Para sa maraming mga organismo sa lupa, ang silikon ay napakahalaga bilang isang biogenic na kadahilanan, dahil ito ay isang katalista para sa maraming mga proseso ng buhay. Ito ay bahagi ng mga tisyu ng balat ng tao, tulad ng connective tissue at buto. Gayundin, nakakaapekto ito sa gawain ng nervous at cardiovascular system.
Ang ating katawan ay naglalaman ng humigit-kumulang isa o dalawang kilo ng silikon, pangunahin na puro sa balat, ating buhok, thyroid gland at mga lymph node. Humigit-kumulang apat na porsyento ng kabuuang dami ng silikon ang nasisipsip ng maliit na bituka at duodenum.
Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng microelement silicon ay upang pasiglahin ang paglaki ng buto at palakasin ang mga ito. Kung hindi mo simulan ang paggamit nito sa oras, maaari itong humantong sa osteoporosis, lalo na, sa bahagyang resorption ng buto na sangkap.
Dahil ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng cardiovascular system, naaayon itong binabawasan ang pagkakataon na magkaroon ng ilang mga sakit, tulad ng atherosclerosis.
Ang Silicon, na isang katalista para sa ilang mga proseso ng redox, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng metabolismo, utak at nervous system.
Nagagawa nitong pasiglahin ang aktibidad ng immune ng system, pinatataas ang resistensya ng katawan sa iba't ibang mga virus o impeksyon.
Tumutulong na palakasin ang connective tissue at mga pader ng daluyan ng dugo, iyon ay, cartilage at tendons.
Ang pagbubuhos ng iyong katawan ng silikon, makakatulong ka upang mabawasan ang presyon ng dugo, pati na rin mapabuti ang pag-andar ng asimilasyon ng katawan ng mga elemento tulad ng posporus, plurayd, asupre, sodium at iba pa.
Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong katawan, na pumipigil sa paglitaw ng mga kakila-kilabot na sakit tulad ng cancer, tuberculosis, diabetes at maraming iba pang mga pathological na proseso.
Tumutulong upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, kuko at balat, pati na rin pabagalin ang proseso ng pagtanda.
Pang-araw-araw na kinakailangan para sa silikon:
Iba iba ang kailangan ng katawan ng mga matatanda at bata pang-araw-araw na pangangailangan silikon. Ang mga matatanda ay nangangailangan ng lima hanggang limampung milligrams, ngunit ang mga bata ay hindi pa tiyak na tinutukoy. Balanseng diyeta ganap na natutugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa silikon. Ngunit ang mga taong dumaranas ng mga sakit tulad ng osteoporosis, sakit sa cardiovascular, at Alzheimer ay kailangang dagdagan ang kanilang paggamit ng silicon.
Labis na mga Sintomas ng Silicon:
Ang labis na nilalaman ng silikon sa katawan ng tao ay maaaring humantong sa masamang kahihinatnan, halimbawa, ang pagbuo ng mga bato sa bato, ang pagbuo ng fibrosis ng mga baga o mga organo ng tiyan. Ang urolithiasis ay walang pagbubukod. Maaari itong lumitaw dahil sa pagtaas ng aktibidad ng mga proseso na nakatuon sa pagkikristal ng mga asing-gamot sa ihi ng tao. Sa pamamagitan ng paglanghap ng silikon, nag-aambag ka sa akumulasyon nito sa mga baga, na hahantong sa isang kakila-kilabot na sakit tulad ng silicosis, iyon ay, kahirapan sa paghinga.
Ang mga pangunahing sakit na may labis na silikon ay: pagkasira at pagkawala ng buhok, pagpapahina ng connective tissue, ang pagbuo ng atherosclerosis sa maagang edad, osteoporosis.
Sa labis, maaari mong obserbahan ang ilang mga karamdaman na nangyayari nang hindi gaanong madalas:
Mas magiging iritable ka.
Ikaw ay patuloy na mapapagod
Maaaring tumaas o bumaba ang temperatura ng iyong katawan
Gayundin, humahantong ito sa pag-unlad ng depresyon.
Para sa paggamot, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at ibukod ang lahat ng posibleng mga produkto na naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng silikon.
Anong mga pagkain ang naglalaman ng silikon:
Ang silikon ay matatagpuan sa cauliflower, repolyo, carrots, cucumber, sibuyas, labanos, sunflower seeds, kamatis, singkamas, strawberry, saging, seresa, pasas, oatmeal, at higit pa.
Interesanteng kaalaman:
Ang brunette na buhok ay kilala na naglalaman ng dalawang beses na mas maraming silikon kaysa sa blonde na buhok.
Kapag ang silicon ay kasangkot sa katawan bilang isang katalista, ito ay ginagamit ng walong beses at pagkatapos ay ilalabas mula sa katawan.
Sa Russia, ang tanong ng kahalagahan ng silikon para sa katawan ng tao ay pinag-aralan ng isang buong instituto. Ang mga domestic scientist ay nagtatag ng isang positibong epekto ng trace element na ito sa estado ng mga panloob na organo, connective tissue, mga daluyan ng dugo, buto, ngipin at buhok, kalamnan, tendon at maging ang lens ng mata.
Batay sa mga resulta ng mga eksperimento, nakabuo ang mga espesyalista ng ilang mga rekomendasyon. Upang mapanatili ang kalusugan sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, ipinapayo nila ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa silikon. Sa kanilang opinyon, ito ay magbibigay-daan sa pag-iwas sa isang buong grupo ng mga malubhang sakit, tulad ng:
mga sakit sa gastrointestinal;
dystrophy;
pagkasira ng istraktura ng buto at predisposisyon sa mga bali - osteoporosis;
epilepsy;
rayuma;
pagiging sobra sa timbang (lumalabas na hindi lamang isang laging nakaupo na pamumuhay ang nakakaapekto sa baywang);
atherosclerosis, angina pectoris, ischemic heart disease. Sa madaling sabi, ang pamamaraan ng paglitaw ng mga kinakailangan para sa mga malubhang karamdaman na ito ay humigit-kumulang sa mga sumusunod. Kapag ang konsentrasyon ng silikon sa mga daluyan ng dugo ay bumababa, ito ay pinalitan ng calcium. Ang lumitaw na matibay na "mga proseso" ay kumapit sa kolesterol na may kasunod na pagbuo ng mga "plaque". Ang sirkulasyon ng dugo ay nahahadlangan sa pag-unlad ng kasunod na patolohiya.
katarata. Ang lens ng mata ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng elementong ito. Kapag bumababa, ito ay nagiging maulap, lumalala ang paningin.
hina ng mga capillary - hemorrhagic vasculitis;
depresyon;
paglabag sa transcapillary metabolism ng microvessels (isang pagtaas sa kanilang pagkamatagusin at, bilang isang resulta, ang paglitaw ng mga pasa, pasa);
sipon;
mga depekto sa kosmetiko.
Ang listahan, makikita mo, ay kahanga-hanga. Upang maglagay ng hadlang sa pag-unlad ng mga sugat na ito, ang silikon sa katawan ay nagsasagawa ng isang uri ng mga aktibidad sa paglilinis. Ang pagsasama sa kanilang pathogenic microflora, pinapadali nito ang kanilang natural na paglisan.
Kasabay nito, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi tumutugon dito sa anumang paraan. Ang ganitong kalinisan ay para lamang sa kapakinabangan ng isang tao.
Ang artikulong "Ano ang nakakaapekto sa silikon sa katawan?" Isinasaalang-alang ang pakikipag-ugnayan ng trace element na ito sa calcium at ang epekto ng prosesong ito sa estado ng musculoskeletal system.
Mga sintomas ng kakulangan ng silicon sa katawan
Makabubuting pigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa itaas na nasa maagang yugto na. Upang gawin ito, kailangan mong malaman at subaybayan ang hitsura ng mga unang palatandaan ng isang umuusbong na kakulangan ng silica. Ang proseso ng pathological ay lumitaw kapag ang pang-araw-araw na paggamit nito ay nabawasan sa mas mababa sa limang milligrams.
Tayo mismo ang nag-aambag dito kapag kumakain tayo ng mga pinong pagkain. Ilista natin ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan ng silicon sa katawan.
Halimbawa, ang depresyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas, matagal, hindi makatwirang pagkasira ng isip. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa karamdamang ito sa mga artikulong "Depression - Ano Ito" at "Depression - Emotional Manifestations at First Aid".
Ang malalaking pasa na lumilitaw pagkatapos ng maliliit na pasa, o simpleng pagdurugo, ay nagpapahiwatig ng hemorrhagic vasculitis at may kapansanan sa transcapillary metabolism sa mga microvessel.
Ang madalas na mga sakit na broncho-pulmonary, sprains ng ligaments at muscles, arthritis, fragility at pagkawala ng buhok, pangmatagalang paggaling ng mga sugat na may iba't ibang komplikasyon, pagkagambala sa normal na paggana ng bituka ay maaari ding maiugnay sa mga alarm bells na nararapat pakinggan.
Paano ibabad ang katawan ng silikon
Kung ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na inilarawan sa itaas ay nagaganap na o ang tao ay nagtakda ng kanyang sarili ng isang gawain sa pansamantalang pag-iwas, ano ang maipapayo mo? Paano ibabad ang katawan ng silicon para maging malusog?
Mayroon lamang isang paraan - baguhin ang iyong diyeta. Ang pagsasama ng mga pagkaing naglalaman ng trace element na ito. Sa panahon ng pagkain, parehong bata at matatandang katawan ay sumisipsip ng silica.
Ang mga pangunahing mapagkukunan nito ay nakalista sa artikulong nabanggit na dito - "Ano ang epekto ng silikon sa katawan?" Maaari ka lamang magdagdag ng ilan sa mga produkto na available din sa pangkalahatan: Jerusalem artichoke at horsetail (ang damong ito ay tinimpla at iniinom bilang tsaa; maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa pamamagitan ng pagsunod sa link).
Ang katawan ng tao ay naglalaman ng maraming micro at macro elements, na ang bawat isa ay gumaganap ng sarili nitong function. Ang isa sa mga elementong ito ay silikon. Ang ating katawan ay naglalaman ng 710 gramo ng silikon, ito ay matatagpuan sa mga kalamnan, dugo, mga immunocompetent na organ - ang adrenal glands at ang thymus gland. Ang papel ng silikon sa katawan ng tao ay napakahalaga. Ang elementong ito ay kinakailangan para sa hitsura at karagdagang pag-unlad ng nag-uugnay na tisyu, na malawak na kinakatawan sa ating katawan - ito ay mga kasukasuan, buto, tendon, kartilago, lens ng mata, balat, mga daluyan ng dugo, buhok, mga kuko at mauhog na lamad. Sa lahat ng tissue ng ating katawan, connective tissue lang ang nakaka-recover.
Papel ng silikon
Ang Silicon ay nakikibahagi sa mga kemikal na reaksyon na humahawak sa mga indibidwal na fibers ng elastin at collagen na magkasama, nakakatulong na gawing normal ang hydration ng balat, nagpapalakas ng mga kuko at buhok, at isang mahusay na prophylactic agent para sa pagbuo ng mga wrinkles.
Ang mga compound ng silikon ay kinakailangan upang maisaaktibo ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng nag-uugnay na tissue sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga compound ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan, pinasisigla ang paglaki ng mga selula ng balat, pati na rin ang paggawa ng elastin, glycosaminoglycans, collagen, keratin.
Ang silikon ay isang istrukturang antioxidant na humaharang sa mga proseso ng lipid peroxidation at enzymatic oxidation, na tumataas naman. proteksiyon na mga function epidermis, pinatataas ang paglaban ng mga kuko at buhok sa mga oxidative effect ng mga libreng radical.
Dahil ang biyolohikal na edad ng isang tao ay tinutukoy ng rate ng metabolic process, ang kakulangan ng elementong ito ay magiging isa sa mga dahilan ng maagang pagtanda. Siyempre, ang silikon ay hindi isang elixir ng mahabang buhay, gayunpaman, ang paggamit nito ay magpapanatili sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga kuko, balat at buhok at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon.
Kakulangan ng silikon
Ang Silicon ay may natatanging kakayahan upang linisin ang mga nabubuhay na organismo, ang mga organikong silikon na compound ay may kakayahang bumuo ng mga bioelectrically charged system sa aquatic na kapaligiran ng katawan ng tao, "dumikit" sa kanilang sarili hepatitis, influenza virus, fungi, pathogens at i-deactivate ang mga ito.
Ang kakulangan ng silikon sa katawan sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng dysbiosis, na kadalasang ipinakikita ng candidiasis, na matatagpuan bilang isang ulcerative lesion ng nasal mucosa, oral cavity, digestive tract, upper respiratory tract, genitourinary system.
Ang mga silicone colloid na may mga candides, pati na rin ang kanilang mga lason, ay bumubuo ng mga kumplikadong compound at pagkatapos ay tinanggal mula sa katawan. Ang tamang intestinal flora (lactobacilli at bifidobacteria) ay walang kakayahang lumaki kasama ng mga colloidal system ng elementong ito (silicon) at samakatuwid ay naninirahan sa bituka, at ito ay napakahalaga para sa normal na paggana ng digestive tract.
Kinakailangan din ang silikon para sa kaligtasan sa sakit: ang mga selula ng dugo na responsable sa katawan ng tao para sa mga proteksiyon na function (lymphocytes, monocytes) at gumagawa ng mga proteksiyon na antibodies, sila ay mga tagapamagitan ng connective tissue. Samakatuwid, ang isang kakulangan ay humahantong sa isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit at pagbuo ng iba't ibang mga sakit, na karamihan ay pinahaba. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay purulent na proseso - boils, abscesses, tonsilitis, otitis media. Pati na rin ang pangmatagalang hindi gumagaling na mga fistula at sugat. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng silikon sa mga tisyu, o isang paglabag sa metabolismo nito, ay nagdudulot ng iba't ibang malubhang sakit: ketong, kanser, tuberculosis, hepatitis. Pati na rin ang cataracts, rayuma, arthritis, dysentery.
Ang Silicon ay may mga anti-inflammatory at immunostimulating properties, na lubhang nakakatulong sa talamak na brongkitis at mga impeksyon sa paghinga. Sa bronchial hika maaaring mabawasan ng silikon ang mga reaksiyong alerhiya. Natukoy ng mga siyentipiko ang katotohanan na sa mga lugar kung saan ang lupa ay mayaman sa silikon, ang kanser ay napakabihirang.
Gaya ng ipinapakita Siyentipikong pananaliksik, ang silikon ay nakikibahagi sa metabolismo ng 70 microelement, at sa kakulangan ng silikon ang mga microelement na ito ay hindi nasisipsip. Samakatuwid, ang kakulangan ng silikon ay humahantong sa microelementosis, mga karamdaman ng maraming mga sistema at metabolic disorder.
Ang mga pagkabigo sa pagpapalit ng silikon ay nagdudulot ng anemia, osteoporosis, pagkawala ng buhok, mga sakit sa magkasanib na sakit, tuberculosis, diabetes, erysipelas ng balat, bato sa apdo at urolithiasis. Ang silikon ay lalong kailangan ng mga bata, buntis at nagpapasuso.
Kung ang bata ay hindi tumatanggap ng sapat na halaga ng silikon, pagkatapos ay ang mga ricket ay nagsisimulang bumuo, ang mga ngipin ay nagsisimulang mabulok (kung saan ang mga karies ay umuunlad). Gayundin, sa kakulangan nito, ang bata ay maaaring mahuli sa intelektwal at pisikal na pag-unlad.
Sa mga matatanda, bilang karagdagan sa mga karies, ang buhok ay nagsisimulang mahulog, ang mga kuko ay nagiging malutong at marupok.
Sa edad, mas kaunting silikon ang pumapasok sa katawan, samakatuwid, ang calcium ay tumatagal ng lugar nito sa mga buto, dahil dito, ang mga buto ay tumigas, nawawala ang kanilang pagkalastiko, nagiging marupok, at ang osteoporosis ay nabuo. Gayundin, kapag ang silikon ay pinalitan ng calcium, ang pagkalastiko ng mga sisidlan ay bumababa, habang ang pagkamatagusin ng kanilang mga pader ay tumataas. Ang kolesterol mula sa mga tisyu ay tumagos sa dugo sa pamamagitan ng mga depekto at "dumikit" sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon ay lumilikha ng mga plake ng kolesterol, na naghihikayat sa vasoconstriction at humahantong sa atake sa puso, angina pectoris, arrhythmias, stroke, mental disorder, memory impairment.
Mga mapagkukunan ng silikon
Ang pangunahing pinagmumulan ng silikon ay mga halaman, na kumukuha ng mga silikon na compound mula sa lupa, pagkatapos ay pinoproseso ang mga ito upang ang katawan ng tao ay malayang ma-assimilate ang mga ito. Mga halaman ng silica (naka-concentrate sila ng mga compound ng microelement na ito sa kanilang sarili): burdock, oats, horsetail, licorice, comfrey, marshmallow, bird highlander. At gayundin ang mga raspberry, ferns, nettles, yarrow, kawayan, larch, mikrobyo ng trigo. Gayundin ang pitaka ng pastol, alfalfa, ginseng, spruce. Ang silikon ay lalong mayaman sa bran, seaweed, honey, wheat germ, mummy at propolis.
Ang nettle ay isang mahusay na pagpapagaling ng sugat at hemostatic agent. Ang pagpapahid ng nettle infusion sa balat ay maaaring mapahusay ang paglaki ng mga kuko at buhok. Ang mga applique na ginawa mula sa mga sariwang dahon ay makakatulong na mapupuksa ang mga warts.
Ang horsetail ay mabisa sa ilang magkasanib na sakit, pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin, pinipigilan ang pagdurugo, pinipigilan ang osteoporosis, malutong na mga kuko at nahati. Pinapaginhawa din ang mga sakit sa paghinga at baga, mga sakit sa atay at bato.
Ang kawayan ay nagtataguyod ng enerhiya at sigla, nagpapakalma sistema ng nerbiyos, ay may mga nutritional properties, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo. Ang kawayan ay mabisa para sa warts, sagging skin, malutong at tuyong buhok at mga kuko.
Ang pako ay may nakakapagpatibay na epekto sa buhok at mga kuko. Naglalaman ito ng mga tannin. Ito ay ginagamit para sa rubdowns, paliguan at lotion para sa rayuma, purulent ulcers at sugat.
Ang ginseng (ugat) ay may kakayahang pabagalin ang proseso ng pagtanda, pahabain ang kabataan at kagandahan ng balat, kuko at buhok, at gawing normal ang aktibidad ng endocrine, immune at nervous system.
Ang silikon ay isang kemikal na elemento, hindi metal, ngunit mayroon itong ilan sa mga katangian ng isang metal. Ang lupa ay tatlumpung porsyentong silikon. Ito ang pangalawang pinaka-sagana sa Earth pagkatapos ng oxygen. Ang silikon ay napakahalaga para sa katawan ng tao. Ito ay isang biogenic na elemento na bahagi ng skeletal system ng mga hayop at tao. Kung may kakulangan ng silikon sa tubig, ang buhay sa loob nito ay hihinto. Ang mga halaman na hindi nakatanggap ng elemento mula sa lupa ay namamatay. Ang silikon ay napakahalaga sa katawan ng tao. Sa mga tao, na may kakulangan ng mga mineral, nangyayari ang mga sakit at karamdaman ng mga indibidwal na sistema ng mahahalagang aktibidad.
Ang pang-adultong katawan ay naglalaman ng halos dalawang gramo ng mineral. Higit sa lahat ito ay matatagpuan sa buto, dugo, kalamnan. Pang araw-araw na sahod mga sangkap para sa isang may sapat na gulang - mula isa hanggang limampung gramo. Ang iba't ibang mga mapagkukunan ay nagbibigay ng iba't ibang impormasyon. Malamang na nangangahulugan ito na ang isang malusog na tao ay nakakakuha ng kanilang supply ng silikon mula sa pagkain. Ang isang taong may sakit ay nangangailangan ng karagdagang paggamit ng mineral na ito. Ang elementong ito ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa metabolismo:
- nakikilahok sa asimilasyon ng mga bitamina;
- tumutulong sa pagsipsip ng calcium;
- sumusuporta sa immune system ng tao;
- mahalaga para sa paglago ng mga kuko, buhok;
- ginagawang nababanat ang mga daluyan ng dugo;
- ang mga hormone ay synthesized;
- neutralisahin ang mabibigat na metal at radionuclides;
- tinitiyak ang lakas ng ngipin, buhok, kuko, tendon, kartilago;
- binabawasan ang panganib ng cardiovascular disease.
Ang isang tampok ng mineral ay ang kakayahang panatilihing magkasama ang mga virus, microbes, at salamat dito, napanatili ang tamang antas ng kaligtasan sa sakit. Kahit na ang isang bahagyang pagbaba sa antas ng mineral sa dugo ay nangangailangan ng pag-unlad ng mga nakakahawang sakit. Ang isang tao na may mababang nilalaman ng elemento ng silikon ay hindi makatulog ng mahabang panahon, napapagod nang walang dahilan at may tiwala na siya ay may sakit sa wakas. Pinapanatili ng silikon ang utak ng tao sa mabuting kalagayan. Kapag lumipat tayo, nakikibahagi sa trabaho, ang silikon ay mahusay na hinihigop. Kapag tayo ay gumagalaw ng kaunti at nagsisinungaling ng marami, ang silikon ay hindi nasisipsip, at tayo ay nanghihina at pagod.
Ang mineral ay inilapat sa katutubong gamot bilang panuntunan, ang mga doktor ay hindi nagrereseta ng inuming silikon o anumang iba pang paggamit ng silikon sa paggamot ng mga pasyente. Ang mga kamangha-manghang katangian ng mineral ay binanggit sa mga sinulat ng mga sinaunang doktor. Ang flint ay ginamit sa operasyon (scalpel), para sa mga paso at sugat (mga pulbos), na inilapat sa mga namamagang lugar.
Tungkol sa urate na bato sa bato
Silicon sa pagkain
Ang pang-araw-araw na rate ng mineral para sa katawan ay maaaring makuha sa dalawang paraan:
- sa pamamagitan ng tubig na naglalaman ng flint;
- sa pamamagitan ng pagkain na naglalaman ng elementong ito.
Ang pagkain ng halaman ay nagbibigay sa atin ng kinakailangang halaga ng isang kapaki-pakinabang na elemento. Kung kailangan mong maglagay muli ng silikon sa katawan, dapat mong suriin ang iyong diyeta at dagdagan ang dami ng ilang mga pagkain.
Ang kanilang regular na pagkonsumo ay gagawing posible na matanggap ang elemento sa kinakailangang halaga:
- itim na tinapay at bran;
- patatas (lalo na ang mga niluto sa kanilang mga balat);
- buto ng mirasol;
- halamanan;
- kampanilya paminta;
- rhubarb, kastanyo;
- mga kamatis;
- damong-dagat;
- damong-dagat;
- soybeans, lentils;
- maraming mga tatak ng mineral na tubig;
- labanos, labanos, singkamas.
Ang listahan ay medyo malaki, may mga talahanayan na naglalaman ng impormasyon sa porsyento ng isang elemento bawat daang gramo ng produkto. Mayroon ding maraming halamang gamot na naglalaman ng malaking bilang ng mineral. Ang mga ito ay coltsfoot, horsetail, lungwort, nettle.
Ang isang hindi gaanong mahalagang nilalaman ng elemento ay nabanggit lamang sa mga munggo, sa mga gulay at prutas na walang balat. Ang labis na pagkonsumo ng karne ay pumipigil sa katawan na sumipsip ng silikon nang buo. Ang mineral mismo ay hindi assimilated, ang ilang mga elemento ay kinakailangan para sa asimilasyon nito: potasa, kaltsyum, mangganeso at magnesiyo. Gayundin, ang ilan sa mga silikon ay nawala; para sa mas mahusay na asimilasyon, inirerekumenda na gumamit ng mga hilaw na prutas at gulay. Samakatuwid, ang wastong nutrisyon at isang makatwirang diyeta ay maaaring masiyahan ang pangangailangan para sa elementong kemikal na ito.
Mga halamang mayaman sa mineral na nilalaman
Ang mga halamang tumutubo sa siliceous na lupa ay pinoproseso ito at iniangkop para sa pagkain ng tao. Lalo na mayaman sa tambalang ito:
- kulitis;
- field horsetail;
- pako;
- spruce, larch;
- kawayan;
- ginseng;
- yarrow;
- raspberry;
- oats.
Ang mga halaman na ito ay tinatawag na silicophiles. Kung mas malaki ang halaman, mas maraming silikon ang nilalaman nito. Ang pinakamataas na konsentrasyon ay nasa mga dahon ng halaman, ang pinakamababa sa elemento ay nasa ugat. Nagbibigay ito ng lakas sa mga halaman. Sa taglagas, higit sa apatnapung porsyento ng silikon ang naipon sa kagubatan; sa panahon ng taglamig, hindi hihigit sa tatlong porsyento ang natitira. Sa panahon ng taglagas, ang pagbabalik ng silikon ay nangyayari sa pamamagitan ng mga itinapon na dahon ng mga pangmatagalang halaman. Ang mga pangunahing halaman na mayaman sa mineral ay maaaring kainin ng sistematiko.
Sobra at hindi sapat na nilalaman ng silikon sa katawan ng tao
Kapag ang nilalaman ng isang elemento sa katawan ay nagiging mas mababa sa pamantayan, ito ay humahantong sa mga malubhang sakit. Sa isang pagbawas sa konsentrasyon sa katawan, ang isang tiyak na kawalan ng timbang ay nangyayari:
- ang pagpapakilala ng hepatitis virus;
- ang panganib ng pagbuo ng diabetes mellitus;
- ang banta ng mga sakit ng cardiovascular system;
- pag-unlad ng oncology.
Tungkol sa isang slag-free na diyeta bago ang pagsubok
Ang nabawasan na mga halaga ng silikon ay nangangailangan ng paglabag sa integridad ng tissue ng buto, pinsala sa vascular, naghihirap ang immune system, at isang talamak na kurso ng mga sakit ay bubuo. Ang mga venous at vascular pathologies ay bubuo.
Mayroong mga palatandaan ng isang matinding kakulangan ng silikon sa katawan ng tao:
- tuyong sensitibong balat;
- madalas na mga sakit, lalo na ang mga sakit sa itaas na respiratory tract;
- mataas na kolesterol;
Ano ang dahilan ng kakulangan ng silikon:
- labis na aluminyo (inihanda o iniimbak ang pagkain sa isang lalagyan ng aluminyo);
- kakulangan ng paggamit ng hibla;
- matinding ehersisyo, labis na trabaho;
- hindi sapat na paggamit ng ilang mga tatak ng mineral na tubig.
Ang kakulangan ng silikon sa katawan ng tao ay humahantong sa:
- mga problema sa ngipin (mga sakit, pagkawala);
- dysfunction ng digestive system, dysbiosis;
- hina ng buto;
- mga problema sa buhok (nadagdagang hina, pagkawala ng buhok);
- mga pagpapakita ng balat (pantal, pamamaga);
- may panganib ng diabetes, tuberculosis, hypertension;
Ngunit sa katawan ng tao, ang labis na silikon ay maaari ding mangyari. Hindi rin ito ligtas at nangangailangan ng pagbabago sa pamumuhay. Mga dahilan kung bakit mayroong labis na supply:
- paglabag sa palitan ng silikon;
- magtrabaho sa mapanganib na produksyon - ang sangkap ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng respiratory system at nagiging sanhi ng silicosis. Upang maiwasan ang sakit na ito, dapat kang gumamit ng respirator.
Ang mga sintomas ng labis na sangkap ay:
- oncological sakit ng mga baga at digestive organ;
- sakit na urolithiasis;
- pulmonary insufficiency dahil sa pulmonary fibrosis;
- pagkawala ng buhok;
- ang pag-unlad ng osteoporosis;
- pagkamayamutin;
- kahinaan, pagkawala ng lakas;
- silicosis;
- mga kondisyon ng depresyon.
Paggawa ng silicon na tubig sa bahay
Maraming tao ang nakarinig tungkol sa mga katangian ng structured na tubig, isang halimbawa ng structured na tubig ay isang snowflake, at ang mga structural form ay nakuha mula sa frozen na tubig.
Ang mga panalangin, pagsasabwatan at paninirang-puri ay binubuo din ng tubig. Ngunit, tulad ng naging kilala, ang silikon ay mayroon ding tiyak na epekto sa tubig at mga istruktura nito. Matapos manatili ang silikon sa tubig sa loob ng maikling panahon, ang isang espesyal na sangkap ay inilabas mula dito, na may isang kagiliw-giliw na epekto sa istraktura ng tubig. Nagsisimula na talagang magkaroon ng healing properties ang tubig. Ang pag-iimbak at paggamit ng tubig ay posible sa mahabang panahon, ito ay dinidisimpekta at dinadalisay. Nagbabago ang lasa ng tubig. Parang spring water ang lasa.
Ang paghahanda ng silikon na tubig ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman at magagamit ng lahat. Kailangan mong bumili ng silikon mula sa isang espesyal na tindahan. Ang Silicon na matatagpuan malapit sa mga ilog o sa isang clearing ay maaaring hindi angkop para sa paglilinis ng tubig. Ang masamang impluwensya sa kapaligiran ay makakaapekto nito nakapagpapagaling na katangian... Ang bato para sa pagbabago ng istraktura ng tubig ay dapat na minahan mula sa kailaliman ng lupa. Inirerekomenda ang paggamit ng grey o black flint at medium-sized. Kinakailangan na lubusan itong hugasan sa tubig na tumatakbo, ilagay ito sa ilalim ng lata. Dapat tandaan na ang sampung gramo ng silikon ay ginagamit para sa isang litro ng tubig. Sa loob ng tatlong araw sa isang madilim na lugar, ang tubig ay ibinuhos. Hindi na kailangang kalugin ang likido o muling ayusin ito mula sa lugar patungo sa lugar. Pagkatapos ng kinakailangang dami ng oras, ang tubig ay dapat ibuhos. Itapon ang sediment, banlawan ng maigi ang mga pebbles at gamitin muli. Hindi nila nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
- anemya;
- pag-iwas sa sipon;
- otitis media (paggawa ng turunda);
- may dysfunction ng mga bato;
- mga sakit ng digestive system;
- paglilinis ng mga daluyan ng dugo;
- pagkawala ng buhok, pagnipis, brittleness;
- na may mga nagpapaalab na proseso ng balat;
- na may mataas na presyon ng dugo (hypertension).
Ang pagiging angkop ng paggamit ng silikon na tubig ng mga buntis na kababaihan ay partikular na nabanggit. Ang isang karaniwang kahihinatnan ng pagbubuntis ay pagkabulok ng ngipin. Ipinakita ng mga obserbasyon na ito ay resulta ng kakulangan sa mineral. Hindi inirerekomenda para sa mga sanggol na uminom ng silicon na tubig, ngunit maaari mong punasan ang kanilang katawan ng tubig na ito. Ang kakulangan ng silikon sa katawan ay lumilikha ng isang tiyak na kawalan ng timbang at maaaring makapinsala sa kalusugan, pag-iwas sa kakulangan sa sangkap, wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad ay nagbibigay ng pagkakataon na mabuhay ng isang malusog at maayos na buhay. Bilang ang pangmatagalang karanasan ng ating mga ninuno at ang mga konklusyon ng mga modernong doktor ay nagpapatunay, ang paggamot sa silikon ay napaka-epektibo at nagbibigay ng magagandang resulta.
Ang Silicon ay itinuturing na isang hindi maaaring palitan na elemento ng kemikal, isang mahalagang sangkap ng katawan ng tao. Ito ay kinakailangan para sa isang tao at anumang nabubuhay na nilalang. Ang silikon dioxide ay ang pangunahing bahagi ng crust ng lupa pagkatapos ng oxygen. Tinatawag itong elemento ng buhay at kagandahan dahil sa mabubuting epekto nito.
Ang katawan ng tao ay naglalaman ng humigit-kumulang 1000 mg ng silikon, na puro sa skeleton, cartilage at epithelial tissue, mga daluyan ng dugo, buhok at mga lymph node.
Mayroon bang anumang contraindications sa paggamit ng silikon? Ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw kung gaano kapaki-pakinabang ang paggamit ng elementong bakas na ito, at higit sa lahat, ligtas para sa katawan.
|
Ang mga reaksiyong biochemical ay nagaganap sa pakikilahok ng silikon, ito ay isang bahagi ng isang kumplikadong mga enzyme, nakakaapekto sa metabolismo ng asin, pagsasalin at pagpapalakas. Nineutralize ang mga oxidant at nakakalason na sangkap ng metabolismo. Pinapadali ang proseso ng asimilasyon sustansya, sa partikular, ito ang pangunahing sangkap ng tissue ng buto. Kinokontrol ang tamang mineralization ng buto. Dahil dito, ang elemento ay kinakailangan para sa mga matatanda at. Nagpapalakas ng mga pulang selula ng dugo, nag-normalize ng metabolismo ng lipid at pinipigilan ang atherosclerosis. Angkop para sa pag-iwas sa mga pathological na sakit ng puso at mga daluyan ng dugo at hypertension. Ginagawang malakas at nababanat ang mga daluyan ng dugo. Ito ay bahagi ng nag-uugnay na tisyu, nagtataguyod ng pagbuo ng mga intercellular fibers (collagen, elastin, mucopolysaccharides), kaya naman ito ay may mahusay na epekto sa balat. Nagpapalakas ng ligaments, tendons at cartilage. Ipinapanumbalik ng Silicon ang nervous system, nagtataguyod ng paglikha ng mga neuron, nakakaapekto sa electrical impulse na dumadaan sa nerve fiber. Tumutulong sa pag-assimilate ng maraming bitamina at mineral. Ang silicone oxide ay mahalaga para sa pag-alis ng lead. , fluoride at silicon ay nakakatulong sa pagbuo ng buto. Mga pagkaing mayaman sa silikon
Ang Jerusalem artichoke ay naglalaman ng maraming silikon (7% ng kabuuang masa). At gayundin sa brown rice, millet at oatmeal, at hindi namin pinag-uusapan ang mga pinong cereal, ngunit tungkol sa hindi nilinis, mayaman sa mga bitamina at mineral. Ang mga mapagkukunan ng silicon ay mga karaniwang pagkain na mabibili mo sa anumang grocery store:
Mataas na nilalaman ng silikon sa mga herbal extract, decoction at tsaa. Mga tampok ng paggamit ng silikonPang araw-araw na sahodSa karaniwan, ang isang may sapat na gulang ay dapat kumonsumo sa pagitan ng 0.005 at 0.02 mg sa loob ng 24 na oras. Ang maximum ay hindi dapat lumampas sa 0.1 g. Itinuturing ng ilang mga siyentipiko na ang 0.05 - 0.1 mg bawat araw ay karaniwan. Sa kabila ng malinaw na pagkakaiba ng opinyon, ang antas ng silikon sa katawan ay nananatiling hindi nagbabago. Ang mga buntis na kababaihan at kababaihan sa panahon ng paggagatas ay dapat kumonsumo ng 4 na beses na mas micronutrient. Ang pamantayan para sa mga matatanda at mga batang wala pang 12 taong gulang ay mula sa 0.04 g o higit pa. Ang pagtaas sa dosis ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng mga matatandang tao ay nag-asimilasyon ng elemento na mas malala, at ang mga bata ay aktibong lumalaki. Kung ang dami ng silikon na natupok araw-araw ay humigit-kumulang 0.005 g, pagkatapos ay bubuo ang silikon na gutom. Ang pang-araw-araw na rate ay kinakalkula para sa bawat isa, depende sa estado ng kalusugan, edad at timbang. Upang tumpak na matukoy ang dami ng isang elemento ng bakas na angkop para sa iyo bawat araw, kailangan mong suriin ng isang doktor. Kailangan mong maunawaan na, tulad ng kakulangan ng silikon, maaari itong makapinsala ang katawan ng tao at ang labis nito ay maaaring makasama. Mababang nilalaman ng silikon
Narito kung paano nagpapakita ang kakulangan ng silikon mismo:
Kung mapapansin mo ang mga ganitong sintomas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Kung, bilang karagdagan sa kakulangan ng isang elemento ng bakas, walang mga metabolic disorder na natagpuan, kung gayon ang problema ay maaaring malutas sa tulong ng isang balanseng diyeta. Ang antas ng silikon ay tumataas sa pamamagitan ng paggamit ng mga produktong naglalaman ng silikon, mga halamang gamot, pandagdag sa pandiyeta at mga gamot na may silicon oxide. Mataas na nilalaman ng silikonAng isang nakakalason na dosis ay 0.5 g bawat araw. at ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Nasa panganib ang mga taong nagtatrabaho sa produksyon o sa isang minahan. Patuloy silang nakikipag-ugnay sa mga mapagkukunan ng mineral na alikabok na may mataas na konsentrasyon ng silikon: asbestos, kuwarts, semento at iba pa. Dahil dito, ang silicosis, tuberculosis, brongkitis at mga pathology ng respiratory system ay bubuo. Sa mga taong malayo sa industriya, ang antas ng silikon ay nagiging mas mataas kaysa sa normal, dahil ang palitan ng silikon ay nagambala o dahil sa labis na paggamit ng isang elemento ng bakas. Ito ay ipinahayag ng urolithiasis at pneumosclerosis ng mga baga. Sa mga malubhang kaso, ang kanser sa pleural at peritoneal na lukab ay nangyayari. Upang maprotektahan ang katawan mula sa malubhang kahihinatnan, kinakailangan na ihinto ang pagkuha ng silikon at magsagawa ng sintomas na paggamot. Mga pahiwatig para sa paggamit
Ang listahan ay maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon, dahil ang silikon ay pangunahing nagpapalakas sa immune system at, bilang isang resulta, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organo at sistema. Kapag kinuha nang tama, ang elemento ng bakas ay may mahusay na epekto sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan, kababaihan sa panahon ng paggagatas, at mga bata. mas batang edad at mga kabataan. Ito ay kinakailangan para sa mga matatanda para sa pag-iwas o kumplikadong paggamot ng mga sakit. Ang mga matatandang tao na nagdurusa sa hypertension, mga sakit sa cardiovascular at mga karamdaman ng musculoskeletal system ay hindi magagawa nang wala ito. Mga panuntunan sa paggamit
Ang silikon ay isang natatanging elemento ng kemikal na kailangan ng katawan ng tao. Ang pangunahing bagay ay malaman ang iyong pamantayan at mapanatili ang antas nito. Ang biological na papel ng microelement ay mahusay, ang epekto ng silikon ay makikita sa kondisyon ng balat, buhok, kuko, ngipin at ang buong organismo sa kabuuan. Nakakatulong ang Silicon na maging hindi lamang malusog, ngunit maganda rin. |
