Gəncliyin və gözəlliyin sirləri: sən hər an gözəlsən! Gəncliyin sirləri və qədim gözəlliklərin gözəlliyi Gəncliyin sirləri, reseptlər.

544

Gözəllik reseptləri və gəncliyin kiçik sirləri.

Gözəllik, gözəllik, bu sözdə nə qədər... gözəllik. Və nə qədər jurnal, kitab, proqram, internet saytı və s. qadınların gözəlliyinə və sağlamlığına həsr edilmişdir. İstəsəniz üz maskaları ilə yüzlərlə gözəllik resepti, istəsəniz yüzlərlə resept tapa bilərsiniz. saç maskaları, o cümlədən evdə. İstəyirsinizsə, burada məşhur ulduzlardan gözəllik reseptləri və gənclik sirləri var. Bədənin gözəlliyini qorumaq üçün sirlər və reseptlər, əllərinizə necə qulluq etmək olar necə incə və fit qalmaq, necə həmişə toplanmış, zərif, baxımlı, ümumiyyətlə, gözəl, dəbli və gənc olmaq.

Lakin, bütün bu xüsusi ədəbiyyat bolluğuna baxmayaraq, bir qadının əsl gözəlliyinin əslində nə olduğunu oxuya biləcəyiniz yerlər azdır. Gözəlliyin əsası nədir əbədi gənclik və əsl qadının cəlbediciliyi? Axı, əslində ... üçün o qədər də çox qadın yoxdur, onlar haqqında deyə bilərsiniz: “O, necə də gözəldir! Nə qədər gənc görünür. Nə qədər ki, mən onu tanıyıram, ona heç vaxt bu qədər il verməyəcəksən!”

Həmçinin, qidalanmamızdan təkcə sağlamlıq deyil, həm də bədənin gözəlliyi, harmoniyası və elastikliyi asılıdır. Axı biz hər gün qızardılmış, unlu, konservləşdirilmiş yeməklər yesək, üstəlik hamısını şokolad, dondurma ilə yesək, müxtəlif limonadlar içsək, bir-iki ildən sonra orqanizmimizdə nə baş verəcək? Məncə başa düşə bilərsiniz. Bəs bir insan artıq çəkidən əziyyət çəkirsə, hansı gözəllikdən, hansı gənclikdən və canlılıqdan danışmaq olar?

Düşünmə, heç kim səni pəhrizə təşviq etməz, Allah eləməsin. Yaşlarından daha gənc görünən dostlarım kimi, mən də hər cür pəhrizlərə, o cümlədən reklam edilən və hətta faydalı hesab edilənlərə qəti şəkildə qarşıyam. Ancaq burada sadəcə olaraq qidalanmada özünüzü məhdudlaşdırmaq lazımdır.

Bütün bu vəziyyətlə bağlı ən maraqlı və ümidverici olan budur sağlam yeməküstünlükləri və mənfi cəhətləri çoxdur.

Birincisi, sağlam qidalanma sayəsində dəriniz (üz dərisi və bədən dərisi) uzun müddət elastik, təmiz və gənc qalacaq. Pəhrizinizi izləməsəniz, heç bir krem, heç bir kosmetik prosedur gənc və gözəl görünməyə kömək etməyəcək. Bir çox insanlar, pəhrizlərini izləməyə, yağlı və şirinliyi istisna etməyə başladıqdan sonra dəri təmiz və elastik olur.

İkincisi, nə deyirlər desinlər, amma sağlam və faydalı yemək yemək yarımfabrikat, konserv, kolbasa, peçenye, bulka və s. yeməkdən qat-qat ucuz başa gəlir (iki, bəzən isə üç-dörd dəfə). yemək.

Özünüz mühakimə edin, düyü, qarabaşaq yarması, quru meyvə, tərəvəz və adi ətin qiyməti nə qədərdir, köftə, kolbasa, konserv, tort və şokolad neçəyədir?

Məsələn, 1 kq götürək. kiloqramı orta hesabla 130 rubl olan ərik qurusu və orta hesabla 30-40 rubl olan 1 şokolad çubuğu. İlk baxışdan şokolad daha ucuzdur. Ancaq bu, yalnız birincilər üçündür. Ailəniz üçün bir kiloqram quru ərik (təbii ki, insanların sayından asılı olaraq) orta hesabla bir neçə həftəyə kifayətdir. Şokolad, bir qayda olaraq, bir anda yeyilir. Yaxşı, birinin faydaları və digərinin "faydalılığı" haqqında danışmaq - hər şey yuxarıda deyildi. Və ya aldığınız məhsulun üzərindəki “Məhsulun tərkibi”ni oxuyun, hər şey dərhal aydınlaşacaq.

Və beləliklə, siz reklam sonsuz müqayisə edə bilərsiniz. Necə müqayisə etsəniz də, düyü, qarabaşaq yarması, çuğundur, yerkökü, hər halda, kolbasa, köftə, küftə, konservləşdirilmiş sendviç, alınmış salat və s.-dən xeyli ucuz olacaq. Yaxşı, o və digər məhsulların faydaları haqqında artıq danışdıq.

Həmçinin ət və ət məhsullarının istehlakını məhdudlaşdırın. Ətin orqanizm tərəfindən həzm edilməsi olduqca çətindir. Bir ət yeməyi yedikdən sonra həmişə bir-iki saat yatmaq istəyirsən, bir müddət enerji səni tərk edir, bir növ "yaxşı qidalanmış bir şey etmək istəməməsi" görünür. Bu, hər gün ət yeyən insanlarda xüsusilə nəzərə çarpır.

Yumurta, kəsmik, bəzən balıq, qoz-fındıq, lobya lehinə ət və ət məhsullarından imtina edən kimi güc və enerji artımı hiss edəcəksiniz. Yenidən nəsə etmək, yeni zirvələr fəth etmək, məqsəd və istəkləri həyata keçirmək istəyini oyandıracaqsınız. Artan və cinsi istək də daxil olmaqla, 40 ildən sonra bir çox kişilərin olmamasından şikayətlənir.

Əgər ətdən tamamilə imtina edə bilmirsinizsə, o zaman heç olmasa hər gün yeməyi dayandırın. Həftədə bir və ya iki dəfə yeyin, digər günlərdə isə əti balıq, yumurta və kəsmiklə əvəz edin.

Beləliklə, sağlam qidalanma gəncliyə və gözəlliyə doğru ilk addımdır. Növbəti yazıda isə gəncliyin və gözəlliyin ikinci sirri, hərəkət (istər rəqs məktəbi və ya evdə gündəlik məşqlər, bu artıq o qədər də vacib deyil), aktiv həyat tərzi və davam edən hadisələrə asan münasibət.

544

1. Qırışlarla mübarizə aparmaq üçün üzünüzü bal ilə yağlayın.

2. Yatmazdan əvvəl göz ətrafına gənəgərçək yağı sürtmək faydalıdır.

3. Saç tökülməsi zamanı dulavratotu dəmləməsini baş dərisinə sürtün.

4. Əlləri və dirsəkləri sıxılmış limonun qalan hissəsi ilə yağlayın.

5.Əgər əllərin dərisi kobuddursa, kobud yerlərə nişasta sürtün.

6. Az miqdarda nişasta toz kimi istifadə edilə bilər.

7. Yağlı saçları hər gün və ya hər gün qurutmaq üçün dəmlənmiş qara çayı baş dərisinə sürtün.

8. Lazım olan miqdarı bir neçə günə toplana bilən qəhvə çöküntülərindən bədən pilinqi etmək faydalıdır.

10. Boyama zamanı xına paketinə 3-4 xörək qaşığı kakao əlavə edilərsə, saçlar maun rəngini alacaq.

11. Keçəllik üçün hər gün baş dərisinə jojoba yağı sürtün.

12. Ağsaqqal çiçəklərinin dəmləməsi quru dərini ağardır, yumşaldır və tonlayır.

13. Gecə quru və həssas dərini nəmləndirmək üçün üzə bir az su ilə qarışdırılmış jojoba yağı çəkin.

14. Dırnaqları müntəzəm olaraq yeməkdən yarım saat əvvəl qaraldarkən, bir xörək qaşığı xiyar turşusu içmək.

15. Üz rəngini yaxşılaşdırmaq üçün bal və duz qarışığından cavanlaşdırıcı təsir göstərən maskalar hazırlayın.

16. Lavanda və çay ağacının efir yağları sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edən təbii antiseptiklərdir.

17. Səhər və axşam bir parça şəkərlə mineral suda dəmlənmiş çayla üzünüzü silin. İstənilən dəri üçün uyğundur.

18. Nanə çayının müntəzəm içilməsi dəriyə təzə və çəhrayı rəng verir.

19. Qaşları və kirpikləri gənəgərçək yağı və ya gənəgərçək yağı və rom qarışığı ilə yağlamaq faydalıdır.

20. Üzü dərindən təmizləmək üçün döyülmüş yumurta sarısı və limon suyundan istifadə edin. Üzünüzə qat-qat tətbiq edin.

21. Əllərinizi yumşaltmaq üçün onlara bərabər hissələrdə sirkə və bitki yağı qarışığı sürtün.

22. Yatmazdan əvvəl üz və əlləri bərabər hissələrdə zeytun yağı və limon suyu qarışığı ilə yağlayın.

23. Üzünüzü təmizləmək üçün su ilə quru yulaf ezmesi və adi qatıq qarışığından istifadə edin.

24. Sızanaqlarla rəndələnmiş alma maskası və az miqdarda bal yaxşı kömək edir.

25. Hamiləlik dövründə uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün mədənizi kakao yağı ilə yağlayın.

26. Təzə Kalanchoe suyunu su ilə seyreltin (1: 3) və allergiya üçün losyonlar hazırlayın.

27. Saçları gücləndirmək üçün xalq İran vasitəsi - isti kefirlə seyreltilmiş rəngsiz xına maskası.

28. Saçları gücləndirmək üçün qaynadılmış qarabaşaq yarması sürtün.

29. İncə saçlar üçün bir çırpılmış sarısı və bir qaşıq bitki yağı ilə maska ​​hazırlayın.

30. Saç tökülməsi halında yuyulmadan bir saat əvvəl bərabər miqdarda gənəgərçək yağı və rom qarışığını baş dərisinə sürtün.

31. Saçları gücləndirmək üçün hər yumadan sonra baş dərisinə gicitkən dəmləməsi sürtülür (200 q qaynar suya 1 xörək qaşığı quru gicitkən).

32. Saçları möhkəm və ipək kimi etmək üçün onları calamus kökləri, dulavratotu və gicitkən yarpaqlarının həlimi ilə yuyurlar (hamısı bərabər miqdarda).

33. Gümüş qaşıqlarla üz masajı: qaşıqlar müxtəlif temperaturda olan bitki mənşəli həlimlərə batırılır və xüsusi xətlərlə üzə sığallanır. Təsiri inanılmazdır!

Mesajlar silsiləsi "

Bir sətirdə gözəllik reseptləri

1. Qırışlarla mübarizə aparmaq üçün üzünüzü bal ilə yağlayın.

2. Yatmazdan əvvəl göz ətrafına gənəgərçək yağı sürtmək faydalıdır.

3. Saç tökülməsi zamanı dulavratotu dəmləməsini baş dərisinə sürtün.

4. Əlləri və dirsəkləri sıxılmış limonun qalan hissəsi ilə yağlayın.

5.Əgər əllərin dərisi kobuddursa, kobud yerlərə nişasta sürtün.

6. Az miqdarda nişasta toz kimi istifadə edilə bilər.

7. Yağlı saçları hər gün və ya hər gün qurutmaq üçün dəmlənmiş qara çayı baş dərisinə sürtün.

8. Lazım olan miqdarı bir neçə günə toplana bilən qəhvə çöküntülərindən bədən pilinqi etmək faydalıdır.

9. Quru dərilər üçün maska ​​kimi təzə sıxılmış çaytikanı şirəsi məsləhət görülür (1-1,5 xörək qaşığı).

10. Boyama zamanı xına paketinə 3-4 xörək qaşığı kakao əlavə edilərsə, saçlar maun rəngini alacaq.

11. Keçəllik üçün hər gün baş dərisinə jojoba yağı sürtün.

12. Ağsaqqal çiçəklərinin dəmləməsi quru dərini ağardır, yumşaldır və tonlayır.

13. Gecə quru və həssas dərini nəmləndirmək üçün üzə bir az su ilə qarışdırılmış jojoba yağı çəkin.

14. Dırnaqları müntəzəm olaraq yeməkdən yarım saat əvvəl qaraldarkən, bir xörək qaşığı xiyar turşusu içmək.

15. Üz rəngini yaxşılaşdırmaq üçün bal və duz qarışığından cavanlaşdırıcı təsir göstərən maskalar hazırlayın.

16. Lavanda və çay ağacının efir yağları sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edən təbii antiseptiklərdir.

17. Səhər və axşam bir parça şəkərlə mineral suda dəmlənmiş çayla üzünüzü silin. İstənilən dəri üçün uyğundur.

18. Nanə çayının müntəzəm içilməsi dəriyə təzə və çəhrayı rəng verir.

19. Qaşları və kirpikləri gənəgərçək yağı və ya gənəgərçək yağı və rom qarışığı ilə yağlamaq faydalıdır.

20. Üzü dərindən təmizləmək üçün döyülmüş yumurta sarısı və limon suyundan istifadə edin. Üzünüzə qat-qat tətbiq edin.

21. Əllərinizi yumşaltmaq üçün onlara bərabər hissələrdə sirkə və bitki yağı qarışığı sürtün.

22. Yatmazdan əvvəl üz və əlləri bərabər hissələrdə zeytun yağı və limon suyu qarışığı ilə yağlayın.

23. Üzünüzü təmizləmək üçün su ilə quru yulaf ezmesi və adi qatıq qarışığından istifadə edin.

24. Sızanaqlarla rəndələnmiş alma maskası və az miqdarda bal yaxşı kömək edir.

25. Hamiləlik dövründə uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün mədənizi kakao yağı ilə yağlayın.

26. Təzə Kalanchoe suyunu su ilə seyreltin (1: 3) və allergiya üçün losyonlar hazırlayın.

27. Saçları gücləndirmək üçün xalq İran vasitəsi - isti kefirlə seyreltilmiş rəngsiz xına maskası.

28. Saçları gücləndirmək üçün qaynadılmış qarabaşaq yarması sürtün.

29. İncə saçlar üçün bir çırpılmış sarısı və bir qaşıq bitki yağı ilə maska ​​hazırlayın.

30. Saç tökülməsi halında yuyulmadan bir saat əvvəl bərabər miqdarda gənəgərçək yağı və rom qarışığını baş dərisinə sürtün.

31. Saçları gücləndirmək üçün hər yumadan sonra baş dərisinə gicitkən dəmləməsi sürtülür (200 q qaynar suya 1 xörək qaşığı quru gicitkən).

32. Saçları möhkəm və ipək kimi etmək üçün onları calamus kökləri, dulavratotu və gicitkən yarpaqlarının həlimi ilə yuyurlar (hamısı bərabər miqdarda).

33. Masaj

Təsiri inanılmazdır!

Kosmetologiya, Stil, Saç düzümü..

544

0

544

544

Gözəllik və gənclik üçün reseptlər...

Qədim Rusiyanın gözəllikləri zərif dəriləri və əla təbii ənlikləri ilə seçilirdilər - gümüş qabdan buzlu su ilə özlərini yuyardılar.

Alimlər belə yuyulmanın qeyri-adi təsirini soyuğun tonik təsiri və gümüşün yüksək bakterisid xüsusiyyətləri ilə izah edirlər.

Gümüşün bakteriyaları öldürmə qabiliyyəti karbol turşusundan 1750 dəfə, xlor, furasilin, kalium permanqanatdan isə 3,5 dəfə güclüdür.

Bu gün hər evdə gümüş qab-qacaq yoxdur, amma gümüş zinət əşyaları var...

Əfsanəvi qadınların gözəlliyi və gəncliyi üçün reseptlər.

Kleopatra

Bizə çatan məlumata görə,Kleopatrao, üz emulsiyasını icad etdi.

Gümüş su ilə bal və aloe tozunu qarışdırdı.

Əlləri süd vannalarında yaşamırdı, saçlarını yuyur və eyni zamanda təzə toyuq yumurtasının üç sarısı şampunla qidalandırırdı.

Bundan sonra Kleopatraonları dulavratotu kökləri, hop konusları və gicitkən otlarının bir həlimi ilə yaxalayın.

Məşhur süd vannası qəbul etdikdən sonra kraliça bədən mallarından istifadə edib: 300 q dəniz duzu yarım stəkan qaymaqla qarışdırılıb on dəqiqə onun dərisinə sürtülüb, sonra ilıq su ilə yuyulub.

Şehrazade

gözəllik Şehrazade, 1001 nağıl istisna olmaqla, bir çox gözəllik reseptləri aid edilir.

O, saçlarını xına və basma qarışığı ilə boyayıb, sonra isə meyvə suyu ilə yaxalayıb.

Hamamdan əvvəl dəri bal ilə sürtülür, ona qoz-fındıq və bitki yağı əlavə olunur.

Və o, lazımsız tükləri bir top şəkər siropu ilə təmizlədi. qızılı rəng və limon suyu ilə qarışdırılır.

Ketrin II

Rus İmperator II Yekaterina gəncliyini ən möcüzəvi üsullarla saxlamağa çalışırdı.

Birincisi, o, hər gün onun üçün xüsusi hazırlanmış balzam əlavə edərək vanna qəbul etdi: qalın badam südü dörd döyülmüş yumurta sarısına əlavə edildi, su ilə töküldü, içərisində qızılgül ləçəkləri uzun müddət isladıldı və buna - stəkan araq

Təbii yağlardan istifadə edərək dərini cavanlaşdıran məhsullar.

Tərkibi №1:

Onu hazırlamaq üçün sizə 0,5 kq qarağat giləmeyvə, 100 q kətan toxumu, 1 litr günəbaxan və ya zeytun yağı lazımdır. 200 q xammal 0,5 litr gümüş suya dökülür. Gruel konsistensiyasına qədər qarışdırın, sonra 1 litr yağ əlavə edin və 20 dəqiqə bişirin. Nəticədə qarışıq təmiz dəriyə sürtülür. Bu yağ onu cavanlaşdırır.

Tərkibi №2:

Celandine götürün - 100 q, dəniz iti və ya günəbaxan yağı - 1 litr. Yaxşı qarışdır. Püstüler döküntü, göbələk və viral xəstəliklər üçün dərini bu qarışıqla silin.

Tərkibi №3:

Gicitkən götürün - 100 q, günəbaxan yağı - 1 litr. Qarışdırın və bir gecədə baş dərisinə sürtün.

Tərkibi № 4:

Onlar calamus bataqlığını - 100 q, dəniz iti (və ya günəbaxan) yağı - 1 litr götürürlər. Quru maddə qaynar yağa tökülür və 20 dəqiqə qaynadılır, sonra soyudulur və süzülür. Yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Kompozisiya geniş təsir spektrinə malik yüksək aktiv maddələrdən ibarətdir.

Üz üçün maska

Səhər:

Səhər yuyulmazdan əvvəl aşağıdakı sadə maskanı edə bilərsiniz. Üzün dərisini istənilən bitki yağına, tercihen zeytun yağına batırılmış pambıq çubuqla silin. Bir xörək qaşığı xama (və ya qatıq) 2 xörək qaşığı ağcaqayın şirəsi ilə qarışdırılır. 1 çay qaşığı təzə bal əlavə edin. Hər şeyi qarışdırmaq üçün. Qarışığı dəriyə və boyun qabağına çəkin. 10-15 dəqiqədən sonra yuyun soyuq su. Ağcaqayın şirəsi əvəzinə nanə yarpaqlarının həlimindən (təravətləndirici maska) istifadə edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bilməlisiniz ki, bal təkcə dadlı və qidalı məhsul deyil, həm də üzün cavanlaşması üçün əla vasitədir. Sadə arı balı əvəzinə Baltikyanı ölkələrdə istehsal olunan balda arı südü istifadə edə bilərsiniz. Arı südü maskaların bioloji aktivliyini bir neçə dəfə artırır, ona görə də dərinin elastikliyini itirən, yıxıldığı zaman istifadə edilməlidir. Qeyd etmək lazımdır ki, biostimulyasiya edən kremlər yalnız 30 ildən sonra istifadə edilə bilər.

Üz və dəri üçün tonlaşdırıcı və cavanlaşdırıcı maska

Üz və boyuna düz bir fırça ilə maye balı, tercihen may ayına çəkin. Zəif çay yarpaqlarında isladılmış pambıq çubuqları göz qapaqlarına qoyun. Arxa üstə uzanın, ayaqlarınızı çarpayının arxasına qoyun, mümkün qədər rahatlayın. 8-10 dəqiqədən sonra pambıq çubuqlar çıxarıla və bal qala bilər. Əsas tualet bitdikdən sonra balı isti su ilə yuyun. Bu kosmetik prosedur sadədir və təsiri əladır. Dəri təzələnir və dincəlir.

Gliserin maskası (yumşaldıcı)

1 çay qaşığı qliserini 3 çay qaşığı araqla qarışdırın. Qarışığa 1 çay qaşığı yulaf ezmesi və ya buğda unu əlavə edin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Qarışığı nazik təbəqə ilə təmizlənmiş üzə 20-25 dəqiqə çəkin. Maskanı həftədə 2 dəfə 1-1,5 ay təkrarlamaq daha yaxşıdır.

Maska təmizləyici, yumşaldır və qidalandırır

25 q təmiz spirt, 25 ml su götürün və 100 q bir qədər isidilmiş yay balı əlavə edin. Bütün bunlar homojen bir kütlə alınana qədər hərtərəfli qarışdırılır. Maskanı 10-15 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun.

Normal dəri üçün maska

1 çay qaşığı təzə kəsmiklə 1/2 çay qaşığı təzə bal qarışdırın. Bir az süd və ya kefir əlavə edin. Hərtərəfli ovuşdurun və üzün dərisinə çəkin. 30-60 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.

Qidalandırıcı maska ​​"Aphrodite"

Bir limondan suyu, 1 xörək qaşığı qarğıdalı və ya zeytun yağı və 1 xörək qaşığı yay balı götürün. Bütün bunları hərtərəfli qarışdırın və uzanmış vəziyyətdə pambıq çubuqla əldə edilən qarışığı üzün dərisinə və boynun ön səthinə çəkin. Quruduqdan sonra ikinci qat tətbiq edin. Maska qocalmış, qurumuş dəri üçün çox faydalıdır. Bu maska ​​2 ay ərzində həftədə 1-2 dəfə tətbiq olunmalıdır. 3 aydan sonra kursu təkrarlayın.

Çox quru dərilər üçün yumşaldıcı və qidalandırıcı maska

İki baş bişmiş soğanı yaxşıca doğrayın və 2 xörək qaşığı bitki balı ilə qarışdırın. Qarışığı əvvəlcədən təmizlənmiş dəriyə çəkin, 5 dəqiqədən sonra nəm bir parça ilə yuyun.

Piqmentasiyaya və çillərə meyilli dərilər üçün ağardıcı maska

100 q təzə müxtəlif balı əvvəlcədən süzülmüş 1 limon suyu ilə qarışdırın. Nəticədə qarışıq doka salfetlər ilə hopdurulur və üzə 10-15 dəqiqə tətbiq olunur. Hər 5-10 dəqiqədən bir salfetlər dəyişdirilir. Maska ilıq su ilə yuyulur.

Quru və normal dəri üçün qırışlara qarşı maska

İki xörək qaşığı unu çırpılmış proteinlə qarışdırın və 1 çay qaşığı müxtəlif bal əlavə edin. Yaranan pastaya bənzər kütləni üzün əvvəllər təmizlənmiş dərisinə 15 dəqiqə çəkin. Sonra ilıq su ilə yuyun.

Monqol mumiyası braqsundan təmizləyici və cavanlaşdırıcı maskalar

Mumiyo qədim "möcüzəvi" balzamdır. Bu maddə qədim zamanlardan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Şilajitin tərkibində 30-a yaxın kimyəvi element, 20 makro və mikroelement, həmçinin 6 metal mikrooksid, 6 amin turşusu, bir sıra vitaminlər, efir yağları, qatran. Buna görə də, mumiya qadınların üzünü cavanlaşdırmaq üçün uğurla istifadə olunur. 1% mumiyo məhlulu üzün dərisini təmizləyir və itkin iz elementləri ilə yaxşı qidalandırır. Mumiya maskaları üzü mükəmməl təravətləndirir və gündüz yorğunluğunu aradan qaldırır. Hazırlanma üsulu: 1 q mumiya götürün və 100 q-da həll edin qaynadılmış su(tercihen distillə edilmiş). 500 q suya 5 q götürə və maskadan sonra qalan məhlulu cavanlaşdırıcı vanna üçün istifadə edə bilərsiniz. Üzünüzü losyonla (gül suyu) təmizləyin və ya uşaq sabunu və suyu ilə yuyun. Kresloda oturun və ya divanda uzanın, istirahət edin. Pambıq götürün, düz losyonlar hazırlayın, mumiya məhlulu ilə nəmləndirin və üzünüzə çəkin. 2 dəqiqə saxlayın, daha çox deyil! Bu maskaları hər gün edin.

Üz və əllər üçün kremlər

Tərkibi No 1. Lanolin - 150 q, vazelin - 15 q, qızıl kök - 50 q, mumiya 10% məhlulu - 40 q. Qarışdırın və təmizlənmiş üz dərisinə çəkin.

Tərkibi No 2. Lanolin - 15 q, vazelin - 15 q, panzeria - 3 q, ağciyər suyu - 10 q, gümüş 5% su - 4 q. Qarışdırın və təmizlənmiş üz dərisinə çəkin.

Tərkibi No 3. Lanolin - 15 q, vazelin - 15 q, ağ mum - 3-5 q, dəniz iti yağı - 10 q, şam ayaqlarının suyu - 10 q, 10% mumiya məhlulu - 10 q, küknar yağı - 1 damcı . Kompozisiyanın komponentləri qarışdırılır və nazik bir təbəqədə üzə tətbiq olunur, bütün kremlər və digər kompozisiyalar soyuducuda 2 ° C temperaturda saxlanılır.

Üz qırışları üçün kremlər

Krem 1. Masajdan sonra dəri qırışmış nahiyələrə aşağıdakı reseptə uyğun hazırlanmış qırış əleyhinə krem ​​sürtülmüş flanel salfetlər çəkin. Yaxşı silkələyin 3 xam protein, onları 15 q zeytun yağı və 1 xörək qaşığı dəfnə yarpağı həlimi ilə qarışdırın (5 yarpaq 30 q qaynar su tökün və 10 dəqiqə vam odda bişirin), 10 q yandırılmış alum əlavə edin (aptekdən), qarışdırın. homojen bir çəki əldə etmək üçün bütün tərkibi hərtərəfli. Cır-cındırları bu kremlə yüngülcə yağlayın, qırışların yerləşdiyi yerlərə yapışdırın və bir gecədə buraxın.

Krem 2. Onu hazırlamaq üçün 4 xörək qaşığı zeytun yağı, 1 xörək qaşığı şam qatranı, 1,5 xörək qaşığı bal mumu lazımdır (bərk komponentləri kiçik deşikli sürtgəcdə doğrayın). Yağı emaye qabda qızdırın, süzülmüş qatranı əlavə edin və həll olunana qədər davamlı qarışdıraraq qızdırın. Əgər qatranın bir hissəsi həll olunmazsa, qızartmağa başlamaması üçün yağdan çıxarılmalıdır, çünki bu, yox olacaq. dərman xassələri. Tavanı oddan çıxarın və davamlı qarışdıraraq mumu əlavə edin. İsti qarışığa 1,5 xörək qaşığı su tökün, dokadan süzün, qaynana qədər qızdırın, bıçağın ucuna boranı əlavə edin və soyuyana qədər qarışdırın. 5 damcı benzol tincture və 1 kiçik ampul "A" və "D" vitaminləri əlavə edin. Krem istehsalında kiçik bir yanğın lazımdır, çünki. yüksək istilik ilə qatran və mumun müalicəvi xüsusiyyətləri məhv edilir. Mum yalnız tavanı oddan çıxardıqdan sonra əlavə edilə bilər (+37 ° C temperaturda əriyir və yanğında yüksək temperaturdan buxarlana bilər). Kremi şam çubuğu ilə qarışdırın.

Əl kremi

3 xörək qaşığı qliserin, 1 çay qaşığı ammonyak, bıçağın ucuna borax, bir çay qaşığı təzə bal və yarım stəkan su qarışdırın. Hər şeyi silkələyin və əllərin dərisinə tətbiq edin.

Ev şəraitində saçları gücləndirmək....

Evdə saçların gücləndirilməsi

Evdə saçları gücləndirmək saç tökülməsinin səbəbləri ilə əlaqələndirilə bilən bir neçə mərhələdən ibarətdir. Hər bir səbəb onu zərərsizləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş öz hərəkətlərinə malikdir.

Deməli, səbəb hormonal balanssızlıqdır. Burada səbəbi tapırıq və üzərində işləyirik. Çox güman ki, bu cür pozuntular müvəqqəti xarakter daşıyır, həyatın müxtəlif dövrlərində qadın orqanında qlobal hormonal dəyişikliklərin nəticəsidir. Menstrual dövrünün müəyyən mərhələləri ilə əlaqəli hormonal pozğunluqların tsiklik xarakteri də ola bilər.

Kimyəvi. Çox güman ki, bu səbəblər hər bir qadın üçün aktualdır, buna görə təbii saç baxım məhsullarına keçmək artıq olmaz, yalnız almağa çalışın. üzvi məhsullar. Ən azı bir neçə ay saçınızı boyamamağa və ya perm etməməyə çalışın, hətta bərbərlər bunu zərif adlandırsalar da.

Daxili problemlər - bu problemlərin kifayət qədər geniş siyahısıdır, buna görə də bu maddə üzərində işləyərkən ardıcıl olacağıq. Birincisi, pəhrizimizi şaxələndirəcəyik, vitaminlər və mikroelementlər əlavə edəcəyik, qəbizlikdən xilas olacağıq və ümumiyyətlə həzm sistemini qaydaya salacağıq. İkincisi, bədənə gündə ən azı səkkiz saat yaxşı istirahət və yaxşı yuxu verəcəyik. Yaxşı, üçüncüsü, biz təkcə stressdən qurtulmağa çalışmayacağıq, həm də bütövlükdə onlara münasibətimizi dəyişəcəyik. Axı, narahatlıq və təcrübələr təkcə saçımıza deyil, bütün bədənə mənfi təsir göstərir.

Əgər məşğul insansınızsa və ya maliyyə vəziyyətiniz gözəllik salonlarına tez-tez baş çəkməyə imkan vermirsə, ümidsiz olmayın, evdə saçlarınızı gücləndirmək həqiqətən mümkündür.

İlk və çox təsirli üsul, özünüz edə biləcəyiniz bir baş dərisi masajıdır. Nəticədə saç follikullarına qan axını var,

bu da onların trofizmini, yəni qidalanmasını yaxşılaşdırır. Eyni məqsədlə maskalar yanan maddələrlə hazırlanır, məsələn, qırmızı bibər və ya xardal. İstədiyiniz kimi duz və ya şəkər sürtmək proseduru eyni təsir göstərir. Qan dövranını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, saçlara xaricdən təsir etmək, yəni müxtəlif növ maskalar çəkmək, sürtmək və yaxalamaq lazımdır. Tərkibi: dulavratotu və ya zeytun yağı, bal, yumurta, soğan suyu, xardal istifadə olunur. Maskalara pivə, maya, kefir, xama, araq əlavə edilir. Həm də dərman bitkilərinin həlimlərindən istifadə edin: gicitkən, çobanyastığı, cökə çiçəkləri, kalendula. Bu maddələrin müxtəlif birləşmələrdə və müxtəlif nisbətlərdə istifadə edildiyi bir çox fərqli resept var. Evdə maska ​​hazırlamaq üçün bir neçə qayda var. Məsələn, yağlı saçlar üçün yağdan istifadə etmək məsləhət görülmür, kefirlə etmək daha yaxşıdır. Vodka quru saçlar üçün kontrendikedir. Bundan əlavə, açıq bir allergiya olduqda, bitki mənşəli həlimlərdən imtina etmək daha yaxşıdır. Və təbii ki, bütün məhsullar təzə olmalıdır. Və qalanları - heç bir əks göstəriş yoxdur.

Faydalı məhsullardan maskalar hazırlamağa nə vaxtınız, nə də istəyiniz yoxdursa, o zaman aptekə gedin, orada sizə geniş çeşiddə saç gücləndirici məhsullar təklif olunacaq. Yalnız təbii mənşəli komponentləri ehtiva edən təbii məhsullara üstünlük verin.

Qeyd edim ki, əgər saçlarınız doğuşdan zəifdirsə və tökülməsi ilə mənfi amillərə anında reaksiya verməyə meyllidirsə, o zaman evdə saçlarınızı mütəmadi olaraq gücləndirməyə ehtiyac var. Sənaye gücləndirici şampunlar və maskalardan istifadə edin və saçınızı zərərli təsirlərə məruz qoymayın.

Saçların yuyulması üçün su - fərqi varmı?

Saçınızı yumşaq su ilə yumağın tövsiyə olunduğunu hamımız bilirik və ya eşitmişik. Kran suyu yumşaq deyil, çünki tərkibində çoxlu çirklər var: dəmir oksidi, maqnezium duzları, kalsium və s. Belə su saçları kövrək və mat edir, tez-tez saç tökülməsinə, baş dərisinin qıcıqlanmasına və kəpəyə səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, sərt suyu yumşaltmağın bir çox yolu var:

1) qaynama,

2) 1 litr suya 1 çay qaşığı ammonyak əlavə edin,

3) 1 litr suya ½ çay qaşığı bor turşusu tozu əlavə etmək,

4) 1 litr suya ¼ çay qaşığı soda əlavə edin,

5) Əgər yağlı saçlarınız varsa, 1 litr suya 1 xörək qaşığı qliserin əlavə edərək suyu yumşalda bilərsiniz.

Saçınızı həmişə isti su ilə yuyun - çox soyuq su

saç böyüməsinə mənfi təsir göstərən kapilyarların daralmasına kömək edir. Qaynar su baş dərisini və saçı qurudur, bu da kəpəyə səbəb ola bilər.

Və sonda ənənəvi tibbdən bir neçə məsləhət əlavə etmək istərdim:

1) Saçınızı ərimiş su ilə yumaq çox faydalıdır, çünki buz əridikdən sonra su molekulyar quruluşunu dəyişərək baş dərisinin və saçın hüceyrələrinə müsbət təsir göstərən bir növ biostimulyatora çevrilir.

2) Qar suyu saçlarınızı hamarlaşdırmağa, onları yumşaq və parlaq etməyə kömək edəcək. Qar suyu mahiyyətcə minerallar və çirkləri olmayan bir həlldir, onun strukturunda saçların daha yaxşı təmizlənməsinə kömək edən mikro hava kabarcıkları var. Düşünürəm ki, bu məqsədlər üçün qarın yollardan kənarda yığılması lazım olduğunu xatırlatmaq artıq olmaz. Yayda ən yumşaq hesab edilən, saç və baş dərisinə müalicəvi təsiri olan yağış suyundan da istifadə edə bilərsiniz.

Saç tökülməsinə qarşı vasitələr

Kiçik bir miqdarda saç tökülməlidir - bu təbii bir yenilənmə prosesidir, lakin hər gün daha çoxunun tarakda qaldığını görsəniz - həlledici hərəkət üçün vaxt gəldi. Və sizə başlamağı məsləhət görürəm xalq reseptləri, nənələrimiz tərəfindən sınaqdan keçirilmiş və evdə uğurla dərman bitkilərindən maskalar hazırlaya bilərsiniz.

1) Əhəng çiçəyi həlimi ilə sarısından saç tökülməsinə qarşı maska.

1 xörək qaşığı bitki yağını 2 çay qaşığı əhəng çiçəyi həlimi və 2 yumurta sarısı ilə birləşdirin, yaxşıca qarışdırın və maskanı masaj hərəkətləri ilə saç dərisinə çəkin. Başınızı dəsmalla sarın və maskanı 30 dəqiqə saxlayın, sonra sabunlu su ilə yuyun.

2) Gicitkən və tansydən saç tökülməsinə qarşı maska.

2 xörək qaşığı 6% sirkə, 2 xörək qaşığı incə doğranmış təzə gicitkən və 2 xörək qaşığı doğranmış təzə tansy əlavə olunduğu 0,5 l su tökün. Yavaş bir atəşə qoyun və 30 dəqiqə qaynatın. Yaranan qarışığı gecə baş dərisinə çəkin. Proseduru həftədə 1-2 dəfə həyata keçirin.

3) Kəpəyə qarşı gicitkən maskası.

2 xörək qaşığı xırdalanmış yarpaqları termosa qoyun

gicitkən, bir stəkan qaynar su ilə doldurun və 1 saat dəmləyin. Hər saç yuyulmasından sonra yaranan həlimi baş dərisinə sürtün. Yayda təzə gicitkən suyunu sürtmək kimi istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir neçə bitkini yuyun və bir ət dəyirmanından keçirin. Pulpadan şirəni sıxın və baş dərisinə sürtün. Effekt əldə etmək üçün bir ay sürtün.

4) Saç tökülməsinə qarşı çaytikanı maskası.

2 xörək qaşığı meyvə və 2 xörək qaşığı çaytikanı yarpaqlarını xırdalayın. Bitkiləri bir stəkan qaynar su ilə tökün, bir saat dəmləyin və süzün. Maskanı saç və baş dərisinə çəkin, yarım saatdan sonra ilıq su ilə yuyun. Bu prosedur gündəlik edin.

5) Zəifləmiş saçları gücləndirmək üçün təsirli vasitədir.

1 çay qaşığı dulavratotu yağı, 1 xörək qaşığı xırdalanmış sinkona qabığı, 1 stəkan konyak və 2 çay qaşığı qızılgül yağını qarışdırın, 40 dəqiqə dəmləyin və qarışığı baş dərisinə sürtün. Daha böyük təsir üçün, qarışığı saçın bütün uzunluğuna bərabər paylamaq tövsiyə olunur. Başınızı dəsmalla sarın və 2 saat buraxın, sonra saçınızı yuyun.

Saçlarınız həmişə sağlam və gözəl olsun!

Kəpəkdən necə qurtulmaq olar. Kəpək əleyhinə məhsullar

Kəpək... bu gün hətta uşaq da bunun nə olduğunu bilir. Televiziya ekranlarından bizə ilk tətbiqdən sonra bu “bəladan” xilas olmağa kömək edən müxtəlif şampunlar təklif olunur. Ancaq bahalı şüşə üçün kosmetika mağazasına qaçmağa tələsməyin, əvvəlcə sübut edilmiş, kəpəyə qarşı xalq müalicəsini sınayın, çox vaxt onlar bahalı kosmetikadan daha təsirli olurlar və onların tərkibini təşkil edən otlar və təbii məhsullar əlavə faydalar gətirəcəkdir. saçınızı qidalandırma, nəmləndirmə və möhkəmləndirmə şəklində.

Sinkon qabığı ilə kəpək əleyhinə vasitə.

Aşağıdakı inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın: 1 çay qaşığı gənəgərçək yağı, 2 çay qaşığı sinkona qabığı, 2-3 damcı gül yağı və ½ stəkan etil spirti. Yaranan qarışığı gündə 1 dəfə baş dərisinə sürtün, kəpək tamamilə yox olana qədər müalicəni davam etdirin.

Dulavratotu kökləri ilə kəpəyə qarşı vasitə.

500 qram dulavratotu kökünü 3 litr soyuq su ilə tökün, bir qaynadək gətirin, istiliyi azaldın və kökləri aşağı istilikdə 5-6 saat bişirin. Nəticədə bulyonu sərinləyin və süzün. Hər gün ortaya çıxan məhlul ilə baş dərisini nəmləndirin, sabun və ya şampun istifadə etmədən isti su ilə yuyun. Bu reseptin hazırlanması çox vaxt aparır, amma inanın ki, çəkdiyiniz əziyyətlər tam ödəyəcək. Dulavratotu kökü yalnız kəpəkdən qurtulmanıza kömək etmir, həm də saçlarınızı gücləndirir və saç uzanmasını artırır. Yeri gəlmişkən, çox yağlı saçları olanlar üçün bu vasitə yağ bezlərinin işini tənzimləməyə kömək edəcəkdir.

Kəpəyə qarşı bal ilə soğan maskası.

Bu maska ​​çox təsirlidir, amma soğanın da olduğunu unutma

ondan xilas olmaq o qədər də asan olmayan xüsusi bir qoxu, ona görə də bu maskanı yalnız ertəsi gün ziyarətə və ya işə getməyə ehtiyacınız olmadığı təqdirdə istifadə edin. Belə ki, 1 soğanı soyun, ətçəkən maşından keçirin və suyunu sıxın. 2 yumurta sarısını 1 xörək qaşığı bal, 2 çay qaşığı gicitkən həlimi və 2 çay qaşığı bitki yağı ilə döyün. Yaranan qarışığa soğan suyunu əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Maskanı baş dərisinə 1 saat çəkin, sonra ilıq su ilə yuyun. Maskanı bütün gecə başınıza qoysanız, daha böyük effekt əldə edəcəksiniz.

Aloe və portağal suyu ilə kəpəyə qarşı maska.

1 xörək qaşığı portağal suyunu 2 çay qaşığı aloe şirəsi, yumurta sarısı və 1 diş qiymə sarımsaq ilə qarışdırın. Hərtərəfli ovuşdurun və masaj hərəkətləri ilə baş dərisinə çəkin. 40 dəqiqədən sonra maskanı ilıq su ilə yuyun və saçınızı qatırquyruğu həlimi ilə yuyun. 5 tətbiqdən sonra kəpək yox olmalıdır.

Dərman bitkiləri və araqdan kəpəyə qarşı maska.

Aşağıdakı qurudulmuş dərman bitkilərindən 3 xörək qaşığı götürün: gicitkən, St John's wort, yarrow və cotsfoot. Otların üzərinə 1 ½ stəkan qaynar su tökün, 8 saat dəmləyin, süzün. Qalan otları 1 stəkan araqla tökün, başqa 8 saat buraxın, süzün. Dərman bitkilərinin həlimini tincture ilə qarışdırın və hərtərəfli qarışdırın. Nəticədə həll sərin, qaranlıq yerdə saxlanılmalıdır. Maskanı saça həftədə 4-5 dəfə 30 dəqiqə çəkin, ilıq su ilə yuyun.

Saçlarınız həmişə sağlam, itaətkar və ipək kimi olsun!

544

Gözəl polşalı xanımlar uzun müddətdir ki, gözəl dəriləri və təmiz dəriləri ilə məşhurdurlar. Və bunu ilə edirlər süd və mayadan üz maskaları[e].

Qara nöqtələri və sızanaqları aradan qaldırmaq üçün süd və maya qarışığından məlhəm hazırlamaq, 10 dəqiqə tətbiq etmək və sərin su ilə yumaq lazımdır. Polşalı qadınlar da dodaqlarını bal ilə yumşaldırlar. Bu prosedurlar mütəmadi olaraq aparılmalıdır.

FRANSA

Fransız qadınları təkcə üzün dərisinə deyil, saçlarına da diqqət yetirirlər. Onların atı -düzgün saç baxımı[e].

Təmizləyici saç maskası reseptini təqdim edirik: yarım stəkan ağ və arpa unu, 1 xörək qaşığı götürün. alma suyu sirkəsi qaşığı və 1 osh qaşığı. mineral su (qazsız). Unu süzün, mineral su və sirkə əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Yaranan qarışığı quru saça yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Baş dərisinə toxunmamağa çalışın. Saçınıza duş qapağı qoyun və maska ​​ilə 20-30 dəqiqə gəzin. Sonra saçınızı sərin su ilə, sonra isə adi şampununuzla yaxşıca yuyun. Və daha bir sirr: saçları qıvrımlara bağlayarkən, onları limon və ya portağal suyu ilə nəmləndirin - qıvrımlar uzun müddət davam edəcək və parlayacaq.

HİNDİSTAN

Maskalar Hindistan mədəniyyətinin mühüm hissəsidir.

Məsələn, badam və qatıqdan maskalar. 1 osh qaşığı götürmək lazımdır. bir qaşıq qatıq və 10 badam, qəhvə dəyirmanında əzilmiş. Qatıq təbii, qatqısız olmalıdır. Qarışıq udulana və qabıq əmələ gələnə qədər üzə 20 dəqiqə tətbiq olunur, qalıq tamponla çıxarıla bilər, ancaq üzünüzü sürtmək lazım deyil. Sonra isti və soyuq su ilə yuyulmalısınız.

Bu soyma maskasının təsiri yalnız üzü təmizləmək deyil, həm də qidalanma və kiçik qırışların hamarlanması olacaqdır.

YAPONİYA

Yapon geyşaları üz və bədənin gözəl dərisi ilə məşhurdur və bunların hamısı düyü sayəsindədir. Qədim gözəllik sirləri təkcə qızların deyil, kişilərin də sabun əvəzinə yuyundurduğu düyüdən ibarətdir.

Düyü kətan torbaya qoyulur, sonra vannaya qoyulur, torba ilıq suya qoyulur, düyü yumşalır, üz və bütün bədən bu vasitə ilə silinir.

Bu sirr bu gün Yaponiyada bəzi gözəllik salonlarında istifadə olunur. Düyü dərini vitamin və mikroelementlərlə doyurmaqla yanaşı, qabalaşmış hüceyrələri çıxarmağa kömək edir. Düyü isti suda deyil, məsələn, ilıq süddə islatıla bilər.

Gülməli, amma məlum olur ki, Yaponiyada bülbül nəcisi uzun müddətdir yaş ləkələri və sızanaqlar üçün dərman kimi istifadə olunur.

Quş nəcisi ağartma fermenti ilə doyurulur. Toplanan peyin sterilizasiya edilir, toz halına salınır və bəzən düyü kəpəyi ilə qarışdırılır. Yaranan toz üzə tətbiq olunur qısa müddət və su ilə yuyun. Bu, Yapon geyşalarının və Buddist rahiblərinin gözəllik reseptidir.

Alena Sobol bu bloqun səhifələrində yapon qadınlarının sirlərindən birini açır. Bu, düzgün yerinə yetirildikdə Şiatsu aktiv nöqtələrini aktivləşdirən limfa drenaj masajıdır. Ümumiyyətlə, SHIATSU masajı sizi 7 yaş cavanlaşdıracaq SHIATSU-nun sehrli 53 nöqtəsindən istifadə etməyə imkan verir.

YUNANISTAN

Bütün gözəllik reseptlərinin əsası zeytun yağıdır. Yunan qadınları zeytun yağı və şəkərdən ibarət bədən skrabından istifadə edirlər.

Skrab resepti sadədir: şəkərə bir az zeytun yağı əlavə edin, qalın pasta əmələ gələnə qədər hər şeyi qarışdırın və kobud dəri üçün əla pilinq kimi istifadə edin.

İNGİLTERE

Dumanlı Albion sakinləri çay çubuqlarından istifadə edərək, ödemi aradan qaldırır və üzün dərisini tonlayırdılar. İndi bunlar soyuducuda olan çay paketləridir, səhər gözünüzə qoya bilərsiniz. Bundan əlavə, hər gün yulaf ezmesi yaxşı sağlamlıq və rifahın qarantıdır.

İSPANYA

İspanlar müxtəlif üz və bədən maskaları hazırlamaq üçün zeytun yağından istifadə edirlər.

Məsələn: manikür etməzdən əvvəl əllərinizi bir az limon suyu əlavə edilmiş bir stəkan zeytun yağına batırın. Bu, dırnaqlarınızı yumşaldacaq və dırnaqlarınıza forma vermənizi asanlaşdıracaq.

Stressi azaltmaq üçün bu sadə resepti sınayın: 1/4 stəkan küncüt yağı (zeytun yağı ilə əvəz edilə bilər), 6 diş sarımsaq, 2 darçın çubuğu (və ya 1 ç. qaşığı toz), 1 dəfnə yarpağı, 50 qr. qaranlıq rom. Bütün maddələri qaranlıq bir şüşə qabda qarışdırın. Hər dəfə əhval-ruhiyyəni və ümumi tonu yüksəltmək üçün vannaya 5-7 damcı əlavə edin.

PORTuqaliya

Portuqaliyalı qadınlar şəxsi qulluqlarında üzümdən istifadə edirlər. Təzə üzüm suyu dəri üçün çox müalicəvidir. Yaşlanan və ya yorğun dərilər üçün bal ilə qarışdırılır və üz dərisinə tonlaşdırıcı maska ​​kimi çəkilir.

LATIN AMERİKASI

Latın Amerikası qadınları avokadodan bədən, saç və üz üçün hər cür qidalandırıcı maskalar hazırlamaq üçün istifadə edirlər.

Avokadonu yarıya bölün, yumşaq hissəsini çıxarın və saçınıza çəkin. Bir saatdan sonra adi şampun ilə yuyun və kondisioner tətbiq edin.

ÇİN

Çində ağ çaya əsaslanan çoxlu kosmetika var. Bu içki, yeri gəlmişkən, sərbəst radikallarla mübarizədə effektiv kömək edir. Və çaya bir damcı rozmarin yağı əlavə edib onunla saçlarınızı yaxalasanız, onları quruluqdan xilas edə, elastikliyini və təbii parlaqlığını bərpa edə bilərsiniz.

SİNQAPUR

Cənub-Şərqi Asiyada bütün il boyu rütubət 90% təşkil edir və buna görə də qadınlar səhər tezdən saçlarına rahat şəkildə düzülmələri üçün yatmazdan əvvəl saçlarının uclarına bir neçə damcı kokos yağı qoyurlar. Üz dərisini qidalandırmaq üçün qadınlar avokado və ya papaya püresi istifadə edirlər. Avokadonun tərkibində çox şey var sağlam yağlar, və papayanın tərkibində aşındırıcı ferment olan papain var.

SKANDINAVİYA

Skandinaviya ölkələri mineral su bulaqları ilə zəngindir və qadınlar öz gözəllikləri üçün bundan çoxdan bəhrələnirlər. Yerli sakinlərin gündə ən azı 1,5 litr mineral su içmək vərdişi özünü doğruldur. Fakt budur ki, belə suyun tərkibində faydalı duzlar və iz elementləri var. İçəri daxil olduqdan sonra orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və müqavimətini artırır və dəri üçün çox faydalıdır. Bundan əlavə, Skandinaviya qadınları tonik əvəzinə mineral su ilə üzlərini yuyurlar.

RUSİYA

Rusiyada otlar, meyvələr və bitki kökləri çoxdan toplanmışdır, onların müalicəvi xüsusiyyətləri dərman və kosmetik məhsulların hazırlanmasında uğurla istifadə edilmişdir.

Saç baxımı üçün tanınmış qədim vasitələr və üsullar. Məsələn, 1 osh qaşığı. bir qaşıq quru toz gicitkən yarpağı bir stəkan qaynar su ilə tökülür və qaranlıq yerdə bir saat dəmlənir, süzülür və dərhal tətbiq olunur: saçları və ya köklərini nəmləndirin, dəsmal ilə silməyin. İnfuziya saçları gücləndirir, onların böyüməsini yaxşılaşdırır, kəpəyi aradan qaldırır.

Yeni heç nə yoxdur, elə deyilmi? Nənələrimizin gözəllik reseptləri əla işlədiyi halda niyə kosmetikaya pul xərcləyirik!

Gəncliyi və sağlamlığı qorumaq və ya bərpa etmək mümkündürmü?
Heç bir şübhə olmadan! Gəncliyi uzatmaq olar, sağlamlığı qorumaq və hətta bərpa etmək olar!
Mən burada avtomatik olaraq ruhun gəncliyini nəzərdə tutan bədənin gəncliyindən və sağlamlığından danışıram.

Hər şeydən əvvəl ölməyi dayandırın. Parametrləri dəyişdirin.
Bunun mənası nədi? İndi az adam mübahisə edəcək ki, həyatımızı idarə edən ideyalarımız və inanclarımızdır.

Uşaqlıqdan insanların necə qocaldığını görürük. Ağılda (başqalarının köməyi olmadan) quraşdırma təxirə salınır: Mən də belə olacağam. Eyni zamanda, elm adamları bir insanın indi yaşadığından daha çox yaşaya biləcəyini iddia edirlər. Doğrudan da, bədənimiz hər 7 ildən bir yenilənirsə, gənclik və sağlamlıq hara gedir?

Xüsusi biliyə malik olan, xüsusi həyat tərzi keçirən insan üçün gənclik və sağlamlıq onun inkişafının ancaq yan təsiridir.
Və hələ: gəncliyi və insan sağlamlığını necə qorumaq olar?

Sağlamlığın və uzunömürlülüyün sirləri
Gəncliyi necə uzatmaq (qaytarmaq) olar

Gəncliyin, sağlamlığın və uzunömürlülüyün əsas sirləri bunlardır.
Onlar hər kəs üçün əlçatandır və onlardan nə dərəcədə tam istifadə edəcəyiniz sizdən asılıdır.
Gəlin onlarla ətraflı məşğul olaq.

Yaşını dəyiş

Əvvəla, pasportunuzla sərvətiniz arasındakı əlaqəni kəsin.
Doğum tarixi ilə zəifliyinizi əsaslandırmaq lazım deyil! 30 il əvvəl etmədiyim şeyi indi edə bilərəm (çox məşq etməmişəm). Doğum gününüzdə illərinizi əlavə etmək əvəzinə çıxarın.

Vəziyyətinizi dəyişdirin

dövlət* Ən vacib. Hansı vəziyyətdə olacaqsınız, belə bir nəticə əldə edəcəksiniz! Nə etsəniz də, özünüzdə əldə etmək niyyətində olduğunuz nəticəyə uyğun bir vəziyyət yaradın. Gənc və sağlam olmağı hədəfləyin. Niyyət hər şeydir! Qalanları sadəcə onu saxlamaq üçün bir proqramdır.
5 yaşlılarla 75 yaşlılar arasında nə fərq var? Uşaqlar çevik, maraqlanan, qayğısızdır; qocalar sümükləşir, vərdişlərlə (təcrübə) buxovlanır, rahatlıqdan zəifləyir. Uşaqlar üçün hər şey mümkündür, yaşlılara heç nə lazım deyil!

• Gənc və sağlam olduğunuz zaman şəklinizi çəkin. O vaxta qayıdın və o zaman necə hiss etdiyinizi xatırlayın (bu, bədən yaddaşıdır). Bu gənclik və sağlamlıq hissini geri qaytarın, xatırlayın.
• Hər gecə yatdığınız zaman bu vəziyyəti təhrik edin və yuxuya gedənə qədər saxlayın. Gənclik illərində necə idinizsə, indi də eyni olduğunuza əmin olun.
• Səhər oyanaraq, bədənə gənclik və sağlamlıq vəziyyətini qaytarın (güc, yüngüllük, təravət, qarşıda hələ bütöv bir həyat var). Heç bir şübhə olmadan gənc və sağlam hiss edin! Bu vəziyyəti gündəlik həyatın təlaşında xatırlayan kimi gün ərzində məşq edin.

Gənc və sağlam: bədəninizə diqqət yetirin və bu vəziyyəti xatırlayın. Bütün həyatınızda özünüzdə tam olaraq nə saxlamağınız lazım olduğunu müqayisə etmək və anlamaq üçün uşaqlığınızı xatırlaya bilərsiniz.

Qeyd: bu günkü ilə arzulanan yaş arasındakı uçurum elə olmalıdır ki, özünüzə inana biləsiniz.

Gözlərinizə parlaqlığı qaytarın.
Uşaqların nə qədər aydın, parıldayan gözlərinə və yaşlı insanların nə qədər darıxdırıcı olduğuna diqqət yetirin. Gözlərinizi tənzimləmək üçün istifadə etmək üçün bəzən gənc gözlərə baxın. Bu hissi xatırladığınız zaman tüninq çəngəlindən və ya “daxili qulaq” vasitəsilə musiqi alətləri necə köklənir.

Həyat tərzinizi dəyişdirin

Gənc və sağlam insanlar bütün günü oturub inildəyib şikayət edə bilməzlər. Gənclik aktivliyi (həm fiziki, həm də sosial) ilə xarakterizə olunur. Əlbətdə ki, vaxtından əvvəl qocalanlar var, amma biz onlardan danışmırıq.
Təsvirə daxil olun və tədricən ona uyğun yaşamağa başlayın.

Özünüz üçün bir şey tapın, başqaları üçün faydalıdırsa, yaxşıdır.
Həyatdan həzz alın, özünüzdə müsbət emosiyalar axtarın və inkişaf etdirin. Pis, təkəbbürlü, paxıl insanlar gənc və cazibədar görünmürlər və daha tez qocalırlar.

Hərəkət edin: gəzintiyə çıxmaq, xizək sürmək, üzgüçülük etmək ... - sağlamlıq verən hər şey gənclik üçün də işləyir. Özünüzü ifadə etməyə kömək edəcək yaradıcılıqla məşğul olun: rəsm çəkmək, rəqs etmək, oxumaq.... Yeri gəlmişkən, səs haqqında: yaşla, insanın səsi dəyişir. Təbii səsin qorunması gəncliyin uzadılmasının şərtlərindən biridir. Həyatınızı yaratmağa başlayın, ürəyinizə uyğun yaşayın.
Harmonik musiqiyə qulaq asın: mütləq yalnız klassik deyil, mütləq rok da deyil. Rokun ritmi insanı təbii ritmdən “yıxır”.

Daha tez-tez təbiətlə təkbətək istirahət edin, quşları, küləkləri, dərələri, dənizləri və s.
Gənc, həvəsli və şən insanların şirkətlərini axtarın. Özünüzü məşğul "iş kolbasasına" çevirməyin. Ciddilik mütləq böyük zəka əlaməti deyil.
Daimi narahatlıq bədəndə lazımsız gərginlik yaradır. Beləliklə, osteoxondroz, ateroskleroz və nəticədə digər sağlamlıq problemləri.

Ancaq vaxtaşırı özünüz üçün ekstremal vəziyyətlər yaratmaq (ildə bir neçə dəfə) çox faydalıdır. Bu, oruc tutmaq, buz çuxurunda üzmək, səhradan keçmək və ya dağ zirvələrinə qalxmaq ola bilər.
Burada seçim böyükdür. .
Məsələ ondadır ki, bədənimiz və zehnimiz maksimum səmərəliliklə işləsin. Eyni zamanda, normal şəraitdə yatan ehtiyat imkanları işə salınır və orqanizm optimal iş rejimi üçün özünü yenidən qurur. Artıqlıq çıxarılır, enerji əlavə olunur, özünü müalicə etmək qabiliyyəti artır. Qoca məhv olur, cavan doğulur.

“Bədənin düzgün işləməsi üçün üç növ fəaliyyət lazımdır: emosional, fiziki və iradi. Bizə yeni təcrübə lazımdır. Yeni çağırışları həll etmək lazımdır.
- Kifayət qədər fəaliyyət növləri olsa, insan sağlam olar?
- Demək olar ki, heç vaxt qocalmır.
- Niyə?
- 50-dən sonra anlayacaqsan ki, gənc həmişə formadadır, qoca isə sanki hər səhər özünü ömürlük toplayır. Fəaliyyətlərin düzgün birləşməsi sizə daha uzun müddət formada qalmağa imkan verir.”

Formanın bir tərəfi, məsələn, maraqlı bir günü səbirsizliklə gözləyərək səhər qalxmaq istəyidir. Əksinə: ayağa qalxmaq istəmirsiniz, hər şeydən yorulmusunuz, özünüzü çətin ki, qalxmağa məcbur edirsiniz, çünki bu lazımdır - bu, özünüzü toplamaqdır.
Yaş mövqelərindən imtina etməyin. 20-25 yaşda fiziki və emosional olaraq edə biləcəyiniz şey 50 yaşından sonra da davam etdirilməlidir. Əgər hündürmərtəbəli binada yaşayırsınızsa, mərtəbəyə qalxın - bu əlavə vaxt tələb etməyən gimnastikadır.

“Məndən uzunömürlülük təcrübələri haqqında danışmağı xahiş etdiniz. Onlardan biri budur: ayaq üstə dayanarkən ayaqqabılarınızı geyinin.
Amma oturanda daha rahat oluram.
- İndi siz vaxtaşırı ayaqqabılarınızı bağlamaq üçün kresloda oturursunuz, bir ildən sonra bunun üçün xüsusi tabureiniz olacaq, iki ildən sonra daha az əyilmək üçün taburenin yanında skamyanız da olacaq. Yetmişə qədər, heç öz ayaqqabını geyinə bilməyəcəksən.
- Razıyam. Ancaq bu, uzunömürlülük praktikası deyil.
“Minlərlə belə kiçik şeylər uzunömürlülük təcrübəsidir.
... Yavaş-yavaş yeriyirsən, ortadan daha sürətli yeriyirsən.”
Vladimir Serkin "Şaman gülüşü"

Normal şəraitdə təbii ritmlərə uyğun yaşayın. Dünyanın nə vaxt aktiv olmağınızı gözlədiyini və müdaxilə etmədiyinizi hiss edin.
Bədən konstitusiyanıza uyğun yeyin, əti heç olmasa gündəlik rasionunuzdan xaric edin.
Yorğun olduğunuz zaman istirahət edin və bədən hərəkət tələb edərsə televizorun (kompüterin) qarşısında oturmayın. Unutmayın, ən yaxşı istirahət fəaliyyət dəyişikliyidir: başınızı işlədin, bədəninizi uzatın və əksinə. Yaxşı yuxu çox vacibdir (o cümlədən dərinin vəziyyəti üçün).

Enerji səviyyənizi artırın. Sağlam həyat yaşayın. Qüsursuzluq prinsiplərini dünya ilə münasibətinizin optimallaşdırılması və enerji sızması dəliklərinin bağlanması kimi tətbiq edin.

Ailə üzvləri subaylardan daha uzun yaşayırlar. Qarşılıqlı sevgi həyat enerjisini artırır. Ağlabatan cinsi fəaliyyət bədənin və ruhun gəncliyini uzadır. Seks partnyorlar arasında kişi və qadın enerjilərinin mübadiləsidir, ümumi enerji vəziyyətini bərabərləşdirir.

Gündəlik gimnastika, xüsusən də onurğanın elastikliyi, uzanma. İnteqral sistemlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır: hatha yoga, qigong və s.
Öz-özünə masaj: sadəcə hər səhər əllərinizlə bədəninizi ovuşdurun, saçınızı barmaqlarınızla darayın, üzünüzü masaj edin.
Daxili bioloji vaxtı dayandırmaq üçün xüsusi məşqlər dəstləri var, məsələn: "Yenidən doğuşun gözü".
Gənc dəriyə gəldikdə: dərinin vəziyyəti ümumi sağlamlıq səviyyəsindən və bağırsaqların təmizliyindən asılıdır.
Siqaret və spirt bir insanın görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir.

* dövlət- müəyyən bədən hisslərinə uyğun gələn emosional və psixoloji əhval-ruhiyyə.