Сұлулық пен жастықтың табиғи құпиялары. Ежелгі сұлулардың жастық және сұлулық құпиялары Қартаюдың алдын алу әдістері

Елдегі көршім мені әрқашан таң қалдырды: бұл сымбатты әйел керемет көрінеді - оның бетінде іс жүзінде ешқандай әжімдер жоқ, мойыны жас қыздікіндей, фигурасы сымбатты және тонды. Бірақ мен Мария Павловнаның зейнеткерлікке шыққанына он жыл болғанын білемін, демек, жасы алпыс та. Посткеңестік елдерде бұл жаста «қайтадан жидек» болатын әйелдер аз кездеседі.

Бірде шыдай алмай шай сұрадым :) белсенді де көңілді көршімнің жастық сырын білу мақсатымен. Ең алдымен, мені оның терісін іс жүзінде әжімсіз қалай сақтай алғаны қызықтырды. Мария Павловна да мен сияқты дәстүрлі медицина рецептерін жинайды, бірақ үй косметикасын да назардан тыс қалдырмайтыны белгілі болды. 30 жылдан кейін ол халықтық емдеу әдістерімен терінің қартаюына қарсы күресті бастады және мен өз көзіммен көргенімдей, ол жеңімпаз болып қалды. Мен оның ұсыныстарын осында жариялаймын, көптеген рецепттерді өзім тексердім және қазір мен оларды үнемі қолданамын.

Үйдегі әжімдерге арналған рецепттер

Көз айналасындағы әжімдерді тез кетіргіңіз келе ме? Біз картопты тазалаймыз!

Әжімдермен күресудегі ең бірінші көмекші - белгілі картоп! Крахмалдың көп мөлшері бұл көкөністі қымбат көтеретін кремдер мен маскалардың нағыз алмастырғышына айналдырады. Бетіңізге үгітілген картопты жағып, терінің қалай «қатайғанын» сезініңіз.

шикі картоп маскасы

Әдемі көршіден рецепт. Шикі аршылған картопты үккіштен өткізіп, бетке 30-60 минут жағыңыз, жылы сумен шайыңыз және теріні кез келген нәрлендіретін креммен майлаңыз. Аптасына 3-4 рет маска жасаңыз. Әжімдер шынымен тегістеледі, терең жастағы әжімдер азырақ көрінеді, ал кішкентайлар жоғалады.

Бірде мен табиғи косметиканы жақтайтын үнді ханшайымының сұхбатын оқыдым. Көз айналасындағы әжімдерді тез кетіру үшін ол күн сайын кешке шикі картоптың жаңа кесілген қабақтарын сүртуге кеңес берді. Мақала мені шабыттандырды және кеңесті ұстандым: осы мақсатта мен тоңазытқышта жуылған картопты сақтап, күнделікті жаңа піскен бөлігін кесіп тастадым. Нәтиже керемет - олар маған жылдарымды ешқашан бермейді!

Мойынның әжімдеріне арналған картоп

Үйде мойынның әжімдерін кетіруге картоп қабығы көмектеседі. Түнде ғана мойынға картоп қабығын байлау керек. Нәтиже бірнеше процедуралардан кейін болады - тексерілді! Мен жай ғана жұқа кесілген картопты жиі қолданамын - бұл мен үшін ыңғайлы. Мен кремдердің, маскалардың барлық түрлерін сатып алдым, массаж жасадым және ешқандай пайдасыз болдым, бірақ бұл қарапайым құрал бірден көмектесті.

Бет пен мойындағы әжімдерге арналған маскалар

Кебекпен

Бұл композиция көмектеседі: 3 шай қасық бидай кебегін 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз, 20 минут бойы жағып, жылы сумен шайыңыз. Осыдан кейін бетті нәрлендіретін креммен майлаңыз. Масканы аптасына 3 рет жасауға болады. Менің көршім айына бір рет жасайды, өйткені ол картоп пен басқа да өнімдерді ауыстырады.

Қаймақ маскасы

2 ас қасық араластырыңыз. 1 ас қасық жаңа піскен қаймақ қасықтары. бір қасық күнбағыс майы. Қоспаны төсекке 1 сағат қалғанда жағыңыз. Шаюға болмайды.

Камфора маскасы әжімдерді тез кетіруге көмектеседі

1 шай қасық камфора майын тауық сарысымен араластырып, бетке жағыңыз. 30 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Аптасына 3-4 рет маска жасаңыз. Бұл терең мимикалық әжімдерді, терінің сарғаюын жоюға көмектеседі.

Әжімдерге арналған нәрлендіретін қоспасы

Тағы бір таңғажайып құралды менімен көршім бөлісті. Бұл таңқурай негізінде жасалған үйдегі әжімдерге қарсы маска. Қазір тек маусым және бұл дәмді жидек жастық пен сұлулықтың игілігі үшін қызмет ете алады. Сонымен, біз аламыз:

Жарты кесе жаңа таңқурай

4 ас қасық. қасық сүт

1 ст. нәресте кремінің қасық

Біртекті масса алынғанша бәрін араластырыңыз. Мақта тампонымен бетке 1 сағат жағыңыз. Қоспа бетке жұқа пленка жасайды және ыңғайсыздық сезілмейді. Сіз шаюға болмайды, бірақ теріні майлықпен сүртіңіз. Массаны тоңазытқышта 3 күннен артық емес сақтаңыз, күнделікті қолданыңыз.

Бет пен қолға арналған бал тоник

Стаканға жарты ас қасық балды ерітіңіз қайнаған суАл күніне үш рет осы қоспамен бет пен қолды сүртіңіз. Теріні сергітеді және әжімдерді тегістейді.

Құрғақ терісі бар әжімдерден

Маған бұл құрал өте ұнайды, өйткені ол тиімді және өте қарапайым. Терісі құрғақ барлық ханымдар беттерін «нан суымен» жууы керек, атап айтқанда: қара нанның бір қабығын бөлме температурасындағы суға 10 минут салып, онымен бетін сүртіңіз. Мен суланған нанды алып, оны тікелей осы кесекпен терінің үстінен өткіземін. Өзіңізді құрғатпаңыз, бетіңізді сүлгімен құрғатыңыз. Тері бірден тегіс болады, мысалы. Тұрақты қолдану арқылы бет терісі жақсарады, әжімдер азаяды, терідегі пиллинг және қабыну жоғалады.

Әжімге қарсы үй лосьоны

Менің көршім бұл құралды үнемі пайдаланады және оны ең жақсылардың бірі деп санайды. Үй тұнбалары үш өсімдіктің тамырынан дайындалады:

одуванчика

Элекампан

лопуха

2 ас қасық алыңыз. кептірілген тамырлардың қасықтары және оларды шамамен 5 литр арақ құйыңыз. Бөтелкені мезгіл-мезгіл шайқап, қараңғы жерде 14 күн бойы талап етіңіз. Бетті күніне 2 рет сүртіңіз.

Жоғарыда аталған құралдардың кем дегенде біреуі сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Мен ең қарапайымдарын қолданамын, бірақ олар да тамаша нәтиже береді. Әдемі болайық, қымбатты ханшайымдар!

Бет күтіміне арналған тамаша рецепттер, соның ішінде таңғажайып желатинді маска рецепті.

Ізгі тілекпен, Ирина Лирнецкая

Мұндай ештеңе жоқ, дейді қартаюға қарсы медицина саласындағы жетекші батыстық және ресейлік зерттеушілер. Жастық пен денсаулықты сақтаудағы табыстың 60% сіздің өмір салтыңызға байланысты. Иә, иә, гендерден де, қаржылық мүмкіндіктерден де емес, қалай ұйықтап жатқаныңызға, не жейтініңізге, нені жақсы көретініңізге байланысты. Соғысты басынан өткерген, өзі де ұмытқанша ғұмыр кешкен, сонымен бірге соңғы күндеріне дейін бау-бақшаны өз бетінше аралаған ауыл атасын әрқайсыңыздың есіңізде аларсыз. Айтпақшы, дің жасушаларының инъекциялары жоқ.

Сонымен, қандай қарапайым және қолжетімді ережелер көңілді болуға көмектесетінін білейік. Женева университеттік ауруханасының (Швейцария) дәрігерлері жүз жыл өмір сүрудің 20-ға жуық ережесін бекітті. Олардың ең жақсы жағы - олар қарапайым және қаржылық шығындарды қажет етпейді. Бұл ережелердің бір бөлігін ғана қабылдасаңыз да, ол жастық шақтың уақытын ұзартады.

1. Кез келген жаста тұрақты жыныстық қатынаста болыңыз.Бұл жағымды әрекет қандағы «жаман» холестерин деңгейін төмендетеді және оны сұйылтады, осылайша жүрек-тамыр ауруларының алдын алады. Сонымен қатар, «бақыт гормондары» басқа жағдайлардан айырмашылығы, басқа жағдайларға қарағанда белсендірек өндіріледі. Ең пайдалы секс - таңертең: сіз аш болғандықтан, ауыр кешкі астан кейін кейінге қалдырылған калорияларды пайдалануға мүмкіндік бар.

2. Темекі шегуді тоқтатыңыз.Бұл қарапайым естіледі, бірақ бұл темекі сіздің бетіңізді құйылған алмадан пісірілген алмаға айналдыруы мүмкін. Өкінішке орай, дәрігерлер темекі шегу беттегі әжімдердің 85% пайда болуына және салауатты өмірді 15 жылға қысқартатынын дәлелдеді.

3. Еркектер, үйленіңдер! Әйелдер, жүрекке ... яғни келісіңіз.Зерттеулер көрсеткендей, үйленген ер адамдар бойдақтарға қарағанда 3 жылға көп өмір сүреді. Айтпақшы, тіркелмеген неке бұл тұрғыда көмектеспейді: зерттеушілер мұндай некеде адамдар көп жағынан отбасылық адамдардан гөрі бойдақтар сияқты сезінетінін анықтады.

4. Томаттарды жақсы көр. Егер сіз әлі де табысқа жете алмасаңыз, оларды бутербродтарға, сорпаларға салыңыз, тұз немесе қантпен жеңіз. Қызанақ ең жасартатын өнім болып шықты: күніне 1-2 дана жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 30%-ға дейін төмендетеді. Сонымен қатар, қызанақтың құрамындағы ликопен фотоқартаюдан (күн сәулесінің әсерінен әжімдердің мерзімінен бұрын пайда болуы) қорғайды.

5. Қан тапсыру. Бір қызығы, ер донорлардың инфарктпен ауыратыны 17 есе аз.

6. Әуеніңізді үрлеңіз. Басқаша айтқанда, егер сізге ұнамаса, қоғамдық пікірге сәйкес келмеңіз. Өзгелер үшін әдеттерден бас тарту - тым көп стресс, өмірді қысқарту.

7. Түбіне дейін қараңыз. Яғни, тамыр дақылдары. Олардың үстіңгі жағында өсетін жемістерден айырмашылығы, олардағы витаминдер уақыт өте келе жойылмай, жинақталады. Назар аударыңыз: сәбіз көру өткірлігін сақтайды, пастернап остеохондроз қаупін азайтады, ал топинамбур қант диабетінің алдын алады.

8. Ата-анаңызға барыңыз.Мамандардың айтуынша, адам анасына жақын болған кезде оның жоғары қан қысымы қалыпқа келеді.

9. Классиктерді тыңдауды үйреніңіз. Зерттеушілер Бетховеннің музыкасы жүрек соғу жиілігін қалыпқа келтіреді, қан қысымын төмендетеді және кернеулі бұлшықеттерді босаңсытады, ал Моцарттың шығармалары ми жұмысын жақсартады деп есептейді.

10. Нанның қабығын тастамаңыз.Әсіресе қара бидай: олардың құрамында нанның қалған бөлігіне қарағанда антиоксидантты прониллизин (ерте қартаюдан қорғайды) 8 есе көп. Сондықтан қара қызғылт лосось әуесқойлары француз орамдарының жанкүйерлеріне қарағанда ұзағырақ өмір сүруге барлық мүмкіндіктерге ие.

11. Мысық немесе ит алыңыз.Олардың иелері стресс пен жоғары қан қысымынан аз зардап шегеді.

12. Жұмсақ әуені бар оятқышты сатып алыңыз. Кенеттен шыққан қатты дыбыс - таңертең ояту қоңырауы сияқты - инфаркт қаупін арттырады. Біздің денеміз қатты дыбыстарды қауіпті сигнал ретінде қабылдайды және соған сәйкес әрекет етеді - жүректі шамадан тыс жүктемейтін адреналиннің бөлінуі.

13. Құдайға сену. Статистикаға сүйенсек, шіркеуге немесе басқа ғибадат орындарына үнемі баратын адамдар орташа халықтан 3-5 жылға ұзағырақ өмір сүреді. Діни идеяларды қабылдамайсыз ба? Содан кейін орманға жиі шығып, табиғаттың сұлулығын тамашалаңыз.

14. Жаңғақтарды жеңіз.Экзотикалық Бразилия жаңғағы кремнийге бай, ол қатерлі ісік қаупін 40% төмендетеді. Дегенмен, кәдімгі фундук қатерлі ісіктен де қорғайды – Е дәруменінің жоғары болуына байланысты. пайдалы қасиеттері, ең бастысы оларға аллергияңыз жоқ. Тек тұздалған жаңғақтар қабылданбайды.

15. Жаңа хоббилерді зерттеңіз. Көптеген ғасырлық адамдар музыкалық аспапта ойнау немесе шет тілдерін үйрену олардың жүз жылдық мерейтойын атап өтуге көмектесті деп санайды. Егер сіз бала кезіңізде хорда ән айтуды армандаған болсаңыз, ұялмаңыз - жасыңыз 40-та болса да, әуесқойлық қойылымдарға жазылыңыз. Өзіңізге: «Мен үшін тым кеш, мен бұл үшін қартайдым» деп айтпаңыз. - мұны істеу арқылы сіз өзіңізді жылдам қартаюға бағдарламалайсыз.

16. Қала сыртына көшу. Үнемі асығыстық пен күйзеліс жағдайында өмір сүретін қала тұрғындарына қарағанда ауыл тұрғындары өмірге оң көзқараспен қарайды. Дегенмен, бұл орыстар үшін емес, еуропалық ауыл тұрғындарына қатысты шығар ...

17. Белгілерді оқыңыз.Оларда жазылғандарды оқығаннан кейін жапсырмасында E әріптері, бояғыштар мен дәм күшейткіштері бар өнімді сатып алу туралы ойыңызды өзгертуге болады. Сондықтан сіздің тағамыңыз пайдалы болады.

18. Сарымсақ жеңіз.Және иіс сізді алдауға жол бермеңіз: бұл жүрекке арналған суперфуд! Сарымсақ құрамында қан тамырларын кеңейтетін және қанның қозғалысын жеңілдететін аллицин заты бар. Соның ішінде жүректің өзін қоректендіретін коронарлық артерияда.

19. Душ пердесін жиі ауыстырыңыз.Тәжірибе көрсеткендей, ванна бөлмесіндегі матадан жасалған перде аллергия мен демікпе тудыруы мүмкін бактериялар мен саңырауқұлақтар үшін көбею алаңы болып табылады. Оны алты ай сайын ауыстырыңыз немесе тазалау оңайырақ шыны кабинаға ауыстырыңыз.

20. Өзіңізге кішкентай әлсіздіктерге жол беріңіз.Сарапшылардың айтуынша, сауда жасау, үйге бару немесе қызықты детектив оқу сияқты сүйікті іс-әрекеттер фитнес жаттығулары сияқты пайдалы. Олар эндорфиндер мен адреналиндердің бөлінуін тудырады - барлық дене жүйелеріне жасартатын әсер ететін гормондар.

Жеке пікір

Жанна Фриске:

Мен өте тығыз кестемен жұмыс істедім. Қазір мен сол кездегі фотосуреттерге қараймын: жасыл өң, көздің астындағы көгерген. Бірақ 10 жыл бұрын мен қазіргіден жақсы көрінуім керек еді! Бірақ жылдар өте мен денсаулығыма мұқият және мұқият болдым. Мен диетаны қадағалау керек екенін түсіндім. Бейбітшілік пен сүйіспеншілікпен дайындалған тағамнан жақсы ештеңе жоқ. Және, әрине, жақсы демалыс. Ең дұрысы, сіз айына 3-4 күнді кесіп, декорацияны өзгерту үшін бір жерге ұшуыңыз керек. Немесе бойдақтар кешін өткізіңіз.

Әрқашан жас және әдемі көріну кез келген әйелдің арманы емес пе? Қазіргі адамдар өздерінің денсаулығы мен сыртқы келбеті туралы көбірек санайды. Бүгінгі күні біздің қызметімізде сұлулықты сақтауға және жасауға арналған өнімдердің барлық түрлері, сұлулық салондарының және көптеген сұлулық клиникаларының қызметтері. Бірақ ежелгі дәуірде де көптеген танымал сұлулар болды және олар сүт, бал, куркума және т.б. сияқты үйдегі әртүрлі дәрі-дәрмектермен жастық пен сұлулықты сақтап қалды. Мысалы, Клеопатра, өздеріңіз білетіндей, сүт пен бал ванналарын қабылдаған; оның сұлулығының даңқы біздің заманымызға дейін жетті. Ал жастық пен сұлулықтың қандай құпиялары бүгінде өзекті?

Жастық пен сұлулықты сақтау жолдары

Әйелдің сұлулығы ең алдымен оның терісінің денсаулығы мен сұлулығына байланысты. Жастық пен терінің денсаулығын сақтауға тікелей әсер ететін бірнеше факторлар бар және барлық қажетті жағдайларды сақтаудың нәтижесі өте ұзақ мерзімді нәтиже бере алады. Міне, сіздің жас теріңіздің құпиялары:

Жоқ деп айт! кофеин
Иә, кофе әуесқойлары бізді кешіреді, бірақ кофе мен қою шайды тұтынуды азайтуға кірісетін уақыт келді. Өкінішке орай, біздің көпшілігіміз теріге өте зиянды кофеинге тәуелдіміз. Сонымен қатар, кофеинді сусындарды шамадан тыс тұтыну целлюлиттің пайда болуына ықпал етеді. Сонда сіз жас көрінгіңіз келе ме? Содан кейін аталған сусындардан бас тартуға тырысыңыз. Егер сізге ащы тәтті дәм ұнаса, оның орнына қара шоколадты қолданып көріңіз. Тек модерацияда, әрине, әйтпесе артық салмақпен проблемалар туындайды!
Стресстен аулақ болыңыз
Иә, бүгінде ол біздің өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды, бірақ шамадан тыс стресс біздің денсаулығымызға және тері денсаулығына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Бұл безеу, салмақ қосу, шаш түсу және т.б. Стресс сондай-ақ ерте қартаюды тудыруы мүмкін - бұл біздің мақсатымыз емес, солай емес пе? Стресс кезінде тез тыныштануға көмектесу үшін терең тыныс алуға тырысыңыз. Өзіңізді шамадан тыс жұмысқа жүктемеуге тырысыңыз және мүмкіндігінше жиі күліңіз. Күлімсіреу - ең тиімді стресстен арылтқыш!
спортпен шұғылданыңыз
Физикалық белсенділік бізге керемет көрінуге көмектесетінін түсіну сұлулық пен жастықтың құпиясы болудан бұрыннан бар. Жаттығу организмнен токсиндерді белсенді түрде шығаруға ықпал етеді, ал өң әлдеқайда сау және жарқын болады. Ағзадан токсиндерді кетіру безеуді азайтады және стрессті азайтады. Бірақ жалпы алғанда, спорт сізді күштірек, сау, икемді, жігерлі етеді. Осының бәрі сізді әлдеқайда жасартады және сезінеді. Сіз күшті спортпен айналыса аласыз немесе йога сабақтарын сынап көре аласыз: өзіңізге ең қолайлысын таңдаңыз.
Терінің денсаулығы үшін дұрыс және теңдестірілген тамақтану өте маңызды.
Теріңізге сау және жас болуы үшін қажет витаминдер мен минералдарды беріңіз. Қандай өнімдерді қолданған дұрыс екендігі туралы сәл кейінірек айтатын боламыз.
Теріні ішінен ылғалдандырыңыз
Суды, суды және көбірек суды, мүмкіндігінше көп суды ішіңіз! Су сонымен қатар организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі және теріні жас, сау ұстауда маңызды рөл атқарады. Біздің денеміз алпыс пайыз судан тұрады; Кез келген ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін оның қаншалықты маңызды екенін елестете аласыз. Ал біз тәтті шырындар, газдалған сусындар және т.б. деп санауға болмайтын таза су туралы айтып отырмыз.
Егер денеде су жеткіліксіз болса, онда тері түтіккен және шаршаған көрінеді, содан кейін оның тез қартаюы орын алады. Ал суды жеткілікті мөлшерде ішкенде тері серпімді болып, ішінен жарқырап тұрғандай болады. Сонымен, күн ішінде қанша су ішу керек? Бұл даулы мәселе екені айтпаса да түсінікті. Ең көп таралған наным - егер сіздің денсаулығыңыз жақсы болса және денсаулықты сақтау үшін қажетті жаттығуларды орындасаңыз, сегіз стакан су ішу керек. Тамақ арасында және оянған бойда суды ішіңіз. Ұмытпаңыз: таза су - нағыз эликсир және теріңіздің жастығының басты құпиясы!
Қияр жемеңіз
Дәлірек айтқанда, қабақтар мен щекке қияр шеңберлерін қоюдың орнына, олардың барлығын жеуге болмайды. Сондықтан салат жасағанда міндетті түрде бір қияр қалдырыңыз. Қияр кесектері - өте ежелгі теріні сергітетін құрал, бірақ олар әлі де өте танымал, өйткені олар шынымен де жұмыс істейді. Олар теріні жаңартып, ағартып, ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар көздің астындағы қара шеңберлер мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
Күннен қорғайтын кремді қолдануды ұмытпаңыз
Күн терінің қартаюын құрғатып, коллаген талшықтарын ыдыратады, сондықтан барлық ашық терінің зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғалғанына көз жеткізбейінше көшеге шықпаңыз.
Кремдер мен дүкеннен сатып алынған басқа күтім құралдары, әрине, жақсы, бірақ теріні жасартуға арналған үй маскаларын жасауға жалқау болмаңыз.
Олар дүкендегі өнімдерден кем емес, мүмкін одан да тиімдірек, өйткені олар тек табиғи ингредиенттерден тұрады және құрамында бояғыштар мен консерванттар мүлдем жоқ - бір сөзбен айтқанда, химия жоқ. Ал сіз ең жақсы нәтиже аласыз және әмияныңызда ақша кем болмайды.
Мысалы, квиноа маскасын қолданып көріңіз. Соя сүтінде қайнатылған және салқындатылған екі ас қасық квиноа тұқымын алыңыз, оларды жарты кесе табиғи йогуртпен, екі шикі жұмыртқаның сарысымен және мимоза эфир майының екі тамшысымен араластырғышпен араластырыңыз. Қоспаны бет пен мойынға жағып, он-жиырма минутқа қалдырыңыз. Содан кейін жылы сумен жуыңыз. Маңызды ескерту: тәтті йогуртты ешқашан қабылдамаңыз, өйткені қант әжімдердің тез пайда болуын тудырады.
Міне, осы үй маскасының ингредиенттерінің артықшылықтары: квиноаның құрамында табиғи ақуыздар бар, ол магнийге, фосфорға бай, A, E, D және F дәрумендерін қамтиды. Теріге әсері - қартаюға қарсы және сусыздандыруға қарсы. Соя сүті: нәрлендіретін әсер, эпидермистегі қышқылдар мен энергияны босату, серпімділікті қалпына келтіру және күн сәулесінің зиянды әсерін азайту. Мимоза: иммундық жүйені және емдеу процесін қалпына келтіреді және ынталандырады. Жұмыртқаның сарысы: Е және F дәруменіне бай, ол теріге нәрлендіретін және ынталандыратын әсер етеді.
Терінің қабыршақтануы
Түтіккен, шаршаған теріге өлі тері жасушаларының жиналып қалған қабаты себеп болуы мүмкін. Бұл өлі жасушаларды жою терінің еркін тыныс алуына мүмкіндік беруді білдіреді және ол бірден тегіс және балғын болады. Қант скрабтары барлық тері түрлеріне жарамды. Альфа гидрокси қышқылдары қартаюға қарсы қасиеттерімен танымал, сондықтан олардан тұратын тазартқыштарды іздеңіз.
Бал сонымен қатар теріге керемет әсерімен танымал - ол тазартады, нәрлендіреді және ылғалдандырады. Авокадо, сұлы жармасы, сүт, жұмыртқаның ақтығы және алоэ - барлығы скрабтардың барлық түрлерін жасау үшін тамаша ингредиенттер.
Ылғалдандыру! Тері үшін сыртқы ылғалдандыру өте маңызды. Ылғалданған кезде ол тамақтануды да жақсы қабылдайды. Тек теріңіздің түріне қарай ылғалдандырғышты сатып алу керек екенін есте сақтаңыз. Майлы теріге ылғалдандыру қажет емес деген қате пікірге жол бермеңіз - ол құрғақ тері сияқты ылғалдандыруды қажет етеді!

Дұрыс тамақтанудың маңыздылығы

Терінің сұлулығы мен денсаулығына кем дегенде арқылы қол жеткізіледі жақсы тамақ. Сіздің денеңіздің іші сау болса, сыртқы сұлулығымен жарқырайды. Оң диеталық өзгерістер теріңіздің жас көрінуі үшін маңызды. Міне, тері проблемаларын шешуге және сұлулық пен жастықты сақтауға көмектесетін кейбір өнімдер:

Жемістер мен көкөністер, негізінен жаңа піскен. Оларды мүмкіндігінше көбірек жеңіз, өйткені олар теріге қажетті А, В және Е дәрумендерін береді.
Құрамында күкірт бар өнімдер. Күкірт метаболизмді ынталандыру арқылы терінің құрғауын болдырмайды (құрғақ тері басқа тері түрлеріне қарағанда ерте қартаятынын білуіңіз керек). Мысалы, пияз, сарымсақ, жұмыртқа, спаржа.
Зығыр майы, жеген, тері денсаулығына өте пайдалы.
Алкоголь мен кофе сияқты теріңізді құрғататын майлы тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз.
Зәйтүн майы. Оның құрамында Е дәрумені мен антиоксиданттар бар. Оны жеуге болады - әсіресе жаңа піскен көкөніс салаттарына арналған таңғыш ретінде пайдалы, сонымен қатар тәуелсіз косметикалық өнім ретінде.

Біз сізге айтқымыз келген жастық пен ұзақ өмірдің барлық құпиялары осы еді. Көріп отырғаныңыздай, күрделі ештеңе жоқ! Жас болып көріну үшін бет әлпеті және басқа да қымбат процедуралар туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. Неғұрлым тиімді, әлдеқайда арзан және толығымен қауіпсіз табиғи әдістерді қолдануды бастаған дұрыс. Тек сіз оларды шешуге тура келсе, оларды тез шешу мүмкін емес екенін түсінуіңіз керек. Жақсы әдеттер сіздің өміріңізге енгізілуі керек, бірте-бірте денсаулығыңызды жақсы жаққа өзгертеді. Бірақ екінші жағынан, соңында кепілдік берілген және, ең бастысы, ұзақ мерзімді нәтиже алатыныңызға сенімді бола аласыз!

Сөйлесу 0

Ұқсас мазмұн

544

Сұлулық рецептері және жастық шағын құпиялар.

Сұлулық, сұлулық, бұл сөзде қанша ... сұлулық. Ал қаншама журналдар, кітаптар, бағдарламалар, веб-сайттар т.б. әйелдердің сұлулығы мен денсаулығына арналған. Қаласаңыз, бет маскалары бар жүздеген сұлулық рецепттерін таба аласыз, қаласаңыз, сіз жүздеген рецепттерді таба аласыз. шашқа арналған маскалар, соның ішінде үйде. Ал егер қаласаңыз, мұнда танымал жұлдыздардың сұлулық рецептері мен жастық құпиялары бар. Дене сұлулығын сақтаудың құпиялары мен рецепттері, қолды қалай күту керекқалай сымбатты және сымбатты болу керек, қалай әрқашан жинақталған, талғампаз, жақсы күтімді, жалпы, әдемі, сәнді және жас.

Бірақ, арнайы әдебиеттердің осынша көптігіне қарамастан, әйелдің шынайы сұлулығының негізінде не жатқаны туралы оқуға болатын жерлер аз. Нағыз әйелдің сұлулығының, мәңгі жастығының және тартымдылығының негізінде не жатыр? Өйткені, шын мәнінде, ... үшін әйелдер соншалықты көп емес, олар туралы: «Ол қандай әдемі! Ол қаншалықты жас көрінеді. Мен оны білсем, сен оған сонша жыл бермейсің!»

Сондай-ақ, денсаулығымыз ғана емес, сонымен қатар дененің сұлулығы, оның үйлесімділігі мен серпімділігі біздің тамақтануымызға байланысты. Өйткені, біз күнде қуырылған, крахмалды, консервіленген тағамдарды жеп, соның бәрін шоколадпен, балмұздақпен жеп, түрлі лимонадтарды ішсек, бір-екі жылдан кейін денемізге не болады? Сіз түсінесіз деп ойлаймын. Ал егер адам артық салмақ болса, қандай сұлулық, қандай жастық пен қайрат туралы айтуға болады?

Ойланба, сені ешкім диетаға шақырмайды, құдай сақтасын. Өз жасынан әлдеқайда жас көрінетін достарым сияқты, мен де диеталардың барлық түріне, соның ішінде жарнамаланған және тіпті пайдалы деп есептелетіндерге үзілді-кесілді қарсымын. Бірақ бұл жерде тамақтануда өзіңізді шектеу керек.

Бұл жағдайдың ең қызықты және жігерлендіретіні - дұрыс тамақтанудың көптеген артықшылықтары мен артықшылықтары бар.

Біріншіден, дұрыс тамақтанудың арқасында теріңіз (бет терісі және дене терісі) ұзақ уақыт бойы серпімді, таза және жас болып қалады. Бірде-бір крем, бірде-бір косметикалық процедура, егер сіз диетаңызды бақыламасаңыз, жас және әдемі көрінуге көмектеспейді. Көптеген адамдар диетаны қадағалай бастағаннан кейін, майлы және тәттілерді алып тастаса, тері таза және серпімді болады.

Екіншіден, олар не десе де, бірақ пайдалы және пайдалы тағамды жеу жартылай фабрикаттарды, консервілерді, шұжықтарды, печеньелерді, тоқаштарды және т.б. тамақ.

Күріш, қарақұмық, кептірілген жемістер, көкөністер мен қарапайым ет қанша тұрады, ал тұшпара, шұжық, консервілер, пирожныйлар мен шоколадтар қанша тұрады?

Мысалы, 1 кг алайық. килограмы орташа есеппен 130 рубль тұратын кептірілген өрік және орташа есеппен 30-40 рубль тұратын 1 шоколадты батончик. Бір қарағанда, шоколад арзанырақ. Бірақ бұл біріншісі үшін ғана. Сіздің отбасыңызға бір килограмм кептірілген өрік (әрине, адамдар санына байланысты) орта есеппен екі аптаға жеткілікті. Шоколад, әдетте, бір уақытта жейді. Біреуінің пайдасы мен екіншісінің «пайдалылығы» туралы айту - бәрі жоғарыда айтылды. Немесе сатып алатын өнімдегі «Тауардың ингредиенттерін» оқыңыз, бәрі бірден түсінікті болады.

Осылайша сіз ad infinitum салыстыра аласыз. Қалай салыстырсаңыз да, күріш, қарақұмық, қызылша, сәбіз, кез келген жағдайда, шұжық, тұшпара, тұшпара, консервіленген бутерброд, сатып алынған салаттар және т.б. қарағанда әлдеқайда арзан болады. Жақсы, біз сол және басқа да өнімдердің артықшылықтары туралы айттық.

Сондай-ақ ет пен ет өнімдерін тұтынуды шектеңіз. Етті ағзада қорыту өте қиын. Ет тағамын жеп болғаннан кейін, сіз әрқашан бір-екі сағат ұйықтағыңыз келеді, біраз уақыттан кейін энергия сізді тастап кеткендей болады, «жақсы тамақтанған ештеңе жасағысы келмеу» пайда болады. Бұл әсіресе күнделікті ет жейтін адамдарда байқалады.

Ал ет пен ет өнімдерін жұмыртқа, сүзбе, кейде балық, жаңғақ, үрме бұршақтың пайдасына тастаған бойда күш пен күш-қуаттың асқынғанын сезінесіз. Сіз қайтадан бірдеңе жасауға деген құлшынысыңызды оятып, жаңа биіктерді бағындырып, мақсаттар мен тілектерді жүзеге асырасыз. Соның ішінде ұлғаюы мен жыныстық құмарлығы, оның болмауына көптеген ер адамдар 40 жылдан кейін шағымданады.

Еттен толық бас тарта алмасаңыз, тым болмаса күнде жеуді доғарыңыз. Аптасына бір немесе екі рет тамақтаныңыз, ал басқа күндері етті балықпен, жұмыртқамен және сүзбемен ауыстырыңыз.

Ендеше, дұрыс тамақтану – жастық пен сұлулыққа апаратын алғашқы қадам. Ал келесі мақалада біз жастық пен сұлулықтың екінші сыры, қозғалыс (мейлі би мектебі немесе үйде күнделікті жаттығулар, бұл енді соншалықты маңызды емес), белсенді өмір салты және болып жатқан оқиғаларға оңай қатынас.

544

1. Әжімдермен күресу үшін бетіңізді балмен майлаңыз.

2. Ұйықтар алдында көз айналасына кастор майын жағу пайдалы.

3. Шаш түскен жағдайда бас терісіне лопуха инфузиясын жағыңыз.

4. Сығылған лимонның қалған бөлігімен қолдар мен шынтақтарды майлаңыз.

5. Қолдың терісі кедір-бұдыр болса, кедір-бұдыр жерлерге крахмалды сүртіңіз.

6. Ұнтақ ретінде аз мөлшерде крахмал қолдануға болады.

7. Майлы шашты күнде немесе екі күнде кептіру үшін бас терісіне қайнатылған қара шайды сүртіңіз.

8. Кофе ұнтағынан дене пилингін жасау пайдалы, оның қажетті мөлшерін бірнеше күнде жинауға болады.

10. Бояу кезінде хина пакетіне 3-4 ас қасық какао қосылса, шаш қызыл ағаштың түсіне ие болады.

11. Таз болу үшін күн сайын бас терісіне жожоба майын сүртіңіз.

12. Ақсақал гүлдерінің тұнбасы құрғақ теріні ағартады, жұмсартады және сергітеді.

13. Түнде құрғақ және сезімтал теріні ылғалдандыру үшін бетке аздап су араластырылған жожоба майын жағыңыз.

14. Тырнақты үнемі қараңғылағанда тамақтан жарты сағат бұрын бір ас қасық қияр тұздалған қиярды ішіңіз.

15. Бет өңін жақсарту үшін бал мен тұз қоспасынан жасартатын әсері бар маскалар жасаңыз.

16. Лаванда және шай ағашының эфир майлары безеумен күресуге көмектесетін табиғи антисептиктер болып табылады.

17. Таңертең және кешке қанттың бір бөлігімен минералды суға қайнатылған шаймен бетіңізді сүртіңіз. Кез келген теріге жарайды.

18. Жалбыз шайын үнемі ішу теріге балғын және қызғылт реңк береді.

19. Қас пен кірпікті кастор майымен немесе кастор майы мен ром қоспасымен майлау пайдалы.

20. Бет терісін терең тазарту үшін шайқалған жұмыртқаның сарысы мен лимон шырынын қолданыңыз. Бетке қабаттап жағыңыз.

21. Қолыңызды жұмсарту үшін оларға сірке суы мен өсімдік майының тең бөліктерінен тұратын қоспаны сүртіңіз.

22. Ұйықтар алдында бет пен қолды тең мөлшердегі зәйтүн майы мен лимон шырынын қоспасымен майлаңыз.

23. Бетіңізді тазарту үшін құрғақ сұлы ұнын сумен және кәдімгі йогуртпен араластырыңыз.

24. Безеумен ұнтақталған алма маскасы және аз мөлшерде бал жақсы көмектеседі.

25. Жүктілік кезінде созылу белгілерін болдырмау үшін асқазанды какао майымен майлаңыз.

26. Жаңа каланхоэ шырынын сумен (1: 3) сұйылтып, аллергияға арналған лосьондар жасаңыз.

27. Шашты нығайтуға арналған ирандық халықтық құрал - жылы айранмен сұйылтылған түссіз хина маскасы.

28. Шашты нығайту үшін қайнатылған қарақұмықпен сүртіңіз.

29. Жұқа шаштар үшін бір шайқалған сарысы мен бір ас қасық өсімдік майынан маска жасаңыз.

30. Шаш түскен жағдайда, жуудан бір сағат бұрын бас терісіне бірдей мөлшерде кастор майы мен ром қоспасын сүртіңіз.

31. Шашты нығайту үшін әр жуудан кейін бас терісіне қалақай тұнбасын сүртеді (200 г қайнаған суға 1 ас қасық құрғақ қалақай).

32. Шашты берік және жібектей ету үшін оларды каламус тамырларының, лопуха және қалақай жапырақтарының қайнатпасымен (бәрі бірдей мөлшерде) жуады.

33. Күміс қасықпен бетке массаж жасау: қасықтарды әртүрлі температурадағы шөп қайнатпаларына батырып, бетті арнайы сызықтар бойымен сипады. Әсері керемет!

Хабарлар сериясы»

Бір жолдағы сұлулық рецепттері

1. Әжімдермен күресу үшін бетіңізді балмен майлаңыз.

2. Ұйықтар алдында көз айналасына кастор майын жағу пайдалы.

3. Шаш түскен жағдайда бас терісіне лопуха инфузиясын жағыңыз.

4. Сығылған лимонның қалған бөлігімен қолдар мен шынтақтарды майлаңыз.

5. Қолдың терісі кедір-бұдыр болса, кедір-бұдыр жерлерге крахмалды сүртіңіз.

6. Ұнтақ ретінде аз мөлшерде крахмал қолдануға болады.

7. Майлы шашты күнде немесе екі күнде кептіру үшін бас терісіне қайнатылған қара шайды сүртіңіз.

8. Кофе ұнтағынан дене пилингін жасау пайдалы, оның қажетті мөлшерін бірнеше күнде жинауға болады.

9. Құрғақ теріге (1-1,5 ас қасық) маска ретінде жаңа сығылған теңіз шырғанақ шырыны ұсынылады.

10. Бояу кезінде хина пакетіне 3-4 ас қасық какао қосылса, шаш қызыл ағаштың түсіне ие болады.

11. Таз болу үшін күн сайын бас терісіне жожоба майын сүртіңіз.

12. Ақсақал гүлдерінің тұнбасы құрғақ теріні ағартады, жұмсартады және сергітеді.

13. Түнде құрғақ және сезімтал теріні ылғалдандыру үшін бетке аздап су араластырылған жожоба майын жағыңыз.

14. Тырнақты үнемі қараңғылағанда тамақтан жарты сағат бұрын бір ас қасық қияр тұздалған қиярды ішіңіз.

15. Бет өңін жақсарту үшін бал мен тұз қоспасынан жасартатын әсері бар маскалар жасаңыз.

18. Жалбыз шайын үнемі ішу теріге балғын және қызғылт реңк береді.

19. Қас пен кірпікті кастор майымен немесе кастор майы мен ром қоспасымен майлау пайдалы.

21. Қолыңызды жұмсарту үшін оларға сірке суы мен өсімдік майының тең бөліктерінен тұратын қоспаны сүртіңіз.

22. Ұйықтар алдында бет пен қолды тең мөлшердегі зәйтүн майы мен лимон шырынын қоспасымен майлаңыз.

23. Бетіңізді тазарту үшін құрғақ сұлы ұнын сумен және кәдімгі йогуртпен араластырыңыз.

24. Безеумен ұнтақталған алма маскасы және аз мөлшерде бал жақсы көмектеседі.

25. Жүктілік кезінде созылу белгілерін болдырмау үшін асқазанды какао майымен майлаңыз.

26. Жаңа каланхоэ шырынын сумен (1: 3) сұйылтып, аллергияға арналған лосьондар жасаңыз.

27. Шашты нығайтуға арналған ирандық халықтық құрал - жылы айранмен сұйылтылған түссіз хина маскасы.

28. Шашты нығайту үшін қайнатылған қарақұмықпен сүртіңіз.

29. Жұқа шаштар үшін бір шайқалған сарысы мен бір ас қасық өсімдік майынан маска жасаңыз.

33. Массаж

беттер күміс қасықтар: қасықтар әртүрлі температурадағы шөп қайнатпаларына малып, бетке арнайы сызықтар бойымен жағылады.

Әсері керемет!

Косметология, стиль, шаш үлгілері..

544

0

544

Сұлулық пен жастыққа арналған рецепттер ...

Сұлулар Ежелгі Ресейолар бетінің нәзік терісімен және тамаша табиғи қызаруымен ерекшеленді - олар күміс құмырадағы мұзды сумен жуылды.

Ғалымдар мұндай жуудың әдеттен тыс әсерін суықтың тоник әсерімен және күмістің жоғары бактерицидтік қасиеттерімен түсіндіреді.

Күмістің бактерияларды өлтіру қабілеті карбол қышқылынан 1750 есе, хлор, фурацилин, калий перманганатынан 3,5 есе күшті.

Бүгінде кез келген үйде күмістен жасалған ыдыс-аяқ жоқ, бірақ күміс әшекейлер бар...

Аты аңызға айналған әйелдердің сұлулығы мен жастығына арналған рецепттер.

Клеопатра

Бізге жеткен мәліметтер бойынша,Клеопатраол бет эмульсиясын ойлап тапты.

Ол бал мен алоэ ұнтағын күміс сумен араластырды.

Оның қолдары сүт ванналарында өмір сүрмеді, ол шашын жуды және сонымен бірге жаңадан салынған тауық жұмыртқасының үш сарысынан жасалған сусабынмен нәрлендірді.

Осыдан кейін Клеопатраоларды лопуха тамыры, құлмақ конусы және қалақайдың қайнатпасымен шайыңыз.

Әйгілі сүт ваннасын қабылдағаннан кейін патшайым денеге арналған заттарды қолданды: 300 г теңіз тұзын жарты кесе кілегеймен араластырып, терісіне он минут бойы жағып, содан кейін жылы сумен жуып тастады.

Шеразада

Сұлулық Шеразада, 1001 ертегіні қоспағанда, көптеген сұлулық рецепттері жатады.

Шашын қына мен басма қоспасымен бояды, содан кейін оны жеміс шырынымен шайды.

Жуыну алдында теріні балмен сүртіңіз, оған ұнтақталған жаңғақтар мен өсімдік майы қосылды.

Және ол қайнатылған қант шәрбаты шарымен қажетсіз түктерді алып тастады. алтын түсті және лимон шырынын араластырады.

Екатерина II

Орыс императрица II Екатерина өзінің жастығын ең ғажайып жолдармен сақтауға тырысты.

Біріншіден, ол күн сайын оған арнайы әзірленген бальзам қосып ваннаға кірді: қою бадам сүті төрт ұсақталған жұмыртқаның сарысына қосылды, сумен құйылады, раушан жапырақтары ұзақ уақыт бойы суланған және бір стақан арақ. бұған

Табиғи майларды қолданатын теріні жасартатын өнімдер.

№1 композиция:

Оны дайындау үшін сізге 0,5 кг қарақат жидектері, 100 г зығыр тұқымы, 1 литр күнбағыс немесе зәйтүн майы қажет. 200 г шикізат 0,5 литр күміс суға құйылады. Груелдің консистенциясына дейін араластырыңыз, содан кейін 1 литр май қосып, 20 минут қайнатыңыз. Алынған қоспасы таза теріге жағылады. Бұл май оны жасартады.

№2 композиция:

Целандин алыңыз - 100 г, теңіз шырғанағы немесе күнбағыс майы - 1 литр. Жақсылап араластырыңыз. Пустулярлы бөртпе, саңырауқұлақ және вирустық аурулар үшін теріні осы қоспамен сүртіңіз.

№3 композиция:

Қалақай алыңыз - 100 г, күнбағыс майы - 1 литр. Түнде араластырып, бас терісіне жағыңыз.

№4 композиция:

Олар каламус батпағын алады - 100 г, теңіз шырғанақ (немесе күнбағыс) майы - 1 литр. Құрғақ зат ыстық майға құйылады және 20 минут қайнатылады, содан кейін салқындатылады және сүзіледі. Тамақтану алдында күніне 2 рет 1 ас қасықтан алыңыз. Композицияда кең спектрлі әсер ететін жоғары белсенді заттар бар.

Бетке арналған маска

Таң:

Таңертең, жуар алдында келесі қарапайым масканы жасауға болады. Бет терісін кез келген өсімдік майына, жақсырақ зәйтүнге батырылған мақта тампонымен сүртіңіз. Бір ас қасық қаймақ (немесе йогурт) 2 ас қасық қайың шырынын араластырыңыз. 1 шай қасық жаңа бал қосыңыз. Барлығын араластыру үшін. Қоспаны теріге және мойынның алдыңғы жағына жағыңыз. 10-15 минуттан кейін жуыңыз суық су. Қайың шырынының орнына жалбыз жапырақтарының қайнатпасын (сергітетін маска) қолдануға болады. Жалпы, сіз балдың дәмді және қоректік өнім ғана емес, сонымен қатар бетті жасартатын тамаша құрал екенін білуіңіз керек. Қарапайым ара балының орнына Балтық елдерінде өндірілетін балдағы корольдік желе қолдануға болады. Корольдік желе маскалардың биологиялық белсенділігін бірнеше есе арттырады, сондықтан оны тері серпімділігін жоғалтқан кезде қолдану керек. Айта кету керек, биостимуляциялық кремдер 30 жылдан кейін ғана қолданыла алады.

Бет пен теріге арналған сергітетін және жасартатын маска

Сұйық балды, жақсырақ мамырда, бет пен мойынға жалпақ щеткамен жағыңыз. Қабақтарға әлсіз шай жапырақтарына малынған мақта тампондарын қойыңыз. Шалқаңызбен жатыңыз, аяғыңызды кереуеттің артқы жағына қойыңыз, мүмкіндігінше демалыңыз. 8-10 минуттан кейін мақта тампондарын алып тастауға және бал қалдыруға болады. Негізгі дәретхана аяқталғаннан кейін балды жылы сумен шайыңыз. Бұл косметикалық процедура қарапайым және әсері тамаша. Тері балғын және демалған болады.

Глицерин маскасы (жұмсартатын)

1 шай қасық глицеринді 3 шай қасық арақпен араластырыңыз. Қоспаға 1 шай қасық сұлы майын немесе қосыңыз бидай ұныжәне бәрін мұқият араластырыңыз. Қоспаны жұқа қабатта тазартылған бетке 20-25 минут бойы жағыңыз. Масканы аптасына 2 рет 1-1,5 ай бойы қайталаған дұрыс.

Маска тазартады, жұмсартады және нәрлендіреді

25 г таза алкогольді, 25 мл суды алып, 100 г сәл жылытылған жазғы балды қосыңыз. Мұның бәрі біртекті масса алынғанша мұқият араластырылады. Масканы 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Қалыпты теріге арналған маска

1 шай қасық жаңа сүзбе 1/2 шай қасық балғын балмен араластырыңыз. Біраз сүт немесе айран қосыңыз. Мұқият ысқылап, бет терісіне жағыңыз. 30-60 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз.

«Афродита» нәрлендіретін маска

Бір лимоннан шырын, 1 ас қасық жүгері немесе зәйтүн майы және 1 ас қасық жазғы бал алыңыз. Осының бәрін мұқият араластырыңыз және жатқан күйде мақта тампонымен алынған қоспаны бет терісіне және мойынның алдыңғы бетіне жағыңыз. Кептіруден кейін екінші қабатты қолданыңыз. Маска қартаю, қураған теріге өте пайдалы. Бұл масканы 2 ай бойы аптасына 1-2 рет жасау керек. 3 айдан кейін курсты қайталаңыз.

Өте құрғақ теріге арналған жұмсартатын және нәрлендіретін маска

Пісірілген пияздың екі басын мұқият ұнтақтап, 2 ас қасық шөп балымен араластырыңыз. Қоспаны алдын ала тазартылған теріге жағыңыз, 5 минуттан кейін дымқыл шүберекпен шайыңыз.

Пигментацияға және сепкілге бейім теріге арналған ағартатын маска

100 г жаңа піскен әртүрлі балды 1 лимонның алдын ала сүзілген шырынымен араластырыңыз. Алынған қоспасы дәке майлықтарымен сіңдірілген және 10-15 минут бойы бетке жағылады. Әрбір 5-10 минут сайын майлықтар ауыстырылады. Маска жылы сумен жуылады.

Құрғақ және қалыпты теріге арналған әжімдерге қарсы маска

Екі ас қасық ұнды көпіртілген протеинмен араластырып, 1 шай қасық әртүрлі бал қосыңыз. Алынған паста тәрізді массаны беттің бұрын тазартылған терісіне 15 минут бойы жағыңыз. Содан кейін жылы сумен жуыңыз.

Моңғол мумиясы Брагсуннан тазартатын және жасартатын маскалар

Мумия - ежелгі «ғажайып» бальзам. Бұл зат ежелден бері әртүрлі ауруларды емдеу үшін қолданылған. Шилажиттің құрамында 30-ға жуық химиялық элементтер, 20 макро- және микроэлементтер, сонымен қатар 6 металл микрооксиді, 6 аминқышқылдары, бірқатар дәрумендер бар. эфир майлары, шайыр. Сондықтан мумия әйелдердің бетін жасарту үшін сәтті қолданылады. 1% мумия ерітіндісі бет терісін тазартады және жетіспейтін микроэлементтермен жақсы нәрлендіреді. Мумия маскалары бетті тамаша сергітеді және күндізгі шаршауды басады. Дайындау әдісі: 1 г мумияны алып, оны 100 г қайнаған суда (дистилденген жақсы) ерітіңіз. Сіз 500 г суға 5 г алып, жасартатын ваннаға арналған маскадан кейін қалған ерітіндіні пайдалана аласыз. Бетіңізді лосьонмен (раушан суы) тазалаңыз немесе нәресте сабынымен және сумен жуыңыз. Орындыққа отырыңыз немесе диванға жатыңыз, демалыңыз. Мақта жүнін алыңыз, тегіс лосьондар жасаңыз, оларды мумия ерітіндісімен сулаңыз және бетіңізге жағыңыз. Оны 2 минут ұстаңыз, артық емес! Бұл маскаларды күн сайын жасаңыз.

Бет пен қолға арналған кремдер

Құрамы No 1. Ланолин - 150 г, вазелин - 15 г, алтын тамыр - 50 г, мумия 10% ерітіндісі - 40 г Араластырып, тазартылған бет терісіне жағыңыз.

Құрамы No 2. Ланолин - 15 г, вазелин - 15 г, панзерия - 3 г, өкпе шырыны - 10 г, күміс 5% су - 4 г Араластырып, тазартылған бет терісіне жағыңыз.

Құрамы No3. Ланолин - 15 г, вазелин - 15 г, ақ балауыз - 3-5 г, теңіз шырғанақ майы - 10 г, қарағай шырыны - 10 г, 10% мумия ерітіндісі - 10 г, шырша майы - 1 тамшы . Композицияның компоненттері араласады және бетке жұқа қабатта қолданылады, барлық кремдер мен басқа композициялар тоңазытқышта 2 ° C температурада сақталады.

Бет әжіміне арналған кремдер

Крем 1. Массаждан кейін келесі рецепт бойынша дайындалған әжімге қарсы креммен жағылған терінің мыжылған жерлеріне фланельді маталарды жағыңыз. Мұқият шайқаңыз 3 шикі ақуыз, оларға 15 г зәйтүн майы және 1 ас қасық лавр жапырағының қайнатпасымен араластырыңыз (5 жапырақ 30 г қайнаған су құйып, баяу отта 10 минут қайнатыңыз), 10 г күйдірілген алюминийді (дәріханадан) қосыңыз, араластырыңыз. біртекті салмақ алу үшін бүкіл композиция мұқият. Бұл креммен шүберектерді аздап майлаңыз, оларды әжімдер орналасқан жерлерге бекітіңіз және түнде қалдырыңыз.

Крем 2. Оны дайындау үшін сізге 4 ас қасық зәйтүн майы, 1 ас қасық қарағай шайыры, 1,5 ас қасық балауыз қажет (қатты компоненттерді ұсақ тесіктері бар үккіште ұнтақтаңыз). Эмаль табаға майды қыздырып, електен өткізілген шайырды қосып, ерігенше үнемі араластыра отырып қыздырыңыз. Егер шайырдың бір бөлігі ерімесе, оны қуыра бастамас үшін майдан алып тастау керек, себебі бұл жоғалады. емдік қасиеттері. Табаны оттан шығарып, үнемі араластыра отырып, балауызды қосыңыз. Дәке арқылы сүзілген ыстық қоспаға 1,5 ас қасық су құйып, қайнағанша қыздырыңыз, пышақтың ұшына бораны қосып, суығанша араластырыңыз. Бензол тұнбасының 5 тамшысын және «А» және «Д» витаминдерінің 1 шағын ампуласын қосыңыз. Кілегей өндірісінде кішкене өрт қажет, өйткені. жоғары жылумен шайыр мен балауыздың емдік қасиеттері жойылады. Балауызды тек табаны оттан алып тастағаннан кейін ғана қосуға болады (ол +37 ° C температурада ериді, ал отта ол жоғары температурадан булануы мүмкін). Кремді қарағай таяқшасымен араластырыңыз.

Қолға арналған крем

3 ас қасық глицерин, 1 шай қасық аммиак, пышақтың ұшында бораны, бір шай қасық балғын бал мен жарты стакан суды араластырыңыз. Барлығын шайқаңыз және қолдың терісіне жағыңыз.

Үй жағдайында шашты нығайту....

Үйде шашты нығайту

Үйде шашты нығайту бірнеше кезеңнен тұрады, олар шаштың түсу себептерімен байланыстырылуы мүмкін. Әрбір себептің оны бейтараптандыруға арналған өз әрекеттері бар.

Демек, себебі гормоналды теңгерімсіздік. Мұнда біз оның себебін анықтап, онымен жұмыс істейміз. Сірә, мұндай бұзушылықтар табиғатта уақытша болып табылады, өмірдің әртүрлі кезеңдерінде әйел денесінде жаһандық гормондық өзгерістердің нәтижесі болып табылады. Сондай-ақ етеккір циклінің белгілі бір фазаларымен байланысты гормоналды бұзылулардың циклдік сипаты болуы мүмкін.

Химиялық. Бұл себептер әр әйелге қатысты болуы мүмкін, сондықтан табиғи шаш күтімі өнімдеріне ауысу артық болмайды, тек сатып алуға тырысыңыз. органикалық өнімдер. Шаштараздар оны жұмсақ деп атаса да, кем дегенде бірнеше ай бойы шашыңызды боямауға немесе пермь жасамауға тырысыңыз.

Ішкі мәселелер - бұл проблемалардың жеткілікті кең тізімі, сондықтан осы тармақпен жұмыс істеу кезінде біз дәйекті боламыз. Біріншіден, біз диетаны әртараптандырамыз, дәрумендер мен микроэлементтер қосамыз, іш қатудан құтыламыз және жалпы ас қорыту жолдарын ретке келтіреміз. Екіншіден, біз күніне кемінде сегіз сағат бойы денеге жақсы демалуға және жақсы ұйықтауға мүмкіндік береміз. Үшіншіден, біз күйзелістен арылуға тырысып қана қоймай, жалпы оларға деген көзқарасымызды өзгертеміз. Өйткені, алаңдаушылық пен тәжірибе шашымызға ғана емес, бүкіл денеге де теріс әсер етеді.

Егер сіз бос емес адам болсаңыз немесе сіздің қаржылық жағдайыңыз сұлулық салондарына жиі келуге мүмкіндік бермесе, үмітіңізді үзбеңіз, үйде шашыңызды нығайтуға болады.

Бірінші және өте тиімді әдіс - бас терісіне массаж, оны өзіңіз жасай аласыз. Нәтижесінде шаш фолликулаларына қан ағып кетеді,

бұл олардың трофизмін, яғни тамақтануын жақсартады. Дәл осындай мақсатта маскалар жанып тұрған заттармен жасалады, мысалы, қызыл бұрыш немесе қыша. Қалағаныңызша тұзды немесе қантты ысқылау процедурасы бірдей әсер етеді. Қан айналымын жақсартумен қатар, шашқа сыртқы әсер ету керек, яғни әр түрлі маскалар, ысқылау және шаю. Құрамы: лопуха немесе зәйтүн майы, бал, жұмыртқа, пияз шырыны, қыша қолданылады. Маскаларға сыра, ашытқы, айран, қаймақ, арақ қосылады. Сондай-ақ емдік шөптердің қайнатпаларын қолданыңыз: қалақай, түймедақ, линден гүлдері, қырмызы. Бұл ингредиенттер әртүрлі комбинацияларда және әртүрлі пропорцияларда қолданылатын көптеген әртүрлі рецепттер бар. Үйде маска жасаудың бірнеше ережелері бар. Мысалы, майлы шаштар үшін майды қолданған дұрыс емес, айранмен жасаған дұрыс. Арақ құрғақ шашқа қарсы. Сонымен қатар, айқын аллергия болған жағдайда шөптік отварлардан бас тартқан дұрыс. Және, әрине, барлық өнімдер жаңа болуы керек. Ал қалғандары - қарсы көрсетілімдер жоқ.

Егер сізде ыңғайлы өнімдерден маскалар дайындауға уақытыңыз да, қалауыңыз да жоқ болса, онда сізге шаш нығайтатын өнімдердің кең таңдауы ұсынылатын дәріханаға барыңыз. Артықшылық беріңіз табиғи препараттароның құрамында тек табиғи текті компоненттер бар.

Егер сіздің шашыңыз туғаннан әлсіз болса және оның түсуімен жағымсыз факторларға бірден жауап беруге бейім болса, онда үй жағдайында шашыңызды үнемі күшейту қажет екенін атап өткім келеді. Өнеркәсіптік күшейтетін сусабындар мен маскаларды қолданыңыз және шашыңызды зиянды әсерлерге ұшыратпаңыз.

Шашты жууға арналған су - бұл маңызды ма?

Шашты жұмсақ сумен жууға кеңес беретінін бәріміз білеміз немесе естідік. Кран суы жұмсақ емес, өйткені оның құрамында көптеген қоспалар бар: темір оксиді, магний тұздары, кальций және т.б. Мұндай су шашты сынғыш және түтіккен етеді, көбінесе шаштың түсуін, бас терісінің тітіркенуін және қайызғақты тудырады. Бақытымызға орай, қатты суды жұмсартудың көптеген жолдары бар:

1) қайнату,

2) 1 литр суға 1 шай қасық аммиак қосу,

3) 1 литр суға ½ шай қасық бор қышқылы ұнтағын қосу,

4) 1 литр суға ¼ шай қасық сода қосу,

5) Шашыңыз майлы болса, 1 литр суға 1 ас қасық глицерин қосып, суды жұмсартуға болады.

Шашыңызды әрқашан жылы сумен жуыңыз - тым суық су

шаштың өсуіне теріс әсер ететін капиллярлардың тарылуына ықпал етеді. Ыстық су бас терісін және шашты құрғатады, бұл қайызғаққа әкелуі мүмкін.

Қорытындылай келе, мен дәстүрлі медицинадан бірнеше кеңес қосқым келеді:

1) Шашты еріген сумен жуу өте пайдалы, өйткені мұз ерігеннен кейін су оның молекулалық құрылымын өзгертіп, бас терісі мен шаш жасушаларына жақсы әсер ететін биостимулятор түріне айналады.

2) Қар суы шашыңызды тегістеп, жұмсақ әрі жылтыр етеді. Қар суы негізінен минералдар мен қоспалары жоқ ерітінді болып табылады, оның құрылымында шашты жақсы тазартуға ықпал ететін микро ауа көпіршіктері бар. Менің ойымша, бұл мақсаттар үшін қарды жолдардан алыс жерде жинау керек екенін еске түсіру артық болмайды. Жазда сіз ең жұмсақ деп саналатын және шаш пен бас терісіне емдік әсері бар жаңбыр суын да пайдалана аласыз.

Шаштың түсуіне қарсы құралдар

Шаш аз мөлшерде түсуі керек - бұл табиғи жаңару процесі, бірақ олардың саны күннен-күнге тарақта қалып жатқанын байқасаңыз - шешуші әрекет үшін сәт келді. Мен сізге әжелеріміз сынаған халық рецептерінен бастауға кеңес беремін және сіз үйде дәрілік өсімдіктерден маскаларды сәтті дайындауға болады.

1) Сарыуыздан шаштың түсуіне қарсы лайм гүлінің қайнатпасымен маска.

1 ас қасық өсімдік майын 2 шай қасық лайм гүлінің қайнатпасымен және 2 жұмыртқаның сарысымен біріктіріп, мұқият араластырыңыз және массаждық қозғалыстармен масканы бас терісіне жағыңыз. Басыңызды сүлгімен орап, масканы 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін сабынды сумен шайыңыз.

2) Қалақай мен пижманы шаштың түсуіне қарсы маска.

0,5 л су құйыңыз, оған 2 ас қасық 6% сірке суын, 2 ас қасық майдалап туралған жаңа қалақай мен 2 ас қасық туралған жаңа пижманы қосыңыз. Баяу отқа қойып, 30 минут қайнатыңыз. Алынған қоспаны түнде бас терісіне жағыңыз. Процедураны аптасына 1-2 рет орындаңыз.

3) Қайызғаққа қарсы қалақай маскасы.

2 ас қасық ұсақталған жапырақтарды термосқа салыңыз

қалақай, оларды бір стақан қайнаған суға толтырып, 1 сағат қайнатыңыз. Шашты әр жуудан кейін алынған отварды бас терісіне жағыңыз. Жазда ысқы ретінде жаңа қалақай шырынын қолдануға болады. Мұны істеу үшін бірнеше өсімдікті шайып, ет тартқыштан өткізіңіз. Целлюлозадан шырынды сығып, бас терісіне сүртіңіз. Әсерге жету үшін бір ай бойы ысқылауды орындаңыз.

4) Шаштың түсуіне қарсы теңіз шырғанақ маскасы.

2 ас қасық жеміс пен 2 ас қасық теңіз шырғанақ жапырақтарын ұнтақтаңыз. Өсімдіктерді бір стақан қайнаған суға құйыңыз, оны бір сағат қайнатыңыз және штамм алыңыз. Масканы шаш пен бас терісіне жағыңыз, жарты сағаттан кейін жылы сумен шайыңыз. Бұл процедуракүнделікті жасаңыз.

5) Әлсіреген шашты күшейтетін тиімді құрал.

1 шай қасық лопуха майын, 1 ас қасық ұсақталған цинкона қабығын, 1 стакан коньяк пен 2 шай қасық раушан майын араластырып, 40 минут қайнатыңыз да, қоспаны бас терісіне сүртіңіз. Үлкен әсер ету үшін қоспаны шаштың бүкіл ұзындығына біркелкі тарату ұсынылады. Басыңызды сүлгімен орап, 2 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін шашыңызды шайыңыз.

Шашыңыз әрқашан сау және әдемі болсын!

Қайызғақтан қалай құтылуға болады. Қайызғаққа қарсы өнімдер

Қайызғақ... бүгінде оның не екенін бала да біледі. Теледидар экрандарынан бізге бірінші қолданғаннан кейін осы «қасіреттен» құтылуға көмектесетін әртүрлі сусабындар ұсынылады. Бірақ қымбат бөтелке үшін косметикалық дүкенге жүгіруге асықпаңыз, алдымен дәлелденгендерін көріңіз, халықтық емдеу құралдарықайызғаққа қарсы олар көбінесе қымбат косметикадан да тиімдірек, ал олардың құрамын құрайтын емдік шөптер мен табиғи өнімдер шашыңызға тамақтану, ылғалдандыру және нығайту түрінде қосымша пайда әкеледі.

Қайызғаққа қарсы хинхон қабығы бар құрал.

Мына ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз: 1 шай қасық кастор майы, 2 шай қасық цинкона қабығы, 2-3 тамшы раушан майы және ½ кесе этил спирті. Алынған қоспаны күніне 1 рет бас терісіне сүртіңіз, қайызғақ толығымен жойылғанша емдеуді жалғастырыңыз.

Қайызғаққа қарсы лопуха тамыры бар құрал.

500 грамм лопуха тамырын 3 литр суық суға құйып, қайнатыңыз, отты азайтыңыз және тамырларды баяу отта 5-6 сағат қайнатыңыз. Алынған сорпаны суытып, штамм. Алынған ерітіндімен күн сайын бас терісін ылғалдандырыңыз, сабын немесе сусабын қолданбай жылы сумен шайыңыз. Бұл рецептті дайындау көп уақытты қажет етеді, бірақ маған сеніңіз, сіздің азаптарыңыз толығымен төленеді. Төбенің тамыры қайызғақтан арылуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар шашыңызды нығайтады және шаштың өсуін арттырады. Айтпақшы, шашы өте майлы болғандар үшін бұл құрал май бездерінің жұмысын реттеуге көмектеседі.

Қайызғаққа қарсы бал қосылған пияз маскасы.

Бұл маска өте тиімді, бірақ пияздың бар екенін ұмытпаңыз

ерекше иіс, одан құтылу оңай емес, сондықтан бұл масканы келесі күні келуге немесе жұмысқа барудың қажеті болмаса ғана қолданыңыз. Сонымен, 1 пиязды тазалап, ет тартқыштан өткізіп, шырынын сығып алыңыз. 2 жұмыртқаның сарысын 1 ас қасық балмен, 2 шай қасық қалақай қайнатпасымен және 2 шай қасық өсімдік майымен езіңіз. Алынған қоспаға пияз шырынын қосып, жақсылап араластырыңыз. Масканы бас терісіне 1 сағат бойы жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Масканы түні бойы басыңызға қалдырсаңыз, үлкен әсерге қол жеткізесіз.

Алоэ және апельсин шырыны қосылған қайызғаққа қарсы маска.

1 ас қасық апельсин шырынын 2 шай қасық алоэ шырынын араластырыңыз, жұмыртқа сарысыжәне 1 түйір ұсақталған сарымсақ. Мұқият уқалаңыз және массаж қозғалыстарымен бас терісіне жағыңыз. 40 минуттан кейін масканы жылы сумен жуып, шашыңызды қырықбуынның қайнатпасымен шайыңыз. 5 рет қолданғаннан кейін қайызғақ кетуі керек.

Дәрілік шөптер мен арақтан қайызғаққа қарсы маска.

Келесі кептірілген дәрілік шөптерден 3 ас қасық алыңыз: қалақай, Сент-Джон сусласы, мыңжапырақ және кольцфут. Шөптердің үстіне 1 ½ кесе қайнаған су құйыңыз, оны 8 сағат қайнатыңыз, сүзіңіз. Қалған шөптерді 1 стакан арақпен құйыңыз, тағы 8 сағатқа қалдырыңыз, штамм. Дәрілік шөптердің қайнатпасын тұнбамен араластырып, мұқият араластырыңыз. Алынған ерітінді салқын, қараңғы жерде сақталуы керек. Масканы аптасына 4-5 рет шашқа 30 минут бойы жағыңыз, жылы сумен шайыңыз.

Шашыңыз әрқашан сау, мойынсұнғыш және жібектей болсын!

544

Әдемі поляк ханымдары ежелден бері өздерінің жақсы келбеті мен таза терісімен танымал. Және олар мұны жасайды сүт пен ашытқыдан жасалған бет маскалары[e].

Қара нүктелер мен безеулерді кетіру үшін сүт пен ашытқы қоспасынан суспензия жасап, 10 минут бойы жағып, салқын сумен шайыңыз. Поляк әйелдері де еріндерін балмен жұмсартады. Бұл процедуралар жүйелі түрде жүргізілуі керек.

ФРАНЦИЯ

Француз әйелдері бет терісіне ғана емес, шашқа да күтім жасайды. Олардың жылқысы -дұрыс шаш күтімі[e].

Міне, тазартатын шаш маскасының рецепті: жарты стакан ақ және арпа ұнынан, 1 ас қасықтан алыңыз. алма сірке суы және 1 ас қасық қасық. минералды су (газсыз). Ұнды електен өткізіп, минералды су мен сірке суын қосып, жақсылап араластырыңыз. Алынған қоспаны құрғақ шашқа ақырын жағыңыз. Бас терісіне қол тигізбеуге тырысыңыз. Шашыңызға душқа арналған қалпақ киіп, маскамен 20-30 минут жүріңіз. Содан кейін шашты салқын сумен, содан кейін әдеттегі сусабынмен жақсылап шайыңыз. Және тағы бір құпия: шашты бұйралағыштарға орау кезінде оларды лимон немесе апельсин шырынымен сулаңыз - бұйралар ұзақ уақытқа созылады және жарқырайды.

ҮНДІСТАН

Маскалар үнді мәдениетінің маңызды бөлігі болып табылады.

Мысалы, бадам мен йогурттан жасалған маскалар. Сізге 1 ас қасық қабылдау керек. кофе тартқышта ұсақталған йогурт және 10 бадам қасық. Йогурт табиғи, қоспасыз болуы керек. Қоспа сіңіп, қыртыс пайда болғанша бетке 20 минут бойы қолданылады, қалдықтарды тампонмен кетіруге болады, бірақ бетіңізді сүртудің қажеті жоқ. Содан кейін жылы сумен және суықпен жуу керек.

Бұл пилинг маскасының әсері бетті тазарту ғана емес, сонымен қатар тамақтану және ұсақ әжімдерді тегістеу болады.

ЖАПОНИЯ

Жапондық гейша бет пен дененің әдемі терісімен танымал және мұның бәрі күріштің арқасында. Ежелгі сұлулық құпияларында сабынның орнына қыздар ғана емес, ерлер де шомылатын күріш бар.

Күрішті кенептен жасалған сөмкеге салып, содан кейін ваннада қапты жылы суға салып, күріш жұмсарып, бет пен бүкіл денені осы құралмен сүртті.

Бұл құпия бүгінде Жапонияның кейбір сұлулық салондарында қолданылады. Күріш теріні витаминдер мен микроэлементтермен қанықтыра отырып, ірі жасушаларды кетіруге көмектеседі. Күрішті жылы суға емес, мысалы, жылы сүтке салуға болады.

Бұл күлкілі, бірақ Жапонияда бұлбұлдың саңырауқұлағы бұрыннан қартаю дақтары мен безеулерге қарсы ем ретінде қолданылған.

Құс нәжістері ағартқыш ферментке қаныққан. Жиналған көңді зарарсыздандырады, ұнтақтайды, кейде күріш кебегін араластырады. Алынған ұнтақ бетке қысқа уақытқа жағылады және сумен жуылады. Бұл жапондық гейшалар мен будда монахтарының сұлулық рецепті.

Алена Собол осы блогтың беттерінде жапон әйелдерінің бір құпиясын ашады. Бұл дұрыс орындалған кезде Шиацу белсенді нүктелерін белсендіретін лимфалық дренаждық массаж. Жалпы, SHIATSU массажы сізді 7 жасқа жасартатын SHIATSU-ның сиқырлы 53 нүктесін пайдалануға мүмкіндік береді.

ГРЕЦИЯ

Барлық сұлулық рецепттерінің негізі - зәйтүн майы. Грек әйелдері зәйтүн майы мен қанттан тұратын дене скрабын пайдаланады.

Скраб рецепті қарапайым: қантқа аздап зәйтүн майын қосып, қалың паста пайда болғанша бәрін араластырыңыз және оны өрескел теріге тамаша пилинг ретінде қолданыңыз.

АНГЛИЯ

Тұманды Альбионның тұрғындары ісінуден құтылып, бет терісін сергітетін шәйді қолданды. Енді бұл тоңазытқыштағы шай пакеттері, оны таңертең көзіңізге қоюға болады. Сонымен қатар, күн сайын сұлы майы - денсаулық пен әл-ауқаттың кепілі.

ИСПАНИЯ

Испандықтар зәйтүн майын бет пен денеге арналған түрлі маскалар дайындау үшін пайдаланады.

Мысалы: маникюр жасамас бұрын, аздап лимон шырыны қосылған бір кесе зәйтүн майына қолыңызды батырыңыз. Бұл кутикулаларды жұмсартады және тырнақтарды пішіндеуді жеңілдетеді.

Стрессті азайту үшін мына қарапайым рецептті қолданып көріңіз: 1/4 кесе күнжіт майы (зәйтүн майын ауыстыруға болады), 6 сарымсақ түйірі, 2 даршын таяқшасы (немесе 1 шай қасық ұнтақ), 1 лавр жапырағы, 50 гр. қара ром. Барлық ингредиенттерді қара шыны бөтелкеде араластырыңыз. Көңіл-күй мен жалпы тонды көтеру үшін ваннаға әр жолы 5-7 тамшы қосыңыз.

ПОРТУГАЛИЯ

Португал әйелдері жүзімді жеке күтімінде пайдаланады. Жаңа піскен жүзім шырыны теріге өте емдік. Қартаю немесе шаршаған теріге оны балмен араластырып, бетке сергітетін маска ретінде жағады.

ЛАТЫН АМЕРИКА

Латын Америкасының әйелдері авокадо жемістерін денеге, шашқа және бет терісіне арналған нәрлендіретін маскалардың барлық түрлерін дайындау үшін пайдаланады.

Авокадоның жартысын кесіп, жұмсақ бөлігін алып, шашыңызға жағыңыз. Бір сағаттан кейін кәдімгі сусабынмен жуып, кондиционерді жағыңыз.

ҚЫТАЙ

Қытайда ақ шайға негізделген косметика өте көп. Бұл сусын, айтпақшы, бос радикалдармен тиімді күресуге көмектеседі. Ал шайға бір тамшы розмарин майын қосып, онымен шашыңызды шайсаңыз, оларды құрғақтықтан құтқарып, серпімділік пен табиғи жарқырауды қалпына келтіре аласыз.

СИНГАПУР

Оңтүстік-Шығыс Азияда жыл бойы ылғалдылық 90% құрайды, сондықтан әйелдер таңертең шаштарына оңай сәндеуге болатындай етіп ұйықтар алдында шаштарының ұштарына бірнеше тамшы кокос майын тамызады. Бет терісін нәрлендіру үшін әйелдер авокадо немесе папайя пюресін пайдаланады. Авокадо құрамында көп нәрсе бар сау майлар, ал папайяда қабыршақтандыратын фермент папаин бар.

СКАНДИНАВИЯ

Скандинавия елдері минералды су көздеріне бай және әйелдер өздерінің сұлулығы үшін бұдан бұрыннан пайда көрген. Жергілікті тұрғындардың тәулігіне кем дегенде 1,5 литр минералды су ішу әдеті өзін ақтайды. Өйткені, мұндай судың құрамында пайдалы тұздар мен микроэлементтер бар. Ішке кіргеннен кейін ол дененің жұмысын жақсартады және оның қарсылығын жақсартады және теріге өте пайдалы. Сонымен қатар, скандинавиялық әйелдер тониктің орнына беттерін минералды сумен жуады.

РЕСЕЙ

Ресейде шөптер, жемістер мен өсімдік тамырлары бұрыннан жиналған, олардың емдік қасиеттері дәрілік және косметикалық өнімдерді дайындау үшін сәтті қолданылған.

Шаш күтімі үшін белгілі ежелгі құралдар мен әдістер. Мысалы, 1 ас қасық. бір қасық құрғақ ұнтақ қалақай жапырақтарын бір стақан қайнаған суға құйып, қараңғы жерде бір сағат бойы тұндырады, сүзеді және дереу жағылады: шашты немесе олардың тамырларын ылғалдандырыңыз, сүлгімен сүртпеңіз. Инфузия шашты нығайтады, олардың өсуін жақсартады, қайызғақты жояды.

Жаңа ештеңе жоқ, солай ма? Сонда әжелеріміздің сұлулық рецептері керемет жұмыс істегенде, неге косметикаға ақша жұмсау керек!

Әрбір әйел әдемі, әдемі және жас көрінуді армандайды. Терінің қартаюымен күресудің заманауи әдістері: гормоналды инъекциялар, озонотерапия және «сұлулық инъекциялары» жоғары бағаға байланысты барлығына қол жетімді емес.

Ғалымдар мен дәрігерлер табыстың 70% -дан астамы әйелдің өмір салтына байланысты екенін айтады: ол қалай ұйықтайды, не жейді, нені ұнатады. Жастық пен сұлулық құпияларының көпшілігі үлкен қаржылық инвестицияларды қажет етпейді. Олар қарапайым және әрбір әйелге қол жетімді.

МЕН әйел сұлулығының құпиялары

Жаман әдеттер ешкімге пайда әкелмеді.Шылым шегу мен алкогольді шамадан тыс тұтыну сыртқы көріністі айтарлықтай бұзады. Ғалымдар темекі шегу беттегі барлық әжімдердің шамамен 85% тудыратынын дәлелдеді. Сонымен қатар, өмірді 10 жылдан астам қысқартады. Алкоголь денсаулыққа зиянсыз ұзақ өмір сүруге көмектеспейді. Оның үстіне қазір сапалы алкогольді табу қиын. Көптеген жалғандар бар.
Спорт – басты қару.Толық дене және төзімділік кез келген жаста жоғары бағаланады. Оның үстіне, физикалық ауыртпалықтарқан айналымын жақсарту. Эпителий жасушалары оттегімен қаныққан, бұл терінің серпімділігі мен қаттылығын арттыруға көмектеседі.
Қала сыртында көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз.Шаңның көп мөлшері, электр аспаптары мен компьютерлердің электромагниттік толқындарының әсері, газбен ластану адам терісінің жағдайын нашарлатады. Тұрақты күйзеліс пен асығыс атмосферадан алыс таза ауада серуендеу терінің сыртқы жағдайына пайдалы әсер етеді, адам ағзасының жастығын ұзағырақ сақтайды. Осы жерде ауыл тұрғындарының қанша жыл өмір сүретінін еске түсіру орынды. Олар деструктивті қалалық атмосферадан оқшауланған, тұрақты күйзеліс пен шамадан тыс жұмысты бастан кешірмейді.

Қазіргі әлем адамнан үлкен қайтарымды талап етеді, бұл үнемі шамадан тыс жұмыс пен стресске ықпал етеді. Осыған қарамастан, сіз режимді сақтауыңыз керек, денені қалпына келтіру үшін демалуыңыз керек. Агрессивті орта, дөрекілік және әріптестермен және жақын адамдармен туындаған проблемалар әйелде стрессті тудырады. Бұл сыртқы сұлулық пен денсаулыққа зиян келтіреді. Эмоцияларды бақылау, дұрыс ұйықтау және демалу - ұзақ өмір сүрудің кілті.

Ешбір әйел онсыз жасай алмайтын косметика да терінің күйіне үлкен әсер етеді. Косметологтар тері тесігін бітеп тастайтын және терінің сыртқы түрін бұзатын химиялық заттар қалмауы үшін теріні күнделікті және мұқият тазалауды ұсынады. Жуғаннан кейін бетіңізге ыстық суға малынған сүлгіні жағыңыз. Бұл әрекет тері тесіктерін ашуға және шаршауды жоюға көмектеседі. Содан кейін қабығын аршып, түнгі крем жағуға болады. Контрастты компресстер де пайдалы болады. Алдымен бетіңізге ыстық сүлгіні жағып, суығанша күтіңіз, содан кейін суыққа ауыстырыңыз. Бұл контраст теріні жандандыруға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.

Жапон әйелдері

Жапон әйелдері мінсіз сергітілген терімен және ұзақ өмір сүруімен танымал. Дәрігерлер ұзақ уақыт бойы олардың өмір салтын мұқият қадағалап, сұлулық пен денсаулықты сақтау үшін әрбір әйел ұстануға болатын қарапайым ережелерді шығарды.

Әйелдің есте сақтауы керек нәрсе - біз не жейтініміз.Ағзаға тамақпен бірге кіреді қоректік заттар, минералдар, микроэлементтер, витаминдер. Шамадан тыс жұмыс жүктемесіне байланысты тепе-теңдікті сақтау және дұрыс тамақтану қиын. Осыған қарамастан жапон әйелдері әлі де осы тепе-теңдікті сақтай алады.

Жапондықтардың диетасында көп пайдалы өнімдер. Бұл теңіз өнімдері, балық, көкөністер, жемістер. Тәттілер, май, мал майлары, тазартылған тағамдар жоқ. Теңіз өнімдерін шикі түрде жейді, бұл оның тағамдық құндылығын арттырады. Жапон әйелдеріне диета қажет емес. Дұрыс және теңдестірілген диета фигураны тоналды күйде, ал теріні серпімді және жарқыраған күйде ұстауға мүмкіндік береді.

Біз жейтініміз. Салауатты және әртүрлі тамақтаныңыз!

Су – сұлулық пен денсаулықтың көзі. Жапонияда газдалған сусындарға жаппай тыйым салынған. Ауыз газдалмаған су тек қана қолданылады, ол дене жүйелеріне жақсы әсер етеді, асқазан-ішек жолдарының шлактарын болдырмайды, ыдырайтын өнімдерді кетіреді. Және бұл терінің тазалығына, фигураның күйіне және жаңа тыныс алуына әсер етеді.

Бұқаралық ақпарат құралдарында және интернетте сілтемелер бар жапондық шиацу массажының техникасы туралы.Бар болғаны бес минуттың ішінде теріңіздің сұлулығын ұзақ уақыт сақтай аласыз. Бұл массажды меңгеру өте қарапайым, ал сезімдер өте жағымды. Ол босаңсытады және стрессті жеңілдетеді, бет бұлшықеттерінің серпімділігі мен тонусын жақсартады, нығайтады жүйке жүйесіжәне жастықты ұзартады. Массаж техникасы бүкіл денеге пайдалы әсер етеді. Оның әрекеті кезінде бетте орналасқан белсенді нүктелер ынталандырылады.

Жастық пен сұлулықтың көне заманнан келе жатқан немесе қазіргі ғалымдар мен дәрігерлерден алынған көптеген құпиялары бар. Әйел есте сақтауы керек негізгі ереже - өзін-өзі жақсы көру және денеге дұрыс көзқарас. Уақыт алға жылжып жатыр, тек адамның өзі ғана өз-өзіне қамқорлық жасай алады.