Ханиад томуу туссан өвчтөнөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ. Зүгээр л ханиад байхгүй! ханиад томуунаас өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хэрхэн хамгаалах вэ

Намрын улирал эхэлж, хүйтний эрч чангарч байгаа энэ үед ханиад томуутай өвчтнүүдийн тоо огцом нэмэгддэг. Амьсгалын замын цочмог бүх өвчнийг дуудахын тулд өдөр тутмын амьдралд нийтлэг ханиад хэрэглэдэг. Эдгээр өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд эмч нар хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ талаар Healthinfo.ua бичжээ.

Ханиад - өвчин, ханиад - гипотерми

Ханиад нь бие махбодийн гипотерми үүсэх үр дагавар байж болох бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд хүргэдэг: бие махбод дахь эмгэг төрүүлэгч бактери эрчимтэй үржиж, амьсгалын замын цочмог өвчин (ARI) үүсэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Биеийн гипотерми үүссэний үр дүнд амьсгалын замын салст бүрхэвчийн эвдрэлээс үүдэлтэй өвчин үүсч, орон нутгийн дархлаа буурдаг.

Rosehip декоциний нь дархлааг бэхжүүлж, ханиаднаас хамгаалдаг

Rosehip декоциний нь дархлааг бэхжүүлж, ханиаднаас аврахаас гадна хүнд хэцүү өдрийн турш хүч чадал өгдөг. Гол нөхцөл бол үүнийг зохих ёсоор бэлтгэх явдал юм.

Ямар ч тохиолдолд сарнайн шөлийг буцалгаж болохгүй, учир нь ихэнх витаминууд, ялангуяа дархлааг бэхжүүлэх үүрэгтэй витамин С хурдан устдаг. Зөв бэлтгэсэн тохиолдолд бүлээн цай нь ханиадны үед витамин, дархлааг идэвхжүүлэгч, нимбэгийг орлуулах болно.

"Rosehip бүх зүйлийг устгахгүйн тулд зөв исгэх нь чухал юм ашигтай витаминуудболон түүнд агуулагдах ул мөр элементүүд. Цай хийхээсээ өмнө жимсийг үртэй хамт нунтаглана. Гурван хоолны халбага жимсийг халуун саванд буцалж буй усаар асгаж, нэг шөнийн дотор үлдээнэ. Өглөө гэхэд витамины декоциний бэлэн болно. Хэрэв та шөлөнд хэдэн халбага зөгийн бал нэмбэл (халуун биш!) - Та зүгээр л цочролын тунгаар витамин авах бөгөөд энэ нь халдварын эсрэг хүчтэй бамбай болно. Энэ цайг хүйтэн улиралд өдөр бүр ууж болно. сөрөг нөлөөХэрэв та үүнийг литрээр уухгүй бол тийм биш" гэж Людмила Бабич хэлэв.

Үүний зэрэгцээ ундааг дор хаяж 12 цагийн турш дусаах нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс ихэнх витаминууд усанд орох цаг гарахгүй.

Хүмүүс ээ, анхаарал!!!
Хамгийн чухал зүйлийг санаарай: таны үйлдлийн тактик нь вирусын нэрээс бүрэн хамааралгүй юм. Улирлын томуу, гахайн томуу, зааны томуу, тахлын томуу, томуу огт биш - энэ нь хамаагүй. Ганц чухал зүйл бол энэ нь вирус, агаар дуслын замаар дамждаг, халдварладаг.

Риновирус, энтеровирус, аденовирус, коронавирус, томуу, параинфлуенза гэх мэт өөр өөр төрлийн хоёр зуу гаруй вирус байдаг. Ханиадны хамгийн түгээмэл шалтгаан нь риновирүс бөгөөд 25-50% -д нь өвчин үүсгэдэг. Риновирусууд нь байгаль орчинд харьцангуй ээлтэй тул биеийн гүнд биш хамар залгиурт амьдрахыг илүүд үздэг тул ханиадны гол шинж тэмдгүүд тэнд илэрдэг. "Ханиад" -ын давтамж нь наснаас хамаардаг: насанд хүрэгчид дунджаар жилд 2-3 удаа, хүүхдүүд - 5-6 хүртэл удаа, ахмад настан - жилд 1 удаа ханиад хүрдэг; Бараг өвддөггүй хүмүүс бас байдаг. Ихэвчлэн өвчин 7-10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд стандарт хөгжлөөр шинж тэмдгүүд нь эхний 3-4 хоногт муудаж, 1-2 хоногийн турш тогтвортой байж, үлдсэн 3-4 хоногт алга болдог.

SARS-ийг үүсгэдэг вирусын халдвар нь агаарт дусал (ханиаж, найтааж байгаа хүний ​​салстын бичил хэсгүүдээр амьсгалах) эсвэл өвчтэй хүмүүстэй холбоо барьсны дараа өөрөө халдварласнаас (салст бүрхэвч, ам, хамарт хүрэх) үүсдэг. тэд. Вирус нь гадаргуу дээр хэдэн өдрийн турш амьдрах чадвартай (гөлгөр, сүвэрхэг бус материал дээр удаан хугацаагаар амьдардаг) бөгөөд халдвар үүсгэх чадварыг 24 цагийн турш хадгалдаг тул та "ханиад" авах боломжтой. нийтийн тээвэр, эсвэл оффис, дэлгүүр, сургуулийн нийтлэг зүйлсээр дамжуулан. Вирус нь арьсаар дамжин биед нэвтэрч чадахгүй тул жишээлбэл, гараас хамар руу ороход хэдэн цаг шаардагддаг - хэрэв бид өөрсдөө үүнийг салст бүрхэвч рүү хүргэх замаар туслаагүй бол.

Энэ бол халдварын механизм юм. Вирус нь хуруугаараа эсвэл амьсгалсан агаараас хамрын суваг руу ороход хамрын хөндийн арын хэсэгт шилждэг. Тэнд уургийн тусламжтайгаар орон нутгийн рецептортой холбогдож, мембранаар дамжин эсэд нэвтэрч, РНХ-ээ " задалдаг" - энэ нь вирус хуваагдаж, бие махбодийг халдварладаг. Энэ үйл явц нь 8-12 цаг үргэлжилдэг ба хамрын хөндийд вирус нэвтэрсэн цагаас эхлэн ханиадны шинж тэмдэг илрэх хүртэл 12 цагаас 1-2 хоног хүртэл үргэлжилдэг.

ТОМУУ, SARS-аас СЭРГИЙЛЭХ

Хэрэв та (таны хүүхэд) вируст өртсөн бөгөөд таны цусанд хамгаалалтын эсрэгбие байхгүй бол та өвдөх болно. Эсрэгбие нь хоёр тохиолдлын аль нэгэнд гарч ирнэ: та өвдсөн эсвэл вакцин хийлгэсэн. Вакцин хийлгэснээр та өөрийгөө ерөнхийдөө вирусаас биш, зөвхөн улирлын томуугийн вирусээс хамгаалдаг.

Дүгнэлт: томуу, SARS-аас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ? Хариулт: Вакцин хийлгээрэй!

• Вакцин хийлгээрэй

Хэрэв танд вакцин хийлгэх санхүүгийн боломж байгаа бол (хүүхдэд вакцин хийлгэх) - үндсийг нь авах , гэхдээ вакцин хийлгэхийн тулд эмнэлэгт бөөн бөөнөөрөө суух шаардлагагүй болно. Боломжтой вакцинууд нь бүх төрлийн эмээс хамгаалдаг энэ жилтомуугийн вирусын хувилбарууд.

• "Ардын эмчилгээ" -ээр өөрийгөө бүү магт

Урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй нь батлагдсан эм, "ардын эмчилгээ" байхгүй. Тэдгээр. Ямар ч сонгино, сармис, архи, ямар ч эм, таны хүүхдэд залгих эсвэл хийх нь амьсгалын замын аливаа вирус, ялангуяа томуугийн вирусээс хамгаалж чадахгүй. Эмийн санд амиа хорлодог бүх зүйл, энэ бүх вирусын эсрэг эмүүд, интерферон үүсгэгч бодисууд, дархлаа идэвхжүүлэгчид, аймаар ашигтай витаминууд - энэ бүхэн нь үр дүн нь нотлогдоогүй, хүний ​​​​сэтгэлийн гол хэрэгцээг хангадаг эмүүд юм. ямар нэг юм."
Эдгээр бүх эмийн гол давуу тал нь. Та итгэж байна, энэ нь танд тусалдаг - би чамд баяртай байна, зүгээр л үүнд мөнгө бүү үрээрэй - энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

• Вирусын эх үүсвэр нь хүн юммөн цорын ганц хүн.

Цөөн хүн байх тусам өвчлөх магадлал бага байдаг. Явган зогсоол дээр алхаарай, супермаркет руу дахин бүү очоорой - ухаалгаар!

• Маск нь эрүүл мэндийг хамгаалахгүй.

Ашигтай зүйл, гэхдээ эм биш. Үүнийг өвчтэй хүн дээр үзэхийг зөвлөж байна, хэрвээ ойролцоо эрүүл хүмүүс байвал энэ нь вирусыг саатуулахгүй, харин ялангуяа вирусээр баялаг шүлсний дуслыг зогсооно. Эрүүл хүнд маск хэрэггүй.

• Гараа угаа!

Өвчтөний гар нь ам, хамараас дутахааргүй чухал вирусын эх үүсвэр юм. Өвчтөн түүний нүүрэнд хүрч, вирус гарт нь хүрч, өвчтөн эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг шүүрэн авдаг, та бүгдийг гараараа хүрдэг - сайн уу SARS.
Нүүрэндээ бүү хүр. Гараа байнга, олон удаа угааж, нойтон ариутгагч ариун цэврийн хэрэглэлийг үргэлж авч яв, угааж, үрж, залхуурах хэрэггүй!
Өөрөө сурч, хүүхдүүддээ алчуургүй бол ханиалгаж, найтаахыг алган дээрээ биш, харин тохойгоор нь зааж өгөөрэй.
Дарга нар аа! Албан тушаалын дагуу харьяа багуудад гар барихыг хориглоно.
Зээлийн карт ашиглах. Цаасан мөнгө бол вирусын тархалтын эх үүсвэр юм .

Вирусын тоосонцор нь хуурай, дулаан, хөдөлгөөнгүй агаарт хэдэн цагийн турш идэвхтэй хэвээр байх боловч сэрүүн, чийглэг, хөдөлгөөнт агаарт бараг тэр даруй устдаг.
Та хүссэн хэмжээгээрээ тоглож болно. Алхаж байхдаа вирус авах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс, хэрэв та аль хэдийн зугаалахаар гарсан бол гудамжаар маск зүүж, сүр дуулиантай алхах шаардлагагүй болно. Цэвэр агаар авсан нь дээр. Өрөөн доторх агаарын оновчтой параметрүүд нь ойролцоогоор 20 ° C температур, чийгшил 50-70% байна.

Байшинг ойр ойрхон, эрчимтэй хөндлөн агааржуулалт хийхээ мартуузай . Аливаа халаалтын систем нь агаарыг хатаана. Шалыг угаана. Чийгшүүлэгчийг асаана уу. Хүүхдийн бүлгүүдийн өрөөнүүдийн агаарыг чийгшүүлж, агааржуулалт хийхийг яаралтай шаардана. Дулаан хувцаслах нь дээр, гэхдээ нэмэлт халаагуур асааж болохгүй.

• Салст бүрхэвчээ чийгшүүлээрэй!

Амьсгалын дээд замд салиа байнга үүсдэг. Салст гэж нэрлэгддэг үйл ажиллагааг хангадаг. орон нутгийн дархлаа - салст бүрхэвчийг хамгаалах. Хэрэв салс, салст бүрхэвч хатаж байвал орон нутгийн дархлааны ажил алдагдаж, вирусууд орон нутгийн дархлаа суларсан хамгаалалтын саадыг амархан даван туулж, вирусын халдвар авах магадлал өндөр байдаг. Орон нутгийн дархлааны гол дайсан бол хуурай агаар, түүнчлэн салст бүрхэвчийг хатааж болох эм юм. Эдгээр эмүүд нь юу болохыг мэдэхгүй тул (мөн эдгээр нь харшлын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бараг бүх "хосолсон хүйтэн эмчилгээ" гэж нэрлэгддэг) тул зарчмын хувьд туршилт хийхгүй байх нь дээр.

Салст бүрхэвчийг чийгшүүлэх нь маш энгийн: Нэг литрт ердийн хоолны давс 1 халбага буцалсан ус. Ямар ч шүршигч саванд хийнэ (жишээлбэл, васоконстрикторын дуслаар) хамар руу тогтмол шүршинэ (хуурайших тусам эргэн тойронд илүү олон хүн - 10 минут тутамд илүү олон удаа). Үүнтэй ижил зорилгоор та эмийн санд давсны уусмал эсвэл хамрын хөндийд тарилга хийх бэлэн давсны уусмал худалдаж авч болно: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol гэх мэт. Хамгийн гол нь - харамсах хэрэггүй! Дусал, хийсвэр, ялангуяа гэрээсээ (хуурай өрөөнөөс) олон хүн цуглардаг газар руу явахдаа, ялангуяа эмнэлгийн коридорт сууж байгаа бол. Дээр дурдсан давсны уусмалаар амаа тогтмол зайлж байгаарай.

ХАМТ, SARS-ИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Үнэндээ томуугийн вирүсийг устгах цорын ганц эм бол оселтамивир, худалдааны нэр нь Тамифлу юм.Онолын хувьд өөр нэг эм (занамивир) байдаг ч зөвхөн амьсгалын замаар хэрэглэдэг, манайд үзэх боломж хомс. "Тамифлю" уураг нейроминидазыг (Нэр H1N1 нэрээр ижил N) хааж вирусыг үнэхээр устгадаг. "Тамифлю"-г ямар ч найтаахад дараалан иддэггүй. Энэ нь хямдхан биш, олон сөрөг үр дагавартай бөгөөд энэ нь утгагүй юм. "Тамифлю"-ийг өвчин хүндэрсэн үед (эмч нар хүнд хэлбэрийн ARVI-ийн шинж тэмдгийг мэддэг) эсвэл эрсдэлд орсон хүн амархан унасан үед - астма өвчтэй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст (эмч нар эрсдэлтэй хүмүүсийг бас мэддэг) хэрэглэдэг. Доод тал нь: хэрэв Тамифлюг харуулсан бол дор хаяж эмчийн хяналтыг үзүүлж, дүрмээр бол эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

ARVI болон томуугийн бусад вирусын эсрэг эмүүдийн үр нөлөө нь маш эргэлзээтэй байдаг (энэ бол хамгийн дипломат тодорхойлолт юм).
Томуу, SARS-аас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, томуу, SARS-ийг хэрхэн эмчлэх вэ? Ерөнхийдөө SARS, ялангуяа томуугийн эмчилгээ нь эмийг залгих явдал биш юм! Энэ нь бие махбодь вирусыг амархан даван туулах нөхцөлийг бий болгох явдал юм.

ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ДҮРЭМ

Хэрэв та (таны хүүхэд) аль хэдийн өвдсөн бол ханиад, SARS-аас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар бодоход хэтэрхий оройтсон байна. Гэхдээ зөв зүйл хийх цаг болжээ:

1. Дулаан хувцасла, гэхдээ өрөөнд сэрүүн, чийгтэй. Температур 18-20 ° C (16 нь 22-оос илүү), чийгшил 50-70% (80 нь 30-аас илүү). Шалыг угаах, чийгшүүлэх, агааржуулах.
2. Ангилал Хэрэв асуувал (хэрэв та хүсвэл) - хөнгөн, нүүрс ус, шингэн.
3. (уух). Уух (уух). Уух (уух)!!!
   Шингэний температур нь биеийн температуртай тэнцүү байна. Маш их уух. Компот, жимсний ундаа, цай (алимыг цай болгон нилээд цавчих), үзэм, хатаасан чангаанзны декоциний. Хэрвээ хүүхэд ангижрах юм бол - тийм байх болно, гэхдээ энэ нь тийм биш - тэр ууж байгаа бол түүнд юу ч уугаарай. Уухад тохиромжтой - амны хөндийн шингэн сэлбэхэд зориулсан бэлэн уусмалууд. Тэд эмийн санд зарагддаг бөгөөд тэнд байх ёстой: Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron гэх мэт. Худалдан авах, зааврын дагуу үржүүлэх, уух.
4. Хамар нь ихэвчлэн дуслаар-pshikate давсны уусмал.
5. Бүх "анхаарал сарниулах журам" (лонхтой, гичийн гипс, золгүй амьтдын өөх тосыг биедээ түрхэх - ямаа, дорго гэх мэт) нь сонгодог Зөвлөлтийн садизм бөгөөд дахин сэтгэлзүйн эмчилгээ юм ("та ямар нэгэн зүйл хийх ёстой"). Хүүхдийн хөлийг хөөргөх (сав дахь буцалж буй усаар дүүргэх), данх эсвэл саванд уураар амьсгалах, хүүхдийг архи агуулсан шингэнээр үрэх нь эцэг эхийн галзуу хулгай юм.
6. Хэрэв та өндөр температуртай тэмцэхээр шийдсэн бол - зөвхөн парацетамол эсвэл ибупрофен. Аспирин огт байхгүй!
   Гол бэрхшээл нь дулаан хувцаслах, чийгшүүлэх, агааржуулах, хоол, ундаа түлхэхгүй байх явдал юм - үүнийг манай хэлээр "эмчилж болохгүй" гэж нэрлэдэг бөгөөд "эмчилгээ" нь аавыг эмийн сан руу явуулах явдал юм ...
7. . Амьсгалын доод замын ялагдал (бронхит, уушгины хатгалгаа) нь өөрийгөө эмчлэхтэй ямар ч холбоогүй юм. Ханиалгыг дарах эм (зааварт "цусны эсрэг үйлдэл" гэж бичсэн байдаг) - энэ нь огт боломжгүй юм !!!
8. Харшлын эсрэг эм нь SARS-ийн эмчилгээнд ямар ч холбоогүй юм.
9. Вирусын халдварыг антибиотикоор эмчилдэггүй. Антибиотикууд нь буурдаггүй, харин хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
10. Бүх сэдэвчилсэн болон аман интерферонууд нь үр дүн нь нотлогдоогүй эм эсвэл үр дүнгүй нь батлагдсан "эм" юм. Энэ нь гомеопатид хамаарна.

ҮРГЭЛЖ!!!
Гэхдээ энэ нь бодитой бус юм. Тиймээс бид ЭМЧ зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдлыг жагсаав.
өвчний дөрөв дэх өдөр сайжрахгүй байх;
өвчний долоо дахь өдөр биеийн температур нэмэгдсэн;
сайжруулсны дараа муудах;
SARS-ийн дунд зэргийн шинж тэмдэг бүхий нөхцөл байдлын ноцтой байдал;
дангаар эсвэл хослуулан харагдах байдал: арьсны цайвар; цангах, амьсгал давчдах, хүчтэй өвдөх, идээт ялгадас гарах;
ханиалга ихсэх, бүтээмж буурах; гүнзгий амьсгаа нь ханиалгахад хүргэдэг;
биеийн температур нэмэгдэхэд парацетамол, ибупрофен нь тус болохгүй, бараг тус болохгүй, маш богино хугацаанд тусалдаггүй.

ЭМЧ ХЭРЭГТЭЙ, ЯАРАЛТАЙ БАЙНАажиглагдсан бол:

Ухаан алдах;
таталт;
амьсгалын дутагдлын шинж тэмдэг (амьсгалахад хүндрэлтэй, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах мэдрэмж);
хаана ч байсан хүчтэй өвдөлт;
хамар гоожихгүй байсан ч дунд зэргийн хоолой өвдөх (хоолой өвдөх + хуурай хамар нь ихэвчлэн эмч, антибиотик шаардлагатай хоолой өвдөх шинж тэмдэг болдог);
бөөлжихтэй хослуулан дунд зэргийн толгой өвдөх;
хүзүү хавагнах;
дээр нь дарахад арилдаггүй тууралт;
биеийн температур 39 хэмээс дээш, antipyretics хэрэглэснээс хойш 30 минутын дараа буурч эхэлдэггүй;
жихүүдэс хүрэх, арьс цайрахтай холбоотой биеийн температурын аливаа өсөлт.

Томуу нь вирусээр үүсгэгддэг цочмог халдварт өвчин юм. янз бүрийн төрөлВирус нь янз бүрийн хүндийн шинж тэмдэг үүсгэдэг.

Вирусын төрлүүдханиад:
серотип А,
серотип b,
серотип C.

Үүнээс гадна томуугийн вирүсийн янз бүрийн дэд хэлбэрүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь түүний байнгын мутацийн үр дүнд үүсдэг. Томуугийн вирүсийн нэг дэд төрлөөр өвчилсөн хүн шинэ, мутацид орсон вирүсийн дархлаагүй болно.

эмгэг төрүүлэгч вирусөвчтэй хүнээс эрүүл хүнд агаар дуслын замаар дамждаг. Вирус дамждаг өвчтөний шүлсний дусал нь өвчтэй хүнээс 5 метр хүртэлх зайд тархдаг. Томуугийн вирус нь даавууны гадаргуу дээр, мөн тосон будгаар бүрсэн тавилга дээр 3-4 хоног амьдрах чадвартай. Шилэн дээр томуугийн вирүс 10-11 хоног хүртэл амьдардаг. Өвчин тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөнийг тойрсон объектуудыг боловсруулах шаардлагатай байдаг, учир нь. тэд халдвар дамжуулж болно.

Өвчний шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно 2-оос 48 цаг хүртэлвирус биед нэвтэрсний дараа. Энэ үеийг инкубацийн үе гэж нэрлэдэг.

Ихэвчлэн өвчин хурцаар эхэлдэг:
40ºС хүртэл халуурах,
сул дорой байдал, булчин өвдөх, өвдөх,
хөлрөх,
Хүчтэй толгой өвдөх,
нүдний булчин өвдөх, нулимс гоожих,
ханиалга (ихэвчлэн хуурай)
хөлрөх, хоолой сөөх,
хамрын хамар (дараа гарч ирж магадгүй).

Өвчтөн эмчилгээг зааж өгөх эмчийг дуудах шаардлагатай.
Ханиад нь аюултай хүндрэлүүд. Өвчин нь хөнгөн явцтай байсан ч хүндрэлээс болж хүндэрч болно.
бронхит эсвэл уушигны үрэвсэл
синусит,
Дунд чихний урэвсэл,
миокардит гэх мэт.

Олон эмч нар томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд вакцин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энд өвчтөний бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Зарим шинжээчид үүсгэгч вирүсийн байнгын мутацийн улмаас томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь утгагүй гэж үздэг. Томуугийн дэгдэлтийн өмнө томуугийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Өвчин нэмэгдэж байгаа энэ үед вакцинжуулалт нь ашиггүй болно.
Томуугийн эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэлтийг зөв хийх ёстой. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор вирусын эсрэг эмийг хяналтгүй хэрэглэсний дараа дархлаа буурдаг болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна.

Эмч нар дараахь зүйлийг авахыг зөвлөж байна.
олон төрлийн амин дэм,
витаминаар баялаг (сарнайн дусаах, сарнайн сироп),
дархлаа сайжруулах шинж чанартай ургамлын бэлдмэл (echinacea, eleutherococcus, leuzea, magnolia усан үзмийн мод).

Үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна фитонцидоор баялаг хоол хүнс- сонгино, сармис, түүнчлэн витамин - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
Шаардлагатай хамрын ишлэл, нүдийг угаахдалайн давсны уусмал (далайн устай бэлэн шүршихийг эмийн санд худалдаж авч болно).
Ажиглах хэрэгтэй бичил цаг уургэртээ болон ажил дээрээ: шаардлагатай цэвэр байдал, чийгшлийг хадгалах, гипотерми, ялангуяа хэт халалтаас зайлсхийх. Хамгийн оновчтой чийгшлийг хадгалахын тулд чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл нойтон алчуур өлгөх хэрэгтэй.
хэрэглэхэд ашигтай хэт ягаан туяаны төхөөрөмжүүдорон сууцанд эмгэг төрүүлэгч ургамлыг саармагжуулах зорилгоор.
Үүний тулд энэ нь өөрийгөө сайн баталж, антисептик нөлөөтэй (гэх мэт)

Томуугийн өвчлөл нэмэгдэх үед:

Олон хүнээс зайлсхийх;
цэвэр агаарт илүү их байх;
гипотерми үүсэхээс зайлсхийх;
стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
ханиах, найтаах үед ам, хамраа цаасан салфеткаар таглах (дараа нь салфетка хаях нь дээр);
гараа сайтар, байнга савангаар угаах, ялангуяа ханиалгах, найтаах дараа;
нүд, хамар, амаа бохир гараар хүрэхээс хамгаалах;
хэрэв ойролцоо томуугийн шинж тэмдэгтэй өвчтэй хүн байвал түүнтэй холбоо барихаас зайлсхийхийг хичээ.
халдвар авсан тохиолдолд өвчний чөлөө авахгүйн тулд өвчний шинж тэмдгийг эмээр дарж болохгүй (бусдад анхаарал тавь, та халдварын эх үүсвэр юм).

Хэрэв гэр бүлд ханиадтай өвчтөн байгаа бол дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

Түүнийг гэр бүлийн бусад гишүүдээс тусгаарлахыг хичээ;
түүнийг тусдаа эрүүл ахуйн хэрэгсэл, аяга таваг, алчуураар хангах;
өрөөг тогтмол агааржуулах, нойтон цэвэрлэгээ хийх;
Өвчтэй хүнийг асрахдаа маск зүүхийг зөвлөж байна.

Томуугийн дэгдэлтийн үед вирүсийн халдвар голчлон нийтийн тээврийн хэрэгсэлд тохиолддог нь нууц биш юм. Оргил ачааллын үед ажилдаа яарч буй эрүүл хүмүүс ч, өвчтэй хүмүүс ч бие биендээ бараг ойрхон зогсдог. Таны хажууд хэн нэгэн таны хамрыг үлээж, тэр ч байтугай салоныг бүхэлд нь найтаах, ханиалгаж эхлэх нь гарцаагүй. Хэдхэн хоногийн дараа ханиад томуу хүрээд байгаа юм шиг санагдаж байвал гайхах зүйл алга.

Хэрхэн томуу тусахгүй байх вэ?

Зарим нь халдвараас өөрийгөө хамгаалах бараг боломжгүй гэж үздэг. Гэхдээ тийм биш. Нийтийн тээвэр болон бусад хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудад халдвар авах эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар хэрэгтэй зөвлөгөөг энд оруулав.

1. Гэрээсээ гарахдаа хамрын дотор талыг оксолины тос эсвэл виферонтой тос, тусгай хүйтэн бальзам эсвэл зүгээр л бор вазелинаар тосолно. Халдвар нь ихэвчлэн хамрын салст бүрхэвчээр дамждаг бөгөөд агаарт дамждаг вирусууд суурьшдаг. "Тосолгоо" -аар бүрхэгдсэн хамрын салст бүрхэвч нь вирусын эсрэг бараг дархлаатай болж, амьсгалын замаар цааш нэвтэрч чадахгүй үхдэг.
2. Тоос ихтэй газраас зайлсхийхийг хичээгээрэй - ихэнх вирусууд тэнд суурьшдаг.
3. Лаванда цэцгийн, гацуур эсвэл гацуурын анхилуун үнэртэй тосонд дүрсэн алчуураа авч яваарай, ялангуяа ойр хавьд байгаа хүн найтаах, ханиалгаж байгаа бол үе үе хамартаа барина уу. Эдгээр тосонд агуулагдах бодисууд микробуудыг устгадаг.
4. Тээврийн хэрэгслээр зорчихдоо амандаа нэг ширхэг каламусын үндэс, хумс, жүрж эсвэл нимбэгний хальс л байлгаарай, энэ нь хамар залгиур руу "ниссэн" вирусын тоосонцорыг устгахад тусална.
5. Нийтийн тээврээр зорчиж байхдаа хамар, уруул, нүдэндээ хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй. Гэртээ ирээд гараа савангаар сайтар угааж, календула, прополис эсвэл хлорофиллиптийн хандмалаар амаа зайлна. Ханиад үүсгэдэг микробууд нь ихэвчлэн өвчтэй хүний ​​шүлс, цэрний дусал дуссан бариул, бариул, хаалганд хүрсэн гараас хамар, нүд, амны салст бүрхэвч рүү ордог.
6. Ажил дээрээ ханиад хүрсэн хүмүүстэй удаан ярихгүй байхыг хичээгээрэй (манай эх орон нэгтнүүдийн дунд хичээл зүтгэл гарган ажилдаа бүрэн өвчнөөр ирж, бусад хүмүүст халдварладаг "хатуу ажилчдын" ангилал байдаг). Хүнийг гомдоохоос бүү ай, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүй, түүнд гэртээ харьцах нь дээр гэдгийг нөхөрсөг эсвэл хошигнол хэлбэрээр тайлбарлах нь дээр.
7. Орой нь нэг хумс сармис эсвэл шинэхэн сонгинотой салат идээрэй. Энэ нь таны дархлааг бэхжүүлж, таны биед нэвтэрсэн нянтай тэмцэхэд тусална.

Томуугаас сэргийлэхийн тулд ямар арга хэрэгслийг хэрэглэх ёстой вэ?

Таны харж байгаагаар эдгээр бүх зөвлөмжүүд нь маш энгийн. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь тодорхой анхаарал, алсын хараатай байх шаардлагатай боловч ханиад томуу тусах нь гэрээсээ гарч, түрийвч, цүнхэндээ "аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг" дагаж мөрдөхөд шаардлагатай зүйлсийг агуулсан байхаас хамаагүй илүү тааламжгүй байдаг. Хамараа тослохоо мартахгүйн тулд жишээлбэл, хонгилын тод газар гавар эсвэл оксолины тос түрхэж болно. Дашрамд хэлэхэд сургууль, цэцэрлэгт явж байгаа хүүхдүүдийн хамар, тосолгооны материал нь ашигтай байдаг.

Ханиад томуунд ямар эм туслах вэ?

Хэрэв та халдвар авсан хэвээр байгаа гэж үзэх бүх шалтгаан байгаа бол гэртээ ирэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай - аспирин, 2 шахмал римантадин ууна уу (эсрэг заалтыг анхааралтай уншина уу эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү!). Мөн томуунаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх сайн арга бол хамрын дусал хэлбэрээр интерферон юм. Унтахынхаа өмнө зөгийн балтай бүлээн сүү бэлдэж эсвэл зүгээр л халбага идээрэй байгалийн зөгийн балюу ч уухгүйгээр. Ихэнх тохиолдолд энэ нь маргааш өглөө нь эрүүл саруул сэрээд ханиад, томууны талаар бодохгүй байхад тусалдаг бөгөөд хэрэв та өвдвөл халдварыг аль болох амархан шилжүүлээрэй.

Жил бүрийн томуугийн дэгдэлт, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл бага зэрэг бууруулах боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь бие махбодийг бэхжүүлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм.

Заавар

1. Үүний эсрэг вакцин хийлгээрэй томуу- Энэ бол тахлын дунд өөрийгөө хамгаалахад туслах гол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Энэ нь өвчнөөс бүрэн хамгаалдаггүй, гэхдээ вакцин хийлгэсэн хүн томуугийн халдвар авсан тохиолдолд энэ нь илүү хялбар бөгөөд хүндрэлгүйгээр үргэлжилдэг. Вакцинжуулалтыг тахал эхлэхээс өмнө, бүрэн эрүүл мэндийн дэвсгэр дээр хийх ёстой.
2. Гадаа илүү их байх - хүйтэнд алхах нь цусны судсыг бэхжүүлж, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. Ой, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах нь хамгийн ашигтай бөгөөд цэвэр агаарт дасгал хийх нь биеийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, давхар ашиг тустай байдаг.
3. Унтах, сэрүүн байх хамгийн оновчтой горимыг тохируулах - өдөрт дор хаяж 8 цаг унтаж, 22 цагаас илүүгүй унтах, өдрийн цагаар бүх зүйлийг хийхийг хичээ, оройдоо амрах цагийг өөртөө үлдээ. Дархлааг сулруулдаг стрессээс зайлсхийж, хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг хичээ.
4. Биеийн эсэргүүцлийн зэрэг нь сайн хооллолтоос хамаардаг - шинэ жимс, хүнсний ногоо идэж, шүүс, хивэгтэй талх, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн уух. Гэдэсний зогсонги байдлаас зайлсхийх, тогтмол цэвэрлэж, микрофлорын тэнцвэрийг хянах. Нимбэг, бөөрөлзгөнө чанамал, viburnum бүхий цай уух - ийм ундаанд агуулагдах витамин С нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.
5. Өвөл, хаврын эхэн үед олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг хүлээн авах нь биеийг сайн сайхан байлгахын тулд заавал байх ёстой. Амьдралын хэв маяг, үйл ажиллагаа, нас гэх мэт зүйлсээс хамааран таны хэрэгцээнд нийцсэн тэнцвэртэй найрлагыг сонго.
6. Ашиглах ардын аргаурьдчилан сэргийлэх - сонгино, сармис идэж, эхний хоол, салат гэх мэт шинэхэн нэмнэ.
7. Хамрын салст бүрхүүлийн нөхцөл байдлыг хянах - хуурай нөхцөлд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд хурдан үрждэг. Агаарыг чийгшүүлж, илүү шингэн ууж, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар очсоны дараа хамрын салст бүрхэвчийг давсны уусмалаар услана. Гэрээс гарахын өмнө хамрын хэсгүүдийг вирусын эсрэг тосоор тосолно. Гараа ойр ойрхон угаа.
8. Боломжтой бол халдварт өвчний үед хүн ихтэй газраас зайлсхийхийг хичээ. Ийм газруудад зочлохоос зайлсхийх боломжгүй бол зузаан самбай боолт өмс.

Намрын хүйтнээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, өвдөхгүй байх вэ

Өвлийн улиралд зун шилжих шилжилтийн үе нь ханиад, томуугаар өвчилсөн хүмүүсийн тоогоороо зохих дээд амжилт юм. Энэ үед ARVI, амьсгалын замын цочмог халдвар, томуу, тонзиллит өвчний оргил үе байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд намрын улиралд хэрхэн өвдөхгүй байх талаар сурах хэрэгтэй. Үүнд хэцүү зүйл байхгүй: та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, дархлаагаа бэхжүүлэх, цаг агаарын дагуу хувцаслах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд ханиад нь тухайн хүний ​​өөрийн хайхрамжгүй байдлаас болж үүсдэг.

Намрын улиралд ханиад хүрэх эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ

Олон чухал хүчин зүйлүүд байдаг. Туслана:

1. Тэжээл. Эрдэмтэд бидний идэж буй зүйл болон ханиад томуунаас болж өвдөж эхлэх эрсдэл хоёрын хооронд хамааралтай болохыг нотолсон. Жишээлбэл, амттан нь олон бичил биетний үржлийн үндэс болсон сахарозын өндөр агууламжаас шалтгаалан бичил биетнийг өөртөө татдаг. Уургийн өндөр агууламжтай хоол хүнс нь хамгаалалтын нөлөөтэй байдаг: загас, зуслангийн бяслаг, тахиа. Тэд хүйтэн халдварт төмрийн агууламж өндөртэй хоолонд дургүй байдаг (Сагаган, мах, анар).
2. Хөл дулаахан. Ихэнхдээ хөлөнд тохиолддог гипотермиас болж ханиад хүрдэг. Энэ нөхцөл байдал нь ханиадны хөгжилд оновчтой байдаг тул хөл, толгой, гар нь сайн дулаалгатай байхын тулд цаг агаарын дагуу хувцаслах нь чухал юм.
3. Гараа илүү олон удаа угаа. Тэд халдвар байрладаг бусад объектуудтай байнга холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Ханиад томрох аюултай үед алхсаны дараа гараа тогтмол угаах нь чухал.
4. Хамар, нүдээ зайлж угаана. Ханиадаар цайрахгүйн тулд бие махбодид халдварын замыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн амьсгалын замын эрхтнүүд (хамар, ам) эсвэл салст бүрхэвчээр (нүд) дамждаг. Угаахын тулд далайн ус, изотоник давсны уусмалыг ашиглах нь дээр. Уг процедурыг өдөрт 2-6 удаа хийх ёстой.
5. Өрөөнүүдийг агааржуулах. Цэвэр агаар нь хүний ​​биеийг тайвшруулж, дархлааг бэхжүүлдэг. Эмч нар байнга гадуур явахыг зөвлөж байна, гэхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслахаа бүү мартаарай.
6. Хүйтэн, халуун шүршүүр. Зөвхөн намрын улиралд биш, байнга ханиаднаас хамгаалахыг зөвлөдөг дархлааг бэхжүүлж, бэхжүүлэх арга.
7. Спортоор хичээллэх. Энэ нь дархлааг бэхжүүлэх, ханиаднаас хамгаалах арга юм. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах, бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс ханиад хүрэх нь хамаагүй бага байдаг нь батлагдсан.

Өвчтөнөөс яаж халдвар авахгүй байх вэ

Намрын улиралд ихэнх ханиадны аюул нь хүнээс хүнд халдвар дамжих боломжтой байдаг. Хэрэв та намрын улиралд өвчлөхгүй, дархлаагаа бэхжүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бусад хүмүүстэй харилцахдаа халдвараас өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ авах нь дээр. Энэ асуудал нь ялангуяа саяхан ээж болсон эмэгтэйчүүдэд хамааралтай: нялх хүүхэдхүчтэй дархлаа хараахан болоогүй байна. Сургуульд сурч, бусад олон хүмүүстэй харьцдаг ахимаг насны хүүхдүүд ханиад хүрэх эрсдэлтэй байдаг.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Ээж, нярай хүүхэд нь зөвхөн оюун санааны түвшинд төдийгүй дархлааны хувьд нэг цогц юм. Хүүхэд эхэндээ сүүтэй хамт ханиаднаас хамгаалдаг гэдгийг мэддэг. Хүүхдийн эрүүл мэнд, дархлаа нь эхийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь дээр ажиллах ёстой. Жирэмсэн үед болон төрсний дараа халдвараас хамгаалахын тулд дараахь арга хэмжээг авна.

1. Вакцинжуулалт. Гуравдугаар сараас үл хамааран бүх охидыг ханиад, томуугийн тархалтаас өмнө нийтлэг омгийн эсрэг тогтмол вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Жирэмсний хугацаа 2 долоо хоногоос бага бол үүнийг хийх ёсгүй. Орчин үеийн вакцинууд ураг, эхэд хор хөнөөл учруулдаггүй. Та мөн хөхөөр хооллох үед тариа хийж болно.
2. Биеийн ерөнхий бэхжилт. Ээжийн хүчтэй дархлаа бол намрын улиралд ханиад хүрэхгүй байх хамгийн сайн зөвлөгөө юм. Үүнийг хийхийн тулд та хамгаалалтыг бэхжүүлж, жирэмсэн үед халдвартай тэмцэх биеийн байгалийн механизмыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй.
3. Урьдчилан сэргийлэх. Өвчтэй хүмүүстэй харилцахыг хасах эсвэл багасгах, нөхөр байсан ч тэдэнтэй нийтлэг зүйлийг бүү ашигла. Ханиад томууны үед олон нийтийн газар очиж болохгүй. Хэрэв та хаа нэгтээ гадагш гарах гэж байгаа бол амны хаалт (2 цаг тутамд сольж байх) зүүх хэрэгтэй. Та хамрын салст бүрхэвчийг Oxolinic тосоор тосолж болно.
4. Хүүхэдтэйгээ харьцахдаа нүүрээ таглаж, найтаах, ханиах үед хэрэглэхэд тохиромжтой салфетка авч явахаа мартуузай.
5. Ханиад хүрсэн, өндөр халуурсан ч хөхөөр хооллох хэрэгтэй. Эсрэгбие нь сүүтэй хамт хүүхдэд дамждаг бөгөөд энэ нь халдвартай тэмцдэг.
6. Хэрэв та аль хэдийн өвдсөн бол зайгаа бариарай. Хүүхдэд хэт ойртож болохгүй, уруул дээр нь, тэр ч байтугай духан дээр нь үнсэж болохгүй.
7. Температурыг бууруулахын тулд парацетамолыг өдөрт 4 удаа 6 цаг тутамд тогтоодог. Ханиадтай нярай хүүхдэд ч ууж болно. Температур байхгүй тохиолдолд та шөнийн турш хөлөө ууршуулж, дулаан хувцас өмсөж, хөнжил дор мөлхөж болно.

Жаахан хүүхдэд

Сургуулийн сурагчид намрын улиралд ханиад хүрэхгүй байх талаархи зөвлөмжүүд нь ялгаатай биш юм ерөнхий дүрэм. Том хүүхэд, өсвөр насныхны дархлаа нь эхээс хамаарахаа больсон тул насанд хүрсэн хүнийхтэй адил урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Хүүхдийн нэрт эмч, доктор Комаровский дараахь зөвлөмжийг өгдөг.

1. Цаг агаарт тохирсон дулаан хувцас.
2. Витамин, уураг ихтэй хоол хүнс. Бага чихэрлэг.
3. Гараа байнга угааж, өрөөг агааржуулах, их хэмжээний шингэн уух.
4. Өвчтэй хүмүүстэй холбоо барихаас зайлсхий.
5. Шаардлагатай бол олон нийтийн газар очиж, маск зүүж, хамарыг Оксолиник тосоор тосолно. Гэртээ буцаж ирсний дараа хоолойгоо зайлж угаана.
6. Эрүүл мэндийн ерөнхий журам, тогтмол спорт.

Хэрэв та өвдөж байгаа юм шиг санагдаж байвал яах вэ

Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл өвчний эмчилгээг эхлэх шаардлагатай бөгөөд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд үүнийг хойшлуулах боломжгүй юм. Өвчний шинж тэмдэг нь халуурах, хамар битүүрэх (хамар гоожих), хоолой өвдөх, магадгүй чихэнд илэрдэг. Тухайн хүн сул дорой, ядарч сульдах болно. Ихэнх эмүүд нь ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад зориулагдсан байдаг ч өвчнийг өөрөө эмчилж чаддаггүй. Хамгийн муу тохиолдолд халдвар тархаж, хүндрэл үүсч, антибиотик хэрэглэх шаардлагатай болно.

Бидний бие ханиадыг өөрөө даван туулах ёстой тул хүн түүний төлөө бүх ажлыг хийхгүй, харин дархлаагаа хадгалах нь чухал юм. Томуу, ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалахын тулд та дараах хамгаалалтын арга хэмжээг яаралтай авах хэрэгтэй.

1. Өдөрт хэрэглэж буй шингэний хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
2. Ханиадыг эмчлэх байгалийн гаралтай эмийг идээрэй: зөгийн бал, сармис, сонгино. Эдгээр нь ханиадны эсрэг маш сайн вирусын эсрэг, байгалийн гаралтай эм юм.
3. ундаан дээр витамины цогцолбор.

Гэрийн нөхцөлд томуу, SARS-аас урьдчилан сэргийлэх арга

Бороотой намрын улиралд өвчлөхгүй байх хамгийн сайн зөвлөгөө бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үр дагаврыг нь эмчлэхээс илүү ханиад хүрэхгүй байх нь ухаалаг хэрэг юм. Дээр дурдсан аргуудаас гадна ханиад томуунаас хамгаалах олон арга бий. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл:

• Вакцин хийлгээрэй. Энэ нь ханиадыг эмчлэх арга биш боловч бие махбодид вирусыг бага тунгаар нэвтрүүлэх нь бидний биед эсрэгбиемийг бий болгож, үр дүнтэй эсэргүүцэх болно. Тарилга нь дараахь дүрмийн дагуу хийгддэг.

1. Вакцинжуулалтыг жилд нэг удаа хийдэг. 12 сарын дараа вакцин нь ажиллахаа больсон.
2. 6 сартайгаас 65 нас хүртлээ вакцин хийлгэж эхэлнэ. 65 наснаас хойш, дүрмээр бол пневмококкийн эсрэг вакцин тарьдаг.
3. Тарилгын талбай бага зэрэг өвдөж магадгүй - энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
4. Вакциныг шүрших хэлбэрээр тарааж болно. Үүний үр нөлөө нь вакцинжуулалтаас доогуур байдаг.
5. Ханиадны эсрэг вакцин байдаггүй. Өвчин эмгэгээс өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга бол эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, дархлааны системийг бэхжүүлэх, витамин, эрдэсийн цогцолборыг уух явдал юм.

• Альтернатив эм нь ханиад, томууг эмчлэхэд тусалдаг гэж олон хүмүүс үздэг. Дүрмээр бол тэд echinacea, витамин С, цайр хэрэглэдэг боловч одоогоор тэдний үр дүнтэй байдлын шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Үүний зэрэгцээ, өвчтөнүүд эдгээр эмийн ханиадны дараах үр нөлөөг тэмдэглэж байна.

1. echinacea, ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл ханиадны хүндрэл, түүний үргэлжлэх хугацааг бууруулдаг;
2. цайр нь ханиадны шинж тэмдгийг зөвхөн 1 дэхь өдөр л багасгах чадвартай.

• Тахианы шөл хэрэглээрэй. Энэ нь алдартай ардын эмчилгээханиаднаас бие махбодид үнэхээр эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та томуугийн анхны шинж тэмдгүүдэд үүнийг идэж эхэлбэл энэ нь халдвартай тэмцэх эсвэл шинж тэмдгийг бууруулахад тусална. Шөл нь үрэвслийн эсрэг тоник үүрэг гүйцэтгэдэг, бие болон ходоод гэдэсний замыг буулгадаг.
• Илүү их амраарай. Дархлааг бэхжүүлэх эсвэл ханиадтай тэмцэхийн тулд бие нь зөв амрах хэрэгтэй. Сургууль, ажилдаа явахаас зайлсхий. Та өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах цагийг хуваарилах хэрэгтэй. Танд тохиромжтой газар унтаж, өрөөг тогтмол агааржуулах.

Жил бүрийн хүйтний улиралд ханиад томуу туссан хүмүүсийн тоо эрс нэмэгддэг. Том хотод, олон хүмүүсийн дунд ямар нэгэн вирусын халдвар авах нь амархан байдаг. Энэ нь бүр өөрийгөө илэрхий, тэвчихийн аргагүй муу зүйл мэтээр хүлээн авч, олон халдвар авсан хүмүүс өвчнөө хөл дээрээ болгоомжгүй тээж, замдаа олон арван, олон зуун хүнд халдварладаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалах нь ялангуяа хэцүү байдаг тул бие нь хоёр удаа ажилладаг тул вирусын халдлагаас илүү хамгаалалтгүй байдаг.

Заавар

1. Томуугийн халдварын гол эх үүсвэрийн нэг нь нийтийн тээвэр буюу автобус, метро юм. Хүн ихтэй газар бүр аюултай. Тиймээс хэрэв танд ийм боломж байгаа бол хувийн машинаа ашиглаарай. Хэрэв машин байхгүй ч таны ажил хүртэлх зайг бие биенээсээ холгүй хэдхэн зогсоолоор хэмждэг бол алхаж үзээрэй. Цэвэр агаарт алхах нь эрүүл мэндийг сайжруулах нэг хэрэгсэл болно.
2. Хэрэв та нийтийн тээврээр зорчих, олны хөл хөдөлгөөнөөс зайлсхийж чадахгүй бол аялж, хүмүүстэй харьцсаны дараа гараа угааж, нүүрээ арчиж, хамрын нүхээ цэвэрлэ. Таны биеийн бүх задгай хэсэгт вирусын тоосонцор бүхий дусал, тоосны хэсгүүд үлдэж болно.
3. Хэрэв та метро болон бусад тээврийн хэрэгслийг байнга ашиглах шаардлагатай болсон тохиолдолд томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь зүйтэй юм. Гэхдээ эхэндээ вакцинжуулалтыг санаарай жирэмслэлтСанал болгогдоогүй. Үүнийг 14 дэх долоо хоногийн дараа л хийж болно. Дараа нь вирусын эсрэг хамгаалалт хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Тиймээс вакцинжуулалтыг тахал өвчний үед биш, харин урьдчилан сэргийлэх, зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа аль вакциныг хэрэглэх нь дээр гэж зөвлөж байна.
4. Та оксолиник тос, интерферонтой бэлдмэлийг ашиглан тодорхой төрлийн вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хэрэв танд өөр химийн бодис хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхөөс өмнө ийм зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг яарах хэрэггүй. Тэд танд болон төрөөгүй хүүхдэд аюултай байж болно.
5. Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолбор, мөн байгалийн "антивирус" - шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, шүүс зэргийг ашиглан дархлаагаа бэхжүүлж чадна. Вируст өвчний эсрэг дархлааг нэмэгдүүлэх эмийн талаар эмчээсээ зөвлөгөө авахыг хүс. Гэхдээ бид нимбэг, сонгино, сармис гэх мэт алдартай үр дүнтэй эмчилгээний талаар мартаж болохгүй. Тэд таны хоолны дэглэмд үргэлж байх ёстой.
6. Зарим талаараа нэг удаагийн маск эсвэл самбай боолт нь халдвараас хамгаалахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь үнэхээр нэг удаагийнх байх ёстой: метро эсвэл автобуснаас гарахдаа хэрэглэсний дараа хогийн саванд хаях хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь өөрөө халдварын эх үүсвэр болно.
7. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ өвчтэй хүмүүс байгаа бол тэднээс аль болох тусгаарлахыг хичээ. Зөвхөн өөрийн аяга таваг, тусдаа алчуур, саван хэрэглэх, хаалганы бариул, унтраалга зэргийг арчих. Өрөө нь цэвэрхэн байх ёстой, бохир зүйл, ялангуяа алчуурыг аль болох хурдан угаах хэрэгтэй.
8. Ханиад хүрэхгүй, өвдөхгүйн тулд цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай. Хүйтний үеэр нимгэн трико өмсөж, малгайгүй гарч болохгүй. Гэхдээ хэт их боож болохгүй, ингэснээр бие хэт халж, хөлрөх болно.
9. Хэрэв томуугийн дэгдэлт эхэлсэн бөгөөд та нөхцөл байдлыг хэсэг хугацаанд өөрчлөх боломжтой бол үүнийг хий - тосгон руу хамаатан садан эсвэл улс руу яв.

Хүйтэн сэрүүний улирал эхлэхтэй зэрэгцэн хүүхдээ ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ гэдэг асуудал хурцаар тавигдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч өвдөхийг хүсдэггүй ч насанд хүрэгчид бага насны хүүхдүүдтэй харьцуулахад вирусын халдлагад өртөмтгий хэвээр байгаа бөгөөд дархлаа нь бүрэн бүрдээгүй байгаа тул маш сул хэвээр байна.

Хүүхдийг ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

Хүүхдийг томуугаас 70-90% хамгаалах хамгийн үр дүнтэй арга бол вакцинжуулалт юм. Харамсалтай нь, хэрэв хүүхдийг нэг омгийн вакцинаар тарьж, дараа нь гэнэт хүлээгдэж байгаагүй өөр төрлийн тархалт эхэлвэл ийм вакцинжуулалтаас хамгаалах хамгаалалт тэг болно. Тиймээс та өөр аргаар өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах ёстой.

Оксолин тос гэх мэт эм нь нэлээд алдартай. Гудамжинд гарахдаа хүүхдийн хамрын хэсгүүдийг тосолж, улмаар салст бүрхэвч рүү нэвтрэх боломжийг хааж, микробууд нэвтэрдэг.

Гараа савангаар тогтмол угаах гэх мэт энгийн процедурын талаар бүү мартаарай. Та гэртээ ирээд хүүхдийнхээ хамрыг зайлж, давсны уусмал дусааж болно. Ахмад насны хүүхдүүдэд антисептик гель өгч, өдөрт хэд хэдэн удаа гараа цэвэрлэж болно.

Нэг настай хүүхдийг томуугийн вирусээс хэрхэн хамгаалах вэ?

Харьковын нэрт хүүхдийн эмч, олон мянган залуу эхчүүдийн сонсож, итгэдэг Евгений Комаровский хүүхдийг ханиад томуунаас хамгаалах үр дүнтэй аргуудыг мэддэг. Эдгээр нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог улиг болсон, танил аргууд юм.

1. Вакцинжуулалт эсвэл вакцинжуулалт- Хүүхдийг ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ гэсэн асуултын хариулт, үүнгүйгээр бүх аргууд нь зөвхөн нэмэлт арга хэмжээ байх болно. Гэхдээ алдартай эмч дархлаа сул, бие махбодийн сөрөг урвалын улмаас цэцэрлэгт хамрагдаж амжаагүй байгаа хүүхдүүдийг вакцинжуулахыг зөвлөдөггүй. Халдвар тээгч болохгүйн тулд гэр бүлийн гишүүд болон хүүхэдтэй харьцсан бүх хүмүүст вакцин хийлгэх нь дээр.
2. Хүүхэд байгаа өрөөнд өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээ хийх.
3. Гэрийн чийгшил дор хаяж 60% байх ёстой.тэгээд хүүхдийн салст бүрхэвч хатахгүй, бичил биетэн ороход таатай хөрс болохгүй.

Үүнээс гадна эмч урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвлөж байна хүүхдэдээ их хэмжээний шингэн өгөөрэй- цай, шүүс, компот, түүнчлэн өрөөнд зөв температурын горимыг ажиглах. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд байгаа өрөөнд, термометр нь 19-20 хэмийн тэмдгийг харуулах ёстой, үүнээс илүүгүй.

Томуугийн вирус яагаад аюултай вэ?

Өвчний гол аюул нь уушиг (уушгины хатгалгаа), чихэнд (цочмог Дунд чихний урэвсэл) голчлон өгдөг хүнд хүндрэлүүд юм. Ханиад томуу болж хувирдаг уушгины үрэвслийг эмчлэхэд хэцүү, бүр үхэлд ч хүргэх аюултай. Мөн дунд чихний үрэвсэл нь тархины бүрхэвч (менингит) гэмтэхэд хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, нийтлэг ханиадны хүндрэл гарах магадлал бага, ялангуяа хэвтрийн амралт, эмчийн зааврыг дагаж мөрдвөл. H1N1 омгийн талаар юу хэлэх боломжгүй юм - гахайн томуугийн вирус нь хүүхдэд онцгой аюултай, учир нь вакцинжуулалтын тусламжтайгаар түүнээс өөрийгөө хамгаалах боломжгүй байдаг - ийм вакцин ердөө л байдаггүй. Гурав хүртэлх насны хүүхдэд энэ өвчин маш хэцүү байдаг тул тахлын үед хүмүүстэй холбоо тогтоохыг багасгах нь дээр.

Халдварын аргууд

Хүүхэд ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалахын тулд халдвар хэрхэн тархаж, хүнээс хүнд дамждагийг мэдэх шаардлагатай. Эцэг эхчүүд өөрсдөө үүнийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй бага насХүүхдэдээ далд өвчнөөс хэрхэн хамгаалах талаар шаардлагатай мэдлэг олгохыг хүүхдүүддээ хэл.

Бүх вирусын нэгэн адил томуу нь дэгдэмхий шинж чанартай байдаг - өөрөөр хэлбэл энэ нь ихэвчлэн агаар дуслын замаар дамждаг. Өвчтэй хүн найтаах, ханиалгах, тэр ч байтугай ярих үед ч гэсэн бичил хэсгүүд ялгаруулдаг. Ойролцоох хүний ​​амьсгалын системд нэвтэрч буй микробууд таатай нөхцөлд тэр даруй идэвхтэй үржиж эхэлдэг.

Вирусын халдварын агаар дуслын аргаас гадна контакттай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, өвчтөн бохир гараар хаалганы бариул, лифтний товчлуур, автобус, метроны бариул зэрэгт хүрч, халдвартай шүлсний бичил хэсгүүдийг эдгээр объект дээр үлдээдэг. Өвчтэй хүн найтаах үедээ нүүрэндээ тоо томшгүй олон удаа хүрч, хамраа арчиж, ханиалгахдаа амаа тагладаг нь түүний гарт маш олон тооны аюултай бичил биетүүд байдаг гэсэн үг юм.

Гэхдээ ил задгай газар, өөрөөр хэлбэл өрөөний гадна вирус нь агаарын урсгалаар хурдан алга болж, төвлөрөл алддаг. Тиймээс тахлын үед гудамжаар алхах нь аймшигтай биш, харин хүн ам ихтэй газар - супермаркет, эмийн сан, сургууль, нийтийн тээврээр явах нь маш аюултай.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

Олон эцэг эхчүүд өвлийн цагийг шинэ жилийн баяраар төдийгүй томуу зэрэг аюултай өвчинтэй холбодог. Хүүхдээ ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ? Энэ асуудал гэр бүл бүрийн хувьд чухал болж байна. Гаднах агаарын температур 20 хэмээс доош унах үед гэр бүлүүд, ялангуяа бага насны хүүхэдтэй хүмүүс ханиад томуу, түүний үр дагавраас хамгаалах арга замыг эрэлхийлдэг.

Томуугийн вирус нь хамгийн бага насны хүүхдийг ч өршөөдөггүй аюултай, маш нууцлаг өвчин юм. Үүний үр дагавар нь ялангуяа аюултай.

ханиадны аюул

Томуу нь янз бүрийн насны хүүхдүүдэд нөлөөлдөг цочмог вируст өвчин бөгөөд бие махбодийн ерөнхий хордлого, ринит, хамар гоожих, хүчтэй ханиалгах зэрэг катрин үзэгдлүүд дагалддаг. Томуу нь ялангуяа нялх хүүхдэд аюултай.Жил бүр энэ аймшигт өвчнөөр хэчнээн хүүхэд нас барж байгааг эмнэлгийн статистик харуулж байна.

Энэ өвчний үүсгэгч бодис нь ханиах, найтаах, ярих, гар барих үед ч агаар дуслын замаар дамждаг томуугийн вирус юм. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд нь маш хурдан бөгөөд эрчимтэй эхэлдэг. Инкубацийн хугацаа 2-оос 6 хоног байна. Ханиад хэр хэцүү байх нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: нас, дархлааны байдал, ерөнхий эрүүл мэнд.

Томуугийн хамгийн том аюул нь хүүхдийн зүрх судасны систем, амьсгалын замын эрхтнүүд, түүнчлэн төв эрхтэнд гэмтэл учруулах явдал юм. мэдрэлийн систем. Бие махбодид халдсаны дараа энэ нь түүний хамгаалалтын шинж чанарыг эрс багасгадаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд аюултай, даван туулах боломжгүй олон хүндрэл үүсгэдэг. Архаг өвчтэй хүүхдүүд тэднийг хүлээн авах магадлал өндөр байдаг. Энэ вирус нь шинэ төрсөн нярай болон түүний хөхүүл эхэд онцгой аюултай.

ханиадны шинж тэмдэг

Нярай болон ахимаг насны хүүхдүүдэд томуугийн вирүсийн шинж тэмдэг өөр өөр байдаг. Гол шинж тэмдэг нь биеийн өндөр температур, ерөнхий сулрал, үе мөч, булчингаар өвдөх, толгой өвдөх, хүчтэй ханиалгах, хамар хамар, хамрын салст бүрхэвч хуурайших зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Заримдаа хүүхдүүд суулгалт, бөөлжих, хамраас цус алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Нярайд өвчний дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• хоолны дуршилгүй болох;
• өтгөний давтамжийн өөрчлөлт (энэ нь ихэвчлэн эсвэл бага тохиолддог);
• нулимстай, цочромтгой байдал;
• арьс, үсний үнэр өөрчлөгдөх;
• тайван бус унтах;
• сөөнгө амьсгал;
• хөгжлийг саатуулах.

Нялх хүүхдэд энэ өвчний аюул нь илүү өндөр байдаг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд өөрийн нөхцөл байдлыг тодорхой хэлж чадахгүй, юу, хаана өвдөж байгаагаа хэлж чадахгүй байна. Ээжүүд зөвхөн хүүхдийн эмчийн хийсэн оношийг удирдаж болно. Тэрээр SARS эсвэл амьсгалын замын цочмог халдвар биш харин томуу гэдгийг тодорхойлох шинжилгээ, цус, шээсний хэд хэдэн шинжилгээг зааж өгдөг.

Хүүхдийг ханиад томуунаас хамгаалахын тулд ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл: өндөр халуурах, сулрах, хүчтэй ханиалгах зэрэг эмчилгээг нэн даруй эхлэх хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн эмчийн үзлэг, томилолтын дараа. Ханиад бол дангаараа эдгэдэг өвчин биш. Өөрийгөө эмчлэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд

Амьдралын эхний дөрвөн сард шинэ төрсөн хүүхдэд томуу хамгийн аюултай. Хөхөөр хооллодог хүүхэд эхийн сүүнд агуулагдах эсрэгбиеийн ачаар өвчний эхний үе шатанд бие даан даван туулж чадна. Угжаар хооллодог нярай хүүхдийн дархлаа хамаагүй сул байдаг. Жил бүр томуугийн вирус мутацид орж, түүний явц нь илүү ноцтой хүндрэлүүдээр дамждаг тул нялх хүүхдийн амьдралын эхний саруудад, ялангуяа өвлийн улиралд бусадтай холбоо тогтоохыг багасгах нь зүйтэй.

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эцэг эх нь амьдралын эхний гурван жилд хүүхдийнхээ катараль өвчнийг даван туулах шаардлагатай болдог. Үүний шалтгаан нь цаг уурын нөхцөл, чийгшил, өвчтэй хүүхдүүдтэй холбоо барих болон бусад олон хүчин зүйл байж болно. Хэрвээ хүүхэд хүүхдийн байгууллагад ханддаг бол энэ тохиолдолд тохиолдол нь гэртээ байгаа хүүхдүүдээс илүү их тохиолддог.

Буруу нь зөвхөн зарим увайгүй эцэг эхчүүд хүүхдээ ханиадны шинж тэмдэгтэй авчирч байгаа явдал биш юм. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад томуугийн вирүс үүсэх таатай нөхцөл бол өвлийн улиралд байрны агааржуулалт хангалтгүй, төвлөрсөн халаалтаас хуурайшилт ихтэй байгаа нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг үржүүлэх боломжийг олгодог. Ялангуяа залуу эхчүүдийн дунд том төөрөгдөл бол томуу нь хөлний цочрол, гипотермиас болж эхэлдэг гэсэн ойлголт юм.

Ханиад томуутай хүмүүсийг эмчлэх

Ихэнхдээ залуу эхчүүд энэ нь хүүхдийн бие махбодийн хамгаалалтын шинж чанарын илрэл гэдгийг бодолгүйгээр халуурч, өвчинтэй тэмцэж эхэлдэг. 38 хэм хүртэл температурт хүүхдэд эм өгөхийг зөвлөдөггүй. Ургамлын бүлээн декоциний эсвэл хатаасан жимсээр уух нь илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ бол эмгэгийн анхны шинж тэмдгүүдэд биеэс аюултай хорт бодисыг зайлуулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд ээж бүр энэ аюултай өвчний эхний үе шатанд хүүхдээ томуунаас хэрхэн хамгаалах талаар ойлгож эхэлдэг.

Өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эцэг эхчүүд дагаж мөрдөх хэд хэдэн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмүүд байдаг.

1. Хүүхэд байгаа өрөөг байнга агааржуулж, ариутгалын уусмалаар (сод эсвэл хлоргүй бүтээгдэхүүн) нойтон цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.
2. Температурыг зөвхөн 38 хэмээс дээш түвшинд буулгах шаардлагатай бөгөөд халуурах таталтын анхны шинж тэмдгүүд гарч ирнэ.
3. Хүүхдийнхээ нойрыг нэмэгдүүлээрэй.
4. Бусадтай харилцах харилцааг хязгаарла.
5. Хүүхдийг тусгай хоолны дэглэмд шилжүүлэх.
6. Их хэмжээний шингэн өгөх.
7. Хүүхдийн гэдэс, ялангуяа өтгөн хатах үед байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй.
8. Явц амьсгалын дасгалуудболон усны эмчилгээ.
9. 38.5 ° C хүртэл температурт хөл, гар, нурууг массаж хийнэ.
10. Ханиалгах, ханиадны эмийг хоёр цаг тутамд ээлжлэн өг.
11. Хатуу хэвтрийн дэглэмд шилжүүлэх.

Хэрвээ хүүхэд 40 хэм хүртэл температуртай бол та эмч дуудах хэрэгтэй бөгөөд түүнийг ирэхээс өмнө хүүхдэд их хэмжээний шингэн өгөх хэрэгтэй. Маш өндөр температурт аливаа дулааны процедур, хатуу хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог гэдгийг бид мартаж болохгүй. Хэрвээ хүүхэд халуун байвал хөнгөн, хүйтэн бол илүү дулаан хувцас өмсөж болно. Ямар ч тохиолдолд тэр цэвэр агаартай өрөөнд хөнжил дор байх ёстой.

Томуугийн хангалттай ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдүүдэд амьсгалах, шахах, боох, хүүхдийн насыг харгалзан antipyretics хэрэглэх, дархлааг нэмэгдүүлэх витамины бэлдмэлийг нэвтрүүлэх.

Ханиад томуу нь амьсгалын замын төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул байнга агааржуулах, нойтон цэвэрлэгээ хийх нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, хамар, хоолойг нь вируст бактерийн нэвтрэлтээс хамгаалахад тусална. Хүүхэд асрахдаа эцэг эх нь самбай боолттой байх ёстой бөгөөд вирус нь бохир гараар дамждаг тул хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, гараа ойр ойрхон угаах хэрэгтэй. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмДархлааг бэхжүүлэх арга хэмжээ, зөв ​​эмчилгээ нь өвчнийг хурдан даван туулахад тусална.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх

Хүүхдийн эрүүл мэндийг одоо байгаа өвчнөөс хамгаалах шаардлагагүй тул эцэг эхчүүд түүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар бодох хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй арга бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм.

Хамар, ам, гар нь халдварын гол газар байдаг тул гараа ойр ойрхон угаах хэрэгтэй. хүйтэн усхүүхдийг тайвшруулж, хамгаалахад тусална.

Өвлийн улиралд томуугийн вирүсээр өвчилсөн өвчний үед гадаа гарахаас өмнө хамрын салст бүрхэвчээр тослох оксолиник тос нь туслах болно. Хангалттай унтах (дор хаяж 10 цаг), хоол идэх их тоовитамин нь хүүхдийн биеийг бэхжүүлэхэд тусална. Зун бол хатуурах хамгийн тохиромжтой цаг бөгөөд нар, агаар, ус нь хүүхдийн байнгын найз юм.

Хэрэв бид хүүхдээ гадны сөрөг хүчин зүйлээс зөв хамгаалж, амьдралын зөв хэв маягийг удирдаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч чадвал түүнийг ханиаднаас айхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Жирэмсэн эмэгтэй ханиад томуунаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Хүйтний улирал эхлэхтэй зэрэгцэн олон хүн улирлын чанартай вируст өвчин болох томуу, SARS-тай тулгардаг. Хүүхэд төрүүлэх үед аливаа өвчин нь жирэмсэн эхийн сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлдэг, учир нь энэ нь зөвхөн түүний эрүүл мэндэд төдийгүй хүүхдийн ирээдүйн тухай юм. Жирэмсэн эмэгтэй ханиад томуунаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ гэдэг нь эмэгтэй хүн бүрийн судлах ёстой асуулт юм, учир нь энэ өвчнөөр өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь дээр.

Жирэмсэн үед ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

Хэн ч юу гэхэв, гэхдээ хүүхэд тээж байхдаа ханиад томуу тусахгүй байх нь дээр гэдгийг бүх эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн энэ нь зөвхөн өвчний ноцтой шинж тэмдгүүдээс гадна энэ өвчний улмаас үүсч болох хүндрэлүүдтэй холбоотой юм. Жирэмсэн эмэгтэй ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалах гурван арга байдаг бөгөөд эдгээрийг дараах ангилалд хувааж болно.

1. Вакцинжуулалт.Өнөөдрийг хүртэл вакцинжуулалтыг ханиадны халдварын эсрэг тэмцэх хамгийн найдвартай арга гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч та тахлын оргил үед биш, харин эрт, өвчин эхлэхээс 4 долоо хоногийн өмнө вакцин хийлгэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна, энэ арга нь зөвхөн жирэмсний хугацаа нь 14 долоо хоногоос хэтэрсэн жирэмсэн эхчүүдэд тохиромжтой. Тиймээс, хэрэв та өвлийн улиралд халдвар авахаас айхаас илүү вакцин хийлгэх нь дээр гэж шийдсэн бол импортын эмүүдийг сонгоорой: Бегривак, Инфлувак, Ваксигрипп гэх мэт. Тэдгээр нь аюултай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй.
2. Эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэлт.Жирэмсэн үед ханиад томуунаас хамгаалахын тулд эмч нарын хэрэглэхийг зөвлөдөг гол эм бол интерферон бүтээгдэхүүн ба Окослин тос юм. Сүүлийнх нь вирусын эсрэг тодорхой нөлөөтэй бөгөөд жирэмсэн үед хамгийн аюулгүй эмчилгээний нэг юм. Энэ нь хамрын хэсгүүдэд өдөрт 2 удаа хэрэглэнэ. Интерфероныг лаа, гель хэлбэрээр авах боломжтой Виферон эмээс олж болно. Шулуун гэдэсний лааг жирэмсний 14 дэх долоо хоногоос 1 лаагаар өдөрт 2 удаа 5 хоног хэрэглэж болно. Гель нь жирэмсэн эмэгтэйг 1-р гурван сард болон дараагийн гурван сард ханиаднаас хамгаалахад туслах бөгөөд үүнийг нэлээд удаан хугацаанд хэрэглэж болно. Түүний хэрэглээний схем нь Окослин тостой адил юм: өдөрт 2 удаа.
3. Ерөнхий урьдчилан сэргийлэх.Жирэмсэн эмэгтэйг ханиад томуунаас хамгаалахын тулд бие махбодийг гадны халдварт өвчнөөс хамгаалах, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн үйл ажиллагааг хоёуланг нь хийх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд эмч нар дараах дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
   • гараа савангаар тогтмол угаах;
   • өдөр бүр хөлөө өрөөний температурт усаар зайлж угаана;
   • жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик хийх;
   • цэвэр агаарт өдөр бүр 2 цагаас илүү хугацаагаар алхах (хүмүүс ихтэй газраас бусад);
   • сайн унтаж, стрессийг арилгах;
   • витамины цогцолборыг хоолны дэглэмд оруулах, гэхдээ 50% -ийг шинэ жимс, хүнсний ногоо эзэлдэг цэс хийх нь дээр;
   • хэрэв харшилгүй бол цайны мод, нимбэг, эвкалипт, нарс гэх мэт тосоор амьсгалж болох үнэрт сессийг өдөрт нэг удаа хий.
   • өрөөг агааржуулах, нойтон цэвэрлэгээг өдөрт нэг удаа зохион байгуулах.

Гэр бүлийн гишүүдийн нэг нь өвдвөл жирэмсэн эмэгтэйг ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

Гэсэн хэдий ч хамгийн хэцүү мөч бол ирээдүйн ээжийг өдөр бүр вирус тээгчтэй тулгарах явдал юм. Энэ тохиолдолд эмч нар үргэлж эмнэлгийн маск эсвэл хөвөн самбай хэрэглэхийг зөвлөж байна, мөн хамар дээр түрхэж болох тосыг мартаж болохгүй. Үүнээс гадна гэр бүлийн гишүүдийн эрүүл ахуйг сайтар хянаж байх шаардлагатай: өвчтэй хүн тусдаа аяга таваг, алчуур, тусдаа ор гэх мэт байх ёстой, учир нь энэ вирус нь маш халдвартай байдаг.

Тиймээс бидний зөвлөмжүүд жирэмсэн эмэгтэйг ханиад, ханиадны аль алинаас нь хамгаалахад тусална, учир нь тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Долоо хоногийн турш өндөр халуунтай хэвтэж, хүүхдийнхээ төлөө санаа зовж байснаас бага зэрэг үнэрт тосоор амьсгалж, маск зүүж алхах нь дээр гэдгийг санаарай.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​дархлаа буурдаг. Энэ нь хамгаалалтын хүч нь гадны биетийг биеэс зайлуулах хандлагатай байдагтай холбоотой юм. Жирэмслэлт аюулгүй хөгжихийн тулд тэдний үйл ажиллагааг таслан зогсоох шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд вирусын халдвар авах эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Заавар

1. Олон хүнээс зайлсхийхийг хичээ. Боломжтой бол нийтийн тээврээр явахаас татгалзаарай - ядаж богино зайд. Дотор алхах нь маш ашигтай бөгөөд вирус, нян тээгчтэй холбоо барихаас зайлсхийхэд тусална.
2. Гадаа гарахын өмнө хамрын салст бүрхэвчийг оксолины тосоор тосолно. Хэрэв та том багаар ажилладаг бол ажил дээрээ вируст өвчний дэгдэлтийн үед самбай боолт өмс. Таны хамаатан садан, найз нөхөд халдвар авчрах боломжтой тул ийм боолт нь гэртээ саад болохгүй.
3. Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцаслах - өөрийгөө хэт их боож болохгүй, ямар ч тохиолдолд та ямар ч хүйтэн жавартай үед малгайгүй, богино хүрэм, ил тод трико өмсөх хэрэгтэй.
4. Гудамжнаас буцаж ирэхдээ гараа шууд угаа. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамраа угаах нь маш ашигтай байдаг. Нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага давс уусгаж, энэ шингэнийг хамрын хоёр нүхээр ээлжлэн амьсгална. Энэхүү процедурыг эрт дээр үеэс эрүүл мэнд, тэсвэр тэвчээрийн бэлэг тэмдэг болсон йогчид хийдэг.
5. Хамгийн тохиромжтой нь та нэг хамрын нүхээр ус татаж, нөгөөгөөр нь ус гаргахыг хүсч байгаа ч хэд хэдэн дасгал хийсний дараа энэ нь үр дүнд хүрэх болно. Эхлээд давстай усыг хамар залгиураар дамжсаны дараа нулимахад хангалттай. Энэ угаалга нь таныг өвдсөн хэвээр байсан ч хамар гоожихоос маш хурдан ангижрахад тусална.
6. Аль болох шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн шинэхэн шахсан жүүс идээрэй. Улаан буудай, хөх тариа, овъёос болон бусад үр тарианы нахиалдаг үр тариа нь маш ашигтай байдаг. Өглөө бүр нэг халбага уугаарай - ингэснээр та өөрийн болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бэхжүүлэх болно. Эмийн сангийн витамины бэлдмэлийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу аваарай - гипервитаминоз нь beriberiтэй адил аюултай.
7. Стрессээс зайлсхий - тэд жирэмсний явцад сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй аль хэдийн суларсан дархлааг бууруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн дааврын түвшин нэмэгдэж, тааламжгүй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу урвал улам бүр нэмэгддэг тул энэ зөвлөмжийг биелүүлэхэд хэцүү байдаг. Сөрөг туршлагыг үл тоомсорлох янз бүрийн тайвшруулах арга техникийг сурахыг хичээ.
8. Хэрэв та өвчний шинж тэмдэг илэрвэл найз нөхдийнхөө зөвлөгөөгөөр эм ууж болохгүй - олон эм нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Салахын тулд хөлөө уураар бүү хий, халуун усанд бүү ор ханиад- энэ нь зулбахад хүргэдэг. Үүнээс гадна ийм журам нь хөлний судсыг өргөжүүлэх, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
9. Хүйтэн хүйтэн байвал гараа халуун усанд дулаацуулах нь дээр. Нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага давс, содыг шингэлж, хоёр дусал иод нэмээд хоолойгоо зайлна. Томорсон өвдөлттэй гүйлсэн булчирхайг цайны модны тосоор тосолж болно - энэ эм нь хэлний үндэс рүү орохгүйн тулд маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
10. Хэрэв гэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй бол эмчид хандаарай, зүгээр л жирэмсэн болсон гэдгээ мэдэгдээрэй. Дараа нь тэр таны төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй эмийг зааж өгнө.