Astaxanthin bədənin istifadəsi nədir. Astaksantin: bədənə faydaları və zərərləri

Astaksantinin insan orqanizminə faydalarını anlamaq üçün ən güclü təbii antioksidant kimi tanınan bu birləşmə haqqında məlumatları təhlil etmək lazımdır.

Təsvir

Tədqiqatlar nəticəsində sübut edilmişdir ki, güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malik təbii astaksantin sərbəst radikalların orqanizmə zərərli təsirlərini bərabərləşdirməyə kömək edir. Təbiətinə görə bu maddə kimyəvi formulda oksigen ehtiva edən karotenoiddir. Bu birləşmənin qırmızı rənginin səbəbi budur.

Astaxanthin faydalı təsir göstərir, hüceyrələrin məhv edilməsinin və ölümünün qarşısını alır. Alkoqol, nikotin, mənfi ətraf mühit şəraiti, ultrabənövşəyi şüalar və balanssız qidalanma hüceyrələrinə mənfi təsirlər olduqda qoruyucu maneə rolunu oynayır.

Unikallıq

Bir çox tanınmış antioksidantlar müəyyən növ sərbəst radikalları zərərsizləşdirdikdən sonra öz xüsusiyyətlərini itirirlər. Astaksantinin unikallığı aktivliyin uzun müddət saxlanmasındadır.

Onun növbəti xüsusiyyəti hidrofobik və hidrofilik keyfiyyətlərin inteqrasiyasıdır. Təbii antioksidantlar arasında adətən suda həll oluna bilməyən hidrofobik növlərə rast gəlinir. Hüceyrə membranında aktivdirlər. Sitoplazmada işləyən hidrofilik növlər də var. Astaxanthin, hidrofobik bir əlaqə ilə birləşən molekulda iki hidrofilik qrupun olması səbəbindən universal bir antioksidandır.

Onun effektivliyi hüceyrələrə zərərli təsir göstərən on doqquz növ sərbəst radikallarla eyni vaxtda mübarizə aparmaq qabiliyyəti ilə bağlıdır. Digər antioksidantların hərəkəti birdən çox zərərli molekulun eyni vaxtda basdırılmasına əsaslanır.

Astaksantinin fizioloji maneələri dəf etmək qabiliyyəti kimi bir xüsusiyyəti qeyd olunur: hemato-ansefalik (mərkəzi sinir və qan dövranı sistemi arasında) və hemato-retinal (qan və göz içi mayesi arasında). Bu birləşmənin antioksidant fəaliyyəti E vitaminini 100 dəfədən çox üstələyir.

Bədən üçün faydaları

İnsan orqanizmi üçün astaksantinin faydaları çoxşaxəlidir. Bu antioksidan bir neçə əsas üstünlüklərə malikdir:

müxtəlif infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmaqla xəstəliyin qarşısının alınması;
təzyiqin azalması;
ürək fəaliyyətinin normallaşdırılması;
xolesterol konsentrasiyasının azalması;
qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsinin aktivləşdirilməsi;
mədə-bağırsaq fəaliyyətinin balanssızlığının aradan qaldırılması;
aterosklerozun qarşısının alınması;
bədxassəli neoplazmaların meydana gəlməsi və inkişafı riskini azaltmaq;
mantar infeksiyalarının inkişafının qarşısını almaq;
qaraciyər funksiyalarının yaxşılaşdırılması;
qlaukoma qarşısının alınması;
şəkər konsentrasiyasının tənzimlənməsi;
prostatitin qarşısının alınması;
bədəni enerji ilə təmin edir.

Astaksantin üzə əhəmiyyətli faydalar gətirir, çünki onun təsiri altında kollagenin daha aktiv istehsalı var. Bu, dərinin elastikliyini, hamar qırışları bərpa etməyə kömək edir. Dəridə quruluq, iltihab ocaqları, soyulma aradan qaldırılır, zərərli ultrabənövşəyi şüalardan qorunma təmin edilir.

Bu birləşmə "Zamanla güc" xəttindən kremin tərkibinə daxildir. Bu, nəzərə çarpan bir cavanlaşma əldə edərək dərini əlavə olaraq nəmləndirməyə imkan verir. Bu markanın qocalmış dəriyə yönəlmiş bərpaedici kreminin gecə və gündüz variantı var.

Beyin toxumasını oksigenlə doyurmaqla, astaksantin vitaminləri yaddaşı gücləndirməyə və zehni qabiliyyətləri gücləndirməyə kömək edir. Onları götürərək, qocalığa qədər normal zehni fəaliyyəti saxlamaq mümkündür. Stressə qarşı durmağa, depressiyanı aradan qaldırmağa, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Astaxanthin idmançılar üçün faydalıdır, çünki məşq və yarışlar zamanı intensiv məşqdən sonra əzələ toxumalarında yığılan laktik turşunun konsentrasiyasını azaldır. Bu təsirə görə əzələlərdə ağrı bərabərləşir. Eyni zamanda, dözümlülük artır, iltihablı təzahürlər aradan qaldırılır, güc artır, enerji görünür. Oynaqlar daha mobil olur və əzələlər güclənir.

Astaxanthin mikroskopik ölçülərə malik olan Haematococcus pluvialis yosunlarından əldə edilir. Bu yosunlarla qidalanan dəniz canlıları da bu maddəni toplayır. Bunlara plankton xərçəngkimilər - krill, bəzi mollyuskalar, karides daxildir. Somon balıqlarının ətində astaksantin var, bunu onların ətinin çəhrayı rəngi sübut edir. İnsan orqanizmi bu faydalı maddəni öz-özünə sintez etmir.

Astaxanthin əsasında BAD abbreviaturası altında geniş tanınan bioloji aktiv əlavələr istehsal olunur. İstifadə rahatlığı və olduqca yüksək səmərəliliyi ilə cəlb edirlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, pəhriz əlavələri dərman deyil. Onun qəbulunun təsiri həyati proseslərin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına əsaslanır.

Astaksantin pəhriz əlavəsini seçərkən onun son istifadə tarixinə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Bu, orta hesabla iki il ərzində xüsusiyyətlərini itirməyən keyfiyyətli bir məhsul almağa imkan verəcəkdir. Antioksidant yağlı bazaya yerləşdirilir ki, bu da onun tam və sürətli udulmasına kömək edir.

Astaksantinin tərkibi yoxlanılır, pəhriz əlavəsinin təbii birləşməyə əsaslandığına və müxtəlif vitaminlərin, luteinin katexinlə inteqrasiyası olmadığına əmin olur. Komponentlər arasında konservantlar olmamalıdır. Hər bir kapsulda aktiv maddənin ən optimal konsentrasiyası dörd milliqramdır.

Necə istifadə etməli?

Əsas məqamlar, dozanı düzgün hesablamağa və müəyyən bir bioloji əlavənin istifadə rejimini təyin etməyə imkan verən Astaxanthin istifadəsi üçün təlimatlarla tənzimlənir.

Dərmana misal olaraq, Amerika şirkəti Cyanotech Corporation tərəfindən kapsul şəklində istehsal olunan Astin pəhriz əlavəsini göstərmək olar. Struktur formulda, Hematococcus ekstraktı ilə yanaşı, yağlar - və safflower var. Bu astaxanthin kapsullarını bir-bir qəbul edin.

Eyni sxemə görə, hər bir kapsulda dörddən altı milliqrama qədər aktiv antioksidan olan Bioastin astaxanthin istifadə edilməlidir. Pəhriz əlavələrini yeməklə birlikdə istifadə edin. Daha yaxşı udma, yağ tərkibli maddələrdən yeməklərin menyusuna daxil edilməsi ilə asanlaşdırılır.

Tövsiyə olunan kurs orta hesabla üç aydır. Sonra iki həftədən iki aya qədər ara verin. Bu dəyişikliyə tab gətirərək, bir çox ciddi xəstəliklərin qarşısını alaraq, bütün həyatınız boyunca vəsait götürə bilərsiniz.

Eynilə, Seedcoms kimi çoxsaylı Yapon markalarından müxtəlif astaksantin əsaslı əlavələr alınır. Yeri gəlmişkən, yaponlar dünyada ən yüksək keyfiyyətli pəhriz əlavələrini hazırlayırlar, lakin Yaponiyadan kənara çıxmaq çətindir. Ancaq bəzi onlayn mağazalar hələ də belə nadir məhsul təklif edirlər.

Bioastin xəttində xüsusi bir diqqəti olan dərman növləri meydana çıxdı - oynaqlar üçün. Vegetarian kapsulları var. Adətən nəticə antioksidantdan istifadəyə başladıqdan bir ay sonra hiss oluna bilər. Tədricən yuxu yaxşılaşır, performans artır. Bu cür təzahürlər bu heyrətamiz təbii birləşməni qəbul etməyə davam etmək üçün yaxşı motivasiya rolunu oynayır.

Astaksantin uşaqlar üçün 12 yaşından başlayaraq böyüklər üçün dozaya oxşar dozada (hər 24 saatdan bir kapsul) tövsiyə olunur. Astaxanthini haradan alacağınıza qərar verərkən apteklə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir. Bu birləşməyə əsaslanan preparatlar onlayn mağazalarda təklif olunur, onları ticarət müəssisələrinin ixtisaslaşmış şöbələrində tapa bilərsiniz.

Əks göstərişlər

Astaksantinin əks göstərişlərinin dəqiq göstərilməməsinə və ona əsaslanan pəhriz əlavələrinin təhlükəsiz hesab edilməsinə baxmayaraq, astaksantin qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır. Orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq, mütəxəssis bu birləşmənin dozasına və ya istifadə müddətinə düzəlişlər edə bilər.

Astaksantinin zərəri dəniz məhsullarına allergiyanın olması ilə özünü göstərə bilər. Hamilə və laktasiya edən qadınlara, eləcə də astma xəstələrinə ehtiyatlı olmaq və ya belə güclü antioksidant qəbul etməmək tövsiyə olunur.

Astaksantin əsasında istehsal olunan preparatlar olmalıdır təbii əsas, çünki sintetik analoqlardan gözlənilən nəticəni əldə etmək mümkün olmayacaq.

Sağlam olun!

Uzun illər gəncliyin və gözəlliyin qorunması bir çox qadının arzusudur. Həmişə formada olmaq və yaşlarından daha gənc görünmək üçün onlar kosmetologiyada ən son yenilikləri yaxından izləyir və ən yeni və ən təsirli üz və bədən baxım vasitələrindən istifadə etməyə çalışırlar. Gəncliyin qorunmasında mühüm rolu antioksidantlar - sərbəst radikalların təsirini neytrallaşdıran maddələr oynayır. Astaxanthin 21-ci əsrin ən güclü antioksidantlarından biri kimi tanınır, təsiri A, C və E vitaminlərindən daha güclüdür. Bundan əlavə, o, müstəsna antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Astaksantin və onun mənbələri

Astaxanthin təbii piqmentlər (karotenoidlər) ailəsinin kralı adlanır. Bu maddənin ən yüksək konsentrasiyası Haematococcus pluvialis adlı mikroyosunlarda qeydə alınır. Normal şəraitdə mikroyosunların rəngi yaşıl olur, lakin bu canlı orqanizmlərin adi yaşayış şəraiti dəyişdikdə onların hüceyrələri aktiv şəkildə astaksantin ifraz etməyə başlayır, yosunların rəngi isə dəyişməyə başlayır və qırmızı olur.

Onun ikinci mənbəyi bu yosunlarla qidalanan dəniz canlılarıdır: qızılbalıq, omar, lobster, kril və qabıqlı balıqlar. Balıq və qabıqlı balıqların orqanizmində bu maddənin yüksək olmasının əsas göstəricisi onların ətinin və qabıqlarının istiliklə müalicədən sonra qırmızı rəngdə olmasıdır.

"Astaxanthin" termininin gündəlik nitqdə çox istifadə edilməməsinə baxmayaraq, piqmentin özü onilliklər ərzində bir çox insanın pəhrizində var. Qızılbalıq və alabalıq, qızılbalıq və sockeye qızılbalıq, lobsters və kalamar, karides və xərçəngkimilər az miqdarda olsa da, lakin müasir insanın pəhrizində mövcud olan məhsullardır.

Unikal quruluşu sayəsində astaksantin molekulları bu maddəni qorumağa imkan verir insan bədəni sərbəst radikallardan, artıqlıq hüceyrələrin və DNT molekullarının məhv edilməsinin nəticəsi olan bir çox xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.

İnsana nə verir?

Bu təbii antioksidant insanlar üçün nə dərəcədə faydalıdır? Astaxanthin aşağıdakı xüsusiyyətlərə və keyfiyyətlərə malikdir:

vitaminlərin, yəni C və E-nin təsirini artırır;
işi normallaşdırır sinir sistemi;
iltihablı prosesləri zəiflədir;
mərkəzi sinir sisteminin, gözlərin və beynin oksidləşmə proseslərindən qorunmasını yaxşılaşdırır, bu da bir sıra xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər;
bu maddənin profilaktik qəbulu yaddaşı bərpa etməyə kömək edir;
dərinin elastikliyini artırır, rəngini yaxşılaşdırır, şişkinliyi aradan qaldırır, yaş ləkələrini aradan qaldırır və qırışları hamarlaşdırmağa kömək edir. Buna görə də, bir çox şirkətlər, o cümlədən Oriflame tərəfindən qayğı və tibbi kosmetika istehsalında fəal şəkildə istifadə olunur;
ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırır, damar tonusunu bərpa edir, insult və infarkt riskini azaldır.

Bundan əlavə, astaxanthin əzələ toxuması ilə aktiv şəkildə qarşılıqlı təsir göstərir, sonra ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir fiziki fəaliyyət. Oynaqları və vətərləri zədələnmədən qoruyur, gücü və dözümlülüyü artırır, toxumaların sürətlə bərpasına kömək edir.

İdmanda tətbiq

Astaxanthin peşəkar idmanda uğurla istifadə edilmişdir. İdmançılara əzələ kütləsini tez qurmaq, həmçinin güc və dözümlülüyü artırmaq üçün bu maddəni ehtiva edən preparatların müntəzəm istifadəsi tövsiyə olunur. İllər boyu aparılan araşdırmalar bu maddənin özünəməxsus xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərib. Sınaqda iştirak edən idmançılar dərman qəbul etdikdən 7 gün sonra aparılan sınaqlarda ən yaxşı nəticələri göstəriblər.

Kosmetologiyada tətbiqi

Astaksantin kosmetika istehsalçıları tərəfindən, məsələn, Oriflame tərəfindən geniş istifadə olunur. Çoxsaylı tədqiqatlar və sınaqlarda sübut edilmiş kosmetik məhsulların bir hissəsi kimi bu maddənin antioksidant və bərpaedici xüsusiyyətləri Oriflame kosmetoloqlarına effektiv müalicəvi, qayğıkeş və qocalma əleyhinə kosmetika, eləcə də yeni nəsil mineral qida əlavələri hazırlamağa imkan verdi.

Oriflame-dən Astaxanthinin 4 mq dozada müntəzəm qəbulu dəri hüceyrələrinin məhvini dayandıracaq və dərinin qocalma prosesini ləngidir. 14 gün ərzində bu dərmanı istifadə edən qadınlar dəri vəziyyətinin nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdığını, incə qırışların yox olduğunu, dərinin daraldığını və elastik olduğunu qeyd etdilər. Oriflame şirkəti bu antioksidantı həm ayrıca Gözəllik Kompleksi kimi, həm də Wellness kosmetika xəttinin bir hissəsi kimi istehsal edir, qiyməti məhsulun növündən asılı olaraq dəyişə bilər. Maraqlıdır ki, bu dərmanın hər iki cinsin ehtiyaclarını ödəyən kişi və qadın versiyası mövcuddur.

Oriflame-dən olan Astaksantin sızanaqlarla mübarizədə özünü yaxşı sübut etdi. Yağlı və qarışıq dəri ilə problemləri olan insanlar, həmçinin sızanaqlar və qıcıqlanmalar, artıq dərman qəbulunun beşinci günündə vəziyyətlərinin yaxşılaşdığını qeyd etdilər.

Bundan əlavə, Oriflame bu antioksidantdan göz ətrafı, üz dərisi üçün kremlər və təhlükəsiz aşılayıcı məhsulların istehsalında geniş istifadə edir. Qiyməti malın keyfiyyətinə tam uyğun gələn şirkətin məhsullarını şirkətin rəsmi nümayəndələrindən, məsləhətçilərindən ala bilərsiniz. Ancaq yüksək keyfiyyətli məhsulları ən aşağı qiymətə almaq fürsəti əldə edərkən özünüzü şirkət məsləhətçisi kimi qeydiyyatdan keçirmək ən əlverişlidir.

Tez məqalə naviqasiyası:

Antioksidantlar və sərbəst radikallar: bu nədir?

Sərbəst radikallar bir qoşalaşmamış elektronu olan molekullardır. Başqa bir molekuldan elektron alaraq boşluğu doldurmaq üçün ehtiraslı bir istək var. Buna görə də, onlar bədənimizin hüceyrələri, eləcə də virus və bakteriyalarla aktiv şəkildə reaksiya verirlər. Buna görə müəyyən miqdarda sərbəst radikallar infeksiyalarla mübarizədə, fermentlərin aktivləşdirilməsində və hormon sintezində faydalıdır.

İnsan immuniteti elektron üçün boş yer olan aktiv molekulların sayını nəzarət altında saxlayır. Ancaq həyat tərzi və qidalanmada harmoniya olmadıqda və ətraf mühit arzuolunmaz bir şey buraxdıqda, bədənimizdəki sərbəst radikallar getdikcə daha çox olur.

İmmunitet sistemi uğursuz olur. Hüceyrə membranları zədələnir. Doymaz radikallar sağlam hüceyrələrin funksiyalarına getdikcə daha dərindən müdaxilə edir. Bütövlükdə bədəndə erkən yaşlanma, iltihab və xərçəng şişləri üçün ilkin şərtlər yaradılır.

Bu vəziyyətdə xilasedicilər qida və ya əlavələrdən əldə edə biləcəyimiz antioksidan birləşmələrdir. Bu köməkçi maddələr elektronları doymaz radikallarla bölüşür və kaskad oksidləşməsini maneə törədir, bədən hüceyrələrinə zərəri azaldır.

astaxanthin nədir

Dəniz hədiyyəsi. O, ilk dəfə 1938-ci ildə xərçəng ətindən təcrid edilmişdir. Daha sonra xum somonu və alabalıq da daxil olmaqla, somon balığının pulpasında tapıldı. Maddə balığa qırmızı-narıncı rəng verir.

Karotenoidlər, allil sulfidlər (soğan, sarımsaq) və (mavi, zeytun yağı, kakao paxlası, yaşıl çay və digər müalicəvi qidalar) ilə birlikdə üç növ antioksidantdan yalnız biridir.

Superqəhrəmanımız 700-dən çox birləşmələri olan karotenoidlərə aiddir. Onlar bitkilər tərəfindən istehsal olunur və günəşin ultrabənövşəyi radiasiyasından qorunmaq üçün heyvanlar tərəfindən yığılır. Ən məşhurları göz sağlamlığı üçün əlavələrdə olan beta-karoten (və ya provitamin A) və luteinli zeaksantindir.

beta-karotindən daha güclü,çünki altı üzvlü halqaların hər birində onun molekulunda 2 əlavə oksigen atomu var. Bu, maddəyə tünd qırmızı rəng verir və onu unikal edir. faydalı xüsusiyyətlər insan orqanizmi üçün.

Qəhrəmanımızın təkcə karotenoidlər arasında deyil, bütün antioksidantlar arasında analoqu yoxdur.

İnsan orqanizmi üçün nə faydalıdır

Müasir araşdırmalara görə, astaksantin təsirinə görə məlum olan bütün antioksidantlardan üstündür. Performans hesabı heyrətamizdir!

Yaşıl çayı məşhur edən katexinlərdən 500 dəfə güclüdür.
İlk üç antioksidan vitamindən biri olan E vitaminindən 550 dəfə güclüdür.
CoQ10-dan 800 dəfə güclüdür - otuz ildir həkimlər tərəfindən haqlı olaraq bəzədilmiş məşhur ubiquinone.
Vitamin C-dən 6000 dəfə güclüdür - antioksidantların vitamin üçlüyünün ikinci vacib üzvü.

Astaksantinin insan orqanizminə faydaları nələrdir?

Uzun müddət qocalmayan gözəl dəri.

Maddə dəridə toplanır, ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərindən qoruyur. Yolda hüceyrələrdə nəm saxlamaq, incə qırışları hamarlamaq və yaş ləkələrinin olmaması ilə nəmlənmə əldə edirik. ()

Harmonik toxunulmazlığı sabitləşdirir.

Düşmənlərlə mübarizə aparır, lakin immunitet hüceyrələri diqqəti itirdikdə və bədənin öz toxumalarına hücum etməyə başlayanda otoimmün reaksiyaları saxlayır. Mantar florasını sıxışdırır. Yüksək aktivliyə malik yüksək keyfiyyətli limfositlərin istehsalını stimullaşdırır.

Hüceyrə DNT səviyyəsində onkologiyadan qorunma.

Nəzarətsiz hüceyrə bölünməsini hesablayır və yatırır. Şişin böyüməsi zamanı müəyyən bir zülalın sintezini maneə törədir.

Enerji və dözümlülüyü artırır.

Fiziki fəaliyyət oksidləşdirici stressin birbaşa təhrikçisidir. İdmançıların astaksantinlə və astaksantinsiz məşqdən sonra sərbəst radikalların konsentrasiyası ilə bağlı araşdırmaları əlavənin faydalarına inandırıcıdır.

Riski azaldır qocalıq demans və uşaqlarda və böyüklərdə DEHB-də konsentrasiyanı artırır.

Bu funksiyalar qəhrəmanımızın qan-beyin baryerinə nüfuz etmək və beyin toxumasında qlutation istehsalını artırmaq qabiliyyəti sayəsində mümkün olur. Sinir hüceyrələri üçün əsas antioksidandır. ()

Bədənin bütün hüceyrələrində enerji sintezi üçün mitoxondrilərin işini yaxşılaşdırır.

Nəticə canlılığın, canlılığın artması və aktiv uzunömürlülük biletidir.

Digər antioksidantlardan nə ilə fərqlənir

Başqalarının potensialı faydalı maddələr- Hər dəfə 1 sərbəst radikal. Astaxanthin 19-a qədər molekulun aqressiyasını boğur!
O, digər birləşmələrə nisbətən daha uzun müddət aktiv qalır və həm də qırıq hüceyrə membranına tıxac kimi daxil edilə bilər. Qəhrəmanımızın unikallığı daim araşdırmalarla təsdiqlənir. Gəncliyin, gözəlliyin və ömrün uzadılması: o, mağazadakı heç bir həmkarı kimi buna qadirdir.

Yeməkdə harada tapılır və necə istifadə olunur

Təbii mənbələr - hər hansı bir qırmızı balıq, xərçəngkimilər, karides.

Maraqlısı odur ki, bu su quşlarında çoxlu astaksantin necə yığılıb. Hər şey dənizlərin sakinlərinin qidalandığı yosunlardan başlayır.

Ən çox Astaxanthin (Astaxanthin) Haematococcus pluvialisdə (hematocoxus) olur. Bu yosun növlərindən biridir. Onları yırtıcı qırmızı balıqlar üçün yemə çevrilən dəniz xırda şeyləri (məsələn, krill) yeyirlər. Beləliklə, zəncir bizim xeyrimizə bağlanır.

Və yenə də vacib "amma!" var.

Yetişdirilmiş qırmızı balıq təbii idealdan uzaqdır. Bu, təkcə əsas vitamin və minerallara deyil, həm də qəhrəmanımız kimi qiymətli antioksidantlara aiddir.
Üstəlik, . Birbaşa zərər vermədən qida axtarsaq, bu, satın alma seçimlərimizi məhdudlaşdırır.

Buna görə də, kifayət qədər qoruyucu biokompound əldə etmək üçün sual yaranır qida əlavələri.

Harada almaq və necə aparmaq

Astaxanthini hansı dozada və necə qəbul etmək olar?

Gündəlik, sağlamlıq səviyyəsindən asılı olaraq - 4 ilə 8 mq arasında.
30 yaşına çatmış bütün insanlar üçün uzun müddət qəbul etmək faydalıdır.
Həm də xroniki xəstəlikləri olanlar üçün, ilk növbədə sinir sistemi, dəri, qaraciyər, oynaqlar, toxunulmazlıq. Terapevtik doza gündə 10-15 mq-a çatır.

Əlavələri aptekdə və ya onlayn olaraq müxtəlif qiymətlərlə almaq olar. Biz nəhəng iotdan istifadə edirik.

Astaxanthin seçərkən nə axtarmaq lazımdır?

Yalnız istehsalında təbii xammaldan - Haematococcus pluvialis yosunlarından istifadə edilən pəhriz əlavələrini seçin.
Kapsulun tərkibinə diqqət yetirin. Qəhrəmanımız yalnız yağın iştirakı ilə yaxşı əmilir. Əlavənin tərkibində adətən yağ var. Günəbaxan deyil, olması daha yaxşıdır.
Heç vaxt neft məhsullarından hazırlanan sintetik analoq qəbul etməyin.

Yaxşı seçim "qiymət / keyfiyyət":

Həkimlərin fikrincə, profilaktik istifadə üçün sağlam insana gündə 2 dəfə yeməklə birlikdə 1 kapsul lazımdır.

Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 mg, 60 Softgels

Bu, terapevtik dozada qəbul etmək üçün əlverişli olan nüfuzlu bir markadan başqa bir əlavə variantdır. 1 kapsulda 10 mq.

Mümkün zərər və əks göstərişlər

Antioksidant hamiləlikdə çox az tədqiq edilmişdir. Körpə gözləyərkən, həmçinin ana südü ilə qidalanma zamanı qəbul edilməməlidir.

Təzyiqi azaltmaq üçün dərman qəbul edən hipertansiyonlu insanlar pəhriz əlavələrinə diqqətli olmalıdırlar. Dərmanların təsirini artırır və öz-özlüyündə təzyiqi bir qədər azaltmağa qadirdir.

Dərmanı günəşli yayda artan dozada qəbul etsəniz, dərinin həddindən artıq piqmentasiyası riski artır.

Təhlükəli oksidləşdirici stress səviyyəsinə səbəb olan bütün amilləri həyatdan istisna edə bilmərik. Daimi zərər, iştaha haqqında getdiyimiz zaman qidalanmadakı qeyri-dəqiqliklərdən qaynaqlanır. Çox vaxt ucuz və kütləvi texnologiyalara görə pisləşən məhsulların keyfiyyəti bizim əleyhimizə olur. Və bütün ətraf mühit, xüsusən də böyük şəhərlərdə sağlamlıq üçün zərərlidir.

Yaxşı xəbər budur ki, bir seçim var - sərbəst radikalları nəzarət altında saxlamaq və səlahiyyətli pəhriz sayəsində daha uzun müddət sağlam qalmaq. Sağlam qidalanmada əlavələr olmadan etmək həmişə mümkün deyil - məsələn, xroniki xəstəliklər və ya kəskin xəstəlik zamanı müntəzəm kurslar.

İndi başqa bir güclü maddə - astaxanthin haqqında təfərrüatları öyrəndiniz. Bu nədir və insan orqanizminə nə faydası var, haradadır, hansı dozada və qida əlavəsini qəbul etmək olar - əsas suallara cavab verdik. Bir şey aydın deyilsə, şərhlər açıqdır. Vacib öyrənin və sağlam olun!

Məqalə üçün təşəkkür edirik (17)

Bu gün heyrətamiz bir maddə haqqında danışacağam: astaxanthin. Bu, flaminqo lələklərinin, qızılbalıq balıqlarının, xərçənglərin, karideslərin və bəzi bitkilərin qırmızı və çəhrayı çalarlarının əmələ gəldiyi piqmentdir (təbii rəngləndirici maddədir). Bundan əlavə, astaksantin bütün canlıların dərin sistemli əlaqəsinə nümunədir, çünki yosunlar astaxanthin istehsal edir, sonra xərçəngkimilər onları yeyir, balıq xərçəngkimiləri yeyir, biz balıq yeyirik. Bu işin mürəkkəb yolu budur. Astaksantin ən güclü təbii antioksidantlardan biridir. Vazgeçilməz olmasa da (məsələn, lutein kimi), ona diqqət yetirə bilərsiniz. Flamingoların niyə çəhrayı olduğunu və qırmızı qardan qorxmağa ehtiyac olmadığını da öyrənəcəyik.

Astaxanthin (3,3"-dihidroksi-beta, beta-karoten-4,4"-dion) təbiətdə geniş yayılmış ksantofillərə aid karotenoid piqmentdir. Xərçəngkimilərin sarı, narıncı, qırmızı piqmentasiyasına, qırmızı balıqlara, yumurta sarısına və quşların tüklərinə borclu olan odur. Heyvanlar isə bu piqmenti sintez etmir, müxtəlif aşağı orqanizmləri, xüsusən də fitoplanktonu yeyərkən onu toxumalarda toplayır. Hal-hazırda qızılbalıq növlərinin artan bir hissəsi olan xərçəngkimilər süni yetişdirmə yolu ilə istehsal olunur və astaxanthin onların pəhrizinin ən bahalı komponentlərindən biridir. Əzələlərdə təbii astaxanthinin artan tərkibi onları oksidləşmədən qoruyur, bunun nəticəsində qızılbalıq sadəcə ağlasığmaz olanı edə bilir, uzun üzgüçülük edə bilir. Astaksantin istənilən çəhrayı və ya qırmızımtıl dəniz həyatında tapıla bilər.

Astaxanthin karotenoidlər ailəsinin kralıdır. Əgər onu beta-karotinlə müqayisə etsəniz, görə bilərsiniz ki, onun halqaların hər birində iki əlavə oksigen atomu var ki, bu da ona tünd qırmızı rəng verir və onu ksantofillərin elitası edir. Bu əlavə funksional qruplar astaksantinin antioksidant xassələrini artırır və ona heç bir başqa karotenoidlərdə olmayan unikal xüsusiyyətlər verir. Astaksantin həmçinin membranlar arasında pərçim rolunu oynayaraq hüceyrələri sabitləşdirmək qabiliyyətinə malikdir.

Karotenoidlər təbiətdəki canlıların geniş rəng diapazonunun əmələ gəlməsini müəyyən edir, məsələn, meyvələr, tərəvəzlər və bitki yarpaqları parlaq sarı və qırmızı rənglərini karotenoidlərə borcludurlar. Bitkilər və yosunlar, xlorofil və digər işıq uducu piqmentlər kimi fotosintez üçün karotenoidlərə ehtiyac duyurlar. Bəzi heyvanlar karotenoidləri başqa formalara çevirə bilsələr də, yenə də onları qidalı qidalarından almalıdırlar. Məsələn, çəhrayı flaminqo Spirulinanı və digər yosunları süzür və onların sarı piqmentlərini, beta-karotini və zeaksantinini çəhrayı-qırmızı karotenoidlərə, astaksantin və kantaksantinə çevirir, sonra isə tüklərdə toplanır və ona gözəl bir rəng verir. Bir çox quş, balıq, xərçəngkimilər və həşərat növləri qidadan alınan karotenoidlərlə rənglənir.

İnsanlar həmçinin karotenoidlərin geniş imkanlarından öz üstünlükləri üçün istifadə edirlər. Cəmi bir neçə misal gətirək: beta-karotin A vitamininə çevrilir, lutein və zeaksantin retinanın makula sahəsini ultrabənövşəyi şüaların zədələnməsindən qoruyur. Karotenoidlər təbiətdəki canlıların geniş rəng diapazonunun əmələ gəlməsini müəyyən edir, məsələn, meyvələr, tərəvəzlər və bitki yarpaqları parlaq sarı və qırmızı rənglərini karotenoidlərə borcludurlar. Bitkilər və yosunlar, xlorofil və digər işıq uducu piqmentlər kimi fotosintez üçün karotenoidlərə ehtiyac duyurlar.

Bundan əlavə, astaxanthin başqa bir unikal təbiət hadisəsi ilə əlaqələndirilir: qırmızı qar. Qırmızı qar yüksək dağlarda və Yerin qütb bölgələrində müşahidə olunan bir hadisədir. Qarın qeyri-adi qırmızımtıl və ya çəhrayı rəngi xlamidomonas yosunlarından birinin (Chlamydomonas nivalis) kütləvi şəkildə çoxalması ilə əlaqədardır. Yaşıl piqment xlorofillə yanaşı, bu yosunların hüceyrələrində qırmızı karotenoid astaxanthin var. Şirin su yosunlarının bir çox növlərindən fərqli olaraq, Chlamydomonas nivalis soyuq ekoloji şəraitə üstünlük verir və donmadan aşağı temperaturda inkişaf edir.

Astaksantinin təbii mənbələri.

Astaksantinin əsas mənbələri:

1. Dəniz yosunu.

2. Krill, krevet, xərçəng və s. Yeni məhsullar kəşf edin: krill yağı və krill əti.

3. Qızılbalıq. Tercihim: çəhrayı qızılbalıq. Çəhrayı qızılbalıq, bir az quru olsa da, adi qızılbalıq kimi qarışıq yemlə təsərrüfatda yetişdirilmir, lakin ticarət balıqdır. Sərfəli, ekoloji cəhətdən təmiz, faydalı.

4. Yayın ləçəkləri Adonis çiçəyi.
5. Təbii astaxanthin ilə əlavələr.

Heç düşünmüsünüzmü, niyə alabalıq içərisi qırmızıdır? Çünki o, kiçik dəniz məhsulları (kril) yeyir, bu da öz növbəsində bu antioksidan piqmentlə zəngin yosunları yeyir. Karides və digər dəniz canlılarının çəhrayı rəngi də bu unikal antioksidanın ləyaqətidir. Yeri gəlmişkən, flaminqolar da astaksantinlə zəngin pəhriz sayəsində zərif çəhrayı çalarlarını alırlar. Bu təbii qida zənciridir.

Microalgae Haematococcus astaxanthinin ən zəngin mənbəyidir. Havayda şirin su ilə kiçik su anbarlarında tapıla bilər. Yaxşı şəraitdə yosunlar yaşıl rəngdədir və çoxluq axtarışında daim hərəkət edir. qida maddələri.

Qida maddələri tükəndikdə, hüceyrələr istirahət mərhələsinə daxil olmağa başlayır və ultrabənövşəyi şüalardan və oksidləşmədən qorunmaq üçün çoxlu miqdarda astaxanthin istehsal edir. Hüceyrələr nəhayət kistləşdirildikdə, onların tərkibində çəki ilə 1,5-4% (15,000-40,000 ppm) astaksantin ola bilər. Müvafiq şərait yaranana və hüceyrələr yenidən hərəkətli və yaşıllaşana qədər entist hüceyrələr uzun illər hərəkətsiz vəziyyətdə qala bilər. Yosun öz adını qədim yunan sözündən "qan toxumu" (heme və coccus) mənasında almışdır.

Astaksantinin başqa bir mənbəyi bəzən müəyyən ağacların qabığında böyüyən görünən maya, Phafiadır. Ancaq müqayisə edin, təbii maya Phaffia 200-400 ppm astaxanthin ehtiva edir. Kommersiya məqsədləri üçün nəzərdə tutulan genetik cəhətdən dəyişdirilmiş xətlər 8000 ppm-ə qədər ola bilər, lakin hətta bu, Haematococcus mikroyosunlarının təbii cizgilərindəki astaxanthinin tərkibindən xeyli azdır.

Ən çox çoxlu sayda Astaxanthin təbii olaraq Haematococcus pluvialis yosunlarında olur. Astaxanthin maya, qızılbalıq, qızılbalıq, alabalıq, karides, xərçəngkimilər və bəzi quşların lələklərində olur. Astaxanthin, digər karotenoidlərdən fərqli olaraq, insan orqanizmində A vitamininə (retinol) çevrilmir. A vitamininin normadan artıq olması zəhərlidir, lakin astaxanthin deyil. Həmçinin, digər karotenoidlərdən 10 qat daha aktiv olan güclü antioksidantdır.

Somon ailəsinin balıqlarından əlavə, astaksantin mənbəyi kimi mikroyosunlardan Haematococcus (Hematococcus) istifadə olunur. Bu orqanizmin hüceyrələrinin entistasiyasından (qida çatışmazlığı ilə sərt qabığın əmələ gəlməsi) sonra onun tərkibindəki astaksantin konsentrasiyası bir neçə faizə qədər yüksəlir. Başqa bir mənbə isə ağacların qabığında bitən Phafia mayasıdır. Təbii mayada təxminən 200-400 mq/kq astaksantin var, geni dəyişdirilmiş halda bu rəqəm 8000-ə çatır.

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi Departamenti tərəfindən aparılan bir araşdırma göstərdi ki, orta hesabla bir balıqda 1 kq ətə bir neçə milliqram astaksantin var. Başqa bir mənbə təxminən 1200 mq/kq astaksantin ehtiva edən krill yağı ola bilər. Onun dezavantajları xüsusi bir qoxu və aşağı mövcudluqdur, krill ətindən də istifadə edilə bilər.

Krill yağı (və ya krill yağı) Antarktika krill Euphausia superba-dan hazırlanır. Krill yağı üç mühüm komponentdən ibarətdir: (1) omeqa-3 çoxlu doymamış yağ turşuları, tərkibində olanlarla eynidir. balıq yağı, (2) fosfolipidlər (fosfatidilkolin) (başqa şəkildə dəniz lesitin adlanır) və (3) bir antioksidan olaraq astaxanthin şəklində omeqa-3 poli doymamış yağ turşuları. Krill məhsulu ilk dəfə Yaponiyada populyarlıq qazandı. Bu ölkənin sakinləri ona "dəbdəbəli incəlik" mənasını verən "Okiami" ləqəbini verdilər. 19-cu əsrin əvvəllərindən krill yağı digər Asiya ölkələrində də yeyilməyə başladı. Koreya, Çin və Tayvanda heç kim kiçik bir şəffaf karidesin sağlamlıq və uzunömürlülük mənbəyi olduğuna şübhə etmirdi.

Baxın		Orta
koho qızılbalığı	30-58 mq/kq	40,4 mq/kq
Qırmızı qızılbalıq	9-28 mq/kq	13,8 mq/kq
çəhrayı qızılbalıq	3-7 mq/kq	5,4 mq/kq
Keta	1-8 mq/kq	5,6 mq/kq
Kral Salmon Chinook	1-22 mq/kq	8,9 mq/kq
Atlantik qızılbalığı	5-7 mq/kq	5,3 mq/kq

Mənbə	Astaksantin konsentrasiyası (ppm)
qızılbalıq
Plankton	~ 60
Krill	~ 120
Karides (P borealis)	~ 1,200
Fafiya mayası	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Yay Adonis (Adonis aestivalis L.) yabanı halda bitən və becərilən ayçiçəyi (Ranunculaceae) fəsiləsinə aid birillik bitkidir. Bu tip, ləçəklərində ən aktiv antioksidantlardan biri olan astaxanthinin yüksək tərkibinə görə birillik çiçək kimi becərilir. Provitamin (A) aktivliyi olmayan astaksantin güclü antioksidantdır.

A. aestivalis-in ləçəklərində astaxanthinin tərkibinin öyrənilməsinin və onun becərilməsi üsullarının işlənib hazırlanmasının aktuallığı ondan ibarətdir ki, bu, çiçəklərinin parlaq qırmızı rəngi ilə əlaqədar olan quru bitkilərinin yeganə nümayəndəsidir. bu antioksidantın ləçəklərdə toplanmasına. A. aestivalis çiçəkləri yay aylarında 400 + 50 μg astaxanthin toplayır, Adonisdə 6,585% məzmun var.

Astaksantin: müalicəvi xüsusiyyətlər.

Balıqçılıqdan, quşçuluqdan əlavə, astaksantin parfümeriya, qida sənayesində istifadə olunur və müalicəvi məqsədlər üçün perspektivlidir. Ən güclü antioksidantlardan birinə aid olduğu və xərçəng və bir sıra digər xəstəliklərin inkişafının qarşısını aldığı göstərilmişdir.

Hüceyrə səviyyəsində adi bir insanın bu maddənin təsirini izləməsi mümkün deyil, lakin alimlər sübut ediblər ki, astaksantindən daimi istifadə müxtəlif göz xəstəliklərinin müalicəsində müsbət təsir göstərir, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. və qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır, beyin fəaliyyətini təhrik edir, sinir sistemini və toxunulmazlığı gücləndirir, hüceyrə regenerasiyasını təhrik edir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ancaq şübhəsiz ki, bu maddənin ən zəruri keyfiyyətləri qocalma prosesini yavaşlatmaq və dözümlülüyü artırmaqdır. Unikal strukturuna görə astaksantin bütün orqanların hüceyrə membranlarını qoruyur. Bilipid membranın içərisində və ya xaricində yerləşən beta-karoten, C vitamini və digər antioksidantlardan fərqli olaraq, astaksantin molekulları bilipid membranın içərisində və xaricində yerləşmək üçün unikal qabiliyyətə malikdir. Bu, hüceyrənin əlavə hərtərəfli qorunmasını təmin edir.

Astaksantin Faydaları:

1. E vitaminindən (α-tokoferol) 550 dəfə güclüdür.
2. Beta-karotindən 40 dəfə güclüdür
3. Üzüm toxumu ekstraktından 17 dəfə güclüdür
4. NF geninin ifadəsini maneə törədir (iltihabın qarşısını alır)
5. DNT-nin məhv edilməsi proseslərini maneə törədir (8-OHdG)
6. Lipid peroksidazaların əla qorunması
7. Sərbəst radikallara qarşı daha davamlıdır
8. İmmunitet reaksiyasını gücləndirir
9. Effektiv antiinflamatuar agent

Son sinergetik müdafiə:

Astaksantin likopenlə birlikdə tək likopen, lutein və astaxanthinə nisbətən daha yüksək oksidaz müqaviməti göstərir.
Lipoik turşular, resveratrol, erqotrionein, askorbin turşusu, jenşen, sarımsaq, gingo biloba.
Test sınaqları tokotrienol ilə birlikdə ən yaxşı antioksidan xüsusiyyətləri göstərmişdir.

Təbiətdə ən böyük miqdarda Astaxanthin (Astaxanthin) Haematococcus pluvialis yosunlarında olur.

Astaksantin və dəri.

Dərini zədələrdən qorumaq üçün astaksantin xüsusiyyətlərinə xüsusi diqqət yetirilir. Bu baxımdan onun xassələri bir çox cəhətdən unikaldır. Dərinin sağlam və təravətli görünməsi üçün astaksantin mühüm rol oynayır. Bədəni kifayət qədər antioksidanlar, vitaminlər və minerallarla təmin etməyən qeyri-sağlam qidalanma, həmçinin ətraf mühitin çirklənməsi, siqaret və UV şüaları dərinin mat və qeyri-bərabər görünməsinə gətirib çıxarır. Astaxanthin dərini qoruyur və günəşə məruz qaldıqdan sonra da daxil olmaqla bərpasını təşviq edir. Dəri hüceyrələrini məhv edən sərbəst radikalları zərərsizləşdirdiyindən, UVA və UB şüalarından qoruyur.

UVB şüaları UVA şüalarından daha qısadır. Onlar əsasən dərinin xarici təbəqəsinə təsir edir, qaralma yaradır və melanin istehsalını təşviq edir. UVA şüaları daha dərinə nüfuz edir və daha güclüdür. Onlar kollagen liflərini məhv edir, beləliklə qırışların yaranmasına kömək edir. Astaxanthin ultrabənövşəyi şüaların yaratdığı sərbəst radikalları neytrallaşdırır, beləliklə kollagen liflərinin yenilənməsini qoruyur və təşviq edir. Eynilə, astaxanthin bütün dərinin bərpasına imkan verir. Tədqiqatlar göstərir ki, astaxanthin qırışları bərabərləşdirir və dərinin elastikliyini artırır.

Mərkəzi sinir sisteminin və gözlərin qorunması

Bir çox tədqiqatlar göstərmişdir ki, karotenoidlər göz sağlamlığı üçün vacibdir və onlar həmçinin retinanı oksidləşmədən qoruyur. Makula torlu qişanın mərkəzində, gözün kristalının arxasında, diametri təxminən iki millimetr olan kiçik bir sahədir. Maraqlıdır ki, yalnız meymunlar və insanlar kimi daha yüksək primatlarda belə bir ləkə var. Oksidləşmənin yığılan məhv edilməsi, bu, qocalma yerində nəzərə çarpan degenerativ dəyişikliklərə səbəb olur. Makulada olan karotenoidlər əla antioksidant rolunu oynayır. Beta-karotindən fərqli olaraq, Astaxanthin qan-beyin baryerini keçə bilir və retinanı fotooksidləşmədən və fotoreseptor hüceyrələrin itirilməsindən qoruyur. Beyin, onurğa beyni və sinirlər də nisbətən yüksək miqdarda doymamış yağ turşularını ehtiva edir. Nisbətən yüksək metabolik aktivlik və oksigen tələbatı onları oksidləşdirici stresə məruz qoyur. Qan-beyin baryerini keçmək üçün unikal qabiliyyəti sayəsində Astaxanthin beyin, onurğa beyni və sinir sistemi üçün əlavə oksidləşmə qorunmasını təmin edə bilər.

İstifadəsi.

Sənaye həm təbii (kiloqramı 7000 dollardan çox), həm də sintetik astaksantindən (hər kiloqram üçün təxminən 2000 dollar) istifadə edir. Balıq yemi üçün bioaşqarlar hazırlanır. Astaxanthin (Astaxanthin, astazanthin, E161j) sarı boyadır. İstifadə olunub. və akvariumçular akvarium balıqlarının rəngini açmaq üçün, həmçinin balıq təsərrüfatı sahibləri tərəfindən daha ucuz balıq növlərinin ətinə daha "nəcib" kölgə vermək üçün istifadə olunur. Həmçinin, "ferma" balıqları üçün yem istehsalında istifadə olunur. Üstəlik, yem istehsalçıları təsərrüfat sahiblərinə nisbətən astaksantin istifadə etməyə daha çox razıdırlar. Təbii astaksantin sintetik astaksantindən qat-qat aktivdir, çünki sonuncu stereomerlərin qarışığıdır.

Prinsipcə, astaksantinin təsiri üçün gündə 4-12 mq doza kifayətdir. Unutmayın ki, siz daha çox şey edə bilərsiniz, çünki astaxanthin bədəndə toplanır. Bəzi karotenoidlərdən fərqli olaraq, astaxanthin insan orqanizmində A vitamininə çevrilmir. A vitamininin həddindən artıq dozası sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər, lakin astaksantinlə bu baş vermir.

Qida əlavələrinin əsas mənbəyi Haematococcus pluvialis yosunlarıdır. Beləliklə, əgər siz onu özünüz üçün almaq qərarına gəlsəniz, əmin olun ki, sizinki sintetik deyil, təbii mənbədən alındı, bu, əlbəttə ki, bir neçə dəfə ucuzdur.

Astaxanthin: tədqiqat.

İsveçdə 40 sağlam tələbənin bir sıra fizioloji tədqiqatlar üçün iki qrupa bölündüyü, bir qrupa Haematococcus mikroyosunlarından olan astaksantin, digərinə isə əlavə olunmayan ikiqat kor tədqiqat aparıldı. Altı aydan sonra qruplar arasında çömbəlmə və dumbbell hərəkətlərində güc və dözümlülük baxımından əhəmiyyətli fərqlər var idi. Plasebo qrupu, astaxanthin qrupunun nəticələrinin yalnız 35% -ni orta hesabla əldə etdi.

Astaxanthin ilə aparılan təcrübələrin nəticələri göstərir ki, o, hüceyrənin antioksidant sistemlərini tamamlaya bilir və zərəri azaltmağa kömək edir. Yetişdirilmiş hüceyrələrə astaxanthin əlavə edilməsi, onları UB-induksiya edilmiş oksidləşdirici stressdən qorumaqda lutein və ya beta-karotindən daha üstündür.

Karotenoidlərin müxtəlif konsentrasiyası olan bir mühitdə hüceyrə mədəniyyətləri uzun müddət ultrabənövşəyi şüalanmaya məruz qaldı, bundan sonra stress göstəricilərinin miqdarı - tiobarbiturik turşunun (AFTBA) aktiv formaları ölçüldü. Mühitdə karotenoidlər olmadıqda, şüalanmadan sonra hüceyrələrdə katalaza və superoksid dismutazanın aktivliyi güclü şəkildə boğuldu və tiobarbituratların miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artdı. Bununla belə, mühitə karotenoidlərin əlavə edilməsi fermentləri əhəmiyyətli dərəcədə qorudu.

Astaxanthin, hüceyrələrin ultrabənövşəyi şüaların səbəb olduğu katalaza fəaliyyətinin bastırılmasından qorunmasında luteindən 20 dəfə, beta-karotindən isə 200 dəfə daha təsirli idi. O, həmçinin luteindən 100 dəfə, beta-karotindən isə 1000 dəfə daha təsirli olur, TBCAF miqdarını azaldır. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, beta-karotendən başqa karotenoidlər və xüsusilə də astaksantin hüceyrələri ultrabənövşəyi şüaların zədələnməsindən qoruyan əsas molekullardır. Digər tədqiqatlar göstərir ki, astaksantin dərinin şüalanması nəticəsində yaranan zərərli poliaminləri zərərsizləşdirməyə kömək edən transqlutaminaz fermentlərinə xüsusi təsir göstərir.

Nəticə.

Pəhrizinizə astaksantinlə zəngin dəniz məhsulları daxil edin. Bundan əlavə, bu məhsullarda adətən çoxlu omeqa-3 yağ turşuları, yod və digər mikroelementlər, yüksək keyfiyyətli protein var. Yeni yeməkləri sınayın: krill və çəhrayı qızılbalıq. Və fanatizm olmadan: astaxanthin əvəzolunmaz bir maddə deyil, onsuz da edə bilərik. Astaksantinin digər antioksidantlarla əvəz edilməsinə icazə verilir.

Profilaktik və köməkçi agent kimi, təxminən 20 ildir. Amma indiyə qədər bu maddənin insan orqanizminə təsirinin bütün aspektləri tam öyrənilməmişdir. Bu məqalə sizə astaksantin ehtiva edən bu cür dərmanların mümkün faydaları və zərərləri haqqında məlumat əldə etməyə kömək edəcəkdir.

Astaksantinin faydaları

Yüzlərlə akademik elmi məqalə bu super effektiv antioksidantın insanlara müsbət təsirini əsaslı şəkildə sübut edən faydaları fenomeninə həsr edilmişdir, yəni:

"Astaxanthin orqanizmə çoxşaxəli müalicəvi və profilaktik təsir göstərir"

Astaksantin hüceyrələrdə baş verən oksidləşdirici proseslərlə mübarizə üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biridir. O kömək edir siqaret və artıq çəki səbəbiylə təbii və vaxtından əvvəl qocalmanı yavaşlatır.
Antioksidant təsiri sayəsində təbii mikroyosun ekstraktı kimi xidmət edə bilər bədxassəli şişlərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün. Xüsusilə də süd vəzi xərçənginin müalicəsində onun müsbət təsiri öyrənilmişdir (google translate).
Astaksantinin daxili və xarici istifadəsi imkan verir ilə döyüşmək qırışları və yaş ləkələrini aradan qaldırır, həmçinin dərini nəmləndirir.
Laboratoriya siçanları üzərində aparılan bəzi təcrübələr (google translate) Haematococcus pluvialis əsasında hazırlanmış preparatın yağ turşularının parçalanmasını sürətləndirmək qabiliyyətini aşkar edib. insan bədəninin ümumi dözümlülüyünü artırır.
Astaxanthin ürək-damar sisteminə bir çox müsbət təsir göstərir. O, bacarıqlıdır qan xolesterol səviyyəsini aşağı salır, bununla da yüksək təzyiqlə mübarizə aparır və müxtəlif ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.
Bəzi tədqiqatçılar astaxanthinin oynaqlara, xüsusən də romatoid artritdən əziyyət çəkənlərə müalicəvi təsirini iddia edirlər. Lakin bu cür fərziyyələr daha diqqətli sınaq tələb edir.
2005-ci ildə 30 könüllü üzərində aparılan bir araşdırma (google translate) göstərdi ki, qırmızı karotenoidin yüksək dozası spermatozoidlərin sayının və hərəkətliliyinin artmasına səbəb ola bilər. kişi reproduktiv funksiyasını normallaşdırır.
Karotenoidlər arasında qan-beyin baryerini dəf etmək nadir qabiliyyətinə görə, astaxanthin beyin və gözlərin yaşa bağlı xəstəliklərinin (katarakta, Alzheimer xəstəliyi və s.) qarşısının alınması üçün yaxşı vasitədir.
Sözügedən maddəyə əsaslanan pəhriz əlavələri bakteriyaların sayını azalda bilər H. pylori, əksər hallarda inkişafın əsas səbəbidir xoralar, eləcə də duodenit, qastrit və hətta mədə xərçəngi.

Astaksantinin digər müsbət xüsusiyyətlərinin çoxsaylı təsdiqləri var, onların sistematik siyahısını (google translate), məsələn, nüfuzlu Examine.com resursunda tapmaq olar.

Astaksantin zərərli ola bilərmi?

Mikroyosun ekstraktından bir antioksidanın uzun müddətdə zərərini göstərən heç bir sübut və ya araşdırma yoxdur. Eyni zamanda, könüllülər üzərində aparılan bir sıra təcrübələr göstərdi ki, bir dəfə və ya qısamüddətli (2 həftəyə qədər) yüksək dozada astaksantin (20-50 mq) qəbulu sağlamlığa heç bir mənfi təsir göstərmir. Bununla birlikdə, maddənin təsirinin xüsusiyyətlərinə görə, bəzi hallarda bir sıra kritik olmayan yan təsirlərə səbəb ola bilər:

“Mümkün yan təsirləri Astaxanthin sağlamlıq üçün böyük risk yaratmır.

Astaksantin və ya digər karotenoidlərə qarşı allergik dözümsüzlük.
Qan təzyiqində və ya qan şəkərində bir qədər azalma (qan təzyiqini və ya qan şəkərini azaldan əlavələr və ya dərmanlarla birlikdə).
Dərinin piqmentasiyasının artması.
Saçların böyümə sürətinin artırılması (bədəndə daxil olmaqla).
Hormonal balansda kiçik dəyişikliklər (hormonal dərmanlarla birləşdirildikdə).
Qanda kalsiumun bir qədər azalması.
Cinsi həvəsin azalması.

Baxmayaraq ki, ümumiyyətlə