Suplemente dietike të provuara për përtëritje. Produkte për përtëritje

Lecitina në pluhur është më e dobishme sesa në kapsula dhe nuk keni nevojë të pini 5 kapsula në të njëjtën kohë.
6. Këshillohet që të mos ndërpritet kursi tre mujor i glukozaminës-kondroitinës, përndryshe nyjet nuk do të kenë kohë të rikuperohen. Doza e glukozaminës të paktën 1500 mg. Nëse zgjidhni komplekse të tjera glukozaminë-kondroitinë, atëherë lexoni me kujdes përbërjen dhe dozën.
7. Marrim silikon 10 pika për gotë ujë. Siliconi mund të merret vazhdimisht nëse dëshironi.
8.Dozimi i kolagjenit 6g në ditë. Të dy 200 g pluhur dhe 180 tableta janë të mjaftueshme për një muaj marrje. Këto janë kavanozët më fitimprurës për nga çmimi dhe cilësia. Ju nuk duhet të paguani shumë për një kompani tjetër më në modë. Është më e përshtatshme të shtoni pluhurin në kokteje sesa të pini 6 tableta në ditë. Kolagjeni përthithet më mirë me vitaminën C, nëse nuk është në kompleks, atëherë ose e pimë me lëng portokalli, ose shtojmë vitaminën C në tableta. Mos e përzieni kolagjenin me ushqimin, mbani një interval prej të paktën 1 orë.
9. Mos përzieni kolagjenin e tipit 1 dhe 3 me kolagjenin e tipit 2. Intervali midis dozave është të paktën 1-2 orë. Doza e acidit hialuronik është 100 mg në ditë. Kolagjen i tipit 2 600mg në ditë.
10.Zgjidhni kalciumin vetëm në formë kelate ose citrat. Dozimi 200-400mg. 600mg nëse nuk konsumoni qumësht dhe keni probleme me kockat. Mund të pini si vazhdimisht ashtu edhe me ndërprerje, sipas mirëqenies suaj. Nëse keni zgjedhur një kompleks magnezi me kalcium, siç e kam në linkun e mësipërm, atëherë nuk keni më nevojë ta pini këtë kalcium.
11. Zgjidhni një gjë. Ose xhinko biloba ose gotu kola. Doza e gotu kola është 425 mg në ditë. Ginkgo biloba doza 60-120mg në ditë. Mjafton 1 kapsulë në mëngjes. Mos pini në mbrëmje, pasi forcon dhe mund të shkaktojë probleme me gjumin. Pini shumë ujë gjatë marrjes. Formula e llogaritur është 30 ml ujë të pastër për 1 kg peshë. Ne nuk e marrim parasysh çajin, kafenë. Mund të pini vazhdimisht, në kurse 3 mujore, ose të alternoni në një muaj, zgjidhni një orar sipas mirëqenies suaj. Mund të merret edhe gjatë periudhave të stresit mendor. Është e domosdoshme të merret nxehtësia, sepse gjaku trashet. Mos merrni me hollues gjaku si kardio aspirina ose kardio magnez.
12. Unë rekomandoj spirulinën në një dozë prej 1500 mg, 3 tableta në ditë. 6 tableta si në udhëzime janë shumë. Nëse nuk e keni provuar kurrë më parë spirulinën, filloni ta merrni me 1 tabletë në ditë, duke e rritur gradualisht dozën. Mund të shkaktojë dispepsi në fillim të marrjes, pasi largon toksinat nga trupi. Ju mund të alternoni marrjen e spirulinës me alga të tjera, të tilla si chlorella. Doza është e njëjtë. Kontrolli i niveleve të beta-karotenit (vitamina A) në multivitamina dhe spirulina.
13. Dozimi i koncentratit të lëngut të aloe-verës 8 pika për gotë ujë në mëngjes me stomakun bosh. Ne pastrojmë, rinovojmë dhe shërojmë butësisht të gjitha sistemet e trupit tonë. Mund të merrni kurse për 3 muaj, mund të alternoni në një muaj.
14. Ne pimë krom vazhdimisht. Shtyp dëshirat për sheqer, përmirëson metabolizmin e glukozës.
15. Në rast sëmundjeje duhen pirë antioksidantë. Ne zgjedhim antioksidantin që na pëlqen më shumë. Por është më mirë të alternoni antioksidantët.
Skema nuk është përfundimtare, të gjithë mund ta rregullojnë atë për veten dhe nevojat e tyre.

Pilulat për përtëritje janë në kërkesë të madhe sot. Veçanërisht të njohura janë produktet e prodhuara në bazë të bimëve që janë përdorur për këtë qëllim në mjekësinë orientale për mijëra vjet. Industria farmaceutike ka arritur të krijojë një sërë ilaçesh mjaft efektive dhe aditivësh ushqimorë biologjikisht aktivë (suplemente dietike) për të zgjatur rininë.

Pse po ngadalësohet rinovimi i qelizave?

Plakja shoqërohet me një ngadalësim të rinovimit të qelizave. Pse po ndodh kjo nuk është saktësisht e qartë. Por shkenca tashmë di shumë shkaqe dhe mekanizma të plakjes. Një nga arsyet kryesore për këtë proces të pakthyeshëm është programimi i qelizave për një numër të caktuar ndarjesh.

Siç e dini, bërthama e secilës qelizë përmban 23 çifte kromozomesh, të cilat janë të përdredhura në formë spirale. Në skajet e spiraleve ka këshilla mbrojtëse - telomere. Deri relativisht kohët e fundit, besohej se telomeret funksionojnë vetëm funksioni mbrojtës... Siç doli, kjo nuk është plotësisht e vërtetë: telomeret janë ora biologjike e trupit tonë, pasi ato shkurtohen me çdo ndarje. Nga gjatësia e telomereve, ju mund të përcaktoni moshën biologjike të një personi.

Shkalla e shkurtimit të telomereve varet nga trashëgimia dhe ndikimet e jashtme. Prandaj, disa njerëz plaken shpejt, ndërsa të tjerët ngadalë, duke jetuar deri në pleqëri të pjekur. Ndikimet e jashtme (rrezatimi, stresi i zgjatur, ngarkesa të rënda të zgjatura, etj.) dhe shtimi i sëmundjeve të lidhura me moshën përshpejtojnë tkurrjen e telomereve.

Kjo teori do të konsiderohej plotësisht e provuar, por ka një përjashtim që nuk përshtatet në të. Tek një i rritur, telomeret e qelizave nervore dhe muskulore nuk tkurren, por qelizat ende vdesin, duke u zëvendësuar pas një periudhe të caktuar nga të reja. Ky mister ka mbetur i pazgjidhur deri më tani. Ekziston një supozim se me secilën ndarje qelizore, në të ndodhin disa ndryshime (mutacione). Akumulimi i mutacioneve në gjeneratat e reja të qelizave çon në një ulje të aftësive të tyre rigjeneruese. Qelizat e lëkurës së trupit të femrës janë të parat që reagojnë ndaj kësaj.

Është zbuluar gjithashtu se ekziston një enzimë në trupin e njeriut që mund të ndalojë tkurrjen e telomereve. Kjo enzimë (telomeraza) quhet enzima e pavdekësisë.

Çfarë ka për të ofruar industria farmaceutike

Industria farmaceutike ofron një sërë kompleksesh vitaminash dhe mineralesh dhe suplemente dietike për përtëritje. Disa kohë më parë, shkencëtarët u përpoqën të krijonin një ilaç të bazuar në telomerazë, duke rikthyer rininë dhe bukurinë, por asgjë nuk doli prej saj. Pra, çfarë do të rinovojë trupin?

Lëshuar nje numer i madh i shtesa dietike për përtëritje, të cilat nuk i nënshtrohen një kontrolli kaq të rreptë si ilaçet. Suplementet merren pa recetën e mjekut, ndonjëherë disa në të njëjtën kohë, gjë që çon në çrregullime të ndryshme.

Ilaçet cilësore me vitamina dhe suplemente dietike mund të ngadalësojnë procesin e plakjes nëse merren siç duhet, pas konsultimit me mjekun. Duhet mbajtur mend se disa shtesa dietike janë të papajtueshme me medikamente të caktuara dhe madje edhe me ushqime.

Vitamina për përtëritje

Vitaminat dhe mineralet janë të përfshirë në reaksionet biokimike të metabolizmit qelizor. Prandaj, ato janë jetike për trupin si gjatë periudhës së rritjes ashtu edhe gjatë periudhës së plakjes për të zgjatur jetën. Aktivizimi i proceseve metabolike kontribuon në rikthimin e rinisë. Trupi femëror lulëzon veçanërisht.

Dihet gjithashtu se shumë vitamina kanë një efekt antioksidant, domethënë neutralizojnë radikalet e lira toksike të formuara gjatë reaksioneve redoks. Por mos mendoni se radikalet e lira janë vetëm të dëmshme. Në fakt, vetëm teprica e tyre është e rrezikshme, një formim i moderuar i radikalëve të lirë është i dobishëm: ato janë të afta të shkatërrojnë membranat qelizore të agjentëve infektivë.

Ilaçet më efektive për përtëritje janë:

vitaminat e tretshme në yndyrë A (retinol) dhe E (tokoferol) - ato parandalojnë plakjen e qelizave, ruajnë rininë dhe bukurinë; tokoferoli është gjithashtu një antioksidant i shkëlqyer dhe ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues të grave;
vitamina të tretshme në ujë C (acidi askorbik), B2 (riboflavin), B6 (piridoksinë);
kohët e fundit, vitamina B12 (cianokobalamina) është përdorur në mënyrë aktive për përtëritje.

Nga mineralet, zinku, seleni dhe mangani janë të përfshirë në mënyrë aktive në përtëritjen e trupit.

Ilaçet me cilësi të lartë për përtëritje të trupit janë:

Supradin (Bayer, Zvicër);
Perfectil (Vitabiotics, MB);
dragee speciale Merz (Merz Pharma, Gjermani);
Komplekset ruse Complivit dhe Alfabeti.

Suplementet më të mira dietike kundër plakjes (Top-8)

Mjetet më të mira për përtëritje janë:

# 1 - Imedeen (Ferrosan, Danimarkë)

Këto janë disa suplemente kundër plakjes:

Imedeen Classic - pilula bukurie, parandalojnë zbehjen tek ata mbi 30 vjeç; përmbajnë Kompleksin Biomarine nga proteina natyrale të detit, vitamina, minerale; nxisin formimin e kolagjenit në lëkurë, tërheqin ujin në qelizat e lëkurës së trupit të femrës, përmirësojnë elasticitetin e lëkurës, parandalojnë plakjen, e cila është veçanërisht e rëndësishme për gratë;
Imedeen Time of Perfection - pilula; antioksidant aktiv, mbron lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë, duke vonuar procesin e plakjes;
Imedeen Flawless Renewal - tableta; parandalon plakjen e lëkurës, nxit rinovimin e saj tek femrat pas 50 vjetësh, mbron nga rrezatimi UV; përmban ekstrakt soje me fitoestrogjene;

Të gjitha suplementet Imedeen marrin 1-2 tableta me vakte për 8 javë deri në gjashtë muaj.

# 2 - Flavoprimum (Michel Idern Group, Francë)

Antioksidant, ka një efekt rinovues, aktivizon qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin. Ai përmban ekstrakte të verës së kuqe të thatë dhe çajit jeshil. Merrni 2-3 kapsula në ditë me vakte për një javë; një javë pushim dhe cikli përsëritet edhe dy herë.

Nr. 3 - LivLon (Svenchenu Vaistazholes, Lituani)

Forma e lëshimit: kapsula, 60 copë. të paketuara.

LiveLon 'përmban 10 antioksidantë natyralë që kanë një efekt pozitiv në metabolizmin qelizor, përmirësojnë funksionet e organeve dhe sistemeve të trupit. Merrni 2 kapsula para ngrënies për një muaj.

Përbërësit e LivLona (video):

Nr. 4 - Antiox (Nutrifarma, Irlandë)

Forma e lëshimit: kapsula, 30 copë. të paketuara.

Përmban ekstrakte pomace rrushi, gjethe xhinko dykotiledone, vitamina E, C, β-karoten (provitamina A), maja me selen, zink. Ka një efekt rinovues. Merrni 2 kapsula në ditë me vakte për dy deri në katër javë.

Nr. 5 - Vision Mega (Mega Pharm, Rusi, prodhuesi - Akrofarma, Francë)

Forma e lëshimit: kapsula, 60 copë. të paketuara.

Kompleksi i acideve yndyrore: Omega-3, Omega-6 dhe Omega-9. Ato aktivizojnë qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin, gjë që kontribuon në përtëritjen e trupit. Merrni një kapsulë dy herë në ditë me vakte, kursi është 30 ditë.

Nr. 6 - Dienai Karma (Qendra Siberiane për Farmakologjinë dhe Bioteknologjinë, RF)

Forma e lëshimit: kapsula, 10 copë. të paketuara.

Ai përbëhet nga dy biomodula, njëra prej të cilave përmban një ekstrakt të qumështit të salmonit dhe tjetra përmban një kompleks proteinash nga burime natyrore. Ai ndikon në mënyrë aktive të gjitha organet dhe sistemet, duke rritur potencialin energjetik, duke rivendosur qelizat e dëmtuara dhe duke rinovuar trupin. Merrni 1 kapsulë çdo 3-4 ditë një orë pas ngrënies. Kërkohet një paketë për kurs.

Nr. 7 - Sekretagogu i Artë (Republika Popullore e Mongolisë, SHBA)

Forma e lëshimit: thasë pluhuri, 60 copë. të paketuara.

Ari sekretagogue përmban një kompleks vitaminash, mineralesh, substancash biologjikisht aktive që normalizojnë funksionet e të gjitha organeve dhe sistemeve. Ka një efekt të rëndësishëm shërues dhe rinovues. Merrni 1 pluhur në ditë në një gotë me ujë ose lëng midis vakteve. Kursi është 60 ditë.

Nr. 8 - Faktori i Transferimit (4 Life Research LC, USA)

Forma e lëshimit: kapsula prej 60, 90 dhe 120 copë. të paketuara.

Përmban një koncentrat nga kolostrum i gjedhit, i cili ka një efekt stimulues në sistemin imunitar. Rivendosja e imunitetit parandalon zhvillimin e sëmundjeve të lidhura me moshën, ka një efekt rinovues. Për përtëritje, ajo merret në një dozë të zgjedhur individualisht për 10 ditë deri në disa muaj.

Të gjithë duan të duken të rinj. Çdo ilaç dhe suplement dietik kanë vlerë ndihmëse në përtëritje.... Nuk ka nevojë të shpresojmë që pas rrjedhës së kursit trupi do të rinovohet në mënyrë të përsosur. Por nëse shtoni suplemente dietike me cilësi të lartë në një mënyrë jetese të shëndetshme aktive dhe ushqyerjen e duhur, atëherë kuptimi do të jetë.

Anna Mironova

Koha e leximit: 6 minuta

Një A

Detyra kryesore e kozmetologëve është ruajtja dhe zgjatja e bukurisë femërore. Për këto qëllime, përdoren kozmetikë të shumtë dhe procedura të ndryshme - gjithçka që mund të mbrojë lëkurën nga ndikimi i faktorëve të jashtëm dhe t'i rezistojë fajtorëve më seriozë të plakjes së lëkurës - radikalëve të lirë. Por, pavarësisht se çfarë mjetesh përdorim në luftën kundër moshës, mungesa e substancave thelbësore bazë me mjete të jashtme nuk plotësohet. Dhe më pas suplementet dietike i vijnë në ndihmë bukurisë femërore.

Megjithë dyshimin e grave tona ndaj shtesave dietike, ato janë përdorur prej kohësh në mbarë botën, duke ndihmuar në zgjidhjen e shumë problemeve:

Kompensimi i mungesës së vitaminave dhe elementëve të tjerë thelbësorë.
Rivendosja e elasticitetit të lëkurës dhe gjendjes së saj të përgjithshme normale.
Reduktimi i shfaqjes së celulitit.
Humbje peshe.
Forcimi i thonjve dhe flokëve, etj.

Cili është kuptimi i suplementeve dietike?

Më parë përdoreshin kura natyrale për të zgjatur rininë dhe bukurinë, por sot teknologjitë e reja kanë zëvendësuar recetat e gjyshes. Kjo nuk do të thotë se përbërësit e suplementeve dietike janë tërësisht artificiale.

Përkundrazi, këto teknologji më të reja bëjnë të mundur nxjerrjen substanca të vlefshme dhe të dobishme nga përbërësit shtazorë dhe bimorë pa humbur vetitë e tyre ... Vërtetë, efekti i shtesave dietike bëhet i dukshëm vetëm me përdorim afatgjatë dhe marrjen e duhur ... Dhe konsultimi i një specialisti gjithashtu nuk dëmton (në temën e kundërindikacioneve).

Kombinimi i suplementeve gjithashtu ka rëndësi. Për shembull, barnat e grupit B duhet të merren në të njëjtën kohë me magnezin për të shmangur kullimin e kalciumit.
Përfundim: vetë-administrimi i suplementeve dietike nuk rekomandohet!

Pra, çfarë përbërësish në suplementet dietike zgjasin bukurinë femërore?

Acidi hialuronik. Ky komponent në suplementin dietik do të jetë i dobishëm në dehidratimin e lëkurës dhe uljen e elasticitetit të saj. Përthithet mirë nga trupi dhe përdoret pjesërisht si material ndërtimi për acidin e tij hialuronik. Komponenti është i dobishëm para sezonit të plazhit dhe me plakjen e lëkurës. Plus kryesor i acidit hialuronik është efekti i tij kompleks në shumicën e sistemeve të trupit. Për shembull, ndihmon me sytë e thatë (d.m.th., nuk do të ndërhyjë me punonjësit e zyrës) dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm të kyçeve. Përveç hidratimit, ky komponent është i lidhur pazgjidhshmërisht me indin lidhës të një personi. Prandaj, marrja e rregullt e suplementeve HA do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve me sistemin musculoskeletal.
Kolagjeni. Komponenti është një proteinë specifike me aminoacide, pa të cilat funksionimi normal i indit lidhës është i pamundur. Plotësimi i kolagjenit është vërtetuar nga shumë vite kërkime në fushën e ortopedisë dhe reumatologjisë. Për shembull, marrja ditore e kolagjenit në ushqim është 0,5 kg aspik. Është e qartë se askush nuk mund të zotërojë një kilogram pelte çdo ditë. Por suplementet me kolagjen janë një alternativë ideale (sidomos nga një moshë e caktuar), duke zgjidhur shumë probleme në trup, duke përfshirë edhe plakjen e lëkurës.
Fitoestrogjenet. Përmbajtja e estrogjenit në trupin e femrës zvogëlohet me kalimin e kohës. Por është ai që është përgjegjës për rininë e lëkurës. Terapia hormonale nuk bëhet një ilaç për të gjithë (thjesht nuk u përshtatet shumë njerëzve), dhe fitoestrogjenët (në strukturë të ngjashme me estrogjenin natyror) janë një zgjidhje natyrale dhe shumë e butë. Detyra e tyre është të rrisin ndjeshmërinë e receptorëve në lidhje me nivelet e ulëta hormonale, efektin antioksidant dhe qëndrueshmërinë e membranave qelizore.
Antioksidantë Lëkura është mbrojtja jonë kryesore kundër efekteve të dëmshme të faktorëve të ndryshëm mjedisor. Dhe është ajo që merr goditjen më serioze të procesit oksidativ. Para së gjithash, ne po flasim për rritjen e aktivitetit të radikalëve të lirë për shkak të ndikimit të rrezatimit ultravjollcë dhe shkatërrimit të qelizave. Janë antioksidantët e përftuar nga çaji jeshil, rrushi, boronicat e kuqe dhe bimët e tjera që thirren për të ngadalësuar reaksionin e oksidimit dhe për të shpëtuar qelizat.
Ekstrakti i Opuntia. Ky komponent, i marrë nga kaktusi, do të ndihmojë në përshpejtimin e ndarjes së yndyrave, normalizimin e metabolizmit, promovimin e humbjes së peshës dhe forcimin e sistemit imunitar.
Yohimbe dhe xhensen. Përbërësit e suplementeve dietike që stimulojnë aktivitetin seksual, lehtësojnë tensionin.
Pikolinati i kromit. Efekti është të sigurojë nivele normale të sheqerit në gjak, veprim antioksidues, stimulim të metabolizmit të karbohidrateve.
Grejpfrut (ekstrakt)- një burim i bioflavonoideve me veti të fuqishme antioksidante.
Bromelina. Komponenti më i njohur i suplementeve dietike për ata që duan të humbin peshë. Kjo enzimë nxirret nga ananasi. Vetitë kryesore të tij janë djegia e shpejtë e yndyrës, përmirësimi i mikroqarkullimit të gjakut, zbërthimi i proteinave dhe reduktimi i edemës së indit yndyror.
Ginkgoflavone- Komponentët e suplementeve dietike për sistemi nervor dhe aktivitetin e trurit. Ato përmirësojnë qarkullimin cerebral, janë një parandalim i shkëlqyer i aterosklerozës cerebrale.
Fosfolipidet. Komponent kyç për membranat mbrojtëse në qelizat e trurit.
Flavolignans. Komponentët me veprim hepatoprotektiv që rrjedhin nga gjembaku i qumështit.
Taurina. Një aminoacid i nevojshëm për trupin që ndihmon në rregullimin e proceseve të formimit të tëmthit në mëlçi dhe ka një efekt të dobishëm në qelizat e saj përmes një efekti antioksidant.
Bioflavonoidet. I përkasin antioksidantëve bimorë, vetia kryesore e të cilave është stabilizimi i membranave mbrojtëse në qelizat e mëlçisë.
Glukozamina. Një lloj materiali ndërtimi për nyjet dhe indet e kërcit.
Seleni. Një komponent i nevojshëm për aktivitetin e enzimave që sigurojnë futjen e molekulave të kondroitinës dhe glukozaminës në indet e kërcit. Një antioksidant universal që mbron të gjitha qelizat e trupit nga konsumimi dhe plakja.
Antocianinet. Mbillni pigmente për të mbrojtur enët e gjakut të syve dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në retinë.
Zeaxanthin dhe Lutein. Filtrat e dritës natyrale dhe mbrojtja e retinës dhe thjerrëzave nga ndikimi i rrezatimit ultravjollcë.
Beta karoten. Antioksidant që promovon funksionin normal të syve, duke përfshirë shikimin e natës.
Karnitina. Një komponent që përshpejton djegien e yndyrës, por vetëm në kushte të caktuara - të paktën 500 mg në ditë, dhe në kombinim me përbërësit e nevojshëm shtesë.
Resveratrol dhe Koenzima Q 10. Efekt antioksidues dhe anti-plakje.

Është e rëndësishme të kuptohet se efektiviteti i suplementit dietik do të varet jo nga sasia e një komponenti të caktuar, por nga kombinimi i komponentëve dhe shkrim-leximi i marrjes së suplementeve dietike .

Për të zgjedhur suplementin e duhur dietik, duhet të mbani mend sa vijon:

Kërkohet konsulta e mjekut!
Kontrolloni në faqen zyrtare të Shërbimit Federal për Mbikëqyrjen e Mbrojtjes së të Drejtave të Konsumatorit, nëse suplementi ushqimor me të cilin po qëndroni ka kaluar regjistrimi shtetëror ... Nëse nuk gjendet një shtesë diete, është më mirë të mos e blini.
Krahasoni përbërjen e treguar në paketë me përbërjen e përbërësve në faqen e internetit të prodhuesit ... Në të njëjtën kohë, do të zbuloni saktësisht se ku është bërë aditiv. Përbërja nuk nënkupton një listë të përbërësve bimor, por përmbajtjen e saktë të substancës aktive. Sa i përket mikroelementeve - ato duhet të jenë në lidhje me aminoacidet, domethënë në një formë kelate - për asimilim më të mirë.
Kushtojini vëmendje kohëzgjatjes së suplementit , integriteti i paketimit dhe rrafshësia e etiketës. Etiketa e fabrikës nuk mund të aplikohet shtrembër.
Kostoja e shtesave dietike vendase nuk kalon 1000 rubla, të huaja - 4000 rubla. Ilaçet e ofruara me një çmim të lartë duhet të paktën t'ju alarmojnë.
Këshillohet që t'i jepet përparësi suplementeve premium. Ata kalojnë nëpër kontrolle mjaft të rrepta të cilësisë dhe prova klinike. Prandaj, efektiviteti i barnave dhe mungesa e toksinave janë të garantuara.

Faqja e faqes paralajmëron: i gjithë informacioni i dhënë jepet vetëm për informacion dhe nuk është një rekomandim mjekësor. Para se të përdorni suplemente dietike, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj!

Pilula përtëritjeje - është një mit apo realitet? Sigurisht, është e pamundur të blesh rininë e përjetshme. Sidoqoftë, është mjaft e mundur ta mbështesni atë me ndihmën e mjeteve speciale.

Deri në moshën 25 vjeç, trupi prodhon substanca përgjegjëse për rregullimin e rinovimit qelizor. Ky proces është një parakusht për zhvillimin fizik të gjitha organet dhe sistemet, duke i mbajtur ato aktive.

Nga mosha 25 vjeçare sasia e këtyre substancave fillon të ulet. Proceset rigjeneruese ngadalësohen dhe kësaj i shtohet stresi për organet dhe sistemet e shkaktuara nga sëmundje të ndryshme. Trupi fillon të plaket. Këtu vijnë në shpëtim drogat që mbështesin të rinjtë.

Përgatitjet për rinovimin e trupit nuk janë një ilaç për pleqërinë, por më tepër mjete të dobishme për të vonuar shthurjen e pashmangshme të trupit dhe për të mbushur vitet e pjekurisë me energjinë e rinisë.

Flavoprimum

Përfaqësues i agjentëve antioksidues. Marrja e barnave të tilla konsiderohet një mënyrë mjaft efektive për të ruajtur rininë e trupit. . Ata ngadalësojnë plakjen duke përmirësuar gjendjen e lëkurës, duke ulur rrezikun e shumë sëmundjeve. Përveç kësaj, sfondi psiko-emocional është i niveluar, dhe në fund të fundit, ajo gjithashtu kontribuon në ruajtjen e rinisë.

Përbërësi kryesor që përmban Flavoprium është ekstrakti i verës së kuqe të thatë. Vetë vera është e shkëlqyer në luftimin e radikalëve të lirë. Sidoqoftë, përbërësi i alkoolit dekompenson këtë pronë të dobishme. Shkencëtarët francezë kanë gjetur një zgjidhje interesante – kanë nxjerrë përbërës të dobishëm të verës dhe i kanë vendosur në kapsula. Pasi në stomak, guaska e kapsulës shpërndahet shpejt dhe përbërësit aktivë të ilaçit lëshohen.

Ilaçi lehtëson inflamacionin, zvogëlon rrezikun e problemeve kardiovaskulare, përmirëson përbërjen e gjakut. Edhe shfaqja e kancerit bëhet më pak e mundshme. Metabolizmi përmirësohet, dhe, si rezultat, një person fillon të heqë qafe kilogramët e tepërt. Por për përtëritje, është jashtëzakonisht e rëndësishme të heqësh qafe peshën e tepërt.

Kundërindikuar, si shumë produkte për rinovimin e farmacive, vetëm për ata njerëz që janë alergjikë ndaj përbërësve. Kufizimet e moshës, seksit nuk ekzistojnë, si dhe kufizimet në gjendjen e trupit. Ju duhet të përdorni një deri në katër kapsula në ditë.

LiveLon

Për të kuptuar se si ky agjent ndikon në trup, duhet të njiheni me përbërjen e tij:

Rekomandohet për profilaksinë për personat mbi 20 vjeç. Ilaçi nuk ka kundërindikacione të tjera, përveç intolerancës individuale . Duhet të merret gjysmë ore para ngrënies, një kapsulë me një sasi të mjaftueshme uji - duhet të pini të paktën një gotë.

Antioks

Produktet farmaceutike të përtëritjes si Antiox janë të shkëlqyera për rritjen e imunitetit. Trupi bëhet më elastik për shkak të shfaqjes së një pengese kundër viruseve. Mbrojtja fitohet si nga faktorët e jashtëm që shkaktojnë plakjen ashtu edhe nga ata të brendshëm.

Përgatitja përmban:

vitaminë C - forcon sistemin kardiovaskular. Kockat dhe dhëmbët gjithashtu bëhen dukshëm më të fortë. rezistenca e organizmit ndaj sëmundjeve rritet;
vitaminë A - rrit imunitetin e trupit. Normalizon prodhimin e hormoneve seksuale, të cilat gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e rinisë. Përballon mirë efektet e dëmshme të radikaleve të lira;
vitaminë E - parandalon shkatërrimin e membranave qelizore nga radikalët. Përveç kësaj, mbron qelizat e trurit, enët e gjakut - shpesh për ta nuk ka mbrojtje të mjaftueshme vetëm nga vitamina A;
selenium - largon metalet e rënda dhe toksinat nga trupi. Mund të përmirësojë efektin e vitaminave në trup. Ndihmon mirë në trajtimin ose parandalimin e sëmundjeve infektive, kardiovaskulare dhe onkologjike.

Ky medikament mund të gjendet lehtësisht në një rrjet farmacish. Gratë shtatzëna dhe në laktacion nuk duhet ta përdorin atë. Nuk përjashtohet intoleranca individuale ndaj ilaçit. Në mungesë të kundërindikacioneve, rekomandohet të merret një kapsulë në ditë gjatë vakteve, mundësisht në mëngjes.

Vizioni Mega

Është një kompleks i acideve yndyrore - Omega-9, Omega-3 dhe Omega-6. Ato ndihmojnë në çështjen e përtëritjes si më poshtë:

Nëse nuk ka intolerancë individuale, ilaçi duhet të merret në një kapsulë dy herë në ditë me vakte. Këshillohet ta pini me një gotë ujë.

Dienai Karma

Droga ruse, për krijimin e së cilës një grup shkencëtarësh Tomsk kanë punuar për 7 vjet. Sipas zhvilluesve të këtij mjeti, ata bënë një zbulim shkencor në fushën e rivendosjes së shëndetit të trupit.

Veprimi i tij është të aktivizojë prodhimin e qelizave të veta burimore nga trupi. Si rezultat, ka një përshpejtim të rigjenerimit dhe restaurimit të indeve të organeve të dëmtuara.

Ilaçi rikthen strukturën e mushkërive, mëlçisë, pankreasit dhe indeve nervore. Përshpejton shërimin nga sëmundjet kronike. Parandalon formimin e të rejave.

Kundërindikuar për përdorim tek gratë në pozicion dhe gjatë laktacionit. Në raste të tjera, duhet të merret në një kapsulë çdo ditë për tre deri në gjashtë ditë. Është mirë që ilaçi të merret rreth një orë pas vaktit.

Sekretagog Ari

Kjo përzierje e aminoacideve dhe agjentëve aktivizues të hormonit të rritjes mbështet proceset e trupit. Rrit qëndrueshmërinë, rrit energjinë, jep ton. Kontribuon në përtëritjen e përgjithshme të trupit.

Në veçanti, lëkura dhe flokët fillojnë të duken më mirë dhe elasticiteti i tyre rritet. Numri i rrudhave ekzistuese zvogëlohet dhe parandalohet shfaqja e të rejave. Depozitat e yndyrës gjithashtu reduktohen ndjeshëm.

Gjithashtu, ilaçi monitoron nivelet e sheqerit. Normalizon punën e organeve të brendshme - pankreasit, mëlçisë.

Mos e merrni ilaçin për gratë që mbajnë ose ushqejnë një fëmijë. Në raste të tjera, duhet të përdorni një qese të produktit të holluar në 150 ml ujë. Rekomandohet ta pini me stomak bosh disa orë para ngrënies ose disa orë pas.

Ka shumë mjete të ndryshme për të ruajtur rininë dhe bukurinë e trupit. Mosha e vjetër nuk mund të shmanget, por ju mund ta shtyni afrimin e saj dhe kur të vijë koha - ta takoni të armatosur plotësisht. Luftoni për rininë tuaj dhe qëndroni të rinj sa më gjatë!

Në Rusi, njerëzit i perceptojnë suplementet dietike me kujdes dhe nuk u besojnë fort produkteve të tilla. Por në Perëndim gjithçka është ndryshe: suplementet dietike përdoren edhe më shpesh sesa ilaçet. Por për të përfituar sa më shumë prej tyre, ju duhet të gjeni suplemente të vërteta, origjinale. Sot suplementet dietike gjermane, amerikane dhe zvicerane konsiderohen më të mirat në treg.

Koenzima: energotonike

Koenzima është thjesht e pazëvendësueshme për trupin tonë. Na mbush me forca që i shndërron nga ushqimi në energji. Përveç kësaj, ka veti antioksiduese: mbron qelizat tona nga dëmtimi dhe ndihmon në metabolizëm. Prandaj, kjo substancë shumë shpesh përfshihet në përbërjen e produkteve për humbje peshe. Falë koenzimës, qelizat tona rigjenerohen më shpejt dhe lëkura duket e re.

Ku mund ta gjej koezimin? Nuk mund të gjendet në ushqim; ajo prodhohet nga mëlçia jonë nga koenzimat e lidhura që gjenden në proteinat shtazore: zemra e viçit, mishi, mëlçia dhe perimet jeshile. Por ka raste kur një e vështirë ushqim proteinik kundërindikuar. Atëherë është më mirë të merret kjo substancë në një formë të sintetizuar. Mund të blihet si i pavarur aditiv ushqimor... Merrni 1 kapsulë koenzimë dy herë në ditë me vakte.

DHEA: balancues

Ky shkurtim fsheh substancën e ngjashme me hormonin dehydroepiandrosterone. Kjo substancë prodhohet nga vezoret dhe është paraardhëse e të gjitha hormoneve: përpunohet në progesteron, estrogjen, kortizol dhe testosteron. Kur ekuilibri ynë hormonal është në harmoni, trupat tanë duken të mrekullueshëm. Eksperimentet në SHBA kanë vërtetuar se DHEA mund të na zgjasë jetën, duke na bërë më energjikë dhe më të rinj, si dhe të na ruajë nga pesha e tepërt. Me kalimin e moshës, sasia e kësaj substance në trupin tonë zvogëlohet. Në moshën 40 vjeçare bëhet gjysma dhe në moshën 60 vjeçare pothuajse pushon së prodhuari fare.

Ku mund ta gjej DHEA? Ajo prodhohet nga trupi ynë nga substanca squalene. Kjo substancë gjendet në avokado, ullinj, djathë, patëllxhan, ton. Është shumë e dobishme të përdorni të gjitha këto produkte në një sallatë të aromatizuar me vaj ulliri. DHEA nuk shitet veçmas në barnatore. Mund të gjendet vetëm në përbërjen e komplekseve kundër plakjes. DHEA merret një herë në ditë, një tabletë për një muaj.

Dong Kwai: kënaqësia e zonjave

Kjo bimë ndihmon në rregullimin cikli menstrual... Dhe gjatë menopauzës, zvogëlon thatësinë vaginale, ndezjet e nxehta dhe palpitacionet. Dong Quai është i pasur me vitaminë E, hekur dhe veti antioksiduese. Ndihmon në parandalimin e një prej faktorëve kryesorë të plakjes - oksidimin e lipideve, ndihmon lëkurën të mbajë lagështinë dhe e mbron atë nga dëmtimi i diellit.

Ku të gjeni? Në komplekset kundër plakjes. Merrni një tabletë një herë në ditë për një muaj.

Gingko Biloba: stimulues

Kjo bimë duket si një kumbull. Konsiderohet si stimuluesi më i mirë i trurit. Në kozmetologji, gingko biloba përdoret për të ndikuar në enët e gjakut: një koktej unik i përbërësve bioaktive forcon muret e kapilarëve dhe enëve të gjakut, përmirëson mikroqarkullimin e gjakut dhe qelizat pasurohen me substanca të dobishme. Si rezultat, ne dukemi më të rinj.

Ku të shikoni? Në përbërjen e komplekseve të ndryshme, si dhe si një shtesë e pavarur diete. Përdoret për dy muaj dy herë në ditë, një tabletë.

Xhensen: një burim energjie

Xhenseni është i njohur për vetitë e tij kundër plakjes. Është i pasur me antioksidantë, yndyror dhe vajra esenciale, niseshte, sheqer, vitamina dhe elementë gjurmë që kanë veti tonike dhe stimuluese.Ekstrakti i xhensenit lufton edemën, përshpejton rinovimin e qelizave epidermale, forcon fibrat e elastinës dhe kolagjenit.

Ku të shikoni? Prodhohet si një shtesë biologjike e pavarur. Merret për dy muaj, një kapsulë në ditë.

Acidi glutamik: përmirësues i shijes

Ky aminoacid u jep forcë muskujve dhe kockave, parandalon plakjen dhe ndihmon lëkurën të mbajë lagështinë. Është gjithashtu në gjendje të stimulojë aktivitetin mendor, të zvogëlojë efektet e dëmshme të alkoolit dhe nikotinës, drogave dhe drogave narkotike.

Ku të shikoni? Si pjesë e suplementeve komplekse dietike ose si një shtesë e pavarur. Merrni 1 lugë çaji një herë në ditë, duke u tretur në një gotë me ujë.

Glutathione: luftëtari i plakjes

Glutathione konsiderohet një antioksidant i fuqishëm që sintetizohet nga trupi ynë nga tre acide të tjera. Është një anti-inflamator i shkëlqyer që lufton plakjen. Në fund të fundit, është plakja ajo që provokon reaksione inflamatore në qelizat e trupit tonë.

Ku të shikoni? Kjo substancë gjendet në shalqinj, karota të papërpunuara, agrume. Në farmaci shitet në kombinim me ekstraktin e lakrës së Brukselit. Merrni një kapsulë tri herë në ditë për dy muaj.

Seleni: vrasësi i mikrobeve

Është në gjendje të shtypë aktivitetin e radikalëve të lirë, ndihmon në përballimin e viruseve dhe baktereve, nxit rigjenerimin e qelizave dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe trashjen e gjakut.

Ku të shikoni? Në suplemente komplekse dietike që përmbajnë vitaminë E dhe glutation. Merrni një tabletë dy herë në ditë me vakte.

Melatonin: rinovues

Melatonin është një hormon i prodhuar nga trupi ynë që gjendet në gjëndrën pineale dhe na ndihmon të dukemi dhe të ndihemi të rinj. Melatonin është një pilulë natyrale për gjumë dhe gjumi është çelësi i shëndetit dhe bukurisë. Me kalimin e moshës, ky hormon prodhohet në sasi më të vogla dhe marrja e tij mund të zgjasë jetën tonë me 20%.

Ku të shikoni? Prodhimi i melatoninës lehtësohet nga kikirikët, djathi, filetot e viçit, vezët, qumështi. Mund të blihet gjithashtu si një shtesë biologjike e pavarur. Merrni një tabletë gjysmë ore para gjumit për një muaj.

Çaji jeshil: mburojë e sëmundjes

Është një antioksidant i fuqishëm. Redukton efektet kancerogjene të tymit të cigares, emetimet toksike nga transporti dhe ndërmarrjet. Ataninat në çaj forcojnë enët e gjakut, lehtësojnë ënjtjen dhe përmirësojnë pamjen e lëkurës.

Ku të shikoni? Shitet në çdo dyqan në formën e çajit, si dhe në formën e një suplementi të pavarur. Mund të pini çaj jeshil disa herë në ditë. Në tableta rekomandohet përdorimi një herë në ditë për dy muaj.

A duhet të marr suplemente dietike? Ti vendos. Por është e nevojshme të merret parasysh se njeriut modern i mungon lëndë ushqyese dhe vitamina. Ne nuk mund të marrim sasinë e duhur nga ushqimi sepse shumë ushqime janë të përpunuara dhe të gatuara në mënyrë jo të duhur.

Edhe nëse nuk i besoni barnave të farmacisë, ky nuk është një justifikim për të refuzuar shtesat dietike. Shumë prej tyre, siç e keni parë vetë nga artikulli, kanë vetitë e dobishme për trupin tonë, falë tyre ne mund të zgjasim rininë tonë, të përmirësojmë shëndetin dhe të dukemi më mirë. A nuk është kjo ajo që secili prej nesh ëndërron? Prandaj, nëse jeni përkrahës i BAD-ve, ju këshillojmë të rishikoni pikëpamjet tuaja për disa prej tyre.