Ұнтақтағы лецитин капсулаға қарағанда тиімдірек және бір уақытта 5 капсуланы ішудің қажеті жоқ.
6. Глюкозамин-хондроитиннің үш айлық курсын үзбеген жөн, әйтпесе буындар қалпына келуге үлгермейді. Глюкозаминнің дозасы кем дегенде 1500 мг. Егер сіз басқа глюкозамин-хондроитин кешендерін таңдасаңыз, онда құрамы мен дозасын мұқият оқып шығыңыз.
7. Біз бір стақан суға кремний 10 тамшысын аламыз. Қажет болса, кремнийді үздіксіз алуға болады.
8.Коллагеннің дозасы тәулігіне 6г. Бір ай қабылдау үшін 200 г ұнтақ пен 180 таблетка жеткілікті. Бұл баға мен сапа жағынан ең тиімді банкалар. Басқа сәнді компания үшін артық төлем жасамау керек. Күніне 6 таблеткадан ішкеннен гөрі ұнтақты коктейльдерге қосу ыңғайлы. Коллаген С дәруменімен жақсы сіңеді, егер ол кешенде болмаса, оны апельсин шырынымен ішеміз, немесе таблеткада С витаминін қосамыз. Коллагенді тағаммен араластырмаңыз, кем дегенде 1 сағат аралықты сақтаңыз.
9. 1 және 3 типті коллагенді 2 типті коллагенмен араластырмаңыз. Дозалар арасындағы аралық кемінде 1-2 сағатты құрайды. Гиалурон қышқылының дозасы тәулігіне 100 мг құрайды. Коллаген түрі 2 тәулігіне 600 мг.
10. Кальцийді тек хелатталған немесе цитратталған түрде таңдаңыз. Дозасы 200-400 мг. Сүт тұтынбайтын болсаңыз және сүйек проблемалары болса, 600 мг. Сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызға қарай үнемі және үзіліспен ішуге болады. Егер сіз жоғарыдағы сілтемедегідей кальциймен магний кешенін таңдаған болсаңыз, онда бұл кальцийді енді ішудің қажеті жоқ.
11. Бір нәрсені таңдаңыз. Гинкго билоба немесе готу кола. Готу кола дозасы тәулігіне 425 мг құрайды. Гинкго билобаның дозасы тәулігіне 60-120 мг. Таңертең 1 капсула жеткілікті. Кешке ішпеңіз, өйткені ол қуаттандырады және ұйқыға байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін. Қабылдау кезінде суды көп ішіңіз. Есептелген формула 1 кг салмаққа 30 мл таза суды құрайды. Біз шайды, кофені есепке алмаймыз. Сіз үнемі, 3 айлық курстарда іше аласыз немесе бір айда кезектесіп, әл-ауқатыңызға сәйкес кестені таңдай аласыз. Психикалық стресс кезеңдерінде де қабылдануы мүмкін. Міндетті түрде жылуды қабылдау керек, өйткені қан қалыңдайды. Кардио аспирин немесе кардиомагний сияқты қанды сұйылтқыштармен бірге қабылдамаңыз.
12.Мен спирулинаны 1500мг дозада, күніне 3 таблеткадан ұсынамын. Нұсқаулардағыдай 6 таблетка тым көп. Егер сіз бұрын ешқашан спирулина қолданып көрмесеңіз, дозаны біртіндеп арттыра отырып, күніне 1 таблеткадан қабылдауды бастаңыз. Қабылдаудың басында ас қорытуды тудыруы мүмкін, өйткені ол организмнен токсиндерді кетіреді. Спирулина қабылдауды хлорелла сияқты басқа балдырлармен алмастыруға болады. Дозасы бірдей. Мультивитаминдер мен спирулинадағы бета-каротин (А дәрумені) деңгейін бақылау.
13. Алоэ-вера шырыны концентратының дозасы таңертең аш қарынға бір стақан суға 8 тамшы. Біз денеміздің барлық жүйелерін жұмсақ тазартамыз, жасартамыз және емдейміз. Курстарды 3 ай қабылдауға болады, бір айда ауыстыра аласыз.
14. Біз үнемі хром ішеміз. Қантқа құмарлықты басады, глюкоза алмасуын жақсартады.
15. Антиоксиданттарды ауру кезінде ішу керек. Біз өзімізге ең ұнайтын антиоксидантты таңдаймыз. Бірақ антиоксиданттарды ауыстырған дұрыс.
Схема түпкілікті емес, оны әркім өзі және қажеттіліктері үшін реттей алады.
Жасартатын таблеткалар бүгінде үлкен сұранысқа ие. Әсіресе мыңдаған жылдар бойы шығыс медицинасында осы мақсатта қолданылған өсімдіктер негізінде жасалған өнімдер танымал. Фармацевтика өнеркәсібі жастарды ұзарту үшін жеткілікті тиімді бірқатар дәрі-дәрмектер мен биологиялық белсенді тағамдық қоспаларды (диеталық қоспалар) жасай алды.
Неліктен жасушаның жаңаруы баяулайды?
Қартаю жасушалардың жаңаруының баяулауымен байланысты. Неліктен бұл болып жатқаны анық емес. Бірақ ғылым қартаюдың көптеген себептері мен механизмдерін біледі. Бұл қайтымсыз процестің негізгі себептерінің бірі - бөлінулердің белгілі бір саны үшін жасушаларды бағдарламалау.
Өздеріңіз білетіндей, әрбір жасушаның ядросында спираль түрінде бұралған 23 жұп хромосома бар. Спиральдардың ұштарында қорғаныс ұштары – теломерлер бар. Салыстырмалы түрде соңғы уақытқа дейін теломерлер тек қана әрекет етеді деп есептелді қорғаныс функциясы... Белгілі болғандай, бұл мүлдем дұрыс емес: теломерлер біздің денеміздің биологиялық сағаты болып табылады, өйткені олар әрбір бөлінумен қысқарады. Теломерлердің ұзындығы бойынша адамның биологиялық жасын анықтауға болады.
Теломерлердің қысқару жылдамдығы тұқым қуалаушылыққа және сыртқы әсерлерге байланысты. Сондықтан кейбір адамдар тез қартаяды, ал басқалары баяу, піскен кәрілікке дейін өмір сүреді. Сыртқы әсерлер (радиация, ұзаққа созылған стресс, ұзаққа созылған ауыр жүктемелер және т.б.) және жасқа байланысты аурулардың қосылуы теломерлердің жиырылуын тездетеді.
Бұл теория толығымен дәлелденген деп саналады, бірақ оған сәйкес келмейтін бір ерекшелік бар. Ересек адамда жүйке және бұлшықет жасушаларының теломералары жиырылмайды, бірақ жасушалар белгілі бір уақыттан кейін жаңаларымен ауыстырылады. Бұл жұмбақ осы уақытқа дейін ашылмаған. Жасушаның әрбір бөлінуімен онда белгілі бір өзгерістер (мутациялар) болады деген болжам бар. Жасушалардың жаңа ұрпақтарында мутациялардың жиналуы олардың регенеративті қабілеттерінің төмендеуіне әкеледі. Әйел денесінің тері жасушалары бұған бірінші болып әрекет етеді.
Сондай-ақ адам ағзасында теломерлердің жиырылуын тоқтата алатын фермент бар екені анықталды. Бұл фермент (теломераза) өлместік ферменті деп аталады.
Фармацевтика өнеркәсібі не ұсына алады
Фармацевтика өнеркәсібі жасарту үшін бірқатар витаминді-минералды кешендер мен диеталық қоспаларды ұсынады. Біраз уақыт бұрын ғалымдар жастық пен сұлулықты қалпына келтіретін теломераза негізінде препарат жасауға тырысты, бірақ одан ештеңе шықпады. Сонымен, денені не жасартады?
Берілген көп саныжасартуға арналған диеталық қоспалар, олар есірткі сияқты қатаң бақылаудан өтпейді. Қоспалар дәрігердің рецептісіз қабылданады, кейде бірден бірнеше, бұл әртүрлі бұзылуларға әкеледі.
Дәрумендері мен тағамдық қоспалары бар сапалы дәрі-дәрмектер дәрігермен кеңескеннен кейін дұрыс қабылданса, қартаю процесін баяулатады. Кейбір диеталық қоспалар кейбір дәрі-дәрмектермен, тіпті тағаммен үйлеспейді деп есте ұстаған жөн.
Жасартуға арналған витаминдер
Витаминдер мен минералдар жасушалық зат алмасудың биохимиялық реакцияларына қатысады. Сондықтан олар өсу кезеңінде де, қартаю кезеңінде де өмірді ұзарту үшін дене үшін өте маңызды. Метаболикалық процестерді белсендіру жастықты қайтаруға ықпал етеді. Әйел денесі әсіресе гүлденеді.
Сондай-ақ көптеген витаминдердің антиоксиданттық әсері бар, яғни тотығу-тотықсыздану реакциялары кезінде түзілетін улы бос радикалдарды бейтараптандыратыны белгілі. Бірақ бос радикалдар тек зиянды деп ойламаңыз. Шын мәнінде, олардың артық мөлшері ғана қауіпті, бос радикалдардың қалыпты қалыптасуы пайдалы: олар инфекциялық агенттердің жасушалық мембраналарын бұзуға қабілетті.
Жасартуға арналған ең тиімді препараттар:
- майда еритін витаминдер А (ретинол) және Е (токоферол) - олар жасушаның қартаюын болдырмайды, жастық пен сұлулықты сақтайды; токоферол да тамаша антиоксидант болып табылады және әйелдердің ұрпақты болу жүйесіне оң әсер етеді;
- суда еритін витаминдер С (аскорбин қышқылы), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин);
- жақында жасарту үшін В12 витамині (цианокобаламин) белсенді түрде қолданылды.
Минералды заттардың ішінен мырыш, селен және марганец дененің жасаруына белсенді қатысады.
Денені жасартуға арналған жоғары сапалы препараттар:
- Супрадин (Байер, Швейцария);
- Perfectil (Vitabiotics, Ұлыбритания);
- арнайы драже Merz (Merz Pharma, Германия);
- Орыс комплекстері Complivit және Alphabet.
Қартаюға қарсы ең жақсы диеталық қоспалар (Топ-8)
Жасартудың ең жақсы құралдары:
№ 1 - Имедин (Ферросан, Дания)
Бұл бірнеше қартаюға қарсы қоспалар:
- Imedeen Classic - сұлулық таблеткалары, 30 жастан асқандарда әлсіреуден сақтайды; табиғи теңіз белоктарынан, витаминдерден, минералдардан алынған биомарин кешенін қамтиды; терідегі коллагеннің пайда болуына ықпал ету, әйел денесінің тері жасушаларына су тарту, терінің серпімділігін жақсарту, қартаюды болдырмау, бұл әсіресе әйелдер үшін маңызды;
- Imedeen Perfection уақыты - таблеткалар; белсенді антиоксидант, теріні ультракүлгін сәулелерден қорғайды, қартаю процесін баяулатады;
- Imedeen Flawless Renewal - таблеткалар; терінің қартаюын болдырмайды, 50 жастан кейін әйелдерде оның жаңаруына ықпал етеді, ультракүлгін сәулеленуден қорғайды; құрамында фитоэстрогендер бар соя сығындысы бар;
Барлық Imedeen қоспалары 8 аптадан алты айға дейін тамақтану кезінде 1-2 таблеткадан қабылдайды.
№ 2 - Flavoprimum (Michel Idern Group, Франция)
Антиоксидант, жасартатын әсері бар, қан айналымын және зат алмасуды белсендіреді. Құрамында құрғақ қызыл шарап пен жасыл шайдың сығындылары бар. Бір апта бойы тамақпен бірге күнделікті 2 - 3 капсула алыңыз; апталық үзіліс және цикл тағы екі рет қайталанады.
№3 - LivLon (Свенчену Вайстахолес, Литва)
Шығару формасы: капсулалар, 60 дана. оралған.
LiveLon 'құрамында жасушалық зат алмасуға оң әсер ететін, ағзалар мен дене жүйелерінің қызметін жақсартатын 10 табиғи антиоксидант бар. Бір ай бойы тамақтанар алдында 2 капсула алыңыз.
LivLona ингредиенттері (бейне):
№4 - Антиокс (Нутрифарма, Ирландия)
Шығару формасы: капсулалар, 30 дана. оралған.
Құрамында жүзім помасының сығындылары, қосжарнақты гинкго жапырақтары, Е, С витаминдері, β-каротин (провитамин А), селен қосылған ашытқы, мырыш бар. Оның жасартатын әсері бар. Екі-төрт апта бойы тамақпен бірге күнделікті 2 капсула алыңыз.
№ 5 - Vision Mega (Mega Pharm, Ресей, өндіруші - Akrofarma, Франция)
Шығару формасы: капсулалар, 60 дана. оралған.
Май қышқылдарының кешені: Омега-3, Омега-6 және Омега-9. Олар қан айналымын және метаболизмді белсендіреді, бұл дененің жасаруына ықпал етеді. Тамақтану кезінде күніне екі рет капсула алыңыз, курс 30 күн.
№6 - Диенаи Карма (Сібір фармакология және биотехнология орталығы, РФ)
Шығару формасы: капсулалар, 10 дана. оралған.
Ол екі биомодульден тұрады, олардың бірінде лосось сүтінің сығындысы, екіншісінде табиғи көздерден алынған ақуыз кешені бар. Ол барлық органдар мен жүйелерге белсенді әсер етеді, энергетикалық әлеуетті арттырады, зақымдалған жасушаларды қалпына келтіреді және денені жасартады. Тамақтан кейін бір сағаттан кейін 3-4 күн сайын 1 капсула алыңыз. Әр курсқа бір пакет қажет.
№7 - Secretagogue Gold (Моңғол Халық Республикасы, АҚШ)
Шығару формасы: ұнтақ пакеттер, 60 дана. оралған.
Секретагог алтыны құрамында барлық органдар мен жүйелердің жұмысын қалыпқа келтіретін витаминдер, минералдар, биологиялық белсенді заттар кешені бар. Оның айтарлықтай емдік және жасартатын әсері бар. Тамақ арасында күніне 1 ұнтақты бір стақан суға немесе шырынға алыңыз. Курс 60 күн.
№ 8 - Трансфер фактор (4 Life Research LC, АҚШ)
Шығару формасы: 60, 90 және 120 дана капсулалар. оралған.
Құрамында иммундық жүйеге ынталандырушы әсер ететін сиырдың уыз сүтінен алынған концентрат бар. Иммунитетті қалпына келтіру жасқа байланысты аурулардың дамуына жол бермейді, жасартатын әсерге ие. Жасарту үшін ол 10 күннен бірнеше айға дейін жеке таңдалған дозада қабылданады.
Барлығы жас көрінгісі келеді. Кез келген дәрі-дәрмек пен диеталық қоспалар жасаруда көмекші мәнге ие.... Курс курсынан кейін дене керемет жасартылады деп үміттенудің қажеті жоқ. Бірақ егер сіз салауатты белсенді өмір салтына жоғары сапалы тағамдық қоспаларды қоссаңыз және дұрыс тамақтану, содан кейін мағына болады.
Анна Миронова
Оқу уақыты: 6 минут
А А
Косметологтардың негізгі міндеті - әйел сұлулығын сақтау және ұзарту. Осы мақсаттарда көптеген косметика мен әртүрлі процедуралар қолданылады - теріні сыртқы факторлардың әсерінен қорғай алатын және терінің қартаюының ең ауыр кінәлілеріне - бос радикалдарға қарсы тұра алатын барлық нәрсе. Бірақ жасына қарсы күресте қандай құралдарды қолдансақ та, негізгі қажетті заттардың тапшылығы сыртқы құралдармен толтырылмайды. Содан кейін диеталық қоспалар әйел сұлулығына көмекке келеді.
Біздің әйелдердің диеталық қоспаларға күмәндануына қарамастан, олар бүкіл әлемде бұрыннан қолданылып келеді, көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі:
- Витаминдердің және басқа маңызды элементтердің жетіспеушілігін өтеу.
- Терінің серпімділігін және оның жалпы қалыпты жағдайын қалпына келтіру.
- Целлюлиттің пайда болуын азайту.
- Салмақ жоғалту.
- Тырнақтар мен шашты нығайту және т.б.
Диеталық қоспалардың мағынасы қандай?
Бұрын жастық пен сұлулықты ұзарту үшін табиғи препараттар қолданылса, бүгінде жаңа технологиялар әжелердің рецепттерін ауыстырды. Бұл тағамдық қоспалардың құрамдас бөліктері толығымен жасанды дегенді білдірмейді.
Керісінше, бұл ең жаңа технологиялар өндіруге мүмкіндік береді қасиеттерін жоғалтпай жануар және өсімдік компоненттерінен бағалы және пайдалы заттар ... Рас, диеталық қоспалардың әсері тек айқын болады ұзақ уақыт пайдалану және дұрыс қабылдау арқылы ... Маманның кеңесі де зиян келтірмейді (қарсы көрсетілімдер тақырыбында).
Қосымшалардың комбинациясы да маңызды. Мысалы, В тобындағы препараттарды кальцийді шаймалауды болдырмау үшін магниймен бір мезгілде қабылдау керек.
Қорытынды: диеталық қоспаларды өздігінен қабылдау ұсынылмайды!
Сонымен, диеталық қоспалардағы қандай компоненттер әйел сұлулығын ұзартады?
- Гиалурон қышқылы.Диеталық қоспадағы бұл компонент теріні құрғатуға және оның серпімділігін төмендетуге пайдалы болады. Ол денеге жақсы сіңеді және ішінара өзінің гиалурон қышқылы үшін құрылыс материалы ретінде пайдаланылады. Компонент жағажай маусымына дейін және терінің қартаюына пайдалы. Гиалурон қышқылының негізгі плюсы - оның көптеген дене жүйелеріне күрделі әсері. Мысалы, құрғақ көзге көмектеседі (яғни кеңсе қызметкерлеріне кедергі жасамайды) және жалпы бірлескен денсаулықты жақсартады. Ылғалдандырудан басқа, бұл компонент адамның дәнекер тінімен тығыз байланысты. Сондықтан HA қоспаларын үнемі қабылдау тірек-қимыл аппаратының проблемаларын шешуге көмектеседі.
- Коллаген.Компонент - аминқышқылдары бар ерекше ақуыз, онсыз дәнекер тінінің қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес. Коллагенді толықтыру ортопедия және ревматология саласындағы көп жылдық зерттеулермен дәлелденді. Мысалы, тағамдағы коллагеннің тәуліктік мөлшері 0,5 кг аспираны құрайды. Күн сайын бір фунт желе жеуді ешкім игере алмайтыны анық. Бірақ коллаген бар қоспалар дененің көптеген мәселелерін, соның ішінде терінің қартаюын шешетін тамаша балама (әсіресе белгілі бір жастан бастап) болып табылады.
- Фитоэстрогендер.Әйел денесінде эстрогеннің мазмұны уақыт өте келе азаяды. Бірақ терінің жастығына жауапты адам. Гормондық терапия барлық адамдар үшін панацеяға айналмайды (ол жай көптерге сәйкес келмейді), ал фитоэстрогендер (құрылысы бойынша табиғи эстрогенге ұқсас) табиғи және өте жұмсақ шешім болып табылады. Олардың міндеті төмен гормоналды деңгейге, антиоксиданттық әсерге және жасуша мембраналарының тұрақтылығына қатысты рецепторлардың сезімталдығын арттыру болып табылады.
- АнтиоксиданттарТері - әртүрлі қоршаған орта факторларының зиянды әсерінен біздің негізгі қорғанысымыз. Ол тотығу процесінің ең ауыр соққысын алады. Ең алдымен, біз ультракүлгін сәулеленудің әсерінен және жасушалардың жойылуынан бос радикалдардың белсенділігінің жоғарылауы туралы айтып отырмыз. Бұл тотығу реакциясын бәсеңдетуге және жасушаларды сақтауға шақырылған жасыл шайдан, жүзімнен, мүкжидектен және басқа да өсімдіктерден алынған антиоксиданттар.
- Опунтия сығындысы.Кактустан алынған бұл компонент майлардың ыдырауын тездетуге, метаболизмді қалыпқа келтіруге, салмақ жоғалтуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
- Йохимбе және женьшень.Жыныстық белсенділікті ынталандыратын, шиеленісті жеңілдететін диеталық қоспалардың компоненттері.
- Хром пиколинаты.Әсері қандағы қанттың қалыпты деңгейін, антиоксиданттық әрекетті, көмірсулар алмасуын ынталандыруды қамтамасыз етеді.
- Грейпфрут (сығынды)- күшті антиоксиданттық қасиеттері бар биофлавоноидтардың көзі.
- Бромелайн.Салмақты жоғалтқысы келетіндер үшін диеталық қоспалардың ең танымал компоненті. Бұл фермент ананастан алынады. Оның негізгі қасиеттері - майды тез жағу, қанның микроциркуляциясын жақсарту, ақуызды ыдырату және майлы тіндердің ісінуін азайту.
- Гинкгофлавондар- тағамдық қоспалардың құрамдас бөліктері жүйке жүйесіжәне ми қызметі. Олар церебральды қан айналымын жақсартады, церебральды атеросклероздың тамаша профилактикасы болып табылады.
- Фосфолипидтер.Ми жасушаларындағы қорғаныс мембраналарының негізгі компоненті.
- Флаволинандар.Сүт ошағанынан алынған гепатопротекторлық әрекеті бар компоненттер.
- Таурин.Бауырдағы өт түзу процестерін реттеуге көмектесетін және антиоксиданттық әсер арқылы оның жасушаларына пайдалы әсер ететін ағзаға қажетті амин қышқылы.
- Биофлавоноидтар.Олар өсімдік антиоксиданттарына жатады, олардың негізгі қасиеті бауыр жасушаларындағы қорғаныс қабықшаларын тұрақтандыру болып табылады.
- Глюкозамин.Буындар мен шеміршек тініне арналған құрылыс материалының бір түрі.
- Селен.Хондроитин мен глюкозамин молекулаларын шеміршек тініне енгізуді қамтамасыз ететін ферменттердің белсенділігі үшін қажетті компонент. Дененің барлық жасушаларын тозудан және қартаюдан қорғайтын әмбебап антиоксидант.
- Антоцианиндер.Көздің қан тамырларын қорғау және тордағы қан айналымын жақсарту үшін өсімдік пигменттері.
- Зеаксантин және лютеин.Табиғи жарық сүзгілері және торлы қабық пен линзаны ультракүлгін сәулелену әсерінен қорғау.
- Бета-каротин.Көздің қалыпты жұмысын, соның ішінде түнде көруді қамтамасыз ететін антиоксидант.
- Карнитин.Майды жағуды жеделдететін компонент, бірақ белгілі бір жағдайларда ғана - күніне кемінде 500 мг және қажетті қосымша компоненттермен бірге.
- Ресвератрол және кофермент Q10.Қартаюға қарсы және антиоксиданттық әсер.
Диеталық қоспаның тиімділігі белгілі бір компоненттің мөлшеріне емес, компоненттердің комбинациясы және тағамдық қоспаларды қабылдау сауаттылығы
.
Дұрыс тағамдық қоспаны таңдау үшін мыналарды есте сақтау керек:
- Дәрігердің кеңесі қажет!
- Тұтынушылардың құқықтарын қорғауды қадағалау жөніндегі федералдық қызметтің ресми веб-сайтында сіз қолданатын тағамдық қоспаның өтіп кеткен-өтпегенін тексеріңіз. мемлекеттік тіркеу ... Егер диеталық қоспа табылмаса, оны сатып алмаған дұрыс.
- Қаптамада көрсетілген композицияны өндірушінің веб-сайтындағы компоненттердің құрамымен салыстырыңыз ... Бұл ретте сіз қоспаның нақты қай жерде жасалғанын табасыз. Композиция шөп ингредиенттерінің тізімін емес, белсенді заттың нақты мазмұнын білдіреді. Микроэлементтерге келетін болсақ - олар амин қышқылдарымен бірге болуы керек, яғни хелатталған түрде - жақсы ассимиляциялау үшін.
- Қосымшаның жарамдылық мерзіміне назар аударыңыз , қаптаманың тұтастығы және жапсырманың тегістігі. Зауыттық жапсырманы қисық жағуға болмайды.
- Отандық тағамдық қоспалардың құны 1000 рубльден аспайды, шетелдік - 4000 рубль. Қымбат бағамен ұсынылатын дәрілер, кем дегенде, сізді ескертуі керек.
- Премиум қоспаларына артықшылық берген жөн. Олар өте қатаң сапа бақылауынан және клиникалық сынақтардан өтеді. Тиісінше, препараттардың тиімділігі және токсиндердің болмауы кепілдендірілген.
Сайт ескертеді: берілген барлық ақпарат тек ақпарат үшін берілген және медициналық ұсыныс емес. Диеталық қоспаларды қолданбас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!
Жасарту таблеткалары - бұл миф немесе шындық па? Әрине, мәңгілік жастықты сатып алу мүмкін емес. Дегенмен, оны арнайы құралдардың көмегімен қолдауға әбден болады.
25 жасқа дейін ағза жасушаның жаңаруын реттеуге жауапты заттарды шығарады. Бұл процесс міндетті шарт болып табылады физикалық дамубарлық мүшелер мен жүйелерді белсенді ету.
25 жастан бастап бұл заттардың мөлшері азая бастайды. Регенеративті процестер баяулайды және оған әртүрлі аурулардан туындаған органдар мен жүйелерге стресс қосылады. Дене қартая бастайды. Бұл жерде жастарды қолдайтын дәрілер көмекке келеді.
Денені жасартуға дайындық - бұл кәрілік үшін панацея емес, дененің еріксіз тозуын кейінге қалдыруға және жетілген жылдарды жастық энергиямен толтыруға мүмкіндік беретін пайдалы құрал.
Флавопримум
Антиоксиданттық агенттердің өкілі. Мұндай препараттарды қабылдау дененің жастығын сақтаудың жеткілікті тиімді әдісі болып саналады. .
Олар терінің күйін жақсарту, көптеген аурулардың қаупін азайту арқылы қартаюды бәсеңдетеді. Сонымен қатар, психо-эмоционалдық фон теңестіріледі, және 
Өйткені, бұл да жастық шақтардың сақталуына ықпал етеді.
Flavoprium құрамындағы негізгі ингредиент құрғақ қызыл шарап сығындысы болып табылады. Шараптың өзі еркін радикалдармен күресуде тамаша. Дегенмен, алкоголь құрамдас бөлігі бұл пайдалы қасиетті декомпенсациялайды. Француз ғалымдары қызықты шешім тапты - олар шараптың пайдалы компоненттерін шығарып, оларды капсулаларға орналастырды. Асқазанға түскеннен кейін капсула қабығы тез ериді, препараттың белсенді компоненттері босатылады.
Препарат қабынуды жеңілдетеді, жүрек-қан тамырлары проблемаларының қаупін азайтады, қанның құрамын жақсартады. Тіпті қатерлі ісіктің пайда болу ықтималдығы азаяды. Метаболизм жақсарады, нәтижесінде адам қосымша фунттан арыла бастайды. Бірақ жасару үшін артық салмақтан арылу өте маңызды.
Көптеген дәріхана жасарту өнімдері сияқты, тек компоненттерге аллергиясы бар адамдарға қарсы. Жасы, жынысы бойынша шектеулер, сондай-ақ дененің күйіне шектеулер жоқ. Күніне бір-төрт капсуланы пайдалану керек.
LiveLon
Бұл агенттің ағзаға қалай әсер ететінін түсіну үшін оның құрамымен танысу керек:
20 жастан асқан адамдарға профилактика үшін ұсынылады. Препараттың жеке төзімсіздікті қоспағанда, басқа қарсы көрсетілімдері жоқ . Тамақтанудан жарты сағат бұрын, судың жеткілікті мөлшерімен бір капсула ішу керек - кем дегенде бір стақан ішу керек.
Антиокс
Антиокс сияқты фармацевтикалық жасарту өнімдері иммунитетті жақсарту үшін тамаша. Вирустарға қарсы тосқауылдың пайда болуына байланысты ағзаның төзімділігі артады. Қорғаныс қартаюды тудыратын сыртқы факторлардан да, ішкі факторлардан да алынады.
Препарат құрамында:
- С дәрумені - жүрек-тамыр жүйесін нығайтады. Сүйектер мен тістер де айтарлықтай күшейеді. Ағзаның ауруларға төзімділігі артады;
- А дәрумені - дененің иммунитетін арттырады. Ол жыныстық гормондардың өндірісін қалыпқа келтіреді, бұл да жастықты сақтауға көмектеседі. Бос радикалдардың зиянды әсерлерімен жақсы күреседі;
- Е дәрумені - радикалдар арқылы жасуша мембраналарының бұзылуын болдырмайды. Сонымен қатар, ол мидың жасушаларын, қан тамырларын қорғайды - көбінесе олар үшін тек А дәрумені арқылы қорғаныс жеткіліксіз;
- селен - денеден ауыр металдар мен токсиндерді кетіреді. Витаминдердің ағзаға әсерін күшейтуі мүмкін. Ол жұқпалы, жүрек-қан тамырлары және онкологиялық ауруларды емдеуде немесе алдын алуда жақсы көмектеседі.
Бұл препаратты дәріханалар желісінде оңай табуға болады. Жүкті және бала емізетін әйелдер оны қолданбауы керек. Препаратқа жеке төзбеушілік жоққа шығарылмайды. Қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда оны тамақтану кезінде күніне бір капсуладан, жақсырақ таңертең қабылдау ұсынылады.
Көрініс Мега
Бұл май қышқылдарының кешені - Омега-9, Омега-3 және Омега-6. Олар жасару мәселесіне келесідей көмектеседі:
Жеке төзімсіздік болмаса, препаратты күніне екі рет тамақпен бірге капсулада қабылдау керек. Оны бір стақан сумен ішкен жөн.
Диена Карма
Томск ғалымдарының тобы 7 жыл бойы жұмыс істеп келе жатқан ресейлік препарат. Бұл құралды жасаушылардың айтуынша, олар дененің денсаулығын қалпына келтіру саласында ғылыми жаңалық ашты.
Оның әрекеті - ағзаның өз дің жасушаларының өндірісін белсендіру. Нәтижесінде зақымдалған орган тіндерінің регенерациясын және қалпына келуін жеделдету байқалады.
Препарат өкпенің, бауырдың, ұйқы безінің, жүйке тінінің құрылымын қалпына келтіреді. Созылмалы аурулардан айығуды тездетеді. Жаңаларының пайда болуына жол бермейді.
Позициядағы және лактация кезінде әйелдерге қолдануға қарсы. Басқа жағдайларда оны үш-алты күн бойы капсулада қабылдау керек. Дәрі-дәрмекті тамақтан кейін шамамен бір сағаттан кейін қабылдаған дұрыс.
Секретаго Алтын
Аминқышқылдары мен өсу гормонын белсендіретін агенттердің бұл қоспасы дененің процестерін қолдайды. 
Төзімділікті арттырады, энергияны арттырады, тонус береді. Ағзаның жалпы жасаруына ықпал етеді.
Атап айтқанда, тері мен шаш жақсы көріне бастайды, олардың серпімділігі артады. Бар әжімдердің саны азайып, жаңаларының пайда болуының алдын алады. Май шөгінділері де айтарлықтай азаяды.
Сондай-ақ, препарат қант деңгейін бақылайды. Ішкі ағзалардың – ұйқы безінің, бауырдың жұмысын қалыпқа келтіреді.
Бала көтеріп жүрген немесе бала емізетін әйелдерге препаратты қабылдамаңыз. Басқа жағдайларда 150 мл суда сұйылтылған өнімнің бір пакетін пайдалану керек. Оны аш қарынға тамақтанудан бірнеше сағат бұрын немесе бірнеше сағаттан кейін ішу ұсынылады.
Дененің жастығы мен сұлулығын сақтау үшін көптеген әртүрлі құралдар бар. Кәріліктен құтылу мүмкін емес, бірақ сіз оның жақындауын кейінге қалдыра аласыз, ал уақыты келгенде - оны толық қарулы түрде қарсы алыңыз. Жастық шағыңыз үшін күресіңіз және мүмкіндігінше жас болыңыз!
Ресейде адамдар диеталық қоспаларды сақтықпен қабылдайды және мұндай өнімдерге қатты сенбейді. Бірақ Батыста бәрі басқаша: диеталық қоспалар есірткіге қарағанда жиі қолданылады. Бірақ олардан барынша пайда алу үшін шынайы, шынайы қоспаларды табу керек. Бүгінгі таңда неміс, американдық және швейцариялық диеталық қоспалар нарықта ең жақсы болып саналады.
Коэнзим:энерготоникалық
Коэнзим біздің денеміз үшін алмастырылмайды. Ол бізді тамақтан энергияға айналдыратын күштермен толтырады. Сонымен қатар, ол антиоксиданттық қасиеттерге ие: ол біздің жасушаларымызды зақымданудан қорғайды және метаболизмге көмектеседі. Сондықтан бұл зат өте жиі салмақ жоғалту өнімдерінің құрамына кіреді. Коэнзимнің арқасында жасушаларымыз тезірек қалпына келеді және тері жас көрінеді.
Коэсимді қайдан табуға болады? Оны тағамда кездестіруге болмайды, оны біздің бауырымыз жануарлар белоктарында кездесетін байланысты коферменттерден шығарады: сиыр етінің жүрегі, ет, бауыр және жасыл көкөністер. Бірақ қиын кездер болады ақуыздық тағамқарсы. Содан кейін бұл затты синтезделген түрде алған дұрыс. Оны тәуелсіз түрде сатып алуға болады тағамдық қоспа... Коэнзимнің 1 капсуласын күніне екі рет тамақпен бірге қабылдаңыз.
DHEA: теңгергіш
Бұл аббревиатура гормонға ұқсас дегидроэпиандростерон затын жасырады. Бұл зат аналық бездермен өндіріледі және барлық гормондардың тегі болып табылады: ол прогестеронға, эстрогенге, кортизолға және тестостеронға өңделеді. Біздің гормондық тепе-теңдік үйлесімді болса, денеміз керемет көрінеді. АҚШ-тағы эксперименттер DHEA бізді жігерлі және жас ете отырып, сонымен қатар артық салмақтан сақтай отырып, өмірімізді ұзартатынын дәлелдеді. Жасы ұлғайған сайын бұл заттың мөлшері біздің денемізде азаяды. 40 жаста ол екі есе азаяды, ал 60 жаста ол мүлдем өндірілмей қалады.
DHEA қайдан табуға болады? Оны біздің денеміз сквален затынан жасайды. Бұл зат авокадо, зәйтүн, ірімшік, баклажан, тунецте кездеседі. Бұл өнімдердің барлығын зәйтүн майымен хош иістендірілген салатта қолдану өте пайдалы. DHEA дәріханаларда бөлек сатылмайды. Оны тек қартаюға қарсы кешендердің құрамында табуға болады. DHEA күніне бір рет, бір ай бойы бір таблеткадан қабылданады.
Донг Квай: ханымдарға ұнамды
Бұл зауыт реттеуге көмектеседі етеккір циклі... Ал менопауза кезінде қынаптың құрғауын, ыстық жыпылықтауды және жүрек соғуын азайтады. Dong Quai Е витаминіне, темірге және антиоксиданттық қасиеттерге бай. Ол қартаюдың негізгі факторларының бірі - липидтердің тотығуының алдын алуға көмектеседі, терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі және оны күн сәулесінің зақымдануынан қорғайды.
Қайдан табуға болады? Қартаюға қарсы кешендерде. Бір ай бойы күніне бір рет бір таблеткадан алыңыз.
Гингко Билоба: стимулятор
Бұл өсімдік қара өрікке ұқсайды. Ол ең жақсы ми стимуляторы болып саналады. Косметологияда гинко билоба тамырларға әсер ету үшін қолданылады: биоактивті компоненттердің бірегей коктейлі капиллярлар мен қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, қанның микроциркуляциясын жақсартады және жасушалар пайдалы заттармен байытады. Нәтижесінде біз жас көрінеміз.
Қайда қарау керек? Әртүрлі кешендердің құрамында, сондай-ақ тәуелсіз тағамдық қоспалар. Екі ай бойы күніне екі рет, бір таблетка қолданылады.
Женьшень: қуат көзі
Женьшень өзінің қартаюға қарсы қасиеттерімен танымал. Ол антиоксиданттарға бай, майлы және эфир майлары, тоник және ынталандырушы қасиеттері бар крахмал, қант, витаминдер мен микроэлементтер.Женьшень сығындысы ісінумен күреседі, эпидермис жасушаларының жаңаруын тездетеді, эластинді және коллаген талшықтарын нығайтады.
Қайда қарау керек? Ол дербес биологиялық қоспа ретінде шығарылады. Ол екі ай бойы қабылданады, күніне бір капсула.
Глютамин қышқылы: дәм күшейткіш
Бұл амин қышқылы бұлшықеттер мен сүйектерге күш береді, қартаюды болдырмайды және терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Сондай-ақ психикалық белсенділікті ынталандыруға, алкоголь мен никотиннің, есірткі мен есірткінің зиянды әсерін азайтуға қабілетті.
Қайда қарау керек? Кешенді диеталық қоспалардың бөлігі ретінде немесе тәуелсіз қосымша ретінде. Бір стакан суда ерітіп, күніне бір рет 1 шай қасықтан алыңыз.
Глутатион: қартаюға қарсы күресуші
Глутатион біздің денеміз басқа үш қышқылдан синтездейтін күшті антиоксидант болып саналады. Бұл қартаюмен күресетін тамаша қабынуға қарсы құрал. Өйткені, бұл біздің ағзамыздың жасушаларында қабыну реакцияларын тудыратын қартаю.
Қайда қарау керек? Бұл зат қарбызда, шикі сәбізде, цитрус жемістерінде кездеседі. Дәріханада ол Брюссель өскіндерінің сығындысымен бірге сатылады. Екі ай бойы күніне үш рет бір капсула алыңыз.
Селен: микробтарды өлтіруші
Ол бос радикалдардың белсенділігін басуға қабілетті, вирустар мен бактериялармен күресуге көмектеседі, жасуша регенерациясына ықпал етеді және қан ұйығыштарының пайда болуына және қанның қоюлануына жол бермейді.
Қайда қарау керек? Е дәрумені мен глутатион бар күрделі тағамдық қоспаларда. Тамақтану кезінде күніне екі рет бір таблеткадан алыңыз.
Мелатонин: жасартушы
Мелатонин - эпифизде кездесетін және жас көрінуімізге және сезінуге көмектесетін денеміз өндіретін гормон. Мелатонин - табиғи ұйықтататын дәрі, ал ұйқы денсаулық пен сұлулықтың кілті. Жасы ұлғайған сайын бұл гормон аз мөлшерде өндіріледі және оны қабылдау біздің өмірімізді 20% ұзартады.
Қайда қарау керек? Мелатонинді өндіруге жержаңғақ, ірімшік, сиыр еті, жұмыртқа, сүт көмектеседі. Оны жеке биологиялық қоспа ретінде де сатып алуға болады. Бір ай бойы ұйықтар алдында жарты сағат бұрын бір таблеткадан алыңыз.
Жасыл шай: аурудың қалқаны
Бұл күшті антиоксидант. Ол темекі түтінінің канцерогендік әсерін, көлік пен кәсіпорындардан шығарылатын улы заттарды азайтады. Шай құрамындағы атаниндер қан тамырларын нығайтады, ісінуді жеңілдетеді және терінің сыртқы түрін жақсартады.
Қайда қарау керек? Ол кез-келген дүкенде шай түрінде, сондай-ақ тәуелсіз қоспа түрінде сатылады. Күніне бірнеше рет жасыл шай ішуге болады. Таблеткаларда оны екі ай бойы күніне бір рет қолдану ұсынылады.
Маған диеталық қоспаларды қабылдау керек пе? Өзің шеш. Бірақ қазіргі адамға жетіспейтінін ескеру қажет қоректік заттаржәне витаминдер. Біз тағамнан қажетті мөлшерді ала алмаймыз, өйткені көптеген тағамдар өңделеді және дұрыс емес пісіріледі.
Дәріхана препараттарына сенбесеңіз де, бұл диеталық қоспалардан бас тартуға себеп емес. Олардың көпшілігі, сіз мақаладан көргеніңіздей, бар пайдалы қасиеттерібіздің денеміз үшін, олардың арқасында біз жастықты ұзарта аламыз, денсаулығымызды жақсарта аламыз және жақсы көріне аламыз. Бұл әрқайсымыз армандайтын нәрсе емес пе? Сондықтан, егер сіз BAD-тың жақтаушысы болсаңыз, олардың кейбіреулері туралы өз көзқарасыңызды қайта қарауға кеңес береміз.