Гожи жимсний тодорхойлолт ба шинж чанар. Гожи жимс, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ, эсрэг заалтууд

Гожи жимс нь жингээ засахад туслах уу? Энгийн чонон жимсний үр жимсийг хэрэглэхэд ашиг тустай шинж чанар, эсрэг заалтууд байнга маргааны сэдэв болж байна. Янз бүрийн орны эрдэмтэд судалгаа хийж, жимс нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталжээ. Бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, илчлэгийг шатаахыг хурдасгаж, нэмэлт фунт хасахад тусалдаг.

Dereza vulgaris нь Түвдийн бүс нутагт тариалдаг. Жимс нь ашигтай ул мөр элементээр дүүрсэн уулын нарны туяа дор боловсордог. Энэ бүтээгдэхүүн нь баялаг агууламжтай тул хоолны дэглэмд багтдаг бөгөөд янз бүрийн өвчинд тустай. Энэ соёлыг өнгөрсөн зуунд үйлдвэрлэлийн зориулалтаар ургуулж эхэлсэн. Goji Berries бол брэндийн нэр юм. Ургамлыг өөр нэрээр ч нэрлэдэг.

Төвдийн barberry жимсний эдгээх шинж чанар нь тэдний баялаг, олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй холбоотой юм.

Амттай, улаан жимс нь асар их хэмжээний янз бүрийн ул мөр элемент агуулдаг.

• витамин (токоферол, тиамин, аскорбины хүчил);
• эрдэс бодис (селен, кали, германий, цайр);
• амин хүчил (лизин, треонин, триптофан);
• моно- ба полисахаридууд;
• фитостеролууд;
• фенолууд.

Гожи жимс зардаг компаниуд заримдаа энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар маш чанга мэдэгдэл хийж, янз бүрийн эдгээх шинж чанартай байдаг. Энэ нь юу вэ: үнэн үү, эсвэл сурталчилгаа уу? Жимсний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь олон тооны судалгаа, туршилтаар батлагдсан.

Жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэснээр хүрч болох гол үр нөлөө:

• цусны даралтыг тогтворжуулах;
• хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• цусан дахь муу холестерины түвшинг бууруулах;
• чихрийн концентрацийг засах;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сэргээх;
• бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөх;
• дархлаа бэхжүүлэх.

Энгийн дерезагийн үр жимс нь зүрх, цусны судас, элэг, шээсний эрхтэн, яс, булчингийн тогтолцооны байдалд нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүн нь тархины үйл ажиллагаанд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Гожи жимс нь эмэгтэй хүний ​​биеийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг байгалийн антиоксидант, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст энгийн чонын жимсийг хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Тэд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, цэвэршилтийн үед сулардаг шээсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Тэд сарын тэмдэг нь хүнд өвдөлт, хүнд цус алдалт дагалддаг тохиолдолд тусалдаг.

Жимсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь залуужуулах нөлөөтэй, насжилттай холбоотой үйл явцыг удаашруулж, бие махбодийн эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, янз бүрийн өвчин, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, хөхний болон умайн хүзүүний хорт хавдар, Альцгеймерийн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Төвдийн barberry зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Жимс жимсгэнэ нь бэлгийн сулрал, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, дутуу бэлгийн харьцаанд орох зэрэг асуудлуудад тусалдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хэрэв та тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулбал тэсвэр тэвчээр нэмэгдэж, хөвчрөл хэвийн болж, бэлгийн дур хүсэл нэмэгдэнэ. Жимс нь маш тэжээллэг бөгөөд биеийг хүч чадал, эрч хүчээр дүүргэдэг тул бэлтгэл хийх, гүйхээс өмнө бага зэрэг идэх нь ашигтай байдаг. Бага хэмжээний жимс нь ядаргаатай бие махбодийн хүч чармайлтыг сэргээхэд тусална.

Жин хасахад гожи жимсний ашиг тус

Хятадын barberry жимсний алдартай нь юуны түрүүнд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг, таргалалттай тэмцэхэд зориулагдсан хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэхүү өмчийн ачаар үйлдвэрлэгчид жингээ хасах зорилгоор чонын жимсийг хүнсний нэмэлт тэжээлд оруулдаг.

1. Жимс жимсгэнэ нь маш их хэмжээний хүнсний ногооны эслэг, уураг агуулдаг тул хотын мэдрэмжийг төгс хангадаг. Энэ бол маш сайн, илчлэг багатай зууш юм.
2. Бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцооны алдагдлаас сэргийлж, глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
3. Жимс нь биеийг эрчим хүчээр хангадаг бөгөөд үүний үр дүнд фитнесс, спортоор хичээллэх явцад хүний ​​тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг.
4. Гожи нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стресс, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь мөн зураг дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, чонын жимс нь үүнийг даван туулахад тус болохгүй нэмэлт фунтХэрэв та хоолны дэглэмээ тохируулахгүй бол. Эдгээр нь нэгдсэн арга барилаар үр дүнтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэм, спорт, идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал.

Жингээ хасах зорилгоор гожи жимс хэрэглэх нь амархан. Та тэдгээрийг хатаасан идэж, цай, коктейль, архи, усны хандмал хийхэд ашиглаж болно.

Жимс жимсгэнэ хэрхэн авах вэ?

Жимс жимсгэнэ хэрхэн хэрэглэх нь таны зорилгоос хамаарна. Хэрэв та хэдэн кг илүүдэл жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол юу ч нэмэхгүй, цай чанахгүйгээр хатаасан хэлбэрээр идэх нь дээр. Хэрэв та биеийн байдлыг сайжруулж, ашигтай микроэлементүүдээр дүүргэхийг хүсч байвал смүүти, коктейль бэлдэж, үр тариа, тэр ч байтугай бялуу дээр нэмж болно.

Чоно жимсний цай, коктейль

Гожи жимс нэмсэн ундаа нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй маш амттай байдаг. Цай бэлтгэхийн тулд нэг халбага жимсийг 0.5 литр буцалж буй устай аяганд хийнэ, хагас цагийн турш уусвэрийг татахад хангалттай. Уг эмийг өдөрт 2-3 удаа хагас шил уухыг зөвлөж байна.

Коктейль бэлтгэхийн тулд та холигчоор зодох хэрэгтэй сүү, жижиглэсэн goji жимс нэмнэ. Амттай, эрүүл!

Эрүүл гожи жимсний хандмал

Энэ эм нь жингээ хасахад маш сайн. Жимсийг ус эсвэл архины үндсэн дээр дусааж болно. Эхний тохиолдолд та буцалсан халуун усаар нэг халбага жимс асгах хэрэгтэй. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уухад бэлэн. Согтууруулах ундааны хандмал нь архины хамт хамгийн сайн бэлтгэгдсэн байдаг. 0.5 литрийн хувьд 50 грамм жимс хангалттай. Бүтээгдэхүүнийг харанхуй газар 10 хоног байлгана. Хугацаа дууссаны дараа хандмалыг өдөрт 2 удаа 10 мг усаар шингэлж ууж болно. Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалах ёстой.

Хоол хийхэд хэрэглэх

Гожи жимсийг амттай болгоход ашиглаж болно, хамгийн чухал нь эрүүл хоол. Маш сайн амттай тул тэдгээрийг янз бүрийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулдаг.

• Цагаан будааны будаа. Нэг үйлчлэхийн тулд өнгөлгөөгүй будаа хоёр хоолны халбагыг хийнэ хүйтэн ус, 10 жимс нэмээд галд хийнэ. Хоолыг буцалгаад, дулааныг багасгаж, зөөлөн болтол нь буцалгана. Хэрэв хүсвэл халуун ногоо, давс нэмж болно.
• Махны шөл. 100 грамм тугалын мах эсвэл тахианы элэгийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, нэг халбага жимс нэмж, 40 минутын турш чанаж, жижиглэсэн ургамлаар амталж, зууханд дахин 10 минут байлгана.

Хүүхдүүд болон чихэрлэг амттай хүмүүс гожи жимстэй зайрмаг идэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд өрөөний температурт ердийн өтгөн зайрмагийг зөөлрүүлж, жимс жимсгэнэ, инжир нэмж, холигчоор цохих хэрэгтэй. Бэлэн хоолоо хөргөж, үйлчилж, пистачиос эсвэл самараар чимэглээрэй.

Жимс жимсгэнэ хэрхэн хэрэглэх талаар - заавар

Гожи жимс хэрэглэхээс сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Ямар ч хэлбэрээр (хатаасан, уураар жигнэх) өдөрт 25 грамм жимс идэхэд хангалттай.Хэрэв таны зорилго жингээ хасах юм бол хоолны дэглэмээ тохируулж, илчлэг ихтэй хоол хүнсийг үүнээс хасч, эрүүл хоолоор солих хэрэгтэй. Нэг удаад хэт олон жимс идэж болохгүй, энэ нь харшил үүсгэдэг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт ба болзошгүй хор хөнөөл

Хэрэв та Гожи жимсийг санал болгосон хэмжээгээр авбал ашиг тусаас өөр зүйл авчрахгүй. Хэрэв тунг хэтрүүлсэн бол толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах, бөөлжих, нойргүйдэх, сөрөг нөлөөхоол боловсруулах замын эрхтнүүдээс.

Гималайн жимсийг хэрэглэх гол эсрэг заалтууд:

• жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
• харшлын урвал үзүүлэх хандлага;
• 3 нас хүртэлх хүүхдийн нас;
• ходоодны хямрал (суулгалт, хий үүсэх).

Гожи жимсний хэрэглээг тодорхой фармакокинетик бүлгүүдийн эмтэй хослуулах боломжгүй юм (хос нойрсуулах эм, антикоагулянт). Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг зэрэг өвчтэй өвчтөнүүд жимс жимсгэнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Баярлалаа

Сайт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор лавлагаа мэдээллийг өгдөг. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө шаардлагатай!

Гожи жимс гэж юу вэ, хаана ургадаг вэ?

Америк, Европчуудын хувьд Гожи жимсзагварлаг шинэлэг зүйл боловч Хятадад тэд хэдэн мянган жилийн турш мэдэгдэж ирсэн. Гожи буюу хятад дерезаг мөн Төвдийн барбарис, чоно гэж нэрлэдэг. Шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн энэ ургамал нь 3-8 метр урттай зөөлөн усан үзмийн ороонготой мөлхөгч бут сөөг юм. Бутны жимс нь улаан шүүслэг жимс юм.

Хэдийгээр энэ ургамал нь 40 гаруй сорттой боловч зөвхөн нэг сорт нь гайхамшигтай шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Энэ сорт нь далайн түвшнээс дээш 3000 м-ийн өндөрт Төвд болон Гималайн тариалангийн талбайд ургадаг. Интернетээс та хятад дереза ​​бол нэлээд өргөн тархсан эмийн ургамал гэсэн мэдээллийг олж авах боломжтой. Орос улсад ихэвчлэн зэрлэг сортууд эсвэл гожи сортууд ургадаг боловч ашигтай шинж чанараараа тэд чамин хамаатан саднаасаа бараг ямар ч доогуур байдаггүй. Үүнээс гадна, зөвхөн жимс жимсгэнэ, харин ургамлын үндэс, холтосыг анагаах ухаанд хэрэглэдэг.

Гожи бол хортой ургамал! Шинэхэн жимс авахыг зөвлөдөггүй. хамгийн хүчтэй исэлдэлтийн урвалын улмаас арьс тэр даруй хар өнгөтэй болно. Жимс түүж авахын тулд бутны доор даавуугаар тарааж, боловсорч гүйцсэн жимсийг саваагаар цохиж, дараа нь сүүдэрт хатаана.

Хатсаны дараа жимс нь ямар ч аюул учруулахгүй. Жимсний амт нь чихэрлэг давслаг, исгэлэн байж болно. Гэхдээ тэдний амт нь чухал биш юм. Гожи жимс нь өвөрмөц найрлагатай.

Судлаачид тэдгээрээс 18 амин хүчил (үүний 8 нь зайлшгүй шаардлагатай), 21 эрдэс бодис (кальци, натри, кали, төмөр, зэс, магни, марганец, германий, селен, цайр болон бусад), витамин (B1, B2, B6, E, C), каротин, полисахарид болон бусад их хэмжээний биологийн идэвхт бодисууд.

Эдгээр гайхамшигт жимснээс өдөрт нэг халбага идэхэд л хүний ​​биеийг бүх витаминаар хангахад хангалттай.
Гожийн шүүс, ханд нь эмийн шинж чанараа алдаж, биеийг бэхжүүлэх чадвараа алддаг.

Гожи жимсний ашиг тус, хор хөнөөл

Гожи жимсний ашигтай шинж чанарууд олон байдаг.

• тэдгээрт агуулагдах бета-каротин (А аминдэмийн урьдал бодис) нь алсын хараа, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг;


• өндөр агуулгад баярлалаа аскорбины хүчил(витамин С) болон төмрийн гожи жимс нь дархлааг бэхжүүлж, амьсгалын замын цочмог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болдог; жишээлбэл, нимбэг нь гожи жимсээс 500 дахин бага витамин С агуулдаг;


• жимсгэнэ нь цус багадалтыг эмчлэхэд ашигладаг - эцэст нь тэд алим, үхрийн элэг, Сагаган, бууцай болон бусад бүтээгдэхүүнээс хэд дахин их төмөр агуулдаг;


• жимсэнд агуулагдах адаптоген (биологийн идэвхт бодис) нь хүний ​​биеийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд дасан зохицох чадварыг сайжруулж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулж, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг;


• жимсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг тул гожи жимсийг урт насалдаг жимс гэж нэрлэдэг;


• goji жимс хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэж болно; Гайхамшигт жимсгэний тусламжтайгаар нүүрс усны солилцоог зохицуулах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах нь бага зэрэг жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг - хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гожи жимсний дусаахыг ямар ч хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг нь санамсаргүй хэрэг биш юм;
• Зарим мэдээллээр жимс нь селен, германий өндөр агууламжтай тул хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байдаг.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн гожи жимсийг элэг, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энгийн дереза ​​жимс нь бүх тэнцвэргүй хүмүүст, ерөнхийдөө эрүүл мэнддээ санаа зовж, бүрэн дүүрэн, урт наслахыг хүсдэг бүх хүмүүст хэрэгтэй болно.

Гэхдээ урт наслалттай жимс нь бие махбодод хор хөнөөл учруулдаг. Юуны өмнө, энэ нь харшлын илрэлүүдэд хамаатай, учир нь. Гожи жимс нь маш хүчтэй харшил үүсгэдэг.
Зарим хүмүүст жимс идсэний дараа, ялангуяа олон тоогоор, сул өтгөний харагдах байдал, хийн формаци нэмэгдэх боломжтой.

Жимсний тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь нойргүйдэлд өртөж байгаагүй хүмүүст ч гэсэн нойргүйдэлд хүргэдэг. Хэрэв чонын жимс хэрэглэх нь нойрны хямралд хүргэдэг бол өглөө нь идэх нь дээр.

Гожи жимс ба эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар тодорхой судалгаа байхгүй ч даралтыг бууруулдаг эмийн нөлөө нэмэгдэж байгаа гэсэн мэдээлэл байдаг. артерийн даралт. Жимс нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эмийн үйл ажиллагааг өөрчилж, харилцан үйлчилж чаддаг. Тиймээс цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гожи жимсийг хоолны дэглэмд оруулах талаар эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жимс нь антикоагулянтуудын (цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг эм) үр нөлөөг нэмэгдүүлж, цус алдалт үүсгэдэг.

Гожи жимсний хэрэглээ

Хэрэглэх заалт

Гожи жимсийг дараахь зүйлд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• атеросклероз ба цусны даралт ихсэх;


• чихрийн шижин;


• бөөр, элэгний өвчин;


• цус багадалт;




• толгой өвдөх, толгой эргэх;


• архаг ядаргаа, байнгын стресстэй нөхцөл байдал;


• өтгөн хатах (гэдэсний атонигийн улмаас).

Эсрэг заалтууд

Гожи жимс авах цөөн тооны эсрэг заалтууд байдаг.
• Та тэдгээрийг бие даасан үл тэвчих, өндөр температурт авч болохгүй.


• Улаан, шар, улбар шар өнгөтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэний харшилтай хүмүүс, түүнчлэн суулгалт өвчнөөр өвддөг хүмүүс жимс идэхээс татгалзах хэрэгтэй.


• 3-аас доош насны хүүхдэд жимс өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хорт хавдрын үед ердийн деризагийн жимсийг хэрэглэх гэж яарах хэрэггүй. Үүнийг дархлааны тогтолцооны ноцтой эвдрэлийн үед хорт хавдар үүсдэгтэй холбон тайлбарлаж байна. Тиймээс гожи жимс нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Жимс идэж эхлэхээсээ өмнө энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед гожи жимс хэрэглэх боломжийн талаархи санал бодол хөхөөр хооллоххоёрдмол утгатай. Жимсний өргөн хэрэглээг дэмжигчид жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг амин хүчил, витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр болгон жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жимс нь их хэмжээний селен агуулдаг тул хүүхдийн хөгжлийг удаашруулж болзошгүй тул ийм зөвлөгөөнд маш болгоомжтой хандахыг зөвлөж байна.

Гожи жимсийг яаж авах вэ?

Манай улсад Гожи жимсийг ихэвчлэн хатаасан хэлбэрээр авах боломжтой. Цөөн тооны жимс нь бие махбодийг шаардлагатай бүх бодисоор хангаж чадна. Жимс жимсгэнэ янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг: зүгээр л хуурай хэлбэрээр тараг, коктейль, зайрмаг, махан хоол, нарийн боов, эсвэл жимстэй цай исгэх зэрэгт нэмнэ.

Хуурай хэлбэрээр өдөрт 1 удаа 15-45 г идээрэй.
Гожи жимс бүхий цай (дусаах) бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. хуурай жимс, 0.5 литр буцалж буй усаар асгаж, 30 минутын турш шаардана. Бэлтгэсэн эдгээх ундааг өдөрт 2-3 удаа 0.5 аяга ууна. Судсаар хийсэн жимсийг зүгээр л идэж болно, эсвэл шөл, будаа дээр нэмж болно.

турах goji жимс

Зөвхөн goji-ийн тусламжтайгаар хэн ч хэдэн кг жин хасах магадлал багатай юм. Гожи жимстэй цай (элсэн чихэргүй) хэрэглэх нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулсан тохиолдолд л жимс нь туслах болно.

Эдгээх ундааны гол давуу тал нь бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Бодисын солилцоог хэвийн болгож, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог тул гожи хэрэглэхийг зөвлөж байна Жин хасах. Энэ нөлөө нь жингээ хасах биш харин хэвийн болгоход хүргэдэг. туранхай хүмүүс жин нэмдэг, илүүдэл жинтэй хүмүүс жингээ хасдаг.

Гэхдээ бид хоол тэжээлийн мэргэжилтний сонгосон хоолны дэглэмийг дагаж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтын талаар мартаж болохгүй, жингээ хасах боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв та эдгээх ундаагаар шоколад уувал жингээ хасах боломжгүй болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд гожи цай нь хүч чадал өгч, сэтгэл санааг сайжруулах болно.

Жингээ хасах жор: Гожи жимс 1 халбага буцалсан ус 400 гр хийнэ, 30 минут байлгана. Уг ундааг 2 удаа хувааж, хагасыг нь өглөө өлөн элгэн дээрээ, нөгөө талыг нь орой унтахын өмнө ууна.

Хоолны дуршил буурах нөлөө

Өндөр илчлэгтэй чихэрлэг, цардуултай хоол хүнс нь тэжээллэг чанар багатай боловч дааврын хариу урвалыг өдөөдөг бөгөөд хоолны дуршил нэмэгддэг.

Энэ яаж болдог вэ?

1. Та чихэрлэг, цардуултай хоолыг шингээж, бие нь цусан дахь сахарыг хурдан шингээдэг;


2. Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг;


3. Үүнээс болж нойр булчирхай нь цусанд их хэмжээний инсулин ялгаруулдаг;


4. Сахарын түвшин хурдан буурдаг;


5. Та дахин өөрийгөө сэргээх хэрэгцээг мэдэрч байна - "чихэртэй цай уух";


6. Бүх зүйл тойрог хэлбэрээр давтагдана.

Тиймээс хэрэв та чихэрлэг зүйл идвэл энэ нь байгалийн гаралтай, тэжээллэг чанар өндөртэй, гликемийн индекс багатай байх ёстой.

Гожи болон бусад бүтээгдэхүүний гликемийн индекс:

• Гожи - 29


• Apple - 38


• Улбар шар - 42


• Банана - 25


• Үзэм - 64


• Тарвас - 72

Үүнээс гадна жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг үр дүнтэй хянахад тусалдаг хүнсний эслэг, хромын эх үүсвэр юм.

Хоолны жор

Зөвхөн жимс нь өөрөө эдгээх шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээрээс ханд, шүүс биш харин хүмүүс гожи жимсийг дарс, хандмал хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Эдгээх ундааны хамгийн түгээмэл жорууд: Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүн төрөлхтөн жил бүр байгалийн улам олон гайхамшигт боломжуудыг нээж байна. Эхний ээлжинд бараг бүх эрүүл мэндийн асуудалтай тэмцэхэд туслах ургамал юм. Өнөөдөр бараг домогт гожи жимсний цаг ирлээ!

Эдгээр жимс нь юу вэ?

Хачирхалтай нь, энэ нь бид бүгдээрээ тэднийг хортой гэж үздэг жирийн нэг деризагаас өөр зүйл биш юм, гэхдээ энэ ургамлын бүх сорт нь хортой бодис агуулдаггүй тул бүү санаа зов. Мөн "гожи" нь Хятадын төв бүс нутагт (Нинся, Төвд, Гималайн нуруу) өргөн тархсан эдгээр жимсний хятад нэр юм.

Тэд 4 метр өндөр, өргөстэй мөчиртэй бут сөөг хэлбэрээр ургадаг. Зууван навчны титэм нь нил ягаан цэцэгсээр бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн оронд жижиг улаан жимс ургадаг. Та жилд 13 хүртэл удаа ургац хурааж болно, гэхдээ хамгийн үнэ цэнэтэй нь наймдугаар сард түүсэн жимс юм. Дерезаг Ази тивд олон зууны турш ерөнхий тоник болгон хэрэглэж ирсэн бөгөөд Хятад, Япончууд түүгээр хийсэн архи уусаар байна.

Гожи юугаараа онцлог вэ?

Тэгвэл эдгээр ер бусын жимсийг юугаараа онцгой болгодог вэ? Энэ бол бүхэл бүтэн цогцолбор юм биед ашигтайГожи жимсэнд агуулагдах хүний ​​бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Үүнийг олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний бодис болгон санал болгодог эмч нарын тойм нь түүний гайхамшигт шинж чанарыг бүрэн баталж байна. Жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• 21 ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс онцгой ач холбогдолтой: иод, кальци, фосфор, цайр, төмөр. Сүүлчийн агуулгын дагуу, дашрамд хэлэхэд, goji бууцайг нэг удаа тойрч гардаг.
• Амин хүчлүүд (тэдгээрийн 18 сортын дотор Хүний биезөвхөн 10-ыг бие даан үйлдвэрлэх боломжтой).
• Витамин цогцолбор (B1, B2, B6, C, E). Жүржид хүртэл 500 дахин, нимбэгэнд 100 дахин бага байдаг ашигтай витаминЭдгээр жимстэй харьцуулахад.
• Өөр ямар ч ургамалд байдаггүй өвөрмөц дөрвөн полисахарид.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар чонон жимс нь эрүүл мэнд, урт наслалтын эх үүсвэр гэж тооцогддог.

Үзүүлэлтүүд

Эмч нарын хийсэн дүгнэлтээр түүний эдгээх чадварын талаар өчүүхэн ч эргэлзээ төрүүлдэггүй гожи жимсийг дэлхийн эмч нар дараахь зорилгоор ашигладаг.

• Цусан дахь сахар, холестерины тэнцвэрт байдалд хүрэх. Цусыг үр дүнтэй тэжээж, goji бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь исэлдэлтийн процессыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Алсын харааг сэргээх.
• Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Гожийг бүрдүүлдэг эрдэс бодис, энергийн бодисууд нь эрүүл эсийг устгахаас сэргийлдэг.
• Тархины идэвхжил.
• Булчирхай, ялангуяа түрүү булчирхайн ажлыг сайжруулах.
• Умайн хэмнэлийг тогтворжуулах.
• Биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоог ерөнхийд нь бэхжүүлэх.

Хэрэв та дорнын эдгээх мастеруудад итгэдэг бол гожи жимс хэрэглэх нь цус багадалт, нурууны өвдөлт, тунгалагийн зангилааны үрэвсэл, амьсгалын дээд замын өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. муухай зүүдгэх мэт. Гэхдээ тэдний гол давуу тал нь зүрх судасны системийг тогтворжуулах явдал юм.

Хоол идэж, жингээ хас

Хятадын barberry-ийн ер бусын баялаг найрлага (гожигийн өөр нэр) нь жингээ хасахад ч гэсэн түүний хязгааргүй боломжийг тодорхойлдог. Эдгээр жимсгэний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвдэрсэн бодисын солилцоог тогтворжуулж, хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр бие махбодид орсон өөх тосыг хурдан задлахад хувь нэмэр оруулж, өөхний эсүүд хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Гэхдээ жимс жимсгэнэ дарангуйлдаг антиоксидантууд нь исэлдэлтийн процессыг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй, эсийг устгахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​бие дэх бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Байгалийн гожи жимснээс хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Гожи тогтмол хэрэглэсний ачаар илүүдэл жингээ үр дүнтэй даван туулж буй жингээ хассан хүмүүсийн тойм нь үүний нотолгоо юм.

Гожи жингээ хассан биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эдгээр жимсэнд агуулагдах байгалийн бодисууд нь нэмэлт фунтаас болж зовж шаналж буй биед цогц нөлөө үзүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өнөөдөр эмийн санд зарагдаж буй химийн бэлдмэлүүд нь ийм үр нөлөө үзүүлэхгүй, ялангуяа жингээ хасаж буй хүмүүст үзүүлэх бүх гаж нөлөөг харгалзан үзвэл.

Хятадын barberry-г тогтмол хэрэглэх нь хоолны дуршлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд бие нь шаардлагагүй хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төгс дүр төрхөд хүрэх гол саад болдог. Нэмж дурдахад энэхүү байгалийн бэлгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгож, цусан дахь глюкозын хангалттай түвшинг тогтоодог.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Хэрэв та тайлбарласан жимснээс бүх төрлийн аяга таваг бэлтгэхийг турших хүсэлгүй бол өдөрт 40 грамм хатаасан жимс идэж, өглөө, оройд хоёр тунгаар хувааж идээрэй.

Мэдээжийн хэрэг та дангаар нь хатаасан жимс идээд жингээ хасаж чадахгүй. Тэдний хэрэглээг эрүүл хооллолт, дор хаяж хамгийн бага биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулах ёстой. Дараа нь үр нөлөө нь зөвхөн хурдан төдийгүй удаан үргэлжлэх болно.

Үүнээс гадна та эдгээр жимснээс цай хийж болно: зүгээр л халуун ус асгаж, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр тогтмол авч болно. Нэмэлт ашиг тусын тулд та зөгийн бал эсвэл ямар нэгэн цитрус жимсийг ундаанд нэмж болно. Кашаанд дурлагсад урьдчилан угааж, хатаасан гожи жимсийг будаатай өглөөний цайнд хийж болно. Эрүүл бөгөөд маш амттай!

Хамгийн гол нь үүнийг санаж байх хэрэгтэй ашигтай шинж чанаруудилүүдэл давс, элсэн чихэртэй хослуулан жимс алдагдана.

байгалийн виагра

Эрүүл мэндийг сайжруулах, улмаар бие махбодийг залуужуулах, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, хамгийн ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх - энэ бүгдийг Төвдийн гожи жимсээр хийж болно. Эдгээр жимсийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн тойм нь гайхамшигт жимс нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг гэрчилдэг.

Гожи бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бэлгийн амьдралыг хариуцдаг эрэгтэй хүний ​​биеийн гол даавар болох тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ үйл явцыг сурталчлах хамгийн сайн арга бол хятад barberry-тай дарс юм. Үүнийг байгалийн эмийн сангаас Виагра гэж нэрлэж болно.

Ийм эрч хүчтэй ундаа авахын тулд та хуурай улаан дарс хэрэглэх ёстой. 20-25 грамм хатаасан жимсийг лонхонд хийнэ, дараа нь сайтар таглаад харанхуй газар тавь. Хоёр сарын дараа дарсыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр (өдөрт 100 гр-аас ихгүй) хэрэглэж болно. Хэрэв та улаан дарсанд дургүй бол хэрэглэсэн жимсний тоог өөрчлөхийн зэрэгцээ хуурай цагаан дарс хэрэглэж болно: 1 литр тутамд дор хаяж 200 грамм хатаасан жимс хэрэгтэй. Энэ хандмал нь ойролцоогоор 10 хоног байх ёстой бөгөөд үүний дараа та үүнийг аюулгүйгээр авч болно.

Хятадын barberry жимс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Ямар олон талын гожи жимс вэ! Эмч нарын тойм - энэ нь найдвартай баталгаа юм. Гэхдээ зарим зүйлийг мартаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, тэдгээрийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг. Хэрэв та токсикоз, хордлого, өндөр халууралттай бол тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй. Энгийн чонон жимсний үр жимс нь харшлын урвал үүсгэдэг хүмүүс байдаг. Гожи хэт их хэрэглэх нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Хэрэв нойрны хямрал ажиглагдаж байгаа бол орой болон унтахынхаа өмнө эдгээр жимсийг идэхгүй байхыг хичээгээрэй (өглөө, бага хэмжээгээр).

Хятадын barberry нь ходоодны хямралыг үүсгэдэг, өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг тохиолдол байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн шинэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулах үед л ажиглагддаг.

Хоёрдугаарт, үнэ нь тийм ч хямд биш (кг тутамд хоёр мянга орчим) гожи жимс ашиглан эрүүл мэндээ сайжруулахаар шийдсэн тул аюулгүй байдалд нь анхаар. Энд гол зүйл бол тэдгээрийг хуурай, сэрүүн, агааржуулалттай газар хадгалах явдал юм.

Goji berry: эмч нарын тойм

Хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэшсэн эмч нарын дийлэнх санал бодлыг нэгтгэн дүгнэхийн тулд бид дараахь зүйлийг хэлж болно. Гожи нь хүний ​​​​биед үнэхээр нөлөөлдөг - тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцооны процессыг мэдэгдэхүйц хурдасгадаг нь олон эмнэлзүйн судалгаагаар батлагдсан. Гаж нөлөө нь эдгээр жимсийг буруугаар ашиглах тохиолдолд л боломжтой байдаг.

Хятадын чонон жимсний жимсийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн биед хамгийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд ажиглагддаг. Биеийн тамирын дасгал, тогтмол хоолны дэглэм нь боловсорч гүйцсэн биед тус болохгүй, харин гожи бүрдүүлдэг байгалийн антиоксидантууд нь илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэхэд маш их тусалдаг. Үүнээс гадна Хятадын чонон жимсний биологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цэвэршилтээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Ерөнхийдөө goji жимсний үр дүнтэй байдлын талаар санал бодол нэлээд зөрчилддөг. Бодит тойм бол таны сонгосон гол удирдамж юм.

Хуурамч зүйлд яаж орохгүй байх вэ

Өнөөдөр зах зээл дамын наймаачидаар дүүрэн байгаа тул худалдан авалт хийхээсээ өмнө санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг сайтар судалж үзээрэй. Жимс нь жигд улаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд тэдгээрт товруу тавихыг хориглоно.

Хамгийн өндөр чанартай барааг зөвхөн goji жимсний албан ёсны нийлүүлэгчээс авах боломжтой. Дистрибьютер компанийн вэбсайтад заасан үнэ, эдгээр нь барааны чанарын гол үзүүлэлт юм. Хэрэв та мөнгөө хэмнэхийг хүсч байвал эрүүл мэндээ хэмнэх магадлал өндөр байна. Хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаж авснаар та өвдөж, бөөлжиж, бүр илүү хүнд хордлого авчрах хуучирсан эсвэл хадгалалтын бодис агуулсан жимс авах магадлал өндөр байдаг.

Түвдийн гожи жимс, тойм нь өөрсдөө ярьдаг нь өнөөгийн олон нийтлэг өвчинтэй тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм. Хамгийн гол нь эдгээр гайхамшигт жимсийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм.

• 21 эрдэс бодис (үүнд кальци, цайр, селен, фосфор, германий, магни, кали, зэс, төмөр, манган);
• B, A, C, E, PP бүлгийн витаминууд;
• 18 чухал болон чухал бус амин хүчил;
• антиоксидантуудын багц;
• полисахаридууд.

Энэхүү найрлагатай тул ургамлын үр жимсийг олон төрлийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Эдгээр нь бага зэргийн үрэвслийн эсрэг, мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Жимсний антиоксидант шинж чанар нь чөлөөт радикалуудыг холбож, улмаар хорт хавдар, зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн "муу" холестерины түвшинг бууруулж, дархлааны системийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

Гожи жимсийг тогтмол хэрэглэх нь хөгшрөлттэй тэмцэх, алсын харааг сэргээх, тархи, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна жимс нь эмэгтэй хүний ​​үргүйдэлд тусалдаг ба бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Булчин, ясны эдийг бэхжүүлж, элэгийг хамгаална.

❀❀❀❀

Гожи жимсийг яаж, хэр хэмжээгээр авах вэ

Хатаасан жимсийг идэж болно хатаасан жимс, тэдгээрийг халуун эсвэл хүйтэн аяганд нэмэх;жишээлбэл, будаа, олон төрлийн салат эсвэл гурилан бүтээгдэхүүн.

◈ Цай ч гэсэн амттай байх болно. ◈

бэлтгэхэд хангалттай жимс дээр буцалж буй ус хийнэболон шаардахтэднийг хэдхэн минутын дотор. Ер бусын амттай, эрүүл хоол идсэний дараа цайзөвлөж байна жимс идэх,Учир нь тэдгээрт витамины баялаг найрлага агуулагддаг бөгөөд түүний зөвхөн багахан хэсэг нь ханасан усанд байдаг.

Судалгааны үндсэн дээр Нью-Йоркийн их сургуулийн Лондонгийн эрүүл мэндийн төвийн ажилтнууд гожи жимсийг хэрхэн хэрэглэхийг олж мэдсэн.

Эрүүл мэндийг хадгалах, дархлааны шинж чанарыг сайжруулахын тулд өдөрт 30-40 грамм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

❀❀❀❀

Гожи жимсийг өвчний үед туслах хэрэгсэл болгон ашиглах

Гожи жимсийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх нь тэдний ашигтай шинж чанар нь ийм өвчинтэй тэмцэхэд тусална.

• эрт хөгшрөлт;
• Артрит;
• Онкологийн болон цусны өвчин;
• Зүрх судасны өвчин.
• Чихрийн шижин;
• Ходоод гэдэсний замын эмгэг.
• Гипертензи.
• Үргүйдэл.
• Элэг, бөөрний буруу үйл ажиллагаа.

Төрөл бүрийн эмгэг, өвчнийг үр дүнтэй эмчлэхийн тулд гожи жимсийг хэрхэн зөв авч болохыг нарийвчлан авч үзье.

✿ Үе мөчний үрэвсэл.
Гожи нь үе мөчний эрүүл мэндэд тустай болохыг Хятадын эрдэмтэд нотолсон. Эдгээр жимс нь үрэвслийн эсрэг үйл явцад оролцдог антиоксидант фермент супероксид дисмутазын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Артрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 30 гр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

✿ Биеийн болон эрчим хүчний хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Тамирчид болон тогтмол дээшилдэг хүмүүст зориулагдсан биеийн тамирын дасгал, эдгээр жимс нь зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл байх болно. Өдөрт ердөө 60 грамм хэрэглэснээр хүн ядрах мэдрэмжийг бууруулдаг. Ийм жимс нь булчингийн өвдөлтийг арилгадаг бөгөөд энэ нь биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

✿ Цусны өвчин.
Өндөр настай сайн дурын ажилтнуудад гурван жилийн турш туршлагатай эрдэмтдийн хийсэн олон тооны туршилтаар цусны шинжилгээнд эерэг нөлөө үзүүлсэн. LSB жимс нь үүдэл эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, ясны чөмөг дэх моноцитүүдийн тоог нэмэгдүүлдэг. Ашигтай шинж чанаруудын онцгой ач холбогдол нь ялтасны үйлдвэрлэл хангалтгүй өвчтөнүүдэд нөлөөлдөг. Элсэлтийн явцад хоногийн тун нь ойролцоогоор 20 гр байна.

✿ Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

Мэдэгдэж байгаагаар интерлейкин-2 нь хавдрын харагдах байдлыг багасгах чадвартай. Гожи идсэнээр бие дэх түүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Бээжингийн хүрээлэнгийн туршилтаар энэ бүтээгдэхүүн нь TA98 болон TA100 омгийн мутацын генийг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс жимс жимсгэнэ (тус бүр 20 гр) өдөр бүр хэрэглэх нь элэгийг хамгаалахаас гадна хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.

✿ Хорт хавдрын эмчилгээ.
Шанхай хотод хорт хавдартай өвчтөнүүдэд судалгаа хийсэн. Эмчилгээний бэлдмэлээс гадна гожи жимс (өдөрт 40-60 гр) эмчилгээнд хамрагдсан. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авсан өвчтөнүүд үүнийг хэрэглээгүй өвчтөнүүдтэй харьцуулахад хавдраас удаан эдгэрч байсан. Нэмэлт судалгааны үр дүн нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж байгааг баталсан.

• дагуу Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэн, АНУ-ын Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн, Хөхний хорт хавдраас бүрэн урьдчилан сэргийлэх ямар ч байгалийн болон эмийн бодис эмнэлзүйн туршилтаар нотлогдоогүй; зөвхөн эрсдэлийг бууруулах . Ялангуяа, хөхний хорт хавдар болон бусад өвчний үр дагаварт нийтлэг чонын жимс эсвэл гожи шүүсний нөлөөг судалсан АНУ-ын эмнэлзүйн туршилт дууссан эсвэл үргэлжилж байгаа зүйл байхгүй;

• Урьдчилсан лабораторийн судалгаа болон зөвхөн хийсвэр байдлаар тайлбарласан Хятадын нэг клиник туршилтаас гадна чонын жимс эсвэл түүний шүүсийг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг

✿ Зүрх судасны өвчин.
Гожи жимс (өдөрт 30 гр) хэрэглэх нь хэт исэлдэлтэй липидийн хуримтлалаас сэргийлдэг супероксид дисмутазын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

✿ Чихрийн шижин.
Хятадууд инсулины тунгаас хараахан хараахан хараахан хараахан хараахан хараахан хараахан хараахан хараахан амжаагүй байгаа өвчтөнүүдэд гожи жимсээр (өдөрт 20 грамм) тусалж ирсэн. Өвчтөнд цусан дахь глюкоз, инсулины тэнцвэр сэргээгддэг.

✿ Ходоод гэдэсний замын асуудал.
Уламжлалт анагаах ухааны хүрээлэнгийн атрофик гастритийг хоолны өмнө 10 гр-аар хооллодог гожи жимсийг хоолны дэглэмд оруулснаар хурдан эдгэрсэн. Энэ бүтээгдэхүүний эерэг нөлөөг нотолсон.

✿ Цусны даралт ихсэх.
Хятадын судалгаагаар цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст гожи ашиг тустай болохыг баталжээ. Өдөрт 20 г жимс авах үед түүний тогтворжилт ажиглагдсан.

✿ Эрэгтэй үргүйдэл.
Дөрвөн сарын турш өдөр бүр 50 гр жимс хэрэглэснээр бие нь шаардлагатай микроэлементүүд болон полисахаридуудаар ханасан бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн амьдрах чадварыг сэргээхэд тусалдаг.

✿ Эрт хөгшрөлт.
Гожигийн залуужуулах шинж чанар нь жимсний найрлагад липополисахарид - холбогч уураг (LPB) агуулагддагтай холбоотой юм. Туршилтаар хөгшрөлтийн явцыг дарахын тулд өдөрт шаардагдах тунг (20-30 г) тодорхойлох боломжтой болсон. Залуужуулах нөлөөнөөс гадна олон хүмүүс бэлгийн чадавхи нэмэгдэж, хоолны дуршил сайжирч, нойрны асуудал арилж байгааг тэмдэглэжээ. Үүний зэрэгцээ дархлаа бэхжүүлэх нь анхааралгүй өнгөрөөгүй.

✿ Элэгний хамгаалалтыг хангана.
Жимс жимсгэнэээс шинэ тархи илэрсний ачаар эрдэмтдийн нэг нь элэгийг шаардлагатай хэмжээний глутатионоор хангаж, эсийн эвдрэлийг бууруулж чадна гэж санал болгов. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт ердөө 10-20 г байна.

✿ Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээнэ.
Хятадууд мөн эдгээр жимсэнд эр бэлгийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг бодис агуулагддаг болохыг тогтоожээ. Бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тухайн бүтээгдэхүүний хоногийн хэрэглээг 20-30 гр хүртэл бууруулж, энэ тал дээр үр дүнтэй болохыг эртний хятад хэлээр нотолж, эр хүйстэнд ханиасаа хол байх үед гожи хэрэглэхийг хориглодог. идэх ёстой жимс.

❀❀❀❀

Үр ашгийн судалгаа

Гожи жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг зөвхөн Хятад, Төвдийн уламжлалт анагаах ухаанд танилцуулдаг бол барууны судалгаагаар эерэг шинж чанар нь нотлогдоогүй байна.

Эмнэлзүйн туршилтаар goji бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь эмчилгээний үр нөлөөг баталгаажуулсан судалгаануудын аль нь ч байгаагүй. Хэдхэн жилийн өмнө чоно жимс (гожи жимс гэж нэрлэдэг) Америк, Европын зах зээлд нэвтэрсэн. эрүүл хооллолт"супер жимсний" нэг болох (өөрөөр хэлбэл тэжээллэг чанар өндөртэй жимс).

Гожигийн ашигтай шинж чанаруудыг сурталчлах үеэр хүний ​​нэрийг байнга дурддаг. Ли Чин Юнөдөр бүр жимс идэж, амьдардаг байсан 240 гаруй жил.Энэ хүний ​​оршин тогтнох баттай нотлох баримт байхгүй. Энэ түүх нь хүмүүсийг урт наслахын тулд гожи жимсний борлуулалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд зохиосон худал зүйл юм.

❀❀❀❀

Гожи жимс хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Жимсний олон тооны эерэг нөлөөг үл харгалзан тэдгээрийг хэрэглэхэд хэд хэдэн чухал эсрэг заалтууд байсаар байна.

• антикоагулянт эм уух,
• цусны бүлэгнэлт муу
• хамраас байнга цус алддаг хүмүүс;
• биеийн өндөр температур,
• сарын тэмдэг ирсэн өдрүүд
• аливаа үрэвсэлт үйл явц
• жирэмслэлт,
• стресс, аливаа сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт,
• бие махбод дахь аливаа үрэвсэлт үйл явц,
• нүдний дотоод даралт ихсэх хандлага,
• умайн цус алдалт.

Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй эмчийн хяналтанд байдаг хүмүүст жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэхийг хориглодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ нь гожи жимсний бодисууд нь эмийн бодисуудтай урвалд ордогтой холбоотой юм. Дүрмээр бол ийм харилцан үйлчлэл нь сөрөг үр дүнг өгдөг бөгөөд өвчтөний нөхцөл байдал улам дордож болно.

❀❀❀❀

Жирэмсэн үед гожи жимсний гаж нөлөө

Хүүхэд тээж байхдаа бүх эмэгтэйчүүд янз бүрийн бүтээгдэхүүнээс болгоомжилдог, учир нь биеийн хариу үйлдэл нь урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жимс жимсгэний ашиг тусын талаар янз бүрийн тивийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр өөр байдаг. Үүний зэрэгцээ одоогийн байдлаар хэлэлцүүлэг тасрахгүй байна.

Хятадын зарим эмч нар үүнийг баталж байна витамины цогцолборЖимс жимсгэнэ нь маш их баялаг тул хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой бөгөөд бүр шаардлагатай байдаг. Судалгааны үр дүнгээс харахад Хятад эмэгтэйчүүдийн сайн сайхан байдал муудаагүй, харин ч эсрэгээрээ сайжирсан байна. Энэ нь ази эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ бүтээгдэхүүн нь ер бусын зүйл биш байгаатай холбоотой юм.

Европын эмч нарын хувьд жимс жимсгэнэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, зулбах шалтгаан болдог тул жирэмсэн үед нутгийн эмэгтэйчүүдэд аюултай гэдгийг тэд санал нэгтэй мэдэгддэг.

Үүнээс гадна goji нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эх болон хөгжиж буй урагт сөргөөр нөлөөлдөг.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гайхамшигт жимс хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Европ эмэгтэйн хувьд тэд чамин байдаг тул бие нь тэднийг зөвөөр хүлээж авахгүй байж магадгүй юм.

Нэмэлт стресс үүсгэхгүйн тулд эмч нар чамин гожи жимс болон бусад орон нутгийн бус бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр ч гэсэн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсний хугацаа тайван байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмд танил бус хоол хүнс оруулах нь маш их гаж нөлөө үүсгэдэг.

Гожи жимсний найрлага дахь ашигтай элементүүд болон витаминуудын хүснэгт.

Бодис	Нийлмэл	% RDA
Уураг	47.6 гр	190%
В1 витамин	61 мг	4000%
В2 витамин	200 мг	1000%
В5 витамин	2.8 мг	28%
Витамин С	366 мг	260%
Биотин	63 мкг	21%
Кальци	250 мг	25%
Chromium	180 мкг	150%
Төмөр	2.5 мг	125%
магни	295 мг	74%
Манган	2.9 мг	145%
Фосфор	522 мг	52%
Кали	3.63 мг	103%
Цайр	4 мг	25%

Зарим маркетеруудын үзэж байгаагаар жимс нь дэлхийн хамгийн өндөр витамин С агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эмнэлзүйн судалгаагаар витамины түвшин цитрус, гүзээлзгэнэтэй ижил байдаг.

Судалгааны үр дүн нь goji жимсний ашигтай шинж чанарыг баталжээ.

• илүүдэл жинтэй тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах;
• дааврын түвшинг хэвийн болгох;
• мигрень, толгой өвдөх шинж тэмдгийг арилгах;
• цусыг цэвэрлэж, цусны эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
• чихрийн шижин өвчний хувьд зайлшгүй шаардлагатай цусан дахь сахарын хэмжээ буурах;
• биеийг кальциар хангах.

Жимсийг химийн эмчилгээ, хорт хавдартай өвчтөнүүдэд цацрагийн нөлөөг багасгахад өргөн хэрэглэдэг. Хавдар арилгасны дараа тэдгээр нь биеийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Шинэ хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жимсгэний дусаах, декоциний хэрэглэдэг.

Аливаа эмгэгийн үед тэд үрэвслийн процессыг арилгаж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Олон хүмүүс гожи жимс, барберийг андуурдаг.

Гожи жимсийг өдөр бүр идэх ёстой 32 шалтгаан.

1. Эрт хөгшрөлттэй тэмцдэг	17. Хүний ДНХ-г хамгаална
2. Эрчим хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлнэ	18. Антиоксидант хамгаалалтыг хангана
3. Та илүү залуу харагддаг	19. Цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална
4. Эрүүл цусны даралтыг дэмжинэ	20. Архаг хуурай ханиалгахад тусалдаг
5. Эрүүл холестерины түвшинг дэмжинэ	21. Үе мөчний өвчинтэй тэмцэнэ
6. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусална	22. Лимфоцитын тоог нэмэгдүүлнэ
7. Эрүүл бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээнэ	23. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг
8. Жингээ барихад тусалдаг	24. Өглөөний өвчинг намдаана
9. Толгой өвдөх, толгой эргэхийг намдаана	25. Жирэмсэн болох магадлалыг нэмэгдүүлнэ
10. Унтах чанарыг сайжруулна	26. Булчин ясыг бэхжүүлнэ
11. Нүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ	27. Бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ
12. Зүрх судасны эрүүл мэндийг оновчтой болгоно	28. Ой тогтоолтыг сайжруулна
13. Липидийн хэт исэлдэлтийг дарангуйлдаг	29. Элэгний эрүүл үйл ажиллагааг дэмжинэ
14. Өвчний эсэргүүцлийг сайжруулна	30. Дотоод сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг тайвшруулна
15. Дархлааг нэмэгдүүлнэ	31. Хоол боловсруулалтыг сайжруулна
16. Хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ	32. Цусан дахь рН-ийн түвшинг хэвийн болгоно

❀❀❀❀

Гожи жимсийг яаж авах вэ?

Жимсний зохистой хэрэглээЭнэ нь тэдний үр нөлөө, зорилгодоо хүрэх баталгаа юм. Хувийн амтаас хамааран goji-г дараахь хэлбэрээр авдаг.

• шүүс,
• декоциний,
• хүнсний нэмэлт болгон.

Тэдгээрийг янз бүрийн хоолонд нэмж болно: нарийн боов, хүнсний холимог, үр тариа, шөл, салат. Бүтээгдэхүүнийг энгийн жимс эсвэл хатаасан жимс болгон хэрэглэхэд тохиромжтой.

Гожи жимсний амттай жор

Гэсэн хэдий ч, жимс жимсгэнэ идэх дүрмийг санах нь зүйтэй. Хамгийн гол нь та бүтээгдэхүүнийг хүчилтэй хослуулж чадахгүй. Түрэмгий орчин нь үнэ цэнэтэй полисахарид ба амин хүчлийг задлахаас гадна микроэлементүүдийг (магни, цайр, төмөр, кали) исэлдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Жимсийг цуу эсвэл цитрусын шүүстэй холихыг хатуу хориглоно. Үүнээс гадна шинэхэн сармис, сонгино нь мөн ихэнхийг саармагжуулах болно ашигтай бодисуудЭдгээр нь goji-ийн нэг хэсэг юм. Хятадын эмч нар жимсийг ногоон цайтай хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь тэдний үр нөлөөг бууруулдаг.

❀❀❀❀

Хамгийн шилдэг нь жимсгэнэ хослуулсан:

• сүүтэй- судалгаагаар синергетик дархлааны үр нөлөөг баталсан;
• үр тариа- Гожи амин хүчлүүд нь шим тэжээлийг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр авбал хоолны өмнө сайтар зажлах нь дээр. Энэ нь жимсний шингэцийг түргэсгэж, хүнсний шингээлтийг сайжруулна. Гожи өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөдөггүй.

Нью-Йоркийн Их Сургуулийн Лондонгийн Анагаах Ухааны Төвд хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдэхүүний хоногийн оновчтой тунг:

• харшил ба псориаз - 20-30 гр.;
• биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах - 20-30 гр.;
• артрит - 30 гр.;
• цусны өвчин - 20 гр.;
• онкологийн өвчин - 60 ба 20 гр. тус тус;
• зүрх ба цусны судаснууд - 30 гр.;
• чихрийн шижин - 20 гр.;
• ходоод гэдэсний замын эмгэг - 10 гр.;
• үргүйдэл - 50 гр.

Жин хасахын тулд үр дүнтэй тун нь 60 граммаас хэд хэдэн тунгаар хуваагддаг. Энэ бол жор юм

Хэдийгээр goji жимс нь олон байдаг шим тэжээл, энэ нь зар сурталчилгаанд дурдсанчлан "гайхамшигт хоол" байхаас хол байна.

❀❀❀❀

чихрийн шижин өвчний гожи жимс

Гожи жимсний эдгээх шинж чанарыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Гожи жимсдорно дахины анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Урт насалдаг жимсний эдгээх шинж чанарыг орчин үеийн шинжлэх ухааны мэдээллээр баталж байна. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэх нь ашиг тусын талаар мэдээлэл байдаг.

Төвдийн эмч нар насанд хүрэгсдийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын тулд гожи хэрэглэдэг. (хүүхдэд идэвхтэй найрлагаар ханасан жимс нь харшлын урвал үүсгэдэг).

Эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь системийн бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх чухал чиглэлүүдийн нэг юм. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд goji-г оруулах нь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгож, тэдний сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулдаг.

Жимс нь энэ өвчний өвөрмөц өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хангаж, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Жимсэнд багтсан полисахаридууд нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Гожи жимс нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг цогц нөлөөтэй, тухайлбал:

• сэргээхглюкоз ба инсулины тэнцвэр;
• багасгаххоолны дуршил ба хэрэгтэйэлсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнд;
• сайжруулахбодисын солилцоо, хоол боловсруулах, ялгаруулах үйл явц;
• татахэлэгний өөх тос;
• бууруулахцусан дахь холестерины түвшин;
• хэвийн болгохартерийн даралт.

❀❀❀❀

Гожи жимс нь чихрийн шижин өвчний үед хараагүй болохоос сэргийлдэг

Сиднейн хүрээлэнгийн эрдэмтэд гожи жимсийг хоолны дэглэмд оруулах нь чихрийн шижин өвчний нийтлэг хүндрэл болох ретинопатик харалган болох эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Өвчин нь глюкозын хэмжээ ихсэх нь уургийн исэлдэлт, судасны сүлжээний өсөлт, нүдний торлог бүрхэвч суларч, үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. Жимс жимсгэнэ дэх таурин (хүхэр агуулсан амин хүчил) өндөр агууламж нь нүдний эдэд бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

100 грамм хатаасан гожи жимсэнд агуулагдах шим тэжээлийн хүснэгт.

Чихрийн шижин өвчний анхны тун нь 5 гр. нэг өдрийн дотор.Аажмаар хоолны дэглэм дэх жимсний тоо 20-40 грамм хүртэл нэмэгддэг. өдөрт (эмч яг тунг тооцдог).

Чихрийн шижин өвчний эдгээр жимсийг эмийн эмчилгээний өөр хувилбар болгон ашигладаггүй. Үүний зэрэгцээ тэд өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, эмийн эмчилгээний курсын эсрэг биеийн байдлыг тогтворжуулж чаддаг.

Төвдийн barberry нь эрч хүч, эрүүл мэндийг тэтгэж, насыг уртасгах хүсэлтэй хүн бүрийг аврах болно. Эдгээр ид шидийн жимсийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх нь чухал юм. Хатаасан эсвэл хатаасан гожи жимсийг шууд идэж болно. гэхдээ жинхэнэ тансаг хүмүүсийн хувьд тааламжтай, эрүүл байх арга байдаг - энэ бол ундаа эсвэл цай бэлтгэх явдал юм.

Нэгдүгээрт,Энэ нь сайхан амттай, байгалийн гаралтай бөгөөд биеийн усны тэнцвэрийг сэргээж чаддаг.

Хоёрдугаарт,тэдгээрийг хэрэглэх үед илүүдэл шингэн нь биеэс илүү идэвхтэй ялгарч, гэдэс нь илүү сайн ажилладаг.

Гожи жимсний 7 жор

1 жор - тогтмол дусаах

Үүнийг хийхийн тулд та зуун грамм жимсийг 2 аяга халуун усаар асгах хэрэгтэй бөгөөд температур нь ерэн градусаас ихгүй байвал энэ үзүүлэлтийг оновчтой гэж үзнэ.

2 жор - цагаан гаатай хослуулсан

Та хоолны дуршлыг бууруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд туслах баялаг ундаа хийж болно. Энэ тохиолдолд гожи жимсний хос нь олон тооны цагаан гаа байх болно эмийн шинж чанар. Бэлтгэсэн дусаахдаа энэ үндэс ургацаас бага зэрэг нэмэх хэрэгтэй: 250 миллилитр халуун усанд таваас найман жимс, нэг халбага үрж жижиглэсэн хальсалж цагаан гаа хэрэгтэй. Дараа нь өмнөх шар айраг исгэх процедурыг давтана.

3 жор - goji болон chrysanthemums

Гожи жимсний цай, хризантема цай нь цусан дахь сахарын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Үүнээс гадна энэ нь бие махбод дахь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад тусална. Энэхүү эртний дорно дахины жор нь чанарын хар цайны навч, зургаан жимс, 3-5 Chrysanthemum цэцэг холих явдал юм. Эдгээр найрлагыг хагас литр халуун усаар асгах ёстой. Та арван таваас хорин минутын дараа бэлтгэсэн дусаахыг ууж болно.

4 жор - эрч хүч өгдөг

Дээр дурдсан жорууд нь Goji-ийн хэрэглээг хязгаарладаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та тэдгээрийг янз бүрийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан биеийг цэвэрлэж болно. Та дараах ургамалтай хослуулан хэрэглэж болно.

• шанцай,
• улаан лиш,
• Лимон,
• lingonberry эсвэл сенна навч.

Зөгийн балны харшилд өртөмтгий биш амтат цайнд дурлагчид 1/2 цайны халбагаар ууж болно.

Гожи жимсээр хийсэн бэлэн хөлдөөсөн хатаасан ундаа ч одоо алдартай.

Тэдгээрийг уухын тулд та зөвхөн ус нэмэх хэрэгтэй.

Энэ эмийг өдөр бүр хэрэглэж болно:

Долоо хоногт 1 удаа.

Хэрэв та бие махбодид үл тэвчих шинжтэй байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж, коктейлийг бага тунгаар ууж эхэлнэ.

5 жор - goji berry smoothie

Хамгийн орчин үеийн ундаа бол goji fruit smoothie юм.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд цөөн тооны жимс, байгалийн тараг, өөрийн хүссэн хэмжээгээр цангис, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө шүүс, мөн бага зэрэг мөс хэрэгтэй болно.

Эдгээр бүх найрлагыг хутгагчинд хийж, жигд болтол нь холино. Үүссэн өтгөн ундаа нь халбагаар идэж болно.

Goji berry цайны жорыг одоогоор маш их мэддэг болсон. Бүх бэлтгэсэн дусаах нь бага зэрэг исгэлэн амттай сайхан амттай байдаг.

Архичдын хувьд энэ нь хатаасан цангис, бөөрөлзгөнө эсвэл бусад жимсний амтыг санагдуулдаг. Өнөө үед энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүнийг авах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол шар айраг исгэх явдал юм.

Мөн цайнд суурилсан ундаа нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Бид танд жимс исгэх хэд хэдэн сонголтыг санал болгож байна.

6 жор - Гожи цай

Эхний арга- түүний хувьд хар цай, жимс, нимбэг, зөгийн бал, хушга зэргийг дур зоргоороо авдаг.

Хоёр дахь арга зам- ногоон цай дээр үндэслэсэн: нэг удаа цайны навчтай 1/2 халбага, арван таван грамм гожи, бага зэрэг буталсан цагаан гаа хэрэгтэй болно.

Гурав дахь зам- цагаан цай хэрэглэхийг зөвлөж байна: 10 грамм цайны навч, chrysanthemum навч, жимс жимсгэнэ.

Мөн ерөнхий жор байдаг.- амтлахын тулд цай уух (хар, ногоон, улаан, цагаан), Дараа нь түүнд хуурай chamomile цэцэг, хатаасан огноо, гожи жимс нэмнэ - бүх найрлага нь тодорхой хэмжээгээр шаардлагатай болно. 1 tsp."Цай" хольцыг ердийн уламжлалт аргаар исгэж байна.

7 жор - "Эрдэнийн баглаа"

Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн ашиглах хэрэгтэй үзэм, нэг чимх хуурай долоогоно, нэг огноо, арван грамм гожи жимс, 1/2 цайны халбага зөгийн бал.

Найрлага нь буталж, дараа нь буцалгана.

Гэсэн хэдий ч гожи жимсийг исгэх хамгийн түгээмэл жор бол хамгийн энгийн зүйл юм - нэг халбага жимсийг нэг аяга халуун усанд хийнэ.

Үүний дараа аяга таваг хааж, 30 минутын турш исгэж болно.

Үүссэн шөлийг шүүж болох бөгөөд уурын жимс нь хэрэглэхэд тохиромжтой.

Амтыг нь сайжруулахын тулд бага зэрэг нимбэг эсвэл цагаан гаа, зөгийн бал, элсэн чихэр нэмнэ.

❀❀❀❀

Goji berry шар айраг исгэх үйл явц

Гэхдээ жор сонгох нь бүх зүйл биш, та энэ цайг исгэж чаддаг байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бүтээгдэхүүний бүх ашиг тусыг хадгалах болно.

Температурыг анхаарч үзээрэй - усыг задгай саванд буцалгаж, үйл явцыг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв гадаргуу дээр бөмбөлөгүүд гарч ирвэл савыг галаас түргэн аваад цайны хольц руу хийнэ.

Чухал үзүүлэлт бол дусаах хугацаа юм. Ундаа исгэж байхдаацайны навч дээр үндэслэн дусаах хэрэгтэй 15 минут орчим.

Аяга нь цэвэр байгалийн даавуугаар хучигдсан байх ёстой.

Мэргэжилтнүүд дусаах нь дулаан, шинэхэн согтуу байх ёстой тул нэг удаагийн шар айраг исгэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд жимс нь эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно.

Энэ ундааны шүтэн бишрэгчид эхний тунг хэрэглэсний дараа ч гэсэн үр нөлөөний талаар ярьдаг - хоол боловсруулалт сайжирч, бие нь эрч хүчээр дүүрдэг.

Үүнийг бид онцгойлон тэмдэглэж байна үдийн хоолны өмнө гожи жимстэй дусаах шаардлагатай;Учир нь тэгэхгүй бол орой унтахад хэцүү байх болно. Энэ талыг хүмүүс анхаарч үзэх хэрэгтэй нойргүйдэлд өртдөг хүмүүс.

Ойролцоогоор 3 метр өндөрт хүрдэг энэ бут сөөг нь 1-2 см хүртэл ургадаг тод улаан зууван хэлбэртэй жимсээрээ алдартай.

Диваажингийн жимс, Төвдийн барбарис эсвэл Хятад дереза ​​нь гожи жимсний (нийтлэг дереза) өөр нэр гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.

Зарим хүмүүс яагаад ч юм үүнийг Wolfberry гэж боддог ( чонын жимс- бүгд хортой шинж чанартай байдаггүй олон ургамлын нэгдсэн нэр. Энгийн Дереза ​​(Lycium barbarum) нь хортой биш, жимс нь ихэвчлэн хатаадаг.)

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хуурай жимс (Латин Fructus Lycii) нь нойтон зүүд, доод биеийн өвдөлт, толгой эргэх, нүдний хараа муудах зэрэгт ашиглагддаг.

Эрт дээр үед хүмүүс энэ жимс нь эдгээх шинж чанартай бөгөөд амьдралыг уртасгадаг гэж үздэг. Орчин үеийн ертөнцөд ургамлын ашигтай шинж чанарыг эрдэмтэд харьцангуй саяхан олж илрүүлсэн.

талбай

Хятад улс нь 5000 гаруй мянган жилийн турш жимс жимсгэнэ өргөн хэрэглэж ирсэн гожигийн өлгий нутаг гэж тооцогддог. ардын анагаах ухаан, мөн өөрсдийгөө хамгийн сайн талаас нь баталсан. Бут нь хүчтэй хяруу, салхинд амархан тэсвэрлэдэг.

Байгалийн нөхцөлд ургамал олоход маш хэцүү байдаг тул goji бараг бүх дэлхий, тэр дундаа Орос улсад бие даан ургадаг. Уг жимс нь Монгол, Хятад, Түвд, Гималайн нуруунд өргөн тархсан бөгөөд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх зорилгоор ургамлыг түүж, хатааж, дараа нь хурааж авдаг.

Химийн найрлага

Жимсний химийн найрлага нь эрдэмтдийг элбэг дэлбэгээрээ гайхшруулдаг. Судлаачид гожийг удаан хугацааны турш судалснаар ургамлын шинэ ашигтай шинж чанар, шинж чанарыг дахин дахин олж илрүүлдэг.

100 гр гожи дахь шим тэжээлийн агууламж:

• Уураг - 10.6 гр
• Өөх тос - 5.7 гр
• Ханасан өөх тос - 1.1 гр
• нүүрс ус - 21 гр
• Элсэн чихэр - 17.3 гр
• натри - 24 мг
• Кальци - 112.5 мг
• Төмөр - 8.42 мг
• эслэг - 7.78 гр
• Витамин С 306 мг (дунд улбар шар 80 мг, дунд нимбэг 40 мг. Хоёр дунд мандарин 60 мг, жижиг бэрсүүт жүрж (200 гр) 120 мг, дунд киви жимс 75 мг, дунд хонхны чинжүү (улаан эсвэл ногоон) 100 мг, нэг стакан гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ 9 мг. (100 гр) 200 мг, цагаан байцаа (100 гр) 50 мг, брокколи эсвэл цэцэгт байцааны хэсэг (120-150 гр) 60 мг, дунд чанасан төмс 30 мг.)
• каротин - 7.28 мг
• Амин хүчил - 8.48 мг
• Тиамин (витамин В1) - 0.15 мг
• Полисахаридууд - 46.5 мг
• 100 грамм тутамд калорийн агууламж - 253 ккал:

Ашигтай шинж чанар, жимсгэний хэрэглээ

Жимс нь зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын агуулах учраас бараг бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жимс жимсгэнэ нь ихэвчлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тулгардаг янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг.

• Гожид их хэмжээгээр агуулагддаг германий элементийн ачаар хорт хавдар, онкологийн өвчин, хавдар, химийн эмчилгээний хортой нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин, өндөр холестерин, цусны судасны хананы өвчин, цусны найрлага муу;
• илүүдэл жинтэй тэмцэх;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийг залуужуулах;
• мэдрэлийн системийн өвчин;
• булчингийн тогтолцооны өвчин;
• бэлгийн замын болон эрхтнүүдийн өвчин, түүний дотор түрүү булчирхайн үрэвсэл, үргүйдэл, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
• харааны асуудал;
• дархлал хомсдол, ерөнхийдөө дархлааны тогтолцооны өвчин.

Дээр дурдсан өвчин эмгэгээс гадна гожи жимс нь чихрийн шижин өвчний хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Мөн энэ ургамлыг илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэхэд өргөн ашигладаг, хумс, шүдийг бэхжүүлж, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг. Ардын анагаах ухаанд янз бүрийн жор бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн гожи жимс төдийгүй ургамлын холтос, үндэс дээр үндэслэсэн байдаг. Хүмүүс тунг ажигласнаар янз бүрийн хандмал, цай, тэр ч байтугай дарс бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь биеийг сайжруулахад тусалдаг.

Эсрэг заалтууд

Жимс идэж, түүж байхдаа бутнаас бээлийгүй гожи сонгохоос болгоомжил. Ургамлын эсрэг заалт бараг байдаггүй, гэхдээ гожи удаан хугацаагаар хэрэглэхэд бие даасан үл тэвчих эсвэл харшлын урвал илэрч болно. Энэ тохиолдолд та тунг багасгах эсвэл жимс жимсгэнэ уухаа болих хэрэгтэй. Үүнээс гадна жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд жимс хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Халуурах, халуурах, хий гарах, гүйлгэх зэрэг өвчний үед та гожи хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, хэмжүүрийг бүх зүйлд, ялангуяа энэ тухай ярихад дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй ардын аргаэмчилгээ. Урьдчилан таамаглаагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь зөв юм. Гожи жимс нь бүх өвчнийг эмчлэх, илүүдэл жинтэй тэмцэх арга биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь олон ашигтай элементүүдтэй боловч зөвхөн зөв хэрэглээ, эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар л хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.

Жишээлбэл, өглөө бүр дор хаяж 1 алим идэхийг зөвлөж байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, түргэн хоол идэхгүй байхыг хичээ, спортоор хичээллэх, тамхи татахгүй байх, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх гэх мэт. Гэхдээ олон хүн үүнийг хийдэггүй.

Танд болон танай гэр бүлд эрүүл энх.

Жор:

Жор 1.

Хуурай жимсний өдөр тутмын тунг термос эсвэл цайны саванд хийнэ, 500 мл халуун ус (гэхдээ буцалсан ус биш) хийнэ. Хагас цагийн турш шаардаж, хагас шилийг өдөрт 2-3 удаа ууна. Судсаар хийсэн уусмалын дараа үлдсэн бялууг мөн идэж болно.

Жор 2.

Бүтэн халбага эрүүл жимсийг 400 мл усаар исгэж идээрэй. Жингээ хасахын тулд схемийн дагуу жимсний хамт уух хэрэгтэй: 200 мл өлөн элгэн дээрээ, 200 мл оройн хоолны өмнө. Энэ арга нь санал болгож буй хоолны дэглэмээс гадна байх ёстой.

Жор 3.

Дуртай цайгаа (ногоон, хар, Пуэр гэх мэт) исгэж байхдаа 5-6 жимс нэмээд уламжлалт ундааны шинэ амтыг мэдрэхэд хангалттай.

Жор 4.

Хэд хэдэн хуурай жимс дээр буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь таглаад 15-20 минут байлгана. Нэг зүсэм нимбэг нэмээд цай ууж болно. Танд хүч чадал, эрч хүч, эрч хүч өгөх сайн тоник ундаа авах болно.

Жор 5.

Энэ ундаа нь ойр дотны хүмүүстэй хамт үйлчлэхэд тохиромжтой, ялангуяа үдэшлэгийн сэдэв нь Дорнод юм. Найрлага нь 2-3 аяганд зориулагдсан. Танд хэрэгтэй болно:

• хар навчтай цай (ногооноор сольж болно);
• хэд хэдэн Chrysanthemum цэцэг (3-5);
• цөөн тооны гожи жимс (6-7 ширхэг).

Бүгдийг буцалж буй усаар (80 градус) асгаж, 15-20 минутын турш цайгаа үлдээгээрэй. Цайг хатаасан жимсээр үйлчилж болно.

Жор 6. - Хятад чинжүү

Үүнийг хоол хийхэд маш хялбар байдаг. 50 гр гожи жимс ½ л архи хийнэ. Хамгийн сайн нь та хятадыг авах хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв танд байхгүй бол Хятад руу удахгүй явахгүй бол өөр аль нь ч, 45 градусын өндөр чанартай нь явах болно. Та долоо хоногийн турш уухыг шаардах хэрэгтэй. Дараа нь та хүйтэн шинж тэмдэг бүхий гожи жимсний хандмал, өдөрт 2 удаа 10 гр ууж болно.

Жор 7.

Дасгал хийсний дараа булчинг сэргээх шаардлагатай үед шууд уух нь ашигтай байдаг. Гожи жимсний уургийн үнэ цэнэ нь царцсан сүүнээс ч илүү байдаг. Гэхдээ нэг өдрийн дотор коктейль бэлтгэх хэрэгтэй. Жимсний 4 хоолны халбагын 1 литр өөх тос багатай сүү (1% -1.5%) хийнэ. Савыг хүнсний хальсаар хучиж, хөргөгчинд хийнэ. Маргааш өглөө нь сүүн шингэнийг хутгагчаар хутгана. Амтлахын тулд та бага зэрэг шанцай нэмж болно.

Жор 8. Будаа будаа

Хамгийн хялбар арга бол цагаан будааг ердийнхөөрөө буцалгах явдал юм. Эцэст нь хуурай гожи жимс нэмнэ. Будаа шинэхэн болж хувирахгүйн тулд элсэн чихрийн оронд зөгийн балаар амталж болно.
Жор 9.
Хурга, гожи жимстэй шөл
Танд хэрэгтэй болно:
1 кг хурганы хавирга;
50 гр хатаасан жимс;
10-15 гр шинэ цагаан гаа;
20-25 гр таана;
2-3 хоолны халбага дарс.
Хурганы махыг сайтар зайлж, хүйтэн усаар бүрхэж, гал дээр буцалгана. Шөлийг тослоггүй болгохын тулд хөөсийг зайлуулж, эхний усыг зайлуулж, дараа нь махыг цэвэрхэн саванд хийж, дахин цэвэр усаар дүүргэнэ. Одоо мах бэлэн болтол шөлийг буцалгана. Энэ хооронд жимсээ тусад нь саванд дэвтээнэ.
Нилээд жижиглэсэн таана, жижиглэсэн цагаан гаа нэмнэ. Дараа нь дарс асгаж, жимсээ шиднэ. Амтлахын тулд давс. Та дуртай амтлагчаа ашиглаж болно. Хөнгөн тэжээллэг шөл нь хүчийг төгс сэргээдэг.

Жор 10.

Хризантема, гожи жимстэй цай.
Найрлага: хар цай, цөөн тооны гожи жимс, 3-5 хризантема цэцэг. Бэлтгэл ажил: буцалсан усаар цайны навч, жимс, Chrysanthemum цэцэг асгаж, 10 минут байлгана. Цай нь цусан дахь сахарын хэмжээ, цусны даралтыг бууруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Ядаргаа ихэсдэг, суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүст хэрэгтэй.

Жор 11.

Гожитой дарс.
Та дуртай ердийн 0.5 л ширээний дарсыг аваарай. Үүнд 25-50 грамм гожи жимс хийнэ. Савыг сайтар хаа. 30-60 хоногийн дараа ундаа уухад бэлэн болно. Та өдөрт нэг удаа 100 грамм уух хэрэгтэй. Дарс нь байгалийн Виагра шиг ажилладаг бөгөөд Гожи жимсний бусад бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Бусад зүйлсийн дотор ундаа нь нулимс гоожиход тусалдаг.