Ang unang pag-aaral ng bitamina E ay isinagawa noong unang bahagi ng ika-19 na siglo sa mga daga ng magkapatid na Shute. Ipinakita ng eksperimentong ito na ang mga daga na eksklusibong pinalaki sa kabuuan ay karaniwang binuo ngunit hindi maaaring magparami. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang nawawalang salik ay matatagpuan sa berdeng dahon at mikrobyo ng trigo. Ito ay kung paano natuklasan ang fat-soluble na bitamina E.
Ang bitamina E (tocopherol) ay isang bitamina na natutunaw sa taba na isang mahalagang antioxidant. Sa kalikasan, ito ay umiiral sa walong magkakaibang anyo (isomer), na naiiba sa biological na aktibidad at mga pag-andar na ginagawa sa katawan. Bilang isang antioxidant, pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga lason, halimbawa. Ang kakulangan nito ay maaaring maging isa sa mga dahilan ng lethargy at anemia.
Bilang pampalasa tinutukoy bilang, at.
Mga pisikal at kemikal na katangian ng bitamina E
Ang Tocopherol ay isang malinaw na madulas na likido ng mapusyaw na dilaw na kulay, hindi matutunaw sa, mahusay na natutunaw sa chloroform, sulfuric eter, petroleum eter, at mas mahina sa acetone.
Mga katangian ng pharmacological: nakikilahok sa biosynthesis ng heme at mga protina, paglaganap ng cell, paghinga ng tissue at iba pang mga metabolic na proseso sa mga selula.
Ang oxygen, ultraviolet rays, mababang temperatura, mineral na langis ay sumisira sa bitamina E.
Para sa karagdagang impormasyon sa bitamina E, tingnan ang video clip na “Organic Chemistry. Bitamina E"
salamat
Ang site ay nagbibigay ng background na impormasyon para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang isang konsultasyon sa espesyalista!
Pangkalahatang katangian, anyo at pangalan ng bitamina E
Bitamina Ang E ay isang compound na nalulusaw sa taba na may malakas na katangian ng antioxidant. Ang tradisyonal na pangalan ay ginagamit din upang tukuyin ang bitamina E - tocopherol... Bilang karagdagan, dahil sa kakayahang mapanatili ang kabataan sa mahabang panahon at ang kapaki-pakinabang na epekto sa paglilihi at pagbubuntis, ang tocopherol ay tinatawag ding "bitamina ng kabataan at kagandahan" at ang "bitamina ng pagkamayabong".Ang bitamina E ay isang halo ng walong bioorganic na istruktura na may parehong mga katangian at mga uri nito. Ang mga uri ng bitamina E ay tinatawag na vitamer at nahahati sa dalawang malalaking klase - tocopherols at tocotrienols. Apat na vitamer E ang bawat isa ay nabibilang sa tocopherols at tocotrienols. Sa prinsipyo, lahat ng walong vitamer ay may halos parehong aktibidad, samakatuwid, hindi sila pinaghihiwalay sa mga tagubilin para sa paggamit at iba't ibang paglalarawan. Samakatuwid, kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa bitamina E, ginagamit nila ang pangalan na karaniwan sa lahat ng mga vitamer - tocopherol.
Ngunit ang una sa mga vitamer E ay nakuha at kinilala ang alpha-tocopherol, na kadalasang matatagpuan sa kalikasan at ang pinaka-aktibo. Sa kasalukuyan, ang aktibidad ng alpha-tocopherol ay kinukuha bilang isang pamantayan, at kasama nito na ang mga aktibidad ng lahat ng iba pang mga vitamer E. Samakatuwid, sa ilang napaka-detalyadong paglalarawan ng anumang gamot na may bitamina E, makikita ng isa na ang ang nilalaman ay tumutugma sa N unit na katumbas ng aktibidad ng 1 mg ng alpha -tocopherol. Ngunit sa kasalukuyan, ang dami ng bitamina E ay karaniwang ipinahayag sa mga internasyonal na yunit (IU) o milligrams, na may 1 IU = 1 mg.
Ang mga alpha-, beta- at gamma-tocopherols ay may pinakamatingkad na aktibidad ng bitamina. At ang delta-tocopherol ay may pinakamakapangyarihang mga katangian ng antioxidant. Ang mga tagagawa ng iba't ibang mga produktong panggamot, depende sa kanilang layunin, ay nagpapakilala ng kinakailangang uri ng bitamina E sa komposisyon upang matiyak ang pinaka binibigkas na biological na epekto.
Dahil ang tocopherol ay natutunaw sa mga taba, nagagawa nitong maipon sa katawan ng tao sa halos lahat ng mga organo at tisyu. Nangyayari ito kapag ang isang malaking halaga ng bitamina E ay pumapasok sa katawan, wala itong oras upang mailabas, tumagos sa lahat ng mga organo at tisyu, kung saan ito ay natutunaw sa mga taba ng lamad, na bumubuo ng isang depot. Ang pinakamalaking bilang Ang bitamina E ay maaaring maipon sa atay, testes, pituitary gland, adipose tissue, pulang selula ng dugo at kalamnan.
Dahil sa kakayahang ito na maipon, ang bitamina E ay maaaring nasa katawan sa mataas na konsentrasyon, mas mataas kaysa sa normal, na humahantong sa mga pagkagambala sa paggana ng iba't ibang mga organo at sistema. Ang labis na halaga ng bitamina E sa katawan ay tinatawag na hypervitaminosis at, tulad ng hypovitaminosis, ay sinamahan ng mga klinikal na pagpapakita na nagmumula sa pagkagambala sa paggana ng maraming mga organo at sistema.
Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina E sa katawan ay humahantong sa kakulangan nito o hypovitaminosis, na sinamahan ng pagkagambala sa paggana ng mga organo na may mga katangian ng klinikal na sintomas.
Iyon ay, may kaugnayan sa bitamina E sa katawan ng tao, ang parehong labis at kakulangan nito ay maaaring malikha, at ang parehong mga kondisyon ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa normal na paggana ng iba't ibang mga organo. Nangangahulugan ito na ang bitamina E ay dapat ubusin lamang sa kinakailangang halaga, pag-iwas sa labis o hindi sapat na paggamit nito sa katawan.
Ang pagsipsip at paglabas ng bitamina E
Ang bitamina E ay pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain at nasisipsip mula sa bituka sa pagkakaroon ng mga taba at apdo. Nangangahulugan ito na para sa normal na pagsipsip ng bitamina mula sa digestive tract, dapat itong isama sa isang maliit na halaga ng taba ng gulay o hayop. Humigit-kumulang 50% ng kabuuang halaga ng bitamina E na nakapaloob sa bolus ng pagkain ay hinihigop mula sa mga bituka, sa kondisyon na mayroong isang normal na halaga ng taba at apdo. Kung mayroong kaunting taba o apdo sa bituka, mas mababa sa 50% ng papasok na bitamina E ang nasisipsip.
Sa proseso ng pagsipsip mula sa bituka, ang bitamina E ay bumubuo ng isang kumplikadong may mga fatty acid (chylomicrons), kung saan ito ay unang tumagos sa lymph at pagkatapos ay sa dugo. Sa dugo, ang bitamina E ay inilabas mula sa complex na may mga chylomicron at nagbubuklod sa mga protina. Ito ay sa complex na ito ng protina + bitamina E na dinadala ng daloy ng dugo sa lahat ng mga organo at tisyu.
Sa mga tisyu, ang bitamina E ay naglalabas mula sa bono na may protina, at kasama ng bitamina A ay nakikilahok sa synthesis ng ubiquinone Q - isang sangkap na nagdadala ng oxygen mula sa mga pulang selula ng dugo nang direkta sa cell.
Ang bitamina E ay pinalabas mula sa katawan kapwa hindi nagbabago at sa anyo ng mga metabolite. Bukod dito, karamihan sa bitamina E - 90% ay excreted sa feces sa pamamagitan ng bituka, at 10% lamang - sa ihi sa pamamagitan ng mga bato.
Ang biological na papel ng bitamina E
Ang bitamina E ay isang natatanging sangkap na may kakayahang pabatain ang katawan, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Kaya naman tinawag itong bitamina ng kabataan at kagandahan. Ang epekto ng pagbagal ng pagtanda ay nakamit dahil sa malakas na pag-activate ng mga proseso ng paghinga ng tissue, kung saan ang mga cell ay mahusay na ibinibigay sa oxygen at mga produkto ng pagkabulok ay tinanggal mula sa kanila.Gayundin, binabawasan ng bitamina E ang pamumuo ng dugo, pinipigilan ang labis na pagbuo ng thrombus, at samakatuwid, pagpapabuti ng microcirculation at pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng dugo sa iba't ibang mga organo at tisyu. Ang pagbawas sa aktibidad ng clotting ng dugo ay humahantong sa ang katunayan na ito ay dumadaloy nang mas mahusay sa pamamagitan ng mga sisidlan nang hindi nakabara sa kanila. Bilang karagdagan, ang bitamina E ay ginagawang makinis ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang mga plake ng kolesterol ay hindi idineposito sa kanila, dahil kung saan ang atherosclerosis ay pinipigilan. Ang pagpapabuti ng mga katangian ng dugo at estado ng mga daluyan ng dugo, pati na rin ang pag-iwas sa atherosclerosis, sa pinagsama-samang, ay tinitiyak ang pag-iwas sa cardiovascular failure na may regular na paggamit ng bitamina E.
Ang bitamina E ay nagpapabuti sa paggana ng immune system, sa gayon ay pinipigilan ang mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit ng anumang mga organo. Sa kumbinasyon ng bitamina A, pinoprotektahan nito ang mga baga mula sa mga negatibong epekto ng maruming hangin. Ang bitamina E ay nagpapabuti din ng tono at pagganap ng kalamnan, pinapaginhawa ang mga cramp at pinabilis ang paggaling ng iba't ibang mga sugat at paso. Sa paggamit ng bitamina E, ang mga sugat ay naghihilom nang mas kaunti o walang mga peklat.
Hiwalay, dapat sabihin na ang bitamina E ay nagpapabuti sa sekswal na pag-andar sa mga kalalakihan at kababaihan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng mga hormone at ang estado ng mga organo ng reproduktibo. Halimbawa, sa mga kababaihan, ang tocopherol ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa matris at mga ovary, at nagtataguyod din ng produksyon ng kinakailangang halaga ng progesterone at ang pagbuo ng inunan sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga kababaihan, pinapadali ng bitamina E ang kurso ng premenstrual at climacteric syndrome, at nag-aambag din sa kumpletong lunas ng fibrous formations ng mammary gland. Sa mga lalaki, pinapabuti ng bitamina E ang kalidad ng tamud sa pamamagitan ng pag-normalize ng paggana ng mga gonad. Bilang karagdagan, ang tocopherol ay makabuluhang nagpapabuti ng potency.
Para sa lahat ng tao, anuman ang kasarian, binabawasan ng bitamina E ang presyon ng dugo, pinalalawak at pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang mga katarata at anemia, at pinapanatili din ang normal na paggana ng sistema ng nerbiyos.
Bilang isang antioxidant, ang bitamina E ay may mga sumusunod na biological effect sa katawan ng tao:
- Aktibong nagbubuklod sa mga libreng radikal, na nagde-deactivate sa kanila;
- Pinoprotektahan ang mga selula mula sa pinsala sa libreng radikal;
- Pinapabagal ang tumatakbo nang mga proseso ng libreng radikal na oksihenasyon ng mga lipid at DNA ng mga selula;
- Binabawasan ang rate ng pagbuo ng mga bagong free radical;
- Pinoprotektahan ang iba pang mga bitamina mula sa mga negatibong epekto ng mga libreng radikal;
- Nagpapabuti ng pagsipsip ng bitamina A;
- Pinipigilan ang hitsura ng senile pigmentation sa balat sa anyo ng mga brown spot;
- Sinisira at pinipigilan ang paglitaw ng mga selula ng kanser, sa gayon binabawasan ang panganib ng mga malignant neoplasms ng iba't ibang organo;
- Sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga selula mula sa libreng radikal na pinsala, binabawasan nito ang rate ng pagtanda;
- Nagpapabuti ng pagbuo ng collagen at elastin, na kinakailangan upang mapanatili ang mga katangian ng connective tissue;
- Pinapadali ang kurso ng diabetes at Alzheimer's disease.
Pag-inom ng bitamina E
Karaniwan, ang halaga ng bitamina E ay ipinahiwatig sa mga internasyonal na yunit (IU) o milligrams (mg). Gayunpaman, kung minsan ang mga tagagawa ay sumipi ng mga lumang unit ng panukat para sa bitamina E, na tinatawag na tocopherol equivalents (ETs). Bukod dito, ang 1 mg = 1 IU, at 1 ET ay humigit-kumulang katumbas ng 1 IU, samakatuwid ang lahat ng tatlong yunit ng pagsukat ng dami ng bitamina E ay maaaring ituring na katumbas.Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang at isang bata na higit sa dalawang taong gulang para sa bitamina E ay 8 - 12 IU, at sa mga lalaki, lahat ng iba pang bagay ay pantay, ito ay mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Sa mga bata sa unang taon ng buhay, ang pangangailangan para sa bitamina E ay 3 - 5 mg.
Ang pangangailangan para sa tocopherol ay tumataas sa mga sumusunod na sitwasyon:
1.
Aktibong muscular work, halimbawa, sa panahon ng sports, pisikal na trabaho, atbp.
2.
Ang pagkain ng maraming langis ng gulay.
3.
Ang pagbubuntis at pagpapasuso ay nagdaragdag ng pangangailangan para sa bitamina E ng hindi bababa sa 2 - 5 IU.
4.
Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit.
5.
Panahon ng pagpapagaling ng iba't ibang mga sugat.
Ayon sa mga pamantayan ng nutrisyon sa pandiyeta, itinuturing na pinakamainam na kumonsumo ng 15 mg ng bitamina E bawat araw ng mga matatanda at bata na higit sa tatlong taong gulang. Ligtas mula sa punto ng view ng pag-unlad ng hypervitaminosis ay ang pagkonsumo ng maximum na 100 mg ng bitamina E bawat araw. Nangangahulugan ito na maaari kang kumonsumo ng hanggang 100 IU ng tocopherol bawat araw nang walang takot na magkaroon ng hypervitaminosis.
Gayunpaman, ang mga klinikal na pag-aaral na isinagawa sa mga nakaraang taon ay nagpapahiwatig na mas tama at, sa parehong oras, ang mga ligtas na dosis ng bitamina E ay 100 - 400 IU para sa mga matatanda at 50 - 100 IU para sa mga bata. Ang mga dosis ng bitamina E na ito ay nagbibigay hindi lamang ng mga pisyolohikal na pangangailangan ng katawan, ngunit epektibong lumalaban sa proseso ng pagtanda. Para sa ilang mga sakit, bilang bahagi ng kumplikadong therapy, ang bitamina E ay maaaring inumin sa mga dosis na 1200 - 3000 IU.
Sa serum ng dugo, ang normal na konsentrasyon ng bitamina E ay 21 - 22 μmol / ml.
Sintomas ng Kakulangan at Kakulangan ng Vitamin E sa Katawan
Sa hindi sapat na paggamit ng bitamina E sa katawan ng tao, ang kakulangan nito ay bubuo, na tinatawag na hypovitaminosis. Ang hypovitaminosis ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng iba't ibang mga organo at sistema, na ipinakita ng mga sumusunod na sintomas: - Paglabag sa paghinga ng tissue;
- Panghihina ng kalamnan;
- Pagkasira ng potency sa mga lalaki;
- Mataas na panganib ng pagkalaglag, paghina ng pagbubuntis o kusang pagpapalaglag sa mga kababaihan;
- Maagang toxicosis ng pagbubuntis;
- Anemia dahil sa hemolysis (pagkasira) ng mga pulang selula ng dugo;
- Nabawasan ang mga reflexes (hyporeflexia);
- Ataxia (may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw);
- Dysarthria (paglabag sa artikulasyon ng pagsasalita na may imposibilidad ng normal na pagbigkas ng mga salita at tunog);
- Nabawasan ang pagiging sensitibo;
- Retinal dystrophy;
- Hepatonecrosis (pagkamatay ng mga selula ng atay);
- Nephrotic syndrome;
- Nadagdagang aktibidad ng creatine phosphokinase at alanine aminotransferase sa dugo.
Maaaring bumuo ang hypervitaminosis sa dalawang kaso - una, na may matagal na paggamit ng mataas na dosis ng bitamina A, at pangalawa, na may isang solong paggamit ng napakalaking halaga ng tocopherol. Gayunpaman, sa pagsasagawa, ang hypervitaminosis E ay napakabihirang, dahil bitamina na ito hindi ito nakakalason, at ang sobra nito ay ginagamit ng katawan bilang antioxidant. Kaya, halos ang buong dami ng bitamina E na pumapasok sa katawan ay maaaring epektibong magamit nang hindi nananatiling libre at hindi nakakapinsala sa iba't ibang mga organo at tisyu.
Ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na kahit na ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina E sa 200 - 3000 IU bawat araw sa loob ng 10 taon ay hindi humantong sa pag-unlad ng hypervitaminosis. Ang isang dosis ng bitamina E sa isang mataas na dosis ay maaaring makapukaw ng pagduduwal, utot, pagtatae, o pagtaas ng presyon ng dugo, na kusang nawawala at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paggamot o paghinto ng gamot.
Sa prinsipyo, ang hypervitaminosis E ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng mga sumusunod na sintomas:
- Ang pagbaba sa kabuuang bilang ng mga platelet sa dugo (thrombocytopenia), na humahantong sa pagdurugo;
- Pagbaba ng kakayahan sa pamumuo ng dugo (hypocoagulation), na nagiging sanhi ng pagdurugo;
- Pagkabulag sa gabi;
- Mga sintomas ng dyspeptic (heartburn, belching, pagduduwal, utot, bigat sa tiyan pagkatapos kumain, atbp.);
- Nabawasan ang konsentrasyon ng glucose (hypoglycemia);
- Pangkalahatang kahinaan;
- Mga kalamnan cramp;
- Pagkasira ng potency sa mga lalaki;
- Tumaas na presyon ng dugo;
- Pinalaki ang atay (hepatomegaly);
- Isang pagtaas sa konsentrasyon ng bilirubin sa dugo (hyperbilirubinemia);
- Pagdurugo sa retina o utak;
- Isang pagtaas sa konsentrasyon ng triglycerides (TG) sa dugo.
Sa intravenous administration ng bitamina E, ang pamamaga, pamumula at pag-calcification ng malambot na mga tisyu ay maaaring lumitaw sa lugar ng iniksyon.
Bitamina E - nilalaman sa mga pagkain
Ang mga sumusunod na pagkain ay naglalaman ng maximum na halaga ng bitamina E:
- Soybean, cottonseed, mais, sunflower at olive oil;
- Sibol na butil ng mais at trigo;
- Butil ng mais;
- Pearl barley, oat at mais;
- hipon;
- Pusit;
- Itlog;
- Zander;
- Mackerel.
Ang mga pagkain na naglalaman ng medyo malaking halaga ng bitamina E, ngunit hindi ang maximum, ay ang mga sumusunod:
- Mga prutas ng sitrus (mga dalandan, tangerines, clementine, mignols, pomelo, suha, limon, limes, atbp.);
- Atay ng mga hayop at isda;
- Acne;
- Mga buto ng sunflower;
- Hazelnut;
- Mga pinatuyong aprikot;
Mga paghahanda ng bitamina E
Sa kasalukuyan, mayroong dalawang pangunahing uri ng mga paghahanda na naglalaman ng bitamina E sa domestic pharmaceutical market. Ang unang uri ay mga paghahanda sa parmasyutiko na naglalaman ng isang sintetikong analogue ng bitamina E, na may eksaktong parehong istraktura bilang natural na molekula ng tocopherol. Ang pangalawang uri ay biologically active additives (BAA) na naglalaman ng natural na bitamina E, na nakuha mula sa mga extract, extract o tincture ng mga hilaw na materyales ng halaman o hayop. Iyon ay, mayroong mga paghahanda ng sintetikong bitamina sa parmasyutiko at mga pandagdag sa natural na pandiyeta.Bilang karagdagan, mayroong mga mono-component at multicomponent na paghahanda na naglalaman ng bitamina E. Ang mono-component ay naglalaman lamang ng bitamina E sa iba't ibang mga dosis, at ang multicomponent ay naglalaman ng ilang mga bitamina, mineral, trace elemento o iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang dosis ng bitamina E ay maaaring magkakaiba, gayunpaman, sa mga pandagdag sa pandiyeta at sa mga paghahanda sa parmasyutiko, ito ay na-standardize at ipinahiwatig sa IU o mg. Dahil sa medyo mababang dosis, ang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaari lamang gamitin para sa prophylactic intake bilang karagdagang pinagkukunan ng bitamina E. At ang mga paghahanda sa pharmacological ay ginagamit para sa parehong prophylaxis at paggamot.
Mga sintetikong bitamina E
Sa kasalukuyan, ang mga sumusunod na paghahanda ng bitamina na naglalaman ng tocopherol ay magagamit sa domestic pharmaceutical market:- Aevit;
- Alpabeto "Ang aming sanggol";
- Alpabeto "Kindergarten";
- Alpha-tocopherol acetate solution sa langis;
- Biovital Bitamina E;
- Biovital-gel;
- Bitamina E 100;
- Bitamina E 200;
- Bitamina E 400;
- Vitamin E 50% type SD powdered;
- Bitamina E-acetate;
- Bitamina E Zentiva;
- Vita bear;
Nilalaman
Ang bitamina E, isa sa pinakamahalagang elemento para sa katawan ng tao, ay gumaganap ng maraming mga function at, higit sa lahat, pinoprotektahan ang cell wall mula sa kemikal at mekanikal na pagkasira. Para maiwasan ang kakulangan kapaki-pakinabang na bitamina sa katawan, dapat mo itong inumin bilang karagdagan, pagsunod sa mga tagubilin ng mga tagubilin. Bago magbigay ng mga paghahanda na naglalaman ng elementong ito, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor upang maunawaan kung para saan ang bitamina E.
Ano ang Vitamin E
Ang Tocopherol ay isang organikong sangkap na natutunaw sa taba mula sa klase ng bitamina. Ang terminong "tocopherol" na nagmula sa Griyego ay nangangahulugang "magdala ng buhay". Ito ay isang kumbinasyon ng apat na ester - tocopherols at apat na tocotrienols. Kasama sa tambalang ito ang 7 bitamina, na naiiba sa bawat isa sa aktibidad ng mga biological na epekto sa mga selula ng hayop. Kabilang sa mga ito, ang pinaka-aktibong anyo ay.
Ang bitamina E ay isang paulit-ulit na compound na nagpapanatili ng integridad nito sa mataas na temperatura ng pagpoproseso, pag-aalis ng tubig, at pag-iingat sa asin. Kasabay nito, ito ay lubos na sensitibo sa ultraviolet radiation, samakatuwid, ang mga produkto na naglalaman ng sangkap na ito ay dapat na naka-imbak sa isang madilim na lalagyan na gawa sa makapal na salamin o sa isang madilim na lugar.
Kasaysayan ng pagtuklas
Ang bitamina E ay natuklasan noong 1922 nina Herbert Evans at Catherine Scott Bishop. Ang mga eksperimento na kanilang isinagawa ay nagpakita na ang mga daga, na kumakain ng eksklusibo sa mga produkto ng hayop, pagkaraan ng ilang oras ay nawala ang kanilang kakayahang magparami. Ang pagpapanumbalik ng reproductive system ay naganap pagkatapos ng pagpapakilala ng mga dahon ng litsugas at langis ng gulay sa diyeta. Mula dito, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang isang tiyak na kadahilanan na "X" na nilalaman sa mga pagkaing halaman ay isang napakahalagang bahagi ng pagkain.
Biyolohikal na papel
Ang bitamina E ay isang natatanging proteksiyon na ahente laban sa oxidative na pinsala. Sinasakop nito ang isang tiyak na posisyon sa lamad ng cell, sa gayon ay pinipigilan ang pakikipag-ugnay ng oxygen sa mga unsaturated fatty acid, at bumubuo ng mga hydrophobic complex na nagpoprotekta sa mga lamad ng cell mula sa pagkasira. Bilang karagdagan, mayroon itong malakas na mga katangian ng antioxidant dahil sa pagkakaroon ng mga libreng radikal sa komposisyon nito.
Pang-araw-araw na pangangailangan
Dahil ang Vitamin E ay isang mahalagang tambalan, mayroong isang tiyak na pang-araw-araw na pangangailangan batay sa kasarian, edad at pangkalahatang kalusugan. Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina E ay ang mga sumusunod:
- kababaihan: 20-30mg;
- lalaki: 25-35mg;
- Mga sanggol na wala pang 6 na buwan: 1 mg hanggang 3 mg;
- mga bata 6 na buwan hanggang 3 taon: 5-8 mg;
- para sa mga batang may edad na 3 hanggang 12 taon: 8-10 mg;
- mga bata mula 12 hanggang 18 taong gulang: 10-17 mg.
Ang bitamina E ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga pagkaing halaman. Ang nilalaman ng bitamina sa mga pagkain ay nakasalalay, una sa lahat, sa klima kung saan ito o ang halaman na iyon ay lumago. Ang pinakamalaking halaga ng tocopherol ay matatagpuan sa wheat germ oil (400 mg) at nuts. Ang tinatayang nilalaman ng tocopherol sa ilang mga pagkain:
Mga produkto | |
Langis ng mikrobyo ng trigo | |
Langis ng toyo | |
Langis ng cottonseed | |
Margarin | |
Mga nogales |
Ano ang natutunan sa
Ang mga bitamina ng pangkat E ay nabibilang sa pangkat ng mga sangkap na natutunaw sa taba. Nangangahulugan ito na ang mga molekula ng tocopherol ay maaaring isama sa lamad ng mga selula ng hayop lamang sa kumbinasyon ng mga lipid na pinagmulan ng hayop o halaman. Para sa normal na pagsipsip sa mga pagkaing naglalaman ng tocopherol, dapat kang kumain ng matatabang pagkain. Binabawasan ng mga taba ng gulay ang pangangailangan para sa konsentrasyon ng mga sintetikong analog, aktibong additives para sa karagdagang paggamit na may kakulangan ng tocopherol at fat-soluble antioxidants.
Sintomas ng Kakulangan at Kakulangan ng Vitamin E sa Katawan
Ang unang palatandaan ng kakulangan at kakulangan sa bitamina ay ang kahinaan ng kalamnan, pagkahilo, pag-aantok. Ang mga bata na dumaranas ng kakulangan sa tocopherol mula sa pagkabata ay nahuhuli sa pisikal at mental na pag-unlad. Bilang karagdagan, sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring maging sanhi ng rickets, dermatitis, psoriasis, at dystrophy ng tissue ng kalamnan. Ang mga sanggol na wala sa panahon ay dumaranas ng retinopathy.
Sa hindi sapat na paggamit ng sangkap na ito, ang hemolysis ng mga erythrocytes (pagkasira ng mga pulang selula ng dugo) ay nangyayari, at ang patuloy na hemolytic anemia ay bubuo. Ang Tocopherol hypovitaminosis ay nag-aambag sa pagkasira ng mga hibla ng peripheral nervous system, na humahantong sa kapansanan sa pag-andar ng motor at pagbaba sa sensitivity ng sakit ng balat. Ang kakulangan ng paggamit sa mga kababaihan ay maaaring maging sanhi ng kapansanan cycle ng regla, pagtaas ng panganib ng maagang pagkakuha.
Tinutulungan ng bitamina E ang bituka na pagsipsip ng retinol at, kung ito ay hindi sapat, ay humahantong sa isang kakulangan (hypovitaminosis) ng bitamina A, na ipinakikita ng tuyong balat, nabawasan ang visual acuity, pagkawala ng buhok, at pagbaba ng resistensya ng immune system . Ang kakulangan ng asimilasyon ng mga taba ay maaari ring humantong sa hypovitaminosis ng mga bitamina A at E. Sa katandaan, ang pang-araw-araw na hypovitaminosis ng tocopherol ay naghihikayat sa pag-unlad at pinabilis ang pagtanda ng katawan. Ang kakulangan ng tocopherol ay dahil sa pag-unlad ng atherosclerosis.
Bakit kapaki-pakinabang ang bitamina E
Sa mga klinikal na pag-aaral at mga eksperimento, lumabas na ang Vitamin E ay may mahalagang papel sa paggana ng katawan ng tao. Mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian:
- ay isang aktibong antioxidant;
- unibersal na tagapagtanggol ng mga lamad ng cell mula sa pinsala sa oxidative;
- nagpapabuti ng nutrisyon ng cell;
- pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
- nag-aambag sa pangangalaga ng mga sekswal na function;
- nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at balat, mga kuko;
- nagpapabagal sa pagkalat ng kanser;
- inireseta ng mga doktor upang gamutin ang diabetes;
- nagtataguyod ng pagsipsip ng retinol at iba pang mga bitamina na natutunaw sa taba;
- nagpapababa ng presyon ng dugo sa sakit sa puso.
Para sa babae
Ang bitamina E ay partikular na kahalagahan para sa mga kababaihan. Binabawasan nito ang rate ng pag-unlad ng pigmentation sa balat, pinapayagan ang babaeng katawan na mapanatili ang kabataan. Ang mga kapsula ng bitamina E ay inireseta para sa paggamot ng kawalan ng katabaan at sa panahon ng menopause. Sa matinding stress, pagbaba ng immunity, dysfunction ng mga ovary, ang Vitamin E ay nakakatulong na maibalik ang normal na menstrual cycle. Maraming mga kumpanya ng kosmetiko ang nagdaragdag ng mga derivatives ng elementong ito sa kanilang mga cream para sa mas mahusay na nutrisyon at moisturizing overdried na balat.
Sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda na uminom ng Vitamin E nang walang reseta ng doktor. Ang bitamina E sa langis ay maaaring makapukaw ng placental abruption sa ikalawang trimester at thrombosis ng umbilical cord vessels sa mga susunod na petsa... May mga kaso kapag ang paggamit ng malalaking dosis ay nagdulot ng matinding pagdurugo sa mga batang babae. Iniuugnay ng mga doktor ang epekto na ito sa pagkakaroon ng isang tiyak na protina sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Para sa mga bagong silang
Ang bitamina E para sa mga bata ay ginagamit para sa normal na pag-unlad ng muscular at skeletal system, ligaments. Ang koneksyon ay nagtataguyod ng pag-unlad ng kaisipan, ang pangangalaga ng mga reflexes. Sa mga bagong silang na may hindi sapat na pag-andar ng katawan, pinabilis ng bitamina ang pagkita ng kaibahan ng mga tisyu, nagtataguyod ng mabilis na pagtaas sa masa ng taba, at nagtataguyod ng pagkahinog ng sistema ng paghinga, lalo na ang mga tisyu ng baga.
Para sa lalaki
Sa isang kakulangan ng tocopherol, ang mga toxin ay naipon sa mga selula, na may negatibong epekto sa kalidad ng binhi (sperm). Ang kakulangan ay dahil sa pag-unlad ng pangalawang male infertility, maagang kawalan ng lakas. Sa kaso ng hindi sapat na Vitamin E sa diyeta, ang mga nakakalason na sangkap at mga patay na selula ay nagbabawas sa pagsipsip ng iba pang mga microelement sa bituka.
Mga paghahanda ng bitamina E
Pangalan | Maikling katangian ng gamot | Gastos sa isang parmasya, rubles |
mga kapsula sa isang jelly shell, naglalaman ng retinol at tocopherol sa pantay na sukat. Sa loob ng 1-2 r / araw bago kumain | 120 (para sa 30 kapsula) |
|
mga oral capsule na naglalaman ng natunaw na bitamina E | mula sa 132 (para sa 30 kapsula ng 100 mg) |
|
oval multivitamin tablets o dilaw na mga kapsula, na inireseta para sa pag-iwas sa varicose veins | 460 (para sa 30 tablets) |
|
Doppelherz Active Vitamin E Forte | solusyon, na ginagamit para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, pinangangasiwaan nang pasalita 1 kapsula / araw bago kumain | 238 (para sa 30 kapsula) |
Mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina E
Ang bitamina E ay ginagamit para sa hypovitaminosis, rehabilitation therapy pagkatapos ng mga sakit, asthenic syndrome, neurasthenia, degenerative na pagbabago sa mga tisyu ng mga kasukasuan, nagpapaalab na sakit ng ligaments at kalamnan, may kapansanan sa pagsipsip ng retinol. Ang Tocopherol ay ipinahiwatig para sa paggamit sa mga sanggol na wala sa panahon na may mababang timbang ng kapanganakan sa mga diet na protina upang maibalik ang mass ng kalamnan. Magreseta ng mga naturang ahente ng pharmacological para sa mga karamdaman ng metabolismo ng calcium at posporus, bilang karagdagan, nag-aambag sila sa pagsipsip ng magnesiyo.
Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina E
Sa kaso ng hindi sapat na paggamit sa pagkain o may isang maliit na halaga ng pagkain ng halaman, ang mga paghahanda na naglalaman ng natural na tocopherol o isang bitamina na synthesize sa pamamagitan ng artipisyal na paraan ay inireseta. Kung paano kumuha ng bitamina E, sasabihin sa iyo ng iyong doktor nang detalyado. Ang paggamit ng mga sintetikong gamot na walang reseta ng doktor ay maaaring makapukaw ng mga sintomas ng hypervitaminosis. Kapag kumukuha ng mga gamot, dapat sundin ang dosis.
Langis ng bitamina
Among natural na mga produkto na naglalaman ng Vitamin E ay nagbibigay ng mga langis. Ang mga ito ay idinagdag sa pangkalahatang diyeta, bilang salad dressing, porridge additives o iba pang mga pinggan. Hindi inirerekumenda na ilagay ang mga langis na pinayaman ng mga bitamina sa paggamot sa init (paghurno o pagprito) - humahantong ito sa pagkasira ng mga bono sa pagitan ng mga molekula at pagbaba ng kapaki-pakinabang na mga katangian produkto. Ang mga langis ay nagdaragdag ng pangangailangan para sa mga karbohidrat at protina.
Sa mga kapsula
Ang mga kapsula ng bitamina E ay malawakang ginagamit upang gamutin hindi lamang ang kakulangan sa bitamina, kundi pati na rin sa kakulangan ng iba pang mga gamot na nalulusaw sa taba. Ang mga paghahanda sa parmasyutiko na ginawa sa anyo ng mga kapsula, bilang panuntunan, ay naglalaman ng ilang mga grupo ng mga bitamina na natutunaw sa taba nang sabay-sabay para sa masinsinang suporta ng katawan sa panahon ng mga exacerbations ng mga malalang sakit at kakulangan sa bitamina.
Sa mga patak
Ang mga gamot sa patak ay ginagamit upang gamutin ang kakulangan sa bitamina sa mga bata. Ang mga patak na naglalaman ng tocopherol ay naglalaman ng hindi gaanong aktibong sangkap, na tumutulong upang maiwasan ang labis na dosis ng bitamina. Para sa mga nasa hustong gulang, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga patak kapag ang hindi sapat na nilalaman ay hindi talamak sa kalikasan at ang gamot ay iniinom nang prophylactically.
Sa intramuscularly
Ang paggamit ng mga iniksyon para sa pangangasiwa ng mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol, bilang panuntunan, ay isinasagawa lamang sa paggamot sa ospital. Ito ay dahil sa tumaas na konsentrasyon ng bitamina sa mga gamot na ginagamit para sa talamak na kakulangan sa bitamina, halimbawa, sa mga bagong silang o premature na mga sanggol, kakulangan sa bitamina dahil sa matinding pagkahapo. Hindi inirerekomenda para sa independiyenteng paggamit dahil sa mataas na panganib ng impeksyon sa malambot na tissue sa panahon ng iniksyon.
Bilang karagdagan, ang isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa tocopherol at mga reaksiyong alerdyi ng pangunahin at pangalawang uri ay maaaring isang kontraindikasyon na gamitin. Ang mga allergy ay maaaring mangyari kapwa pagkatapos ng unang paggamit at ilang oras pagkatapos makapasok ang sangkap sa katawan. Maaari itong ipahayag sa pamamagitan ng anaphylactic shock, pantal, pangangati, talamak na conjunctivitis. Ang bitamina ay dapat inumin nang may pag-iingat ng mga taong nagdurusa sa pagkagumon sa alkohol at droga.
Mga epekto ng bitamina E
Kabilang sa mga epekto ng pangmatagalang paggamit ng tocopherol, kapag ang labis na bitamina ay naipon sa katawan, mayroong dalawang uri: ang mga direktang nauugnay sa paggamit ng bitamina at ang mga sanhi ng karagdagang mga compound na naglalaman ng mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol (retinol, langis ng gulay, glandula ng molekula).
Sa hypervitaminosis ng tocopherol: pangangati, pantal, pagkahilo, kahinaan. Ang mga side effect ng pangalawang grupo ay kinabibilangan ng: pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo ng gilagid, kapansanan sa reproductive function (fertility) sa mga kababaihan, jaundice ng non-viral etiology.
Video
Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi nangangailangan ng paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring mag-diagnose at magbigay ng mga rekomendasyon para sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.
Nakakita ng pagkakamali sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ito!Ang Vitamin E (tocopherol) ay isang natural na nagaganap na fat-soluble antioxidant na nagpoprotekta sa ating mga cell mula sa pagkasira. Ang pag-inom ng bitamina na ito ay isa sa mga paraan upang mapanatili ang kabataan at maibalik ang mga kakayahan sa reproduktibo. Ang bitamina E ay ginawa sa mga kapsula, tabletas at tableta para sa oral administration sa iba't ibang dosis. Sa ating bansa, ito ay ginawa ng maraming mga pharmaceutical company, mayroon ding mga imported na gamot. Isang malaking seleksyon ng mga pandagdag sa pandiyeta na may mga tocopherol sa website ng online na tindahan ng Ayherb.
Form ng paglabas at komposisyon
Ang gamot ay ginawa sa anyo ng mga form ng oral na dosis - mga kapsula at tabletas. Ang isang solusyon ng langis na 50 ml ay magagamit din sa isang bote (mga 30 patak sa 1 ml). Ang paghahanda ay naglalaman ng isang aktibong sangkap at mga pantulong na ahente.
Ang aktibong sangkap ay tocopherol. Ang mga natural na tocopherol ay pinaghalong walong isomer: alpha, beta, gamma at delta tocopherols at ang parehong isomer ng tocotrienols. Ang pinakakaraniwan ay alpha-tocopherols. Ang inskripsiyon sa bote na may natural na sangkap ay ganito ang hitsura: d-alpha-tocopherol. Ang particle d ay nagpapahiwatig ng natural na pinagmulan ng tocopherol.
Ang isang sintetikong gamot (tocopherol acetate) ay ginawa batay sa alpha-tocopherol. Ang label sa bote ay ganito ang hitsura: dl-alpha-tocopherol. Ang particle dl ay nagsasalita tungkol sa sintetikong katangian ng bitamina.
Ang dami ng aktibong sangkap sa isang dosis ay ipinahayag sa milligrams (mg) o sa mga internasyonal na yunit - IU:
- Ang 100 mg ay 110 IU ng isang synthetic o 150 IU ng isang natural na compound;
- Ang 1 IU ng natural na substance ay katumbas ng 0.67 mg, 1 IU ng isang synthetic substance ay 1 mg.
Mga katangian ng pharmacological
Ang mga katangian ng pharmacological ng bitamina E ay kinabibilangan ng mekanismo ng pagkilos nito (pharmacodynamics) at ang mekanismo ng pagtagos ng sangkap na ito sa katawan, ang pagsipsip, promosyon at paglabas nito (pharmacokinetics).
Pharmacodynamics (mekanismo ng pagkilos)
Hanggang sa ilang dekada na ang nakalilipas, ang bitamina E ay nakita lamang bilang isang antioxidant. Ito ay kilala upang pagbawalan ang aktibidad ng mga libreng radical - nakakalason na agresibong mga molekula na nabuo sa panahon ng metabolismo at pagsira sa mga lamad ng cell. Ito ay humahantong sa napaaga na pagtanda ng katawan at pagkagambala ng ilang mga function.
Ang isang bilang ng iba pang pantay na mahalagang pag-andar ng tambalang ito ay kasalukuyang kilala:
- Pinapaaktibo nito ang pagbuo ng hemoglobin at myoglobin (nag-iimbak at nag-iimbak ng oxygen sa mga kalamnan), catalase at peroxidase (mga enzyme na nagtataguyod ng pagkabulok ng hydrogen peroxide sa tubig at oxygen). Mayroong pagpapasigla ng paghinga ng tissue, pag-activate ng metabolismo at pagpapalabas ng mga nakakalason na metabolic na produkto, pagpapabata ng katawan.
- Nagpapabuti ng pagsipsip ng bitamina A, nagtataguyod ng pagpapabata ng balat. Pagkatapos ng kurso ng pag-inom ng bitamina, ang isang tao ay mukhang mas bata.
- Pinipigilan ang synthesis ng kolesterol. Samakatuwid, ang tambalan ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa coronary heart disease.
- Pinipigilan ang hemolysis (pagkasira) ng mga erythrocytes.
- Nagpapabuti ng kondisyon ng mga capillary.
- Sa mga lalaki, pinipigilan nito ang pag-unlad ng kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan.
- Ibinabalik ang menstrual cycle at reproductive function ng isang babae; sa panahon ng pagbubuntis ay pinipigilan ang pagkamatagusin ng inunan sa mga nakakalason na sangkap.
- Ang pag-inom ng bitamina E ay isang paraan upang mapabagal ang pag-unlad ng Alzheimer's disease.
- May anti-cancer effect.
Pharmacokinetics
Ang pagsipsip ng tambalan sa bituka ay pinadali ng apdo at taba. Upang ang nalulusaw sa taba na bitamina na ito ay maayos na nasisipsip sa bituka, ito ay kinukuha pagkatapos kumain, at ang mga taba ay dapat na nasa pagkain. Ngunit kahit na sa kasong ito, kalahati ng dosis na kinuha ay nasisipsip.
Kapag hinihigop, ang bitamina E ay nagbubuklod sa mga compound ng fat-protein na kumikilos bilang isang sasakyan. Ang mga tocopherol ay idineposito sa hormonal, adipose tissue, pati na rin sa iba pang mga organo at tisyu. Maaari silang maipon, na nagiging sanhi ng hypervitaminosis. Ang tambalang ito ay pinalabas sa iba't ibang paraan: higit sa lahat ay may apdo at dumi at kaunti sa pamamagitan ng mga bato.
Mga indikasyon para sa pagkuha ng bitamina E
Ang mga tocopherol ay kailangan ng mga matatanda at bata. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina na ito ay magkakaiba.
Para sa mga matatanda
Ang mga indikasyon para sa mga matatanda ay:
- hypovitaminosis E;
- isang estado ng kahinaan (asthenia) pagkatapos ng matinding impeksyon na may mataas na lagnat;
- mabigat na pisikal na aktibidad sa panahon ng trabaho o sports; tumutulong sa mabilis na pagbawi pagkatapos ng stress;
- labis na trabaho, na sinamahan ng mga karamdaman sa nerbiyos: magagalitin na kahinaan, hindi pagkakatulog, atbp.;
- matatandang edad; kinakailangan upang sugpuin ang proseso ng pagtanda:
- mga sakit na sinamahan ng kahinaan ng musculo-ligamentous apparatus;
- muscular dystrophy (isang pagbaba sa dami ng kalamnan) pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang hindi gumagalaw na estado na may mga pinsala at malubhang sakit;
- menopause na may malubhang karamdaman ng autonomic nervous system - tides sa itaas na kalahati ng katawan, atake sa puso, atbp.; Ang isang indikasyon ay osteoprosis din, na bubuo na may pagbaba sa mga antas ng hormonal: ang mga paghahanda na may bitamina E ay nagpapasigla sa pagtatago ng mga gonadotropic hormone ng pituitary gland, na, naman, ay nagpapasigla sa paggawa ng mga sex hormone;
- degenerative-dystrophic na sakit ng musculoskeletal system - osteoarthritis at osteochondrosis; tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa balangkas;
- malalang sakit sa balat (soriasis, atbp.);
- mga iregularidad sa regla, kawalan ng katabaan sa mga kababaihan; panganib ng pagkakuha;
- kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan sa mga lalaki.
Para sa mga bata
Ito ay may positibong epekto sa pag-unlad at pagpapanumbalik ng kalusugan sa mga bata. Ang mga indikasyon para sa appointment ay:
- nahuhuli sa taas at timbang ng bata;
- paglabag sa neuropsychic at emosyonal na pag-unlad;
- pag-iwas sa mga sakit sa paghinga sa mga bagong silang, lalo na sa mga sanggol na wala sa panahon;
- pagpapanumbalik ng kalusugan pagkatapos ng mga nakaraang impeksyon, malubhang sakit at operasyon.
Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas
Sa panahon ng pagbubuntis, ang bitamina E, na ginawa sa mga kapsula, ay kailangan ng katawan ng babae, ngunit sa ilang mga dosis na pinili ng doktor. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kakulangan at labis nito ay mapanganib. Ang hypervitaminosis E ay maaaring humantong sa napaaga na pagkahinog ng inunan at napaaga na kapanganakan.
Sa panahon ng pagpapasuso, bago kumuha ng gamot, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor upang linawin ang dosis at tagal ng kurso ng pangangasiwa.
Mga side effect at allergy
Sa mga dosis na inireseta ng doktor, ang tocopherol ay mahusay na disimulado. Mga side effect ay posible pagkatapos kumuha ng malalaking dosis at ipinakita sa anyo ng sakit ng tiyan, pagtatae, pagduduwal. Posible rin ang mga reaksiyong alerhiya sa anyo ng iba't ibang makati na pantal at angioedema (Quincke's edema) na may kabiguan sa paghinga. Kung pinaghihinalaan mo ang isang allergy, dapat mong ihinto agad ang pagkuha ng mga kapsula.
Contraindications at babala
Sa kabila ng mahusay na pagpapaubaya, ang mga gamot ay may mga kontraindikasyon:
- indibidwal na hindi pagpaparaan at alerdyi.
Dalhin nang may pag-iingat, tama, simula sa maliliit na dosis, kailangan mo:
- na may mas mataas na pamumuo ng dugo;
- Atake sa puso;
- malubhang sakit sa puso na may kapansanan sa paggana ng organ na ito;
- patuloy na mataas na presyon ng dugo;
- nadagdagan ang mga antas ng triglyceride sa dugo.
Pagtanggap at dosis
Tamang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung gaano karami at kung paano uminom ng bitamina E sa mga kapsula o tabletas. Ngunit kung minsan hindi ito posible, kaya sulit na malaman ang average na dosis na inirerekomenda para sa mga matatanda at bata.
Para sa mga matatanda
Ang mga kapsula ng bitamina E ay kinukuha nang pasalita. Kailangan mong inumin ito pagkatapos o habang kumakain. Ang average na pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay 100-200 IU. Ang kurso ng paggamot ay 4 hanggang 8 na linggo. Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin pagkatapos ng tatlong buwan. Para sa mga taong may patuloy na mabigat na pisikal na aktibidad, ang average na pang-araw-araw na dosis ay maaaring tumaas sa 600 o higit pa, ngunit hindi hihigit sa 1100 IU synthetic o 1500 IU natural.
Para sa mga bata
- mga sanggol 5 - 10 IU;
- preschoolers 20 - 40 IU;
- mga mag-aaral 50 - 100 IU.
Ang dosis ng bitamina E sa mga kapsula ay hindi bababa sa 100 IU, samakatuwid, kung ang pang-araw-araw na dosis para sa mga bata ay mas mababa sa 100 IU, inirerekumenda na uminom ng gamot sa isang form ng dosis sa anyo ng isang solusyon ng langis sa mga patak. Ang 1 ml ng solusyon ng langis ay naglalaman ng mga 30 patak. Ang tagal ng kurso ng paggamot at ang dosis ay tinutukoy ng doktor.
UNIT CONVERTER: VITAMIN E
Natural na Natural sa anyo ng acetate Natural sa anyo ng tocopherolic acid succinate Synthetic Synthetic sa anyo ng acetate Synthetic sa anyo ng tocopherolic acid succinate
anyo ng sangkap
IU mg μg g
Mga desimal na lugar sa resulta
Magbalik-loob
Conversion ng IU ⇄ g / mg / μg (binuo ng mga parmasyutiko at doktor batay sa maaasahang data)
Application sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas
Gaano karaming mga kapsula sa isang araw ang kailangan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay tinutukoy ng doktor. Ang mga paghahanda na may bitamina E ay inireseta sa isang indibidwal na napiling dosis, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng kurso ng pagbubuntis. Bago kumuha ng gamot ng mga kababaihan habang nagpapasuso, dapat mo ring kumonsulta sa iyong doktor.
Panoorin ang video:
Overdose
Dahil ang bitamina E ay maaaring maipon sa katawan, ang labis na dosis ay posible lamang sa mahabang kurso ng paggamot sa malalaking pang-araw-araw na dosis:
- kung mag-aplay ka mula 400 hanggang 800 IU bawat araw sa loob ng higit sa 8 linggo, nagsisimula itong sumakit at nahihilo, mayroong pagkasira, pagduduwal, pagtatae, pananakit ng tiyan, malabong paningin;
- kung gumagamit ka ng higit sa 800 IU bawat araw sa loob ng higit sa 8 linggo, ang mga ipinahiwatig na sintomas ay tumataas, mayroong panganib ng thromboembolism (pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga sisidlan na may karagdagang paghihiwalay at pagbara ng mga makabuluhang vessel), thrombophlebitis (pamamaga ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na barado ng mga clots ng dugo), may kapansanan sa pag-andar ng atay at bato at cardiovascular system, pagkabulag sa background ng retinal hemorrhage.
Kung pinaghihinalaan mo ang labis na dosis, dapat mong ihinto agad ang pagkuha ng tocopherol at kumunsulta sa isang doktor.
Interaksyon sa droga
Ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga kapsula ng bitamina E ay naglalaman ng impormasyon sa pakikipag-ugnayan nito sa iba pang mga gamot. Pag-inom ng tocopherol:
- Potentiates (pinahusay) ang pagkilos:
- glucocorticoid hormones (prednisone);
- non-steroidal anti-inflammatory drugs (ibuprofen, diclofenac);
- cardiac glycosides (digoxin, strophanthin).
- Binabawasan ang toxicity:
- cardiac glycosides;
- mga bitamina A at D na natutunaw sa taba.
Ang mga tocopherol ay hindi dapat gamitin kasabay ng bakal. Kung may pangangailangan na uminom ng mga naturang gamot, tama na magpahinga ng hindi bababa sa dalawang oras sa pagitan ng pag-inom ng tocopherol at iron.
mga espesyal na tagubilin
Sa mga tagubilin para sa paggamit, nabanggit na ang bitamina E ay nag-aambag sa pagbabagong-buhay ng tisyu, samakatuwid, madalas itong inireseta para sa mga malalang sakit na paulit-ulit, na sinamahan ng pagkapagod at pagkawala ng lakas. Ang dosis at tagal ng pagpasok ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.
Mga tuntunin at kundisyon ng imbakan
Ang mga capsule at tablet ay maaaring maimbak sa temperatura na 10 - 25 ° C, sa labas ng direktang sikat ng araw.
Ang gamot ay nagpapanatili nito nakapagpapagaling na katangian sa loob ng dalawang taon. Ang countdown ay mula sa petsa ng paggawa.
Mga kondisyon ng dispensing mula sa mga parmasya
Maaaring mabili ang gamot nang walang reseta sa parmasya.
Ang isang kapsula ay naglalaman ng
aktibong sangkap - alpha-tocopherol acetate - 200 mg, 400 mg,
Mga excipient: langis ng gulay, gelatin, gliserin 85%, methyl parahydroxybenzoate, Ponso 4R dye, purified water.
Paglalarawan
Oval soft gelatin capsules, pula. Ang mga nilalaman ng mga kapsula ay malinaw, mapusyaw na dilaw na langis
Grupo ng pharmacotherapeutic
Mga bitamina. Iba pang mga bitamina. Iba pang mga bitamina sa purong anyo. Bitamina E.
ATX code A11HA03
Mga katangian ng pharmacological
Pharmacokinetics
Kapag kinuha nang pasalita, ang Vitamin E ay mahusay na hinihigop mula sa gastrointestinal tract, ang pagsipsip ay 50%.
Ang bitamina E ay pumapasok sa daluyan ng dugo pangunahin sa pamamagitan ng lymph, ang maximum na konsentrasyon sa suwero ay naabot 4-8 na oras pagkatapos ng paglunok, at pagkatapos ng 24 na oras ang paunang antas ay naibalik. Ang bitamina E ay nagbubuklod sa alpha1 at beta na mga protina, sa bahagi sa serum albumin. Ang bitamina E ay ipinamamahagi sa lahat ng mga tisyu ng katawan, pangunahin sa mataba na mga tisyu. Ang pamamahagi ng mga tocopherol sa iba't ibang mga tisyu ay tinutukoy pagkatapos ng oral administration α -tocopherol acetate na may label na 14C carbon atoms. Ang pinakamataas na aktibidad ay naobserbahan sa adrenal glands, mataas - sa pali, baga, testes at tiyan, at mababa - sa utak. Ang nilalaman ng lipid ay isang mahalagang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa paggana at antas ng mga tocopherol sa dugo. Ang mga lipoprotein ay may mahalagang papel sa pisyolohikal na paggana ng mga tocopherol, na kumikilos bilang isang sistema ng transportasyon.
Ang konsentrasyon ng tocopherol sa serum ng dugo ng isang malusog na tao ay mula 6 hanggang 14 μg / l.
Ang konsentrasyon ng plasma ay hindi nakasalalay sa nutrisyon sa ngayon, ngunit ang isang pinababang antas ng lipid ng plasma - sa ibaba 5 μg / l, na nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan, ay maaaring humantong sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina E. Pagkatapos gamitin ang mataas na dosis ng bitamina E, ang plasma nito tumataas ang mga konsentrasyon sa loob ng 1-2 araw.
Ang alpha-tocopherol acetate ay na-metabolize sa atay sa mga derivatives na may istraktura ng quinone (ang ilan sa kanila ay may aktibidad na bitamina). Ito ay pinalabas sa apdo (higit sa 90%) at ihi (mga 6%) na hindi nagbabago at sa anyo ng mga metabolite.
Tumagos sa inunan sa hindi sapat na dami: 20-30% ng konsentrasyon sa dugo ng ina ay tumagos sa dugo ng pangsanggol. Pumapasok sa gatas ng ina.
Pharmacodynamics
Ang bitamina E ay may epektong antioxidant, nakikilahok sa biosynthesis ng heme at mga protina, paglaganap ng cell, paghinga ng tisyu, at iba pang mahahalagang proseso ng metabolismo ng tisyu, binabawasan ang pagtaas ng pagkamatagusin at pagkasira ng capillary.
Ito ay kinakailangan para sa pagpapaunlad at paggana ng nag-uugnay na tisyu, makinis at kalansay na mga kalamnan, pati na rin para sa pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Nakikibahagi sa metabolismo ng mga nucleic acid at prostaglandin, ang cellular respiratory cycle, sa synthesis ng arachidonic acid. Pinasisigla ang synthesis ng mga protina at collagen; normalizes reproductive function.
Ang bitamina E, bilang isang likas na antioxidant, ay pumipigil sa lipid peroxidation ng mga libreng radical. Ina-activate ang phagocytosis at pinipigilan ang erythrocyte hemolysis. Sa malalaking dosis, pinipigilan nito ang pagsasama-sama ng platelet.
Pinipigilan ng gamot ang oksihenasyon ng mga unsaturated fatty acid at selenium (isang bahagi ng microsomal electron transport system), pinipigilan ang synthesis ng kolesterol, sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis, degenerative-dystrophic na pagbabago sa kalamnan ng puso at mga kalamnan ng kalansay.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Pag-iwas at paggamot ng hypovitaminosis E
Sa kumplikadong therapy para sa mga sumusunod na kondisyon:
Bilang isang maintenance therapy sa hormonal na paggamot ng mga sakit sa panregla
Ang mga degenerative at proliferative na pagbabago sa gulugod at malalaking joints
Pangunahin at pangalawang muscular dystrophy, amyotrophic lateral sclerosis
Mga proseso ng atrophic ng mauhog lamad respiratory tract at/o gastrointestinal tract
Mga karamdaman sa pagkain, malabsorption syndrome, alimentary anemia; bilang pandagdag na therapy para sa talamak na hepatitis
Hypofunction ng mga glandula ng kasarian sa mga lalaki (na may kawalan ng katabaan ng lalaki kasama ng bitamina A)
Fibroplastic induration ng titi
Balanitis
Kraurosis ng vulva
Mga kondisyon ng pagpapagaling pagkatapos ng mga nakaraang sakit
Paraan ng pangangasiwa at dosis
Kinukuha nang pasalita, ang kapsula ay nilulunok nang hindi nginunguya, umiinom ng maraming tubig.
Sa hypovitaminosis, ang bitamina E ay inireseta para sa 1 buwan:
- mga kapsula 200 mg: matatanda 1-2 kapsula bawat araw.
- mga kapsula 400 mg: matatanda 1 kapsula bawat araw.
Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 800-1000 mg.
Sa kaso ng mga iregularidad ng panregla (bilang pandagdag sa hormonal therapy), ang 300-400 mg ay inireseta bawat ibang araw nang sunud-sunod, simula sa ika-17 araw ng cycle para sa 5 cycle.
Sa kaso ng mga iregularidad ng panregla sa mga batang babae, bago magsimula ang therapy ng hormone, ang isang pagsubok ay inireseta 100 mg 1-2 beses sa isang araw para sa 2-3 buwan.
Sa muscular dystrophy, amyotrophic lateral sclerosis - 2 kapsula (400 mg bawat isa) 2 beses sa isang araw, ang kurso ng paggamot ay 2-3 buwan.
Sa malabsorption syndrome, alimentary anemia, 300 mg bawat araw ay inireseta para sa 10 araw.
Sa fibroplastic induration ng titi, ang 300-400 mg bawat araw ay ipinapakita sa loob ng 4 na linggo, pagkatapos ay 50 mg bawat araw sa loob ng 4 na buwan.
Sa hypofunction ng gonad sa mga lalaki - 400 mg araw-araw para sa 2-3 na linggo.
Ang Vitamin E Zentiva® ay inireseta para sa mga bata mula 12 taong gulang at mas matanda sa 100mg-200mg bawat araw.
Ang tagal ng kurso ng paggamot ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.
Mga side effect
Madalas
Pagtatae, pagduduwal, pananakit ng tiyan, paninigas ng dumi
Sakit ng ulo, pagkapagod, kahinaan
Maaari
Mga reaksiyong alerdyi, bronchospasm
Bihira
- creatinuria, tumaas na aktibidad ng creatine kinase, tumaas na antas
serum kolesterol
Thrombophlebitis, pulmonary thromboembolism, venous thrombosis
Contraindications
Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi ng gamot
Mga batang wala pang 12 taong gulang
Talamak na myocardial infarction
Hypothrombinemia
Interaksyon sa droga
Ang mga pandagdag sa iron ay tumaas pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina E. Ang bitamina E sa pang-araw-araw na dosis na higit sa 400 IU ay maaaring mapahusay ang epekto ng mga anticoagulants.
Ang sabay-sabay na paggamit ng malalaking dosis ng Bitamina E na may mga paghahanda ng bakal, bitamina K at / o mga anticoagulants ay nagpapataas ng oras ng pamumuo ng dugo.
Bitamina E, kapag pinagsama-sama, pinahuhusay ang epekto ng glucocortico-steroids, non-steroidal anti-inflammatory drugs, cardiac glycosides. Pinatataas ang pagiging epektibo ng mga antiepileptic na gamot sa mga pasyente na may epilepsy, kung saan ang nilalaman ng mga produktong lipid peroxidation sa dugo ay nadagdagan.
Ang mga reserbang bitamina A sa katawan ay maaaring maubos sa mataas na dosis ng bitamina E.
mga espesyal na tagubilin
Ang kakulangan sa bitamina K na sanhi ng hypothrombinemia ay maaaring lumala ng mataas na dosis ng bitamina E.
Sa mga bihirang kaso, posible ang creatinuria, nadagdagan ang aktibidad ng creatine kinase at serum kolesterol, thrombophlebitis, pulmonary embolism, trombosis sa mga pasyente na may predisposed sa mga karamdaman sa coagulation ng dugo.
Sa epidermolysis bullosa - ang paglaki ng puting buhok sa mga lugar na apektado ng alopecia.
Ang napakataas na dosis (higit sa 800 mg bawat araw na may matagal na paggamit) ay maaaring magdulot ng pagdurugo sa mga pasyente na may kakulangan sa bitamina K, posibleng may kapansanan sa metabolismo ng hormone. thyroid gland at mas mataas na panganib ng thrombophlebitis at thromboembolism sa mga pasyenteng madaling kapitan ng thrombosis.
Gamitin sa pediatrics
Ang form na ito ng dosis ay hindi ginagamit sa mga batang wala pang 6 taong gulang.