Kako se zaštititi od oboljelog od gripe. Samo bez prehlade! kako zaštititi sebe i svoje voljene od prehlade i gripe

S početkom jeseni i naglim zahlađenjem, broj oboljelih od prehlade trenutno se povećava. Obična prehlada u svakodnevnom životu koristi se za nazivanje svih akutnih respiratornih bolesti. Kako biste se zaštitili od ovih bolesti, liječnici savjetuju da slijedite niz jednostavnih preporuka. O tome piše Healthinfo.ua.

Prehlada - bolest i prehlada - hipotermija

Prehlada može biti posljedica hipotermije, što može dovesti do razvoja bolesti: stvaraju se uvjeti pod kojima se patogene bakterije u tijelu počinju intenzivno razmnožavati i izazivaju razvoj akutnih respiratornih infekcija (ARI). Kao posljedica hipotermije tijela, javlja se bolest uzrokovana neispravnim funkcioniranjem sluznice u dišnom traktu, a lokalni imunitet se smanjuje.

Uvarak od šipka jača imunološki sustav i spašava od prehlade

Uvarak od šipka ne samo da jača imunološki sustav i spašava od prehlade, već i daje snagu tijekom teškog dana. Glavni uvjet je da se mora pravilno pripremiti.

Juhu od šipka ni u kojem slučaju ne smijete kuhati, jer se većina vitamina, a posebno vitamin C, koji je odgovoran za jačanje imunološkog sustava, brzo uništava. Kada se pravilno pripremi, topli čaj zamijenit će vitamine, imunostimulanse i limun tijekom prehlade.

„Šipak je važno pravilno skuhati kako ne bi sve uništio korisni vitamini i elemente u tragovima koje sadrži. Prije kuhanja čaja sameljite bobice zajedno sa sjemenkama. Tri žlice bobica treba preliti kipućom vodom u termosici i ostaviti preko noći. Do jutra će vitaminski izvarak biti spreman. A ako dodate nekoliko žlica meda u juhu (ne vruće!) - dobit ćete samo šok dozu vitamina, koji će postati snažan štit od infekcije. Ovaj čaj se može piti svakodnevno u hladno doba godine, nuspojave ne, osim ako ga, naravno, ne potrošite u litrama“, kaže Lyudmila Babich.

Istodobno, vrlo je važno da se piće infundira najmanje 12 sati, inače većina vitamina jednostavno neće imati vremena ući u vodu.

Ljudi pažnja!!!
Zapamtite najvažniju stvar: taktika vašeg djelovanja potpuno je neovisna o nazivu virusa. Sezonska gripa, svinjska gripa, slonova gripa, pandemijska gripa, uopće ne gripa – nema veze. Bitno je samo da se radi o virusu, da se prenosi zračno-kapljičnim putem i da inficira.

Postoji više od dvjesto virusa različitih tipova - rinovirusi, enterovirusi, adenovirusi, koronavirusi, virusi gripe i parainfluence i drugi. Najčešći krivci prehlade su rinovirusi, koji uzrokuju bolest u 25-50% slučajeva. Rinovirusi su relativno ekološki prihvatljivi i stoga radije žive u nazofarinksu, a ne duboko u tijelu, zbog čega se tamo pojavljuju glavni simptomi prehlade. Učestalost "prehlada" ovisi o dobi: odrasli se u prosjeku prehlade 2-3 puta godišnje, djeca - do 5-6 puta, a starije osobe - 1 put godišnje; Ima i onih koji praktički ne obolijevaju. Obično bolest traje 7-10 dana, uz standardni razvoj, simptomi se pogoršavaju prva 3-4 dana, ostaju stabilni 1-2 dana, a nestaju u preostala 3-4 dana.

Infekcija virusom koji uzrokuje SARS događa se kapljicama u zraku (udisanje mikroskopskih komadića sluzi osobe koja kašlje ili kiše) ili zbog samoinfekcije (dodirom sluznice, usta ili nosa) nakon kontakta s bolesnim osobama ili predmetima koje koristi ih. Virusi mogu živjeti na površinama nekoliko dana (i duže preživjeti na glatkim, neporoznim materijalima) i zadržati sposobnost izazivanja infekcije 24 sata, tako da se možete "prehladiti" u javni prijevoz, ili putem uobičajenih predmeta u uredu, trgovini ili školi. Virus ne može ući u tijelo kroz kožu, pa je potrebno nekoliko sati da stigne, primjerice, iz ruku u nos – osim ako mu sami ne pomognemo dopremanjem do sluznice.

Ovo je mehanika infekcije. Kada virus uđe u nosni prolaz iz prstiju ili udahnutog zraka, prenosi se u stražnji dio nazofarinksa. Tamo se uz pomoć proteina veže na lokalne receptore i kroz membranu prodire u stanicu, gdje “raspakira” svoju RNK – tako se virus dijeli i inficira tijelo. Taj proces traje 8-12 sati, a od trenutka kada virus uđe u nazofarinks do pojave simptoma prehlade može proći od 12 sati do 1-2 dana.

PREVENCIJA GRIPE I SARS-a

Ako ste vi (vaše dijete) izloženi virusu i nemate zaštitna antitijela u krvi, razbolit ćete se. Antitijela će se pojaviti u jednom od dva slučaja: ili se razbolite ili ćete se cijepiti. Cijepljenjem se ne štitite od virusa općenito, nego samo od virusa sezonske gripe.

Zaključak: kako se zaštititi od gripe i SARS-a? Odgovor: cijepite se!

• Cijepite se

Ako imate financijsku priliku da se cijepite (cijepite dijete) - ukorijeniti se , ali uz uvjet da za cijepljenje neće biti potrebno sjediti u šmrkavoj gužvi u ambulanti. Dostupna cjepiva štite od svih lokalnih Trenutna godina varijante virusa gripe.

• Nemojte si laskati "narodnim lijekovima"

Ne postoje lijekovi i "narodni lijekovi" s dokazanom preventivnom učinkovitošću. Oni. ni luk, ni češnjak, ni votka, ni tablete koje progutate ili stavite djetetu ne mogu zaštititi od bilo kojeg respiratornog virusa općenito, a posebno od virusa gripe. Sve zbog čega se ubijate u ljekarnama, svi ti navodno antivirusni lijekovi, navodno stimulansi koji stvaraju interferon, stimulansi imuniteta i užasno korisni vitamini – sve su to lijekovi nedokazane djelotvornosti, lijekovi koji zadovoljavaju glavnu psihičku potrebu osobe koju “treba učiniti” nešto."
Glavna prednost svih ovih lijekova je. Vjeruješ, pomaže ti – drago mi je zbog tebe, samo nemoj trošiti novac na to – ne isplati se.

• Izvor virusa je čovjek i samo čovjek.

Što je manje ljudi, manje su šanse da se razbolite. Prošećite stanicu pješice, ne idite još jednom u supermarket - mudro!

• Maska neće zaštititi zdrave.

Korisna stvar, ali nije panaceja. Preporučljivo ga je vidjeti na bolesnima, ako su u blizini zdravi ljudi, neće odgoditi virus, ali će zaustaviti kapljice sline koje su posebno bogate virusom. Zdravoj osobi maska ​​nije potrebna.

• Perite ruke!

Pacijentove ruke su izvor virusa ne manje značajan od usta i nosa. Bolesnik dodiruje lice, virus mu dolazi na ruke, pacijent grabi sve okolo, sve to dodiruješ rukom - zdravo SARS.
Ne dirajte svoje lice. Perite ruke, često, puno, uvijek nosite sa sobom mokre dezinfekcijske higijenske uloške, perite, trljajte, ne budite lijeni!
Naučite sami i naučite svoju djecu, ako nemate rupčić, da kašlju i kišu ne u dlan, već u lakat.
Poglavice! Službenim nalogom uvedite zabranu rukovanja u svojim podređenim timovima.
Koristite kreditne kartice. Papirni novac izvor je širenja virusa .

Virusne čestice ostaju aktivne satima na suhom, toplom i mirnom zraku, ali se gotovo trenutno uništavaju u hladnom, vlažnom i pokretnom zraku.
Možete igrati koliko god želite. Gotovo je nemoguće pokupiti virus tijekom hodanja. Stoga, ako ste već izašli u šetnju, onda nema potrebe za razmetljivom šetnjom u maski ulicama. Bolje izađi na svjež zrak. Optimalni parametri zraka u prostoriji su temperatura od oko 20 ° C, vlažnost 50-70%.

Obavezno često i intenzivno provjetravanje prostora . Svaki sustav grijanja isušuje zrak. Operite pod. Uključite ovlaživače zraka. Hitno zahtijevati ovlaživanje zraka i ventilaciju prostorija u dječjim skupinama. Bolje je toplo se odjenuti, ali nemojte uključivati ​​dodatne grijače.

• Vlaži svoju sluznicu!

Sluz se stalno stvara u gornjim dišnim putevima. Sluz osigurava funkcioniranje tzv. lokalni imunitet - zaštita sluznice. Ako se sluz i sluznice osuše, rad lokalne imunosti je poremećen, virusi, odnosno, lako prevladavaju zaštitnu barijeru oslabljenog lokalnog imuniteta, a osoba se razboli u kontaktu s virusom s mnogo većim stupnjem vjerojatnosti. Glavni neprijatelj lokalnog imuniteta je suhi zrak, kao i lijekovi koji mogu isušiti sluznicu. Budući da ne znate koji su to lijekovi (a to su neki antialergijski i gotovo svi tzv. "kombinirani lijekovi protiv prehlade"), bolje je ne eksperimentirati u načelu.

Vlaženje sluznice je vrlo jednostavno: 1 žličica obične kuhinjske soli po litri kuhana voda. Ulijte u bilo koju bočicu s raspršivačem (na primjer, ispod vazokonstriktornih kapi) i redovito prskajte u nos (što je suše, što je više ljudi u blizini - to češće, barem svakih 10 minuta). U istu svrhu možete kupiti fiziološku otopinu u ljekarni ili gotove fiziološke otopine za injekcije u nosne prolaze: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol itd. Glavna stvar - nemojte požaliti! Drip, puf, pogotovo kad idete od kuće (iz suhe sobe) tamo gdje ima puno ljudi, pogotovo ako sjedite u hodniku ambulante. Redovito ispirajte usta prethodno spomenutom fiziološkom otopinom.

LIJEČENJE GRIPE I SARS-a

Zapravo, jedini lijek koji može uništiti virus gripe je oseltamivir, komercijalni naziv je Tamiflu. Teoretski postoji još jedan lijek (zanamivir), ali se koristi samo inhalacijskim putem, a male su šanse da ga vidimo kod nas. "Tamiflu" doista uništava virus blokirajući protein neuraminidazu (isti N u nazivu H1N1). "Tamiflu" se ne jede sve redom uz bilo kakvo kihanje. Nije jeftino, ima mnogo nuspojava i nema smisla. "Tamiflu" se koristi kada je bolest teška (liječnici znaju znakove teške ARVI) ili kada osoba u opasnosti čak i lako padne - astmatičari, dijabetičari (liječnici također znaju tko je u opasnosti). Zaključak: ako se pokaže Tamiflu, onda se pokazuje barem liječnički nadzor i u pravilu je potrebna hospitalizacija.

Učinkovitost drugih antivirusnih sredstava za ARVI i gripu vrlo je upitna (ovo je najdiplomatskija dostupna definicija).
Kako se zaštititi od gripe i SARS-a te kako liječiti gripu i SARS? Liječenje SARS-a općenito, a posebno gripe nije gutanje tableta! To je stvaranje takvih uvjeta da se tijelo može lako nositi s virusom.

PRAVILA LIJEČENJA

Ako ste vi (vaše dijete) već bolesni, prekasno je razmišljati o tome kako se zaštititi od gripe i SARS-a. Ali vrijeme je da učinite pravu stvar:

1. Obucite se toplo, ali soba je hladna i vlažna. Temperatura 18-20 °C (16 je bolje od 22), vlažnost 50-70% (80 je bolje od 30). Operite podove, navlažite, prozračite.
2. Kategorički Ako pita (ako želite) - lagana, ugljikohidratna, tekućina.
3. (piti). Piti (piti). Pijte (pijte)!!!
   Temperatura tekućine jednaka je temperaturi tijela. Pijte puno. Kompoti, voćni napici, čaj (jabuku sitno nasjeckajte u čaj), dekocije grožđica, suhe marelice. Ako se dijete sredi - bit će, ali ovo nije - neka popije bilo što, samo da pije. Idealno za piće – gotova rješenja za oralnu rehidraciju. Prodaju se u ljekarnama i tamo bi trebali biti: Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron itd. Kupujte, uzgajajte prema uputama, pijte.
4. U nos često kapanje-pshikate slane otopine.
5. Svi “ometajući postupci” (tegle, senf flasteri, mazanje po tijelu sala nesretnih životinja – koza, jazavaca itd.) su klasični sovjetski sadizam i opet psihoterapija („moraš nešto poduzeti”). Lebdenje dječjih nogu (dolivanje kipuće vode u lavor), inhalacije s parom iznad kotlića ili lonca, trljanje djece tekućinama koje sadrže alkohol je ludi roditeljski razbojništvo.
6. Ako se odlučite nositi s visokom temperaturom - samo paracetamol ili ibuprofen. Apsolutno bez aspirina!
   Glavna nevolja je što je toplo oblačiti se, vlažiti, provjetravati, a ne gurati hranu i piće - to se na našem jeziku zove "ne liječiti", a "počastiti" je poslati tatu u apoteku ...
7. . Poraz donjeg dišnog trakta (bronhitis, upala pluća) uopće nema veze sa samoliječenjem. Lijekovi koji potiskuju kašalj (u uputama piše "antitusivno djelovanje") - to je kategorički nemoguće !!!
8. Antialergijski lijekovi nemaju nikakve veze s liječenjem SARS-a.
9. Virusne infekcije se ne liječe antibioticima. Antibiotici ne smanjuju, već povećavaju rizik od komplikacija.
10. Svi lokalni i oralni interferoni su lijekovi s nedokazanom djelotvornošću ili "lijekovi" s dokazanom neučinkovitošću. Isto vrijedi i za homeopatiju.

STALNO!!!
Ali ovo je nerealno. Stoga navodimo situacije kada je LIJEČNIK OBAVEZNO POTREBAN:
nedostatak poboljšanja četvrtog dana bolesti;
povišena tjelesna temperatura sedmog dana bolesti;
pogoršanje nakon poboljšanja;
teška težina stanja s umjerenim simptomima SARS-a;
pojava izolirano ili u kombinaciji: bljedilo kože; žeđ, otežano disanje, intenzivna bol, gnojni iscjedak;
povećan kašalj, smanjena produktivnost; dubok dah dovodi do napada kašlja;
kod porasta tjelesne temperature paracetamol i ibuprofen ne pomažu, praktički ne pomažu ili pomažu vrlo kratko.

LIJEČNIK JE POTREBAN I HITNO ako se promatra:

Gubitak svijesti;
konvulzije;
znakovi zatajenja dišnog sustava (otežano disanje, nedostatak zraka, osjećaj nedostatka zraka);
intenzivna bol bilo gdje;
čak i umjerena grlobolja u nedostatku curenja iz nosa (upaljeno grlo + suh nos često je simptom grlobolje koja zahtijeva liječnika i antibiotik);
čak i umjerena glavobolja u kombinaciji s povraćanjem;
oticanje vrata;
osip koji ne nestaje kada se pritisne na njega;
tjelesna temperatura iznad 39 ° C, koja se ne počinje smanjivati ​​30 minuta nakon uporabe antipiretika;
svako povećanje tjelesne temperature povezano s zimicama i bljedilom kože.

Gripa je akutna zarazna bolest uzrokovana virusom. različiti tipovi Virusi uzrokuju simptome različite težine.

Vrste virusa gripa:
serotip A,
serotip b,
serotip C.

Osim toga, pojavljuju se različiti podtipovi virusa gripe, koji nastaju kao posljedica njegove stalne mutacije. Osoba koja je bila bolesna od jednog podtipa virusa gripe neće imati imunitet na novi, mutirani podtip.

virus patogena prenosi se s bolesne na zdravu osobu kapljicama u zraku. Kapljice sline bolesnika, kojima se virus prenosi, mogu se širiti na udaljenosti do 5 metara od bolesne osobe. Virus gripe može preživjeti 3-4 dana na platnenoj površini, kao i na namještaju prekrivenom uljanom bojom. Na staklu virus gripe opstaje do 10-11 dana. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, potrebno je obraditi predmete koji okružuju bolesnika, jer. mogu prenijeti infekciju.

Simptomi bolesti se možda neće pojaviti od 2 do 48 sati nakon što virus uđe u tijelo. Ovo razdoblje naziva se razdoblje inkubacije.

Obično bolest počinje akutno:
groznica s temperaturom do 40ºS,
slabost i bol u mišićima, bolovi,
znojenje,
Jaka glavobolja,
bol u očnim mišićima, suzenje,
kašalj (obično suh)
znojenje i promuklost glasa,
curenje iz nosa (može se pojaviti kasnije).

Pacijent treba nazvati liječnika koji će propisati liječenje.
Gripa je opasna komplikacije. Bolest se može pogoršati komplikacijama čak i uz blagi tijek:
bronhitisa ili upale pluća
upala sinusa,
otitis,
miokarditis itd.

Mnogi liječnici preporučuju korištenje cjepiva za prevenciju gripe. Međutim, ovdje je potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike pacijentovog tijela. Neki stručnjaci ne vide smisao u cijepljenju protiv gripe zbog stalne mutacije virusa uzročnika. Preporuča se cijepljenje protiv gripe prije izbijanja gripe. U razdoblju porasta incidencije cijepljenje je beskorisno.
Medicinska profilaksa gripe mora se provoditi ispravno. Stručnjaci napominju da se nakon nekontrolirane uporabe antivirusnih lijekova u svrhu prevencije imunitet smanjuje.

Liječnici preporučuju uzimanje:
multivitamini,
bogat vitaminima (infuzije od šipka, sirup od šipka),
biljni pripravci s imunomodulatornim svojstvima (pripravci od ehinacee, eleutherococcusa, leuzea, magnolije).

Preporuča se korištenje hrana bogata fitoncidima- luk, češnjak, kao i vitamini - povrće i voće.
Neophodan isprati nosne prolaze i oči otopina morske soli (gotovi sprejevi s morskom vodom mogu se kupiti u ljekarni).
Treba pripaziti mikroklima kod kuće i na poslu: održavati potrebnu čistoću, vlažnost, izbjegavati hipotermiju i posebno pregrijavanje. Za održavanje optimalne vlažnosti koristite ovlaživače zraka ili objesite mokre ručnike.
korisno za korištenje uređaji za ultraljubičasto svjetlo kako bi se neutralizirala patogena flora u stanu.
I za to se dobro pokazao, ima antiseptički učinak ( itd.)

Tijekom porasta incidencije gripe:

Izbjegavajte gužvu;
sve više biti na svježem zraku;
izbjegavati hipotermiju;
izbjegavati stresne situacije;
kada kašljete ili kišete, pokrijte usta i nos papirnatom maramicom (nakon toga maramicu je bolje baciti);
temeljito i često prati ruke sapunom, osobito nakon kašljanja i kihanja;
zaštitite oči, nos i usta od kontakta s prljavim rukama;
ako se u blizini nalazi bolesna osoba sa simptomima gripe, pokušajte izbjeći kontakt s njim.
u slučaju infekcije ne zaglušujte simptome lijekovima kako biste izbjegli bolovanje (pazite na druge, vi ste izvor zaraze).

Ako u obitelji postoji oboljeli od gripe, trebate:

Pokušajte ga izolirati od ostatka obitelji;
osigurati mu odvojene higijenske potrepštine, posuđe, ručnike;
redovito provjetravajte sobu, provodite mokro čišćenje;
za njegu bolesne osobe preporučuje se nošenje maske.

Nije tajna da se tijekom epidemije gripe zaraza virusom događa uglavnom u javnom prijevozu. Za vrijeme špice i zdravi ljudi koji žure na posao i bolesni stoje gotovo jedno uz drugo. Sigurno će vam netko kraj vas početi ispuhati nos, ili čak kihati i kašljati cijeli salon. Nije ni čudo ako se nakon nekoliko dana osjećate kao da vas je gripa zahvatila.

Kako ne dobiti gripu?

Neki vjeruju da je gotovo nemoguće zaštititi se od infekcije. Ali nije tako. Evo nekoliko korisnih savjeta o tome kako smanjiti rizik od zaraze u javnom prijevozu i drugim mjestima s puno ljudi.

1. Napuštajući kuću, podmažite unutarnju stranu nosa oksolinskom mašću ili mašću s viferonom, posebnim balzamima za hladnoću ili samo borovim vazelinom. Infekcija se najčešće događa kroz nosnu sluznicu, na kojoj se talože virusi koji se prenose zrakom. Prekrivena "podmazivanjem", nosna sluznica postaje gotovo imuna na viruse, umiru, nemaju vremena prodrijeti dalje kroz respiratorni trakt.
2. Pokušajte izbjegavati mjesta na kojima ima puno prašine – većina virusa se smjesti u njoj.
3. Sa sobom nosite rupčić umočen u ulje s mirisom lavande, pelina ili jele i povremeno ga držite uz nos, osobito ako netko u blizini kiše ili kašlje. Tvari sadržane u tim uljima ubijaju mikrobe.
4. Dok putujete u prijevozu, držite u ustima komadić korijena kalamusa, klinčića, samo koru naranče ili limuna - to će također pomoći u uništavanju virusnih čestica koje su "uletjele" u nazofarinks.
5. Pokušajte ne dirati nos, usne, oči dok putujete u javnom prijevozu. Dolaskom kući odmah dobro operite ruke sapunom i isperite usta tinkturom od nevena, propolisa ili klorofilipta. Mikrobi koji uzrokuju prehladu često dospiju na sluznicu nosa, očiju ili usta iz ruku koje su prethodno dotakle rukohvate, kvake, vrata, na koje su pale i najmanje kapi sline ili ispljuvaka oboljele osobe.
6. Na poslu pokušajte ne razgovarati dugo s ljudima koji su prehlađeni (među našim sunarodnjacima postoji kategorija "vrijednih radnika" koji, pokazujući svoju marljivost, dolaze na posao potpuno bolesni i zaraze sve ostale). Nemojte se bojati uvrijediti osobu i nemojte riskirati svoje zdravlje, bolje mu je prijateljski ili u šali objasniti da bi bilo bolje liječiti se kod kuće.
7. Navečer pojedite češanj češnjaka ili salatu sa svježim lukom. To će vam pomoći da ojačate svoj imunološki sustav i nosite se s klicama koje su ipak ušle u vaše tijelo.

Koja sredstva treba koristiti za prevenciju gripe?

Kao što vidite, svi ovi savjeti su prilično jednostavni. Naravno, njihovo poštivanje zahtijevat će malo pažnje i predviđanja, ali ipak je oboljeti od gripe mnogo neugodnije nego otići od kuće i pobrinuti se da vaša torbica ili aktovka sadrže stvari koje su potrebne za pridržavanje "sigurnosnih mjera". Kako ne biste zaboravili podmazati nos, možete, na primjer, staviti tubu balzama ili oksolinske masti na vidno mjesto u hodniku. Usput, korisno je podmazati nos i djecu koja idu u školu ili vrtić.

Koji lijekovi će pomoći kod gripe?

Ako postoje svi razlozi za vjerovanje da ste još uvijek dobili infekciju, onda kada dođete kući, poduzmite mjere opreza - popijte tabletu aspirina i 2 tablete rimantadina (pažljivo pročitajte kontraindikacije ili se posavjetujte sa svojim liječnikom!). Također dobro sredstvo za prevenciju i liječenje gripe je interferon u obliku kapi za nos. Prije spavanja pripremite si toplo mlijeko s medom ili jednostavno pojedite žlicu prirodni med a da ništa ne popijem. Najčešće to pomaže da se sljedeće jutro probudite zdravi i ne razmišljate o prehladi i gripi, a ako se slučajno razbolite, prenesite infekciju što lakše.

Godišnje epidemije gripe, prehlade, od kojih mnogi obolijevaju s početkom hladnog razdoblja, mogu se spriječiti ili malo ublažiti. Preventivne mjere su jačanje organizma i provođenje preventivnih mjera.

Uputa

1. Cijepite se protiv gripe- Ovo je glavna preventivna mjera koja će vam pomoći da se zaštitite usred epidemije. Ne štiti u potpunosti od bolesti, ali u slučaju zaraze gripom kod cijepljene osobe, protječe puno lakše i bez komplikacija. Cijepljenje treba obaviti prije početka epidemije i u pozadini punog zdravlja.
2. Budite više na otvorenom – šetnje po hladnoći jačaju krvne žile, jačaju imunološku obranu. Najkorisnije je šetati šumom i parkom, a vježbanje na svježem zraku obogaćuje organizam kisikom i donosi dvostruku korist.
3. Postavite optimalan način spavanja i budnosti - spavajte najmanje 8 sati dnevno, idite u krevet najkasnije 22 sata, pokušajte sve raditi tijekom dana i ostavite si vremena za opuštanje navečer. Pokušajte izbjeći stres koji narušava imunološki sustav i nemojte se previše raditi.
4. Stupanj otpornosti tijela ovisi o dobroj prehrani - jedite svježe voće i povrće, pijte sokove, kruh od mekinja, kiselo-mliječne proizvode. Pokušajte izbjeći stagnaciju u crijevima, redovito ga čistite i pratite ravnotežu mikroflore. Pijte čaj s limunom, pekmezom od malina, viburnumom - vitamin C sadržan u takvim pićima stimulira imunološki sustav.
5. Prijem multivitaminskih kompleksa zimi i rano proljeće je obavezan u smislu održavanja tijela u dobroj formi. Odaberite uravnotežen sastav koji zadovoljava vaše potrebe ovisno o načinu života, aktivnosti, dobi itd.
6. Koristiti narodne metode prevencija - jedite luk i češnjak, dodajte ih svježe u prva jela, salate itd.
7. Pratite stanje sluznice nosa - u suhim uvjetima, patogeni se brzo množe. Ovlažite zrak, pijte više tekućine, nakon posjeta napučenim mjestima, navodnjavajte nosnu sluznicu fiziološkom otopinom. Prije izlaska iz kuće namažite nosne prolaze antivirusnim mastima. Često perite ruke.
8. Ako je moguće, pokušajte izbjegavati mjesta s gužvom tijekom epidemije. Nosite debeli zavoj od gaze ako je posjet takvim mjestima neizbježan.

Kako se zaštititi od jesenske hladnoće i ne razboljeti se

Prijelazno razdoblje iz zime u ljeto je zasluženi rekord po broju oboljelih od prehlade ili gripe. U ovom trenutku je vrhunac ARVI, akutnih respiratornih infekcija, gripe i tonzilitisa. Da biste to izbjegli, trebali biste naučiti kako se ne razboljeti u jesen. U tome nema ništa teško: morate poduzeti mjere opreza, ojačati imunitet, odijevati se prema vremenu. U većini slučajeva prehlada nastaje zbog nemara same osobe.

Kako smanjiti rizik od prehlade u jesen

Mnogo je važnih čimbenika. Će pomoći:

1. Prehrana. Znanstvenici su dokazali da postoji veza između onoga što jedemo i rizika da se počnemo razboljeti od prehlade. Primjerice, slatkiši privlače mikrobe zbog visokog sadržaja saharoze, koja je plodno tlo za mnoge mikroorganizme. Hrana s visokim udjelom proteina ima zaštitni učinak: riba, svježi sir, piletina. Ne vole prehladne infekcije hranu bogatu željezom (heljda, meso, šipak).
2. Stopala su topla. Češće se prehlada javlja zbog hipotermije koja se javlja u nogama. Ovo stanje je optimalno za razvoj prehlade, stoga je važno odjenuti se prema vremenu kako bi noge, glava i ruke bile dobro izolirane.
3. Češće perite ruke. Stalno su u kontaktu s drugim predmetima na kojima se nalazi infekcija, što povećava rizik od obolijevanja. U opasnom razdoblju porasta prehlade važno je nakon šetnje redovito prati ruke.
4. Isperite nos i oči. Kako ne biste pobijelili od prehlade, trebali biste očistiti put infekcije u tijelo. Obično se javlja kroz dišne ​​organe (nos i usta) ili kroz sluznicu (oči). Za pranje je bolje koristiti morsku vodu, izotoničnu otopinu soli. Postupak treba provoditi 2-6 puta dnevno.
5. Prozračite prostorije. Svježi zrak kali ljudsko tijelo, jača imunološki sustav. Liječnici savjetuju redovite izlaske, ali ne zaboravite se odjenuti po vremenu.
6. Hladan i vruć tuš. Metoda kaljenja i jačanja imunološkog sustava, koja se preporučuje za zaštitu od prehlade redovito, a ne samo u jesen.
7. Bavi se sportom. Ovo je način za jačanje imunološkog sustava, zaštitu od prehlade. Pomaže osloboditi se toksina i toksina, poboljšati sve metaboličke procese u tijelu. Dokazano je da oni koji se bave sportom mnogo rjeđe obolijevaju od prehlade.

Kako se ne zaraziti od pacijenta

Opasnost od većine prehlada u jesen je to što se infekcija može prenijeti s osobe na osobu. Ako ne znate kako se ne razboljeti u jesen, ojačajte svoj imunološki sustav, bolje je poduzeti mjere da se zaštitite od infekcije u komunikaciji s drugim ljudima. Ovaj problem je posebno relevantan za žene koje su nedavno postale majke: dječji još nema jak imunitet. Također u opasnosti od prehlade su i starija djeca koja pohađaju školu i komuniciraju s ogromnim brojem drugih ljudi.

Tijekom trudnoće i dojenja

Mama i novorođenče jedna su cjelina ne samo na duhovnoj razini, već i po pitanju imuniteta. Poznato je da beba u početku dobiva zaštitu od prehlade zajedno s mlijekom. Na zdravlje i imunitet bebe utječe zdravlje majke, na čemu treba poraditi. Tijekom trudnoće i nakon poroda potrebno je poduzeti sljedeće radnje za zaštitu od infekcije:

1. Cijepljenje. Sve djevojčice, bez obzira na tromjesečje, potiču se na redovito cijepljenje protiv uobičajenih sojeva prije epidemija prehlade i gripe. To se ne smije učiniti ako je trudnoća kraća od 2 tjedna. Moderna cjepiva ne štete fetusu ili majci. Injekcije možete davati i tijekom dojenja.
2. Opće jačanje tijela. Mamin jak imunitet najbolji je savjet kako se u jesen ne prehladiti. Da biste to učinili, morate ojačati obranu, potaknuti prirodne mehanizme tijela za borbu protiv infekcija tijekom trudnoće.
3. Prevencija. Potrebno je isključiti ili minimizirati komunikaciju s bolesnim osobama, ne koristiti zajedničke predmete s njima, čak i ako se radi o mužu. Nemojte posjećivati ​​javna mjesta tijekom epidemije prehlade. Ako ćete negdje izaći, trebate nositi masku (koju se mijenja svaka 2 sata). Možete podmazati nosnu sluznicu oksolinskom mašću.
4. Obavezno pokrijte lice kada komunicirate s djetetom i držite maramice pri ruci za korištenje ako kihnete ili kašljete.
5. Trebali biste dojiti čak i ako ste prehlađeni i imate visoku temperaturu. Uz mlijeko se bebi prenose antitijela koja se bore protiv infekcije.
6. Držite distancu ako ste već bolesni. Ne naginjajte se preblizu djetetu, nemojte ga ljubiti u usne, čak ni u čelo.
7. Za smanjenje temperature, u pravilu se propisuje paracetamol 4 puta dnevno svakih 6 sati. Mogu ga uzimati čak i dojenčad s prehladom. U nedostatku temperature, možete pariti noge za noć, obući toplu odjeću i zavući se ispod pokrivača.

Malom djetetu

Preporuke o tome kako se ne prehladiti u jesen za školarca se ne razlikuju od Opća pravila. Imunitet starije djece i adolescenata više ne ovisi o majci, stoga su potrebne iste mjere opreza kao i za odraslu osobu. Dr. Komarovsky, poznati pedijatar, daje sljedeće preporuke:

1. Topla odjeća za vrijeme.
2. Hrana bogata vitaminima i proteinima. Manje slatko.
3. Često perite ruke i prozračite prostoriju, pijte puno tekućine.
4. Izbjegavajte kontakt s bolesnim osobama.
5. Ako je potrebno, idite na javna mjesta, nosite masku, podmažite nos oksolinskom mašću. Nakon povratka kući ispirati grlo.
6. Opći wellness postupci, redoviti sportovi.

Što učiniti ako se osjećate kao da ste bolesni

Potrebno je započeti liječenje bolesti kod prvih znakova prehlade, nemoguće je odgoditi kako se stanje ne bi pogoršalo. Simptomi bolesti će se očitovati kao groznica, začepljen nos (curenje iz nosa), grlobolja, eventualno u uhu. Osoba će se osjećati letargično i umorno. Većina lijekova osmišljena je za jednostavno ublažavanje simptoma prehlade, ali ne liječe uvijek samu bolest. U najgorem slučaju, infekcija će se proširiti, izazvati komplikacije i morat će se uzimati antibiotici.

Naše tijelo mora se samostalno nositi s prehladom, stoga je važno da čovjek ne radi sav posao umjesto njega, već da održava imunitet. Kako biste se zaštitili od razvoja gripe ili prehlade, morate brzo poduzeti zaštitne mjere:

1. Povećajte količinu tekućine koja se konzumira dnevno.
2. Jedite prirodne lijekove za prehladu: med, češnjak, luk. Izvrsni su antivirusni, prirodni lijekovi za prehladu.
3. na piću vitaminski kompleks.

Metode za prevenciju gripe i SARS-a kod kuće

Najbolji savjet kako se ne razboljeti u kišnoj jeseni je prevencija. Pametnije je uopće se ne prehladiti nego liječiti posljedice. Osim gore navedenih metoda, postoji još mnogo toga što se može učiniti u zaštiti od gripe i prehlade. Za više informacija o preventivnim akcijama:

• Cijepite se. Ovo nije lijek za gripu, ali unošenje male doze virusa u tijelo potaknut će naše tijelo da razvije antitijela na njega i da se učinkovito odupre. Injekcije se provode prema pravilima:

1. Cijepljenje se obavlja jednom godišnje. Nakon 12 mjeseci cjepivo više ne djeluje.
2. Počnite cijepiti u dobi od 6 mjeseci i do 65 godina. Nakon 65. godine, u pravilu se daje injekcija cjepiva protiv pneumokoka.
3. Mjesto uboda može malo boljeti - to je normalno.
4. Cjepivo se može distribuirati u obliku spreja. Njegova učinkovitost je niža od učinkovitosti cijepljenja.
5. Ne postoji cjepivo za prehladu. Najbolji način da se zaštitite od bolesti je pridržavanje higijenskih pravila, jačanje imunološkog sustava, piti vitaminsko-mineralni kompleks.

• Mnogi ljudi vjeruju da alternativni lijekovi pomažu u liječenju gripe ili prehlade. U pravilu uzimaju ehinaceju, vitamin C, cink, ali za sada nema znanstvenih dokaza o njihovoj učinkovitosti. Istodobno, pacijenti primjećuju sljedeće učinke ovih lijekova na prehladu:

1. ehinacea, kada se pojave prvi simptomi prehlade, smanjuje težinu prehlade, njezino trajanje;
2. cink je u stanju smanjiti simptome prehlade tek 1. dana njihove pojave.

• Konzumirajte pileću juhu. Popularno je narodni lijek od prehlade zaista ima pozitivan učinak na organizam. Ako ga počnete jesti pri prvim simptomima gripe, može pomoći u borbi protiv infekcije ili smanjiti njezine simptome. Juha djeluje kao protuupalni tonik, rasterećuje tijelo i gastrointestinalni trakt.
• Odmarajte se više. Za jačanje imunološkog sustava ili borbu protiv prehlade tijelo se mora pravilno odmoriti. Izbjegavajte odlazak u školu ili posao. Za spavanje morate odvojiti najmanje 8 sati dnevno. Spavajte na mjestu koje vam odgovara, redovito provjetravajte sobu.

Svake godine tijekom hladne sezone broj oboljelih od prehlade i gripe naglo raste. Lako je uhvatiti neku virusnu infekciju u velikom gradu, među velikom gomilom ljudi. To se čak počelo shvaćati kao samorazumljivo i podnošljivo zlo, a mnogi koji se zaraze olako nose svoju bolest na nogama, zarazivši usput desetke i stotine drugih ljudi. Od gripe se posebno teško zaštititi trudnicama, čije tijelo radi za dvoje pa je zbog toga bespomoćnije od virusnih napada.

Uputa

1. Jedan od glavnih izvora zaraze gripom je javni prijevoz – autobusi i podzemna željeznica. Bilo koja mjesta s gužvom potencijalno su opasna. Stoga, ako imate takvu priliku, koristite vlastiti automobil. A ako nema automobila, ali se udaljenost do vašeg posla mjeri samo s nekoliko stanica koje nisu previše udaljene, pokušajte hodati. Šetnja na svježem zraku poslužit će kao jedno od sredstava za poboljšanje zdravlja.
2. Ako ne možete izbjeći javni prijevoz ili gužvu, operite ruke, obrišite lice i očistite nosnice nakon putovanja ili interakcije s ljudima. Na svim otvorenim mjestima vašeg tijela mogu ostati kapljice i čestice prašine s nekom vrstom virusnih čestica.
3. U slučaju da morate stalno koristiti podzemnu željeznicu i druge vidove prijevoza, ima smisla cijepiti se protiv gripe. Ali imajte na umu da je cijepljenje na početku trudnoća Ne preporučuje se. Može se provesti tek nakon 14. tjedna. Zaštita od virusa tada se pojavljuje nakon još dva do četiri tjedna. Stoga, ne vodite računa o cijepljenju ne tijekom epidemije, već unaprijed i tek nakon savjetovanja s liječnikom koji vam može savjetovati koje je cjepivo najbolje primijeniti.
4. Zarazu određenim vrstama virusnih infekcija možete spriječiti korištenjem oksolinske masti i pripravaka s interferonom. Ako vam se savjetuje korištenje bilo koje druge kemikalije, nemojte žuriti slijediti takve savjete prije savjetovanja sa svojim liječnikom. Mogu biti opasni za vas i nerođeno dijete.
5. Imunitet možete ojačati korištenjem vitaminskih kompleksa za trudnice, kao i prirodnih "antivirusa" - svježeg povrća, voća i sokova. Pitajte svog liječnika da vam savjetuje lijekove koji povećavaju imunitet protiv virusnih bolesti. Ali također ne treba zaboraviti na tako nadaleko poznate učinkovite lijekove kao što su limun, luk i češnjak. Uvijek bi trebali biti u vašoj prehrani.
6. U određenoj mjeri, jednokratna maska ​​ili zavoj od gaze mogu pomoći u zaštiti od infekcije. Ali mora biti uistinu za jednokratnu upotrebu: nakon što ga upotrijebite pri izlasku iz podzemne željeznice ili autobusa, bacite ga u smeće, inače će i sam postati izvor zaraze.
7. Ako imate bolesne osobe na poslu ili kod kuće, pokušajte se što više izolirati od njih. Koristite samo svoje posuđe, odvojene ručnike i sapun, obrišite kvake na vratima, prekidače itd. Soba treba biti čista, prljave stvari, a posebno rupčići, oprati što je prije moguće.
8. Kako se ne biste prehladili ili razboljeli, odijevajte se prema vremenu. Za vrijeme mrazeva ne smijete izlaziti u tankim tajicama i bez šešira. Ali isto tako ne treba se pretjerano zamotavati, dopuštajući tijelu da se pregrije i obilno se znoji.
9. Ako je počela epidemija gripe, a imate priliku promijeniti situaciju na neko vrijeme, učinite to - idite na selo kod rodbine ili na selo.

S početkom hladne sezone, pitanje kako zaštititi svoje dijete od gripe postaje relevantno. Naravno, nitko se ne želi razboljeti, ali odrasli su još uvijek manje osjetljivi na napade virusa od male djece, čiji je imunitet još uvijek vrlo slab, jer nije u potpunosti formiran.

Kako zaštititi djecu od gripe i prehlade?

Najučinkovitiji lijek koji može zaštititi bebu od gripe za 70-90% je cijepljenje. Nažalost, ako se dijete cijepi cjepivom jednog soja, a onda iznenada počne epidemija drugog, što se nije očekivalo, tada će zaštita od takvog cijepljenja biti nula. Dakle, morate se zaštititi od bolesti na druge načine.

Takav lijek kao što je Oksolin mast je prilično popularan. Izlazeći na ulicu, podmazuje nosne prolaze djeteta, čime blokira pristup sluznici kroz koju prodiru mikrobi.

Ne zaboravite na tako jednostavan postupak kao što je redovito pranje ruku sapunom i vodom. Kada dođete kući, djetetu možete isprati nos i nakapati fiziološku otopinu. Starijoj djeci uz sebe se može dati antiseptički gel kojim se mogu čistiti ruke nekoliko puta dnevno.

Kako zaštititi jednogodišnje dijete od virusa gripe?

Poznati harkovski pedijatar, kojeg slušaju i kojemu vjeruju tisuće mladih majki, Jevgenij Komarovsky, zna učinkovite načine zaštite djeteta od gripe. Ovo su banalne i poznate metode koje se često nezasluženo zanemaruju:

1. Cijepljenje ili cijepljenje- odgovor na pitanje kako zaštititi dijete od gripe, bez toga, sve metode će biti samo dodatne radnje. No, poznati liječnik ne preporučuje cijepljenje djece koja još ne idu u vrtić zbog slabog imunološkog sustava i moguće štetne reakcije organizma. Bolje je cijepiti se za članove obitelji i sve koji dolaze u kontakt s bebom, kako ne bi postali nositelji zaraze.
2. U sobi u kojoj je beba svakodnevno mokro čišćenje.
3. Vlažnost u kući treba biti najmanje 60% i tada se bebina sluznica neće isušiti i neće postati dobro tlo za ulazak mikroba.

Osim toga, liječnik savjetuje s preventivnom svrhom dajte svom djetetu puno tekućine- čaj, sokovi, kompoti, kao i promatrati ispravan temperaturni režim u prostoriji. Odnosno, u sobi u kojoj je beba, termometar bi trebao pokazati oznaku od 19-20 ° C, ne više.

Zašto je virus gripe opasan?

Glavna opasnost od bolesti su teške komplikacije, koje zadaje uglavnom plućima (pneumonija) i ušima (akutna upala srednjeg uha). Upala pluća, u koju se gripa može razviti, teško je liječiti, a može biti i smrtonosna. A upala srednjeg uha dovodi do oštećenja moždanih ovojnica (meningitis).

Naravno, vjerojatnost komplikacija kod obične gripe je mala, pogotovo ako se pridržavate kreveta i liječničkih propisa. Ono što se ne može reći o soju H1N1 - virusu svinjske gripe, koji je posebno opasan za dijete, jer se od njega nije moguće zaštititi cijepljenjem - takvog cjepiva jednostavno nema. Ova bolest je iznimno teška u djece mlađe od tri godine, pa je stoga tijekom epidemije bolje svesti kontakt s ljudima na ništa.

Metode infekcije

Kako bi se djeca zaštitila od gripe, moraju znati kako se širi i prenosi s osobe na osobu. I sami roditelji to trebaju jasno razumjeti i s ranoj dobi recite svojoj djeci da im daju potrebno znanje o tome kako se zaštititi od podmukle bolesti.

Kao i svi virusi, gripa je hlapljiva – odnosno prenosi se uglavnom kapljicama u zraku. Bolesna osoba ispušta mikročestice pri kihanju, kašljanju, pa čak i pri razgovoru. Mikrobi, koji ulaze u dišni sustav obližnje osobe, odmah, pod povoljnim uvjetima, počinju se aktivno razmnožavati.

Osim zračnog načina prijenosa virusa, postoji i kontakt. Odnosno, pacijent, dodirujući prljavim rukama kvake na vratima, gumbe u dizalu, rukohvate u autobusu i podzemnoj željeznici, ostavlja mikročestice zaražene sline na tim predmetima. Bolesnik nebrojeno puta dodiruje lice tijekom kihanja, briše nos, a pri kašljanju pokriva usta, što znači da se na rukama nalazi ogroman broj opasnih mikroorganizama.

Ali na otvorenom mjestu, odnosno izvan prostorije, virus brzo nestaje strujama zraka, gubeći koncentraciju. Dakle, tijekom epidemije hodanje ulicama nije zastrašujuće, ali posjećivanje prepunih mjesta - supermarketa, ljekarni, škola i putovanje javnim prijevozom vrlo je nesigurno.

Kako roditelji mogu zaštititi svoju djecu od gripe?

Mnogi roditelji povezuju zimsko vrijeme ne samo s novogodišnjim praznicima, već i s tako opasnom bolešću kao što je gripa. Kako zaštititi svoje dijete od gripe? Ovo pitanje postaje važno za svaku obitelj. Kada se vanjska temperatura spusti ispod 20°C, obitelji, posebice one s malom djecom, grčevito traže načine da se zaštite od gripe i njezinih posljedica.

Virus gripe opasna je i vrlo podmukla bolest koja ne štedi ni najmanju djecu. Posebno su opasne njegove posljedice.

opasnost od gripe

Gripa je akutna virusna bolest koja pogađa djecu različitih dobnih kategorija, praćena općom intoksikacijom tijela, kataralnim pojavama, kao što su rinitis, curenje iz nosa i jak kašalj. Gripa je posebno opasna za bebe. Svake godine medicinska statistika pokazuje koliko djece umire od ove strašne bolesti.

Uzročnik ove bolesti je virus gripe, koji se prenosi kapljicama u zraku pri kašljanju, kihanju, pa čak i pri razgovoru i rukovanju. Prvi znakovi bolesti počinju vrlo brzo i intenzivno. Razdoblje inkubacije je 2 do 6 dana. Koliko je gripa teška, ovisi o mnogim čimbenicima: dobi, imunološkom statusu, općem zdravstvenom stanju.

Najveća opasnost od gripe prepuna je oštećenja kardiovaskularnog sustava djeteta, njegovih dišnih organa, kao i središnjeg živčani sustav. Nakon što je napao tijelo, oštro i prilično snažno smanjuje njegova zaštitna svojstva, što uzrokuje niz opasnih i nerješivih komplikacija za dijete. Vjerojatnije je da će ih dobiti djeca s kroničnim bolestima. Ovaj virus je posebno opasan za novorođenče i njegovu dojilju.

simptomi gripe

Simptomi virusa gripe u dojenčadi i starije djece različiti su. Glavni simptomi su visoka tjelesna temperatura, opća slabost, bolovi u zglobovima i mišićima, glavobolja, intenzivan kašalj, curenje iz nosa, suhoća sluznice nazofarinksa. Ponekad djeca imaju proljev i povraćanje, te krvarenje iz nosa.

Dojenčad karakteriziraju takvi simptomi bolesti kao što su:

• gubitak apetita;
• promjena učestalosti stolice (to se događa češće ili rjeđe);
• plačljivo i razdražljivo stanje;
• promjena mirisa kože i kose;
• nemiran san;
• promuklo disanje;
• inhibicija u razvoju.

Opasnost od ove bolesti kod dojenčadi mnogo je veća, zbog činjenice da beba ne može jasno opisati svoje stanje, reći što i gdje boli. Mame se mogu voditi samo dijagnozom koju provodi pedijatar. Prepisuje pregled i niz pretraga krvi i urina koji mogu utvrditi da je riječ o gripi, a ne SARS-u ili akutnim respiratornim infekcijama.

Kako bi se dijete zaštitilo od gripe, kada se pojave prvi znakovi prehlade: visoka temperatura, slabost i jak kašalj, liječenje treba započeti odmah, ali tek nakon pregleda i imenovanja kod liječnika. Gripa nije bolest koja se može izliječiti sama. Samoliječenje može dovesti do strašnih posljedica.

Uzroci bolesti

Gripa je najopasnija za novorođenče u prva četiri mjeseca života. Dojene bebe mogu same prevladati bolest u prvim fazama zahvaljujući antitijelima prisutnim u majčinom mlijeku. Imunitet dojenčadi koja se hrani na bočicu znatno je slabiji. Svake godine virus gripe mutira, njegov tijek prolazi s ozbiljnijim komplikacijama, stoga je u prvim mjesecima djetetova života vrijedno svesti njegov kontakt s drugima na minimum, osobito zimi.

Roditelji djece najčešće se suočavaju s kataralnim stanjima svog djeteta tijekom prve tri godine života. Razlog mogu biti klimatski uvjeti, vlaga, kontakt s bolesnom djecom i mnogi drugi čimbenici. Ako dijete pohađa dječju ustanovu, incidencija se u ovom slučaju javlja češće nego kod djece koja su kod kuće.

Nije kriva samo činjenica da neki beskrupulozni roditelji dovode svoje bebe sa znakovima prehlade. Dobri uvjeti za pojavu virusa gripe u predškolskoj ustanovi su nedovoljna ventilacija prostora zimi, suhoća prostora od centraliziranog grijanja, što omogućuje razmnožavanje patogena. Velika je zabluda, posebno među mladim majkama, mišljenje da gripa može početi zbog propuha ili pothlađenosti nogu.

Liječenje ljudi s gripom

Često se mlade majke počinju boriti protiv bolesti, spuštajući temperaturu, ne razmišljajući o tome da je to manifestacija zaštitnih svojstava djetetovog tijela. Pri temperaturama do 38°C ne preporuča se davanje lijeka djeci. Mnogo je učinkovitije piti ih s toplim odvarom bilja ili sušenim voćem. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina za uklanjanje opasnih toksina iz tijela na prvi znak slabosti.

S vremenom svaka majka počinje shvaćati kako zaštititi svoje dijete od gripe u ranoj fazi ove opasne bolesti.

Postoji nekoliko općeprihvaćenih pravila kojih se roditelji pridržavaju kada se pojave simptomi bolesti:

1. Često prozračite sobu u kojoj se nalazi beba, provedite mokro čišćenje s dezinfekcijskom otopinom (soda ili proizvod bez klora).
2. Temperaturu je potrebno sniziti samo na oznaku više od 38 ° C i pojavljuju se prvi znakovi febrilnih konvulzija.
3. Povećajte san svoje bebe.
4. Ograničite kontakt s drugima.
5. Prebacite dijete na posebnu prehranu.
6. Dajte puno tekućine.
7. Redovito čistite bebina crijeva, osobito kod zatvora.
8. Ponašanje vježbe disanja i tretmani vode.
9. Masirajte stopala, ruke, leđa na temperaturama do 38,5°C.
10. Dajte lijekove protiv kašlja i prehlade, izmjenjujući ih svaka dva sata.
11. Prijeđite na strogi krevet.

Ako dijete ima temperaturu do 40°C, potrebno je pozvati liječnika, a prije nego što dođe, dajte bebi dosta tekućine. Ne smijemo zaboraviti da su pri vrlo visokoj temperaturi zabranjeni bilo kakvi toplinski postupci, unos krute hrane. Ako je bebi vruće, može se lagano obući, ako je hladno - toplije. U svakom slučaju, trebao bi biti pod dekom u sobi sa svježim zrakom.

Uz dovoljno ozbiljne simptome gripe, djeci se propisuju inhalacije, oblozi i oblozi, uporaba dječjih antipiretika prema dobi bebe, uvođenje vitaminskih pripravaka koji povećavaju imunitet.

Budući da gripa negativno utječe na stanje dišnog trakta, često provjetravanje i mokro čišćenje pomoći će jačanju djetetovog imuniteta, zaštititi nos i grlo od prodora štetnih virusnih bakterija. Prilikom njege bebe roditelji uvijek trebaju nositi zavoj od gaze, a budući da se virus prenosi preko prljavih ruku, pridržavati se pravila osobne higijene i često prati ruke. Uravnotežena prehrana zajedno s mjerama za jačanje imunološkog sustava i ispravnim postupcima liječenja pomoći će da se brzo pobijedi bolest.

Prevencija gripe

Kako se zdravlje bebe ne bi moralo štititi od već postojeće bolesti, roditelji bi trebali razmisliti kako spriječiti njezinu pojavu. Najučinkovitiji način je poduzimanje preventivnih mjera.

Nos, usta i ruke su glavna mjesta za razmnožavanje infekcija, stoga često perite ruke hladna voda pomoći će u kaljenju i zaštiti djeteta.

Tijekom zimskog pogoršanja bolesti s virusom gripe pomoći će oksolinska mast, kojom se prije izlaska maže nosna sluznica radi prevencije. Dovoljno spavati (najmanje 10 sati) i jesti veliki broj vitamini će pomoći u jačanju djetetovog tijela. Ljeto je najbolje vrijeme za stvrdnjavanje, a sunce, zrak i voda stalni su prijatelji djeteta.

Ako pravilno zaštitimo svoje dijete od vanjskih negativnih čimbenika, vodimo ispravan način života, poduzimamo preventivne mjere, onda se možemo sa sigurnošću nadati da se ne boji gripe.

Kako se trudnica može zaštititi od gripe?

S početkom hladne sezone, mnogi ljudi su suočeni sa sezonskim virusnim bolestima - gripom i SARS-om. Tijekom razdoblja rađanja bebe, svaka bolest izaziva tjeskobu kod buduće majke, jer se ne radi samo o njenom zdravlju, već io budućnosti bebe. Kako se trudnica može zaštititi od gripe kako ne bi naštetila svom stanju, pitanje je koje bi svaka žena trebala proučiti jer je bolje poduzeti mjere opreza nego oboljeti od ove bolesti.

Kako se zaštititi od gripe tijekom trudnoće?

Tko god da kaže, ali svi se liječnici slažu da je bolje ne obolijevati od gripe dok nosite bebu. I to je zbog ne samo ozbiljnih simptoma bolesti, već i komplikacija koje ova bolest može uzrokovati. Tri su načina na koja se trudnica može zaštititi od gripe, a mogu se podijeliti u sljedeće kategorije:

1. Cijepljenje. Do danas se cijepljenje smatra najpouzdanijim načinom borbe protiv infekcije gripom. Međutim, vrijedi zapamtiti da se ne morate cijepiti na vrhuncu epidemije, već ranije, otprilike 4 tjedna prije mogućeg početka bolesti. Osim toga, ova metoda je prikladna samo za one buduće majke čija je dob trudnoće prešla granicu od 14 tjedana. Stoga, ako ste odlučili da je bolje cijepiti se nego se bojati infekcije cijelu zimu, onda odaberite uvozne lijekove: Begrivak, Influvak, Vaksigripp itd. Ne sadrže opasne komponente.
2. Medicinska prevencija. Glavni lijekovi koje liječnici preporučuju u svrhu zaštite od gripe tijekom trudnoće su i proizvodi interferona i Okoslin mast. Potonji ima izražen antivirusni učinak i jedan je od najsigurnijih lijekova tijekom trudnoće. Primjenjuje se na nosne prolaze 2 puta dnevno. Interferon se može naći u lijeku Viferon, koji je dostupan u čepićima i gelu. Rektalni čepići se mogu koristiti od 14. tjedna trudnoće, po 1 čepić dva puta dnevno tijekom 5 dana. Gel će pomoći u zaštiti trudnice od gripe kako u 1. tromjesečju tako iu sljedećem, a može se koristiti dosta dugo. Shema primjene za njega je ista kao i za Okoslin mast: 2 puta dnevno.
3. Opća prevencija. Kako bi zaštitila trudnicu od gripe, potrebno je provoditi kako aktivnosti usmjerene na maksimalnu zaštitu njezina tijela od vanjskih nositelja bolesti, tako i jačanje imunološkog sustava. Da biste to učinili, liječnici preporučuju pridržavanje sljedećih pravila:
   • redovito perite ruke sapunom;
   • svaki dan isperite noge vodom na sobnoj temperaturi;
   • raditi gimnastiku za trudnice;
   • hodajte svaki dan više od 2 sata na svježem zraku (osim mjesta s velikom gomilom ljudi);
   • dobro spavati i eliminirati stres;
   • uvedite vitaminski kompleks u svoju prehranu, ali bolje je napraviti jelovnik u kojem će 50% biti zauzeto svježim voćem i povrćem;
   • ako nema alergije, jednom dnevno napravite aroma seanse, gdje možete udisati ulja čajevca, limuna, eukaliptusa, bora itd.
   • prozračite prostoriju i organizirajte mokro čišćenje jednom dnevno.

Kako zaštititi trudnicu od gripe ako se netko od članova obitelji razboli?

Međutim, najteži trenutak je onaj koji tjera buduću majku da se svakodnevno suočava s nositeljima virusa. U tom slučaju liječnici preporučuju da uvijek koristite medicinske maske ili zavoje od pamučne gaze, a također ne zaboravite na masti koje se mogu nanositi na nos. Osim toga, potrebno je pažljivo pratiti higijenu članova obitelji: bolesna osoba mora imati odvojeno posuđe, ručnik, zaseban krevet itd., jer je ovaj virus vrlo zarazan.

Dakle, naše preporuke pomoći će trudnici da se zaštiti i od gripe i od prehlade, jer ih nije teško slijediti. Zapamtite da je bolje udahnuti malo aroma ulja i hodati u maski nego tjedan dana ležati s visokom temperaturom i brinuti se za svoju bebu.

Tijekom trudnoće, imunitet žene se smanjuje. To je zbog činjenice da zaštitne sile teže odbacivanju stranog tijela iz tijela. Suzbijanje njihove aktivnosti potrebno je za siguran razvoj trudnoće. Naravno, u takvim je uvjetima rizik od zaraze virusnom infekcijom značajno povećan.

Uputa

1. Pokušajte izbjeći gužvu. Ako je moguće, odbijte putovati javnim prijevozom - barem na kratke udaljenosti. Šetnja sama po sebi je vrlo korisna i pomoći će vam da izbjegnete kontakt s nositeljima virusa i bacila.
2. Prije izlaska vani namažite nosnu sluznicu oksolinskom mašću. Ako radite u velikom timu, nosite zavoj od gaze tijekom izbijanja virusnih bolesti na poslu. Ovaj zavoj neće smetati ni kod kuće, jer vaši rođaci i prijatelji mogu donijeti infekciju.
3. Obucite se prema vremenu – nemojte se previše zamotavati i ni u kojem slučaju ne slijedite lošu modu po kojoj na svakom mrazu morate izaći bez šešira, u kratkoj jakni i prozirnim tajicama.
4. Kad se vratite s ulice, odmah operite ruke. Kao prevencija bolesti, vrlo je korisno ispirati nos. Otopite žličicu soli u čaši tople vode i udišite ovu tekućinu naizmjenično s obje nosnice. Ovaj postupak prakticiraju jogiji, koji su odavno postali simbol zdravlja i izdržljivosti.
5. U idealnom slučaju, želite uvući vodu u jednu nosnicu, a izaći u drugu, ali to će uspjeti nakon nekoliko treninga. U početku će biti dovoljno ispljunuti slanu vodu nakon što prođe kroz nazofarinks. Ovo pranje pomoći će vam da se vrlo brzo riješite curenja iz nosa čak i ako se i dalje razbolite.
6. Jedite što više svježeg voća i povrća, kao i svježe cijeđenih sokova. Vrlo su korisna proklijala zrna pšenice, raži, zobi i drugih žitarica. Uzimajte ih svako jutro, po jednu žlicu – tako ćete ojačati zdravlje i svoje i bebe. Apotekarske vitaminske pripravke uzimajte samo prema propisu liječnika – hipervitaminoza je opasna na isti način kao i beriberi.
7. Izbjegavajte stres – oni ne samo da nepovoljno utječu na tijek trudnoće, već i potkopavaju ionako oslabljen imunološki sustav. Ovu preporuku je posebno teško ispuniti jer je zbog povišene razine hormona u trudnica pojačana reakcija na neugodne okolnosti. Pokušajte naučiti različite tehnike opuštanja koje će vam omogućiti da se ne zadržavate na negativnim iskustvima.
8. Ako osjetite znakove bolesti, nemojte uzimati lijekove po savjetu prijatelja – mnogi lijekovi mogu štetno utjecati na razvoj fetusa. Nemojte pariti noge niti uzimati tople kupke da biste ih se riješili prehlade- to može dovesti do pobačaja. Osim toga, takvi postupci pridonose širenju vena na nogama i povećavaju opterećenje srca.
9. Bolje je zagrijati ruke u vrućoj vodi ako osjetite zimicu. Jednu žličicu soli i sode razrijedite u čaši tople vode, dodajte par kapi joda i ispirajte grlo. Povećane bolne tonzile možete mazati uljem čajevca – vrlo pažljivo kako ovaj lijek ne bi dospio na korijen jezika.
10. Ako kućni lijekovi ne pomognu, posjetite liječnika, samo mu svakako recite da ste trudni. Zatim će propisati one lijekove koji neće naštetiti vašem nerođenom djetetu.