trajtimin e sëmundjes në shenjën e parë të ftohjes, është e pamundur ta vononi atë për të mos përkeqësuar gjendjen. Simptomat e sëmundjes do të shfaqen si ethe, hundë të mbytur (rrjedhje), dhimbje fyti, ndoshta në vesh. Personi do të ndihet letargjik dhe i lodhur. Shumica e ilaçeve janë krijuar për të lehtësuar thjesht simptomat e një ftohjeje, por ato jo gjithmonë e kurojnë vetë sëmundjen. Në rastin më të keq, infeksioni do të përhapet, do të shkaktojë komplikime dhe do të duhet të merren antibiotikë.

Trupi ynë duhet të përballojë vetë ftohjet, ndaj është e rëndësishme që një person të mos bëjë të gjithë punën për të, por të ruajë imunitetin. Për të mbrojtur veten nga gripi ose ftohja, duhet të merrni shpejt masa mbrojtëse:

1. Rritni sasinë e lëngjeve të konsumuara në ditë.
2. Hani ilaçe natyrale për ftohjet: mjaltë, hudhër, qepë. Ato janë ilaçe të shkëlqyera antivirale, natyrale për ftohjet.
3. në pije kompleks vitaminash.

Metodat për parandalimin e gripit dhe SARS në shtëpi

Këshilla më e mirë se si të mos sëmureni në një vjeshtë me shi është parandalimi. Është më e mençur të mos ftoheni fare sesa të trajtoni pasojat. Përveç metodave të listuara më sipër, ka shumë më tepër që mund të bëhet për t'u mbrojtur nga gripi dhe ftohja. Për më shumë informacion mbi veprimet parandaluese:

• Vaksinohuni. Ky nuk është një kurë për gripin, por futja e një doze të vogël të virusit në trup do të bëjë që trupi ynë të zhvillojë antitrupa ndaj tij dhe t'i rezistojë efektivisht. Injeksionet kryhen sipas rregullave:

1. Vaksinimi bëhet një herë në vit. Pas 12 muajsh, vaksina nuk funksionon më.
2. Filloni të vaksinoni në moshën 6 muajsh dhe deri në 65 vjeç. Pas 65 vjeç, si rregull, bëhet një injeksion i vaksinës pneumokokale.
3. Vendi i injektimit mund të dhemb pak - kjo është normale.
4. Vaksina mund të shpërndahet në formën e një sprej. Efektiviteti i tij është më i ulët se ai i vaksinimit.
5. Nuk ka vaksinë për të ftohtin e zakonshëm. Mënyra më e mirë për t'u mbrojtur nga sëmundja është të ndiqni rregullat e higjienës, të forconi sistemin imunitar dhe të pini një kompleks vitaminash dhe mineralesh.

• Shumë njerëz besojnë se ilaçet alternative ndihmojnë në trajtimin e gripit ose ftohjes. Si rregull, ata marrin echinacea, vitaminë C, zink, por nuk ka asnjë provë shkencore për efektivitetin e tyre për momentin. Në të njëjtën kohë, pacientët vërejnë efektet e mëposhtme të këtyre barnave për ftohjet:

1. echinacea, kur shfaqen simptomat e para të një ftohjeje, zvogëlon ashpërsinë e ftohjes së zakonshme, kohëzgjatjen e saj;
2. Zinku është në gjendje të zvogëlojë simptomat e ftohjes vetëm në ditën e parë të shfaqjes së tyre.

• Konsumoni lëngun e pulës. Është popullor ilaç popullor nga ftohjet me të vërtetë ka një efekt pozitiv në trup. Nëse filloni ta hani në simptomat e para të gripit, mund të ndihmojë në luftimin e infeksionit ose në uljen e simptomave të tij. Supa vepron si një tonik anti-inflamator, shkarkon trupin dhe traktin gastrointestinal.
• Merrni më shumë pushim. Për të forcuar sistemin imunitar ose për të luftuar një ftohje, trupi duhet të pushojë siç duhet. Shmangni shkuarjen në shkollë apo punë. Duhet të ndani të paktën 8 orë në ditë për të fjetur. Flini në një vend të përshtatshëm për ju, ajrosni dhomën rregullisht.

Çdo vit gjatë stinës së ftohtë, numri i personave me ftohje dhe grip rritet ndjeshëm. Është e lehtë të kapësh një lloj infeksioni viral në një qytet të madh, mes një turme të madhe njerëzish. Madje është marrë si një e keqe e vetëkuptueshme dhe e tolerueshme, dhe shumë njerëz të infektuar e mbajnë pa kujdes sëmundjen e tyre në këmbë, duke infektuar dhjetëra e qindra njerëz të tjerë gjatë rrugës. Është veçanërisht e vështirë të mbroheni nga gripi për gratë shtatzëna, trupi i të cilave punon për dy dhe për këtë arsye është më i pambrojtur ndaj sulmeve virale.

Udhëzim

1. Një nga burimet kryesore të infeksionit të gripit është transporti publik - autobusët dhe metroja. Çdo vend i mbushur me njerëz është potencialisht i rrezikshëm. Prandaj, nëse keni një mundësi të tillë, përdorni makinën tuaj. Dhe nëse nuk ka makinë, por distanca nga puna juaj matet vetëm me disa ndalesa jo shumë larg njëra-tjetrës, provoni të ecni. Ecja në ajër të pastër do të shërbejë si një nga mjetet për të përmirësuar shëndetin.
2. Nëse nuk mund të shmangni transportin publik ose turmat, lani duart, fshini fytyrën dhe pastroni hundët pas udhëtimit ose ndërveprimit me njerëzit. Në të gjitha vendet e hapura të trupit tuaj, mund të mbeten pika dhe grimca pluhuri me disa lloj grimcash virale.
3. Në rast se duhet të përdorni vazhdimisht metronë dhe mënyrat e tjera të transportit, ka kuptim të vaksinoheni kundër gripit. Por mbani në mend se vaksinimi në fillim shtatzënia Nuk rekomandohet. Mund të kryhet vetëm pas javës së 14-të. Mbrojtja kundër virusit shfaqet më pas pas dy deri në katër javë të tjera. Prandaj, kujdesuni për vaksinimin jo gjatë një epidemie, por paraprakisht dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek që mund të këshillojë se cila vaksinë është më e mirë për t'u përdorur.
4. Mund të parandaloni infeksionin me lloje të caktuara të infeksioneve virale duke përdorur pomadë oksolinike dhe preparate me interferon. Nëse ju këshillohet të përdorni ndonjë kimikat tjetër, mos nxitoni të ndiqni këto këshilla përpara se të konsultoheni me mjekun tuaj. Ato mund të jenë të rrezikshme për ju dhe fëmijën e palindur.
5. Ju mund të forconi imunitetin tuaj duke përdorur komplekse vitaminash për gratë shtatzëna, si dhe "antiviruse" natyrale - perime, fruta dhe lëngje të freskëta. Kërkojini mjekut t'ju këshillojë për barnat që rrisin imunitetin ndaj sëmundjeve virale. Por gjithashtu nuk duhet të harrojmë mjete të tilla efektive të njohura si limonët, qepët dhe hudhrat. Ato duhet të jenë gjithmonë në dietën tuaj.
6. Në një farë mase, një maskë e disponueshme ose një fashë garzë mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër infeksionit. Por duhet të jetë vërtet e disponueshme: pasi ta përdorni kur dilni nga metroja ose autobusi, hidheni në plehra, përndryshe ai vetë do të bëhet burim infeksioni.
7. Nëse keni njerëz të sëmurë në punë ose në shtëpi, përpiquni të izoloheni sa më shumë prej tyre. Përdorni vetëm enët tuaja, peshqirë dhe sapun të veçantë, fshijini dorezat e dyerve, çelsat, etj. Dhoma duhet të jetë e pastër, gjëra të pista dhe, veçanërisht, shamitë, duhet të lahen sa më shpejt që të jetë e mundur.
8. Për të mos u ftohur apo sëmurur, vishuni sipas motit. Gjatë ngricave nuk duhet të dilni me geta të holla dhe pa kapele. Por gjithashtu nuk duhet të mbështillet tepër, duke e lejuar trupin të mbinxehet dhe të djersitet shumë.
9. Nëse ka filluar një epidemi gripi, dhe ju keni mundësinë të ndryshoni situatën për një kohë, bëjeni - shkoni në fshat te të afërmit ose në vend.

Me fillimin e sezonit të ftohtë, çështja se si ta mbroni fëmijën tuaj nga gripi bëhet e rëndësishme. Sigurisht, askush nuk dëshiron të sëmuret, por të rriturit janë akoma më pak të ndjeshëm ndaj sulmeve të virusit sesa fëmijët e vegjël, imuniteti i të cilëve është ende shumë i dobët, pasi nuk është formuar plotësisht.

Si t'i mbroni fëmijët nga gripi dhe ftohja?

Ilaçi më efektiv që mund të mbrojë një foshnjë nga gripi me 70-90% është vaksinimi. Fatkeqësisht, nëse një fëmijë vaksinohet me një vaksinë të një lloji, dhe më pas fillon papritmas një epidemi e një tjetri, gjë që nuk pritej, atëherë mbrojtja nga një vaksinim i tillë do të jetë zero. Kështu që ju duhet të mbroni veten nga sëmundja në mënyra të tjera.

Një ilaç i tillë si vaji Oksolin është mjaft popullor. Duke dalë në rrugë, ajo lubrifikon pasazhet e hundës së fëmijës, duke bllokuar kështu hyrjen në mukozën, përmes së cilës mikrobet depërtojnë.

Mos harroni për një procedurë kaq të thjeshtë si larja e rregullt e duarve me sapun dhe ujë. Kur të ktheheni në shtëpi, ju gjithashtu mund të shpëlani hundën e fëmijës suaj dhe të hidhni kripë në të. Fëmijëve më të mëdhenj mund t'u jepet një xhel antiseptik me vete, i cili mund të përdoret për të pastruar duart disa herë në ditë.

Si të mbroni një fëmijë njëvjeçar nga virusi i gripit?

Një pediatër i njohur i Kharkovit, i cili dëgjohet dhe besohet nga mijëra nëna të reja, Yevgeny Komarovsky, di mënyra efektive për të mbrojtur një fëmijë nga gripi. Këto janë metoda banale dhe të njohura që shpesh injorohen në mënyrë të pamerituar:

1. Vaksinimi ose vaksinimi- përgjigja në pyetjen se si të mbroni një fëmijë nga gripi, pa të, të gjitha metodat do të jenë vetëm veprime shtesë. Por një mjek i njohur nuk rekomandon vaksinimin e fëmijëve që nuk shkojnë ende në kopshtin e fëmijëve për shkak të një sistemi të dobët imunitar dhe një reagimi të mundshëm negativ të trupit. Është më mirë të vaksinohen familjarët dhe të gjithë ata që bien në kontakt me foshnjën, në mënyrë që të mos bëhen bartës të infeksionit.
2. Në dhomën ku ndodhet foshnja pastrimi i lagësht i përditshëm.
3. Lagështia në shtëpi duhet të jetë së paku 60% dhe atëherë mukoza e foshnjës nuk do të thahet dhe nuk do të bëhet tokë e mirë për hyrjen e mikrobeve.

Përveç kësaj, mjeku këshillon me qëllim parandalues jepini fëmijës tuaj shumë lëngje- çaj, lëngje, komposto, si dhe respektoni regjimin e saktë të temperaturës në dhomë. Kjo është, në dhomën ku është foshnja, termometri duhet të tregojë një shenjë prej 19-20 ° C, jo më shumë.

Pse është i rrezikshëm virusi i gripit?

Rreziku kryesor i sëmundjes janë komplikimet e rënda, të cilat i jep kryesisht mushkërive (pneumonia) dhe veshëve (otitis media akut). Inflamacioni i mushkërive, në të cilin mund të zhvillohet gripi, është i vështirë për t'u trajtuar dhe mund të jetë edhe fatal. Dhe inflamacioni i veshit të mesëm çon në dëmtimin e meninges (meningjitit).

Natyrisht, gjasat e komplikimeve me gripin e zakonshëm janë të ulëta, veçanërisht nëse ndiqni pushimin në shtrat dhe recetat e mjekut. Çfarë nuk mund të thuhet për llojin H1N1 - virusin e gripit të derrit, i cili është veçanërisht i rrezikshëm për një fëmijë, pasi është e pamundur të mbroheni prej tij me ndihmën e vaksinimit - thjesht nuk ka një vaksinë të tillë. Kjo sëmundje është jashtëzakonisht e vështirë tek fëmijët nën tre vjeç, dhe për këtë arsye gjatë epidemisë është më mirë të reduktoni kontaktin me njerëzit në asgjë.

Metodat e infeksionit

Në mënyrë që fëmijët të mbrohen nga gripi, ata duhet të dinë se si përhapet dhe transmetohet nga personi në person. Vetë prindërit duhet ta kuptojnë qartë këtë dhe me mosha e hershme tregoni fëmijëve tuaj që t'u japin njohuritë e nevojshme se si të mbrohen nga një sëmundje tinëzare.

Si të gjithë viruset, gripi është i paqëndrueshëm - domethënë, ai transmetohet kryesisht nga pikat ajrore. Një person i sëmurë lëshon mikrogrimca kur teshtin, kollitet, madje edhe kur flet. Mikrobet, duke hyrë në sistemin e frymëmarrjes të një personi të afërt, menjëherë, në kushte të favorshme, fillojnë të shumohen në mënyrë aktive.

Përveç metodës ajrore të transmetimit të virusit, ka edhe kontakt. Domethënë, pacienti, duke prekur me duar të pista dorezat e dyerve, butonat në ashensor, parmakët në autobus dhe metro, lë mikrogrimca të pështymës së infektuar në këto objekte. Një i sëmurë prek fytyrën e tij pafundësisht gjatë teshtitjes, fshin hundën dhe mbulon gojën kur kollitet, që do të thotë se ka një numër të madh të mikroorganizmave të rrezikshëm në duart e tij.

Por në një vend të hapur, domethënë jashtë dhomës, virusi zhduket shpejt me rrymat e ajrit, duke humbur përqendrimin. Kështu, gjatë një epidemie, ecja në rrugë nuk është e frikshme, por të vizitosh vende të mbushura me njerëz - supermarkete, farmaci, shkolla dhe udhëtimi me transport publik është shumë i pasigurt.

Si mund t'i mbrojnë prindërit fëmijët e tyre nga gripi?

Shumë prindër e lidhin kohën e dimrit jo vetëm me festat e Vitit të Ri, por edhe me një sëmundje kaq të rrezikshme si gripi. Si ta mbroni fëmijën tuaj nga gripi? Kjo çështje bëhet e rëndësishme për çdo familje. Kur temperatura e jashtme bie nën 20°C, familjet, veçanërisht ato me fëmijë të vegjël, kërkojnë furishëm mënyra për t'i mbrojtur ata nga gripi dhe pasojat e tij.

Virusi i gripit është një sëmundje e rrezikshme dhe shumë tinëzare që nuk kursen as fëmijët më të vegjël. Pasojat e tij janë veçanërisht të rrezikshme.

rrezik gripi

Gripi është një sëmundje akute virale që prek fëmijët e moshave të ndryshme, e shoqëruar me intoksikim të përgjithshëm të organizmit, dukuri katarale, si rinitit, rrufë dhe kollë të rëndë. Gripi është veçanërisht i rrezikshëm për foshnjat.Çdo vit, statistikat mjekësore tregojnë se sa fëmijë vdesin nga kjo sëmundje e tmerrshme.

Shkaktar i kësaj sëmundjeje është virusi i gripit, i cili transmetohet nga pikat e ajrit kur kolliteni, teshtitni, madje edhe kur flisni dhe shtrëngoni duart. Shenjat e para të sëmundjes fillojnë shumë shpejt dhe intensivisht. Periudha e inkubacionit është 2 deri në 6 ditë. Sa i vështirë është gripi, varet nga shumë faktorë: mosha, statusi imunitar, shëndeti i përgjithshëm.

Rreziku më i madh i gripit është i mbushur me dëmtim të sistemit kardiovaskular të fëmijës, organeve të tij të frymëmarrjes, si dhe në sistemin qendror. sistemi nervor. Duke sulmuar trupin, ai zvogëlon ndjeshëm dhe mjaft fuqishëm vetitë e tij mbrojtëse, gjë që shkakton një sërë komplikimesh të rrezikshme dhe të pazgjidhshme për fëmijën. Fëmijët me sëmundje kronike kanë më shumë gjasa t'i marrin ato. Ky virus është veçanërisht i rrezikshëm për një foshnjë të porsalindur dhe nënën e tij në gji.

simptomat e gripit

Simptomat e virusit të gripit tek foshnjat dhe fëmijët më të rritur janë të ndryshme. Simptomat kryesore janë temperatura e lartë e trupit, keqtrajtimi i përgjithshëm, dhimbje në kyçe dhe muskuj, dhimbje koke, kollë intensive, rrufë, thatësi e mukozës nazofaringeale. Ndonjëherë fëmijët kanë diarre dhe të vjella dhe gjakderdhje nga hundët.

Foshnjat karakterizohen nga simptoma të tilla të sëmundjes si:

• humbje e oreksit;
• ndryshimi në frekuencën e jashtëqitjes (kjo ndodh më shpesh ose më rrallë);
• gjendje e përlotur dhe e irrituar;
• ndryshimi i erës së lëkurës dhe flokëve;
• gjumë i shqetësuar;
• frymëmarrje e ngjirur;
• frenim në zhvillim.

Rreziku i kësaj sëmundjeje tek foshnjat është shumë më i lartë, për faktin se foshnja nuk mund të përshkruajë qartë gjendjen e tij, të thotë se çfarë dhe ku dhemb. Nënat mund të udhëhiqen vetëm nga diagnoza që bën pediatri. Ai përshkruan një ekzaminim dhe një sërë analizash të gjakut dhe urinës që mund të përcaktojnë se bëhet fjalë për grip dhe jo për SARS apo infeksione akute të frymëmarrjes.

Për të mbrojtur fëmijën nga gripi, kur shfaqen shenjat e para të ftohjes: temperaturë e lartë, dobësi dhe kollë e fortë, trajtimi duhet të fillohet menjëherë, por vetëm pas ekzaminimit dhe emërimit nga mjeku. Gripi nuk është një sëmundje që mund të kurohet vetë. Vetë-mjekimi mund të çojë në pasoja të tmerrshme.

Shkaqet e sëmundjes

Gripi është më i rrezikshmi për një foshnjë të porsalindur në katër muajt e parë të jetës. Foshnjat që ushqehen me gji mund ta kapërcejnë vetë sëmundjen në fazat e para, falë antitrupave të pranishëm në qumështin e nënës. Imuniteti i foshnjave që ushqehen me shishe është shumë më i dobët. Çdo vit, virusi i gripit ndryshon, rrjedha e tij kalon me komplikime më serioze, prandaj, në muajt e parë të jetës së foshnjës, ia vlen të reduktoni kontaktin e tij me të tjerët në minimum, veçanërisht në dimër.

Më shpesh, prindërit e fëmijëve duhet të përballen me gjendjen katarale të fëmijës së tyre gjatë tre viteve të para të jetës. Arsyeja mund të jenë kushtet klimatike, lagështia, kontakti me fëmijët e sëmurë dhe shumë faktorë të tjerë. Nëse një fëmijë shkon në një institucion fëmijësh, incidenca në këtë rast ndodh më shpesh sesa tek fëmijët që janë në shtëpi.

Faji nuk është vetëm fakti që disa prindër të paskrupull i sjellin foshnjat e tyre me shenja të ftohjes. Kushtet e mira për shfaqjen e virusit të gripit në një institucion parashkollor janë ajrimi i pamjaftueshëm i ambienteve në dimër, tharja e ambienteve nga ngrohja e centralizuar, gjë që bën të mundur shumimin e patogjenëve. Një keqkuptim i madh, veçanërisht tek nënat e reja, është mendimi se gripi mund të fillojë për shkak të dridhjeve ose hipotermisë së këmbëve.

Trajtimi i personave me grip

Shpesh, nënat e reja fillojnë të luftojnë sëmundjen, duke ulur temperaturën, pa menduar për faktin se kjo është një manifestim i vetive mbrojtëse të trupit të fëmijës. Në temperatura deri në 38 ° C, nuk rekomandohet dhënia e ilaçeve fëmijëve. Është shumë më efektive t'i pini ato me një zierje të ngrohtë të bimëve ose frutave të thata. Kjo është një nga mënyrat më efektive për të hequr toksinat e rrezikshme nga trupi në shenjën e parë të sëmundjes.

Me kalimin e kohës, çdo nënë fillon të kuptojë se si ta mbrojë fëmijën e saj nga gripi në fazat e hershme të kësaj sëmundjeje të rrezikshme.

Ekzistojnë disa rregulla përgjithësisht të pranuara që prindërit i përmbahen kur shfaqen simptomat e sëmundjes:

1. Shpesh ajrosni dhomën në të cilën ndodhet foshnja, kryeni pastrim të lagësht me një solucion dezinfektues (sode ose një produkt pa klor).
2. Është e nevojshme të ulni temperaturën vetëm në një shenjë prej më shumë se 38 ° C dhe shfaqen shenjat e para të konvulsioneve febrile.
3. Rriteni gjumin e foshnjës tuaj.
4. Kufizoni kontaktet me të tjerët.
5. Transferoni fëmijën në një dietë të veçantë.
6. Jepni shumë lëngje.
7. Pastroni rregullisht zorrët e foshnjës, veçanërisht me kapsllëk.
8. Sjellja ushtrime të frymëmarrjes dhe trajtimet e ujit.
9. Masazhoni këmbët, duart, shpinën në temperatura deri në 38,5°C.
10. Jepni ilaçe për kollën dhe ftohjen, duke i alternuar çdo dy orë.
11. Transferimi në pushim të rreptë në shtrat.

Nëse fëmija ka temperaturë deri në 40 ° C, duhet të telefononi një mjek dhe para se të mbërrijë, t'i jepni fëmijës shumë lëngje. Nuk duhet të harrojmë se në një temperaturë shumë të lartë, çdo procedurë termike, marrja e ushqimit të ngurtë është e ndaluar. Nëse foshnja është e nxehtë, mund të vishet lehtë, nëse është e ftohtë - më e ngrohtë. Në çdo rast, ai duhet të jetë nën një batanije në një dhomë me ajër të pastër.

Me simptoma mjaft serioze të gripit, fëmijëve u përshkruhen inhalacione, kompresa dhe mbështjellje, përdorimi i antipiretikëve për fëmijë sipas moshës së foshnjës, futja e preparateve vitaminash që rrisin imunitetin.

Meqenëse gripi ndikon negativisht në gjendjen e rrugëve të frymëmarrjes, ajrimi i shpeshtë dhe pastrimi i lagësht do të ndihmojnë në forcimin e imunitetit të fëmijës, mbrojtjen e hundës dhe fytit nga depërtimi i baktereve të dëmshme virale. Kur kujdeseni për një fëmijë, prindërit duhet të mbajnë gjithmonë një fashë garzë dhe duke qenë se virusi transmetohet përmes duarve të pista, respektoni rregullat e higjienës personale dhe lani duart shpesh. Dietë të ekuilibruar së bashku me masat për forcimin e sistemit imunitar dhe procedurat e duhura të trajtimit do të ndihmojnë për të mposhtur shpejt sëmundjen.

Parandalimi i gripit

Në mënyrë që shëndeti i foshnjës të mos mbrohet nga një sëmundje tashmë ekzistuese, prindërit duhet të mendojnë se si ta parandalojnë shfaqjen e saj. Mënyra më efektive është marrja e masave parandaluese.

Hunda, goja dhe duart janë vendet kryesore të rritjes së infeksioneve, kështu që larja e duarve shpesh ujë të ftohtë do të ndihmojë në zbutjen dhe mbrojtjen e fëmijës.

Gjatë acarimit dimëror të sëmundjeve me virusin e gripit, do të ndihmojë pomada oksolinik, e cila lyhet me mukozën e hundës për parandalim përpara se të dalë jashtë. Flini mjaftueshëm (të paktën 10 orë) dhe hani një numër i madh vitaminat do të ndihmojnë në forcimin e trupit të fëmijës. Vera është koha më e mirë për ngurtësim dhe dielli, ajri dhe uji janë miqtë e vazhdueshëm të fëmijës.

Nëse e mbrojmë siç duhet fëmijën tonë nga faktorët e jashtëm negativ, udhëheqim mënyrën e duhur të jetës, marrim masa parandaluese, atëherë mund të shpresojmë me siguri se ai nuk ka frikë nga gripi.

Si mund të mbrohet një grua shtatzënë nga gripi?

Me fillimin e sezonit të ftohtë, shumë njerëz përballen me sëmundje virale sezonale - grip dhe SARS. Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, çdo sëmundje shkakton ankth tek nëna e ardhshme, sepse nuk ka të bëjë vetëm me shëndetin e saj, por edhe me të ardhmen e foshnjës. Se si një grua shtatzënë mund të mbrohet nga gripi për të mos dëmtuar gjendjen e saj është një pyetje që çdo grua duhet ta studiojë, sepse është më mirë të marrë masa paraprake sesa të sëmuret nga kjo sëmundje.

Si të mbroheni nga gripi gjatë shtatzënisë?

Kushdo çfarë thotë, por të gjithë mjekët bien dakord se është më mirë të mos sëmuresh me grip gjatë mbajtjes së një fëmije. Dhe kjo jo vetëm për shkak të simptomave serioze të sëmundjes, por edhe të komplikimeve që mund të shkaktojë kjo sëmundje. Ka tre mënyra se si një grua shtatzënë mund të mbrohet nga gripi, të cilat mund të ndahen në kategoritë e mëposhtme:

1. Vaksinimi. Deri më sot, vaksinimi konsiderohet mënyra më e besueshme për të luftuar infeksionin me grip. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se duhet të vaksinoheni jo në kulmin e epidemisë, por më herët, afërsisht 4 javë para fillimit të mundshëm të sëmundjes. Për më tepër, kjo metodë është e përshtatshme vetëm për ato nëna të ardhshme, mosha e shtatzënisë së të cilave ka kaluar kufirin e 14 javëve. Prandaj, nëse keni vendosur që është më mirë të vaksinoheni sesa të keni frikë nga infeksioni gjatë gjithë dimrit, atëherë zgjidhni ilaçet e importuara: Begrivak, Influvak, Vaksigripp, etj. Ato nuk përmbajnë përbërës të rrezikshëm.
2. Parandalimi mjekësor. Ilaçet kryesore që rekomandojnë mjekët për t'u mbrojtur nga gripi gjatë shtatzënisë janë produktet e interferonit dhe pomada Okoslin. Ky i fundit ka një efekt të theksuar antiviral dhe është një nga mjetet më të sigurta gjatë shtatzënisë. Aplikohet në pasazhet e hundës 2 herë në ditë. Interferoni mund të gjendet në ilaçin Viferon, i cili është i disponueshëm në supozitorë dhe xhel. Supozitorët rektal mund të përdoren nga java e 14-të e shtatzënisë, 1 supozitor dy herë në ditë për 5 ditë. Xheli do të ndihmojë në mbrojtjen e gruas shtatzënë nga gripi si në tremujorin e parë ashtu edhe në tremujorin e ardhshëm dhe mund të përdoret për një kohë mjaft të gjatë. Skema e aplikimit për të është e njëjtë si për pomadën Okoslin: 2 herë në ditë.
3. Parandalimi i përgjithshëm. Për të mbrojtur një grua shtatzënë nga gripi, ajo duhet të kryejë të dy aktivitetet që synojnë mbrojtjen maksimale të trupit të saj nga bartësit e jashtëm të sëmundjes, si dhe forcimin e sistemit imunitar. Për ta bërë këtë, mjekët rekomandojnë të ndiqni këto rregulla:
   • lani duart rregullisht me sapun;
   • lani këmbët çdo ditë me ujë në temperaturën e dhomës;
   • bëni gjimnastikë për gratë shtatzëna;
   • ecni çdo ditë për më shumë se 2 orë në ajër të pastër (me përjashtim të vendeve me një turmë të madhe njerëzish);
   • flini mirë dhe eliminoni stresin;
   • futni një kompleks vitaminash në dietën tuaj, por është më mirë të bëni një menu në të cilën 50% do të zënë fruta dhe perime të freskëta;
   • nëse nuk ka alergji, bëni seanca aromatike një herë në ditë, ku mund të merrni frymë me vajrat e pemës së çajit, limonit, eukaliptit, pishës etj.
   • ventiloni dhomën dhe organizoni pastrim të lagësht një herë në ditë.

Si të mbroni një grua shtatzënë nga gripi nëse një nga anëtarët e familjes sëmuret?

Megjithatë, momenti më i vështirë është ai që e detyron nënën e ardhshme të përballet çdo ditë me bartësit e virusit. Në këtë rast, mjekët rekomandojnë që gjithmonë të përdorni maska ​​​​mjekësore ose fasha me garzë pambuku, dhe gjithashtu mos harroni për pomadat që mund të aplikohen në hundë. Përveç kësaj, është e nevojshme të monitorohet me kujdes higjiena e familjarëve: i sëmuri duhet të ketë pjata të veçanta, një peshqir, një shtrat të veçantë etj., sepse ky virus është shumë ngjitës.

Pra, rekomandimet tona do të ndihmojnë një grua shtatzënë të mbrohet si nga gripi ashtu edhe nga ftohja e zakonshme, sepse nuk është e vështirë t'i ndjekësh ato. Mos harroni se është më mirë të merrni frymë pak vajra aromatike dhe të ecni me maskë sesa të shtriheni për një javë me temperaturë të lartë dhe të shqetësoheni për fëmijën tuaj.

Gjatë shtatzënisë, imuniteti i një gruaje zvogëlohet. Kjo për faktin se forcat mbrojtëse tentojnë të refuzojnë trupin e huaj nga trupi. Shtypja e aktivitetit të tyre është e nevojshme që shtatzënia të zhvillohet në mënyrë të sigurt. Sigurisht, në kushte të tilla, rreziku i kapjes së një infeksioni viral rritet ndjeshëm.

Udhëzim

1. Mundohuni të shmangni turmat. Nëse është e mundur, refuzoni të udhëtoni me transport publik - të paktën për distanca të shkurtra. Ecja në vetvete është shumë e dobishme dhe do t'ju ndihmojë të shmangni kontaktin me bartësit e viruseve dhe bacileve.
2. Para se të dilni jashtë, lyejeni mukozën e hundës me pomadë oksoline. Nëse punoni në një ekip të madh, vishni një fashë garzë gjatë shpërthimeve të sëmundjeve virale në punë. Kjo fashë nuk do të ndërhyjë as në shtëpi, pasi të afërmit dhe miqtë tuaj mund ta sjellin infeksionin.
3. Vishuni sipas motit – mos u mbështillni shumë dhe në asnjë rast mos ndiqni modën e keqe, sipas së cilës, në çdo ngricë, duhet të dilni pa kapele, me një xhaketë të shkurtër dhe geta transparente.
4. Kur të ktheheni nga rruga, lani duart menjëherë. Si një parandalim i sëmundjes, është shumë e dobishme të shpëlani hundën. Shpërndani një lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe thithni këtë lëng në mënyrë alternative me të dy vrimat e hundës. Kjo procedurë praktikohet nga jogët, të cilët prej kohësh janë bërë simbol i shëndetit dhe qëndrueshmërisë.
5. Në mënyrë ideale, ju dëshironi të nxirrni ujë në njërën vrimë hunde dhe të dilni nga tjetra, por kjo do të funksionojë pas disa stërvitjeve. Në fillim, do të mjaftojë të pështyni ujin e kripur pasi të ketë kaluar nëpër nazofaringë. Kjo larje do t'ju ndihmojë të hiqni qafe rrjedhjen e hundës shumë shpejt edhe nëse sëmureni.
6. Hani sa më shumë fruta dhe perime të freskëta, si dhe lëngje të freskëta të shtrydhura. Kokrrat e mbira të grurit, thekës, tërshërës dhe drithërave të tjera janë shumë të dobishme. Merrni ato çdo mëngjes, një lugë gjelle - në këtë mënyrë do të forconi shëndetin tuaj dhe fëmijës suaj. Merrni preparate vitaminash në farmaci vetëm siç përshkruhet nga një mjek - hipervitaminoza është e rrezikshme në të njëjtën mënyrë si beriberi.
7. Shmangni stresin - ato jo vetëm që ndikojnë negativisht në rrjedhën e shtatzënisë, por edhe dëmtojnë sistemin imunitar tashmë të dobësuar. Ky rekomandim është veçanërisht i vështirë për t'u përmbushur sepse, për shkak të rritjes së niveleve hormonale tek gratë shtatzëna, një reagim i përkeqësuar ndaj rrethanave të pakëndshme. Mundohuni të mësoni teknika të ndryshme relaksimi që do t'ju lejojnë të mos ndaleni në përvojat negative.
8. Nëse ndjeni shenja të sëmundjes, mos merrni ilaçe me këshillën e miqve - shumë ilaçe mund të kenë një efekt të dëmshëm në zhvillimin e fetusit. Mos i avulloni këmbët ose mos bëni banja të nxehta për t'i hequr qafe ftohjet- kjo mund të çojë në abort. Për më tepër, procedura të tilla kontribuojnë në zgjerimin e venave në këmbë dhe rrisin ngarkesën në zemër.
9. Është më mirë të ngrohni duart në ujë të nxehtë nëse ndjeni të dridhura. Holloni një lugë çaji kripë dhe sodë në një gotë me ujë të ngrohtë, shtoni disa pika jod dhe bëni gargarë. Bajamet e zmadhuara të dhimbshme mund të lubrifikohen me vaj pemë çaji - me shumë kujdes në mënyrë që ky ilaç të mos futet në rrënjën e gjuhës.
10. Nëse mjetet juridike shtëpiake nuk ju ndihmojnë, vizitoni mjekun tuaj, thjesht sigurohuni që ta njoftoni atë se jeni shtatzënë. Pastaj ai do të përshkruajë ato ilaçe që nuk do të dëmtojnë fëmijën tuaj të palindur.