Японы хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь дэлхийн хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Эдгээр нь ховор ургамал, амьтны организмаас нийлэгжсэн хамгийн үнэ цэнэтэй бодисуудыг агуулдаг.

Азийн орнууд болон АНУ-д эдгээр цогцолборууд хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд аль хэдийн бат бөх нэвтэрсэн. Эмэгтэйчүүд тэднийг залуу насаа уртасгахын тулд авдаг бөгөөд үргэлж гайхалтай харагддаг. Эрэгтэйчүүд - эрч хүчийг нэмэгдүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулах. Ахмад настанд эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг эмнэлгүүдэд өргөнөөр бичдэг. Японы оршин суугчдын 90% нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг.

Орос улсад Японы хүнсний нэмэлт тэжээлүүд саяхан түгээмэл болж эхэлсэн боловч эм, гоо сайхны зах зээлийг аль хэдийн эзэлсэн. Өнөөдөр бид үзэх болно Японы хамгийн сайн нэмэлтүүдЭнэ нь залуу насаа хадгалж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална.

Альфа липойн хүчил - мөнхийн залуу насны үрэл

Бүх хүнсний нэмэлтүүдийн дотроос хамгийн хүчтэй антиоксидант. Бидний бие энэ бодисыг бие даан нийлэгжүүлдэг, гэхдээ бага хэмжээгээр. Хоол хүнсээр бид энэ хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний зөвхөн жижиг үйрмэгийг л авдаг. Гэвч антиоксидант дутагдалтай байгаа нь эрт хөгшрөлт, эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг. Тиймээс залуу нас, урт наслалтыг хадгалахын тулд энэ эмийг нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах шаардлагатай.

Хүчил нь арьсан доорх өөхийг эрчим хүч болгон хувиргадаг тул хоолны дэглэмийн үед эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад альфа липоид хүчилд өөр олон зүйл байдаг ашигтай шинж чанарууд, шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Энэ нь 30 жилийн турш анагаах ухаанд амжилттай ашиглагдаж ирсэн бөгөөд саяхан гоо сайхны салбарт өөрийн байр сууриа олсон. Эрдэмтэд аль хэдийн липоидын хүчил үрэл болно гэж таамаглаж байна мөнхийн залуу нас.

Хоолны нэмэлт тэжээл нь маш өргөн хүрээний үйлдэлтэй:

Хорт бодисыг гадагшлуулж, жингээ хасахад тусалдаг

Арьсны эсийг залуужуулж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулна

Чихрийн хэмжээг хэвийн болгож, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг

Элэгийг хорт бодис, архины нөлөөнөөс хамгаалж гэмтэхээс сэргийлнэ

Тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулж, сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэхэд тусалдаг

Хорт хавдар, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Бие махбодид нэмэлт энерги гаргахад тусалдаг

Дархлаа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг

Захиалга Альфа липойн хүчил вэб сайтаас авах боломжтой japanlipoic.ru

Коллаген бол Япон эмэгтэйчүүдийн нууц юм

25 нас хүрэхэд насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг. Энэ нь арьсны эсэд агуулагдах байгалийн коллаген нь шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэхээ больсонтой холбоотой юм. Арьс нь уян хатан чанараа алдаж, унжиж, бүдгэрч эхэлдэг. Коллаген нь холбогч эд, үе мөч, мөгөөрс, дотор эрхтэн, үс, хумс зэрэгт агуулагддаг бөгөөд нас ахих тусам сийрэгждэг.

Коллагеныг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр нэмэлтээр хэрэглэх нь арьсны залуу байдал, уян хатан байдлыг сэргээж, бүх биед эерэг нөлөө үзүүлнэ. Энэ нь үе мөчний тосолгооны материал болох үе хоорондын шингэнийг идэвхтэй үйлдвэрлэх боломжийг олгодог.

Японы коллагенийг дэлхийн хамгийн шилдэг нь гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг далайн ховор төрлийн загаснаас гаргаж авдаг. Үүнийг мөн амин коллаген гэж нэрлэдэг бөгөөд найрлага нь хүний ​​коллагентай аль болох төстэй байдаг. Япон эмэгтэйчүүд коллаген агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэдэг ба амаар уудаг тул тэднийг харахад цаг хугацаа өнгөрөхийг зогсоож сурсан гэж хэлж болно.

Японы коллагены биед үзүүлэх нөлөө:

Хөгшрөлтийн эсрэг, өргөх үйлчилгээтэй, үрчлээг толийлгож, унжсан арьсны өнгө аясыг өгч, хөгшрөлтийг удаан хугацаагаар саатуулна.

Үе мөчний хөдөлгөөн, нурууны уян хатан байдлыг сайжруулна

Үсийг сэргээж, уян хатан, бат бөх, гялалзсан болгож, хагарах, хэврэгшихээс сэргийлнэ

Хумсны харагдах байдлыг сайжруулж, хагаралтыг арилгаж, ургалтыг хурдасгана

Гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, шархыг хурдан эдгээх

Арьсны дерматит, үрэвслийг эмчилнэ

Яс, хумсанд кальцийг хадгалж, илүү бат бөх болгодог

Цусны судаснуудад цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, венийн судас үүсэхээс сэргийлнэ

Захиалга Коллагенвэб сайтаас авах боломжтой japancollagen.ru

Гиалуроны хүчил - дотоод гоо үзэсгэлэн

Энэ бол бидний биеийн байгалийн "тосолгоо" юм. Энэ нь бидний биеийн бараг бүх бүтцэд, ялангуяа арьсанд байдаг. Энэ нь арьс, булчин, холбогч, зөөлөн эдийн уян хатан чанарыг хадгалж, эсийн чийгийг хадгалж байдаг. Нас ахих тусам хүчил үүсэх нь удааширдаг тул арьсаа үргэлжлүүлэн тэжээж, биеийг эрүүл байлгахын тулд гиалуроны хүчлийг хүнсний нэмэлт болгон авах хэрэгтэй.

Гиалуроны хүчил нь "нутрикосметик" эмийн ангилалд багтдаг. Энэ нь гаднаасаа гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг өгдөг дотроос үйлчилдэг.

Гиалуроны хүчил үйлдвэрлэх Японы арга нь дэлхийд үүнтэй адилгүй. Бүтээгдэхүүн нь хамгийн дээд зэргийн цэвэршилттэй бөгөөд биед хамгийн их шингэдэгээрээ онцлог юм.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэх:

Байгалийн коллаген, гиалуроны хүчлийг байгалийн гаралтай үйлдвэрлэхэд тусалдаг

Арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, нүүрний үрчлээс, сорвийг толигор болгож, нүүрний хэлбэрийг чангалж, хуурайшилтыг арилгана.

Арьс хальслах, залуу насыг хадгалдаг

Нүдний салст бүрхэвчийг чийгшүүлж, нүдний ядаргаа, үрэвслийг намдааж, контакт линз зүүхэд хялбар болгоно.

Үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг, үе мөчний үрэвсэл, ревматитын шинж тэмдгүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм.

Яс-булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Ясны хугарал, шөрмөс, мэс заслын дараах эдгэрэлтийг түргэсгэдэг

Энэ нь хамгийн хүчтэй антиоксидант ба дархлааг зохицуулагч юм

Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгийг намдаана

Захиалга Гиалуроны хүчилвэб сайтаас авах боломжтой japanhyaluron.ru

Сквален - хүчилтөрөгчийн витамин

Энэхүү гайхамшигт эмийг далайн гүний акулын элэгнээс гаргаж авдаг. Далайн гүний оршин суугчдад сквален нь хүчилтөрөгч үйлдвэрлэх нь амин чухал юм. Синтезийн акул сквален нь хүний ​​биед орж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж эхэлдэг.

20 жилийн дараа бие махбодоо хүчилтөрөгчөөр тэжээх талаар бодох цаг болжээ. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хүний ​​гадаад байдал, дотоод байдалд нөлөөлдөг. Эрт хөгшрөлтийн эргэлт буцалтгүй үйл явц үүсч, хавдар үүсч, дархлаа буурдаг мэдрэлийн систем. Мөн сквален гэх мэт "витамин" -ийг тогтмол уувал энэ дутагдлыг нөхөхөөс илүү болно. Хүчилтөрөгчөөр байнга хангагддаг эдүүд өөрсдийгөө шинэчилж эхэлдэг. Бие нь залуу, эрүүл болж байна!

Сквалены биед үзүүлэх нөлөөг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг.

Гэдэсний хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулж, цус, лимфийг цэвэрлэнэ

Вирусын халдвар, мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг

Гормоны түвшинг хэвийн болгодог

Шинэ эрүүл эсийн өсөлтийг өдөөдөг

Нүдэнд харагдахуйц залуужуулах нөлөөтэй

Хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлж, хөгжлийг саатуулдаг

Санах ой, төвлөрлийг сайжруулна

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг

Захиалга Акулын скваленвэб сайтаас авах боломжтой japansqualene.com

Коэнзим Q10 бол таны хайртай найз юм

Японд энэ эмийг удаан хугацаагаар зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүдэд зааж өгсөн байдаг. Мөн энэ улсын бараг бүх оршин суугчид эрч хүчийг нэмэгдүүлж, залуу насыг уртасгахын тулд коэнзим хэрэглэдэг.

Коэнзим нь хүний ​​​​хувьд амин чухал зүйл боловч бие махбодид үйлдвэрлэгдэж, гаднаас хоол хүнс, витаминаар ирдэг ч ихэнх хүмүүс, ялангуяа насанд хүрсэн үед энэ бодис дутагдалтай байдаг. Q10-ийн дутагдлын шинж тэмдэг нь хайхрамжгүй байдал, зүрхний үйл ажиллагаа муудах, буйлны үрэвсэл, цусны даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм.

Коэнзимийг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр авах нь зүрхний өвчний магадлалыг бууруулж, насжилттай холбоотой үйл явцыг саатуулдаг: санах ойн алдагдал, үе мөчний өвдөлт, чихрийн шижин, невроз, Альцгеймерийн өвчин болон бусад.

Мансууруулах бодис нь бүхэл бүтэн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Арьсны эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг удаашруулна

Эрчим хүчийг бий болгож, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг

Зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулна

Зүрхний шигдээс болон бусад зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Хүчтэй антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг

Хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Жингээ хасах үйл явцыг хурдасгаж, өөх тосыг шатаадаг

Дархлааг бэхжүүлж, тааламжгүй орчныг тэсвэрлэхэд тусалдаг

Захиалга Коэнзим Q10вэб сайтаас авах боломжтой japancoenzyme.ru

Жагсаалтад орсон Японд үйлдвэрлэсэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь эрүүл мэнд, залуужуулах дэлхийн шилдэг хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Бүтээгдэхүүн бүрийг Японы тэргүүлэх мэргэжилтнүүд боловсруулсан. Байгалийн биологийн идэвхит нэмэлтүүд нь урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Хүний бие аажмаар элэгдэж, бүрэн амьдрахын тулд түүнийг байнга нөхөж байх шаардлагатай. Өнөөгийн шинжлэх ухааны дэвшил бидэнд ийм боломжийг олгож байна. Японы гоо сайхны болон эмийн зах зээлийн тэргүүлэгчид яг одоо танд бэлэн байна. Тохиромжтой бэлдмэлийг шахмал, нунтаг эсвэл тос хэлбэрээр сонгоод гоо сайхан, залуу нас, эрч хүч таны хамтрагч болно!

Арьс, үс, хумсны байдалд нөлөөлдөг бүрэлдэхүүн хэсгүүд.

Энэ сэдвийг улам бүр гүнзгийрүүлж, би арьс, үс, хумсны байдалд нөлөөлдөг гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөртөө тодорхойлсон. Эдгээр нь селен, цайр, хүхэр, В бүлэг, иод, антиоксидант, амин хүчлүүдийн нэгдэл, омега юм.

Эдгээр нь миний заавал байх ёстой хүнсний нэмэлтүүдийн жагсаалтад багтдаг.: гиалуроны хүчил, коллаген, кератин.

Миний гол лонхтой ихэнх нь зураг дээр харагдаж байнаЭнэ материалын хамгийн эхэнд.

Селен

Одоо тус бүрийн талаар товч ярилцъя.Таны ойлгож байгаагаар витамин эсвэл микроэлемент бүр нь бүхэл бүтэн организмын амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ би зөвхөн гоо үзэсгэлэн, залуучуудын сэдвийг хөндөхийг хүсч байна!

Селен.Энэхүү микроэлемент нь биеийн антиоксидант хамгаалалтын үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь чөлөөт радикалуудыг идэвхгүй болгодог бөгөөд энэ нь арьс болон биеийн хөгшрөлтийн үйл явцыг өдөөж, хурдасгадаг. Мөн селен нь батга арилгах үйлчилгээтэй. Селений өөр нэг чухал чанар нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээ юм. Селен нь бие махбодийг хорт хавдрын процессоос хамгаалахад оролцдог.

Цайр

Та энэ микроэлементийг янз бүрийн шампунь, нүүрний бүтээгдэхүүнээс ихэвчлэн олдог. Шампунь нь seborrhea, тос, нүүрний гель зэрэгт батгатай тэмцдэг.

Цайр агуулсанхивэг болон нахиалсан улаан буудайн үр тариа, наранцэцэг, хулууны үр, мөөг, мах, бага хэмжээгээр бүхэл үрийн талх, буурцагт ургамал, шар, самар, сонгино, сармис.

Цайр нь арьсны өнгө, үс, хумсыг сайжруулахад тусалдаг, Энэ нь эдийг шинэчлэх үйл явцад идэвхтэй нөлөөлдөг тул арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Цайр нь коллагены утас үүсэхэд оролцдог тул арьсны уян хатан чанар нэмэгддэг.

Би цайрын хамт селенийг авдагчех эмийн "Selzinc"-д Оросын эмийн санд жоргүй зарагддаг. Мөн витамин Е, витамин С, бета-каротин агуулдаг.

Энэ эмийг ихэвчлэн арьсны эмч нар тогтоодогбатгатай тэмцэх. Батгатай холбоотой асуудал миний хувьд хурц биш тул би зургаан сард нэг удаа (өөрөөр хэлбэл жилд хоёр удаа) урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм уудаг.

Мансууруулах бодисын хамгийн гайхалтай нөлөө- арьсны өнгө, ерөнхий байдал өөрчлөгдөх. Энэ нь нягт, гөлгөр, монохромат болдог. Капиллярууд бага харагдах болно. Энэ эм нь нимгэн, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжтой, учир нь хэрэглэсний дараа таны арьс бага зэрэг өтгөрч байгааг мэдрэх болно.

Цогцолборын үнэЖивика эмийн сангийн вэбсайт дээр 300 орчим рубль.

MSM (хүхэр)

MSM (метилсульфонилметан)- хүхрийн органик нэгдэл, хүнсний хүхрийн эх үүсвэр.

Би саяхан энэ ашигт малтмалын ашиг тусын талаар олж мэдсэн.Би өөртөө шинэ гоо сайхны цогцолбор сонгож байхдаа. Би ихэвчлэн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг Iherb.com вэб сайтыг хайж олоод (доороос дэлгэрэнгүй) би санамсаргүйгээр нэг цогцолбортой тааралдсан бөгөөд түүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь хүхэр юм. Дараа нь би энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг судалж, энэ талаар олж мэдсэн Үе, арьс, үс зэрэгт ашиг тустай.

Хүхэр нь арьсны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлэгжилтэнд оролцдог(коллаген), үс, хумс (кератин)

Хүхэр агуулагддагянз бүрийн төрлийн байцаа, сонгино, тунхууны, буурцагт ургамал, мөн мах, загас, өндөг, сүү, зарим жимс, хүнсний ногоо.

Ихэнхдээ тамирчид ашигладагхамтарсан эмчилгээ болж, олон спортын нэмэлтүүдийн үндэс болдог.

Solgar хүнсний нэмэлт тэжээл

Энэ брэндийн талаархи миний сэтгэгдэл маш эерэг байсан. Би өөртөө зориулж сонгосон бөгөөд iHerb дээр худалдаж авсан Америкийн Solgar брэндийн маш гоё цогцолборыг хэд хэдэн удаа авч байсан. Solgar бол дээд зэрэглэлийн брэнд юм, найдвартай, нэмэлтүүд нь маш өндөр чанартай, сайн найрлагатай, гэхдээ нэлээд үнэтэй байдаг. Би зөвхөн Iherb.com сайтаас худалдаж авдаг, энэ нь Оросын эмийн сангаас бараг хоёр дахин хямд юм.

Тиймээс нэмэлтийг нэрлэдэг"Солгар, арьс, хумс, үс, метилсульфонилметантай сайжруулсан томъёо". Найрлагад витамин С, цайр, зэс, силикон, мөн L-пролин ба L-лизин гэсэн хоёр амин хүчил орно. Энэ эм нь арьс, хумс, үсний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох коллагены хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахыг амлаж байна, учир нь түүний үйлдвэрлэл нас ахих тусам буурдаг.

Хоёр лонхтой Солгарын курс надад таалагдсан. Би ямар ч гаж нөлөө ажиглагдаагүй, арьс нь хилэн, толигор болсон. Би үс, хумсны өөрчлөлтийг анзаараагүй.

Цогцолборын үнэ Iherb.com вэбсайт дээр - 715 рубль, Живика эмийн сангийн вэбсайт дээр - 1400 рубль.

В витамин

В витамин(тиамин - В1, рибофлавин - В2, ниацин эсвэл никотиний хүчил - В3, пантотений хүчил - В5, пиридоксин - В6, биотин - В7, фолийн хүчил - В9, цианокобаламин - В12). Эдгээр витаминууд нь эсийн бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

В бүлгийн витамин агуулдагүр тариа, самар, жимс, хүнсний ногоо, ургамал, шар буурцаг, мөөгөнцөр, түүнчлэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (мах, өндөг, загас, сүү).

Энэ бүлгийн витаминууд нь бидний үсэнд маш чухал юм!Тэдний дутагдалтай үед гялбаа алдаж, эмзэг байдал, хуурайшилт гарч, өсөлт удааширдаг. Дашрамд хэлэхэд, 5 - 7 жилийн өмнө үс ургах сэдэв надад маш их сонирхолтой байсан. Тэр үед би В витаминыг тэжээлийн мөөгөнцрийн хэлбэрээр ууж байсан бөгөөд энэ нь жигшүүртэй байсан! Тэд үргэлж миний гэдэс өвдөж, тааламжгүй амтыг мэдэрдэг байсан. Тиймээс, мэдрэмжийнхээ дагуу өөртөө зориулж цогцолборыг сонгож, боломжтой бол эмчид хандаарай!

В витамин нь усанд уусдаг тулТэд шахмал болон ампулын хэлбэрээр байдаг. Бие махбодид тарилга хийх замаар В бүлгийн витаминууд илүү сайн шингэдэг гэсэн бодлыг би байнга уншдаг. Гэхдээ би тэдгээрийг зарим өвчнийг эмчлэх зорилгоор бус урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авдаг тул эмэндээ сэтгэл хангалуун байна.

Би Pentovit цогцолбор дахь В витаминыг хэрэглэдэг.Энэ нь маш сайн найрлагатай бөгөөд саяхныг хүртэл хямд үнэтэй эм юм. Сүүлийн үед эм, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний үнэ нэлээд өссөн бөгөөд одоо Живика эмийн санд энэ эм 110 рублийн үнэтэй байна. Үнэ нь тийм ч өндөр биш ч савлагаа нь жижиг, маш хурдан дуусдаг.

Би жилд 2-3 удаа цогцолбороор явдагУрьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болон бусад хэрэгсэлтэй хамт би тодорхой үр нөлөөг анзаараагүй. Би эдгээр витаминыг өдөр бүр шаардлагатай тунгаар хоол хүнсээр авч чаддаггүй гэдгээ мэддэг учраас уудаг.

Иод

Иод- гормон үүсэхэд оролцдог ул мөр элемент Бамбай булчирхай, биеийн өсөлт, хөгжил, бодисын солилцоонд нөлөөлдөг. Энэ нь биед маш бага хэмжээгээр (ойролцоогоор 20 гр) байдаг.

Олон оросууд, ялангуяа хойд бүс нутагт иодын дутагдлын асуудал тулгардаг. Энэ нь бидний идэж буй хөрс, ус, хоол хүнсэнд иод дутагдаж байгаатай холбоотой. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор иодыг хоол хүнс, жишээлбэл, давс, усанд нэмдэг. Гэхдээ дүрмээр бол энэ нь бидний биед хангалтгүй юм.

Иод нь ихэвчлэн агуулагддагдалайн хоол, далайн загас, хясаа, далайн ургамал, фэйжоа зэрэгт. Хамгийн хямд биш, тиймээс Оросын хүн амын дийлэнх нь хэрэглэдэггүй.

Иодын дутагдал нь бидний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс тогтоогдсон., энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь гаднах байдал нь үргэлж дотор талын үзүүлэлт юм. Үс унах, арьс цайвар, хуурайших, хумс гуужих - Хэрэв та гэнэт эдгээр шинж тэмдгийг олж мэдвэл шинжилгээнд хамрагдаж, таны биед иодын хувьд бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгаарай.

Иодын бэлдмэлтэй "нөхөрлөл" маань бие махбодид дутагдсанаас эхэлсэн. Эмч надад Иодомарин 200 эм бичиж өгөөд шинжилгээгээ төгс болтол уугаарай гэж хэлсэн. Мэдээжийн хэрэг, би нэг хайрцаг шинэ эмтэй гэртээ ирээд шууд судалж эхэлсэн.

Иодын үнэ

Би дээр бичсэнчлэн иодыг йодомарин эм хэлбэрээр авдаг.Эмчилгээ хийсний дараа миний шинжилгээнүүд хэвийн болж, одоо эмчийн заасны дагуу би үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жилд хоёр удаа хийдэг.

Эмийн үнэЖивика эмийн санд - 180 рубль.

Антиоксидантууд

Антиоксидантууд бол мөнхийн залуу насны гол найзууд юм, бидний эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд чадах бүхнээ хийдэг бодисууд. Антиоксидантууд нь эсийг чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг исэлдэлтийн нөлөөнөөс хамгаалдаг. Чөлөөт радикалууд (улс төрийн намын тухай ярьж байгаа юм шиг сонсогддог) идэвхтэй молекулууд бөгөөд электронуудын хоосон орон зайг бусад молекулуудаас электрон хулгайлах замаар дүүргэхийг эрмэлздэг. Өөрөөр хэлбэл, тэднийг гэмтээх.

Хамгийн алдартай, алдартай антиоксидантууд- витамин С, витамин Е, ß-каротин (провитамин А), ликопен. Эдгээрт мөн полифенолууд орно: флавин ба флавоноид (хүнсний ногоонд байдаг), таннин (какао, кофе, цайнд байдаг), антоцианин (улаан жимсэнд байдаг).

Селенийг заримдаа антиоксидант гэж ангилдаг, энэ нь өөрөө нэг биш боловч тодорхой антиоксидант нөлөөтэй. Бид энэ тухай дээр аль хэдийн ярьсан.

Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс, - шош, үхрийн нүд, цангис, артишок, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, алимны зарим сорт, самар, хатаасан жимс, интоор, чавга, үр тарианы нахиа, анар, жүрж, байцаа, лууван, манжин, сармис, хаш, бууцай, яншуй, селөдерей, чидун жимсний тос, улаан дарс, ногоон цай.

Антиоксидант үнэ iherb.com

Антиоксидантыг байгалийн хэлбэрээр нь хамгийн сайн уудаг гэж үздэг., өөрөөр хэлбэл хоол хүнснээс зурах. Гэхдээ би ч гэсэн өөртэйгээ хамт байна эрүүл хооллолтБи тэдэнд дутагдаж байгааг мэдэрдэг тул нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг.

Солгарын антиоксидант цогцолбор

Солгарын чухал амин хүчлийн цогцолбор

Амин хүчлүүд

Чухал! Гиалуроны хүчил өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр.өглөө, эсвэл витамин С-тэй коллаген коктейлийн дараа би доор бичих болно. Гиалуроны хүчилд шаардлагатай молекулууд байхын тулд та маш их ус уух хэрэгтэй (дээрх техник хангамжийг уншина уу).

Тарилгаас ялгаатай нь үр дүн нь шууд гарахгүй.Энэ нь таныг “гоо сайхны тарилга” хийхэд гиалуроны хүчил шаардлагатай газар, өөрөөр хэлбэл нүүрний арьсанд шууд ордогтой холбоотой юм. Мөн бид үүнийг шахмал хэлбэрээр авах үед энэ нь бүхэлдээ биед ордог. Тиймээс үр нөлөө нь нүүрэн дээр харагдахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардагдана! Энэ нь надад сар хүрэхгүй хугацаа зарцуулсан!

Солгарын гиалуроны хүчил. Миний дуртай.

NOW Foods-ийн гиалуроны хүчил. Би үүнийг өөрчлөх гэж оролдсон.

Коллаген

Коллаген- биеийн холбогч эдийн үндсийг бүрдүүлдэг уураг бөгөөд түүний уян хатан байдал, хүч чадал, чийгшил, уян хатан чанарыг хангадаг.

Коллаген нь ихэвчлэн мах, загасанд агуулагддаг.

Коллагены нийлэгжилтэнд олон витамин шаардлагатай байдагба микроэлементүүд, гол зүйлүүдийн дунд витамин С, мөн дээр дурдсан амин хүчлүүд орно. Тиймээс та зөв хооллож чадвал коллаген өөрөө бий болно. Өөр нэг асуулт бол ямар хэмжээгээр, таны биед хангалттай байгаа эсэх.

Коллаген агуулсан бүтээгдэхүүн сонгохдооБи хэд хэдэн оролдлого хийхээр шийдсэн (мэдээжийн хэрэг, өөр өөр цаг үед курст).

Эхлээд -Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3. Үүнийг байгалийн нимбэг, жүржийн шүүс, эсвэл оргилуун аскорбины хүчлийг усанд шингэлж ууна. Уг нь энэ шингэн рүү нунтагаа хийж хутгаад өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна! Үүнээс хойш нэг цаг эсвэл хоёр цагийн дараа гиалуроны хүчил шахмал (би энэ тухай дээр бичсэн).

Iherb дээрх коллагены үнэ

Нэг савтай коллагены үнэ iherb.com дээр - 700 рубль. Би Оросын эмийн сангуудад үүнийг хараагүй. 1 - 1.5 сар ашиглах зориулалттай.

Хоёр дахь сонголт нь Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator юм.Силикон, холин агуулсан. Миний анзаарсан гол нөлөө нь хумс илүү хурдан ургасан. Би зөвхөн богино хумс (3 мм хүртэл) өмсдөг тул тэдгээрийг ургуулах нь миний хийх зүйл биш бөгөөд урт нь надад огтхон ч саад болохгүй. Гэхдээ энэ цогцолборын дараа өсөлт нь ямар нэгэн галзуу байсан. Би үс, нүүрний арьсанд онцгой нөлөө үзүүлээгүй. Магадгүй энэ нь анхны цогцолборын дараа би энэ цогцолбор руу шилжсэнтэй холбоотой байх. Тиймээс Neocell савнаас хуримтлагдсан нөлөө байсаар байна.

Сав баглаа боодлын зардал iherb.com дээр - 3200 рубль. Би Оросын эмийн санд ч үүнийг хараагүй. 2 сар ашиглах зориулалттай.

Залуужуулах эм өнөөдөр маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна. Ялангуяа олон мянган жилийн турш дорно дахины анагаах ухаанд энэ зорилгоор ашиглагдаж ирсэн ургамлаар хийсэн бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Эмийн үйлдвэр нь залуу насыг уртасгахын тулд нэлээд үр дүнтэй эм, биологийн идэвхит хүнсний нэмэлтүүдийг (хоолны нэмэлт) бүтээж чадсан.

Эсийн шинэчлэл яагаад удааширдаг вэ?

Хөгшрөлт нь эсийн эргэлт удааширдагтай холбоотой. Яагаад ийм зүйл болсон нь нарийн тогтоогдоогүй байна. Гэвч шинжлэх ухаан хөгшрөлтийн олон шалтгаан, механизмыг аль хэдийн мэддэг болсон. Энэхүү эргэлт буцалтгүй үйл явцын нэг гол шалтгаан нь эсүүд тодорхой тооны хуваагдал хийхээр програмчлагдсан байдаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, эс бүрийн цөм нь спираль хэлбэртэй мушгирсан 23 хос хромосом агуулдаг. Спиральуудын төгсгөлд хамгаалалтын зөвлөмжүүд байдаг - теломерууд. Харьцангуй саяхныг хүртэл теломерууд зөвхөн үйлчилдэг гэж үздэг байсан хамгаалалтын функц. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм: теломерууд нь бидний биеийн биологийн цаг бөгөөд хуваагдал бүрт богиносдог. Теломерын уртыг ашиглан хүний ​​биологийн насыг тодорхойлж болно.

Теломер богиносох хурд нь удамшлын болон гадны нөлөөллөөс хамаардаг. Тиймээс зарим хүмүүс хурдан хөгширч байхад зарим нь удаан, нас бие гүйцдэг. Гадны нөлөөлөл (цацраг туяа, удаан үргэлжилсэн стресс, удаан үргэлжилсэн хүнд ачаалал гэх мэт) болон насжилттай холбоотой өвчлөлийн нэмэгдэл нь теломерыг богиносгодог.

Энэ онолыг бүрэн нотолсон гэж үзэх боловч үүнтэй тохирохгүй нэг үл хамаарах зүйл бий. Насанд хүрсэн хүний ​​​​мэдрэлийн болон булчингийн эсийн теломерууд богиносдоггүй ч эсүүд үхэж, тодорхой хугацааны дараа шинэ эсүүдээр солигддог. Энэ нууц өнөөг хүртэл тайлагдаагүй хэвээр байна. Эсийн хуваагдал бүрт тодорхой өөрчлөлтүүд (мутаци) үүсдэг гэсэн таамаглал байдаг. Шинэ үеийн эсүүдэд мутаци хуримтлагдах нь тэдний нөхөн төлжих чадвар буурахад хүргэдэг. Эмэгтэй хүний ​​биеийн арьсны эсүүд үүнд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Мөн хүний ​​биед теломерийн богинослыг зогсоож чадах фермент байдаг нь тогтоогджээ. Энэ ферментийг (теломераза) үхэшгүй мөнхийн фермент гэж нэрлэдэг.

Эмийн үйлдвэр юу санал болгож байна

Эмийн үйлдвэр нь залуужуулах зорилгоор олон тооны витамин-эрдэсийн цогцолбор, хүнсний нэмэлтүүдийг санал болгодог. Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд залуу нас, гоо сайхныг сэргээдэг теломераза дээр суурилсан эм бүтээх гэж оролдсон ч үр дүнд хүрсэнгүй. Тэгэхээр биеийг юу залуужуулах вэ?

Боломжтой олон тооныэм гэх мэт хатуу хяналтанд ордоггүй залуужуулах хүнсний нэмэлтүүд. Тэд хоолны нэмэлт тэжээлийг эмчийн жоргүйгээр, заримдаа хэд хэдэн удаа нэг дор хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг.

Витамин, хүнсний нэмэлт тэжээл бүхий өндөр чанартай эм нь эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа зөв уувал хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж болно. Зарим хүнсний нэмэлтүүд нь зарим эм, тэр ч байтугай хоол хүнстэй нийцдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Залуужуулах витаминууд

Витамин, эрдэс бодисууд нь эсийн бодисын солилцооны биохимийн урвалд оролцдог. Тиймээс эдгээр нь өсөлтийн болон хөгшрөлтийн үед бие махбодид насыг уртасгахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх нь залуучуудыг эргэж ирэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эмэгтэй бие нь ялангуяа цэцэглэн хөгждөг.

Олон тооны витаминууд нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл исэлдэлтийн урвалын явцад үүссэн хорт чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Гэхдээ чөлөөт радикалууд зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг гэж битгий бодоорой. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн тэдний илүүдэл нь аюултай, чөлөөт радикалууд дунд зэргийн үүсэх нь ашигтай байдаг: тэдгээр нь халдварт бодисын эсийн мембраныг устгах чадвартай.

Залуужуулах хамгийн үр дүнтэй эмүүд нь:

• өөхөнд уусдаг витамин А (ретинол) ба Е (токоферол) - эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлж, залуу нас, гоо сайхныг хадгалдаг; токоферол нь маш сайн антиоксидант бөгөөд эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• усанд уусдаг витамин С (аскорбины хүчил), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин);
• Сүүлийн үед В12 витаминыг (цианокобаламин) залуужуулах зорилгоор идэвхтэй хэрэглэж байна.

Ашигт малтмалын бодисуудаас цайр, селен, манган нь биеийг залуужуулахад идэвхтэй оролцдог.

Бие махбодийг залуужуулах өндөр чанартай эмүүд нь:

• Супрадин (Байер, Швейцарь);
• Perfectil (Vitabiotics, Их Британи);
• тусгай драже Merz (Merz Pharma, Герман);
• Оросын Complivit ба Alphabet цогцолборууд.

Хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн хүнсний нэмэлтүүд (Шилдэг 8)

Залуужуулах хамгийн сайн арга бол:

№1 - Имедин (Ферросан, Дани)

Эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг хэд хэдэн нэмэлтүүд юм:

• Imedin Classic - 30-аас дээш насны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх гоо сайхны бэлдмэл; байгалийн далайн уураг, витамин, эрдэс бодисоос биомарины цогцолбор агуулсан; арьсанд коллаген үүсэхийг дэмжих, эмэгтэй хүний ​​биеийн арьсны эсүүдэд ус татах, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, энэ нь эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой;
• Имедин төгс төгөлдөр цаг - шахмал; идэвхтэй антиоксидант, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• Imedeen Flawless Renewal – шахмал; арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд арьсны шинэчлэлтийг дэмжих, хэт ягаан туяанаас хамгаалах; фитоэстроген агуулсан шар буурцагны хандыг агуулсан;

Imedin-ийн бүх нэмэлтийг 8 долоо хоногоос зургаан сар хүртэл хоолны үеэр 1-2 шахмалаар авна.

№2 - Флавопримум (Мишель Идерн, Франц)

Антиоксидант нь залуужуулах үйлчилгээтэй, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Хуурай улаан дарс, ногоон цайны ханд агуулсан. Долоо хоногийн турш хоолны үеэр өдөрт 2-3 капсул ууна; долоо хоногийн завсарлага, мөчлөг дахин хоёр удаа давтана.

№3 - LivLon (Švenčeniu Vaistajoles, Литва)

Хэвлэх хэлбэр: капсул, 60 ширхэг. савласан.

LiveLon’ нь эсийн бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлж, эрхтэн, биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг байгалийн 10 төрлийн антиоксидант агуулдаг. Сарын турш хоолны өмнө 2 капсул ууна.

LivLon найрлага (видео):

№4 - Антиокс (Нутрифарма, Ирланд)

Хэвлэх хэлбэр: капсул, 30 ширхэг. савласан.

Усан үзмийн шахмал, гинкго хоёр талт навч, витамин Е, С, β-каротин (провитамин А), селентэй мөөгөнцөр, цайрын ханд агуулсан. Залуужуулах үйлчилгээтэй. Хоёроос дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт 2 капсулыг хоолны хамт ууна.

№5 - Vision Mega (Мега Фарм, Орос, үйлдвэрлэгч – Акрофарма, Франц)

Хэвлэх хэлбэр: капсул, 60 ширхэг. савласан.

Нарийн төвөгтэй тосны хүчил: Омега-3, Омега-6, Омега-9. Цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеийг залуужуулах үйлчилгээтэй. Капсулыг өдөрт 2 удаа хоолны үеэр ууна, курс - 30 хоног.

No6 - Диенаи карма (Сибирийн эм зүй, биотехнологийн төв, ОХУ)

Хэвлэх хэлбэр: капсул, 10 ширхэг. савласан.

Энэ нь хоёр биомодулыг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хулд загасны сүүний ханд, нөгөө нь байгалийн гаралтай уургийн цогцолбор юм. Бүх эрхтэн, тогтолцоонд идэвхтэй нөлөөлж, эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлж, гэмтсэн эсийг сэргээж, биеийг залуужуулдаг. 1 капсулыг 3-4 хоног тутамд хоолны дараа нэг цагийн дараа ууна. Нэг курст нэг багц шаардлагатай.

№7 - Secretagogue Gold (БНМАУ, АНУ)

Хувилбарын хэлбэр: нунтаг уут, 60 ширхэг. савласан.

Secretagogue алт нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог витамин, эрдэс бодис, биологийн идэвхт бодисын цогцолборыг агуулдаг. Энэ нь мэдэгдэхүйц эдгээх, залуужуулах нөлөөтэй. Өдөрт 1 ширхэг нунтагыг нэг аяга ус эсвэл жүүсээр хоолны хооронд ууна. Курс - 60 хоног.

No8 - Трансфер фактор (4 Life Research LC, АНУ)

Хэвлэх хэлбэр: 60, 90, 120 ширхэг капсул. савласан.

Дархлааг идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй үнээний ангир уургийг агуулсан баяжмал. Дархлаа сэргээх нь насжилттай холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлж, залуужуулах нөлөөтэй. Залуужуулахын тулд 10 хоногоос хэдэн сар хүртэл тус тусад нь сонгосон тунгаар ууна.

Хүн бүр залуу харагдахыг хүсдэг. Аливаа эм, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь залуужуулахад туслах ач холбогдолтой байдаг. Хичээлийн дараа бие нь төгс залуужих болно гэсэн найдвар байхгүй. Гэхдээ хэрэв та эрүүл идэвхтэй амьдралын хэв маягт өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээл нэмбэл зөв хооллолт, тэгвэл ямар нэгэн мэдрэмж байх болно.

Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд - залуучуудыг хадгалах нэмэлт тэжээлүүд

Залуу арьсыг хадгалах нэмэлт тэжээлийг ялангуяа Азийн орнуудад өргөн хэрэглэдэг. Тэдгээрийг ашиглах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Хоолны нэмэлт тэжээл гэж юу вэ?

Хүнсний нэмэлтүүд нь бие махбодид чухал ач холбогдолтой бодисуудын нэгдэл бөгөөд хоол тэжээлийн нэмэгдэл, витамин, микроэлемент, амин хүчил, пептид, уураг, антиоксидант болон бусад биологийн идэвхт бодисын нэмэлт эх үүсвэр юм.

Эдгээр нэмэлтүүдийн зорилго нь бодисын солилцоо, эд, эрхтэн, биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах явдал юм.

Үүний зэрэгцээ, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь эм биш, харин тэдгээрийн хоорондын завсрын байр суурийг зохих, зөөлөн, хууль тогтоомжийн зохицуулалттай хүнсний бүтээгдэхүүнээр эзэлдэг.

Хүнсний нэмэлт тэжээл нь залуу насыг хадгалахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Арьс нь хэвийн ажиллахын тулд олон төрлийн бодис шаарддаг. Энэ:

• өөх тосны хүчил (омега орно), холестерин (липидийн саадыг ажиллуулах);
• амин хүчил, пептид ба уураг (байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйлийн молекулуудыг нөхөн сэргээх, био зохицуулалтын молекулуудын үйл ажиллагаа, өөрийн уургийн нийлэгжилт, жишээлбэл кератин, филагрин, коллаген, эластин);
• моно- ба дисахаридууд (гиалуроны хүчлийг нийлэгжүүлэхэд зориулагдсан);
• А, Е, С витамин болон бусад антиоксидант;
• микроэлементүүд - төмөр, цайр, зэс гэх мэт (ферментийн ажилд оролцох).

Тэнцвэртэй хооллолт ч гэсэн бие махбодийг шаардлагатай бүх бодисоор хангахад хангалтгүй байдаг нь мэдэгдэж байна. Энэ нь дараах байдалтай холбоотой юм.

• Одоо хямдралтай байгаа. байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Гидропоник системийг ашиглан ургуулсан хүнсний ногоо нь зөвхөн амт чанараараа төдийгүй витамин, микроэлементүүдийн түвшинд органикаас ялгаатай байдаг;
• Залуу насаа хадгалахын тулд хэрэглэж буй калорийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Үүний үр дагавар нь бие нь олон тооны витамин, микроэлементүүдийг хүлээн авдаггүй байж магадгүй юм.
• Орчин үеийн нөхцөлд витамин, микроэлементүүд, антиоксидантуудын хэрэгцээ ихэвчлэн өндөр байдаг. Үүний шалтгаан нь хотуудын тааламжгүй экологи, орчин үеийн амьдралын динамик, сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч, орчин үеийн хүний ​​стресст өртөмтгий байдал;
• Зарим витаминууд нь хоолонд нэмэлт бодис агуулагдахыг шаарддаг (жишээлбэл, өөх тосонд уусдаг витаминууд нь өөх тосыг хоол хүнсээр нэгэн зэрэг хэрэглэхийг шаарддаг), зарим нь бусад витамин эсвэл зарим эрдэс бодисуудтай нийцэхгүй байж болно.

Энэ нөхцөл байдлын шийдэл бол тэнцвэртэй хоолны дэглэмтусгай баяжуулсан хоол хүнс, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулах. Энэ нь туслах болно:

• бие махбодийг эрүүл мэндийг сахих, залуу насыг хадгалахад шаардлагатай бүх бодисоор хангах;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, түүний дотор арьсанд;
• арьсны эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах.

Арьсыг залуу байлгахад ямар нэмэлт тэжээлүүд хамгийн чухал вэ?

Мэдэгдэж байгаагаар нас ахих тусам, түүнчлэн бусад шалтгааны улмаас (хэт ягаан туяа, стресс, хоол хүнсэнд агуулагдах антиоксидант хангалтгүй, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөлөл, тамхи татах) чөлөөт радикалууд хуримтлагдаж, биеийн эсийг гэмтээдэг. Чөлөөт радикалуудын хэт их хуримтлал нь хөгшрөлтийн нэг хүчин зүйл юм.

Тиймээс залуу насыг хадгалахад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлд багтсан хамгийн чухал цогцолборуудын нэг юм антиоксидантууд. Үүнд:

1. витамин Е дээр суурилсан антиоксидант цогцолбор (энэ цогцолборын оновчтой тэнцвэртэй найрлагад: витамин Е + селен + цайр орно. Үүнээс гадна энэ цогцолбор нь биофлавоноид ба холиныг агуулж болно);
2. А аминдэмийн цогцолбор (ихэвчлэн усанд уусдаг каротин хэлбэрээр), ихэвчлэн лецитин эсвэл витамин Q (ubiquinone) -тэй хослуулдаг;
3. А ба Е витаминуудын хослол (жишээлбэл, А витамин + Е витамин + селен + цайр);
4. витамин С, цистеин, метионин, гистидин агуулсан цогцолборууд;
5. Антиоксидант агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлд глутатион, рутин болон бусад биофлавоноидууд, түүнчлэн зэс, манган, липойн хүчил, В6, В2, В1 витаминууд бага байдаг.

Үүнээс гадна 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан нарийн төвөгтэй бэлдмэлүүдийг үйлдвэрлэдэг фитоэстроген,төмрийн бэлдмэл ба микроэлементүүд. Хөгжингүй орнуудад ийм цогцолборгүйгээр эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл мэнд, геропротекторын сургалтыг төсөөлөх аргагүй болжээ.

Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд бас мэдэгдэж байна коллаген, гиалуроны хүчил, био зохицуулалтын пептидүүдтэй.

Энэ бүхэн нь нутрикосметологийн ангилалд багтдаг - гоо сайхан, хоолны дэглэм, фармакологийн уулзвар дээр үүссэн шинэ шинжлэх ухаан бөгөөд арьс, үс, хумсны гоо сайхан, залуу насыг хадгалахад шингэсэн бие даасан бодисуудын нөлөөг судалдаг ("Нутрикосмети" -г үзнэ үү. "Залуу насыг уртасгах эм").

Хоолны нэмэлт тэжээлүүд. Эмч нарын дүгнэлт

Бидний хэлсэнчлэн хүнсний нэмэлт тэжээл нь эм, хүнсний бүтээгдэхүүн биш юм. Тиймээс ОХУ-д тэдний хууль тогтоомжийн зохицуулалт нь илүү зөөлөн бөгөөд зохицуулалтын хүрээ хангалттай хөгжөөгүй байна.

Хүнсний бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бүртгүүлэхдээ зөвхөн аюулгүй байдлаа нотлох хэрэгтэй (хорт бодис байхгүй). Төрийн хяналт нь зөвхөн хүнсний нэмэлтүүдийн аюулгүй байдалд хяналт тавьдаг, гэхдээ тэдгээрт агуулагдах идэвхтэй орцын хэмжээгээр биш, энэ нэмэлт нь аюулгүй "дамми" болж хувирч магадгүй юм.

Мансууруулах бодисоос ялгаатай нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид эмийг зах зээлд гарахаас өмнө үр нөлөөгөө батлах шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь эмнэлзүйн туршилтын үе шатыг дамждаггүй бөгөөд тодорхой хүнсний нэмэлтүүдийн бүх ашиг тус нь тунхаглал, үндэслэлтэй байдаг. зөвхөн тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгийн ашиг тусын тухай онолын үндэслэл дээр.

Тиймээс Орос улсад хүнсний нэмэлт тэжээлд хандах хандлага нь болгоомжтой байдаг. Мөн тэдгээрийг ашиглахаас татгалзах нь нэлээд ойлгомжтой юм.

Гэсэн хэдий ч олон оронд (ялангуяа Азийн орнууд) хүн амын 80 хүртэлх хувь нь нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Магадгүй бид нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр нас ахих тусам арьсны үйл ажиллагаа буурахад нөлөөлөх чадварыг дутуу үнэлж байна уу?

Бид энэ сэдвийг илүү нарийвчлан судлах нь гарцаагүй.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийн ачаар та залуу нас, гоо сайхныг уртасгаж чадна. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Гоо сайхны эмч нарын гол ажил бол залуу, эрүүл арьсыг хадгалах явдал юм. Үүнд хүрэхийн тулд түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалах зорилготой бүх төрлийн процедур, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. орчинхөгшрөлтийн гол буруутан болох чөлөөт радикалуудтай тэмцэнэ. Харамсалтай нь олон, тэр ч байтугай хамгийн үнэтэй тос нь зөвхөн өнгөц нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөггүй.
Үүний зэрэгцээ уураг, витамин, эрдэс бодис болон бусад чухал бодисууд бие махбодид дутагдаж байна
Элементүүд нь коллагеныг хурдан устгах, арьсны уян хатан чанар алдагдах, хальслах, үрчлээс, хумс хэврэгших, үс унах зэрэгт хүргэдэг. Бидний арьсанд юу ч түрхсэн бай, дотроос нь хамгийн энгийн найрлага хэрэгтэй хэвээр байгаа нь харагдаж байна.
Энэ дутагдлыг хоол тэжээлийн тусламжтайгаар нөхөх нь үргэлж боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа өвөл-хаврын улиралд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд витамин бараг байдаггүй үед үнэн юм. Тиймээс хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй болгох, бие махбодийг дэмжих, бидний гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхийг санал болгож байна.
Барууны орнуудад хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдал, урт наслалтыг сайжруулахад тусалдаг тул өдөр тутмын амьдралдаа эртнээс нотлогдсон байдаг. Тэд биднийг болгоомжилж байгаа хэвээр байна. Үүний зэрэгцээ, шим тэжээлийн бодисыг зохих ёсоор хэрэглэх нь жинхэнэ тусламж үзүүлж, олон асуудлыг (гоо сайхны гэх мэт) шийдэж, витамин, микроэлемент, амин хүчил, чухал тосны хүчил болон бусад олон элементийн дутагдлыг нөхөж чадна.
Хэрэв бид гоо сайхны үр нөлөөний талаар ярих юм бол хүнсний нэмэлтийг хэрэглэсний үр дүнд арьсны хэвийн үйл ажиллагаа сэргэж, насжилттай холбоотой илрэлүүд буурч, seborrhea, батгатай арьсны байдал сайжирдаг. Үс унахаа больж, хумс бэхжиж, целлюлитийн харагдах байдал буурч, биеийн нийт жин буурдаг. Эерэг үр дүн нь тэр дороо ирдэггүй, ялангуяа засвар үйлчилгээний курсээр байнга хадгалагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Юу вэ

"Хоолны нэмэлтүүд нь эм биш бөгөөд уламжлалт эмчилгээг орлохгүй" гэж Astrea-ийн арьсны гоо сайхны эмч Татьяна Троценко анхааруулж, "энэ нь бидний хоолны дэглэмд дутагдаж буй бодисыг нөхөх зорилготой юм. Өмнө нь эдгээр зорилгоор ургамлын янз бүрийн үндэс, өвс ногоо, жимс жимсгэнэ, навч, ишийг ашигладаг байсан бөгөөд энэ нь биеийг бэхжүүлж, дэмжиж, эдгээдэг байв. Өнөө үед ургамлын гаралтай эмийн соёл алдар нэрээ алдаж байгаа бөгөөд эртний "эмээгийн" жорын оронд байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс (ургамал, амьтан) хамгийн хэрэгцээтэй, хэрэгтэй бүх зүйлийг гаргаж авах боломжтой орчин үеийн технологийг санал болгож байна.
Хоолны нэмэлт тэжээлийг тогтмол курс, зарим тохиолдолд байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хөгжингүй орнуудын оршин суугчид ихэвчлэн хүнсний нэмэлт тэжээлд ханддаг бөгөөд бид эерэг үр дүнг харж байна
Байгаль орчны мэргэжилтнүүд хүрээлэн буй орчны бохирдол, бүтээгдэхүүний чанар муудаж байна гэж гомдоллож байгаа бол ийм улс орнуудын дундаж наслалт хүнсний нэмэлт тэжээлийн ачаар л нэмэгдэж байна.
Идэвхтэй хүнсний нэмэлтүүд нь хүний ​​​​бие дэхь үндсэн зохицуулалт, бодисын солилцооны үйл явцад тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг заримдаа витаминтай андуурдаг боловч тэдгээрийн хооронд ялгаа байдаг: витаминыг ихэвчлэн зохиомлоор нийлэгжүүлдэг тул олон хүмүүст харшил, арьсны дерматоз болон бусад төрлийн үл тэвчих шинж тэмдэг илэрдэг. Нэмэлтүүдийг байгалийн гаралтай орцоос гаргаж авдаг бөгөөд идэвхтэй бодисууд нь биологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр агуулагддаг тул тэдгээр нь амархан шингэж, гаж нөлөө үзүүлэх нь ховор байдаг. Хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь чухал
зөв хэмжээ, хослолоор. Жишээлбэл, хэрэв та В бүлгийн витамины дутагдалтай бол α-липоид хүчил ууж чадахгүй, магни уухгүй бол В бүлгийн витаминыг удаан хугацаагаар ууж чадахгүй, эс тэгвээс кальци арилна. Ийм нарийн шинж чанарыг зөвхөн эмч л мэддэг тул био нэмэлтийг бие даан бичиж болохгүй, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудалтай бол."

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх хүнсний нэмэлтүүд

Хэрэв та хүнсний нэмэлтийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэвэл зөвхөн тос эсвэл бусад бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс хамаагүй илүү үр дүнд хүрнэ.
халамж Гоо сайхан, залуу насыг хадгалахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээлд гиалуроны хүчил, коллаген, фитоэстроген, төрөл бүрийн антиоксидант, урьдчилан ба пробиотик, ханаагүй тосны хүчил, мэдээжийн хэрэг витамин, микроэлементүүдийг хайх хэрэгтэй.

Гиалуроны хүчил
Холбогч эдийн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох гиалуроны хүчил нь бидний биед сайн шингэдэг бөгөөд түүний бие даасан хэсгүүдийг " барилгын материал» өөрийн гиалуроны хүчлийг нийлэгжүүлэхэд зориулагдсан. "Хэрэв гол асуудал бол шингэн алдалт, арьсны уян хатан чанар буурсан бол ийм нэмэлтийг авах нь утга учиртай" гэж Татьяна Троценко тайлбарлав. "Арьс хуурайшихад хүргэдэг далайн эргийн улирлын өмнөх өдөр энэ нь ашиг тустай байх болно.
Энэ эм нь биеийн бусад системд нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг, тухайлбал гиалуроны хүчил нь үе мөчний байдлыг сайжруулдаг бөгөөд тохиромжтой "хамтрагчид" байгаа тохиолдолд энэ нь ер бусын үүрэг гүйцэтгэдэг тул амаар уух нь сайн хэрэг. Жишээлбэл, хуурай нүдтэй болоход тусалдаг. Энэ асуудал нь олон оффисын ажилчдад тулгардаг тул компьютер дээр удаан хугацаагаар суудаг.
Sesderma-ийн Dry-Eyes хүнсний нэмэлт тэжээл нь нүдийг чийгшүүлж, нулимсны хальсны усан бүрэлдэхүүн хэсгийн шүүрлийг идэвхжүүлснээр нулимсны наалдамхай чанарыг оновчтой байлгадаг. Нүдэнд шатаж, хорсох, салст бүрхэвчийн улайлтыг арилгах, эвгүй мэдрэмжийг арилгах, эвэрлэгийн гадаргууг хамгаална. HA-аас гадна идэвхтэй цогцолбор нь коллаген, хондроитин сульфат, омега-3 хүчил, Е витамин агуулдаг.
Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Гиалуроны хүчил нь зөвхөн сайн чийгшүүлэгч биш юм. Энэ нь үе мөчний мөгөөрс, шөрмөс зэрэг бүх холбогч эдүүдийн салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг тул HA-тай хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд булчингийн тогтолцооны асуудалтай тулгарах магадлал бага байдаг. Тэр ч бүү хэл наснаасаа ч залуу харагддаг” гэжээ.

Коллаген
Залуу нас, эрүүл мэндэд тустай өөр нэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь коллаген юм. Энэ нь холбогч эдийг бий болгоход шаардлагатай амин хүчлүүдийн тодорхой хослолыг агуулсан өвөрмөц уураг юм. Коллагены бэлдмэл хэрэглэх нь үр дүнтэй болохыг ревматологи, ортопедийн чиглэлээр хийсэн олон судалгаагаар нотолсон. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын тунг хоол хүнсээр авахын тулд өдөрт хагас кг царцсан мах идэх хэрэгтэй. Хүн бүр үүнд бэлэн байдаггүй.
Арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд болох арьсны сийрэгжилт, арьсны атони, уян хатан чанар алдагдах зэрэг нь коллагены дутагдалтай холбоотой байдаг. Тиймээс бидэнд сонголт бага байна: царцсан махан хоолны дэглэмд шилжих эсвэл коллагеныг биологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр капсул хэлбэрээр авах.
Коллагены нэмэлт эх үүсвэр, түүнчлэн гиалуроны хүчил, хондроитин сульфат, коэнзим Q10 нь Сесдермагийн Hylanses хүнсний нэмэлт тэжээл юм.
Түүний найрлага нь нүүр, биеийн арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, тэжээл өгч, зөөлрүүлж, бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, үрчлээг толигор болгож, чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Үүнээс гадна, эм нь холбогч эдийн ерөнхий нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, үе мөчний өвчний өвдөлтийг бууруулж, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Нас ахих тусам коллаген авах нь хүн бүрийн объектив хэрэгцээ болдог.

Фитоэстроген
Эмэгтэйчүүдийн арьсны байдал, түүний залуу нас нь эстрогений түвшингээс хамаардаг. Жил ирэх тусам түүний биед агуулагдах агууламж багасдаг тул эмч нар ихэвчлэн дааврын орлуулах эмчилгээг зааж өгдөг боловч энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Илүү зөөлөн, илүү байгалийн шийдэл байдаг - фитогормоныг авах.
Эдгээр нь бүтцийн хувьд ойролцоо боловч хүний ​​биед эстрогентэй ижил биш хэвээр байна. Тэдний үйлдэл нь арьсны рецепторуудын (болон бусад эрхтнүүдийн) мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.
гормоны түвшинг бууруулах. Үүнээс гадна тэдгээр нь эсийн мембраны тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, антиоксидант шинж чанартай байдаг. Фитоэстроген нь гэрийн хошоонгор, хошуу, шош,
шар буурцгийн, гүнжидийн болон маалингын үрийн тосонд, оройн примула, боржингийн тосонд.
Нарийхан, хуурай, атоник, хөгшрөлттэй арьс, сул дорой, хэврэг үс, хумсанд оройн боргоцойны тос, боржингийн тос, Е витамин дээр үндэслэсэн Седермагийн Примувит хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром, цэвэршилтийн үеийн нөхцөл байдлыг арилгахад тусалдаг. Үүний үр дүнд арьс уян хатан болж, түүний өнгө аяс, саад тотгорын үйл ажиллагаа нэмэгдэж, ерөнхий дархлаа сайжирдаг.

Антиоксидантууд
"Чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөө нь бидний хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг гэж тооцогддог" гэж Татьяна Троценко түүхийг үргэлжлүүлэв. "Арьс нь биднийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг байгалийн саад тотгор тул исэлдэлтийн стрессийн анхны бөгөөд чухал цохилтыг авдаг. Юуны өмнө бид чөлөөт радикалуудын идэвхийг нэмэгдүүлж, эсийг устгах каскадын урвалыг өдөөдөг хэт ягаан туяаны нөлөөний талаар ярьж байна. Эрдэмтэд эсийн жинхэнэ аврагч нь исэлдэлтийн урвалыг удаашруулдаг байгалийн бодис болох антиоксидант гэдгийг олж тогтоосон. Антиоксидантууд нь олон ургамлаас олддог боловч усан үзмийн полифенол, анар, цангис жимс, ногоон цайны ханд зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг.
Нарны хэт их туяанаас үүдэлтэй исэлдэлтийн гэмтлийн хувьд,
Стресс, хүрээлэн буй орчны бохирдол, бодисын солилцооны эмгэг, тамхи татах зэрэг нөхцөлд Resveraderm Plus капсулыг Седермагаас авахыг зөвлөж байна. Бэлдмэлийн найрлагад орсон улаан усан үзэм, бор замаг, анар жимсний ханд нь эсийн амьдралыг уртасгаж, бодисын солилцоог сайжруулж, бодисын солилцоог оновчтой болгож, мэдрэл, зүрхийг хамгаалах үйлчилгээтэй, судсыг бэхжүүлж, залуужуулах үйлчилгээтэй.
Байгалийн витамин С-ийн өндөр агууламж нь Сесдермагийн C-Vit хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн шиг ДНХ-ийн түвшинд эсийн хамгаалалтыг хангахад тусална. Байгалийн витамин С, лютеин, микроэлементүүд (манган, цайр, селен) -ийн хослол нь эмэнд илэрхий антиоксидант, залуужуулах нөлөө үзүүлж, хэт ягаан туяаг гэмтээхээс хамгаалж, жигд, үзэсгэлэнтэй наранд шарж, наранд түлэгдэхээс хамгаална (энэ нь танд хэрэгтэй болно). урьдчилан авч эхлэх - төлөвлөсөн insolation өмнө). Үүнээс гадна C-Vit нь нарны харшилтай хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай."

Жин хасах эм

Мэдээжийн хэрэг, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд эрүүл мэндийг орлож чадахгүй тэнцвэртэй хоолны дэглэм, тиймээс зөвхөн тэдний тусламжтайгаар жингээ хасна гэж найдах нь утгагүй юм. Гэхдээ тэд бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосны задралыг хурдасгаж чаддаг. Ийм эмчилгээний нэг бол өргөст лийрний ханд юм. Энэхүү кактус нь бие махбодийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангахын зэрэгцээ жингээ хасахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай. шим тэжээл. Кактусын утас нь өөхний молекулуудыг шингээж,
Үүний үр дүнд хоол боловсруулах эрхтний ферментүүдэд нэвтрэх боломжгүй болдог. Өргөст лийрний ханд, түүнчлэн ногоон кофены буурцагны ханд, бор замагны ханд нь Седермагийн Lipopuntia-ийн биеийн жинг хянах биеийн жинг хянах нэмэлт тэжээлийн нэг хэсэг юм. Энэ эм нь бодисын солилцоог хурдасгаж, дархлааны системийг бэхжүүлж, илүүдэл жингээ хасахад тусалдаг.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг сонгох

"Олон эмч, өвчтөн "хоолны нэмэлт" гэсэн үгэнд хөмсөг зангидсан хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тэдний ашигтай шинж чанарыг үл тоомсорлодог" гэж Аврора клиникийн гастроэнтерологич, функциональ анагаах ухааны чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтэн Андрей Чебыкин тэмдэглэв. - Хүнсний нэмэлт тэжээлийн талаарх бидний мэдлэг маш бага бөгөөд мэдээжийн хэрэг тэдгээрийг хэрэглэх соёл байдаггүй. Харьцуулахын тулд бид зарим тоо баримтыг хэлж болно: манай улсад био нэмэлтийг хүн амын 3-5% нь тогтмол хэрэглэдэг бол Японд 80% орчим байдаг. Одоо манай улсуудын дундаж наслалт, эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийг харьцуулаад үзээрэй. Японы тэтгэвэр авагчид дэлхийн өнцөг булан бүрт зугаатай аялдаг бол манайх дараагийн дэлгүүр рүү алхах хүчээ арай ядан олдог.
Бид хоол хүнснээс шаардлагатай хэмжээгээрээ авч чадахгүй удаж байгааг цөөхөн хүн ойлгодог. ашигтай бодисууд, бие нь "далд өлсгөлөнг" мэдэрдэг. 70-аад оны болон одоо жимс, хүнсний ногооны витамин, ашигтай микроэлементийн агууламжийг харьцуулж үзвэл 40-70% зөрүүтэй байна. Олон шалтгаан бий: боловсорч гүйцээгүй жимсийг цуглуулах, орчин үеийн химийн аргаар удаан хугацаагаар хадгалах ... Хүнсний бүтээгдэхүүний найрлага мэдэгдэхүйц муудсан нь байгаль орчин, газар тариалангийн эрчимжилт нэмэгдэж байгаатай холбоотой. Орчин үеийн хотын оршин суугч витамин С-ийн өдөр тутмын тунг авахын тулд өдөрт хоёр кг алим идэх хэрэгтэй! Бусад хүмүүсийн хувьд ч мөн адил зайлшгүй шаардлагатай витаминууд
болон микроэлементүүд. Тиймээс тэдгээрийг хоолонд тогтмол оруулах шаардлагатай байдаг.
Эрүүл мэнд муудаж, өвчин эмгэгээс удаан эдгэрэх нь заримдаа хоолны нэмэлт тэжээлд төвлөрсөн хэлбэрээр агуулагдах дутуу микроэлемент, витаминыг хоол хүнсэндээ нэмснээр засч залруулж болно. Мөн ямар ч эм хэрэглэхгүйгээр бие нь өөрөө хурдан сэргэх болно. Үнэн хэрэгтээ 30 жилийн дараа бүх биеийн систем удааширч, хүн бүр эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, хамгийн тохиромжтой хүнсний нэмэлт тэжээлийг сонгох хэрэгтэй. Хүнсний нэмэлт тэжээлийг бид байнга хоол иддэг шиг байнга хэрэглэж болох ба байх ёстой ч үүнийг ухаалгаар сонгох хэрэгтэй. Орос улсад хүнсний нэмэлтийг бүртгэх, баталгаажуулах журам ихэвчлэн өөрчлөгддөг тул мэргэжилтэн биш хүмүүст ойлгоход хэцүү байдаг. Цорын ганц зүйл,
Сертификат нь хортой бодис байхгүй гэдэгт итгэх итгэлийг өгдөг боловч хүнсний нэмэлт тэжээлийн үр дүнтэй байдлын талаархи асуултын хариуг авахгүй.
Жирийн худалдан авагч бүтээгдэхүүний чанарыг хэрхэн тодорхойлж, юуг анхаарах вэ? Юуны өмнө үйлдвэрлэсэн огноо, дуусах хугацаа, мэдээжийн хэрэг найрлага:
- ургамлын материал байгаа эсэх нь яг агуулгыг илтгэнэ
идэвхтэй найрлага, таблетын жинд эзлэх хувь биш, эмийн ургамлын нэрсийн энгийн жагсаалт биш;
- микроэлементүүд нь хелат хэлбэртэй (амин хүчлүүдтэй хослуулсан) байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь хамгийн сайн шингэдэг.
Харамсалтай нь орчин үеийн зах зээл нь чанар муутай, ашиг тустай эргэлзээтэй бүтээгдэхүүнээр ханасан байна
авахаас аль нь хамгийн бага байна. Тиймээс хэрэв Европ, Америк, Японд хүн сонирхож буй нэмэлтээ интернетээр бие даан захиалж болох юм бол Орост зөвхөн зөв эмийг сонгохоос гадна үйлдвэрлэгчийг санал болгох чадвартай мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. .
Бие махбодид тэжээл өгөхөөс өмнө үсний (хумсны) шинжилгээ, витамины агууламжийн цусны шинжилгээ хийх нь оновчтой байдаг. Энэ нь мэргэжилтэн тодорхой бодисуудын дутагдлыг тодорхойлж, бие даасан жор хийх боломжийг олгоно.
Сайн дурын эмнэлзүйн туршилт, чанарын хатуу хяналтанд хамрагдсан дээд зэрэглэлийн нэмэлтүүдийг сонгох нь илүү дээр бөгөөд энэ нь тэдний үр нөлөө, хорт бодисгүй байх баталгаа юм. Өндөр чанартай хүнсний нэмэлтүүдийн ашиг тусыг дасгалжуулагчид болон спортын анагаах ухааны эмч нар эртнээс үнэлсээр ирсэн, учир нь хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь тамирчдад өндөр ачааллыг тэсвэрлэхэд тусалдаг. Тэд залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад бидэнд туслах болно."

Энэтхэгээс ирсэн хайраар

"Энэтхэг дэх "Чяванпраш" хүнсний нэмэлтийг үхэшгүй байдлын бальзам гэж нэрлэдэг бөгөөд залуу нас, амьдрал, эрч хүч, эрүүл мэндийн үрэл гэж зүй ёсоор тооцогддог. Хүнсний нэмэлт тэжээл нь хүний ​​биед янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг 40 гаруй эмийн ургамлаас бүрддэг.
эрүүл мэндийг сайжруулах, эрч хүч, тэсвэр тэвчээр, оюун санааны болон бие махбодийн хүчийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг ашиглаж болно хүнсний нэмэлт"Ямар ч насныханд" гэж Орос дахь Аюур-Ведийн эмчилгээний дистрибьютер, OM-Balm-ийн бүтээгч Павел Розанов хэлэв. - "Чяванпраш" нь бусад хэдэн арван шим тэжээл, парафармацевтикуудыг хослуулан үр дүнтэйгээр орлуулдаг. Энэ нь ургамлын тос, зөгийн бал, самар, түүнчлэн кальци, мөнгө, төмөр, маш их хэрэгцээтэй байдаг. хүний ​​биедул мөр элементүүд: магни, фтор, иод, цахиур, лити, манган болон бусад. Витаминуудын хувьд Chyawanprash нь баялаг юм аскорбины хүчил, каротиноид, флавоноид, В витамин болон бусад олон бодисууд.