Astaxanthin vad är fördelen för kroppen. Astaxanthin: fördelar och skadar kroppen

För att förstå fördelarna med astaxanthin för människokroppen är det nödvändigt att analysera informationen om denna förening, erkänd som den mest kraftfulla naturliga antioxidanten.

Beskrivning

Som ett resultat av forskning har det bevisats att naturligt astaxantin, med sina kraftfulla antioxidantegenskaper, hjälper till att jämna ut de skadliga effekterna av fria radikaler på kroppen. Till sin natur är detta ämne en karotenoid som innehåller syre i den kemiska formeln. Detta är anledningen till den röda färgen på denna förening.

Astaxanthin har positiva effekter för att förhindra celldestruktion och död. Det fungerar också som en skyddande barriär mot negativa effekter på celler av alkohol, nikotin, ogynnsamma miljöförhållanden, ultravioletta strålar och obalanserad näring.

Unikhet

Många välkända antioxidanter förlorar sina egenskaper efter att ha neutraliserat vissa typer av fria radikaler. Det unika med astaxanthin ligger i det långsiktiga bibehållandet av aktivitet.

Dess nästa funktion är integrationen av hydrofoba och hydrofila egenskaper. Bland naturliga antioxidanter finns vanligtvis hydrofoba arter som inte kan lösas upp i vatten. De är aktiva i cellmembranet. Och det finns också hydrofila arter som arbetar i cytoplasman. Astaxantin, på grund av närvaron i molekylen av två hydrofila grupper förenade av en hydrofob bindning, är en universell antioxidant.

Dess effektivitet beror på förmågan att slåss samtidigt med nitton typer av fria radikaler som har en destruktiv effekt på celler. Verkan av andra antioxidanter är baserad på samtidigt undertryckande av inte mer än en skadlig molekyl.

En sådan egenskap hos astaxantin noteras som förmågan att övervinna fysiologiska barriärer: hemato-acefaliska (mellan det centrala nervsystemet och cirkulationssystemet) och hemato-retinal (mellan blod och intraokulär vätska). Antioxidantaktiviteten hos denna förening överstiger vitamin E med mer än 100 gånger.

Fördelar för kroppen

Fördelarna med astaxanthin för människokroppen är mångfacetterade. Denna antioxidant har positiva effekter på flera nyckelområden:

sjukdomsförebyggande genom att stärka motståndskraften mot en mängd olika infektioner;
minskat tryck;
normalisering av hjärtaktivitet;
minskning av kolesterolkoncentrationen;
aktivering av processen för bildande av röda blodkroppar;
eliminering av obalans i gastrointestinal aktivitet;
förebyggande av ateroskleros;
minska risken för förekomst och utveckling av maligna neoplasmer;
undertryckande av utvecklingen av svampinfektioner;
förbättra leverfunktionen;
förebyggande av glaukom,;
reglering av sockerkoncentration;
förebyggande av prostatit;
förse kroppen med energi.

Astaxanthin ger betydande fördelar för ansiktet, eftersom under dess inflytande uppstår en mer aktiv kollagenproduktion. Detta hjälper till att återställa hudens elasticitet, jämna ut rynkor. Torrhet, foci av inflammation, peeling elimineras från huden, skydd mot skadliga ultravioletta strålar tillhandahålls.

Denna förening ingår i krämen från Power over Time-linjen. Detta gör att du kan återfukta huden ytterligare och uppnå märkbar föryngring. Det finns en dag- och nattversion av detta märkes regenererande kräm, riktad mot åldrande hud.

Att mätta hjärnvävnaden med syre, astaxanthin vitaminer hjälper till att stärka minnet, förbättra mentala förmågor. Med dem är det möjligt att upprätthålla normal mental aktivitet tills en mogen ålder. De hjälper till att motstå stress, lindra depressiva tillstånd och förbättra sömnkvaliteten.

Astaxanthin är användbart för idrottare, eftersom det minskar koncentrationen av mjölksyra som ackumuleras i muskelvävnad efter intensiv ansträngning under träning och tävling. Tack vare denna effekt utjämnas smärtan i musklerna. Samtidigt ökar uthålligheten, inflammatoriska manifestationer elimineras, styrkan ökar, energin uppträder. Lederna blir rörligare och musklerna starkare.

Astaxantin erhålls från de mikroskopiska algerna Haematococcus pluvialis. Marina organismer som livnär sig på dessa alger ackumulerar också detta ämne. Dessa inkluderar planktoniska kräftdjur - krill, vissa blötdjur, räkor. Det finns astaxantin i köttet från laxfiskar, vilket framgår av den rosa färgen på köttet. Människokroppen syntetiserar inte detta användbara ämne på egen hand.

På basis av astaxantin produceras biologiskt aktiva tillsatser, allmänt kända under förkortningen av kosttillskott. De lockar genom sin användarvänlighet och ganska höga effektivitet. Man bör komma ihåg att kosttillskott inte är ett läkemedel. Effekten av att ta det bygger på att förbättra kvaliteten på vitala processer.

När du väljer ett kosttillskott Astaxanthin, rekommenderas det att vara uppmärksam på dess utgångsdatum. Detta gör att du kan köpa en kvalitetsprodukt som inte förlorar sina egenskaper i genomsnitt i två år. En antioxidant placeras i fettbasen, vilket bidrar till dess fullständiga och snabba absorption.

Sammansättningen av Astaxanthin kontrolleras, för att säkerställa att kosttillskottet är baserat på en naturlig förening, och inte på integrationen av olika vitaminer, lutein med katekin. Det bör inte finnas några konserveringsmedel bland komponenterna. Den mest optimala koncentrationen av aktiv ingrediens i varje kapsel är fyra milligram.

Hur man använder?

Huvudpunkterna regleras av instruktionen för användning av Astaxanthin, som låter dig korrekt beräkna dosen och bestämma användningssättet för en viss typ av biologisk tillsats.

Ett exempel på ett läkemedel är kosttillskottet Astin som produceras av det amerikanska företaget Cyanotech Corporation i kapslar. Förutom Haematococcus-extrakt innehåller strukturformeln oljor – och safflor. Ta en av dessa Astaxanthin-kapslar om dagen.

På samma sätt ska Bioastin Astaxanthin användas, varav varje kapsel innehåller fyra till sex milligram aktiv antioxidant. De konsumerar kosttillskott med måltider. Bättre assimilering underlättas av att rätter från fetthaltiga ingredienser ingår i menyn.

Den rekommenderade kursen är i genomsnitt tre månader. Sedan tar de en paus från två veckor till två månader. Genom att behålla denna växling kan du ta pengarna hela ditt liv och förhindra många allvarliga sjukdomar.

En mängd olika astaxantintillskott från många japanska märken som Seedcoms accepteras på liknande sätt. Förresten, japanerna tillverkar några av de högsta kvalitet kosttillskotten i världen, men de är svåra att köpa utanför Japan. Men vissa nätbutiker erbjuder fortfarande en så sällsynt produkt.

I Bioastin-linjen har varianter av läkemedel med ett specifikt fokus dykt upp - för leder,. Det finns vegetariska kapslar. Vanligtvis kan resultaten märkas inom en månad efter att antioxidantintaget påbörjats. Sömnen förbättras gradvis, effektiviteten ökar. Sådana manifestationer tjänar som en bra motivation att fortsätta ta denna fantastiska naturliga förening.

Astaxanthin rekommenderas för barn i en dos som liknar den för vuxna (kapsel var 24:e timme), från och med 12 års ålder. När du bestämmer var du ska köpa astaxantin är det lämpligt att kontakta ett apotek. Preparat baserade på denna förening erbjuds i onlinebutiker; du kan hitta dem i specialiserade avdelningar av handelsanläggningar.

Kontraindikationer

Trots det faktum att astaxanthin kontraindikationer inte är tydligt indikerade och kosttillskott baserade på det anses vara säkra, är det nödvändigt att konsultera en läkare innan du tar astaxanthin. Baserat på kroppens individuella egenskaper kan en specialist göra justeringar av dosen eller varaktigheten av användningen av denna förening.

Astaxanthin kan vara skadligt om du är allergisk mot fisk och skaldjur. Det rekommenderas att vara försiktig eller till och med undvika att ta en så kraftfull antioxidant för gravida och ammande kvinnor, såväl som de med astma.

Astaxantin-baserade läkemedel måste ha naturlig bas eftersom det förväntade resultatet inte kan erhållas från syntetiska analoger.

Vara hälsosam!

Att bevara ungdom och skönhet i många år är drömmen för många kvinnor. Strävar efter att alltid vara i form och se yngre ut än sina år, de följer noga det senaste inom kosmetologi och försöker använda de nyaste och mest effektiva medlen för ansikts- och kroppsvård. Antioxidanter, ämnen som neutraliserar verkan av fria radikaler, spelar en viktig roll för att bevara ungdomen. Astaxanthin är erkänt som en av 2000-talets mest kraftfulla antioxidanter, som är mer kraftfull än vitaminerna A, C och E. Dessutom har det exceptionella antiinflammatoriska egenskaper.

Astaxanthin och dess källor

Astaxanthin kallas kungen i familjen av naturliga pigment (karotenoider). Den högsta koncentrationen av detta ämne registreras i en mikroalg som heter Haematococcus pluvialis. Under normala förhållanden är färgen på mikroalger grön, men när dessa levande organismers vanliga levnadsförhållanden förändras, börjar deras celler aktivt frigöra astaxantin i stora mängder, medan färgen på algerna börjar förändras och blir röda.

Den andra källan är havsdjur som livnär sig på dessa alger, nämligen lax, hummer, hummer, krill och skaldjur. Huvudindikatorn på det höga innehållet av detta ämne i kroppen hos fisk och blötdjur är den rödaktiga färgen på deras kött och skal efter värmebehandling.

Trots att termen "astaxanthin" används lite i dagligt tal, har själva pigmentet funnits i många människors kost i årtionden. Lax och öring, chumlax och sockeye, hummer och bläckfisk, räkor och kräftor är produkter, om än i små mängder, men som finns i en modern människas kost.

På grund av sin unika struktur tillåter astaxantinmolekyler detta ämne att skydda människokropp från fria radikaler leder överskott till utvecklingen av många sjukdomar, som är resultatet av förstörelsen av celler och DNA-molekyler.

Vad ger han en person?

Varför är denna naturliga antioxidant användbar för människor? Astaxanthin har följande egenskaper och egenskaper:

förstärker effekten av vitaminer, nämligen C och E;
normaliserar arbetet nervsystem;
försvagar inflammatoriska processer;
förbättrar skyddet av det centrala nervsystemet, ögonen och hjärnan från oxidationsprocesser, vilket kan orsaka utvecklingen av ett antal sjukdomar;
förebyggande intag av detta ämne hjälper till att återställa minnet;
ökar hudens elasticitet, förbättrar dess färg, lindrar svullnad, eliminerar åldersfläckar och hjälper till att jämna ut rynkor. Därför används det aktivt i produktionen av vårdande och medicinsk kosmetika från många företag, inklusive Oriflame-företaget;
förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion, återställer vaskulär tonus, minskar risken för stroke och hjärtinfarkt.

Dessutom interagerar astaxanthin aktivt med muskelvävnad, hjälper till att lindra smärta efter fysisk aktivitet... Det skyddar leder och senor från skador, ökar styrka och uthållighet och främjar snabbare vävnadsreparation.

Applikation inom sport

Astaxanthin har framgångsrikt använts i professionell sport. Regelbunden användning av preparat som innehåller detta ämne rekommenderas för idrottare för att snabbt bygga muskelmassa, samt för att öka styrka och uthållighet. Forskning utförd under åren har visat att detta ämne har unika egenskaper. De idrottare som deltog i testet visade de bästa resultaten i de tester som utfördes 7 dagar efter att de tagit läkemedlet.

Applikation inom kosmetologi

Astaxanthin används i stor utsträckning av kosmetikatillverkare som Oriflame. De antioxiderande och regenererande egenskaperna hos denna substans i sammansättningen av kosmetiska produkter, bevisade under loppet av många studier och tester, har gjort det möjligt för Oriflames kosmetologer att utveckla effektiva terapeutiska, vårdande och föryngrande kosmetika, såväl som nya generationens mineraltillsatser.

Regelbundet intag av Astaxanthin från Oriflame i en dos på 4 mg kommer att stoppa förstörelsen av hudceller och sakta ner hudens åldrandeprocess. Kvinnor som använde detta läkemedel i 14 dagar noterade att deras hudtillstånd förbättrades markant, fina rynkor försvann, huden stramade och blev elastisk. Oriflame-företaget producerar denna antioxidant både som ett separat "Beauty-complex" och som en del av Wellness-linjen av kosmetika, vars pris kan variera beroende på typ av produkt. Det är anmärkningsvärt att det finns en manlig och kvinnlig version av detta läkemedel som uppfyller behoven hos båda könen.

Astaxanthin från Oriflame har visat sig väl i kampen mot akne. Människor som har problem med fet och kombinerad hud, såväl som akne och irritationer på den, noterade redan på den femte dagen efter att de tog läkemedlet, en förbättring av deras tillstånd.

Dessutom använder företaget Oriflame denna antioxidant i stor utsträckning vid tillverkning av krämer för området runt ögonen, ansiktshud och produkter för säker solning. Du kan köpa företagets produkter, vars pris är fullt motiverat av kvaliteten på varorna, från företagets officiella representanter, konsulter. Men det bekvämaste sättet är att registrera dig som konsult för företaget, samtidigt som du får möjligheten att köpa högkvalitativa fonder till lägsta pris.

Snabb navigering genom artikeln:

Antioxidanter och fria radikaler: vad de är

Fria radikaler är molekyler med en oparad elektron. De har en passionerad önskan att fylla ett tomt utrymme genom att ta en elektron från en annan molekyl. Därför reagerar de aktivt med cellerna i vår kropp, såväl som virus och bakterier. Det är därför som vissa fria radikaler är fördelaktiga för att bekämpa infektioner, aktivera enzymer och syntetisera hormoner.

Mänsklig immunitet håller antalet aktiva molekyler under kontroll med tomt utrymme för en elektron. Men när det inte finns någon harmoni i livsstilen och kosten, och ekologin lämnar mycket övrigt att önska, finns det fler och fler fria radikaler i vår kropp.

Immuniteten brister. Cellmembranen är skadade. glupska radikaler stör djupare och djupare funktionen hos friska celler. Kroppen som helhet skapar förutsättningar för tidigt åldrande, inflammation och cancertumörer.

Livräddarna i denna situation är antioxidantföreningar som vi kan få från mat eller kosttillskott. Dessa hjälpämnen delar elektroner med omättliga radikaler och hämmar kaskadoxidation, vilket minskar skador på kroppsceller.

Vad är Astaxanthin

Gåva av havet. Den isolerades först från hummerkött 1938. Senare hittade de i fruktköttet av laxfisk, inklusive chum lax och öring. Ämnet ger fisken en röd-orange färg.

Karotenoider är bara en av tre klasser av antioxidanter, tillsammans med allylsulfider (lök, vitlök) och (blåbär, olivolja, kakaobönor, grönt te och andra läkemedel).

Vår superhjälte tillhör karotenoider, av vilka det finns mer än 700 föreningar. De produceras av växter och ackumuleras av djur för att skydda mot solens ultravioletta strålning. De mest populära är betakaroten (eller provitamin A) och zeaxantin med lutein i ögonhälsotillskott.

mycket kraftfullare än betakaroten, eftersom dess molekyl på var och en av de sexledade ringarna har 2 ytterligare syreatomer. Detta ger ämnet en djupröd färg och gör den unik. fördelaktiga egenskaper för människokroppen.

Vår hjälte har inga analoger inte bara bland karotenoider, utan också bland alla antioxidanter.

Vad är användbart för människokroppen

Enligt modern forskning går astaxantin om alla kända antioxidanter vad gäller effektens styrka. Effektiviteten är fantastisk!

Det är 500 gånger kraftfullare än katekinerna som gjorde grönt te känt.
550 gånger starkare än vitamin E, som är en av de tre bästa antioxidantvitaminerna.
800 gånger kraftfullare än CoQ10 - den berömda ubiquinonen, som har prytt medicinska recensioner i tre decennier.
6 000 gånger starkare än vitamin C - den andra obligatoriska medlemmen i vitamintreenigheten av antioxidanter.

Vilka är fördelarna med astaxanthin för människokroppen?

Vacker hud som inte åldras på länge.

Ämnet ansamlas i huden och skyddar mot UV-skador. Längs vägen får vi återfuktning tack vare att vi kvarhåller fukt i cellerna, slätar ut fina rynkor och frånvaron av åldersfläckar. ()

Stabiliserar harmonisk immunitet.

Bekämpar fiender, men hämmar autoimmuna reaktioner när immunceller tappar fokus och börjar attackera kroppens egna vävnader. Dämpar svampfloran. Stimulerar produktionen av högkvalitativa lymfocyter med hög aktivitet.

Skydd mot onkologi på nivån av cellulärt DNA.

Beräknar och undertrycker okontrollerad celldelning. Det hämmar syntesen av ett visst protein under tumörtillväxt.

Ökar energi och uthållighet.

Träning är en direkt provokatör av oxidativ stress. Studier på idrottare på koncentrationer av fria radikaler efter träning med och utan astaxantin ger bevis på fördelarna med tillägget.

Minskar risken för senil demens och ökar koncentrationen vid ADHD hos barn och vuxna.

Dessa funktioner är möjliga tack vare vår hjältes förmåga att penetrera blod-hjärnbarriären och öka produktionen av glutation i hjärnvävnaden. Det är en viktig antioxidant för nervceller. ()

Förbättrar mitokondriernas arbete för syntesen av energi i alla kroppens celler.

Resultatet är en ökning av vitalitet, kraft och en biljett till aktiv livslängd.

Hur skiljer det sig från andra antioxidanter?

Andras potential näringsämnen- 1 fri radikal åt gången. Astaxanthin undertrycker aggression så många som 19 molekyler!
Det förblir aktivt längre än andra föreningar, och kan också inkorporeras i rollen som vidhäftning i det skadade cellmembranet. Det unika hos vår hjälte bekräftas ständigt av forskning. Förlängning av ungdom, skönhet och liv: han är kapabel till detta, som ingen annan av hans kollegor i verkstaden.

Var det finns i maten och hur man använder det

Naturliga källor - någon röd fisk, krabbor, räkor.

Det är märkligt hur mycket astaxanthin samlats i dessa sjöfåglar. Allt börjar med alger, som invånarna i haven livnär sig på.

Mest Astaxanthin (Astaxanthin) finns i Haematococcus pluvialis (hematocoxus). Detta är en typ av alger. De äts av skaldjur (som krill), som blir föda för rovfiskar. Så kedjan stängs till vår fördel.

Och ändå finns det viktiga "men!"

Odlad röd fisk är långt ifrån det naturliga idealet. Detta gäller inte bara viktiga vitaminer och mineraler, utan också för sådana värdefulla antioxidanter som vår hjälte.
Dessutom. Detta begränsar våra köpval om vi siktar på mat utan direkt skada.

Därför uppstår frågan om hur man får en tillräcklig skyddande bioförening från livsmedelstillsatser.

Var man köper och hur man tar

Hur mycket och hur tar man Astaxanthin?

Dagligen, beroende på hälsonivån - från 4 till 8 mg.
Att ta under lång tid är användbart för alla personer över 30 år.
Och även för dem som har kroniska sjukdomar, främst i nervsystemet, hud, lever, leder, immunitet. Den terapeutiska dosen når 10-15 mg per dag.

Kosttillskott kan köpas över disk eller online till varierande priser. Vi använder den gigantiska iherb.

Vad ska man titta efter när man väljer Astaxanthin?

Välj endast de kosttillskott, i produktionen av vilka naturliga råvaror används - Haematococcus pluvialis alger.
Var uppmärksam på kapselns sammansättning. Vår hjälte absorberas väl endast i närvaro av fett. Tillägget innehåller oftast olja. Det är bättre att det var, och inte solros.
Ta aldrig en syntetisk analog som är gjord av petroleumprodukter.

Bra val "pris / kvalitet":

Enligt läkare, för profylaktiskt intag, behöver en frisk person 1 kapsel 2 gånger om dagen med måltider.

Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 mg, 60 Softgels

Detta är ytterligare ett tilläggsalternativ från ett välrenommerat märke som är bekvämt att ta i en terapeutisk dos. 1 kapsel innehåller 10 mg.

Möjlig skada och kontraindikationer

Antioxidanten är dåligt förstådd under graviditeten. Det ska inte tas när du väntar barn eller när du ammar.

Personer med högt blodtryck som tar läkemedel för att sänka blodtrycket bör vara försiktiga med kosttillskott. Det förstärker effekten av mediciner och kan i sig själv sänka blodtrycket något.

Om du tar läkemedlet en solig sommar i ökad dos ökar risken för överdriven hudpigmentering.

Vi kan inte utesluta alla faktorer som utlöser farliga nivåer av oxidativ stress från livet. Näringsdefekter orsakar konstant skada när vi leds av vår aptit. Ofta är vi emot kvaliteten på produkter som har blivit sämre på grund av billig och massteknologi. Och hela miljön, särskilt i storstäderna, är skadlig för hälsan.

Jag är glad att det finns ett val - att hålla fria radikaler under kontroll och hålla sig frisk längre tack vare en kompetent diet. Det är inte alltid möjligt att klara friskvården utan tillsatser - t.ex. regelbundna kurser för kroniska besvär eller vid akut sjukdom.

Nu har du lärt dig detaljerna om ett annat kraftfullt ämne, astaxantin. Vad är det och vad är fördelen för människokroppen, var den finns, i vilken dos och näringstillskott kan tas - vi har svarat på huvudfrågorna. Om något är oklart är kommentarer öppna. Studera de viktiga sakerna och var frisk!

Tack för artikeln (17)

Idag ska jag prata om ett fantastiskt ämne: astaxantin. Det är ett pigment (ett naturligt färgämne) som ger röda och rosa nyanser av fjädrarna på flamingos, laxfiskar, krabbor, räkor och vissa växter. Dessutom är astaxantin ett exempel på en djup systemisk koppling av allt levande, eftersom alger producerar astaxantin, då äter kräftdjur dem, fiskar äter kräftdjur, vi äter fisk. Det här är det svåra sättet detta ämne gör. Astaxanthin är en av de starkaste naturliga antioxidanterna. Även om det inte är oersättligt (som lutein, till exempel), kan du vara uppmärksam på det. Och vi kommer också att lära oss om flamingos rosa och att röd snö inte ska vara rädd.

Astaxanthin (3,3 "-dihydroxi-beta, beta-karoten-4,4" -dion) är ett karotenoidpigment relaterat till xantofyller, som är utbrett i naturen. Det är han som är skyldig den gula, orange, röda pigmenteringen av kräftdjur, röd fisk, äggulor och fjäderdräkt av fåglar. Djur syntetiserar dock inte detta pigment, utan ackumulerar det i vävnader när de äter olika lägre organismer, i synnerhet växtplankton. För närvarande produceras en allt större del av laxfisk och kräftdjur genom konstgjord uppfödning och astaxantin är en av de dyraste komponenterna i deras kost. Det ökade innehållet av naturligt astaxantin i musklerna skyddar dem från oxidation, som ett resultat av vilken lax kan göra vad det helt enkelt är omöjligt att tro, för att simma många kilometer. Astaxanthin kan hittas i vilket rosa eller rödaktigt marint liv som helst.

Astaxanthin är kungen i karotenoidfamiljen. Om man jämför det med betakaroten kan man se att det har två extra syreatomer på var och en av ringarna, vilket ger den en djupröd färg och gör den till en elit av xantofyller. Dessa ytterligare funktionella grupper ökar astaxantinets antioxidantegenskaper och ger det unika egenskaper som inte finns i någon annan karotenoid. Astaxantin har också förmågan att stabilisera celler genom att fungera som en nit mellan membran.

Karotenoider bestämmer bildandet av ett brett spektrum av färger på levande varelser i naturen, till exempel frukter, grönsaker och växtblad har sina klargula och röda färger att tacka karotenoider. Växter och alger behöver karotenoider för fotosyntesen, precis som klorofyll och andra ljusabsorberande pigment. Även om vissa djur kan omvandla karotenoider till andra former, måste de fortfarande få dem från sin näringsrika diet. Till exempel filtrerar rosa flamingos Spirulina och andra alger och omvandlar deras gula pigment - betakaroten och zeaxantin till rosaröda karotenoider - astaxantin och canthaxanthin, som sedan ackumuleras i fjäderdräkten, vilket ger den en så läcker färg. Många arter av fåglar, fiskar, kräftdjur och insekter är färgade med karotenoider från mat.

Människor använder också till sin fördel karotenoidernas stora möjligheter. Här är bara ett par exempel: betakaroten omvandlas till vitamin A, lutein och zeaxantin skyddar näthinnans makulära region från ultravioletta skador. Karotenoider bestämmer bildandet av ett brett spektrum av färger på levande varelser i naturen, till exempel frukter, grönsaker och växtblad har sina klargula och röda färger att tacka karotenoider. Växter och alger behöver karotenoider för fotosyntesen, precis som klorofyll och andra ljusabsorberande pigment.

Dessutom är astaxantin kopplat till ett annat unikt naturfenomen: röd snö. Röd snö är ett fenomen som observeras högt uppe i bergen och i jordens polarområden. Den ovanliga rödaktiga eller rosa färgen på snön beror på den massiva reproduktionen av en av arterna av Chlamydomonas nivalis-alger. Förutom det gröna pigmentet klorofyll innehåller cellerna i denna alg den röda karotenoiden astaxanthin. Till skillnad från många sötvattenalger, föredrar Chlamydomonas nivalis kalla miljöförhållanden och trivs i temperaturer under fryspunkten.

Naturliga källor till astaxantin.

De viktigaste källorna till astaxantin är:

1. Tång.

2. Krill, räkor, krabbor osv. Upptäck nya livsmedel: krillolja och krillkött.

3. Lax. Mina preferenser: rosa lax. Rosa lax, även om den är lite torr, föds inte upp på gården med foderblandning, som vanlig lax, utan är en kommersiell fisk. Prisvärt, miljövänligt, användbart.

4. Kronblad av sommarblomman Adonis.
5. Kompletterar med naturligt astaxantin.

Har du någonsin undrat varför öringen är röd på insidan? Eftersom den livnär sig på små skaldjur (krill), som i sin tur äter alger rika på detta antioxidantpigment. Och den rosa färgen på räkor och annat marint liv är också en förtjänst av denna unika antioxidant. Förresten, flamingos får också sin känsliga rosa nyans från en kost rik på Astaxanthin. Sådan är den naturliga naturliga näringskedjan.

Mikroalgen Haematococcus är den rikaste källan till astaxantin. På Hawaii kan den hittas i små vattendrag med sötvatten. Under bra förhållanden är algerna gröna till färgen och rör sig hela tiden på jakt efter ansamlingar näringsämnen.

När näringsämnen är utarmade börjar cellerna gå in i en vilande fas och producerar enorma mängder astaxantin för att skydda mot UV-ljus och oxidation. När cellerna slutligen encestiseras kan de innehålla mellan 1,5 och 4 viktprocent (15 000-40 000 ppm) astaxantin. Encystiska celler kan förbli vilande i många år tills rätt förutsättningar uppstår och cellerna blir rörliga och gröna igen. Algen har fått sitt namn från det antika grekiska ordet som betyder "blodfrö" (hem och coccus).

En annan källa till astaxanthin är jästen, Phaffia, som ibland kan ses växa på barken av vissa träd. Men jämför, naturlig Phaffia-jäst innehåller 200-400 ppm astaxanthin. Genetiskt modifierade linjer för kommersiellt bruk kan innehålla upp till 8000 ppm, men det är mycket mindre än astaxantinhalten i naturliga Haematococcus mikroalger.

Mest Ett stort antal Astaxanthin (Astaxanthin) finns naturligt i algen Haematococcus pluvialis. Astaxanthin finns i jäst, lax, lax, öring, räkor, kräftor och vissa fågelfjädrar. Astaxantin, till skillnad från andra karotenoider, omvandlas inte till vitamin A (retinol) i kroppen. Överskott av vitamin A är giftigt, men astaxantin är det inte. Det är också en kraftfull antioxidant, 10 gånger mer aktiv än andra karotenoider.

Förutom fisk från laxfamiljen används mikroalgen Haematococcus (Hematococcus) som en källa till astaxantin. Efter encystation (bildandet av ett hårt skal med brist på näringsämnen) av cellerna i denna organism stiger koncentrationen av astaxantin i den till flera procent. En annan källa är Phafia-jäst, som växer på barken av träd. Naturlig jäst innehåller cirka 200-400 mg / kg astaxantin, i genetiskt modifierad siffra når 8000.

En studie av amerikanska Food and Drug Administration fann att en fisk i genomsnitt innehåller några milligram astaxanthin per kilo kött. En annan källa kan vara krillolja, som innehåller i storleksordningen 1200 mg / kg astaxantin. Dess nackdelar är dess specifika lukt och låga tillgänglighet, krillkött kan också användas.

Krillolja (eller krillolja) kommer från den antarktiska krillen Euphausia superba. Krillolja innehåller tre viktiga komponenter: (1) omega-3 fleromättade fettsyror, som är identiska med de som finns i fisk olja, (2) omega-3 fleromättade fettsyror i form av fosfolipider (fosfatidylkolin) (kallas annars marint lecitin) och (3) astaxantin som antioxidant. Krillprodukten blev först populär i Japan. Invånarna i detta land gav honom smeknamnet "Okiami", vilket betyder "lyxig delikatess". Sedan tidigt 1800-tal har krillolja konsumerats även i andra asiatiska länder. I Korea, Kina och Taiwan tvivlade ingen på att den lilla genomskinliga räkan är en källa till hälsa och livslängd.

Se		Betyda
Coho	30-58 mg/kg	40,4 mg/kg
Röd lax	9-28 mg/kg	13,8 mg/kg
Rosa lax	3-7 mg/kg	5,4 mg/kg
Kamrat	1-8 mg/kg	5,6 mg/kg
Chinook Royal Lax	1-22 mg/kg	8,9 mg/kg
Atlantlax	5-7 mg/kg	5,3 mg/kg

En källa	Astaxantinkoncentration (ppm)
Lax
Plankton	~ 60
Krill	~ 120
Räkor (P borealis)	~ 1,200
Phaffia jäst	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Summer adonis (Adonis aestivalis L.) är en ettårig växt av familjen Ranunculaceae, som växer vilt och odlas. Den här sorten, odlas som ettåriga blommor, på grund av dess höga kronbladsinnehåll av astaxantin, en av de mest aktiva antioxidanterna. Astaxanthin saknar provitamin (A) aktivitet och är en kraftfull antioxidant

Relevansen av studien av innehållet av astaxanthin i kronbladen hos A. aestivalis och utvecklingen av metoder för dess odling ligger i det faktum att det är den enda representanten för landväxter, vars ljusröda färg på blommor beror på ackumuleringen av denna antioxidant i kronbladen. Blommor av A. aestivalis ackumulerar 400 + 50 μg astaxanthin under sommarmånaderna, 6,585% innehåll i adonis.

Astaxanthin: medicinska egenskaper.

Förutom fiskodling, fjäderfäuppfödning, används astaxantin i parfym- och livsmedelsindustrin och är lovande för medicinska ändamål. Det har visat sig vara en av de mest kraftfulla antioxidanterna och förhindrar utvecklingen av cancer och en rad andra sjukdomar.

På cellnivå verkar det inte troligt att en vanlig person kommer att spåra effekten av detta ämne, men forskare har bevisat att den konstanta användningen av astaxantin har en positiv effekt vid behandling av olika ögonsjukdomar, förbättrar funktionen av det kardiovaskulära systemet och förhindrar bildandet av blodproppar, provocerar hjärnaktivitet, stärker nervsystemet och immuniteten , provocerar cellregenerering, vilket hjälper till att förbättra hudens tillstånd. Men förvisso är de viktigaste egenskaperna hos detta ämne att bromsa åldrandeprocessen och öka uthålligheten. På grund av sin unika struktur skyddar astaxantin cellmembranen i alla organ. Till skillnad från betakaroten, vitamin C och andra antioxidanter, som antingen finns inuti eller utanför bilipidmembranet, har astaxantinmolekyler den unika förmågan att finnas både inuti och utanför bilipidmembranet. Detta ger extra allround cellskydd.

Astaxanthin fördelar:

1. 550 gånger starkare än vitamin E (α-tokoferol)
2. 40 gånger starkare än betakaroten
3. 17 gånger mer kraftfull än druvkärneextrakt
4. Interfererar med uttrycket av NF-gener (störar inflammation)
5. Hämmar processerna för DNA-destruktion (8-OHdG)
6. Skyddar perfekt lipidperoxidaser
7. Mer motståndskraftig mot fria radikaler
8. Stärker immunförsvaret
9. Ett effektivt antiinflammatoriskt medel

Ultimate Synergistic Defense:

Astaxantin i kombination med lykopen visar högre oxidasresistens än lykopen, lutein och enbart astaxantin
Olika ökningar av oxidasresistens uppträder i kombination med liponsyror, resveratrol, ergotrionein, askorbinsyra, ginseng, vitlök, gingo biloba.
Testtester har visat de bästa antioxidantegenskaperna i kombination med tokotrienol.

Den största mängden Astaxanthin i naturen finns i algen Haematococcus pluvialis.

Astaxanthin och hud.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt egenskaperna hos astaxanthin för att skydda huden från skador. I detta är dess egenskaper i många avseenden unika. Astaxanthin spelar en viktig roll när det gäller att hålla huden frisk och fräsch. Ohälsosam kost som inte förser kroppen med tillräckligt med antioxidanter, vitaminer och mineraler, samt miljöföroreningar, rökning och UV-strålar gör att huden ser matt och ojämn ut. Astaxanthin skyddar huden och främjar dess regenerering, även efter solexponering. Eftersom det neutraliserar fria radikaler som förstör hudceller, och skyddar mot UVA- och UBV-strålar.

UVB-strålar är kortare än UVA-strålar. De påverkar främst det yttre lagret av huden, skapar en solbränna och främjar produktionen av melanin. UVA-strålar tränger in mycket djupare och är starkare. De förstör kollagenfibrer, vilket främjar bildningen av rynkor. Astaxanthin neutraliserar fria radikaler orsakade av UV-strålning och skyddar och främjar på så sätt regenereringen av kollagenfibrer. Likaså låter Astaxanthin hela huden regenereras. Forskning visar att astaxantin jämnar ut rynkor och ökar hudens elasticitet.

Skydd av det centrala nervsystemet och ögonen

Många studier har visat att karotenoider är avgörande för ögonhälsan, och de hjälper också till att förhindra oxidation av näthinnan. Makula gula fläcken är ett litet område i mitten av näthinnan, cirka två millimeter i diameter, bakom ögats kristallina. Intressant nog har bara människoapor som apor och människor en sådan plats. Ackumulerar förstörelsen av oxidation, detta leder till degenerativa förändringar, som är märkbara i åldringsplatsen. Karotenoiderna, i gula fläcken, fungerar underbart som antioxidanter. Till skillnad från betakaroten kan Astaxanthin passera blod-hjärnbarriären och skydda näthinnan från fotooxidation och förlust av fotoreceptorceller. Hjärnan, ryggen och nerverna innehåller också relativt stora mängder omättade fettsyror. Deras relativt höga metaboliska aktivitet och syrebehov utsätter dem för oxidativ stress. Med sin unika förmåga att passera blod-hjärnbarriären kan Astaxanthin ge ytterligare skydd mot oxidation i hjärnan, ryggmärgen och nervsystemet.

Användande.

Industrin använder både naturligt (över 7 000 USD per kilogram) och syntetiskt astaxantin (ca 2 000 USD per kilogram). För fiskfoder, gör kosttillskott. Astaxanthin (Astaxanthin, astazanthin, E161j) är ett gult färgämne. Den används inkl. och av akvarister för att lysa upp färgen på akvariefiskar, och används också av fiskodlare för att ge köttet från billigare fiskarter en mer "ädel" färg. Det används också vid produktion av foder för "gårds" fisk. Dessutom är fodertillverkare mer benägna att erkänna att de använder astaxantin än bönder. Naturligt astaxantin är mycket mer aktivt än syntetiskt astaxantin, eftersom det senare är en blandning av stereomätningar.

I princip räcker en dos på 4-12 mg/dag för att astaxantin ska verka. Kom ihåg att du kan göra mer eftersom astaxantin byggs upp i kroppen. Till skillnad från vissa karotenoider omvandlas inte astaxantin till vitamin A i människokroppen. En överdos av vitamin A kan vara hälsofarligt, men det händer inte med astaxantin.

Den huvudsakliga källan till näringstillskott är Haematococcus pluvialis alger. Så om du bestämmer dig för att köpa den själv, se till att din erhållits från en naturlig källa, och inte en syntetisk, vilket naturligtvis kostar flera gånger billigare.

Astaxanthin: Forskning.

I Sverige genomfördes en dubbelblind studie där 40 friska elever delades in i två grupper för en serie fysiologiska studier, där den ena gruppen kompletterades med astaxantin från mikroalgen Haematococcus och den andra inte. Efter sex månader var det signifikanta skillnader i styrka och uthållighet i knäböj och hantelövningar mellan grupperna. Placebogruppen hade i genomsnitt endast 35 % av resultaten för gruppen som fick astaxantin.

Experimentella resultat med astaxanthin visar att det kan komplettera cellernas antioxidantsystem och hjälpa till att minska skador. Tillsatsen av astaxantin till cellkultur är överlägsen UV-inducerad oxidativ stress, bättre än lutein eller betakaroten.

Cellkulturer i ett medium med olika koncentrationer av karotenoider utsattes för ultraviolett strålning under många timmar, varefter mängden stressindikatorer - aktiva former av tiobarbitursyra (ATPBA) - mättes. I frånvaro av karotenoider i mediet var aktiviteten av katalas och superoxiddismutas i celler efter bestrålning kraftigt undertryckt och mängden tiobarbiturater ökade signifikant. Men tillsatsen av karotenoider till mediet skyddade enzymerna avsevärt.

Astaxantin var 20 gånger effektivare än lutein för att skydda celler från UV-inducerad undertryckning av katalasaktivitet och 200 gånger effektivare än betakaroten. Det är också 100 gånger effektivare än lutein, och 1000 gånger mer effektivt än betakaroten, det minskade mängden TBCAF. Forskare tror att andra karotenoider än betakaroten, och i synnerhet astaxantin, är nyckelmolekyler som skyddar celler från UV-skador. Annan forskning tyder på att astaxantin specifikt riktar sig mot transglutaminasenzymer som hjälper till att avgifta skadliga polyaminer från hudbestrålning.

Slutsats.

Inkludera skaldjur rika på astaxanthin i din kost. Dessutom innehåller vanligtvis samma produkter mycket omega-3-fettsyror, jod och andra spårämnen, högkvalitativt protein. Prova nya livsmedel som krill och rosa lax. Och utan fanatism: Astaxanthin är inget oersättligt ämne, vi klarar oss utan det. Det är acceptabelt att ersätta astaxantin och andra antioxidanter.

Som förebyggande och hjälpmedel har det funnits i cirka 20 år. Men tills nu har alla aspekter av effekten av detta ämne på människokroppen inte studerats fullt ut. Den här artikeln hjälper dig att lära dig om de möjliga fördelarna och farorna med sådana läkemedel som innehåller astaxantin.

Fördelarna med Astaxanthin

Hundratals akademiska vetenskapliga arbeten ägnas åt fenomenet med fördelarna med den ansedda supereffektiva antioxidanten, som rimligen bevisar dess positiva effekt på människor, nämligen:

"Astaxanthin har en mångfacetterad läkande och profylaktisk effekt på kroppen."

Astaxanthin är en av de bästa naturläkemedlen för att bekämpa oxidativ stress i celler. Han hjälper bromsa naturligt och för tidigt åldrande på grund av rökning och övervikt.
På grund av sin antioxidanteffekt kan naturligt mikroalgextrakt tjäna för att förebygga maligna tumörer... I synnerhet har det undersökts (google translate) dess positiva effekter vid behandling av bröstcancer.
Intern och extern användning av astaxanthin tillåter att slåss med åldersrynkor och åldersfläckar och återfuktar huden.
Vissa experiment (google translate) på laboratoriemöss har avslöjat förmågan hos ett läkemedel baserat på Haematococcus pluvialis att påskynda nedbrytningen av fettsyror, och därigenom öka människokroppens totala uthållighet.
Astaxanthin har många positiva effekter på det kardiovaskulära systemet. Han är kapabel lägre kolesterolnivåer i blodet därigenom bekämpar högt blodtryck och förebygger olika hjärtsjukdomar.
Flera forskare hävdar Astaxanthins hälsofördelar för lederna, särskilt de som drabbas av reumatoid artrit. Men sådana hypoteser kräver mer noggrann testning.
Ett experiment från 2005 (google translate) på 30 frivilliga visade att ökade doser av den röda karotenoiden kan leda till en ökning av antalet och rörligheten av spermier, vilket normaliserar manlig reproduktionsfunktion.
På grund av sin sällsynta förmåga bland karotenoider att passera blod-hjärnbarriären är astaxantin ett bra verktyg för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar i hjärnan och ögonen (starr, Alzheimers sjukdom, etc.).
Kosttillskott baserade på ämnet i fråga kan minska bakteriepopulationen H. pylori, vilket i de flesta fall är huvudorsaken till utvecklingen sår, såväl som duodenit, gastrit och även magcancer.

Det finns många bekräftelser på andra positiva egenskaper hos astaxanthin, en systematisk lista (google translate) som finns till exempel på den auktoritativa resursen Examine.com.

Kan astaxantin vara skadligt?

Det finns inga bevis eller forskning som tyder på långvarig skada på antioxidanten från mikroalgextrakt. Samtidigt visade ett antal experiment på frivilliga att ett enstaka eller kortvarigt intag (upp till 2 veckor) av höga doser av astaxantin (20-50 mg) leder inte till några negativa hälsoeffekter... Men på grund av substansens specificitet kan det i vissa fall orsaka ett antal icke-kritiska biverkningar:

"Möjlig bieffekter Astaxanthin utgör ingen stor hälsorisk"

Allergisk intolerans mot astaxantin eller andra karotenoider.
En lätt sänkning av blodtryck eller blodsocker (i kombination med kosttillskott eller läkemedel för att sänka blodtrycket eller socker).
Ökad hudpigmentering.
Ökad hårväxthastighet (även på kroppen).
Mindre förändringar i hormonbalansen (i kombination med hormonella läkemedel).
En lätt minskning av kalcium i blodet.
Minskad sexlust.

Trots att i allmänhet