Hamilelik sırasında çatlaklar nasıl görünür ve nasıl önlenir? Hamilelik ve çatlaklar. Önleme ve tedavi yöntemleri Nedir?

Hamilelikten sonra birçok kadın, özellikle karın ve kalçalarda çatlaklar yaşar. Fotoğrafta streç farklı görünüyor. Bir bebeğin doğumundan sonra böyle bir sıkıntının ortaya çıkması, hamilelik sırasında cildin karın üzerinde gerilmesi ile kolaylaştırılır. Bu, adil seks için çok fazla rahatsızlığa neden olur ve olumsuz duygulara neden olur. Güzellik ve estetik için çabalamak, her şeyde uyum sağlamak, herhangi bir kadın için oldukça doğaldır. Aynı zamanda, gerekli tüm önlemler zamanında alınırsa, vücutta çatlakların oluşmasını önlemek oldukça mümkündür.

Bugün, her biri böyle bir rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olan çok sayıda çare var. Bu tür fonlar hamilelik sırasında kullanılabilir ve doğumdan sonra da devam edebilir. Eski çatlakların tedavisi daha uzun sürebilir, ancak aynı zamanda oldukça mümkündür.

Görünüm ve görünüm nedenleri

Hamilelik sırasında, bebek anne karnında büyüdükçe karın duvarları gerilir. Unutulmamalıdır ki, stria vücudun belirli bölgelerinde estetik olmayan cilt bütünlüklerine yol açan bir tür yırtıktır. Cildin elastikiyeti ne kadar kötü olursa, o kadar kuru olur, çatlaklar o kadar fazla görünür ve onlarla savaşmak o kadar zor olur. Fotoğrafta çatlakların varlığının nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Bu tür kusurların ortaya çıkmasını önlemek, daha sonra onlardan kurtulmaya çalışmaktan daha iyidir.

Çok ince deri, belirli koşullar altında yırtılabilir. Bu genellikle hamilelik sırasında olur. Genellikle kadınlar doğumdan sonra ciltteki kusurları fark ederler. Yüksek kaliteli, modern olarak uygulanan bir araç, bu tür sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, böyle bir sıkıntı ile hızlı bir şekilde başa çıkmak için hemen tedaviye başlamanız gerekir. Ancak en kolay yol, faydalı ilaçlar kullanarak çatlakların ortaya çıkmasını önlemektir.

Çatlaklar, epidermisin tamamen yırtılması ile değil, sadece iç tabakası ile karakterize edilir. Bu en sık hamilelik sırasında olur. Yırtılmalar hoş olmayan yara izlerine neden olur. İyileşmenin başlangıcında, çizgiler mor veya pembemsi bir renk alır. Fotoğrafta nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Gölge bir nedenden dolayı elde edildi Büyük bir sayı kılcal damarlar. Bazen beyaz izler görülebilir. Aynı zamanda, çatlak izleri farkedilir kaldığından bronzluk tek tip değildir.

İdeal olarak, cilt gerilebilir ve orijinal durumuna geri dönebilir. Bu, cilt için doğal olmayan gözyaşlarını önler. Bazı durumlarda cildin normal fonksiyonu kaybolur ve aşırı derecede kurur ve incelir. Bu, çatlak izlerine yol açar. Çatlakların ortaya çıkmasının ana nedenleri:

hamilelik sırasında aşırı büyük fetüs (bu gerçek, epidermisin iç tabakasının aşırı gerilmesine yol açar);
çoğul gebelik (daha sonra kötü görünen karın duvarlarının aşırı gerilmesine de yol açar);
hormonal seviyelerin hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkması üzerindeki etkisi (östrojen ve progesterondaki dalgalanmalar - bu hormonlardaki bir artış, kolajen üretiminde bir azalmaya yol açar);
cildin daha az gerilmesi ile hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek elastin üretiminde azalma;
aşırı gerilmiş cildin iyileşme sürecinin ihlali;
kalıtım;
yetersiz beslenme;
yetersiz fiziksel aktivite;
kilo alma hızı;
kötü alışkanlıkların varlığı (sigara, alkol);
metabolik bozukluklar (kronik hastalıklar, endokrin bozuklukları ile);
obezite (cildin sarkmasına yol açar);
karın kaslarının zayıflığı;
hamile kadının yaşı (kadın ne kadar gençse, cildi o kadar hızlı yenilenir).

Kadınların büyük pişmanlığına göre, aşırı germe (ve bu hamilelik sırasında uzun süreler boyunca meydana gelir) sonrası cildin iyileşme süreci kontrol edilemez. Sonuç olarak, cilt kusurları genellikle karın ve uyluklarda görülür. Kaliteli bir ürün, belirli bir süre içerisinde bu tür bir problemden kurtulmanıza yardımcı olur.

Kalıtım gelince, bu, hamilelikten sonra göze hoş gelmeyen çatlak izleri için neredeyse ilk suçludur. Büyükanne veya anne böyle bir sıkıntıdan muzdaripse, torun (kızı) tarafından miras alınabilir. Annelerinden cildinin hızla iyileşmesini sağlayan bir gen alacak kadar şanslı olan kadınlar, çoğul gebeliklerden sonra bile herhangi bir çatlak izi ile tehdit edilmez.

Karındaki çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunan bir geni miras alan kadınlar, "küçük bir fetüsle bile" kendi içlerinde böyle bir rezalet fark edeceklerdir. Bu durumda, böyle bir kusurla başa çıkmak önemlidir. Çatlaklar sadece karında değil, aynı zamanda meme bezlerinde bir artış ve sütün görünümü ile bu bölgelerde cildin aşırı gerilmesi ile ilişkili göğüste de görülür.

Bu nedenle, tamamen doğal süreçler hem hamilelik sırasında hem de sonrasında çatlaklara neden olabilir. Bu soruna yetkin bir yaklaşım ve yüksek kaliteli tedavi, çatlakları daha az fark edilebilir hale getirebilir veya onlardan kurtulabilir. Ancak çoğu durumda çatlaklar kalıcı olarak kalır.

Nasıl önlenir?

Her şeyden önce, beslenmeyi kurmak önemlidir. Hamilelik sırasında büyük miktarda vitamin, protein, mikro element tüketimi olduğundan, bunların vücuda tam olarak alınmasını sağlamak gerekir. Proteinli gıdaların eksikliği en ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bu nedenle et yemeklerinin yanı sıra sebze ve meyveleri yemek çok önemlidir. Tavuk yumurtası, dana eti, tavuk, tavşan, fındık, bakliyat, tahıl yemek faydalıdır. Aynı zamanda, nişastalı yiyecekleri ve tatlıları diyetinizden çıkarmanız veya en aza indirmeniz gerekir. Bunlar cildin ilk düşmanlarıdır.

Ek olarak doğru beslenme, doğru bir yaşam tarzı sürmelisiniz - yeterince uyuyun ve temiz havada yürüyün. Yürümeniz gerekir (kontrendikasyon yoksa). Paralel olarak, faydalı kozmetikler kullanabilirsiniz. Çok sayıda inceleme, çatlaklardan kurtulmak ve çatlakları önlemek için krem kullanmanın çok faydalı olduğunu göstermektedir. Bu tür işlemlere hamilelikten önce bile başlamanız gerekir.

Bu, cildin daha esnek olmasını sağlar. Hamilelik döneminde cildin elastikiyetinden ve sağlığından sorumlu olan E vitamini tüketmeniz gerekir. Hamile ve emzikli anneler için özel olarak tasarlanmış multivitamin kompleksleri oldukça faydalıdır.
Hamilelik sırasında kilonuzu kontrol etmek çok önemlidir. Kilo alımı normal ve fizyolojik olmalı, fetüs büyüdükçe artmalıdır. Ancak izin verilen normları aşarsa, alarmı çalmanın ve fetüsün aşırı beslenmesine ve annede aşırı kilo görünümüne katkıda bulunmayacak sağlıklı yiyecekler almaya çalışmanın zamanı gelmiştir. Obezite sağlığın ilk kötülüğüdür. Sebebi nedeniyle metabolik süreçler bozulur, cilt aşırı gerilir. Ve bu durumda cildi normale döndürmek gittikçe zorlaşıyor.

Hamilelik sırasında çatlakların görünümünü dışlamak için kullanılan önleyici tedbirler, gelecekte sorun yaşamamayı mümkün kılar. Şu anda, fotoğrafta çatlakların nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Bugün, iyi bir etki sağlayan her türlü kozmetik losyon ve kremden oluşan önemli bir seçim var.

Halk ilaçları:

badem yağı;
lavanta yağı;
buğday tohumu yağı;
üzüm;
karakafes;
at kuyruğu;
kakao yağı;
tretinoin.

Listelenen fonların tümü ayrı ayrı kullanılabilirken, bazıları karıştırıldığında en iyi sonucu verir.

Çatlaklarla savaşmak için kremler:

Cildi nemlendirmek ve çatlakları önlemek için çeşitli yağlar ve şifalı otlar içeren Clarins Çatlak Kontrolü.

Elastin 3 - elastin ve kollajen bazlı. Pahalı ama pratik.

Çatlaklar için Palmers Kakao Yağı Kremi - yağlar, elastin ve kolajen bazlı. Çok popüler bir cilt nemlendiricisi. Ucuzdur, ancak önceki araçta olduğu gibi bileşenleri içerir.

Çatlakları önlemek için fazla kilolarla mücadele etmek ve günde en az 1 kez (ideal olarak 2) krem kullanmak gerekir. Seçilen çare, bileşiminde E vitamini içermelidir, çünkü bu, çatlak izi riskini azaltacaktır. Kullanmak gereksiz olmayacak bu vitamin yemek için. Kendine iyi bak çünkü bebeğin sağlıklı bir anneye ihtiyacı var.

Bu kozmetik kusur önlenebilir mi yoksa hamileliğin kaçınılmaz bir arkadaşı mı?

Çatlaklar veya strialar, germe ve mikro hasarın olduğu yerlerde ciltte oluşan yara izleridir. Çoğu hamile kadında görülürler, ancak değişen derecelerde ifade edilirler. Çatlakların rengi açık pembeden kıpkırmızı ve mora kadar değişebilir ve bazen cilt yüzeyinin üzerine çıkabilir.

Streç işaretleri: görünüm nedenleri

Hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasının birkaç nedeni olabilir ve bunlardan biri cildin şiddetli gerilmesidir. Çoğu zaman, en çok büyüyen o olduğu için karın üzerinde çatlaklar oluşur. Çatlakların ikinci en sık oluşumu meme tarafından alınır, çünkü boyutu da hamilelik ve emzirme döneminde önemli ölçüde artar. Uyluk ve kalçalarda da çatlaklar görülebilir.

Deri gerildiğinde üst tabakası olan epidermis incelir ve deri altı doku yırtılır. Bu tür mikro gözyaşlarının yerleri bağ dokusu ile değiştirilir: böylece çizgiler ortaya çıkar. İncelmiş cilt tabakasının altında kan damarları görülebilir ve bu, yara izlerinin kırmızımsı veya mor rengini açıklar. Zamanla, bu damarlar ıssız hale gelir, çünkü onlara giden kan akışı durur ve çatlak izleri kaybolur.

Anne adaylarında çatlakların oluşmasının tek nedeni cildin mekanik gerginliği değildir. Cildin özellikleri de hormonal seviyelerin etkisi altında değişir. Hamilelik sırasındaki değişiklikleri cildin nemini ve elastikiyetini azaltır, bu nedenle çekildiğinde mikrotravmalara daha duyarlıdır. Bu durumda en büyük önem, cildin elastikiyetini korumak için gerekli bir protein olan kollajen sentezinin azaldığı yüksek düzeyde progesteron seviyesindeki bir artıştır.

Genetik yatkınlık, çatlakların ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar. Anneniz veya kız kardeşleriniz hamilelik sırasında stria geliştirdiyse, sizde de olabilir.

Streç işaretleri: risk faktörleri

Aşağıdaki risk faktörleri mevcutsa, çatlakların oluşma olasılığı artar:

kilolu; ve kilo alımı ne kadar hızlı gerçekleşirse, cildin artan hacimlere uyum sağlamak için zamanı olmayacak ve çatlaklar ortaya çıkacaktır;
büyük fetüs, polihidramnios, çoğul gebelikler: bu koşullarda, karın boyutu hamilelik sırasında ortalamadan daha büyüktür;
hamile rahmi daha az tutabilen zayıf karın kasları, bunun sonucunda karın daha fazla gerilir;
sigara içmek: sırasında cildin oksijen açlığı meydana gelir, bu nedenle cildin elastik iskeletinin sentez süreçleri - kollajen ve elastin lifleri yavaşlar;
yakın akrabalarda hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkması: bu, bir kadının ciltte çatlak oluşumuna kalıtsal bir yatkınlığa sahip olduğunu gösterir;
diyabetes mellitus gibi endokrin (hormonal) bozukluklar;
bir nedenden dolayı, hamilelikten önce bile, bir kadın çatlaklar geliştirdiyse - örneğin, ağırlıkta keskin dalgalanmalar varsa, o zaman hamilelik sırasında yenilerinin ortaya çıkması daha olasıdır.

Streç işaretleri: nasıl önlenir

Ne yazık ki, çatlakların oluşmayacağını tamamen garanti edecek hiçbir yöntem yoktur. Bununla birlikte, önleyici tedbirler, bunların ortaya çıkma riskini azaltır. Ve eğer çatlaklar hala görünüyorsa, o zaman daha küçük miktarlarda.

Şu anda cildin elastikiyetini ve sıkılığını koruyan ve dolayısıyla çatlakları önleyen birçok ürün satın alabilirsiniz. Bunları hamileliğin en başından itibaren kullanabilirsiniz. Ayrıca, fonlar hamile kadınlar için tavsiye edilmelidir. Kremin içinde az miktarda bulunan maddeler cilde nüfuz edebilir, bu nedenle bu ürünler bebeği olumsuz yönde etkileyebilecek zararlı kirlilikler içermemelidir.

Cilt bakımının etkili olabilmesi için düzenli olarak yapılması gerekir. Kozmetikler, kolajen ve elastin üretimini uyarmayı amaçlar; ayrıca cildi nemlendirir ve beslerler.

Derideki kan dolaşımını iyileştirmek, oksijeni daha iyi sağlamak ve yenilenme süreçlerini harekete geçirmek için kontrastlı duş ve özel bir masaj bezi veya eldiveni ile cilt masajı önerilir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında tehdit edici bir düşük yapma belirtileri varsa, bu prosedür merkezi uyarabileceğinden kontrastlı duş kullanılamaz. gergin sistem, impulsların uterusa iletildiği. Meme uçlarının uyarılması uterus kasılmalarına neden olur ve memelere masaj yaparken kaçınılmalıdır.

Alternatif olarak zeytin, şeftali veya badem yağı kullanabilirsiniz. E vitamini içeriği nedeniyle cildi iyi nemlendirir ve elastikiyetini arttırırlar.

Hamilelik sırasında çok fazla kilo alımı olmamasını sağlamak önemlidir. Ani kilo artışlarından kaçınmak özellikle önemlidir. Bunun için doğru beslenmeniz, yağ, un ve şeker içeren ürünlerin tüketimini azaltmanız, sebze ve meyve miktarını artırmanız gerekir. Proteinler, elastin ve kollajen sentezinde çok önemli bir rol oynar, bu nedenle yeterince et, peynir, yumurta yiyin. Bitkisel yağlar cildin nemini ve elastikiyetini korumak için gereklidir.

Tıbbi kontrendikasyonunuz yoksa, hamile kadınlar için jimnastik yapmayı unutmayın. Egzersiz sadece kilo alımını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımı iyileştikçe kasların ve cildin esnekliğini de artırır.

Vitamin eksikliği cildin durumunu etkiler. Bu nedenle, hamilelik sırasında multivitamin almak, kozmetik problemlerin bir tür önlenmesidir. E vitamini özellikle cilt için önemlidir.Hamilelik sırasında multivitamin almak için kontrendikasyonlar varsa, örneğin alerjik reaksiyonlar varsa, E vitaminini ayrı olarak kullanmak mümkündür, ancak bu konuda önce doktorunuza danışmalısınız.

22 haftalık hamilelikten sonra bandaj takmaya başlamanız önerilir. Büyüyen karnı destekler, böylece cilt üzerindeki stresi ve gerilmesini azaltır. Göğüste çatlak oluşumunu önlemek için hamile ve emzikli bayanlara özel sütyenler memeyi destekleyen, sarkmasını ve cildi çekmesini engeller. Hamile sütyenleri, süt kanallarını ezmeden göğüsleri desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır. Daha iyi destek için geniş kayışlar kullanılır. Ayrıca hamile sütyenlerinde süt kanallarını sıkıştırabileceği için çukur bulunmaz.

Streç işaretleri: mücadele yöntemleri

Ne yazık ki hamilelik sona erdikten sonra çatlaklar tamamen kaybolmaz. Ancak doğumdan 6-12 ay sonra, cilt ile hemen hemen aynı renkte daha solgun hale gelirler.

Çatlak izlerini daha az fark edilir hale getirmek için özel kozmetikler de vardır - artık önleme için değil, çatlak düzeltmesi için. Cilt hücrelerinin restorasyonu olan rejenerasyon süreçlerini destekleyen bileşenler içerirler. Bu fonların eylemi, çatlak bölgesinde hasar gören epidermisi yenilemeyi amaçlamaktadır. Çatlaklar taze ise, epidermis kısmen iyileşebilir, ancak tamamen iyileşmeyecek ve yara izleri hala kalacaktır.

Doğum yaptıktan sonra, çatlaklarla mücadele etmek için çeşitli prosedürlerin sunulduğu güzellik salonuna gidebilirsiniz - mezoterapi, lazer cilt yenileme, kimyasal peeling.

Mezoterapi- tıbbi maddelerin doğrudan dermise sokulması - derinin orta tabakası. Çatlak tedavisinde cildin hasarlı bölgesine kolajen ve elastin üretimini ve epidermisin restorasyonunu uyaran maddeler enjekte edilir.
kimyasal peeling eski cilt katmanlarını kaldırır ve daha genç olanları ortaya çıkarır ve ayrıca bunlardaki kolajen üretimini uyarır.
saat lazer yenileme bir lazer kullanılarak cildin hasarlı tabakası çıkarılır. bundan sonra, hasarlı bölgenin yerini alabilecek genç cilt hücrelerinin büyümesi başlar.

Bir güzellik uzmanı en iyi yöntemi seçmenize yardımcı olacaktır. Bu prosedürler hamilelik sırasında önerilmez. Ayrıca, başka bir bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, çatlakların yeniden ortaya çıkacağını hatırlamakta fayda var.

Derideki çatlaklar bir hastalık değildir. Vücudun işleyişini bozmazlar, ağrıya neden olmazlar. Bunun hamilelik sırasında doğal bir fenomen olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle, bunlara sahipseniz endişelenmenize gerek yoktur, ancak mümkünse bunların oluşmasını önlemeye çalışmalısınız.

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en heyecan verici ve dokunaklı durumdur. Ancak yeni keşiflerin sevinci ve bir mucize beklentisiyle birlikte, belirli sorunlarınız var. Özellikle çatlaklar gibi cilt değişiklikleri. Doğumdan sonra da kendinizi çekici hissetmeniz için önceden kendinize iyi bakmanız gerekir. Size çatlaklara neyin sebep olduğunu ve hamilelik sırasında ve doğumdan sonra neler yapabileceğinizi anlatacağız.

Çatlaklar (stria) derinin iç izleridir, derinin gerilmesi nedeniyle oluşur, derinin üst tabakası (epitel) karın büyümesine ayak uyduramaz, elastin lifleri yırtılır ve yerini yara dokusu alır. . Çatlakların görünümünü ve görünümünü tahmin etmek zordur.

Cilt üç katmandan oluşur: epidermis (üst, sürekli yenilenen katman), dermis (yoğun bir bağ dokusu çerçevesi, cildin elastikiyetini, elastikiyetini sağlayan bir tür "ağ") - deri altı çatlakları görünür yağ dokusu (değişen derecelerde ifade edilen yağ dokusu).

Hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkma nedenleri

1. Karın hızlı büyümesi.

Karnın hızlı büyümesi fizyolojik bir değişiklik olabilir veya vücut ağırlığında aşırı bir artış, polihidramnios, büyük bir fetüs oluşumunu gösterir. Vücuttaki değişikliklerin ne kadar doğal olduğunu doktorunuz size söyleyecektir, heyecan verici bir soru sormaktan çekinmeyin.

2. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler.

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu, hamileliği koruyan hormon olduğu için yüksek düzeyde progesteron bulundurmalıdır. Progesteron, düz kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve uterusun tonlanmasını önler. Ancak miyometriumun gevşemesiyle birlikte tüm kasların tonusu azalır ve dermisin bağ dokusu zayıflar. Büyüyen göbek genellikle cildin esneme kabiliyetini aşar ve cildin orta tabakasında yırtıklar oluşur.

3. Hamilelik öncesi ve sırasında yanlış beslenme.

Dengesiz bir diyet, yetersiz mineral, vitamin, protein ve bitkisel yağ alımı ve aşırı karbonhidrat ve tuzdur. Fazla kilo alma riskine ek olarak, genellikle gazlı içecekler, cipsler, hazır gıdalar, fazla şeker, alkol ve fast food içeren yiyecekler cilde doğrudan zarar verir. Her şeyden önce, dermisteki yeni kolajen liflerinin sentezi zarar görür.

4. Kalıtım.

Genetik yatkınlık çok sık izlenebilir, buradaki nokta cilt tipinin (yoğunluk, sebum üretim seviyesi, yenilenme yeteneği) kalıtımındadır. Büyük bir bebeğin veya ikizlerin doğumundan sonra hamilelik sırasında büyük göbeği olan bir kadının neredeyse hiç cilt değişikliği olmaz. Ve hamilelik boyunca küçük bir karın giyen annem, birden fazla parlak çatlak izi yüzünden üzgün. Yakın akrabalarda (anne, kız kardeş, teyze) bu tür değişikliklere dikkat edin, sorun. Bu, büyük olasılıkla bu değişiklikleri tahmin etmeye yardımcı olacaktır.

5. Sigara içmek.

Sigara içen kadınlarda kolajen ve elastin sentezi bozulur, cilt daha "kırılgan" olur ve çatlak riski artar.

6. Yaş.

30 yaşından sonra ve 18 yaşına kadar olan birincil hamile kadınlar, ilk durumda, kolajen sentezi zaten biraz yavaş olduğundan ve ilk durumda, kadın hormonlarının değişimi olmayabilir, çünkü hoş olmayan cilt değişiklikleri alma riski daha yüksektir. yine de kararlı ol.

7. Doğum paritesi.

Multipar kadınlarda karın derisi değişiklikleri elbette daha belirgindir. Doğum arasındaki ara da önemlidir. Birçok açıdan en uygun aralık 2 yıldır. Bu süre zarfında hormonların dengesi geri yüklenir, demir, kalsiyum ve diğer besinlerin rezervleri yenilenir.

8. Eşlik eden hastalıklar.

Obezite kronik bir metabolik bozukluktur. Hastalığın tezahürü sadece aşırı kilolu değil, aynı zamanda cildin yetersiz beslenmesi olacaktır.

Hamilelik, çocukluk veya ergenlik döneminden önce (örneğin hipotalamik sendrom nedeniyle) çatlakları olan kadınlar da daha fazla risk altındadır.

Diabetes mellitus tip 1 ve 2 de metabolik hastalıklardır. Yüksek kan şekeri seviyeleri nedeniyle kolajen sentezi bozulur, cilt incelir, kurur ve zarar görmesi çok daha kolay hale gelir. Cildin yenileyici (onarıcı) yetenekleri de azalır.

Sistemik hastalıklar (sistemik skleroderma, sistemik lupus eritematozus ve diğerleri), dermatit, sedef hastalığı ciltte spesifik değişikliklere neden olur ve ayrıca elastikiyetini ve yenilenme kapasitesini azaltır.

9. Motor modu.

Hareketsiz bir yaşam tarzı, vücudun tüm dokularına oksijen verilmesini azaltır. Ayrıca, hipodinamik aşırı kilo alımı ve fetal hipoksi ile tehdit eder.

10. Karın ön duvarı kaslarının zayıflığı.

Yetersiz eğitilmiş kaslar bir "kas korsesi" oluşturmaz ve cilde içeriden baskı artar.

11. Emzirme.

Karın ve uyluk derisindeki çatlaklar hakkında çok konuşuyoruz ve göğüsleri unutuyoruz ve bu arada aktif emzirme meme bezlerinin derisinde bu tür değişikliklere neden olabilir. Özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda süt geldiğinde meme derisi ciddi anlamda stres altındadır.

Hamile kadınlarda çatlaklar nasıl kendini gösterir?

Çatlakların oluşma sıklığına göre yeri: karın, göğüsler (hamilelik ve emzirme döneminde göğüs büyütme), uyluklar ve kalçalar (vücut yağındaki fizyolojik artış, kadın hormonlarının, özellikle östrojenin normal değişimi için doğa tarafından tasarlandı, ancak kilo alımı her zaman uzaktır ve hiç vücudun ihtiyaçlarına karşılık gelmez), havyar (burada, özellikle uzun süre tedaviye uygun olmayan şiddetli ödemli kadınlarda çatlak izleri çok nadiren oluşur).

Çatlaklar pembe, koyu mor, açık mor, kırmızı olabilir ve genişlik ve uzunluk bakımından farklılık gösterebilir. Alt karın veya göğüsteki küçük, dar ve açık pembe çizgilerden tüm ön karın duvarı ve uyluklar boyunca geniş koyu mor çizgilere kadar. Karın ve uyluklarda çatlakların ortaya çıkması için kritik dönem, göğüste - emzirme dönemi, bacaklarda - ödemin azaldığı doğum sonrası dönem, hamileliğin üçüncü veya dördüncü ayıdır.

Doğumdan sonra, çatlaklar yavaş yavaş kaybolur, dokuda yoğunlaşır ve açık gümüş, beyaz bir renk kazanır. Bu değişiklikler tamamen kaybolmaz, ancak uygun bakım ile cilt tonu geri yüklenir ve çatlaklar daha az fark edilir hale gelir. Çatlaklar, yara dokusu ile temsil edildikleri ve içlerinde melanin pigmenti üretilmediği için bronzlaşmaz.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi

Çatlakların önlenmesine hamilelik oluşmadan önce başlanmalıdır. Elastik, nemli cilt, hasara karşı çok daha az hassastır ve daha fazla yenilenme yeteneğine sahiptir.

1. Ağırlığın normalleştirilmesi.

Kilo kontrolünü kendi başınıza ve düzenli olarak yapmalısınız, hamilelik sırasında 14 kilogramdan fazla almanız önerilmez ve ağırlıkta keskin bir sıçrama ile çatlak izi riski artar.

2. Akılcı beslenme.

Kilo kontrolüne ek olarak, vücudu yeterli protein ve vitaminle doyurmak için uygun diyet tasarlanmıştır. Cildin kendini yenilemesine ve elastikiyetini korumasına yardımcı olan proteindir.

Bitkisel yağlar, süzme peynir, tavuk, hindi, yumurta, peynir, sığır eti, fındık, baklagiller Potasyum açısından zengin besinler (kuru üzüm, kuru kayısı, muz, armut) ve optimal içme rejimi (hala maden suyu, doğal meyve içecekleri, günde 2 litreye kadar yeşil çay, sıvı kısıtlamanız önerilmedikçe).

Ancak un, tatlı ve gazlı içecekler hariç tutulmalı veya önemli ölçüde sınırlandırılmalıdır.

Ayrıca hamile kadınlar için multivitamin kompleksleri almalısınız, vitamin ve minerallerin optimal bir kombinasyonunu içerirler ve kolayca emilirler.

3. Düzenli dozda fiziksel aktivite.

her türlü fiziksel aktivite yürüyüş ve yüzme hamile kadınlar için en uygun olanıdır. Ayrıca özel bir yön var - hamile kadınlar için uygunluk, fiziksel antrenman komplekslerinin hafif versiyonlarını içerir, ancak yine de kas sistemini güçlendirmek için etkilidir. Doktorunuza danışın ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa işe başlayın. Sınıflar doğum öncesi klinikleri bazında yapılabilir.

Evde pratik yapmak istiyorsanız, aşağıdaki kompleksleri kullanın, ancak önce bunları doktorunuza gösterin. Sınıflar 12 hafta sonra gösterilir, ilk aylarda yük en aza indirilmelidir.

Sizi sigortalayabilecek bir eş eşliğinde derslere başlamak daha iyidir.

Streç işaretlerinden pozisyonel jimnastik

Kedi pozu: Dört ayak üzerinde durun, sırtınızı yumuşak bir şekilde çevirin ve başınızı aşağı indirin ve ardından sırtınızı bükün ve başınızı kaldırın, hissettiğiniz gibi 10-12 kez tekrarlayın.

Kelebek pozu: yere oturun, tabanların tabanlarını birbirine getirin ve mümkün olduğunca yakınınıza getirin, avuç içlerinizle dizlerinize hafifçe bastırın ve "kelebek kanatlarının" hareketini yapıyormuş gibi sallayın.

Bükme: otururken veya ayakta dururken, pelvis hareketsiz kalırken gövdeyi rahat bir açıyla sağa ve sola çevirin

Fitball egzersizleri (jimnastik topu)

Türkçe olarak oturup topu elimize alıyoruz, yüz hizasına yükseltip avuç içlerimizle ritmik olarak sıkmaya başlıyoruz, 10-15 kez tekrarlıyoruz (göğüs ve kol kasları güçlenir)

Sırt üstü yatarız, bacaklar bükülür, sağdaki yere yaslanır ve soldaki topun üzerinde durur, topu sol ayağımızla yuvarlar ve orijinal konumuna geri döndürürüz. Her bacak için 6-10 tekrar.

Sırt üstü yatarız, bükülmüş bacaklar yere yaslanır, sonra sol bacağı kaldırır ve ayağı sağa ve sola çevirir, sonra sağ bacakla tekrarlayın.

4. Hamile ve emzikli kadınlar için anatomik iç çamaşırı giymek, bandaj.

Özel iç çamaşırları yumuşak fakat yoğun, homojen bir sıkıştırma oluşturur, kumaşların sarkmasını ve gereksiz yere gerilmesini engeller, cildi kesmez ve hipoalerjenik, doğal malzemelerden yapılmalıdır. 12-14 haftalık hamilelikten itibaren bu tür iç çamaşırları giymeyi düşünmelisiniz.

Doğum öncesi bandaj takmak da belirtilmiştir. Bandaj ortopedi eczanesinden alınmalı ve önceden karın çevresi ölçülmelidir. Karın büyümesi birçok faktöre bağlıdır ve her kadının farklı bir zaman periyodundan bir bandaja ihtiyacı olabilir, ancak ortalama olarak 21 haftadan itibaren giyme belirtilir.

5. Masaj.

Günlük nazik masaj, çatlakların görünümünü önler ve vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. İki aşamadan oluşur:

Duş altında masaj, jet karın, göğüs ve uyluk derisi üzerinde dairesel hareketler yapmalı, soğuk (soğuk değil!!) su ılık su ile değiştirilmeli, ılık suya maruz kalma süresi 3 kat daha uzun olmalıdır. Bir bezle serin, dairesel masaj da kullanılır - doğal malzemelerden (lif kabağı, sisal) yapılmış bir eldiven.

Hamileler için onaylanmış çeşitli kremler ve yağlar kullanılarak ıslak cilde hafif dairesel hareketlerle masaj yapılır.

Kullandığınız kozmetik ürünlerin eczaneden alınması, "hipoalerjenik" veya "alerjen testi yapılmış" etiketli olması, hamile ve emzikli kadınların kullanımına uygun olması, hijyen belgesi ve kalite belgesi istemeniz gereksiz olmayacaktır.

MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama markalarının çatlakları için kremler kullanabilirsiniz.

Endüstriyel kozmetik kullanmak istemiyorsanız, ısıtılmış zeytin, şeftali, badem yağları veya jojoba, kakao ile masaj yapabilirsiniz. üzüm çekirdeği.

İlk kez yağ, krem, jel veya emülsiyon kullanıyorsanız, alerjik bir test yapın, dirseğe az miktarda ürün uygulayın ve yaklaşık 2 saat boyunca kızarıklık, şişlik, kaşıntı görünmüyorsa gözlemleyin, ardından güvenle kullanabilirsiniz.

Masaj, ek kas stimülasyonu olduğu için hamileliği sonlandırma tehdidinin arka planına karşı ilerleyen kadınlarda kontrendikedir.

6. Solunum jimnastiği.

Doğru nefes egzersizleri sonucunda vücut, sadece cilt üzerinde değil, olumlu etkisi olan oksijenle doyurulur. Jimnastik egzersizlerini ve nefes almayı değiştirebilirsiniz. Bu yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Hamilelik sonrası çatlakların tedavisi

Soluk çizgiler hala hayatınıza müdahale ediyor ve çekici geliyorsa, bir güzellik uzmanının hizmetlerini kullanın. Çatlaklara karşı en etkili mücadele 1 yıla kadar "yaşlanır", daha sonra mücadele daha zor hale gelir. Çoğu yöntem emzirme sırasında kullanılabilir, ancak jinekoloğunuza danışın. Aşağıdaki yöntemler kullanılır:

1. Lazer tedavisi.

Lazer ışını yardımıyla derinin üst katmanları yenilenerek rengi ve yapısı düzeltilir, işlem anestezi altında yapılır.

2. Mezoterapi.

İşlemin özü, çatlakların etrafındaki ve bölgesindeki deriye çeşitli preparatların enjekte edilmesidir. Çok ince bir iğne kullanılır ve solüsyonlar 3-5 mm derinliğe enjekte edilir. İncelemelerin çoğu olumlu.

3. Mikrodermabrazyon.

Özel bir aparat yardımı ile cilt yenileme, etki oldukça hızlı bir şekilde fark edilir, ancak bu yöntemle ciltte travma önemlidir.

4. Mikro akım tedavisi.

Cildi 1000 mikroampere kadar akımlara maruz bırakmak kan akışını arttırır ve cildin kendini yenilemesine yardımcı olur. Çatlaklara ek olarak, bu yöntem hamileliği zorlaştıran sivilce ve yaşlılık lekelerini tedavi etmek için kullanılır. Tedavi, elbette, doğumdan sonra.

5. Kimyasal soyma.

cilde uygulama kimyasal bileşim(çoğunlukla meyve asitleri içerir), bu da üst tabakanın soyulmasına ve dolayısıyla ton ve yapının eşitlenmesine neden olur. İşlem sonrasında yüzeysel bir cilt yanığı oluşur ve bir iyileşme süreci gerekir. Işınlama kalıcı pigment lekeleri ürettiğinden, yöntem güneşli mevsimde kullanılmaz.

6. Ozon tedavisi.

Etkilenen bölgeye oksijen-ozon karışımı ile birçok enjeksiyon yapılır. Metabolizma gelişir ve yeni hücrelerin üretimi uyarılır.

7. Karın germe.

En radikal yöntem, hasarlı cilt bölgelerinin çıkarılması ve kusurun dikilmesinden oluşur.

Salon prosedürlerine ek olarak, kendi kendine masaj yapmaya ve özel kremler ve yağlar kullanmaya devam ediyorsun.

Tahmin etmek

Çatlaklar, sizi ve bebeğinizi hiçbir şekilde tehdit etmeyen kozmetik bir nüanstır, bu nedenle bu tür değişiklikleri zaten aldıysanız (çoğu kadın gibi), cesaretiniz kırılmasın ve üzerinde durmayın. Zamanla, çatlaklar önemli ölçüde kaybolacak ve göze çarpmayacaktır. Sağlıklı bir kiloyu koruyun, tavsiyemizi kullanın, çünkü herhangi bir aşamada cildinizin durumunu iyileştirebilirsiniz.

Ve unutmayın "Kadınların en güzeli kucağında çocuğu olan kadındır"!

Kadınların hamilelik döneminde yaşadıkları korkulardan biri de eski güzelliğini ve çekiciliğini kaybetme korkusudur. Anne adaylarının endişelerinden biri vücuttaki çatlaklardır: karın, göğüsler, kalçalar ve kalçalar. Çatlaklar (stria), hızlı kilo aldığınızda olduğu gibi ciddi şekilde gerilen ciltte oluşan yara izleri veya çizgilerdir. Pembe çizgiler şeklindeki çatlakların ilk belirtileri, karın büyümeye ve yuvarlaklaşmaya başladığında, 1. trimesterde zaten hamile anneler tarafından fark edilebilir. Hamilelik sırasında çatlaklardan nasıl kaçınılır ve daha önce ortaya çıktılarsa bunlarla başa çıkmak için hangi yöntemler vardır?

Çatlakların görünümü, cildin epidermisinin üst tabakasının gerginliği ile ilişkilidir, bu da incelir ve bunun sonucunda kolajen liflerinin mikro yırtılması meydana gelir. Vücuttaki çatlaklar, kan damarlarının içinden geçen yarı saydamlık nedeniyle kırmızımsı veya mor renkte yara izleri veya yara izleri gibi görünür. Zamanla, onlarla savaşmak için herhangi bir önlem almazsanız, yara izleri beyazlaşır ve dokunulmaz hale gelir. Karın derisi rahmin hızlı büyümesi nedeniyle gerilmeye en duyarlı olduğu için hamilelik sırasında çatlaklar karında ortaya çıkma eğilimindedir. Ayrıca, hamilelik sırasında boyutu önemli ölçüde artan göğüslerin hassas cildinin yanı sıra kilo alımının bir sonucu olarak uyluk ve kalçaları da etkiler.

Hamilelik sırasında çatlaklar, fotoğraf

Hamilelikte karın bölgesinde oluşan çatlaklar

Hamilelikte göğüste çatlaklar

Unutulmamalıdır ki, anne adaylarının vücudunda çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni cilt gerginliği değildir. Ayrıca hamilelerde vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olarak cildin elastikiyeti ve nemi azalır ve cilt gerilim sırasında travma ve mikro hasarlara karşı daha duyarlı hale gelir. Progesteron seviyelerindeki hızlı değişim nedeniyle cilt hücrelerinde sıkılık ve elastikiyetten sorumlu olan kolajen üretimi azalır.

Hamilelikte çatlakların bir diğer önemli nedeni de genetik yatkınlıktır. Çoğu durumda, anne veya büyükanne bu kozmetik kusuru bir çocuğu taşırken yaşadıysa, hamilelik sırasında onlara sahip olma olasılığınız yüksektir. Aynı zamanda, fazla kilo almak veya karın büyüklüğü önemli olmayacaktır. Küçük bir göbeği olan ince kadınlarda çatlak izleri ve çok büyük göbeği olan bir kadının bebeğinin doğumundan sonra tamamen yokluğu vakaları olmuştur.

Ayrıca, aşağıdaki faktörlerin hamilelik sırasında çatlaklar üzerinde etkisi vardır:

sağlıksız beslenme, hızlı kilo alımı ile aşırı kilo;
yetersiz fiziksel aktivite;
metabolik bozukluklarla ( şeker hastalığı veya obezite);
Bir kadının polihidramnios yanı sıra büyük bir fetüsü varsa, çoğul gebelik. Karın kaslarının hızla büyüyen mideye uyum sağlayacak zamanı yoktur;
karın kaslarının zayıflığı;
sigara içmek cilt hücrelerinin oksijen açlığına neden olur, içlerinde kolajen ve elastin üretimi yavaşlar;
daha olgun yaştaki kadınlar, yaşla birlikte cilt elastikiyetini ve sıkılığını kaybettiği için çatlakların ortaya çıkmasına yatkındır.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi: görünümleri nasıl önlenir

Ne yazık ki, cerrahi müdahale dışında çatlakları tamamen ortadan kaldıracak hiçbir yöntem ve yöntem yoktur. Bu nedenle, önleyici tedbirleri gözlemlemek ve vücutta ortaya çıkma olasılığını önlemek çok önemlidir.

Hamilelik sırasında çatlaklar için beslenmenin düzeltilmesi

Hamilelik sırasında kilo alımını kontrol etmek, çatlakları önlemek için çok önemlidir. Doktorlar tüm gebelik boyunca 10-11 kg'dan fazla alınmasını önermezler ve bu tavsiyeye mutlaka uyulmalıdır. Kilonuz ne kadar hızlı artarsa, vücudunuzda estetik olmayan çizgilerin ortaya çıkma olasılığının o kadar yüksek olduğu unutulmamalıdır. Pek çok sevecen annenin ve sevgi dolu büyükannelerin önerdiği gibi iki kişilik yemek yemeyin, hafif fiziksel aktivite yapın ve diyetinizi sağlıklı bir diyet lehine yeniden gözden geçirin.

Hamile bir kadın diyetini çok miktarda proteinli gıda içerecek şekilde değiştirmelidir. Cilt hücrelerinde kolajen ve elastin üretiminin sentezinde rol oynayan proteindir. Protein beyaz kanatlı etinde bulunur: hindi, tavuk.
Sadece protein açısından değil aynı zamanda cildin elastikiyetinden sorumlu olan omega asitler açısından da zengin olan somon, alabalık gibi yağlı balıkları tüketin.
Taze meyveler ve taze sıkılmış meyve suları, C vitamini açısından zengin, ayrıca sebze yağları ile birlikte sebzeler: zeytin, susam, mısır cilt elastikiyetini artırmak için faydalıdır. B vitamini ve E vitamini içeren kuruyemişleri, baklagilleri, kepekli tahılları diyetinize ekleyin.
Ek olarak, cildin eksik olduğu nem olduğu için yeterince sıvı içmek önemlidir. Hamilelerin özellikle 3. trimesterde ödem oluşmaması için kontrol etmesi gereken tek şey tüketilen sıvı miktarıdır.
Hamilelik sırasında çatlaklardan kaçınmak istiyorsanız, şekerli ve nişastalı yiyecekleri sınırlayın.
Kalsiyum açısından zengin fermente süt ürünleri olmadan yapamazsınız.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi için kozmetik ve doğal ilaçlar

Uzun zamandır beklenen hamileliğin ilk günlerinden ve hatta ondan önce çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için kozmetik ve doğal ilaçlar kullanmaya başlamak çok önemlidir. En etkili doğal ilaç- Nemlendirilmiş cilde günlük olarak uygulanan hamilelik sırasında çatlaklar için zeytinyağı, çatlaklara eğilimli bölgelere özellikle dikkat edin: karın, göğüsler ve uyluklar. İçine sıvı E vitamini ekleyebilir, böylece cildi faydalı vitaminlerle nemlendirme ve besleme etkisini artırabilirsiniz.

Zeytinyağına ek olarak badem veya şeftali yağı da kullanabilirsiniz. Yağı cilde uygulamadan önce, cildin üst tabakasını çıkarmak için cildin bir ovma ile temizlenmesi ve cildin sıkılığını ve elastikiyetini sağlayan yenilenme ve kollajen liflerinin üretimini aktive etmesi önerilir. artışlar. Peeling şu şekilde hazırlanabilir: doğal ürünler evde sahip olduğun Doğal peeling için temel gereksinim, hassas cilde zarar vermemek için büyük parçacıkların olmamasıdır. Mükemmel soyma - doğal kahve çekirdeklerine dayalı fırçalayın. Kahve çekirdekleri bir kahve değirmeni içinde öğütülmeli ve ekşi krema veya herhangi bir bitkisel yağ ile karıştırılmalıdır. Kahve peelingi cildi temizlemek ve daha etkili yağ uygulaması için hazırlamak için harikadır. Kahve, şeker veya tuzla değiştirilebilir (sadece kaba öğütülmüş değil).

Çatlakları önlemek için ev yapımı çatlakları önleyici krem yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, 1 yemek kaşığı yağ (zeytin, badem, şeftali) ve rendelenmiş limon kabuğunun eklendiği bir bardak ekşi krema, az yağlı yoğurt gerekir. Duştan sonra ev yapımı kremi nemlendirilmiş cilde sürün.

Kontrast duş, hamilelik sırasında çatlakları önlemenin harika bir yoludur

Kontrast duşun cilt için faydalarını herkes bilir - esnekliği artar. Su sıcaklığını 30 saniye içinde rahattan soğuğa değiştirmek - cildi güçlendirir, hücrelerin çalışmasını uyarır, elastikiyet verir. Kontrast duşu, kaba bir bez veya özel sert bir vücut fırçası ile masajla etkili bir şekilde birleştirin. Kontrast duşu kullanmadan önce jinekoloğunuza danışın, çünkü bu prosedür sadece normal bir hamilelikle izin verilir.

Hamilelik sırasında çatlaklar için bandaj ve doğum öncesi sütyen

Karın belirgin şekilde arttığında, hamileliğin 22. haftasından başlayarak, hamile kadınlar için özel destekleyici iç çamaşırı veya kemer şeklinde bir bandaj giyilmesi, karın bölgesindeki çatlaklara karşı mükemmel bir önleyici tedbirdir. Başlıca işlevleri, karın bölgesindeki derinin sarkmasını önlemek, tonunu ve elastikiyetini korumaktır.
Kablosuz geniş askılı doğum öncesi sütyen de aynı amaca hizmet ederek büyüyen göğüslere destek sağlar.

Sorunlu bölgelerde kas tonusunu korumaya yönelik hafif jimnastik ve fiziksel egzersizleri unutmayın. Kaslar iyi bir gerginliğe sahipse, vücutta çatlakların oluşma olasılığı önemli ölçüde azalır. Kalçalarınız, uyluklarınız ve bacaklarınız için hafif egzersizler yapın. Hamileler için minimum ama çok etkili kas stresi olan özel sınıflar vardır: yoga, su aerobiği, fitball dersleri, yüzme.

Çatlaklar daha önce ortaya çıktıysa nasıl kaldırılır: mücadele yöntemleri

Ne yazık ki, bebeğin doğumundan sonra hamilelik sırasında ortaya çıkan çizgiler tamamen kaybolmaz. Zamanla solgunlaşırlar, ancak özellikle güneş yanığından sonra ciltte açıkça görülürler. UV ışınlarının etkisiyle ciltteki bronzlaşmalar ve beyaz izler görünür hale gelir. Taze çatlakları gidermek ve daha az fark edilir hale getirmek için, çatlakların ortaya çıktığı yerlerde cilt yenilenmesini, epidermal hücrelerin restorasyonunu destekleyen aktif maddeler içeren çatlaklar için özel düzeltici kremler kullanmak gerekir. Hamilelik sırasında oluşan çatlak izleri cildinizin iyileşmesine yardımcı olacaktır.

3-4 aylık hamilelikten başlayarak, sorunlu bölgelere sürtünerek, kendi kendine masajla birleştirerek kremler, merhemler kullanabilirsiniz. Hamile annelere yönelik anti-streç işaretlerin bileşimi, kural olarak, hamile kadınlar için izin verilen doğal bileşenleri ve aktif maddeleri içerir. Ancak, kremin bir parçası olan herhangi bir maddenin bireysel hoşgörüsüzlüğünü unutmayınız. Ürünü uygulamadan önce, alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Elinizin içine biraz krem sürün, 20 dakika bekletin. Eğer cilt kızarmıyorsa vücuttaki çatlaklar için bu kremi güvenle uygulayabilirsiniz.

Hamilelik sırasında çatlaklar nasıl bulaşır?

Anne adayları için tasarlanmış çatlak izleri için en popüler ve etkili çözümler arasında, aşağıdaki yenilikçi bakım ürünleri ayırt edilebilir:

Avent- Hamilelik sırasında çatlaklar için en iyi kremlerden biri, incelemeleri sadece olumlu. Mineraller, amino asitler, doğal özler ve yağlar içeren zengin vitamin bileşimi cildi onarır ve yeniler. Krem hoş bir narenciye kokusuna sahiptir ve masaj için kullanılabilir.
Clarins Çatlak Kontrolü- Hamilelik sırasındaki çatlaklar için protein sentezini ve hücre yenilenmesini uyaran doğal krem. Dermisi nemlendiren ve besleyen temel, doğal bitkisel yağ özleri, damlacıklı çilek özü, Asya centella bileşenleri içerir. Yara izlerinin görünürlüğü görsel olarak azalır.
hamile kremi- Krem, epidermisi besleyen ve hücre bölünmesini hızlandıran doğal bileşenler içerir. Calendula ve soya glisini detoksifiye eder. Krem, kolajen üretimini uyarır ve çatlakları aktif olarak gidererek yeniden ortaya çıkmalarını önler.
anne konforu- çatlaklarla savaşmak için etkili ve ucuz ilaçlardan oluşan kozmetik serisi. Hassas ciltler için uygun olan bu krem serisi cildi besler, sivilcelerden korur.
mustella- çift etkili bir krem, eylemi hem çatlakları düzeltmeye hem de yeniden ortaya çıkmalarını önlemeye yöneliktir. Dermisi besleyen doğal maddeler (shea yağı, avokado yağı) içerir.

Kozmetik mağazalarından satın alınabilen kozmetik bakım ürünlerine ek olarak, yara ve yara izlerini tedavi etmek için stria tedavisinde eczane merhemleri kullanabilirsiniz.

medrese- soğan özü içeren jelin pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur, gelecekteki anneler için izin verilir.
Merhem Contractubex... Merhemin bir parçası olan aktif bir madde olan heparin, yara ve yara izlerinin giderilmesinde etkili bir çaredir.
fitolastil jel- taze ve olgun yara izleriyle mükemmel şekilde savaşır, tedavi süresi 2 aya kadardır.

Kendi çatlak kreminizi nasıl yapabilirsiniz?

Doğal içeriklerden yapılan ev yapımı kremler, pahalı kozmetiklere mükemmel bir alternatiftir, nadiren alerjik reaksiyonlara neden olurlar.

Mumya ile krema.

Shilajit, Asya dağlarında çıkarılan, yaraları iyileştirmek, dokuları yenilemek ve yara ve yara izlerini çözmek için iyileştirici özelliklere sahip bir dağ reçinesidir. Bir eczaneden bir mumya satın alabilirsiniz. Kremayı hazırlamak için 2-3 gram dağ reçinesine ihtiyacınız olacak, suda (1 çay kaşığı) çözülmeli ve herhangi bir bebek kremi ile karıştırılmalıdır. Uygulamanın ilk etkisi bir hafta içinde görülebilir, emzirme döneminde önerilmez.

Aloe ile çatlaklar için doğal çare.

Ev yapımı krema yapmak için 0,5 su bardağı aloe suyunu sıkın, yaprağı bir kıyma makinesinden geçirebilir veya ince ince doğrayabilir ve ardından suyu tülbentten geçirebilirsiniz. Aloe suyuna 0,5 su bardağı zeytinyağı, 15 damla E vitamini ve 5 damla A vitamini ekleyin, karıştırın. Ürünü günde bir kez uygulayın, buzdolabında saklayın.

Meyve soyma.

Doğal yoğurt alın, limon kabuğu rendesi ve 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık badem yağı. Ürünü 20 dakika boyunca sorunlu bölgelere uygulayın ve ardından ılık bir duş altında durulayın, işlemden sonra cildi bir krem veya vücut losyonu ile nemlendirdiğinizden emin olun.

Beyaz kilden soyma.

Kabuğu soymak için bir avokadoya ihtiyacınız olacak, hamurunu bir karıştırıcıda çırpın, karışıma buğday tohumu yağı, 3 yemek kaşığı beyaz kil, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. zeytinyağı. Ürünü 15 dakika cilde uygulayın, ılık su ile durulayın.

Uçucu yağlar.

Uçucu yağlar çatlaklara karşı mücadelede başarılıdır:

jojoba yağı cilde esneklik kazandırır;
gül ağacı yağı izleri çözer, cildi gözle görülür şekilde sıkılaştırır;
badem yağı - cilde esneklik sağlar, tonunu iyileştirir;
yenileyici özelliklere sahip üzüm çekirdeği yağı, yara izlerini iyileştirir, elastikiyetini artırır.

Hamilelikte çatlaklar için egzersiz

Cilde elastikiyet ve sıkılık kazandırmak için hamile kadınlar, kontrendike değilse egzersiz yapmayı unutmamalıdır. Germe, fitball egzersizleri, basın, kalça ve sırt kaslarını güçlendirecek, kas tonusunu artıracaktır. Su ile ilgili her türlü aktivite faydalıdır: yüzme, suda egzersiz. Fiziksel aktiviteye ek olarak su, cildin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur. Bebeğiniz doğduktan sonra egzersiz yapın.

Streç işaretleri için kozmetik prosedürler

Hamilelik sırasında çatlaklardan kaçınılamazsa, bebeğinizin doğumundan sonra, vücuttaki istenmeyen izleri ortadan kaldırmak için hizmet veren bir güzellik salonunda bunları kaldırabilirsiniz. Size aşağıdaki gibi tedaviler sunulabilir:

Mezoterapi.Çatlak izlerini gidermek için, eylemi kolajen ve elastin üretimini uyarmayı amaçlayan cildin orta tabakasına (doğrudan dermise) bir ilaç enjekte edilir. Epidermis restore edilir ve çizgiler kaybolur veya neredeyse görünmez hale gelir.
Kimyasal peeling. Aktif maddeler yardımıyla eski cilt katmanlarının soyulması gerçekleştirilir. Kollajen üretimi uyarılır. Cilt sıkılaşır ve canlanır.
Lazer yüzey yenileme... Lazer ışını, eski hasarlı cilt hücrelerini uzaklaştırır ve yeni pürüzsüz epidermal hücrelerin büyümesini uyarır. Emzirme döneminde lazerle cilt yenileme yasaktır, işlemden sonra yaklaşık altı ay boyunca kumsalda güneşlenemez veya solaryumu ziyaret edemezsiniz.
karın germe... Ameliyatla çatlakları kalıcı olarak gidermek mümkündür. Abdominoplasti, vücudun görünen bölgelerindeki derin çatlaklardan kurtulmaya, cildi sıkılaştırmaya ve güzelliğini geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Çatlaklarla başa çıkmak için hangi yöntemin seçileceği anne adayına bağlıdır. Unutulmamalıdır ki, görünümlerini engellemenin, daha sonra estetik olmayan bir cilt kusurundan kurtulmaktan daha kolay olduğu unutulmamalıdır. Hamile kadınlarda çatlaklar bir hastalık değil, doğal bir fenomendir. Ortaya çıktıklarında endişelenmeyin ve panik yapmayın, tavsiyemizi kullanın ve her zaman güzel olun!

Hamilelik sırasında çatlakların ne zaman ve ne şekilde ortaya çıktığı, kadınları üzen ana konulardan biridir. Fetüsün yoğun büyüme döneminde, karın hızla büyür, cilt hücrelerinin yenilenmek için zamanı yoktur, yeri bağ dokusu ile değiştirir. Böylece, zamanla daha az fark edilir hale gelen, beyazımsı bir renk tonu olan bordo tonlarının izleri oluşur.

Hamilelikte çatlaklar ne zaman ortaya çıkar?

Tipik olarak, çatlaklar hamileliğin 5-6 aylık döneminde ortaya çıkmaya başlar. Bu zamanda, çocuk önemli ölçüde büyür ve kilo alır. Karın üzerindeki cilt strese maruz kalır ve bununla başa çıkmak için zamanı yoktur. Bu nedenle, hücreleri hızlı bir şekilde bölünebilen ve hasarlı alanları onarabilen bağ dokusu kurtarmaya gelir, böylece kıpkırmızı izler oluşturur.

Üçüncü trimesterde, kademeli şişmeleri ve kolostrum doldurmaları nedeniyle göğüste çizgiler görünebilir. Kiloda keskin bir artış, uyluğun iç tarafında ve kalçalarda çatlakların ortaya çıkmasından da kaynaklanır.

Kadınların tipik fotoğrafları, hamileliğin herhangi bir haftasında çatlakların ortaya çıkmasının mümkün olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, çatlakların oluşmasını önlemek, cildi önleyici tedbirler yardımıyla sert değişikliklere hazırlamak önemlidir.

Hamilelikte çatlaklar nasıl ve neden ortaya çıkar?

Bir kadının vücudu, gebelik döneminde muazzam bir stres altındadır, çocuğun hayatını kurtarmak ve normal gelişimini sağlamak için önemli değişiklikler meydana gelir.

Östrojen ve progesteron hormonlarının üretimindeki değişiklikler, hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni olarak kabul edilir. Mukavemetten sorumlu olan kolajen ve elastin sentezi, doğrudan bu maddelerin yüksek düzeyde üretilmesine bağlıdır.

Diğer oluşum nedenleri şunlardır:

Kalıtsal bir yatkınlık, çatlakların oluşmasını engelleyemediğini gösterir. Yakın akrabaların önemli burkulmaları varsa, o zaman% 90 olasılıkla bir kadın bu sorunu yaşayacaktır.
Yokluk rasyonel beslenme Minimum miktarda vitamin ile dramatik kilo alımını etkiler. Cildin kolajen üretmek için zamanı yoktur, bu nedenle yara dokusu hızla değiştirilir.
Motor aktivitedeki kısıtlamalar kasların zayıflamasına neden olur, cildin tonu azalır.
Sigara elastikiyeti ve sıkılığı azaltır, soyulma başlar, yüzey kurur ve susuz kalır.

Epidermisin düşük elastikiyet seviyesi ve gücü nedeniyle yaş kategorisi de büyük önem taşır. İlk gebelik sırasında stria yokluğunda, ikinci gebelik epidermise çatlaklarla yanıt verebilir.

Gergin alanlar, mikro hasarın en açık şekilde görüldüğü güçlü gerilimli yerlerde görünmeye başlar. Farklı gebelik dönemlerinde oluşum derecesi farklıdır. Bu durumda kadınlarda şeritlerin şiddeti ve sayısı değişebilir.

Hamilelikte çatlaklar en sık nerede görülür ve nasıl görünürler?

Gebelik sırasında, fetüsün güçlü gerginliği ve aktif büyümesi nedeniyle dermis incelir. Epidermisin iç tabakası, hücreleri yenilemek için zamana sahip olmadığı için yırtılır. Çoğu zaman, çatlaklar oluşur:

midede, bebeğin rahim içindeki yoğun büyümesi veya büyük bir fetüsün oluşumu nedeniyle;
vücut tarafından kolostrum üretimi memede başlar ve doğumdan sonra sütün varlığı nedeniyle gerilme meydana gelir;
uyluk ve kalçalarda, hızlı kilo alımı nedeniyle çatlaklar oluşur.

Vücutta, düzensiz kenarlara sahip dar şeritler şeklinde kusurlar olarak yeni başlayan çatlaklar görünür. Herhangi bir rahatsızlığa neden olmazlar, başlangıç anında sadece hafif kaşıntı mümkündür. Bunun nedeni, epidermisin orta tabakasının gerilim ve basınç nedeniyle parçalanmaya başlamasıdır. Lifli kısım, küçük damarlarla birlikte, önemsiz çöküntülerin oluşumunu provoke eden patlama ve yırtılma.

Çatlaklar başlangıçta küçük yara izleri veya gevşek, yumuşamış ve incelmiş ciltli yara izleri gibi görünür. İlk başta renk rengi, kaç kılcal damarın hasar gördüğüne bağlı olarak kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir. Yavaş yavaş, zamanla, bağ dokusu rengi daha açık bir gölgeye dönüştürür, çünkü bu yerlerdeki kan dolaşımı durur.

Çatlaklar, melanin içermeyen yoğun çizgilerdir. Bu nedenle ultraviyole radyasyona veya güneş ışığına maruz kaldığında lekelenme olmaz. Bu pigmentin eksikliği, gerilmiş cildin bronzlaşmaya karşı direncinden kaynaklanır, vücudun geri kalanının arka planına karşı hafif kalır. Ayrıca, bağ dokusu ile hızlı yer değiştirme, bozulmuş kan akışının bir sonucu olarak bu bölgeleri ter salgılayamaz hale getirir.

Tedavi yöntemleri

Mevcut şeritlerden kurtulmak çok zordur. Tıbbın şu anki gelişim aşamasında, 2 yol vardır:

dermabrazyon - genel durumu tazeleyen ve cildi daha pürüzsüz hale getiren dermisin üst tabakasının kazınmasını içerir. Yüzey yenileme, baskı altında olan ancak aynı zamanda kolajen ve elastin üretimini uyaran kristallerle yapılır.
Lazer cerrahisi, darbeli bir lazer sayesinde çatlakların erken evrelerinde cildin pigmentasyonunu değiştiren pahalı bir prosedürdür.

Lazer yönteminin başarısı ve süresi yaşa bağlıdır ve bu süreçte bir kadın hafif bir ağrı sendromu yaşayabilir.

En etkili yöntem, gebe kaldıktan hemen sonra epidermisin gerilmesini önlemek olacaktır. Özel kremler, kontrast duşlar ve masaj kullanmak, esneme olasılığını önemli ölçüde azaltacaktır. Çatlakların oluşumuna karşı mücadelede ana çare, beslenmenin normalleştirilmesidir. Çok miktarda lif, vitamin ve mineral tüketimi epidermisi güçlendirecek, yüzeyi sağlam ve elastik hale getirecektir.