Hvordan beskytte deg mot en influensapasient. Bare ingen forkjølelse! hvordan du kan beskytte deg selv og dine kjære mot forkjølelse og influensa

Med høstens begynnelse og en skarp forkjølelsessmell øker antallet pasienter med forkjølelse øyeblikkelig. En vanlig forkjølelse i hverdagen brukes til å kalle alle akutte luftveissykdommer. For å beskytte deg mot disse sykdommene, anbefaler leger deg å følge en rekke enkle anbefalinger. Healthinfo.ua skriver om dette.

Forkjølelse - sykdom og forkjølelse - hypotermi

En forkjølelse kan være en konsekvens av hypotermi i kroppen, noe som kan føre til utvikling av sykdommen: det skapes forhold under hvilke patogene bakterier i kroppen begynner å formere seg intensivt og provosere utviklingen av akutte luftveissykdommer (ARI). Som et resultat av hypotermi i kroppen oppstår en sykdom forårsaket av funksjonsfeil i slimhinnene i luftveiene, og lokal immunitet reduseres.

Nypeavkok styrker immunforsvaret og redder mot forkjølelse

Nypeavkok styrker ikke bare immunforsvaret og redder for forkjølelse, men gir også styrke under en hard dag. Hovedbetingelsen er at den må være riktig forberedt.

Nypebuljongen bør ikke i noe tilfelle kokes, siden de fleste vitaminer, spesielt vitamin C, som er ansvarlig for å styrke immunforsvaret, raskt blir ødelagt. Når den er riktig tilberedt, vil varm te erstatte vitaminer, immunstimulerende midler og sitroner under en forkjølelse.

«Nype er viktig å brygge riktig for ikke å ødelegge alt nyttige vitaminer og sporelementer som den inneholder. Før du lager te, mal bærene sammen med frøene. Tre spiseskjeer bær skal helles med kokende vann i en termos og stå over natten. Om morgenen vil vitaminavkoket være klart. Og hvis du tilsetter noen spiseskjeer honning i buljongen (ikke varm!) - får du bare en sjokkdose med vitaminer, som vil bli et kraftig skjold mot infeksjon. Denne teen kan drikkes daglig i den kalde årstiden, bivirkninger det gjør det ikke, med mindre du selvfølgelig spiser det i liter, sier Lyudmila Babich.

Samtidig er det veldig viktig at drikken tilføres i minst 12 timer, ellers vil de fleste vitaminene rett og slett ikke ha tid til å komme i vannet.

Folk, oppmerksomhet!!!
Husk det viktigste: taktikken til handlingene dine er helt uavhengig av navnet på viruset. Sesonginfluensa, svineinfluensa, elefantinfluensa, pandemisk influensa, ikke influensa i det hele tatt - det spiller ingen rolle. Det eneste viktige er at det er et virus, at det overføres med luftbårne dråper og at det smitter.

Det er mer enn to hundre virus av forskjellige typer - rhinovirus, enterovirus, adenovirus, koronavirus, influensa- og parainfluensavirus og andre. De vanligste årsakene til forkjølelse er rhinovirus, som forårsaker sykdom i 25-50% av tilfellene. Rhinovirus er relativt miljøvennlig og foretrekker derfor å leve i nasopharynx fremfor dypt inne i kroppen, og det er grunnen til at hovedsymptomene på forkjølelse dukker opp der. Hyppigheten av "forkjølelse" avhenger av alder: i gjennomsnitt blir voksne forkjølet 2-3 ganger i året, barn - opptil 5-6 ganger, og eldre - 1 gang i året; Det er også de som praktisk talt ikke blir syke. Vanligvis varer sykdommen 7-10 dager, med standardutviklingen forverres symptomene de første 3-4 dagene, de forblir stabile i 1-2 dager og forsvinner i de resterende 3-4 dagene.

Infeksjon med viruset som forårsaker SARS skjer ved luftbårne dråper (innånding av mikroskopiske slimbiter fra en hostende eller nysende person) eller på grunn av selvinfeksjon (berøring av slimhinne, munn eller nese) etter kontakt med syke personer eller gjenstander brukt av dem. Virus kan leve på overflater i flere dager (de overlever lenger på glatte, ikke-porøse materialer) og beholder evnen til å forårsake infeksjon i 24 timer, slik at du kan "bli forkjølet" i offentlig transport, eller gjennom vanlige gjenstander på et kontor, butikk eller skole. Viruset kan ikke komme inn i kroppen gjennom huden, så det tar flere timer før det kommer seg for eksempel fra hender til nese – med mindre vi selv hjelper det ved å levere det til slimhinnene.

Dette er infeksjonsmekanikken. Når viruset kommer inn i nesepassasjen fra fingre eller inhalert luft, overføres det til baksiden av nasopharynx. Der fester den seg til lokale reseptorer ved hjelp av et protein og trenger gjennom membranen inn i cellen, hvor den «pakker ut» sitt RNA – det er slik viruset deler seg og infiserer kroppen. Denne prosessen tar 8-12 timer, og fra det øyeblikket viruset kommer inn i nasopharynx til utbruddet av forkjølelsessymptomer, kan det ta fra 12 timer til 1-2 dager.

FOREBYGGING AV INFLUENSA OG SARS

Hvis du (barnet ditt) blir eksponert for viruset og du ikke har beskyttende antistoffer i blodet, vil du bli syk. Antistoffer vil dukke opp i ett av to tilfeller: enten blir du syk eller så blir du vaksinert. Ved å vaksinere deg beskytter du deg ikke mot virus generelt, men bare mot sesonginfluensaviruset.

Konklusjon: hvordan beskytte deg mot influensa og SARS? Svar: bli vaksinert!

• Bli vaksinert

Hvis du har økonomisk mulighet til å bli vaksinert (for å vaksinere et barn) - slå rot , men under forutsetning av at det for vaksinasjon ikke vil være nødvendig å sitte i en snørrete folkemengde i klinikken. Tilgjengelige vaksiner beskytter mot alle aktuelle Dette året varianter av influensavirus.

• Ikke smigr deg selv med "folkemidler"

Det er ingen medisiner og "folkemidler" med bevist forebyggende effekt. De. ingen løk, ingen hvitløk, ingen vodka og ingen piller du svelger eller putter i et barn kan beskytte mot luftveisvirus generelt, og heller ikke mot influensavirus spesielt. Alt du dreper deg selv for i apotek, alle disse antatt antivirale stoffene, angivelig interferon-dannende sentralstimulerende midler, immunitetsstimulerende midler og fryktelig nyttige vitaminer - alt dette er medisiner med uprøvd effektivitet, medisiner som tilfredsstiller det viktigste mentale behovet til en person "må gjøre noe."
Den største fordelen med alle disse medisinene er. Du tror, ​​det hjelper deg - jeg er glad i deg, bare ikke bruk penger på det - det er ikke verdt det.

• Kilden til viruset er et menneske og bare mann.

Jo færre mennesker, jo mindre sjanse for å bli syk. Gå en stopp til fots, ikke gå til supermarkedet igjen - klokt!

• Masken vil ikke beskytte de friske.

En nyttig ting, men ikke et universalmiddel. Det er tilrådelig å se det på syke, hvis det er friske mennesker i nærheten, vil det ikke forsinke viruset, men det vil stoppe spyttdråpene, som er spesielt rike på viruset. En frisk person trenger ikke en maske.

• Vask hendene!

Pasientens hender er en kilde til viruset, ikke mindre viktig enn munnen og nesen. Pasienten berører ansiktet hans, viruset kommer på hendene, pasienten tar tak i alt rundt, du berører det hele med hånden - hei SARS.
Ikke ta på ansiktet ditt. Vask hendene, ofte, mye, ha alltid med deg våte desinfiserende bind, vask, gni, ikke vær lat!
Lær selv og lær barna dine, hvis du ikke har et lommetørkle, å hoste og nyse ikke inn i håndflaten, men inn i albuen.
Høvdinger! Etter en offisiell ordre, innfør et forbud mot håndtrykk i dine underordnede lag.
Bruk kredittkort. Papirpenger er kilden til spredning av virus .

Virale partikler forblir aktive i timevis i tørr, varm og stille luft, men ødelegges nesten øyeblikkelig i kjølig, fuktig og bevegelig luft.
Du kan spille så mye du vil. Det er nesten umulig å fange opp et virus mens du går. Derfor, hvis du allerede har gått ut på tur, er det ikke behov for prangende gåing i en maske gjennom gatene. Bedre å få litt frisk luft. De optimale parametrene for luften i rommet er en temperatur på omtrent 20 ° C, fuktighet 50–70%.

Sørg for hyppig og intensiv kryssventilasjon av lokalene . Ethvert varmesystem tørker luften. Vask gulvet. Slå på luftfuktere. Haste krav om fukting av luften og ventilasjon av rom i barnegrupper. Det er bedre å kle seg varmt, men ikke slå på ekstra varmeovner.

• Fukter slimhinnene dine!

Slim dannes hele tiden i de øvre luftveiene. Slim sikrer funksjonen til den såkalte. lokal immunitet - beskyttelse av slimhinner. Hvis slimet og slimhinnene tørker opp, blir arbeidet med lokal immunitet forstyrret, henholdsvis virus overvinner lett den beskyttende barrieren for svekket lokal immunitet, og en person blir syk ved kontakt med viruset med en mye større grad av sannsynlighet. Hovedfienden til lokal immunitet er tørr luft, samt medisiner som kan tørke ut slimhinnene. Siden du ikke vet hva disse stoffene er (og disse er noen anti-allergiske og nesten alle de såkalte "kombinerte forkjølelsesmidlene"), er det bedre å ikke eksperimentere i prinsippet.

Fuktighetsgivende slimhinner er veldig enkelt: 1 ts vanlig bordsalt per liter kokt vann. Hell i hvilken som helst sprayflaske (for eksempel fra under vasokonstriktor-dråper) og spray regelmessig inn i nesen (jo tørrere, jo flere mennesker rundt - jo oftere, minst hvert 10. minutt). Til samme formål kan du kjøpe en saltvannsløsning på apotek eller ferdige saltvannsløsninger for injeksjon i nesegangene: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol, etc. Det viktigste - ikke angre! Drypp, puff, spesielt når du går hjemmefra (fra et tørt rom) til der det er mye folk, spesielt hvis du sitter i korridoren på klinikken. Skyll munnen regelmessig med den nevnte saltløsningen.

BEHANDLING AV INFLUENSA OG SARS

Faktisk er det eneste stoffet som kan ødelegge influensaviruset oseltamivir, det kommersielle navnet er Tamiflu. Teoretisk sett er det et annet medikament (zanamivir), men det brukes kun ved innånding, og det er liten sjanse for å se det i vårt land. "Tamiflu" ødelegger virkelig viruset ved å blokkere proteinet neuraminidase (samme N i navnet H1N1). "Tamiflu" spises ikke helt på rad med noe nys. Det er ikke billig, og det er mange bivirkninger, og det gir ikke mening. "Tamiflu" brukes når sykdommen er alvorlig (leger kjenner tegn på alvorlig ARVI) eller når en person i faresonen faller lett - astmatikere, diabetikere (leger vet også hvem som er i faresonen). Konklusjon: hvis Tamiflu vises, vises i det minste en leges tilsyn, og som regel er sykehusinnleggelse nødvendig.

Effektiviteten til andre antivirale midler ved ARVI og influensa er svært tvilsom (dette er den mest diplomatiske definisjonen som er tilgjengelig).
Hvordan beskytte deg mot influensa og SARS og hvordan behandle influensa og SARS? Behandling av SARS generelt og influensa spesielt er ikke å svelge piller! Dette er etableringen av slike forhold som kroppen lett kan takle viruset.

BEHANDLINGSREGLER

Hvis du (barnet ditt) allerede er syk, er det for sent å tenke på hvordan du kan beskytte deg mot influensa og SARS. Men det er på tide å gjøre det rette:

1. Kle deg varmt, men rommet er kjølig og fuktig. Temperatur 18–20 °C (16 er bedre enn 22), luftfuktighet 50–70 % (80 er bedre enn 30). Vask gulv, fukt, ventiler.
2. Kategorisk Hvis spør (hvis du vil) - lett, karbohydrat, flytende.
3. (å drikke). Drikk (å drikke). Drikk (drikk)!!!
   Væskens temperatur er lik kroppens temperatur. Drikk mye. Kompotter, fruktdrikker, te (finhakk et eple i te), avkok av rosiner, tørkede aprikoser. Hvis et barn ordner opp - det blir det, men dette er det ikke - la ham drikke hva som helst, så lenge han drikker. Ideell for drikking - ferdige løsninger for oral rehydrering. De selges på apotek og bør være der: Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron, etc. Kjøp, avl etter instruksjonene, drikk.
4. I nesen ofte drypp-pshikate saltvannsløsninger.
5. Alle «distraherende prosedyrer» (krukker, sennepsplaster, smøring av fett fra uheldige dyr på kroppen - geiter, grevlinger, etc.) er klassisk sovjetisk sadisme og, igjen, psykoterapi («du må gjøre noe»). Å sveve barnebein (fylle på kokende vann i en kum), å gjøre dampinhalasjoner over en vannkoker eller kasserolle, å gni barn med alkoholholdige væsker er vanvittig foreldrebanditt.
6. Hvis du bestemmer deg for å håndtere høy temperatur - bare paracetamol eller ibuprofen. Absolutt ingen aspirin!
   Hovedproblemet er at det er varmt å kle seg, fukte, lufte, ikke skyve mat og drikke - dette kalles "ikke behandle" på språket vårt, og "behandle" er å sende pappa til apoteket ...
7. . Nederlaget til de nedre luftveiene (bronkitt, lungebetennelse) har ingenting å gjøre med selvbehandling i det hele tatt. Medisiner som demper hoste (instruksjonene sier "antitussive action") - det er umulig kategorisk !!!
8. Antiallergiske legemidler har ingenting å gjøre med behandlingen av SARS.
9. Virusinfeksjoner behandles ikke med antibiotika. Antibiotika reduserer ikke, men øker risikoen for komplikasjoner.
10. Alle aktuelle og orale interferoner er medisiner med uprøvd effekt eller "legemidler" med bevist ineffektivitet. Det samme gjelder homeopati.

ALLTID!!!
Men dette er urealistisk. Derfor lister vi opp situasjonene når en LEGE ER OBLIGATORISK BEHOV:
mangel på bedring på den fjerde dagen av sykdommen;
forhøyet kroppstemperatur på den syvende dagen av sykdommen;
forverring etter forbedring;
alvorlig alvorlighetsgrad av tilstanden med moderate symptomer på SARS;
utseendet isolert eller i kombinasjon: blekhet i huden; tørste, kortpustethet, intens smerte, purulent utflod;
økt hoste, redusert produktivitet; et dypt pust fører til hosteanfall;
med en økning i kroppstemperatur hjelper ikke paracetamol og ibuprofen, praktisk talt ikke eller hjelper på veldig kort tid.

EN LEGE ER NØDVENDIG OG HASTER hvis observert:

Tap av bevissthet;
kramper;
tegn på respirasjonssvikt (pustevansker, kortpustethet, kortpustethet);
intens smerte hvor som helst;
selv moderat sår hals i fravær av rennende nese (sår hals + tørr nese er ofte et symptom på sår hals som krever lege og antibiotika);
til og med moderat hodepine i kombinasjon med oppkast;
hevelse i nakken;
et utslett som ikke forsvinner når det trykkes på det;
kroppstemperatur over 39 ° C, som ikke begynner å synke 30 minutter etter bruk av antipyretika;
enhver økning i kroppstemperatur forbundet med frysninger og blekhet i huden.

Influensa er en akutt infeksjonssykdom forårsaket av et virus. forskjellige typer Virus forårsaker symptomer av ulik alvorlighetsgrad.

Typer virus influensa:
serotype A,
serotype b,
serotype C.

I tillegg vises forskjellige undertyper av influensaviruset, som oppstår som et resultat av dets konstante mutasjon. En person som har vært syk med én undertype av influensaviruset vil ikke ha immunitet mot en ny, mutert undertype.

patogen virus overføres fra en syk person til en frisk person med luftbårne dråper. Dråper av pasientens spytt, som viruset overføres med, kan spre seg i en avstand på opptil 5 meter fra den syke. Influensaviruset kan overleve i 3-4 dager på en tøyoverflate, samt på møbler dekket med oljemaling. På glass overlever influensaviruset opptil 10-11 dager. For å forhindre spredning av sykdommen, er det nødvendig å behandle gjenstander som omgir pasienten, fordi. de kan overføre smitte.

Symptomer på sykdommen kan ikke vises fra 2 til 48 timer etter at viruset kommer inn i kroppen. Denne perioden kalles inkubasjonsperioden.

Vanligvis begynner sykdommen akutt:
feber med feber opp til 40ºС,
svakhet og muskelsmerter, smerter,
svette,
Sterk hodepine,
øyemuskelsmerter, tårer,
hoste (vanligvis tørr)
svette og heshet i stemmen,
rennende nese (kan vises senere).

Pasienten må ringe en lege som vil foreskrive behandling.
Influensa er farlig komplikasjoner. Sykdommen kan forverres av komplikasjoner selv med et mildt forløp:
bronkitt eller lungebetennelse
bihulebetennelse,
otitis,
myokarditt, etc.

Mange leger anbefaler bruk av vaksiner for å forebygge influensa. Men her er det nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til pasientens kropp. Noen eksperter ser ikke poenget med å vaksinere mot influensa på grunn av den konstante mutasjonen av det forårsakende viruset. Det anbefales å vaksinere seg mot influensa før et influensautbrudd. I perioden med økende forekomst er vaksinasjon ubrukelig.
Medisinsk profylakse av influensa må utføres riktig. Eksperter bemerker at etter ukontrollert bruk av antivirale medisiner for forebygging, reduseres immuniteten.

Leger anbefaler å ta:
multivitaminer,
rik på vitaminer (infusjoner av nyper, nypesirup),
urtepreparater med immunmodulerende egenskaper (preparater av echinacea, eleutherococcus, leuzea, magnolia vintreet).

Det anbefales å bruke mat rik på fytoncider- løk, hvitløk, samt vitaminer - grønnsaker og frukt.
Nødvendig skylle nesegangene og øynene havsaltløsning (ferdige spray med sjøvann kan kjøpes på apotek).
Må holde et øye med mikroklima hjemme og på jobb: opprettholde nødvendig renslighet, fuktighet, unngå hypotermi og spesielt overoppheting. For å opprettholde optimal luftfuktighet, bruk luftfuktere eller heng opp våte håndklær.
nyttig å bruke enheter med ultrafiolett lys for å nøytralisere den patogene floraen i leiligheten.
Også for dette har det vist seg godt, og har en antiseptisk effekt (osv.)

Under en økning i forekomsten av influensa:

Unngå folkemengder;
mer og mer å være i frisk luft;
unngå hypotermi;
unngå stressende situasjoner;
når du hoster eller nyser, dekk munnen og nesen med et papirserviett (etter det er det bedre å kaste vevet);
vask hendene grundig og ofte med såpe, spesielt etter hosting og nysing;
beskytte øyne, nese og munn mot kontakt med skitne hender;
hvis det er en syk person med influensasymptomer i nærheten, prøv å unngå kontakt med ham.
ved infeksjon, ikke overdøv symptomene med legemidler for å unngå sykemelding (pass på andre, du er smittekilden).

Hvis det er en influensapasient i familien, må du:

Prøv å isolere ham fra resten av familien;
gi ham separate hygieneartikler, servise, håndklær;
ventiler rommet regelmessig, utfør våtrengjøring;
omsorg for en syk person anbefales å bruke en maske.

Det er ingen hemmelighet at under en influensaepidemi skjer virusinfeksjonen hovedsakelig i offentlig transport. I rushtiden står både friske mennesker som har det travelt og syke nesten tett inntil hverandre. Sikkert noen vil begynne å blåse nesen ved siden av deg, eller til og med nyse og hoste for hele salongen. Ikke rart om du etter noen dager føler at influensaen har kommet til deg.

Hvordan ikke få influensa?

Noen mener at det er nesten umulig å beskytte seg mot smitte. Men det er ikke slik. Her er noen nyttige tips om hvordan du kan redusere risikoen for smitte på offentlig transport og andre overfylte steder.

1. Gå ut av huset, smør innsiden av nesen med oksolinsalve eller salve med viferon, spesielle kuldebalsamer eller bare borvaselin. Infeksjon skjer oftest gjennom neseslimhinnen, som luftbårne virus legger seg på. Dekket med "smøring", blir neseslimhinnen nesten immun mot virus, de dør, har ikke tid til å trenge videre gjennom luftveiene.
2. Prøv å unngå steder hvor det er mye støv - de fleste virus legger seg i det.
3. Ha med deg et lommetørkle dyppet i lavendel-, bynko- eller granduftende olje og hold det til nesen med jevne mellomrom, spesielt hvis noen i nærheten nyser eller hoster. Stoffer i disse oljene dreper mikrober.
4. Mens du reiser i transport, hold et stykke calamusrot, nellik, bare et skall av en appelsin eller sitron i munnen - dette vil også bidra til å ødelegge viruspartikler som har "flydd" inn i nasopharynx.
5. Prøv å ikke ta på nesen, leppene eller øynene mens du reiser med offentlig transport. Når du kommer hjem, vask umiddelbart hendene grundig med såpe og skyll munnen med tinktur av calendula, propolis eller klorofyllipt. Mikrobene som forårsaker forkjølelse kommer ofte på slimhinnen i nesen, øynene eller munnen fra hender som tidligere har berørt rekkverk, håndtak, dører, hvor de minste spyttdråper eller oppspytt fra en syk person har falt.
6. På jobb, prøv å ikke snakke lenge med folk som er forkjølet (blant våre landsmenn er det en kategori av "harde arbeidere" som demonstrerer sin flid, kommer på jobb helt syke og smitter alle andre). Ikke vær redd for å fornærme en person og ikke risikere helsen din, det er bedre å forklare ham på en vennlig eller spøkefull måte at han eller hun ville bli bedre behandlet hjemme.
7. Om kvelden, spis et fedd hvitløk eller en salat med fersk løk. Dette vil hjelpe deg å styrke immunforsvaret og håndtere bakterier som likevel har kommet inn i kroppen din.

Hvilke midler bør brukes for å forhindre influensa?

Som du kan se, er alle disse tipsene ganske enkle. Selvfølgelig vil overholdelse av dem kreve litt oppmerksomhet og fremsyn, men å bli syk med influensa er mye mer ubehagelig enn å forlate hjemmet og sørge for at vesken eller kofferten inneholder de nødvendige tingene for å overholde "sikkerhetsregler". For ikke å glemme å smøre nesen, kan du for eksempel sette en tube med balsam eller oksolinsalve på et fremtredende sted i gangen. Forresten er det nyttig å smøre nesen og barn som går på skole eller barnehage.

Hvilke medisiner vil hjelpe mot influensa?

Hvis det er all grunn til å tro at du fortsatt har fått en infeksjon, så når du kommer hjem, ta forholdsregler - drikk en aspirintablett og 2 tabletter rimantadin (les nøye kontraindikasjonene eller kontakt legen din!). Også et godt middel for å forebygge og behandle influensa er interferon i form av nesedråper. Før du legger deg, tilbered deg varm melk med honning eller bare spis en skje naturlig honning uten å drikke noe. Som oftest hjelper dette å våkne frisk neste morgen og ikke tenke på forkjølelse og influensa, og hvis du tilfeldigvis blir syk, overføre infeksjonen så enkelt som mulig.

Årlige influensaepidemier, forkjølelse, som mange lider av med begynnelsen av en forkjølelsesperiode, kan forebygges eller lindres litt. Forebyggende tiltak er å styrke kroppen og gjennomføre forebyggende tiltak.

Instruksjon

1. Bli vaksinert mot influensa– Dette er det viktigste forebyggende tiltaket som vil bidra til å beskytte deg selv midt i en epidemi. Det beskytter ikke fullstendig mot sykdommen, men i tilfelle infeksjon med influensa hos en vaksinert person, går det mye lettere og uten komplikasjoner. Vaksinasjon bør gjøres før utbruddet av epidemien og på bakgrunn av full helse.
2. Vær mer utendørs – turer i kulden styrker blodårene, styrker immunforsvaret. Det er mest nyttig å gå i skogen og parkområdet, og trening i frisk luft beriker kroppen med oksygen og gir doble fordeler.
3. Etabler en optimal søvn- og våkneplan - sov minst 8 timer om dagen, legg deg senest 22 timer, prøv å gjøre alt i dagslyset og la deg selv slappe av om kveldene. Prøv å unngå stress som undergraver immunforsvaret, og ikke overarbeid.
4. Graden av kroppsmotstand avhenger av god ernæring - spis frisk frukt og grønnsaker, drikk juice, klibrød, surmelkprodukter. Prøv å unngå stagnasjon i tarmene, rengjør den regelmessig og overvåk balansen i mikrofloraen. Drikk te med sitron, bringebærsyltetøy, viburnum - vitamin C som finnes i slike drikker stimulerer immunforsvaret.
5. Mottak av multivitaminkomplekser om vinteren og tidlig på våren er obligatorisk for å opprettholde kroppen i god form. Velg en balansert sammensetning som dekker dine behov avhengig av livsstil, aktivitet, alder osv.
6. Bruk folkemetoder forebygging - spis løk og hvitløk, legg dem ferske til forretter, salater, etc.
7. Overvåk tilstanden til neseslimhinnen - i tørre forhold formerer patogener seg raskt. Fukt luften, drikk mer væske, etter å ha besøkt overfylte steder, skyll neseslimhinnen med saltvann. Smør nesegangene med antivirale salver før du forlater huset. Vask hendene ofte.
8. Hvis mulig, prøv å unngå overfylte steder under en epidemi. Bruk en tykk gasbind hvis det er uunngåelig å besøke slike steder.

Hvordan beskytte deg mot høstkulda og ikke bli syk

Overgangsperioden fra vinter til sommer er en velfortjent rekord for antall personer som blir syke av forkjølelse eller influensa. På dette tidspunktet er det en topp av ARVI, akutte luftveisinfeksjoner, influensa og betennelse i mandlene. For å unngå dette bør du lære deg hvordan du ikke blir syk om høsten. Det er ikke noe vanskelig i dette: du må ta forholdsregler, styrke immuniteten din, kle deg etter været. I de fleste tilfeller oppstår en forkjølelse på grunn av uaktsomhet fra personen selv.

Hvordan redusere risikoen for forkjølelse om høsten

Det er mange viktige faktorer. Vil hjelpe:

1. Ernæring. Forskere har bevist at det er en sammenheng mellom hva vi spiser og risikoen for å begynne å bli syk av forkjølelse. For eksempel tiltrekker søtsaker mikrober på grunn av det høye innholdet av sukrose, som er grobunn for mange mikroorganismer. Mat med høyt proteininnhold har en beskyttende effekt: fisk, cottage cheese, kylling. De liker ikke forkjølelse infeksjoner mat høy i jern (bokhvete, kjøtt, granateple).
2. Føttene er varme. Oftere oppstår en forkjølelse på grunn av hypotermi som oppstår i bena. Denne tilstanden er optimal for utvikling av forkjølelse, så det er viktig å kle seg etter været slik at bena, hodet og hendene er godt isolert.
3. Vask hendene oftere. De er hele tiden i kontakt med andre gjenstander som infeksjonen sitter på, noe som øker risikoen for å bli syk. I den farlige perioden med økende forkjølelse er det viktig å vaske hendene regelmessig etter en tur.
4. Skyll nesen og øynene. For ikke å bli hvit av forkjølelse, bør du rydde infeksjonsveien inn i kroppen. Det skjer vanligvis gjennom luftveiene (nese og munn) eller gjennom slimhinnene (øyne). For vask er det bedre å bruke sjøvann, isotonisk saltløsning. Prosedyren bør utføres 2-6 ganger om dagen.
5. Ventiler rom. Frisk luft tempererer menneskekroppen, styrker immunforsvaret. Leger anbefaler å gå ut regelmessig, men ikke glem å kle seg etter været.
6. Kald og varm dusj. En metode for å herde og styrke immunforsvaret, som anbefales for å beskytte mot forkjølelse regelmessig, og ikke bare om høsten.
7. Drive med idrett. Dette er en måte å styrke immunforsvaret på, beskytte mot forkjølelse. Det hjelper å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer, forbedre alle metabolske prosesser i kroppen. Det er bevist at de som driver med sport har mye mindre sannsynlighet for å bli forkjølet.

Hvordan ikke bli smittet fra en pasient

Faren ved de fleste forkjølelser om høsten er at infeksjonen kan overføres fra person til person. Hvis du ikke vet hvordan du ikke skal bli syk om høsten, styrk immunforsvaret ditt, er det bedre å ta tiltak for å beskytte deg mot infeksjon når du kommuniserer med andre mennesker. Dette problemet er spesielt relevant for kvinner som nylig har blitt mødre: spedbarn har ennå ikke sterk immunitet. Også i faresonen for å bli forkjølet er eldre barn som går på skolen og kommuniserer med et stort antall andre mennesker.

Under graviditet og amming

Mor og nyfødt er en helhet, ikke bare på et åndelig nivå, men også når det gjelder immunitet. Det er kjent at babyen først får beskyttelse mot forkjølelse sammen med melk. Helsen og immuniteten til babyen påvirkes av helsen til moren, som bør jobbes med. Under graviditet og etter fødsel bør følgende tiltak iverksettes for å beskytte mot infeksjon:

1. Vaksinasjon. Alle jenter, uavhengig av trimester, oppfordres til å ta regelmessige vaksinasjoner mot vanlige stammer før epidemier av forkjølelse og influensa. Dette bør ikke gjøres hvis graviditeten er mindre enn 2 uker. Moderne vaksiner skader ikke fosteret eller moren. Du kan også gi injeksjoner mens du ammer.
2. Generell styrking av kroppen. Mors sterke immunitet er det beste rådet om hvordan du ikke blir forkjølet om høsten. For å gjøre dette må du styrke forsvaret, stimulere kroppens naturlige mekanismer for å bekjempe infeksjoner under graviditet.
3. Forebygging. Det er nødvendig å ekskludere eller minimere kommunikasjon med syke mennesker, ikke bruk vanlige gjenstander med dem, selv om det er en ektemann. Ikke besøk offentlige steder under forkjølelsesepidemien. Hvis du skal ut et sted, bør du bruke maske (byttes hver 2. time). Du kan smøre neseslimhinnen med Oxolinic salve.
4. Sørg for å dekke til ansiktet når du samhandler med barnet ditt, og ha vev tilgjengelig for bruk hvis du nyser eller hoster.
5. Du bør amme selv om du er forkjølet og har høy feber. Antistoffer sendes sammen med melk til babyen, som bekjemper infeksjon.
6. Hold avstand hvis du allerede er syk. Ikke len deg for nært barnet, ikke kyss det på leppene, selv ikke på pannen.
7. For å redusere feber foreskrives som regel paracetamol 4 ganger om dagen hver 6. time. Det kan tas selv av spedbarn med forkjølelse. I mangel av temperatur kan du dampe bena for natten, ta på deg varme klær og krype under dynen.

Til et lite barn

Anbefalinger om hvordan man ikke blir forkjølet om høsten for en skolegutt er ikke forskjellig fra generelle regler. Immuniteten til eldre barn og ungdom avhenger ikke lenger av moren, derfor trenger den de samme forholdsregler som for en voksen. Dr. Komarovsky, en kjent barnelege, gir følgende anbefalinger:

1. Varme klær etter været.
2. Mat med mye vitaminer og protein. Mindre søtt.
3. Vask hendene ofte og ventiler rommet, drikk rikelig med væske.
4. Unngå kontakt med syke mennesker.
5. Om nødvendig, gå til offentlige steder, bruk en maske, smør nesen med Oxolinic salve. Etter hjemkomst, gurgle.
6. Generelle velværeprosedyrer, vanlig sport.

Hva du skal gjøre hvis du føler at du blir syk

Det er nødvendig å starte behandling for sykdommen ved det første tegn på forkjølelse, det er umulig å utsette det for ikke å forverre tilstanden. Symptomer på sykdommen vil vise seg som feber, tett nese (rennende nese), sår hals, eventuelt i øret. Personen vil føle seg sløv og sliten. De fleste medisiner er utviklet for å lindre symptomene på forkjølelse, men de kurerer ikke alltid selve plagen. I verste fall vil infeksjonen spre seg, forårsake komplikasjoner, og antibiotika må tas.

Kroppen vår må takle forkjølelse på egen hånd, så det er viktig for en person å ikke gjøre alt arbeidet for ham, men å opprettholde immunitet. For å beskytte deg mot å utvikle influensa eller forkjølelse, må du raskt ta beskyttelsestiltak:

1. Øk mengden væske som forbrukes per dag.
2. Spis naturlige midler mot forkjølelse: honning, hvitløk, løk. De er utmerkede antivirale, naturlige midler mot forkjølelse.
3. på drikke vitaminkompleks.

Metoder for å forebygge influensa og SARS hjemme

Det beste rådet om hvordan du ikke kan bli syk i en regnfull høst er forebygging. Det er klokere å ikke bli forkjølet i det hele tatt enn å behandle konsekvensene. I tillegg til metodene som er oppført ovenfor, er det mye mer som kan gjøres for å beskytte mot influensa og forkjølelse. For mer informasjon om forebyggende tiltak:

• Bli vaksinert. Dette er ikke en kur mot influensa, men å introdusere en liten dose av viruset i kroppen vil føre til at kroppen vår utvikler antistoffer mot det og effektivt motstår det. Injeksjoner utføres i henhold til reglene:

1. Vaksinasjon gjøres en gang i året. Etter 12 måneder virker ikke vaksinen lenger.
2. Begynn å vaksinere i en alder av 6 måneder og opp til 65 år. Etter 65 gis som regel en injeksjon med pneumokokkvaksine.
3. Injeksjonsstedet kan verke litt - dette er normalt.
4. Vaksinen kan distribueres i form av en spray. Effektiviteten er lavere enn vaksinasjon.
5. Det finnes ingen vaksine mot forkjølelse. Den beste måten å beskytte deg mot sykdommen på er å følge hygienereglene, styrke immunforsvaret og drikke et vitamin- og mineralkompleks.

• Mange tror at alternative medisiner hjelper til med å behandle influensa eller forkjølelse. Som regel tar de echinacea, vitamin C, sink, men det er ingen vitenskapelige bevis for deres effektivitet for øyeblikket. Samtidig merker pasienter følgende effekter av disse medisinene for forkjølelse:

1. echinacea, når de første symptomene på forkjølelse vises, reduserer alvorlighetsgraden av forkjølelsen, dens varighet;
2. sink er i stand til å redusere symptomene på forkjølelse bare på den første dagen av deres utseende.

• Spis kyllingbuljong. Det er populært folkemedisin fra forkjølelse har virkelig en positiv effekt på kroppen. Hvis du begynner å spise det ved de første symptomene på influensa, kan det bidra til å bekjempe infeksjonen eller redusere symptomene. Buljongen fungerer som en anti-inflammatorisk tonic, laster av kroppen og mage-tarmkanalen.
• Få mer hvile. For å styrke immunforsvaret eller bekjempe en forkjølelse, trenger kroppen å få skikkelig hvile. Unngå å gå på skole eller jobb. Du må sette av minst 8 timer om dagen til søvn. Sov på et sted som passer deg, ventiler rommet regelmessig.

Hvert år i den kalde årstiden øker antallet personer med forkjølelse og influensa kraftig. Det er lett å fange en slags virusinfeksjon i en storby, blant en stor mengde mennesker. Det har til og med blitt tatt som et selvinnlysende og tolerabelt onde, og mange smittede bærer uforsiktig sykdommen på føttene, og smitter flere titalls og hundrevis av andre mennesker underveis. Det er spesielt vanskelig å beskytte seg mot influensa for gravide kvinner, hvis kropp fungerer for to og derfor er mer forsvarsløs mot virusangrep.

Instruksjon

1. En av hovedkildene til influensasmitte er offentlig transport - busser og T-bane. Alle overfylte steder er potensielt farlige. Derfor, hvis du har en slik mulighet, bruk din egen bil. Og hvis det ikke er bil, men avstanden til jobben din måles med bare noen få stopp ikke så langt fra hverandre, prøv å gå. Å gå i frisk luft vil tjene som et av midlene for å forbedre helsen.
2. Hvis du ikke kan unngå offentlig transport eller folkemengder, vask hendene, tørk av ansiktet og tøm neseborene etter å ha reist eller samhandlet med mennesker. På alle åpne steder i kroppen din kan det forbli dråper og støvpartikler med en slags viruspartikler.
3. I tilfelle du stadig må bruke t-banen og andre transportmåter, er det fornuftig å vaksinere seg mot influensa. Men husk at vaksinasjon i begynnelsen svangerskap Ikke anbefalt. Det kan bare utføres etter den 14. uken. Beskyttelse mot viruset vises deretter etter ytterligere to til fire uker. Ta derfor vare på vaksinasjonen ikke under en epidemi, men på forhånd og kun etter å ha konsultert en lege som kan gi råd om hvilken vaksine som er best å bruke.
4. Du kan forebygge infeksjon med visse typer virusinfeksjoner ved å bruke oksolinsalve og preparater med interferon. Hvis du blir bedt om å bruke andre kjemikalier, ikke skynd deg å følge slike råd før du konsulterer legen din. De kan være farlige for deg og det ufødte barnet.
5. Du kan styrke immuniteten din ved å bruke vitaminkomplekser for gravide kvinner, samt naturlige "antivirus" - friske grønnsaker, frukt og juice. Spør legen din om å gi deg råd om medisiner som øker immuniteten mot virussykdommer. Men vi bør heller ikke glemme slike allment kjente effektive midler som sitroner, løk og hvitløk. De bør alltid være i kostholdet ditt.
6. Til en viss grad kan en engangsmaske eller gasbind bidra til å beskytte mot infeksjon. Men det må være virkelig engangsbruk: etter å ha brukt det, når du forlater t-banen eller bussen, kast det i søpla, ellers vil det i seg selv bli en smittekilde.
7. Hvis du har syke mennesker på jobb eller hjemme, prøv å isolere deg fra dem så mye som mulig. Bruk kun ditt eget servise, separate håndklær og såpe, tørk av dørhåndtak, brytere osv. Rommet skal være rene, skitne ting og, spesielt, lommetørklær, bør vaskes så raskt som mulig.
8. For ikke å bli forkjølet eller syk, kle deg etter været. Du bør ikke gå ut under frost i tynne tights og uten lue. Men man bør heller ikke pakke seg for mye, slik at kroppen kan overopphetes og svette voldsomt.
9. Hvis en influensaepidemi har begynt, og du har muligheten til å endre situasjonen for en stund, gjør det - gå til landsbyen til slektninger eller til landet.

Med begynnelsen av den kalde årstiden blir spørsmålet om hvordan du beskytter barnet ditt mot influensa relevant. Selvfølgelig ønsker ingen å bli syk, men voksne er fortsatt mindre utsatt for virusangrep enn små barn, hvis immunitet fortsatt er veldig svak, siden den ikke er fullstendig dannet.

Hvordan beskytte barn mot influensa og forkjølelse?

Det mest effektive middelet som kan beskytte en baby mot influensa med 70-90% er vaksinasjon. Dessverre, hvis et barn er vaksinert med en vaksine av en stamme, og en epidemi av en annen plutselig begynner, som ikke var forventet, vil beskyttelsen mot slik vaksinasjon være null. Så du må beskytte deg mot sykdommen på andre måter.

Et slikt middel som Oksolin-salve er ganske populært. Når den går ut på gaten, smører den nesegangene til barnet, og blokkerer dermed tilgangen til slimhinnen, som mikrober trenger gjennom.

Ikke glem en så enkel prosedyre som vanlig håndvask med såpe og vann. Når du kommer hjem kan du også skylle barnets nese og dryppe saltvann i den. Eldre barn kan få en antiseptisk gel med dem, som kan brukes til å rense hendene flere ganger om dagen.

Hvordan beskytte et ett år gammelt barn mot influensaviruset?

En velkjent barnelege i Kharkov, som blir lyttet til og tillitsfull av tusenvis av unge mødre, Yevgeny Komarovsky, vet effektive måter å beskytte et barn mot influensa. Dette er banale og kjente metoder som ofte ufortjent ignoreres:

1. Vaksinasjon eller vaksinasjon- svaret på spørsmålet om hvordan man beskytter et barn mot influensa, uten det, vil alle metoder bare være tilleggshandlinger. Men en kjent lege anbefaler ikke å vaksinere barn som ennå ikke går i barnehage på grunn av et svakt immunsystem og en mulig bivirkning av kroppen. Det er bedre å vaksinere seg for familiemedlemmer og alle som kommer i kontakt med babyen, for ikke å bli en bærer av infeksjonen.
2. I rommet der babyen er daglig våtrengjøring.
3. Luftfuktigheten i huset bør være minst 60 % og da vil ikke babyens slimhinne tørke ut og vil ikke bli en god jord for mikrober å komme inn.

I tillegg gir legen råd med et forebyggende formål gi barnet rikelig med væske- te, juice, kompotter, samt observere riktig temperaturregime i rommet. Det vil si i rommet der babyen er, termometeret skal vise et merke på 19-20 ° C, ikke mer.

Hvorfor er influensaviruset farlig?

Hovedfaren for sykdommen er alvorlige komplikasjoner, som den gir hovedsakelig til lungene (lungebetennelse) og ørene (akutt mellomørebetennelse). Betennelse i lungene, som influensa kan utvikle seg til, er vanskelig å behandle og kan til og med være dødelig. Og betennelse i mellomøret fører til skade på hjernehinnene (meningitt).

Selvfølgelig er sannsynligheten for komplikasjoner med vanlig influensa lav, spesielt hvis du følger sengeleie og legens forskrifter. Hva kan ikke sies om H1N1-stammen - svineinfluensaviruset, som er spesielt farlig for et barn, siden det er umulig å beskytte deg mot det ved hjelp av vaksinasjon - det er rett og slett ingen slik vaksine. Denne sykdommen er ekstremt vanskelig hos barn under tre år, og derfor er det under epidemien bedre å redusere kontakt med mennesker til ingenting.

Metoder for infeksjon

For at barn skal beskytte seg mot influensa, må de vite hvordan den sprer seg og overføres fra person til person. Foreldre selv må forstå dette og med tidlig alder be barna om å gi dem den nødvendige kunnskapen om hvordan de kan beskytte seg mot en snikende sykdom.

Som alle virus er influensa flyktig - det vil si at den overføres hovedsakelig av luftbårne dråper. En syk person frigjør mikropartikler når han nyser, hoster og til og med når han snakker. Mikrober, som kommer inn i luftveiene til en nærliggende person, begynner umiddelbart, under gunstige forhold, å aktivt formere seg.

I tillegg til den luftbårne metoden for overføring av viruset, er det også kontakt. Det vil si at pasienten, som berører med skitne hender dørhåndtakene, knappene i heisen, rekkverkene i bussen og T-banen, etterlater mikropartikler av infisert spytt på disse gjenstandene. En syk person tar på ansiktet hans utallige ganger mens han nyser, tørker seg over nesen og dekker til munnen når han hoster, noe som betyr at det er et stort antall farlige mikroorganismer på hendene.

Men på et åpent sted, det vil si utenfor rommet, forsvinner viruset raskt med luftstrømmer og mister konsentrasjonen. Under en epidemi er det ikke skummelt å gå i gatene, men å besøke overfylte steder - supermarkeder, apotek, skoler og å reise med offentlig transport er veldig utrygt.

Hvordan kan foreldre beskytte barna sine mot influensa?

Mange foreldre forbinder vintertid ikke bare med nyttårsferien, men også med en så farlig sykdom som influensa. Hvordan beskytte barnet ditt mot influensa? Dette problemet blir viktig for hver familie. Når utetemperaturen faller under 20°C, leter familier, spesielt de med små barn, febrilsk etter måter å beskytte dem mot influensa og dens konsekvenser.

Influensaviruset er en farlig og svært lumsk sykdom som ikke skåner selv de minste barna. Konsekvensene er spesielt farlige.

influensafare

Influensa er en akutt virussykdom som rammer barn i ulike aldre, ledsaget av generell forgiftning av kroppen, katarralfenomener, som rhinitt, rennende nese og alvorlig hoste. Influensa er spesielt farlig for babyer. Hvert år viser medisinsk statistikk hvor mange barn som dør av denne forferdelige sykdommen.

Årsaken til denne sykdommen er influensaviruset, som overføres av luftbårne dråper når du hoster, nyser og til og med snakker og håndhilser. De første tegnene på sykdommen begynner veldig raskt og intenst. Inkubasjonstiden er 2 til 6 dager. Hvor vanskelig influensa er, avhenger av mange faktorer: alder, immunstatus, generell helse.

Den største faren for influensa er full av skade på det kardiovaskulære systemet til barnet, dets åndedrettsorganer, så vel som det sentrale nervesystemet. Etter å ha angrepet kroppen, reduserer den kraftig og ganske sterkt dens beskyttende egenskaper, noe som forårsaker en rekke farlige og vanskelige komplikasjoner for barnet. Det er mer sannsynlig at barn med kroniske sykdommer får dem. Dette viruset er spesielt farlig for en nyfødt baby og hans ammende mor.

influensasymptomer

Symptomene på influensaviruset hos spedbarn og eldre barn er forskjellige. Hovedsymptomene er høy kroppstemperatur, generell ubehag, ledd- og muskelsmerter, hodepine, intens hoste, rennende nese, tørrhet i nasofarynxslimhinnen. Noen ganger har barn diaré og oppkast, og neseblod.

Spedbarn er preget av slike symptomer på sykdommen som:

• tap av Appetit;
• endring i frekvensen av avføring (det skjer oftere eller sjeldnere);
• tårevåt og irritabel tilstand;
• endring i hud- og hårlukt;
• rastløs søvn;
• hes pust;
• hemming i utviklingen.

Faren for denne sykdommen hos spedbarn er mye høyere, på grunn av det faktum at babyen ikke tydelig kan beskrive tilstanden hans, si hva og hvor han gjør vondt. Mødre kan bare bli veiledet av diagnosen som barnelegen utfører. Han foreskriver en undersøkelse og en rekke blod- og urinprøver som kan fastslå at det er influensa, og ikke SARS eller akutte luftveisinfeksjoner.

For å beskytte barnet mot influensa, når de første tegnene på forkjølelse vises: høy feber, svakhet og alvorlig hoste, bør behandlingen startes umiddelbart, men bare etter undersøkelse og avtale med lege. Influensa er ikke en sykdom som kan kureres på egen hånd. Selvmedisinering kan føre til alvorlige konsekvenser.

Årsaker til sykdommen

Influensa er farligst for en nyfødt baby i de første fire månedene av livet. Babyer som ammes kan overvinne sykdommen i de første stadiene på egen hånd takket være antistoffene som finnes i morsmelken. Immuniteten til spedbarn som får flaske er mye svakere. Hvert år muterer influensaviruset, forløpet går over med mer alvorlige komplikasjoner, derfor er det verdt å redusere kontakten med andre i de første månedene av babyens liv, spesielt om vinteren.

Oftest må foreldre til barn håndtere katarrale tilstander til barnet deres i løpet av de tre første leveårene. Årsaken kan være klimatiske forhold, fuktighet, kontakt med syke barn og mange andre faktorer. Hvis et barn går på en barneinstitusjon, forekommer forekomsten i dette tilfellet oftere enn hos barn som er hjemme.

Feilen er ikke bare det faktum at noen skruppelløse foreldre bringer babyene sine med tegn på forkjølelse. Gode ​​forhold for fremveksten av influensaviruset i en førskoleinstitusjon er utilstrekkelig ventilasjon av lokalene om vinteren, tørrhet av lokalene fra sentralisert oppvarming, noe som gjør det mulig for patogener å formere seg. En stor misforståelse, spesielt blant unge mødre, er oppfatningen om at influensa kan starte på grunn av trekk eller hypotermi i bena.

Behandle mennesker med influensa

Ofte begynner unge mødre å bekjempe sykdommen, redusere feberen, uten å tenke på det faktum at dette er en manifestasjon av de beskyttende egenskapene til barnets kropp. Ved temperaturer opp til 38 ° C anbefales det ikke å gi medisin til barn. Det er mye mer effektivt å drikke dem med et varmt avkok av urter eller tørket frukt. Dette er en av de mest effektive måtene å fjerne farlige giftstoffer fra kroppen ved første tegn på ubehag.

Over tid begynner hver mor å forstå hvordan hun kan beskytte barnet sitt mot influensa i de tidlige stadiene av denne farlige sykdommen.

Det er flere generelt aksepterte regler som foreldre følger når symptomer på sykdommen vises:

1. Luft ofte rommet der babyen befinner seg, utfør våtrengjøring med en desinfiserende løsning (brus eller et klorfritt produkt).
2. Det er nødvendig å senke temperaturen bare ved et merke på mer enn 38 ° C og de første tegnene på feberkramper vises.
3. Øk babyens søvn.
4. Begrens kontakt med andre.
5. Overfør barnet til en spesiell diett.
6. Gi rikelig med væske.
7. Rengjør babyens tarm regelmessig, spesielt med forstoppelse.
8. Oppførsel pusteøvelser og vannbehandlinger.
9. Masser føtter, hender, rygg ved temperaturer opp til 38,5 ° C.
10. Gi hoste- og forkjølelsesmedisiner, veksle dem annenhver time.
11. Overfør til streng sengeleie.

Hvis barnet har en temperatur på opptil 40 ° C, må du ringe en lege, og før han kommer, gi babyen rikelig med væske. Vi må ikke glemme at ved en veldig høy temperatur er alle termiske prosedyrer, inntak av fast føde forbudt. Hvis babyen er varm, kan den kles lett, hvis det er kaldt - varmere. I alle fall bør han være under et teppe i et rom med frisk luft.

Med tilstrekkelig alvorlige symptomer på influensa foreskrives barn inhalasjoner, kompresser og omslag, bruk av barns antipyretika i henhold til babyens alder, introduksjon av vitaminpreparater som øker immuniteten.

Siden influensa negativt påvirker tilstanden til luftveiene, vil hyppig lufting og våtrengjøring bidra til å styrke barnets immunitet, beskytte nesen og halsen mot penetrasjon av skadelige virusbakterier. Når du tar vare på en baby, bør foreldre alltid bruke gasbind, og siden viruset overføres gjennom skitne hender, følg reglene for personlig hygiene og vask hendene ofte. Balansert kosthold sammen med tiltak for å styrke immunforsvaret og riktige behandlingsprosedyrer vil bidra til raskt å bekjempe sykdommen.

Influensaforebygging

For at babyens helse ikke trenger å beskyttes mot en allerede eksisterende sykdom, bør foreldrene tenke på hvordan de kan forhindre at den oppstår. Den mest effektive måten er å iverksette forebyggende tiltak.

Nesen, munnen og hendene er de viktigste avlsstedene for infeksjoner, så vask hendene ofte kaldt vann vil bidra til å temperere og beskytte barnet.

I løpet av vinteren forverring av sykdommer med influensavirus, vil oksolinsalve hjelpe, som smøres med neseslimhinnen for forebygging før du går ut. Få nok søvn (minst 10 timer) og spis et stort antall vitaminer vil bidra til å styrke barnets kropp. Sommeren er den beste tiden for herding, og sol, luft og vann er barnets faste venner.

Hvis vi beskytter barnet vårt mot eksterne negative faktorer, leder den riktige livsstilen, tar forebyggende tiltak, så kan vi trygt håpe at han ikke er redd for influensa.

Hvordan kan en gravid kvinne beskytte seg mot influensa?

Med begynnelsen av den kalde årstiden blir mange mennesker møtt med sesongbetingede virussykdommer - influensa og SARS. I løpet av fødselsperioden forårsaker enhver lidelse angst hos den vordende moren, fordi det ikke bare handler om helsen hennes, men også om fremtiden til babyen. Hvordan en gravid kvinne kan beskytte seg mot influensa for ikke å skade tilstanden hennes er et spørsmål som enhver kvinne bør studere, fordi det er bedre å ta forholdsregler enn å bli syk av denne sykdommen.

Hvordan beskytte deg mot influensa under graviditet?

Hvem sier hva, men alle leger er enige om at det er bedre å ikke bli syk av influensa mens man bærer en baby. Og dette skyldes ikke bare de alvorlige symptomene på sykdommen, men også komplikasjonene som denne sykdommen kan forårsake. Det er tre måter en gravid kvinne kan beskytte seg mot influensa, som kan deles inn i følgende kategorier:

1. Vaksinasjon. Til dags dato anses vaksinasjon som den mest pålitelige måten å bekjempe infeksjon med influensa. Det er imidlertid verdt å huske at du trenger å bli vaksinert ikke på høyden av epidemien, men tidligere, omtrent 4 uker før mulig utbrudd av sykdommen. I tillegg er denne metoden kun egnet for de vordende mødrene hvis svangerskapsalder har krysset grensen på 14 uker. Derfor, hvis du har bestemt deg for at det er bedre å vaksinere seg enn å være redd for smitte hele vinteren, så velg importerte medisiner: Begravak, Influvak, Vaksigripp, etc. De inneholder ikke farlige komponenter.
2. Medisinsk forebygging. De viktigste legemidlene som leger anbefaler å bruke for å beskytte mot influensa under graviditet er både interferonprodukter og Okoslin-salve. Sistnevnte har en uttalt antiviral effekt og er en av de sikreste midler under graviditet. Det påføres nesegangene 2 ganger om dagen. Interferon finnes i stoffet Viferon, som er tilgjengelig i stikkpiller og gel. Rektale stikkpiller kan brukes fra 14. svangerskapsuke, 1 stikkpille to ganger daglig i 5 dager. Gelen vil bidra til å beskytte en gravid kvinne mot influensa både i 1. trimester og i neste, og den kan brukes i ganske lang tid. Påføringsskjemaet for ham er det samme som for Okoslin salve: 2 ganger om dagen.
3. Generell forebygging. For å beskytte en gravid kvinne mot influensa, må hun utføre både aktiviteter som tar sikte på å maksimere beskyttelsen av kroppen hennes mot eksterne bærere av sykdommen, samt styrke immunsystemet. For å gjøre dette anbefaler leger å følge disse reglene:
   • vask hendene regelmessig med såpe;
   • hver dag skyll føttene med vann ved romtemperatur;
   • gjøre gymnastikk for gravide kvinner;
   • gå hver dag i mer enn 2 timer i frisk luft (med unntak av steder med en stor folkemengde);
   • sove godt og eliminere stress;
   • introduser et vitaminkompleks i kostholdet ditt, men det er bedre å lage en meny der 50% vil bli okkupert av frisk frukt og grønnsaker;
   • hvis det ikke er allergi, gjør aromaøkter en gang om dagen, hvor du kan puste inn tea tree, sitron, eukalyptus, furu, etc. oljer.
   • ventiler rommet og ordne våtrengjøring en gang om dagen.

Hvordan beskytte en gravid kvinne mot influensa hvis et av familiemedlemmene blir syk?

Det vanskeligste øyeblikket er imidlertid det som tvinger den fremtidige moren til å møte bærere av viruset hver dag. I dette tilfellet anbefaler leger at du alltid bruker medisinske masker eller bomullsbind, og heller ikke glem salver som kan påføres nesen. I tillegg er det nødvendig å nøye overvåke hygienen til familiemedlemmer: den syke personen må ha separate retter, et håndkle, en separat seng, etc., fordi dette viruset er veldig smittsomt.

Så våre anbefalinger vil hjelpe en gravid kvinne med å beskytte seg mot både influensa og forkjølelse, fordi det ikke er vanskelig å følge dem. Husk at det er bedre å puste inn litt aromaoljer og gå rundt i maske enn å ligge en uke med høy temperatur og bekymre seg for babyen.

Under graviditeten reduseres en kvinnes immunitet. Dette skyldes det faktum at beskyttelseskreftene har en tendens til å avvise fremmedlegemet fra kroppen. Undertrykkelse av aktiviteten deres er nødvendig for at graviditeten skal utvikle seg trygt. Selvfølgelig, under slike forhold, er risikoen for å fange en virusinfeksjon betydelig økt.

Instruksjon

1. Prøv å unngå folkemengder. Hvis det er mulig, nekt å reise med offentlig transport - i hvert fall for korte avstander. Å gå i seg selv er veldig fordelaktig og vil hjelpe deg å unngå kontakt med virus- og basillbærere.
2. Før du går ut, smør neseslimhinnen med oksolinsalve. Hvis du jobber i et stort team, bruk et gasbind under utbrudd av virussykdommer på jobben. Denne bandasjen vil heller ikke forstyrre hjemme, siden dine slektninger og venner kan bringe infeksjonen.
3. Kle deg etter været - ikke pakk deg for mye og følg ikke i noe tilfelle den dårlige moten, ifølge hvilken du i enhver frost må gå ut uten hatt, i en kort jakke og gjennomsiktige strømpebukser.
4. Når du kommer tilbake fra gaten, vask hendene umiddelbart. Som sykdomsforebygging er det veldig nyttig å skylle nesen. Løs opp en teskje salt i et glass varmt vann og inhaler denne væsken vekselvis med begge neseborene. Denne prosedyren praktiseres av yogier, som lenge har blitt et symbol på helse og utholdenhet.
5. Ideelt sett vil du trekke vann inn det ene neseboret og ut det andre, men dette vil ordne seg etter noen få treningsøkter. Først vil det være nok å spytte ut saltvannet etter at det har gått gjennom nesesvelget. Denne vasken vil hjelpe deg å bli kvitt en rennende nese veldig raskt selv om du fortsatt blir syk.
6. Spis så mye frisk frukt og grønnsaker som mulig, samt ferskpresset juice. Spirede korn av hvete, rug, havre og andre kornslag er svært nyttige. Ta dem hver morgen, en spiseskje - på denne måten vil du styrke helsen til både din og babyen din. Ta apotek vitaminpreparater bare som foreskrevet av en lege - hypervitaminose er farlig på samme måte som beriberi.
7. Unngå stress - de påvirker ikke bare svangerskapet negativt, men undergraver også det allerede svekkede immunsystemet. Denne anbefalingen er spesielt vanskelig å oppfylle fordi, på grunn av økte hormonelle nivåer hos gravide, en forverret reaksjon på ubehagelige omstendigheter. Prøv å lære forskjellige avspenningsteknikker som lar deg ikke dvele ved negative opplevelser.
8. Hvis du kjenner tegn på sykdom, ikke ta medisiner etter råd fra venner - mange medikamenter kan ha en skadelig effekt på utviklingen av fosteret. Ikke damp bena eller ta varme bad for å bli kvitt forkjølelse- dette kan føre til spontanabort. I tillegg bidrar slike prosedyrer til utvidelse av venene i bena og øker belastningen på hjertet.
9. Det er bedre å varme hendene i varmt vann hvis du føler frysninger. Fortynn en teskje salt og brus i et glass varmt vann, tilsett et par dråper jod og gurgle. Forstørrede smertefulle mandler kan smøres med tea tree olje - veldig forsiktig slik at dette middelet ikke kommer på tungeroten.
10. Hvis hjemmemedisiner ikke hjelper, se legen din, bare sørg for å fortelle ham eller henne at du er gravid. Deretter vil han foreskrive de medisinene som ikke vil skade det ufødte barnet ditt.