Astaxanthin ano ang pakinabang sa katawan. Astaxanthin: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Upang maunawaan ang mga benepisyo ng astaxanthin sa katawan ng tao, kinakailangan upang pag-aralan ang impormasyon tungkol sa tambalang ito, na kinikilala bilang ang pinakamakapangyarihang natural na antioxidant.

Paglalarawan

Bilang resulta ng pananaliksik, napatunayan na ang natural na astaxanthin, kasama ang makapangyarihang mga katangian ng antioxidant, ay nakakatulong na i-level ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical sa katawan. Sa likas na katangian nito, ang sangkap na ito ay isang carotenoid na naglalaman ng oxygen sa chemical formula. Ito ang dahilan ng pulang kulay ng tambalang ito.

Ang Astaxanthin ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa pagpigil sa pagkasira ng cell at kamatayan. Ito rin ay nagsisilbing proteksiyon na hadlang laban sa mga negatibong epekto sa mga selula ng alkohol, nikotina, hindi magandang kondisyon sa kapaligiran, ultraviolet rays, at hindi balanseng nutrisyon.

Kakaiba

Maraming mga kilalang antioxidant ang nawawala ang kanilang mga katangian pagkatapos na neutralisahin ang ilang mga uri ng mga libreng radical. Ang kakaiba ng astaxanthin ay nakasalalay sa pangmatagalang pagpapanatili ng aktibidad.

Ang susunod na tampok nito ay ang pagsasama ng hydrophobic at hydrophilic na mga katangian. Sa mga natural na antioxidant, ang hydrophobic species ay karaniwang matatagpuan na hindi natutunaw sa tubig. Aktibo sila sa lamad ng cell. At mayroon ding mga hydrophilic species na nagtatrabaho sa cytoplasm. Ang Astaxanthin, dahil sa presensya sa molekula ng dalawang hydrophilic group na pinagsama ng isang hydrophobic bond, ay isang unibersal na antioxidant.

Ang pagiging epektibo nito ay dahil sa kakayahang lumaban nang sabay-sabay sa labing siyam na uri ng mga libreng radikal na may mapanirang epekto sa mga selula. Ang pagkilos ng iba pang mga antioxidant ay batay sa sabay-sabay na pagsugpo ng hindi hihigit sa isang nakakapinsalang molekula.

Ang ganitong tampok ng astaxanthin ay kilala bilang ang kakayahang pagtagumpayan ang mga hadlang sa physiological: hemato-acephalic (sa pagitan ng central nervous at circulatory system) at hemato-retinal (sa pagitan ng dugo at intraocular fluid). Ang aktibidad ng antioxidant ng tambalang ito ay lumampas sa bitamina E ng higit sa 100 beses.

Mga benepisyo para sa katawan

Ang mga benepisyo ng astaxanthin para sa katawan ng tao ay multifaceted. Ang antioxidant na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ilang mga pangunahing lugar:

pag-iwas sa sakit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng paglaban sa iba't ibang mga impeksiyon;
pagbaba sa presyon;
normalisasyon ng aktibidad ng puso;
pagbaba sa konsentrasyon ng kolesterol;
pag-activate ng proseso ng pagbuo ng mga pulang selula ng dugo;
pag-aalis ng kawalan ng timbang sa aktibidad ng gastrointestinal;
pag-iwas sa atherosclerosis;
pagbabawas ng panganib ng paglitaw at pag-unlad ng mga malignant neoplasms;
pagsugpo sa pag-unlad ng mga impeksyon sa fungal;
pagpapabuti ng pag-andar ng atay;
pag-iwas sa glaucoma;
regulasyon ng konsentrasyon ng asukal;
pag-iwas sa prostatitis;
pagbibigay ng enerhiya sa katawan.

Ang Astaxanthin ay nagdudulot ng makabuluhang benepisyo sa mukha, dahil sa ilalim ng impluwensya nito, nangyayari ang mas aktibong paggawa ng collagen. Nakakatulong ito upang maibalik ang pagkalastiko ng balat, pagpapakinis ng mga wrinkles. Ang pagkatuyo, foci ng pamamaga, pagbabalat ay inalis mula sa balat, ang proteksyon mula sa nakakapinsalang ultraviolet ray ay ibinigay.

Ang tambalang ito ay kasama sa cream mula sa Power over Time line. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na dagdagan moisturize ang balat, pagkamit ng kapansin-pansing pagbabagong-lakas. Mayroong araw at gabi na bersyon ng regenerating cream ng brand na ito, na naka-target sa pagtanda ng balat.

Ang pagbubuhos ng tisyu ng utak na may oxygen, ang mga bitamina ng astaxanthin ay tumutulong upang palakasin ang memorya, mapahusay ang mga kakayahan sa pag-iisip. Ang pagkuha ng mga ito, posible na mapanatili ang normal na aktibidad ng kaisipan hanggang sa isang hinog na katandaan. Tumutulong ang mga ito upang labanan ang stress, mapawi ang mga kondisyon ng depresyon, at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Ang Astaxanthin ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta, dahil binabawasan nito ang konsentrasyon ng lactic acid na naipon sa mga tisyu ng kalamnan pagkatapos ng matinding pagsusumikap sa panahon ng pagsasanay at kompetisyon. Salamat sa epekto na ito, ang sakit sa mga kalamnan ay leveled. Kasabay nito, ang pagtitiis ay tumataas, ang mga nagpapasiklab na pagpapakita ay inalis, ang pagtaas ng lakas, lumilitaw ang enerhiya. Ang mga kasukasuan ay nagiging mas mobile at ang mga kalamnan ay mas malakas.

Ang astaxanthin ay nakuha mula sa microscopic Haematococcus pluvialis algae. Ang mga organismong dagat na kumakain sa mga algae na ito ay nag-iipon din ng sangkap na ito. Kabilang dito ang mga planktonic crustacean - krill, ilang mollusc, hipon. Mayroong astaxanthin sa karne ng salmonid, na pinatunayan ng kulay rosas na kulay ng kanilang karne. Ang katawan ng tao ay hindi synthesize ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito sa sarili nitong.

Sa batayan ng astaxanthin, ang mga biologically active additives ay ginawa, malawak na kilala sa ilalim ng pagdadaglat ng dietary supplements. Nakakaakit sila sa pamamagitan ng kanilang kadalian ng paggamit at sa halip mataas na kahusayan. Dapat tandaan na ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi isang gamot. Ang epekto ng pagkuha nito ay batay sa pagpapabuti ng kalidad ng mahahalagang proseso.

Kapag pumipili ng pandagdag sa pandiyeta na Astaxanthin, inirerekomenda na bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire nito. Papayagan ka nitong bumili ng isang kalidad na produkto na hindi nawawala ang mga katangian nito sa karaniwan sa loob ng dalawang taon. Ang isang antioxidant ay inilalagay sa mataba na base, na nag-aambag sa kumpleto at mabilis na pagsipsip nito.

Sinusuri ang komposisyon ng Astaxanthin, tinitiyak na ang pandagdag sa pandiyeta ay batay sa isang natural na tambalan, at hindi sa pagsasama ng iba't ibang bitamina, lutein na may catechin. Dapat ay walang mga preservative sa mga bahagi. Ang pinakamainam na konsentrasyon ng aktibong sangkap sa bawat kapsula ay apat na milligrams.

Paano gamitin?

Ang mga pangunahing punto ay kinokontrol ng pagtuturo para sa paggamit ng Astaxanthin, na nagbibigay-daan sa iyo upang tama na kalkulahin ang dosis at matukoy ang mode ng paggamit ng isang partikular na uri ng biological additive.

Ang isang halimbawa ng isang gamot ay ang Astin dietary supplement na ginawa ng American company na Cyanotech Corporation sa mga kapsula. Bilang karagdagan sa Haematococcus extract, ang structural formula ay naglalaman ng mga langis - at safflower. Uminom ng isa sa mga Astaxanthin capsule na ito sa isang araw.

Sa parehong paraan, ang Bioastin Astaxanthin ay dapat gamitin, ang bawat kapsula ay naglalaman ng apat hanggang anim na milligrams ng aktibong antioxidant. Kumokonsumo sila ng mga pandagdag sa pandiyeta kasama ng mga pagkain. Ang mas mahusay na asimilasyon ay pinadali ng pagsasama sa menu ng mga pagkaing mula sa mga sangkap na naglalaman ng taba.

Ang inirerekomendang kurso ay nasa average na tatlong buwan. Pagkatapos ay magpahinga sila mula dalawang linggo hanggang dalawang buwan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng paghahalili na ito, maaari mong kunin ang mga pondo sa buong buhay mo, na maiwasan ang maraming malalang sakit.

Ang iba't ibang mga suplemento ng astaxanthin mula sa maraming Japanese brand tulad ng Seedcoms ay tinatanggap sa katulad na paraan. Siyanga pala, ang mga Hapon ay gumagawa ng ilan sa mga pinakamataas na kalidad ng mga pandagdag sa pandiyeta sa mundo, ngunit ang mga ito ay mahirap bilhin sa labas ng Japan. Ngunit ang ilang mga online na tindahan ay nag-aalok pa rin ng isang pambihirang produkto.

Sa linya ng Bioastin, ang mga uri ng mga gamot na may isang tiyak na pokus ay lumitaw - para sa mga kasukasuan,. May mga vegetarian capsule. Karaniwan, ang mga resulta ay maaaring madama sa loob ng isang buwan pagkatapos simulan ang paggamit ng antioxidant. Ang pagtulog ay unti-unting bumubuti, ang kahusayan ay tumataas. Ang ganitong mga pagpapakita ay nagsisilbing isang magandang motibasyon upang ipagpatuloy ang pagkuha ng kamangha-manghang natural na tambalang ito.

Inirerekomenda ang Astaxanthin para sa mga bata sa isang dosis na katulad ng para sa mga matatanda (capsule tuwing 24 na oras), simula sa edad na 12. Kapag nagpapasya kung saan bibili ng astaxanthin, ipinapayong makipag-ugnayan sa isang parmasya. Ang mga paghahanda batay sa tambalang ito ay inaalok sa mga online na tindahan; mahahanap mo ang mga ito sa mga dalubhasang departamento ng mga establisimiyento ng kalakalan.

Contraindications

Sa kabila ng katotohanan na ang astaxanthin contraindications ay hindi malinaw na ipinahiwatig, at ang mga pandagdag sa pandiyeta batay dito ay itinuturing na ligtas, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng astaxanthin. Batay sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ang isang espesyalista ay maaaring gumawa ng mga pagsasaayos sa dosis o tagal ng paggamit ng tambalang ito.

Ang Astaxanthin ay maaaring makapinsala kung ikaw ay alerdyi sa pagkaing-dagat. Pinapayuhan na mag-ingat o kahit na iwasan ang pag-inom ng napakalakas na antioxidant para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan, gayundin sa mga may hika.

Dapat mayroon ang mga gamot na nakabatay sa Astaxanthin natural na base, dahil ang inaasahang resulta ay hindi makukuha mula sa mga sintetikong analog.

Maging malusog!

Ang pangangalaga ng kabataan at kagandahan sa loob ng maraming taon ay pangarap ng maraming kababaihan. Nagsusumikap na palaging nasa hugis at magmukhang mas bata kaysa sa kanilang mga taon, mahigpit nilang sinusunod ang pinakabagong sa cosmetology at sinusubukang gamitin ang pinakabago at pinakamabisang paraan para sa pangangalaga sa mukha at katawan. Ang mga antioxidant, mga sangkap na nag-neutralize sa pagkilos ng mga libreng radikal, ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kabataan. Ang Astaxanthin ay kinikilala bilang isa sa pinakamakapangyarihang antioxidant ng ika-21 siglo, na mas malakas kaysa sa bitamina A, C at E. Bilang karagdagan, mayroon itong pambihirang anti-inflammatory properties.

Astaxanthin at mga mapagkukunan nito

Ang Astaxanthin ay tinatawag na hari ng pamilya ng mga natural na pigment (carotenoids). Ang pinakamataas na konsentrasyon ng sangkap na ito ay naitala sa isang microalga na tinatawag na Haematococcus pluvialis. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang kulay ng microalgae ay berde, gayunpaman, kapag ang mga nakagawiang kondisyon ng pamumuhay ng mga nabubuhay na organismo ay nagbabago, ang kanilang mga selula ay nagsisimulang aktibong maglabas ng astaxanthin sa maraming dami, habang ang kulay ng algae ay nagsisimulang magbago at nagiging pula.

Ang pangalawang mapagkukunan ay mga nilalang sa dagat na kumakain sa mga algae na ito, katulad ng salmon, lobster, lobster, krill at shellfish. Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng mataas na nilalaman ng sangkap na ito sa katawan ng mga isda at mollusc ay ang mapula-pula na kulay ng kanilang karne at mga shell pagkatapos ng paggamot sa init.

Sa kabila ng katotohanan na ang terminong "astaxanthin" ay hindi gaanong ginagamit sa pang-araw-araw na pagsasalita, ang pigment mismo ay naroroon sa diyeta ng maraming tao sa loob ng mga dekada. Ang salmon at trout, chum salmon at sockeye, lobster at pusit, hipon at ulang ay mga produkto, kahit na sa maliit na dami, ngunit naroroon sa diyeta ng isang modernong tao.

Dahil sa kakaibang istraktura nito, pinapayagan ng mga molekulang astaxanthin na maprotektahan ang sangkap na ito katawan ng tao mula sa mga libreng radikal, ang labis ay humahantong sa pag-unlad ng maraming sakit, na resulta ng pagkasira ng mga selula at mga molekula ng DNA.

Ano ang ibinibigay niya sa isang tao?

Bakit kapaki-pakinabang ang natural na antioxidant na ito para sa mga tao? Ang Astaxanthin ay may mga sumusunod na katangian at katangian:

pinahuhusay ang epekto ng mga bitamina, katulad ng C at E;
pinapa-normalize ang trabaho sistema ng nerbiyos;
nagpapahina ng mga nagpapaalab na proseso;
nagpapabuti ng proteksyon ng central nervous system, mata at utak mula sa mga proseso ng oksihenasyon, na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang bilang ng mga sakit;
Ang pag-iwas sa paggamit ng sangkap na ito ay nakakatulong upang maibalik ang memorya;
pinatataas ang pagkalastiko ng balat, pinapabuti ang kulay nito, pinapawi ang pamamaga, inaalis ang mga spot ng edad at tumutulong sa makinis na mga wrinkles. Samakatuwid, ito ay aktibong ginagamit sa paggawa ng pangangalaga at medikal na mga kosmetiko ng maraming kumpanya, kabilang ang kumpanya ng Oriflame;
nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nagpapanumbalik ng tono ng vascular, binabawasan ang panganib ng stroke at atake sa puso.

Bilang karagdagan, ang astaxanthin ay aktibong nakikipag-ugnayan sa tissue ng kalamnan, tumutulong na mapawi ang sakit pagkatapos pisikal na Aktibidad... Pinoprotektahan nito ang mga joints at tendons mula sa pinsala, pinatataas ang lakas at tibay, at nagtataguyod ng mas mabilis na pag-aayos ng tissue.

Application sa sports

Matagumpay na nagamit ang Astaxanthin sa propesyonal na sports. Ang regular na paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng sangkap na ito ay inirerekomenda para sa mga atleta upang mabilis na bumuo ng mass ng kalamnan, pati na rin upang madagdagan ang lakas at tibay. Ang pananaliksik na isinagawa sa mga nakaraang taon ay nagpakita na ang sangkap na ito ay may mga natatanging katangian. Ang mga atleta na lumahok sa pagsubok ay nagpakita ng pinakamahusay na mga resulta sa mga pagsusulit na isinagawa 7 araw pagkatapos uminom ng gamot.

Application sa cosmetology

Ang Astaxanthin ay malawakang ginagamit ng mga tagagawa ng kosmetiko gaya ng Oriflame. Ang mga antioxidant at regenerating na katangian ng sangkap na ito sa komposisyon ng mga produktong kosmetiko, na napatunayan sa kurso ng maraming mga pag-aaral at pagsubok, ay pinahintulutan ang mga cosmetologist ng Oriflame na bumuo ng epektibong therapeutic, pag-aalaga at rejuvenating na mga pampaganda, pati na rin ang mga bagong henerasyon na mga additives ng mineral na pagkain.

Ang regular na paggamit ng Astaxanthin mula sa Oriflame sa isang dosis na 4 mg ay titigil sa pagkasira ng mga selula ng balat at magpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat. Ang mga babaeng gumamit ng gamot na ito sa loob ng 14 na araw ay napansin na ang kanilang kondisyon sa balat ay kapansin-pansing bumuti, ang mga pinong wrinkles ay nawala, ang balat ay humihigpit at naging nababanat. Ang kumpanya ng Oriflame ay gumagawa ng antioxidant na ito bilang isang hiwalay na "Beauty-complex" at bilang bahagi ng Wellness line ng mga kosmetiko, ang presyo nito ay maaaring mag-iba depende sa uri ng produkto. Kapansin-pansin na mayroong isang lalaki at babae na bersyon ng gamot na ito na nakakatugon sa mga pangangailangan ng parehong kasarian.

Ang Astaxanthin mula sa Oriflame ay napatunayang mabuti sa paglaban sa acne. Ang mga taong may mga problema sa madulas at kumbinasyon ng balat, pati na rin ang acne at pangangati dito, na nasa ikalimang araw ng pagkuha ng gamot, ay napansin ang isang pagpapabuti sa kanilang kondisyon.

Bilang karagdagan, malawakang ginagamit ng kumpanyang Oriflame ang antioxidant na ito sa paggawa ng mga cream para sa lugar sa paligid ng mga mata, balat ng mukha at mga produkto para sa ligtas na pangungulti. Maaari kang bumili ng mga produkto ng kumpanya, ang presyo na kung saan ay ganap na nabigyang-katwiran ng kalidad ng mga kalakal, mula sa mga opisyal na kinatawan ng kumpanya, mga consultant. Ngunit ang pinaka-maginhawang paraan ay upang irehistro ang iyong sarili bilang isang consultant ng kumpanya, habang tumatanggap ng pagkakataon na bumili ng mga de-kalidad na pondo sa pinakamababang presyo.

Mabilis na pag-navigate sa artikulo:

Antioxidants at Free Radicals: Ano Sila

Ang mga libreng radikal ay mga molekula na may isang hindi magkapares na elektron. Mayroon silang marubdob na pagnanais na punan ang isang walang laman na espasyo sa pamamagitan ng pagkuha ng isang elektron mula sa isa pang molekula. Samakatuwid, sila ay aktibong tumutugon sa mga selula ng ating katawan, pati na rin sa mga virus at bakterya. Ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga libreng radical ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa mga impeksyon, pag-activate ng mga enzyme, at pag-synthesize ng mga hormone.

Ang kaligtasan sa sakit ng tao ay nagpapanatili sa ilalim ng kontrol sa bilang ng mga aktibong molekula na may walang laman na espasyo para sa isang elektron. Ngunit kapag walang pagkakatugma sa pamumuhay at diyeta, at ang ekolohiya ay nag-iiwan ng higit na nais, mayroong higit at higit pang mga libreng radikal sa ating katawan.

Nabigo ang kaligtasan sa sakit. Ang mga lamad ng cell ay nasira. Ang mga matakaw na radical ay nakakasagabal ng mas malalim at mas malalim sa pag-andar ng malusog na mga selula. Ang katawan sa kabuuan ay lumilikha ng mga kinakailangan para sa maagang pagtanda, pamamaga at mga tumor na may kanser.

Ang mga lifesaver sa sitwasyong ito ay mga antioxidant compound na makukuha natin mula sa pagkain o supplement. Ang mga helper substance na ito ay nagbabahagi ng mga electron na may mga walang kabusugan na radical at pinipigilan ang cascade oxidation, na binabawasan ang pinsala sa mga selula ng katawan.

Ano ang Astaxanthin

Regalo ng dagat. Ito ay unang nahiwalay sa karne ng ulang noong 1938. Nang maglaon ay natagpuan nila sa pulp ng isda ng salmon, kabilang ang chum salmon at trout. Ang sangkap ay nagbibigay sa isda ng pulang-kahel na kulay.

Ang carotenoids ay isa lamang sa tatlong klase ng antioxidants, kasama ng allyl sulfides (mga sibuyas, bawang) at (blueberries, olive oil, cocoa beans, green tea at iba pang mga produktong panggamot).

Ang aming superhero ay kabilang sa mga carotenoids, kung saan mayroong higit sa 700 mga compound. Ang mga ito ay ginawa ng mga halaman at naipon ng mga hayop para sa proteksyon mula sa solar ultraviolet radiation. Ang pinakasikat ay beta-carotene (o provitamin A) at zeaxanthin na may lutein sa mga pandagdag sa kalusugan ng mata.

mas malakas kaysa beta-carotene, dahil ang molekula nito sa bawat isa sa anim na miyembrong singsing ay may 2 karagdagang oxygen atoms. Nagbibigay ito sa sangkap ng malalim na pulang kulay at ginagawa itong kakaiba. mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao.

Ang aming bayani ay walang mga analogue hindi lamang sa mga carotenoid, kundi pati na rin sa lahat ng mga antioxidant.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao

Ayon sa modernong pananaliksik, ang astaxanthin ay umabot sa lahat ng kilalang antioxidant sa mga tuntunin ng lakas ng epekto. Ang marka ng pagiging epektibo ay kamangha-manghang!

Ito ay 500 beses na mas malakas kaysa sa mga catechin na nagpasikat sa green tea.
550 beses na mas malakas kaysa sa bitamina E, na isa sa nangungunang 3 antioxidant na bitamina.
800 beses na mas malakas kaysa sa CoQ10 - ang sikat na ubiquinone, na tatlong dekada nang nagbibigay ng mga medikal na pagsusuri.
6,000 beses na mas malakas kaysa sa bitamina C - ang pangalawang obligadong miyembro ng bitamina trinity ng antioxidants.

Ano ang mga benepisyo ng astaxanthin sa katawan ng tao?

Magandang balat na hindi tumatanda sa mahabang panahon.

Ang sangkap ay naipon sa balat, na nagpoprotekta laban sa pinsala sa UV. Sa kahabaan ng paraan, nakakakuha tayo ng hydration dahil sa pagpapanatili ng moisture sa mga cell, pagpapakinis ng mga pinong wrinkles at ang kawalan ng mga age spot. ()

Pinapatatag ang magkabagay na kaligtasan sa sakit.

Lumalaban sa mga kaaway, ngunit pinipigilan ang mga reaksiyong autoimmune kapag nawalan ng pokus ang mga immune cell at nagsimulang umatake sa sariling mga tisyu ng katawan. Pinipigilan ang fungal flora. Pinasisigla ang paggawa ng mataas na kalidad na mga lymphocyte na may mataas na aktibidad.

Proteksyon laban sa oncology sa antas ng cellular DNA.

Kinakalkula at pinipigilan ang hindi nakokontrol na paghahati ng cell. Pinipigilan nito ang synthesis ng isang tiyak na protina sa panahon ng paglaki ng tumor.

Nagpapataas ng enerhiya at tibay.

Ang ehersisyo ay isang direktang provocateur ng oxidative stress. Ang mga pag-aaral sa mga atleta sa post-workout na mga konsentrasyon ng libreng radikal na may at walang astaxanthin ay nagbibigay ng katibayan ng mga benepisyo ng suplemento.

Binabawasan ang panganib ng senile dementia at pinahuhusay ang konsentrasyon sa ADHD sa mga bata at matatanda.

Ang mga function na ito ay posible salamat sa kakayahan ng ating bayani na tumagos sa blood-brain barrier at pataasin ang produksyon ng glutathione sa tissue ng utak. Ito ay isang pangunahing antioxidant para sa mga selula ng nerbiyos. ()

Pinapabuti ang gawain ng mitochondria para sa synthesis ng enerhiya sa lahat ng mga selula ng katawan.

Ang resulta ay isang pagtaas sa sigla, sigla at isang tiket sa aktibong mahabang buhay.

Paano ito naiiba sa iba pang mga antioxidant?

Potensyal ng iba sustansya- 1 libreng radical sa isang pagkakataon. Pinipigilan ng Astaxanthin ang pagsalakay ng kasing dami ng 19 na molekula!
Ito ay nananatiling aktibo nang mas mahaba kaysa sa iba pang mga compound, at maaari ding isama sa papel ng isang pagdirikit sa nasirang cell lamad. Ang pagiging natatangi ng ating bayani ay patuloy na kinukumpirma ng pananaliksik. Pagpapahaba ng kabataan, kagandahan at buhay: kaya niya ito, walang katulad sa kanyang mga kasamahan sa workshop.

Nasaan ito sa pagkain at kung paano ito gamitin

Mga likas na mapagkukunan - anumang pulang isda, alimango, hipon.

Nakaka-curious kung gaano karaming astaxanthin ang naipon sa mga waterfowl na ito. Nagsisimula ang lahat sa algae, na kinakain ng mga naninirahan sa dagat.

Karamihan Ang Astaxanthin (Astaxanthin) ay matatagpuan sa Haematococcus pluvialis (hematocoxus). Ito ay isang uri ng algae. Ang mga ito ay kinakain ng pagkaing-dagat (tulad ng krill), na nagiging pagkain para sa mandaragit na pulang isda. Kaya ang kadena ay nagsasara pabor sa amin.

At gayon pa man may mga mahalagang "ngunit!"

Malayo sa natural na ideal ang inaalagaang pulang isda. Nalalapat ito hindi lamang sa mahahalagang bitamina at mineral, kundi pati na rin sa mga mahahalagang antioxidant gaya ng ating bayani.
Bukod dito, . Nililimitahan nito ang aming mga pagpipilian sa pagbili kung naglalayon kami ng pagkain nang walang direktang pinsala.

Samakatuwid, ang tanong ay lumitaw kung paano makakuha ng sapat na proteksiyon na biocompound mula sa mga additives ng pagkain.

Saan bibilhin at paano dadalhin

Magkano at paano uminom ng Astaxanthin?

Araw-araw, depende sa antas ng kalusugan - mula 4 hanggang 8 mg.
Ang pag-inom ng mahabang panahon ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng taong higit sa 30 taong gulang.
At para din sa mga may malalang sakit, pangunahin sa nervous system, balat, atay, joints, immunity. Ang therapeutic dosis ay umabot sa 10-15 mg bawat araw.

Maaaring mabili ang mga suplemento sa counter o online sa iba't ibang presyo. Ginagamit namin ang higanteng iherb.

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng Astaxanthin?

Piliin lamang ang mga pandagdag sa pandiyeta, sa paggawa kung saan ginagamit ang mga natural na hilaw na materyales - Haematococcus pluvialis algae.
Bigyang-pansin ang komposisyon ng kapsula. Ang aming bayani ay mahusay na hinihigop lamang sa pagkakaroon ng taba. Ang suplemento ay kadalasang naglalaman ng langis. Ito ay mas mahusay na ito ay, at hindi mirasol.
Huwag kailanman kumuha ng sintetikong analogue na gawa sa mga produktong petrolyo.

Magandang pagpipilian "presyo / kalidad":

Ayon sa mga doktor, para sa prophylactic intake, ang isang malusog na tao ay nangangailangan ng 1 kapsula 2 beses sa isang araw na may pagkain.

Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 mg, 60 Softgels

Ito ay isa pang opsyon sa suplemento mula sa isang kagalang-galang na brand na maginhawang kunin sa isang therapeutic dosage. Ang 1 kapsula ay naglalaman ng 10 mg.

Posibleng pinsala at contraindications

Ang antioxidant ay hindi gaanong naiintindihan sa pagbubuntis. Hindi ito dapat inumin habang umaasam ng sanggol o habang nagpapasuso.

Ang mga taong may hypertension na umiinom ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo ay dapat mag-ingat sa mga pandagdag sa pandiyeta. Pinahuhusay nito ang epekto ng mga gamot at sa kanyang sarili ay may kakayahang bahagyang magpababa ng presyon ng dugo.

Kung kukuha ka ng gamot sa isang maaraw na tag-araw sa isang mas mataas na dosis, ang panganib ng labis na pigmentation ng balat ay tumataas.

Hindi natin mabubukod ang lahat ng mga kadahilanan na nag-trigger ng mga mapanganib na antas ng oxidative stress mula sa buhay. Ang mga kakulangan sa nutrisyon ay nagdudulot ng patuloy na pinsala kapag pinangungunahan tayo ng ating gana. Kadalasan ay tutol tayo sa kalidad ng mga produkto na naging mas malala dahil sa mura at mass technologies. At ang buong kapaligiran, lalo na sa malalaking lungsod, ay nakakapinsala sa kalusugan.

Ako ay natutuwa na mayroong isang pagpipilian - upang mapanatili ang mga libreng radical sa ilalim ng kontrol at manatiling malusog na mas matagal salamat sa isang karampatang diyeta. Hindi laging posible na pamahalaan ang nutrisyon sa kalusugan nang walang mga additives - halimbawa, regular na mga kurso para sa mga malalang karamdaman o sa panahon ng matinding karamdaman.

Ngayon natutunan mo na ang mga detalye tungkol sa isa pang makapangyarihang substance, ang astaxanthin. Ano ito at ano ang benepisyo sa katawan ng tao, kung saan ito nakapaloob, sa anong dosis at nutritional supplement ang maaaring kunin - nasagot namin ang mga pangunahing katanungan. Kung may nananatiling hindi malinaw, bukas ang mga komento. Pag-aralan ang mahahalagang bagay at maging malusog!

Salamat sa artikulo (17)

Ngayon ay magsasalita ako tungkol sa isang kamangha-manghang sangkap: astaxanthin. Ito ay isang pigment (isang natural na bagay na pangkulay) na gumagawa ng pula at kulay-rosas na kulay ng mga balahibo ng mga flamingo, isda ng salmon, alimango, hipon at ilang halaman. Bilang karagdagan, ang astaxanthin ay isang halimbawa ng isang malalim na sistematikong koneksyon ng lahat ng nabubuhay na bagay, dahil ang algae ay gumagawa ng astaxanthin, pagkatapos ay kinakain sila ng mga crustacean, kumakain ng mga isda ang mga crustacean, kumakain tayo ng isda. Ito ang mahirap na paraan na ginagawa ng sangkap na ito. Ang Astaxanthin ay isa sa pinakamalakas na natural na antioxidant. Bagaman hindi ito maaaring palitan (tulad ng lutein, halimbawa), maaari mong bigyang pansin ito. At malalaman din natin ang tungkol sa pink na flamingos at ang pulang snow ay hindi dapat matakot.

Ang Astaxanthin (3,3 "-dihydroxy-beta, beta-carotene-4,4" -dione) ay isang carotenoid pigment na nauugnay sa mga xanthophyll, na laganap sa kalikasan. Siya ang may utang sa dilaw, orange, pulang pigmentation ng mga crustacean, pulang isda, pula ng itlog at balahibo ng mga ibon. Ang mga hayop, gayunpaman, ay hindi synthesize ang pigment na ito, naiipon ito sa mga tisyu kapag kumakain sila ng iba't ibang mas mababang mga organismo, sa partikular na phytoplankton. Sa kasalukuyan, dumaraming bahagi ng isda ng salmon at crustacean ang nagagawa ng artipisyal na pag-aanak at ang astaxanthin ay isa sa pinakamahal na bahagi ng kanilang diyeta. Ang tumaas na nilalaman ng natural na astaxanthin sa mga kalamnan ay nagpoprotekta sa kanila mula sa oksihenasyon, bilang isang resulta kung saan nagagawa ng salmon ang imposibleng paniwalaan, upang makagawa ng maraming kilometro ng paglangoy. Ang astaxanthin ay matatagpuan sa anumang pinkish o reddish marine life.

Ang Astaxanthin ay ang hari ng carotenoid family. Kung ihahambing mo ito sa beta-carotene, makikita mo na mayroon itong dalawang dagdag na atomo ng oxygen sa bawat isa sa mga singsing, na nagbibigay dito ng malalim na pulang kulay at ginagawa itong isang piling tao ng mga xanthophyll. Ang mga karagdagang functional group na ito ay nagpapataas ng mga katangian ng antioxidant ng astaxanthin at binibigyan ito ng mga natatanging katangian na hindi matatagpuan sa anumang iba pang carotenoid. Ang Astaxanthin ay mayroon ding kakayahan na patatagin ang mga selula sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang rivet sa pagitan ng mga lamad.

Tinutukoy ng mga carotenoid ang pagbuo ng isang malawak na hanay ng mga kulay ng mga buhay na bagay sa kalikasan, halimbawa, ang mga prutas, gulay at dahon ng halaman ay may utang sa kanilang maliwanag na dilaw at pulang kulay sa mga carotenoid. Ang mga halaman at algae ay nangangailangan ng mga carotenoid para sa photosynthesis, tulad ng chlorophyll at iba pang mga pigment na sumisipsip ng liwanag. Kahit na ang ilang mga hayop ay may kakayahang mag-convert ng mga carotenoid sa iba pang mga anyo, dapat pa rin nilang tanggapin ang mga ito mula sa kanilang masustansyang pagkain. Halimbawa, sinasala ng pink flamingo ang Spirulina at iba pang algae at ginagawang pinkish-red carotenoids ang kanilang mga dilaw na pigment - beta-carotene at zeaxanthin - astaxanthin at canthaxanthin, na pagkatapos ay maipon sa balahibo, na nagbibigay ng napakasarap na kulay. Maraming mga species ng mga ibon, isda, crustacean at mga insekto ay may kulay na may mga carotenoids na nakuha mula sa pagkain.

Ginagamit din ng mga tao sa kanilang kalamangan ang malawak na posibilidad ng mga carotenoid. Narito ang ilang mga halimbawa lamang: ang beta-carotene ay binago sa bitamina A, pinoprotektahan ng lutein at zeaxanthin ang macular region ng retina mula sa pinsala sa ultraviolet. Tinutukoy ng mga carotenoid ang pagbuo ng isang malawak na hanay ng mga kulay ng mga buhay na bagay sa kalikasan, halimbawa, ang mga prutas, gulay at dahon ng halaman ay may utang sa kanilang maliwanag na dilaw at pulang kulay sa mga carotenoid. Ang mga halaman at algae ay nangangailangan ng mga carotenoid para sa photosynthesis, tulad ng chlorophyll at iba pang mga pigment na sumisipsip ng liwanag.

Bilang karagdagan, ang astaxanthin ay nauugnay sa isa pang kakaibang natural na kababalaghan: pulang niyebe. Ang pulang niyebe ay isang kababalaghan na naobserbahang mataas sa mga bundok at sa mga polar na rehiyon ng Earth. Ang hindi pangkaraniwang mapula-pula o kulay-rosas na kulay ng niyebe ay dahil sa napakalaking pagpaparami ng isa sa mga species ng Chlamydomonas nivalis algae. Bilang karagdagan sa berdeng pigment na chlorophyll, ang mga selula ng alga na ito ay naglalaman ng pulang carotenoid astaxanthin. Hindi tulad ng maraming uri ng freshwater algae, ang Chlamydomonas nivalis ay mas pinipili ang malamig na mga kondisyon sa kapaligiran at umuunlad sa mga temperaturang mas mababa sa lamig.

Mga likas na mapagkukunan ng astaxanthin.

Ang mga pangunahing mapagkukunan ng astaxanthin ay:

1. damong-dagat.

2. Krill, hipon, alimango, atbp. Tumuklas ng mga bagong pagkain: krill oil at krill meat.

3. Salmon. Aking kagustuhan: pink na salmon. Ang pink na salmon, bagaman medyo tuyo, ay hindi pinalaki sa bukid na may compound feed, tulad ng ordinaryong salmon, ngunit ito ay isang komersyal na isda. Abot-kaya, environment friendly, kapaki-pakinabang.

4. Mga talulot ng tag-araw na bulaklak ng Adonis.
5. Mga pandagdag na may natural na astaxanthin.

Naisip mo na ba kung bakit pula ang trout sa loob? Dahil kumakain ito ng maliliit na seafood (krill), na kumakain naman ng algae na mayaman sa antioxidant pigment na ito. At ang pinkish na kulay ng hipon at iba pang marine life ay isang merito rin ng kakaibang antioxidant na ito. Siyanga pala, nakukuha rin ng mga flamingo ang kanilang pinong kulay rosas na kulay mula sa isang diyeta na mayaman sa Astaxanthin. Ganyan ang natural na kadena ng pagkain.

Ang microalgae Haematococcus ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng astaxanthin. Sa Hawaii, ito ay matatagpuan sa maliliit na anyong tubig na may sariwang tubig. Sa magandang kondisyon, ang algae ay berde ang kulay at patuloy na gumagalaw sa paghahanap ng mga akumulasyon sustansya.

Kapag naubos ang mga sustansya, ang mga selula ay magsisimulang pumasok sa isang dormant phase at gumagawa ng napakalaking halaga ng astaxanthin upang maprotektahan laban sa UV light at oxidation. Kapag ang mga cell ay sa wakas ay na-encystised, sila ay maaaring maglaman sa pagitan ng 1.5 at 4% (15,000-40,000 ppm) astaxanthin sa timbang. Ang mga encystic na cell ay maaaring manatiling tulog sa loob ng maraming taon hanggang sa lumitaw ang mga tamang kondisyon at ang mga cell ay maging mobile at berdeng muli. Nakuha ng alga ang pangalan nito mula sa sinaunang salitang Griyego na nangangahulugang "binhi ng dugo" (heme at coccus).

Ang isa pang pinagmumulan ng astaxanthin ay ang yeast, Phaffia, na kung minsan ay makikitang tumutubo sa balat ng ilang mga puno. Ngunit ihambing, ang natural na Phaffia yeast ay naglalaman ng 200-400 ppm astaxanthin. Ang mga linyang binago ng genetiko para sa komersyal na paggamit ay maaaring maglaman ng hanggang 8000 ppm, ngunit mas mababa ito kaysa sa nilalaman ng astaxanthin ng natural na mga linya ng Haematococcus microalgae.

Ang pinaka malaking bilang ng Ang Astaxanthin (Astaxanthin) ay natural na matatagpuan sa algae na Haematococcus pluvialis. Ang Astaxanthin ay matatagpuan sa yeast, salmon, salmon, trout, hipon, ulang at ilang balahibo ng ibon. Ang astaxanthin, hindi katulad ng ibang carotenoids, ay hindi na-convert sa bitamina A (retinol) sa katawan. Ang sobrang bitamina A ay nakakalason, ngunit ang astaxanthin ay hindi. Ito rin ay isang malakas na antioxidant, 10 beses na mas aktibo kaysa sa iba pang mga carotenoid.

Bilang karagdagan sa mga isda ng pamilya ng salmon, ang microalga Haematococcus (Hematococcus) ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng astaxanthin. Pagkatapos ng encystation (ang pagbuo ng isang hard shell na may kakulangan ng nutrients) ng mga cell ng organismo na ito, ang konsentrasyon ng astaxanthin dito ay tumataas sa ilang porsyento. Ang isa pang mapagkukunan ay Phafia yeast, na tumutubo sa balat ng mga puno. Ang natural na lebadura ay naglalaman ng mga 200-400 mg / kg ng astaxanthin, sa genetically modified ang figure na ito ay umabot sa 8000.

Nalaman ng isang pag-aaral ng US Food and Drug Administration na, sa karaniwan, ang isang isda ay naglalaman ng ilang milligrams ng astaxanthin kada kilo ng karne. Ang isa pang mapagkukunan ay maaaring krill oil, na naglalaman sa pagkakasunud-sunod ng 1200 mg / kg astaxanthin. Ang mga kawalan nito ay ang tiyak na amoy at mababang kakayahang magamit; maaari ding gamitin ang karne ng krill.

Ang langis ng krill (o langis ng krill) ay nagmula sa Antarctic krill na Euphausia superba. Ang langis ng krill ay naglalaman ng tatlong mahahalagang bahagi: (1) omega-3 polyunsaturated fatty acid, na kapareho ng mga matatagpuan sa langis ng isda, (2) omega-3 polyunsaturated fatty acids sa anyo ng phospholipids (phosphatidylcholine) (kung hindi man ay tinatawag na marine lecithin) at (3) astaxanthin bilang antioxidant. Ang produktong krill ay unang nakakuha ng katanyagan sa Japan. Ang mga naninirahan sa bansang ito ay tinawag siyang "Okiami", na nangangahulugang "marangyang delicacy". Mula noong unang bahagi ng ika-19 na siglo, ang langis ng krill ay natupok na rin sa ibang mga bansa sa Asya. Sa Korea, China at Taiwan, walang nag-alinlangan na ang maliit na translucent shrimp ay pinagmumulan ng kalusugan at mahabang buhay.

Tingnan		ibig sabihin
Coho	30-58 mg / kg	40.4 mg / kg
Pulang salmon	9-28 mg / kg	13.8 mg / kg
Pink na salmon	3-7 mg / kg	5.4 mg / kg
Chum	1-8 mg / kg	5.6 mg / kg
Chinook Royal Salmon	1-22 mg / kg	8.9 mg / kg
Atlantic salmon	5-7 mg / kg	5.3 mg / kg

Isang source	Konsentrasyon ng astaxanthin (ppm)
Salmon
Plankton	~ 60
Krill	~ 120
Hipon (P borealis)	~ 1,200
Phaffia yeast	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Ang summer adonis (Adonis aestivalis L.) ay isang taunang halaman ng pamilyang Ranunculaceae, lumalaking ligaw at nilinang. Ang ganitong uri, na nilinang bilang taunang bulaklak, dahil sa mataas nitong petal na nilalaman ng astaxanthin, isa sa mga pinaka-aktibong antioxidant. Kulang sa aktibidad ng provitamin (A), ang astaxanthin ay isang makapangyarihang antioxidant

Ang kaugnayan ng pag-aaral ng nilalaman ng astaxanthin sa mga petals ng A. aestivalis at ang pagbuo ng mga pamamaraan para sa paglilinang nito ay nakasalalay sa katotohanan na ito ay ang tanging kinatawan ng mga halaman sa lupa, ang maliwanag na pulang kulay ng mga bulaklak na kung saan ay dahil sa ang akumulasyon ng antioxidant na ito sa mga petals. Ang mga bulaklak ng A. aestivalis ay nag-iipon ng 400 + 50 μg ng astaxanthin sa mga buwan ng tag-araw, 6.585% na nilalaman sa adonis.

Astaxanthin: nakapagpapagaling na mga katangian.

Bilang karagdagan sa pagsasaka ng isda, pagsasaka ng manok, ang astaxanthin ay ginagamit sa industriya ng pabango at pagkain at nangangako para sa mga layuning medikal. Ito ay ipinakita na isa sa pinakamakapangyarihang antioxidant at pinipigilan ang pag-unlad ng kanser at ilang iba pang mga sakit.

Sa antas ng cellular, hindi posible para sa isang ordinaryong tao na subaybayan ang epekto ng sangkap na ito, ngunit pinatunayan ng mga siyentipiko na ang patuloy na paggamit ng astaxanthin ay may positibong epekto sa paggamot ng iba't ibang mga sakit sa mata, nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system. at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, pinupukaw ang aktibidad ng utak, pinapalakas ang sistema ng nerbiyos at kaligtasan sa sakit , pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng cell, na tumutulong na mapabuti ang kondisyon ng balat. Ngunit, sigurado, ang pinakamahalagang katangian ng sangkap na ito ay ang pabagalin ang proseso ng pagtanda at dagdagan ang tibay. Dahil sa kakaibang istraktura nito, pinoprotektahan ng astaxanthin ang mga lamad ng cell ng lahat ng organo. Hindi tulad ng beta-carotene, bitamina C, at iba pang antioxidant, na nasa loob o labas ng bilipid membrane, ang mga molekula ng astaxanthin ay may natatanging kakayahan na manirahan sa loob at labas ng bilipid membrane. Nagbibigay ito ng karagdagang all-round na proteksyon sa cell.

Mga Benepisyo ng Astaxanthin:

1. 550 beses na mas malakas kaysa sa bitamina E (α-tocopherol)
2. 40 beses na mas malakas kaysa beta-carotene
3. 17 beses na mas malakas kaysa sa grape seed extract
4. Nakakasagabal sa pagpapahayag ng mga NF genes (nakakaabala sa pamamaga)
5. Pinipigilan ang mga proseso ng pagkasira ng DNA (8-OHdG)
6. Perpektong pinoprotektahan ang lipid peroxidases
7. Mas lumalaban sa mga free radical
8. Nagpapalakas ng immune response
9. Isang mabisang anti-inflammatory agent

Ultimate Synergistic Defense:

Ang astaxanthin kasama ang lycopene ay nagpapakita ng mas mataas na oxidase resistance kaysa sa lycopene, lutein at astaxanthin lamang.
Lumilitaw ang iba't ibang pagtaas sa resistensya ng oxidase kapag pinagsama sa mga lipoic acid, resveratrol, ergotrionein, ascorbic acid, ginseng, bawang, gingo biloba.
Ang mga pagsubok sa pagsubok ay nagpakita ng pinakamahusay na mga katangian ng antioxidant kapag pinagsama sa tocotrienol.

Ang pinakamalaking halaga ng Astaxanthin sa kalikasan ay matatagpuan sa algae na Haematococcus pluvialis.

Astaxanthin at balat.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga katangian ng astaxanthin upang maprotektahan ang balat mula sa pinsala. Dito, ang mga katangian nito ay sa maraming aspeto natatangi. Ang Astaxanthin ay may mahalagang papel pagdating sa pagpapanatiling malusog at sariwa ang balat. Ang hindi malusog na diyeta na hindi nagbibigay sa katawan ng sapat na antioxidant, bitamina at mineral, pati na rin ang polusyon sa kapaligiran, paninigarilyo at UV rays ay nagiging sanhi ng balat upang magmukhang mapurol at hindi pantay. Pinoprotektahan ng Astaxanthin ang balat at itinataguyod ang pagbabagong-buhay nito, kabilang ang pagkatapos ng pagkakalantad sa araw. Dahil ni-neutralize nito ang mga libreng radical na sumisira sa mga selula ng balat, at nagpoprotekta laban sa UVA at UBV rays.

Ang mga sinag ng UVB ay mas maikli kaysa sa mga sinag ng UVA. Pangunahing nakakaapekto ang mga ito sa panlabas na layer ng balat, lumikha ng isang tan at itaguyod ang produksyon ng melanin. Ang mga sinag ng UVA ay tumagos nang mas malalim at mas malakas. Sinisira nila ang mga hibla ng collagen, kaya nagtataguyod ng pagbuo ng mga wrinkles. Ang Astaxanthin ay neutralisahin ang mga libreng radikal na dulot ng UV radiation at sa gayon ay pinoprotektahan at itinataguyod ang pagbabagong-buhay ng mga collagen fibers. Gayundin, pinapayagan ng Astaxanthin ang buong balat na muling buuin. Ipinakikita ng pananaliksik na ang astaxanthin ay nagpapapantay sa mga wrinkles at nagpapataas ng pagkalastiko ng balat.

Proteksyon ng central nervous system at mga mata

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga carotenoid ay mahalaga para sa kalusugan ng mata, at nakakatulong din ang mga ito na maiwasan ang oksihenasyon ng retina. Ang macular macula ay isang maliit na bahagi sa gitna ng retina, humigit-kumulang dalawang milimetro ang lapad, sa likod ng mala-kristal na mata. Kapansin-pansin, ang mga dakilang unggoy lamang tulad ng mga unggoy at tao ang may ganoong lugar. Ang pag-iipon ng pagkasira ng oksihenasyon, ito ay humahantong sa mga degenerative na pagbabago, na kapansin-pansin sa pagtanda. Ang mga carotenoid, sa macula, ay gumaganap ng kamangha-manghang bilang mga antioxidant. Hindi tulad ng beta-carotene, ang Astaxanthin ay nakatawid sa blood-brain barrier at nagpoprotekta sa retina mula sa photooxidation at pagkawala ng mga photoreceptor cells. Ang utak, likod, at nerbiyos ay naglalaman din ng medyo malaking halaga ng mga unsaturated fatty acid. Ang kanilang medyo mataas na metabolic na aktibidad at pangangailangan ng oxygen ay naglalantad sa kanila sa oxidative stress. Sa kakaibang kakayahan nitong tumawid sa blood-brain barrier, maaaring magbigay ang Astaxanthin ng karagdagang proteksyon laban sa oksihenasyon sa utak, spinal cord, at nervous system.

Paggamit.

Ginagamit ng industriya ang parehong natural (mahigit $7,000 kada kilo) at sintetikong astaxanthin (mga $2,000 kada kilo). Para sa feed ng isda, gumawa ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang Astaxanthin (Astaxanthin, astazanthin, E161j) ay isang dilaw na tina. Ito ay ginagamit kasama. at ng mga aquarist upang pasiglahin ang kulay ng isda sa aquarium, at ginagamit din ng mga magsasaka ng isda upang bigyan ang karne ng mas murang uri ng isda ng isang mas "marangal" na kulay. Gayundin, ginagamit ito sa paggawa ng feed para sa "bukid" na isda. Bukod dito, ang mga tagagawa ng feed ay mas malamang na umamin sa paggamit ng astaxanthin kaysa sa mga magsasaka. Ang natural na astaxanthin ay mas aktibo kaysa sa sintetikong astaxanthin, dahil ang huli ay pinaghalong mga sukat ng stereo.

Sa prinsipyo, ang isang dosis ng 4-12 mg / araw ay sapat na para kumilos ang astaxanthin. Tandaan, marami ka pang magagawa dahil namumuo ang astaxanthin sa katawan. Hindi tulad ng ilang carotenoids, ang astaxanthin ay hindi na-convert sa bitamina A sa katawan ng tao. Ang labis na dosis ng bitamina A ay maaaring mapanganib sa kalusugan, ngunit hindi ito nangyayari sa astaxanthin.

Ang pangunahing pinagmumulan ng mga nutritional supplement ay ang Haematococcus pluvialis algae. Kaya, kung magpasya kang bilhin ito para sa iyong sarili, siguraduhin na ang sa iyo ay nakuha mula sa isang likas na mapagkukunan, at hindi isang gawa ng tao, na, siyempre, ay nagkakahalaga ng maraming beses na mas mura.

Astaxanthin: Pananaliksik.

Sa Sweden, isang double-blind na pag-aaral ang isinagawa kung saan 40 malulusog na estudyante ang hinati sa dalawang grupo para sa isang serye ng physiological studies, na may isang grupo na dinagdagan ng astaxanthin mula sa Haematococcus microalgae at ang isa ay hindi. Pagkatapos ng anim na buwan, nagkaroon ng makabuluhang pagkakaiba sa lakas at tibay sa mga squats at dumbbell exercises sa pagitan ng mga grupo. Ang placebo group ay nag-average lamang ng 35% ng mga resulta para sa astaxanthin-fed group.

Ang mga eksperimentong resulta sa astaxanthin ay nagpapakita na ito ay nakakadagdag sa mga antioxidant system ng mga cell at nakakatulong na mabawasan ang pinsala. Ang pagdaragdag ng astaxanthin sa cell culture ay higit na mataas sa UV-induced oxidative stress, mas mahusay kaysa sa lutein o beta-carotene.

Ang mga kultura ng cell sa isang daluyan na may iba't ibang mga konsentrasyon ng carotenoids ay nalantad sa ultraviolet radiation sa loob ng maraming oras, pagkatapos nito ang bilang ng mga tagapagpahiwatig ng stress - mga aktibong anyo ng thiobarbituric acid (ATPBA) - ay sinusukat. Sa kawalan ng mga carotenoid sa daluyan, ang aktibidad ng catalase at superoxide dismutase sa mga cell pagkatapos ng pag-iilaw ay malakas na pinigilan, at ang halaga ng thiobarbiturates ay tumaas nang malaki. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng mga carotenoid sa daluyan ay makabuluhang naprotektahan ang mga enzyme.

Ang Astaxanthin ay 20 beses na mas epektibo kaysa sa lutein sa pagprotekta sa mga cell mula sa UV-induced na pagsugpo sa aktibidad ng catalase, at 200 beses na mas epektibo kaysa sa beta-carotene. Ito rin ay 100 beses na mas epektibo kaysa sa lutein, at 1000 beses na mas epektibo kaysa beta-carotene, binawasan nito ang dami ng TBCAF. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga carotenoid maliban sa beta-carotene, at sa partikular na astaxanthin, ay mga pangunahing molekula na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pinsala sa UV. Iminumungkahi ng iba pang pananaliksik na ang astaxanthin ay partikular na nagta-target ng mga transglutaminase enzymes na tumutulong sa pag-detoxify ng mga nakakapinsalang polyamine mula sa pag-iilaw ng balat.

Konklusyon.

Isama ang seafood na mayaman sa astaxanthin sa iyong diyeta. Bilang karagdagan, kadalasan ang parehong mga produktong ito ay naglalaman ng maraming omega-3 fatty acid, yodo at iba pang mga elemento ng bakas, mataas na kalidad na protina. Subukan ang mga bagong pagkain: krill at pink salmon. At nang walang panatismo: Ang Astaxanthin ay hindi isang hindi mapapalitang sangkap, magagawa natin nang wala ito. Ito ay katanggap-tanggap na palitan ng astaxanthin at iba pang mga antioxidant.

Bilang isang preventive at auxiliary agent, ito ay nasa loob ng halos 20 taon. Ngunit hanggang ngayon, ang lahat ng aspeto ng epekto ng sangkap na ito sa katawan ng tao ay hindi pa ganap na pinag-aralan. Tutulungan ka ng artikulong ito na malaman ang tungkol sa mga posibleng benepisyo at panganib ng mga naturang gamot na naglalaman ng astaxanthin.

Mga Benepisyo ng Astaxanthin

Daan-daang mga akdang pang-agham na pang-akademiko ang nakatuon sa kababalaghan ng mga benepisyo ng itinuturing na sobrang epektibong antioxidant, na makatwirang nagpapatunay ng positibong epekto nito sa mga tao, lalo na:

"Ang Astaxanthin ay may multifaceted healing at prophylactic effect sa katawan."

Ang Astaxanthin ay isa sa mga pinakamahusay na natural na remedyo para labanan ang oxidative stress sa mga selula. Tumutulong siya nagpapabagal sa natural at maagang pagtanda dahil sa paninigarilyo at labis na timbang.
Dahil sa epekto nitong antioxidant, maaaring magsilbi ang natural na microalgae extract para sa pag-iwas sa mga malignant na tumor... Sa partikular, ito ay sinaliksik (google translate) ang mga positibong epekto nito sa paggamot ng kanser sa suso.
Pinapayagan ang panloob at panlabas na paggamit ng astaxanthin makipag-away sa age wrinkles at age spots, at moisturizes ang balat.
Ang ilang mga eksperimento (google translate) sa mga daga sa laboratoryo ay nagsiwalat ng kakayahan ng isang gamot batay sa Haematococcus pluvialis na mapabilis ang pagkasira ng mga fatty acid, sa gayon pagtaas ng pangkalahatang tibay ng katawan ng tao.
Ang Astaxanthin ay may maraming kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Kaya niya mas mababang antas ng kolesterol sa dugo sa gayon ay nilalabanan ang mataas na presyon ng dugo at maiwasan ang iba't ibang sakit sa puso.
Sinasabi ng ilang mananaliksik ang mga benepisyong pangkalusugan ng Astaxanthin para sa mga kasukasuan, lalo na ang mga apektado ng rheumatoid arthritis. Ngunit ang mga naturang hypotheses ay nangangailangan ng mas maingat na pagsubok.
Ang isang eksperimento noong 2005 (google translate) sa 30 boluntaryo ay nagpakita na ang tumaas na dosis ng pulang carotenoid ay maaaring humantong sa pagtaas sa bilang at motility ng tamud, na normalizes male reproductive function.
Dahil sa bihirang kakayahan nito sa mga carotenoid na tumawid sa hadlang ng dugo-utak, ang astaxanthin ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa edad ng utak at mga mata (cataracts, Alzheimer's disease, atbp.).
Ang mga pandagdag sa pandiyeta batay sa pinag-uusapang sangkap ay maaaring mabawasan ang populasyon ng bacterial H. pylori, na sa karamihan ng mga kaso ay ang pangunahing dahilan ng pag-unlad mga ulser, pati na rin ang duodenitis, kabag at kahit na kanser sa tiyan.

Maraming kumpirmasyon ng iba pang positibong katangian ng astaxanthin, isang sistematikong listahan (google translate) kung saan makikita, halimbawa, sa authoritative resource Examine.com.

Maaari bang Masama ang Astaxanthin?

Walang ebidensya o pananaliksik na magmumungkahi ng pangmatagalang pinsala sa antioxidant mula sa microalgae extract. Kasabay nito, ang isang bilang ng mga eksperimento sa mga boluntaryo ay nagpakita na ang isang solong o panandaliang paggamit (hanggang 2 linggo) ng mataas na dosis ng astaxanthin (20-50 mg) hindi humahantong sa anumang negatibong epekto sa kalusugan... Gayunpaman, dahil sa pagiging tiyak ng pagkilos ng sangkap, sa ilang mga kaso maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga hindi kritikal na epekto:

"Maaari side effects Ang Astaxanthin ay hindi nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan "

Allergic intolerance sa astaxanthin o iba pang carotenoids.
Bahagyang pagbaba sa presyon ng dugo o asukal sa dugo (kapag pinagsama sa mga suplemento o gamot upang mapababa ang presyon ng dugo o asukal).
Nadagdagang pigmentation ng balat.
Tumaas na rate ng paglago ng buhok (kabilang ang sa katawan).
Mga maliliit na pagbabago sa balanse ng hormonal (kapag pinagsama sa mga hormonal na gamot).
Ang isang bahagyang pagbaba sa calcium sa dugo.
Nabawasan ang sex drive.

Sa kabila ng katotohanan na sa pangkalahatan