Гоо сайхан, залуу насны байгалийн нууц. Залуу насны нууц ба эртний гоо үзэсгэлэнгийн гоо үзэсгэлэн Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх аргууд

Би хөдөөгийн хөршдөө үргэлж гайхдаг байсан: энэ нарийхан эмэгтэй үнэхээр гайхалтай харагдаж байна - нүүрэнд нь үрчлээ бараг байдаггүй, хүзүү нь залуу охидынх шиг, бие нь нарийхан, туранхай. Гэхдээ би Мария Павловнаг арван жил тэтгэвэртээ гарсан, тиймээс тэр дор хаяж жаран настай гэдгийг би мэднэ. Зөвлөлтийн дараах орнуудад тэр насандаа "дахин жимс" болох эмэгтэйчүүд цөөхөн байдаг.

Идэвхтэй, хөгжилтэй хөршийнхөө залуу насны нууцыг олж мэдэхийн тулд нэг удаа эсэргүүцэж чадалгүй цай асуусан юм :) Юуны өмнө би түүнийг хэрхэн арьсаа үрчлээгүй байлгаж чадсаныг сонирхсон. Мария Павловна над шиг уламжлалт анагаах ухааны жор цуглуулдаг боловч гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхааралгүй орхидоггүй нь тогтоогдсон. 30 жилийн дараа тэрээр ардын эмчилгээний тусламжтайгаар арьсны хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж эхэлсэн бөгөөд миний хувьд тэр ялагч хэвээр үлджээ. Би түүний зөвлөмжийг энд нийтэлдэг, би өөрөө олон жорыг шалгаж үзсэн бөгөөд одоо би тэдгээрийг байнга ашигладаг.

Гэрийн нөхцөлд үрчлээг арилгах жор

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг хурдан арилгахыг хүсч байна уу? Бид төмс цэвэрлэдэг!

Үрчлээстэй тэмцэх хамгийн анхны туслах бол алдартай төмс юм! Их хэмжээний цардуул нь энэ ногоог үнэтэй өргөх тос, маскыг жинхэнэ орлуулагч болгодог. Сараалжтай төмсийг нүүрэндээ түрхэж, арьс хэрхэн "чангарч" байгааг мэдэр.

түүхий төмсний маск

Сайхан хөршийн жор. Түүхий хальсалсан төмсийг үрж, нүүрэндээ түрхээд 30-60 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, арьсыг ямар нэгэн тэжээлийн тосоор тосолно. Долоо хоногт 3-4 удаа маск хий. Үрчлээ үнэхээр толигор болж, хөгшрөлтийн гүн үрчлээ багасч, жижиг үрчлээ арилдаг.

Би нэг удаа байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дэмждэг Энэтхэгийн гүнжийн ярилцлагыг уншсан. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хурдан арилгахын тулд орой бүр зовхио түүхий төмсний шинэхэн зүслэгээр үрэхийг зөвлөж байна. Би нийтлэлээс урам зориг авч, зөвлөгөөг дагасан: энэ зорилгоор би угаасан төмсийг хөргөгчинд хадгалж, өдөр бүр шинэхэн хэсгийг нь таслав. Үр дүн нь гайхалтай - тэд надад жилүүдийг хэзээ ч өгдөггүй!

Хүзүүний үрчлээстэй төмс

Төмсний хальс нь гэрийн нөхцөлд хүзүүн дээрх үрчлээсийг арилгахад тусална. Шөнөдөө төмсний хальсыг хүзүүндээ уяхад л хангалттай. Үр дүн нь хэд хэдэн процедурын дараа гарах болно - шалгана! Би ихэвчлэн нимгэн хэрчсэн төмс хэрэглэдэг - энэ нь надад илүү тохиромжтой. Би бүх төрлийн тос, маск худалдаж аваад, массаж хийлгэж, ямар ч ашиггүй байсан ч энэ энгийн арга нь шууд тус болсон.

Нүүр, хүзүүний үрчлээг арилгах маск

Хивэгтэй

Энэхүү найрлага нь туслах болно: 3 халбага улаан буудайн хивэг 1 халбага нимбэгний шүүстэй хольж, 20 минутын турш түрхээд бүлээн усаар зайлна. Үүний дараа нүүрээ тэжээлийн тосоор тосолно. Маскийг долоо хоногт 3 удаа хийж болно. Манай хөрш төмс болон бусад бүтээгдэхүүнээр ээлжлэн хооллодог тул сард нэг удаа хийдэг.

Цөцгийтэй маск

2 tbsp холино. 1 tbsp нь шинэхэн цөцгий халбага. нэг халбага наранцэцгийн тос. Энэ хольцыг унтахаас 1 цагийн өмнө хэрэглэнэ. Та зайлж болохгүй.

Гавар маск нь үрчлээг хурдан арилгахад тусална

1 цайны халбага гавар тосыг тахианы шартай хольж нүүрэндээ түрхэнэ. 30 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 3-4 удаа маск хий. Энэ нь арьсны гүн үрчлээ, сул дорой байдлыг арилгахад тусалдаг.

Үрчлээг арилгах тэжээлийн хольц

Өөр нэг гайхалтай хэрэгслийг хөрш маань надтай хуваалцсан. Энэ бол бөөрөлзгөнө дээр үндэслэсэн үрчлээний эсрэг гар хийцийн маск юм. Одоо зөвхөн улирал бөгөөд энэхүү амттай жимс нь залуучууд, гоо үзэсгэлэнгийн тусын тулд үйлчилж чадна. Тиймээс бид дараахь зүйлийг авна.

Хагас аяга шинэхэн бөөрөлзгөнө

4 tbsp. халбага сүү

1 ст. хүүхдийн цөцгийн халбага

Нэг төрлийн массыг олж авах хүртэл бүгдийг холино. Хөвөн арчдасаар нүүрэндээ түрхэж 1 цаг байлгана. Энэ хольц нь нүүрэн дээр нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд ямар ч таагүй мэдрэмж төрдөггүй. Та зайлж чадахгүй, харин арьсыг салфеткааар арчина. Массыг хөргөгчинд 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалж, өдөр бүр хэрэглээрэй.

Нүүр, гарт зориулсан зөгийн балны тоник

Хагас халбага зөгийн балыг шилэн аяганд уусгана буцалсан усМөн энэ хольцоор өдөрт гурван удаа нүүр, гараа арчина. Энэ нь арьсыг толигор болгож, үрчлээг толигор болгоно.

Хуурай арьстай үрчлээс

Би энэ хэрэгсэлд үнэхээр дуртай, учир нь энэ нь үр дүнтэй бөгөөд маш энгийн. Хуурай арьстай бүх бүсгүйчүүд нүүрээ "талхтай усаар" угаах хэрэгтэй, тухайлбал: нэг царцдас хар талхыг тасалгааны температурт 10 минутын турш усанд дэвтээж, нүүрээ арчина. Би дэвтээсэн талхыг аваад шууд энэ зүсмэлээр арьсан дээгүүр нь жолооддог. Өөрийгөө бүү хатаа, зүгээр л алчуураар нүүрээ хатаа. Арьс нь нэн даруй гөлгөр болно, үүн шиг. Тогтмол хэрэглэснээр арьсны өнгө сайжирч, үрчлээ багасч, хальслах, үрэвсэх нь арилдаг.

Гэрийн үрчлээний эсрэг тос

Манай хөрш энэ хэрэгслийг байнга ашигладаг бөгөөд үүнийг хамгийн шилдэг нь гэж үздэг. Гурван ургамлын үндэснээс гар хийцийн хандмал бэлтгэдэг.

Dandelion

Элекампан

бурдок

2 tbsp авна. хатаасан үндэс халбага, тэдгээрийг 5 литр архи хийнэ. 14 хоногийн турш харанхуй газар лонхыг үе үе сэгсэрнэ. Өдөрт 2 удаа нүүрээ арчина.

Дээрх хэрэгслүүдийн ядаж нэг нь танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Би хамгийн энгийнийг ашигладаг, гэхдээ тэд маш сайн үр дүнг өгдөг. Үзэсгэлэнтэй байцгаая, эрхэм хатад минь!

Илүү гайхалтай арьс арчилгааны жор, түүний дотор гайхалтай желатинтай нүүрний маск хийх жор.

Сайн сайхныг хүсье, Ирина Лирнецкая

Ийм зүйл байхгүй гэж барууны болон Оросын хөгшрөлтийн эсрэг анагаах ухааны салбарын тэргүүлэх судлаачид хэлж байна. Залуу нас, эрүүл мэндээ хадгалах амжилтын 60% нь таны амьдралын хэв маягаас хамаарна. Тийм ээ, тийм ээ, генээс биш, санхүүгийн чадавхиас ч биш, харин хэрхэн унтаж, юу идэж, юунд дуртай гэдгээсээ шалтгаална. Дайны үеийг туулж, өөрөө мартсан тул тосгоны өвөөг эцсийн өдрүүдийг хүртэл ганцаараа цэцэрлэгээ хогийн ургамлаар устгаж байсныг та бүгд санаж байгаа байх. Дашрамд хэлэхэд, үүдэл эсийн тариа хийхгүй.

Тиймээс, ямар энгийн бөгөөд боломжийн дүрэм журам биднийг хөгжилтэй байхад туслахыг олж мэдье. Зуун наслах 20 гаруй дүрмийг Женевийн (Швейцарь) их сургуулийн эмнэлгийн эмч нар тогтоожээ. Тэдний хамгийн сайн тал нь энгийн бөгөөд бараг санхүүгийн зардал шаарддаггүй явдал юм. Хэдийгээр та эдгээр дүрмийн зөвхөн нэг хэсгийг баталсан ч энэ нь залуу насыг уртасгах болно.

1. Ямар ч насны бэлгийн хавьталд тогтмол орох.Энэхүү тааламжтай үйлдэл нь цусан дахь "муу" холестерины түвшинг бууруулж, шингэлж, улмаар зүрх судасны өвчнөөс сэргийлдэг. Үүнээс гадна "аз жаргалын даавар" нь бусад нөхцөл байдлаас ялгаатай нь бусад нөхцөл байдлаас илүү идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг. Хамгийн ашигтай секс бол өглөө: Та өлсөж байгаа тул оройн хоол идсэний дараа хойшлуулсан илчлэгийг хэрэглэх боломж бий.

2. Тамхи татахаа боль.Энэ нь улиг болсон мэт сонсогдож байгаа ч таны царайг асгаж буй алимаас шатаасан болгож хувиргах нь тамхи юм. Харамсалтай нь, тамхи татах нь нүүрний үрчлээний 85 хувийг бүрдүүлж, эрүүл амьдралыг 15 жилээр богиносгодог гэдгийг эмч нар нотолсон.

3. Эрчүүд ээ, гэрлээрэй! Эмэгтэйчүүд ээ, зүрх сэтгэлээ аваарай ... өөрөөр хэлбэл санал нийлнэ үү.Судалгаанаас харахад гэрлэсэн эрчүүд ганц бие эрчүүдээс 3 жилээр илүү насалдаг байна. Дашрамд дурдахад, бүртгэлгүй гэрлэлт энэ тал дээр тус болохгүй: судлаачид ийм гэрлэлтийн үед хүмүүс гэр бүлийнхнээсээ илүү олон талаараа бакалавр мэт санагддаг болохыг тогтоожээ.

4. Улаан лоолийг хайрла. Хэрэв та амжилтанд хүрээгүй бол сэндвич, шөл, давс эсвэл элсэн чихэрээр хооллоорой. Улаан лооль бол хамгийн залуужуулах бүтээгдэхүүн юм: өдөрт 1-2 ширхэг нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг 30% бууруулдаг. Үүнээс гадна улаан лоольд агуулагдах ликопен нь фото хөгшрөлтөөс (нарны гэрэлд өртсөний улмаас үрчлээс эрт үүсэх) хамгаалдаг.

5. Цусаа хандивлах. Хачирхалтай нь эрэгтэй донорууд зүрхний шигдээсээр өвчлөх магадлал 17 дахин бага байдаг.

6. Өөрийн аяыг үлээлгээрэй. Өөрөөр хэлбэл, таалагдахгүй бол олон нийтийн санаа бодолд бүү нийц. Бусдын төлөө зуршлаасаа салах нь хэт их стресс, амьдралыг богиносгодог.

7. Үндэс хүртэл нь хар. Энэ нь эх үр тариа юм. Тэдгээр нь дээд хэсэгт ургадаг жимснээс ялгаатай нь тэдгээрт агуулагдах витамин нь цаг хугацааны явцад алга болдоггүй, харин хуримтлагддаг. Анхаарна уу: лууван нь харааны хурц байдлыг хадгалж, яншуй нь остеохондрозын эрсдлийг бууруулж, Иерусалим артишок нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

8. Эцэг эхдээ зочлоорой.Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, хүн ээжтэйгээ ойр байх үед түүний цусны даралт хэвийн болдог.

9. Сонгодог зохиол сонсож сур. Бетховены хөгжим зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, цусны даралтыг бууруулж, хурцадсан булчингуудыг тайвшруулдаг бол Моцартын бүтээлүүд тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэж судлаачид үздэг.

10. Талхны царцдасыг бүү хая.Ялангуяа хөх тариа: тэдгээр нь талхны бусад хэсгээс 8 дахин их антиоксидант прониллизин (эрт хөгшрөлтөөс хамгаалдаг) агуулдаг. Тиймээс хар ягаан хулд загасыг хайрлагчид франц ороомог сонирхогчдоос илүү урт наслах бүрэн боломжтой.

11. Муур эсвэл нохой аваарай.Тэдний эзэд стресс, цусны даралт ихсэх нь бага байдаг.

12. Намуухан аялгуутай сэрүүлэгтэй цаг худалдаж аваарай. Өглөө сэрүүлэгний уйлах чимээ шиг гэнэт чанга дуу гарах нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Бидний бие чанга дуу чимээг аюулын дохио гэж хүлээн авч, үүний дагуу хариу үйлдэл үзүүлдэг - зүрхэнд хэт ачаалал өгдөг адреналин ялгардаг.

13. Бурханд итгэ. Сүм болон бусад мөргөлийн газарт тогтмол явдаг хүмүүс дундаж хүн амаас 3-5 жилээр урт насалдаг гэсэн статистик байдаг. Шашны санааг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна уу? Дараа нь ойд илүү олон удаа гарч, байгалийн сайхныг бишир.

14. Самар идээрэй.Бразилийн чамин самар нь цахиураар баялаг тул хорт хавдар тусах эрсдлийг 40% бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч ердийн hazelnuts нь хорт хавдраас хамгаалах болно - витамин Е-ийн өндөр агууламжаас шалтгаалан. Гэсэн хэдий ч самар төрөл бүр өөрийн гэсэн байдаг. ашигтай шинж чанарууд, гол зүйл бол та тэдэнд харшилгүй байх явдал юм. Зөвхөн давсалсан самар хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.

15. Шинэ хоббитой танилц. Олон зуун настнууд хөгжмийн зэмсэг тоглох эсвэл гадаад хэл сурах нь зуун насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэхэд тусалсан гэж үздэг. Хэрэв та хүүхэд байхдаа найрал дуунд дуулахыг мөрөөддөг байсан бол бүү ичээрэй - 40 нас хүрсэн ч гэсэн сонирхогчдын тоглолтонд бүртгүүлээрэй. "Миний хувьд хэтэрхий оройтсон байна, би аль хэдийн хөгширсөн" гэж битгий хэлээрэй. - Үүнийг хийснээр та хөгшрөлтийг хурдасгахад зориулж өөрийгөө програмчилж байна.

16. Хотоос гадагш нүү. Хөдөөгийн оршин суугчид байнга яарч, стресст амьдардаг хотын оршин суугчдаас илүү амьдралыг эерэгээр хардаг. Хэдийгээр энэ нь Оросын тосгоныхны хувьд биш харин Европын тосгоны оршин суугчдын хувьд үнэн байж магадгүй юм ...

17. Шошго уншина уу.Тэдгээр дээр бичсэн зүйлийг уншсаны дараа шошгон дээр нь Е үсэг, будагч бодис, амт сайжруулагчаар дүүрэн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах тухай бодлоо өөрчилж болно. Тиймээс таны хоол илүү эрүүл байх болно.

18. Сармис идээрэй.Үнэр нь таныг бүү хуураарай: энэ бол зүрхэнд зориулсан супер хоол юм! Сармисанд цусны судсыг тэлж, цусны хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх аллицин хэмээх бодис агуулагддаг. Үүнд зүрхийг өөрөө тэжээдэг титэм артерид.

19. Шүршүүрийн хөшигөө ойр ойрхон сольж байгаарай.Дадлагаас харахад угаалгын өрөөний даавууны хөшиг нь харшил, астма үүсгэдэг бактери, мөөгөнцрийн үржлийн газар юм. Зургаан сар тутамд солих эсвэл цэвэрлэхэд хялбар шилэн бүхээгт солих.

20. Өөртөө жижиг сул талыг зөвшөөр.Дэлгүүр хэсэх, айлд зочлох, сэтгэл хөдөлгөм детектив зохиол унших гэх мэт дуртай үйл ажиллагаанууд нь фитнессээр хичээллэхтэй адил ашиг тустай гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Эдгээр нь эндорфин ба адреналиныг ялгаруулдаг - биеийн бүх системийг залуужуулах үйлчилгээтэй даавар.

Хувийн бодол

Жанна Фриске:

Би маш завгүй хуваарийн дагуу ажилладаг байсан. Одоо би тэр үеийн гэрэл зургуудыг харж байна: ногоон царай, нүдний доорх хөхөрсөн. Гэхдээ 10 жилийн өмнө би одоогийнхоос илүү сайхан харагдах ёстой байсан! Гэвч олон жилийн туршид би эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай, анхааралтай ханддаг болсон. Би хоолны дэглэмээ ажиглах хэрэгтэй гэдгээ ойлгосон. Амар амгалан, хайраар хийсэн хоолноос илүү сайхан зүйл байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, сайхан амраарай. Хамгийн тохиромжтой нь та сардаа 3-4 хоног сийлбэрлэж, байгаль орчныг өөрчлөхийн тулд хаа нэг газар нисэх хэрэгтэй. Эсвэл бакалаврын үдэшлэг зохион байгуул.

Үргэлж залуу, үзэсгэлэнтэй харагдах нь ямар ч эмэгтэй хүний нандин мөрөөдөл биш гэж үү? Орчин үеийн хүмүүс эрүүл мэнд, гадаад төрх байдлын талаар илүү их ухамсартай болсон. Өнөөдөр манай үйлчилгээнд гоо сайхныг хадгалах, бий болгох бүх төрлийн бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салон, олон тооны гоо сайхны эмнэлгүүдийн үйлчилгээ байдаг. Гэсэн хэдий ч эрт дээр үед олон алдартай гоо үзэсгэлэнтэй байсан бөгөөд тэд сүү, зөгийн бал, турмерик гэх мэт янз бүрийн гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалсаар ирсэн. Жишээлбэл, Клеопатра, таны мэдэж байгаагаар сүү, зөгийн балтай усанд ордог; мөн түүний гоо үзэсгэлэнгийн алдар нэр бидний үед хүрч ирсэн. Залуу нас, гоо сайхны ямар нууцууд өнөөдөр хамааралтай вэ?

Залуу нас, гоо сайхныг хадгалах арга замууд

Эмэгтэй хүний гоо сайхан нь юуны түрүүнд арьсны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээс хамаардаг. Залуу нас, арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад шууд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд шаардлагатай бүх нөхцлийг ажигласны үр дүн нь маш урт хугацааны үр нөлөөг өгдөг. Таны залуу арьстай байх нууцууд энд байна.

Үгүй гэж хэл! кофеин
Тийм ээ, кофенд дурлагчид биднийг уучлах болно, гэхдээ кофе, хатуу цайны хэрэглээг багасгаж эхлэх цаг болжээ. Харамсалтай нь бидний олонхи нь арьсанд маш муугаар нөлөөлдөг кофеинд донтдог. Үүнээс гадна кофейн агуулсан ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь целлюлит үүсэхэд нөлөөлдөг. Тэгэхээр та залуу харагдахыг хүсч байна уу? Дараа нь нэрлэсэн ундаанаас татгалзахыг хичээ. Хэрэв та гашуун чихэрлэг амтанд үнэхээр дуртай бол хар шоколадыг амтлаад үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн дунд зэрэг, эс тэгвээс та илүүдэл жинтэй асуудалтай тулгарах болно!
Стрессээс зайлсхий
Тийм ээ, өнөөдөр энэ нь бидний амьдралын салшгүй хэсэг болсон боловч хэт их стресс нь бидний эрүүл мэнд, арьсны эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь батга гарах, жин нэмэх, үс унах гэх мэт. Стресс нь бас эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг - энэ нь бидний зорилго биш юм, тийм үү? Стресстэй үедээ хурдан тайвшрахын тулд гүнзгий амьсгаа авч үзээрэй. Хэт их ажил хийхгүй байхыг хичээгээрэй, аль болох олон удаа инээмсэглээрэй. Инээмсэглэл бол хамгийн үр дүнтэй стресс тайлагч!
спортоор хичээллэх
Биеийн тамирын дасгал нь биднийг сайхан харагдахад тусалдаг гэсэн ойлголт нь гоо үзэсгэлэн, залуу насны нууц байхаа больсон. Сургалт нь биеэс хорт бодисыг идэвхтэй зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг бол арьсны өнгө нь илүү эрүүл, гэрэлтдэг. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах нь батга багасч, стресс багатай байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө спорт таныг илүү хүчирхэг, эрүүл, уян хатан, илүү эрч хүчтэй болгоно. Зөвхөн энэ бүхэн таныг илүү залуу харагдуулах болно. Та эрч хүчтэй спортоор хичээллэж болно, эсвэл йогийн хичээлд хамрагдаж болно: өөрт тохирохыг нь сонго.
Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь арьсны эрүүл мэндэд маш чухал юм.
Арьсаа эрүүл, залуу байлгахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор ханга. Ямар бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү дээр вэ гэдгийг бид хэсэг хугацааны дараа ярих болно.
Арьсыг дотроос нь чийгтэй байлга
Ус, ус, илүү их ус, аль болох их ус уу! Ус нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсыг залуу, эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний бие жаран хувь нь ус; Аливаа организмын хэвийн үйл ажиллагаанд ямар чухал болохыг та төсөөлж болно. Мөн бид чихэрлэг шүүс, карбонатлаг ундаа гэх мэтийг авч үзэх боломжгүй цэвэр усны тухай ярьж байна.
Хэрэв бие нь хангалттай усгүй бол арьс нь уйтгартай, ядарсан харагдаж эхэлдэг тул хурдан хөгшрөлт үүсдэг. Мөн хангалттай хэмжээний ус уухад арьс уян харимхай болж, дотроосоо гэрэлтэх шиг болдог. Тэгэхээр өдөрт хэр их ус уух ёстой вэ? Энэ бол маргаантай асуудал гэдгийг хэлэх шаардлагагүй. Хамгийн түгээмэл итгэл үнэмшил бол хэрэв та эрүүл мэнд сайн байгаа бол эрүүл мэндээ хадгалахын тулд шаардлагатай хэмжээний дасгал хийж байгаа бол найман аяга ус уух хэрэгтэй. Хоолны хооронд болон сэрэнгүүтээ ус ууна. Бүү мартаарай: цэвэр ус бол жинхэнэ үрэл бөгөөд таны арьсны залуу насны гол нууц юм!
Өргөст хэмх идэж болохгүй
Эс тэгвээс зовхи, хацар дээр өргөст хэмхний дугуйлан тавихын оронд бүгдийг нь идэж болохгүй. Тиймээс салат хийхдээ нэг өргөст хэмх үлдээхээ мартуузай. Өргөст хэмх нь маш эртний арьс сэргээгч боловч үнэхээр үр дүнтэй байдаг тул маш их алдартай хэвээр байна. Эдгээр нь арьсыг сэргээж, цайруулж, чийгшүүлэхээс гадна нүдний доорх хар хүрээ, хаваныг багасгахад тусалдаг.
Нарны тос хэрэглэхээ мартуузай
Нарны туяа арьсны хөгшрөлтийг хурдасгаж, коллагены ширхэгийг задалж хатаадаг тул арьсны бүх арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, гадаа гарах хэрэггүй.
Цөцгий болон бусад дэлгүүрээс худалдаж авсан арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ арьсыг залуужуулах зорилгоор гар хийцийн маск хийхээс залхуурах хэрэггүй.
Эдгээр нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрдэх ба ямар ч будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй тул дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс дутуугүй, магадгүй илүү үр дүнтэй байдаг - нэг үгээр бол химийн бодис байхгүй. Та хамгийн сайн үр дүнд хүрч, хэтэвчиндээ багагүй мөнгө байх болно.
Жишээлбэл, quinoa маск хэрэглэж үзээрэй. Шар буурцагны сүүнд чанаж, хөргөсөн хоёр хоолны халбага квиноа үрийг аваад хагас аяга байгалийн тараг, хоёр түүхий өндөгний шар, хоёр дусал мимоза эфирийн тосоор холигчоор холино. Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд араваас хорин минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угаана. Анхаарах зүйл: элсэн чихэр хурдан үрчлээсийг өдөөдөг тул чихэрлэг тараг бүү хэрэглээрэй.
Энэхүү гар хийцийн маскын орцуудын ашиг тусыг энд дурдвал: quinoa нь байгалийн уураг агуулдаг, магни, фосфороор баялаг, A, E, D, F витамин агуулдаг. Арьсанд үзүүлэх нөлөө - хөгшрөлтийн эсрэг, шингэн алдалтын эсрэг. Шар буурцагны сүү: тэжээлийн үйлчилгээтэй, эпидермисийн хүчил, энерги ялгаруулж, уян хатан чанарыг сэргээж, нарны гэрлийн хортой нөлөөг бууруулдаг. Мимоза: Дархлаа болон эдгэрэлтийн процессыг сэргээж, идэвхжүүлдэг. Өндөгний шар: Е, F витаминаар баялаг тул арьсанд тэжээл өгч, сэргээгч үйлчилгээтэй.
Арьс гуужуулах
Арьс нь уйтгартай, ядарсан харагддаг нь дээр нь хуримтлагдсан үхсэн арьсны эсүүдээс үүдэлтэй байдаг. Эдгээр үхсэн эсийг арилгахын тулд арьс чөлөөтэй амьсгалж, тэр даруй толигор, шинэлэг болно гэсэн үг юм. Сахарын скраб нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Альфа гидрокси хүчлүүд нь хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанараараа алдартай тул тэдгээрийг агуулсан цэвэрлэгчийг хайж олох хэрэгтэй.
Зөгийн бал нь арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэгээрээ алдартай - энэ нь цэвэрлэж, тэжээж, чийгшүүлдэг. Авокадо, овъёосны будаа, сүү, өндөгний цагаан, зуун наст зэрэг нь бүх төрлийн скраб хийхэд тохиромжтой найрлага юм.
Чийгшүүлэх! Арьсанд гаднаас чийгшүүлэх нь маш чухал. Энэ нь чийгшсэн үед тэжээлийг илүү сайн хүлээн авдаг. Та арьсны төрлөөс хамааран чийгшүүлэгч тос худалдаж авах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Мөн тослог арьсанд чийгшүүлэх шаардлагагүй, хуурай арьстай адил чийгшүүлэх шаардлагатай гэсэн буруу ойлголтод бүү авт!

Зөв хооллолтын ач холбогдол

Арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд нь наад зах нь дамжуулан хүрдэг сайн хоол. Таны бие дотроосоо эрүүл байвал гаднаасаа гоо үзэсгэлэнгээр гялалзана. Хоолны дэглэмийн эерэг өөрчлөлт нь таны арьсыг залуу харагдуулахад чухал үүрэгтэй. Арьсны асуудлыг шийдэж, гоо сайхан, залуу насаа хадгалахад туслах бүтээгдэхүүнүүд энд байна.

Жимс, хүнсний ногоо, ихэвчлэн шинэхэн. Арьсанд зайлшгүй шаардлагатай А, В, Е витаминуудыг агуулсан тул аль болох олноор нь идээрэй.
Хүхэр агуулсан бүтээгдэхүүн. Хүхэр нь бодисын солилцоог идэвхжүүлснээр арьсыг хуурайшуулахаас сэргийлдэг (хуурай арьс бусад төрлийн арьснаас эрт хөгширдөг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй). Жишээлбэл, сонгино, сармис, өндөг, спаржа.
Идсэн маалингын үрийн тос нь арьсны эрүүл мэндэд маш их тустай.
Архи, кофе зэрэг таны арьсыг хуурайшуулдаг өөх тостой хоол, ундаанаас хол байгаарай.
Оливын тос. Энэ нь витамин Е, антиоксидант агуулдаг. Үүнийг идэж болно - ялангуяа шинэ ногооны салатанд зориулсан хувцас, мөн бие даасан гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхэд тохиромжтой.

Энэ бол бидний танд хэлэхийг хүссэн залуу нас, урт наслалтын бүх нууц юм. Таны харж байгаагаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй! Та залуу хэвээр байхын тулд нүүр будалт болон бусад үнэтэй процедурын талаар санаа зовох хэрэггүй. Илүү үр дүнтэй, хамаагүй хямд, бүрэн аюулгүй байгалийн аргыг хэрэглэж эхлэх нь дээр. Хэрэв та өмнө нь тулгарсан бол асуудлыг хурдан шийдэх боломжгүй гэдгийг та л ойлгох ёстой. Сайн зуршлыг амьдралдаа нэвтрүүлж, эрүүл мэндээ аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй. Гэхдээ нөгөө талаас, та эцсийн эцэст баталгаатай, хамгийн чухал нь урт хугацааны үр дүнг авах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно!

0 ярих

Ижил төстэй контент

544

Гоо сайхны жор, залуу насны бяцхан нууцууд.

Гоо сайхан, гоо сайхан, энэ үгэнд хичнээн их ... гоо сайхан. Бас хэдэн сэтгүүл, ном, нэвтрүүлэг, вэб сайт гэх мэт. эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулагдсан. Хэрэв та хүсвэл нүүрний масктай олон зуун гоо сайхны жор, хүсвэл хэдэн зуун жор олох болно. үсний маск, түүний дотор гэртээ. Хэрэв та хүсвэл алдартай оддын гоо сайхны жор, залуучуудын нууцыг энд оруулав. Биеийн гоо сайхныг хэрхэн хадгалах нууц, жор, гараа хэрхэн арчлах вэхэрхэн гоолиг, чийрэг байх, хэрхэн үргэлж цуглуулсан, дэгжин, дэгжин, ерөнхийдөө үзэсгэлэнтэй, загварлаг, залуу байх вэ.

Гэсэн хэдий ч энэ олон тооны тусгай ном зохиолыг үл харгалзан эмэгтэй хүний жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгийн үндэс суурь юу болохыг олж мэдэх газар цөөхөн байдаг. Жинхэнэ эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, мөнхийн залуу нас, сэтгэл татам байдлын үндэс нь юу вэ? Эцсийн эцэст, үнэндээ ... тийм ч олон эмэгтэйчүүд байдаггүй бөгөөд тэдний талаар та: "Тэр ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ! Тэр ямар залуу харагдаж байна. Би түүнийг таньж байгаа цагт чи түүнд ийм олон жилийг хэзээ ч өгөхгүй!"

Мөн бидний хоол тэжээлээс зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй биеийн гоо үзэсгэлэн, зохицол, уян хатан байдал ихээхэн хамаардаг. Эцсийн эцэст, хэрэв бид өдөр бүр шарсан, гурилтай, лаазалсан хоол идэж, бүгдийг нь шоколад, зайрмагтай идэж, янз бүрийн нимбэгний ундаа уувал хэдэн жилийн дараа бидний биед юу тохиолдох вэ? Та ойлгож чадна гэж бодож байна. Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол ямар гоо үзэсгэлэн, ямар залуу нас, эрч хүчтэй байдлын талаар ярих вэ?

Битгий бодоорой, хэн ч чамайг хоолны дэглэм барихыг дэмждэггүй, бурхан хориглодог. Наснаасаа хамаагүй залуу харагддаг найзууд шиг би ч гэсэн бүх төрлийн хоолны дэглэм, тэр дундаа сурталчилсан, тэр байтугай ашигтай гэх мэт хоолны дэглэмийг эрс эсэргүүцдэг. Гэхдээ энд зөвхөн хоол тэжээлд өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй.

Энэ бүх нөхцөл байдлын хамгийн сонирхолтой бөгөөд урам зоригтой зүйл бол эрүүл хооллолт нь маш олон давуу талтай байдаг.

Нэгдүгээрт, эрүүл хооллолтын ачаар таны арьс (нүүрний арьс, биеийн арьс) удаан хугацаанд уян хатан, цэвэр, залуу хэвээр байх болно. Хоолны дэглэмийг сахихгүй бол залуу, үзэсгэлэнтэй харагдахад ганц ч тос, гоо сайхны процедур ч тус болохгүй. Олон хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэмээ хянаж, өөх тос, чихэрлэг зүйлээс татгалзаж эхэлсний дараа арьс цэвэр, уян хатан болдог.

Хоёрдугаарт, тэд юу ч хэлсэн ч гэсэн эрүүл, эрүүл хоол хүнс идэх нь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, хиам, жигнэмэг, боов гэх мэт хоол идэхээс хамаагүй хямд (хоёр, заримдаа гурав, дөрөв дахин) юм. хоол.

Будаа, Сагаган, хатаасан жимс, хүнсний ногоо, энгийн мах ямар үнэтэй, бууз, хиам, лаазалсан хоол, бялуу, шоколад ямар үнэтэйг та өөрөө дүгнэнэ үү?

Жишээлбэл, 1 кг-ийг авъя. хатаасан чангаанз, нэг кг нь дунджаар 130 рубль, 1 шоколадны баар нь дунджаар 30-40 рубль байдаг. Эхлээд харахад шоколад хямдхан байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эхнийх юм. Танай гэр бүлд нэг кг хатаасан чангаанз (мэдээжийн хэрэг, хүмүүсийн тооноос хамаарч) дунджаар хоёр долоо хоногт хангалттай. Шоколад нь дүрмээр бол нэг удаа иддэг. Нэгнийх нь ашиг тус, нөгөөгийнх нь "ашигтай" байдлын талаар ярихын тулд бүгдийг дээр дурдсан болно. Эсвэл худалдан авч буй бүтээгдэхүүнийхээ "Бүтээгдэхүүний орц"-ыг уншвал бүх зүйл шууд тодорхой болно.

Тиймээс та зарыг хязгааргүй харьцуулж болно. Яаж ч харьцуулсан будаа, Сагаган, манжин, лууван ямар ч тохиолдолд хиам, банш, банш, лаазалсан сэндвич, худалдаж авсан салат гэх мэтээс хамаагүй хямд байх болно. За, бид эдгээр болон бусад бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар аль хэдийн ярьсан.

Мөн мах, махан бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаарай. Мах нь бие махбодид шингэхэд хэцүү байдаг. Махан хоол идсэний дараа та үргэлж нэг юмуу хоёр цаг унтаж амрахыг хүсдэг, хэсэг хугацаанд эрч хүч таныг орхиж, "ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байдал" гарч ирдэг. Энэ нь ялангуяа өдөр бүр мах иддэг хүмүүст мэдэгдэхүйц юм.

Та зөвхөн мах, махан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, өндөг, зуслангийн бяслаг, заримдаа загас, самар, шош зэргийг сонгох хэрэгтэй, учир нь та хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэх болно. Та ямар нэгэн зүйл хийх хүслийг дахин сэрээж, шинэ өндөрлөгүүдийг даван туулж, зорилго, хүслээ хэрэгжүүлэх болно. Үүнд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, 40 жилийн дараа олон эрчүүд гомдоллодог.

Хэрэв та махнаас бүрэн татгалзаж чадахгүй бол ядаж өдөр бүр идэхээ боль. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа идэж, бусад өдрүүдэд махыг загас, өндөг, зуслангийн бяслагаар солино.

Тиймээс эрүүл хооллолт нь залуу нас, гоо сайханд хүрэх эхний алхам юм. Дараагийн өгүүллээр бид залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн хоёр дахь нууц, хөдөлгөөний тухай ярих болно бүжгийн сургууль эсвэл гэртээ өдөр тутмын дасгал хийх, энэ нь тийм ч чухал байхаа больсон), идэвхтэй амьдралын хэв маяг, үргэлжилж буй үйл явдлуудад хялбар хандлага.

544

1. Үрчлээтэй тэмцэхийн тулд нүүрээ зөгийн балаар тосол.

2. Унтахынхаа өмнө нүдний эргэн тойронд касторын тос түрхэх нь ашигтай.

3. Үс унах үед burdock дусаахыг хуйханд түрхэнэ.

4. Шахсан нимбэгний үлдсэн хэсэг нь гар, тохойг тосолно.

5. Гарын арьс ширүүн байвал барзгар газруудад цардуул түрхэнэ.

6. Бага хэмжээний цардуулыг нунтаг болгон ашиглаж болно.

7. Тослог үсийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хатаахын тулд исгэсэн хар цайг хуйханд түрхээрэй.

8. Кофены шаараас биеийн хальслах нь ашигтай бөгөөд шаардлагатай хэмжээгээр хэдхэн хоногийн дотор цуглуулж болно.

10. Будахдаа henna савлагаанд 3-4 хоолны халбага какао нэмбэл үс нь зандан өнгөтэй болно.

11. Халзрахын тулд өдөр бүр хуйханд жожоба тос түрхээрэй.

12. Ахмад цэцгийн дусаах нь хуурай арьсыг цайруулж, зөөлрүүлж, толигор болгодог.

13. Шөнийн цагаар хуурай, эмзэг арьсыг чийгшүүлэхийн тулд жожоба тосыг бага зэрэг устай хольж нүүрэндээ түрхээрэй.

14. Хумсыг тогтмол харлуулахдаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг халбага өргөст хэмх даршилж ууна.

15. Нүүрний өнгийг сайжруулахын тулд залуужуулах үйлчилгээтэй зөгийн бал, давсны холимогоор маск хий.

16. Лаванда цэцгийн болон цайны модны эфирийн тос нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг байгалийн антисептик юм.

17. Өглөө оройдоо нэг хэсэг сахартай рашаан дээр исгэсэн цайгаар нүүрээ арч. Ямар ч арьсанд тохиромжтой.

18. Гаатай цайг тогтмол уухад арьс шинэхэн, ягаан өнгөтэй болдог.

19. Хөмсөг, сормуусыг касторын тос эсвэл касторын тос, румын холимогоор тослох нь ашигтай.

20. Нүүрээ гүн цэвэрлэхдээ зодуулсан өндөгний шар, нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Нүүрэндээ давхаргаар түрхэнэ.

21. Гараа зөөлрүүлэхийн тулд цагаан цуу, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж үрж өгнө.

22. Унтахынхаа өмнө оливын тос, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж нүүр, гараа тосолно.

23. Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд хуурай овъёосны гурилыг ус, энгийн тарагтай хольж хэрэглээрэй.

24. Батгатай бол үрж жижиглэсэн алимны маск, бага хэмжээний зөгийн бал сайн тусалдаг.

25. Жирэмсний үед гэдэс дотрыг нь какаоны тосоор тосолж, сунгах тэмдгээс сэргийлнэ.

26. Шинэхэн Kalanchoe шүүсийг усаар (1: 3) шингэлж, харшлын эсрэг лосьон хийнэ.

27. Үсийг бэхжүүлэх Ираны ардын эмчилгээ - өнгөгүй henna-ийн маск, дулаан kefir-ээр шингэлнэ.

28. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд чанасан Сагаганыг үрнэ.

29. Нимгэн үстэй бол нэг ташуурдсан шар, нэг халбага ургамлын тосоор маск хийнэ.

30. Үс уналтанд орсон тохиолдолд угаахаас нэг цагийн өмнө хуйханд ижил хэмжээний касторын тос, ром хоёрын хольж түрхэнэ.

31. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд угаалга бүрийн дараа хуйханд хамхуул дусааж (200 гр буцалж буй усанд 1 халбага хуурай халгай).

32. Үсийг хүчтэй, торгомсог болгохын тулд тэдгээрийг calamus үндэс, burdock, хамхуул навчны декоциний (бүгд тэнцүү хэмжээгээр) угаана.

33. Мөнгөн халбагаар нүүрний массаж: халбага нь янз бүрийн температурт ургамлын гаралтай декоциний дүрж, тусгай шугамын дагуу нүүрэнд нь алгаддаг. Үр нөлөө нь гайхалтай юм!

Цуврал мессеж "

Нэг мөрөнд гоо сайхны жор

1. Үрчлээтэй тэмцэхийн тулд нүүрээ зөгийн балаар тосол.

2. Унтахынхаа өмнө нүдний эргэн тойронд касторын тос түрхэх нь ашигтай.

3. Үс унах үед burdock дусаахыг хуйханд түрхэнэ.

4. Шахсан нимбэгний үлдсэн хэсэг нь гар, тохойг тосолно.

5. Гарын арьс ширүүн байвал барзгар газруудад цардуул түрхэнэ.

6. Бага хэмжээний цардуулыг нунтаг болгон ашиглаж болно.

7. Тослог үсийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хатаахын тулд исгэсэн хар цайг хуйханд түрхээрэй.

9. Шинэхэн шахсан чацарганы шүүсийг хуурай арьсанд (1-1,5 хоолны халбага) маск болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

10. Будахдаа henna савлагаанд 3-4 хоолны халбага какао нэмбэл үс нь зандан өнгөтэй болно.

11. Халзрахын тулд өдөр бүр хуйханд жожоба тос түрхээрэй.

12. Ахмад цэцгийн дусаах нь хуурай арьсыг цайруулж, зөөлрүүлж, толигор болгодог.

14. Хумсыг тогтмол харлуулахдаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг халбага өргөст хэмх даршилж ууна.

15. Нүүрний өнгийг сайжруулахын тулд залуужуулах үйлчилгээтэй зөгийн бал, давсны холимогоор маск хий.

16. Лаванда цэцгийн болон цайны модны эфирийн тос нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг байгалийн антисептик юм.

17. Өглөө оройдоо нэг хэсэг сахартай рашаан дээр исгэсэн цайгаар нүүрээ арч. Ямар ч арьсанд тохиромжтой.

18. Гаатай цайг тогтмол уухад арьс шинэхэн, ягаан өнгөтэй болдог.

19. Хөмсөг, сормуусыг касторын тос эсвэл касторын тос, румын холимогоор тослох нь ашигтай.

20. Нүүрээ гүн цэвэрлэхдээ зодуулсан өндөгний шар, нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Нүүрэндээ давхаргаар түрхэнэ.

21. Гараа зөөлрүүлэхийн тулд цагаан цуу, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж үрж өгнө.

22. Унтахынхаа өмнө оливын тос, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж нүүр, гараа тосолно.

23. Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд хуурай овъёосны гурилыг ус, энгийн тарагтай хольж хэрэглээрэй.

24. Батгатай бол үрж жижиглэсэн алимны маск, бага хэмжээний зөгийн бал сайн тусалдаг.

25. Жирэмсний үед гэдэс дотрыг нь какаоны тосоор тосолж, сунгах тэмдгээс сэргийлнэ.

26. Шинэхэн Kalanchoe шүүсийг усаар (1: 3) шингэлж, харшлын эсрэг лосьон хийнэ.

27. Үсийг бэхжүүлэх Ираны ардын эмчилгээ - өнгөгүй henna-ийн маск, дулаан kefir-ээр шингэлнэ.

28. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд чанасан Сагаганыг үрнэ.

29. Нимгэн үстэй бол нэг ташуурдсан шар, нэг халбага ургамлын тосоор маск хийнэ.

33. Массаж

нүүр царай мөнгөн халбага: халбага нь өөр өөр температурт ургамлын гаралтай декоциний дүрж, тусгай шугамын дагуу нүүрэнд нь алгаддаг.

Үр нөлөө нь гайхалтай юм!

Гоо сайхан, хэв маяг, үс засалт..

544

0

544

Гоо сайхан, залуучуудад зориулсан жорууд ...

Үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд Эртний ОросТэд нүүрний нарийхан арьс, маш сайн байгалийн улайлтаар ялгагдана - тэд мөнгөн лонхтой мөс усаар угаана.

Эрдэмтэд ийм угаалга хийх ер бусын нөлөөг хүйтний тоник нөлөө, мөнгөний өндөр нян устгах үйлчилгээтэй холбон тайлбарлаж байна.

Мөнгө бактерийг устгах чадвар нь карболын хүчлээс 1750 дахин, хлор, фурацилин, калийн перманганатаас 3.5 дахин хүчтэй байдаг.

Өнөөдөр айл болгонд мөнгөн сав суулга байдаггүй ч мөнгөн эдлэл...

Домогт эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн, залуучуудад зориулсан жор.

Клеопатра

Бидэнд ирсэн мэдээллээрКлеопатраТэр нүүрний эмульсийг зохион бүтээжээ.

Тэрээр зөгийн бал, зуун настын нунтаг мөнгөн устай хольсон.

Түүний гар нь сүүтэй ваннд амьдардаггүй, үсээ угааж, нэгэн зэрэг шинэхэн өндөглөдөг тахианы өндөгний гурван шар шампунаар тэжээв.

Дараа нь Клеопатраburdock үндэс, хоп боргоцой, хамхуул нь декоциний нь тэднийг зайлж угаана.

Алдарт сүүтэй ваннд орсныхоо дараа хатан хаан биеийн бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн: 300 гр далайн давсыг хагас аяга цөцгийтэй хольж, арьсанд нь арван минутын турш үрж, дараа нь бүлээн усаар угаана.

Шеразаде

Гоо сайхан Шеразаде, 1001 үлгэрээс бусад олон гоо сайхны жортой холбоотой байдаг.

Тэрээр үсээ хна, basma-ийн холимогоор будаж, дараа нь жимсний шүүсээр зайлж угаана.

Усанд орохоосоо өмнө арьсыг зөгийн балаар үрж, нунтагласан самар, ургамлын тос нэмсэн.

Тэгээд тэр буцалгасан чихрийн сиропоор шаардлагагүй үсийг арилгадаг. алтан өнгөтэй, нимбэгний шүүстэй хольсон.

Кэтрин II

Оросын хатан хаан Екатерина II залуу насаа хамгийн гайхамшигтайгаар хадгалахыг хичээсэн.

Нэгдүгээрт, тэр өдөр бүр түүнд зориулж тусгайлан боловсруулсан бальзам нэмсэн усанд ордог: өтгөн бүйлсний сүүг дөрвөн өндөгний шар дээр нэмж, сарнайн дэлбээг удаан хугацаанд дэвтээсэн усаар асгав. шил архи

Байгалийн тос ашиглан арьс залуужуулах бүтээгдэхүүн.

Найрлага №1:

Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 0.5 кг үхрийн нүд жимс, 100 гр маалингын үр, 1 литр наранцэцэг эсвэл оливын тос хэрэгтэй болно. 200 гр түүхий эдийг 0.5 литр мөнгөн ус руу хийнэ. Зуурмагийг тууштай болтол хутгаж, дараа нь 1 литр тос нэмээд 20 минут буцалгана. Үр хольцыг цэвэр арьсанд үрнэ. Энэ тос нь түүнийг залуужуулдаг.

Найрлага №2:

Celandine - 100 гр, чацаргана эсвэл наранцэцгийн тос - 1 литр авна. Сайн холино. Арьсыг идээт тууралт, мөөгөнцөр, вируст өвчний үед энэ хольцоор арчина.

Найрлага №3:

Халгай - 100 гр, наранцэцгийн тос - 1 литр авна. Холих ба хуйханд нэг шөнийн дотор үрнэ.

Найрлага №4:

Тэд calamus marsh - 100 гр, чацаргана (эсвэл наранцэцгийн) тос - 1 литр авна. Хуурай бодисыг халуун тосонд хийнэ, 20 минут буцалгаж, дараа нь хөргөж, шүүнэ. Өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 1 халбага ууна. Энэхүү найрлага нь өргөн хүрээний үйлдэл бүхий өндөр идэвхтэй бодис агуулдаг.

Нүүрэнд зориулсан маск

Өглөө:

Өглөө, угаахын өмнө та дараах энгийн маск хийж болно. Нүүрний арьсыг ямар ч ургамлын тос, илүү сайн чидунд дүрсэн хөвөн арчиж арчих. Нэг халбага цөцгий (эсвэл тараг) 2 хоолны халбага хусны шүүстэй холино. 1 халбага шинэ зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг холихын тулд. Холимогийг арьс болон хүзүүний урд хэсэгт түрхэнэ. 10-15 минутын дараа угаана хүйтэн ус. Хусны шүүсний оронд та гаа навчны декоциний (сэргээгч маск) хэрэглэж болно. Ерөнхийдөө зөгийн бал нь зөвхөн амттай, тэжээллэг бүтээгдэхүүн төдийгүй нүүр царайг залуужуулах маш сайн эм гэдгийг та мэдэх ёстой. Энгийн зөгийн балны оронд та Балтийн орнуудад үйлдвэрлэсэн зөгийн бал дахь хааны вазелин хэрэглэж болно. Хааны вазелин нь маскны биологийн идэвхийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг тул арьсны уян хатан чанар алдагдах үед хэрэглэх хэрэгтэй. Биостимулятор тосыг зөвхөн 30 жилийн дараа хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нүүр болон арьсыг тоник, залуужуулах маск

Тавдугаар сард болж өгвөл шингэн зөгийн балыг нүүр, хүзүүндээ хавтгай сойзоор түрхээрэй. Цайны сул навчинд дэвтээсэн хөвөн арчдасыг зовхин дээр тавь. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө орныхоо ар талд тавиад аль болох тайвшир. 8-10 минутын дараа хөвөн арчдасыг арилгаж, зөгийн бал үлдээж болно. Үндсэн бие засах газар дууссаны дараа зөгийн балыг бүлээн усаар зайлна. Энэхүү гоо сайхны процедур нь энгийн бөгөөд үр нөлөө нь маш сайн байдаг. Арьс шинэхэн, амарч болно.

Глицерин маск (зөөлрүүлэх)

1 цайны халбага глицериныг 3 цайны халбага архитай холино. Холимог дээр 1 халбага овъёосны будаа эсвэл нэмнэ улаан буудайн гурилмөн бүх зүйлийг сайтар холино. Холимогийг 20-25 минутын турш цэвэрлэсэн нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Маскийг долоо хоногт 2 удаа 1-1.5 сарын турш давтан хийх нь дээр.

Маск цэвэрлэх, зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх

25 г цэвэр спирт, 25 мл ус авч, 100 г бага зэрэг дулаарсан зуны зөгийн бал нэмнэ. Энэ бүгдийг нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл сайтар холино. Маскийг 10-15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Энгийн арьсанд зориулсан маск

1 халбага шинэхэн зуслангийн бяслагыг 1/2 халбага шинэ зөгийн балтай холино. Бага зэрэг сүү эсвэл kefir нэмнэ. Нүүрний арьсанд сайтар үрж түрхээрэй. 30-60 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

"Афродит" тэжээлийн маск

Нэг нимбэг, 1 халбага эрдэнэ шиш эсвэл оливын тос, 1 халбага зуны зөгийн балнаас шүүс авна. Энэ бүгдийг сайтар хольж, хэвтээ байрлалд хөвөн арчдасаар үүссэн хольцыг нүүрний арьс, хүзүүний урд гадаргуу дээр түрхэнэ. Хатаасны дараа хоёр дахь давхаргыг хэрэглэнэ. Маск нь хөгшрөлт, хуурайшсан арьсанд маш их тустай. Энэхүү маскыг долоо хоногт 1-2 удаа 2 сарын турш хэрэглэнэ. 3 сарын дараа курсээ давтана.

Хэт хуурай арьсанд зориулсан зөөлрүүлж тэжээл өгөх маск

Жигнэсэн сонгины хоёр толгойг сайтар нунтаглаж, 2 хоолны халбага ургамлын зөгийн балтай холино. Холимогийг урьдчилан цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, 5 минутын дараа чийгтэй даавуугаар зайлна.

Пигментацид өртөмтгий арьсанд зориулсан цайруулах маск

100 гр шинэхэн зөгийн балыг 1 нимбэгний урьдчилан шүүсэн шүүстэй холино. Үр хольцыг самбай салфеткааар шингээж, нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. 5-10 минут тутамд салфетка солигддог. Маскийг бүлээн усаар угаана.

Хуурай болон хэвийн арьсанд зориулсан үрчлээний эсрэг маск

Хоёр хоолны халбага гурилыг ташуурдсан уурагтай хольж, 1 цайны халбага төрөл бүрийн зөгийн бал нэмнэ. Үүссэн зуурмаг шиг массыг нүүрний өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд 15 минутын турш түрхэнэ. Дараа нь бүлээн усаар угаана.

Монгол муми брагсунаас гаргаж авсан цэвэршүүлэх, залуужуулах маск

Мумио бол эртний "гайхамшигт" бальзам юм. Энэ бодисыг эрт дээр үеэс янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Шилажитын найрлагад 30 орчим химийн элемент, 20 макро ба микроэлемент, түүнчлэн 6 металлын микрооксид, 6 амин хүчил, олон тооны витамин, чухал тос, давирхай. Тиймээс муми нь эмэгтэйчүүдийн нүүр царайг залуужуулахад амжилттай хэрэглэгддэг. 1% мумионы уусмал нь нүүрний арьсыг цэвэрлэж, дутагдаж буй микроэлементүүдээр сайн тэжээнэ. Мумми маск нь нүүрийг төгс сэргээж, өдрийн ядаргаа тайлдаг. Бэлтгэх арга: 1 г муми авч, 100 г буцалсан усанд уусгана (илүү сайн нэрмэл). Та 500 г ус тутамд 5 г авч, маскны дараа үлдсэн уусмалыг залуужуулах ваннд хэрэглэж болно. Нүүрээ тос (сарнайн ус) эсвэл хүүхдийн савантай усаар угаана. Сандал дээр суугаад эсвэл буйдан дээр хэвтэж, тайвшир. Хөвөн ноосыг авч, хавтгай нойтон жин хийж, мумигийн уусмалаар чийгшүүлж, нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг 2 минут байлгана уу, үүнээс илүүгүй! Эдгээр маскуудыг өдөр бүр хий.

Нүүр, гарт зориулсан тос

Найрлага №1. Ланолин - 150 гр, вазелин - 15 гр, алтан үндэс - 50 гр, муми 10% -ийн уусмал - 40 гр. Хольж, нүүрний цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

Найрлага No 2. Ланолин - 15 гр, вазелин - 15 гр, панзерия - 3 гр, уушгины шүүс - 10 гр, мөнгө 5% ус - 4 гр. Хольж, нүүрний цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

Найрлага №3. Ланолин - 15 гр, вазелин - 15 гр, цагаан лав - 3-5 гр, чацарганы тос - 10 гр, нарсны хөлний шүүс - 10 гр, мумигийн 10% уусмал - 10 гр, гацуурын тос - 1 дусал . Найрлагын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүрэндээ нимгэн давхаргад түрхэж, бүх тос болон бусад найрлагыг хөргөгчинд 2 хэмийн температурт хадгална.

Нүүрний үрчлээний тос

Цөцгий 1. Массажны дараа үрчлээстэй арьсанд доорх жорын дагуу бэлтгэсэн үрчлээний эсрэг тос түрхсэн фланель даавууг түрхэнэ. Сайн сэгсэрнэ үү 3 түүхий уураг, тэдгээрийг 15 гр оливын тос, 1 халбага булан навчны декоциний холино (5 навч 30 гр буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана), 10 гр шатсан алим (эмийн сангаас) нэмээд холино. нэг төрлийн жинг авахын тулд найрлагыг бүхэлд нь сайтар нягтлана. Энэ тосоор өөдөсийг бага зэрэг тосолж, үрчлээстэй газруудад нааж, нэг хонуулна.

Цөцгий 2. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 4 халбага чидун жимсний тос, 1 халбага нарсны давирхай, 1.5 хоолны халбага лаа хэрэгтэй болно (жижиг нүхтэй grater дээр хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглана). Паалантай хайруулын тавган дээр тосоо халааж, шигшсэн давирхайг нэмээд уусах хүртэл байнга хутгах замаар халаана. Хэрэв давирхайн зарим хэсэг нь уусдаггүй бол тосноос салгаж, шарж эхлэхгүй байх ёстой, учир нь энэ нь алга болно. эмийн шинж чанар. Савыг галаас аваад, байнга хутгахдаа лав нэмнэ. Халуун хольц руу самбайгаар шүүсэн 1.5 хоолны халбага ус хийнэ, буцалгаад халааж, хутганы үзүүрт борыг нэмж, хөргөх хүртэл хутгана. 5 дусал бензолын хандмал, 1 жижиг ампулыг "A", "D" витамин нэмнэ. Цөцгий үйлдвэрлэхэд жижиг гал гаргах шаардлагатай байдаг, учир нь. өндөр дулаанаар давирхай, лавын эдгээх шинж чанар устаж үгүй болдог. Лавыг галаас авсны дараа л нэмж болно (энэ нь +37 хэмийн температурт хайлж, гал дээр өндөр температураас уурших боломжтой). Цөцгий нь нарс модоор хутгана.

Гар тос

3 хоолны халбага глицерин, 1 цайны халбага аммиак, хутганы үзүүрт borax, цайны халбага шинэ зөгийн бал, хагас аяга ус холино. Бүгдийг сэгсэрч, гарын арьсанд түрхээрэй.

Гэрийн нөхцөлд үсийг бэхжүүлэх ....

Гэрийн нөхцөлд үсийг бэхжүүлэх

Гэртээ үсийг бэхжүүлэх нь хэд хэдэн үе шатаас бүрддэг бөгөөд энэ нь үс унах шалтгаантай холбоотой байж болно. Шалтгаан бүр нь түүнийг саармагжуулах зорилготой өөрийн гэсэн үйлдэлтэй байдаг.

Тиймээс шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Энд бид учрыг нь олж, үүн дээр ажиллаж байна. Ихэнх тохиолдолд ийм зөрчил нь түр зуурынх бөгөөд энэ нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд эмэгтэй хүний бие дэх дэлхийн дааврын өөрчлөлтийн үр дүн юм. Мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой үе шаттай холбоотой дааврын эмгэгийн мөчлөгийн шинж чанартай байж болно.

Химийн. Эдгээр шалтгаанууд нь эмэгтэй хүн бүрт хамааралтай байдаг тул байгалийн гаралтай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн рүү шилжих нь илүүц байх болно, зөвхөн худалдаж авахыг хичээ. органик бүтээгдэхүүн. Үсчингүүд үүнийг зөөлөн гэж нэрлэдэг байсан ч дор хаяж хэдэн сарын турш үсээ будаж, перм хийхгүй байхыг хичээгээрэй.

Дотоод асуудлууд - энэ бол асуудлын нэлээд өргөн жагсаалт тул энэ зүйл дээр ажиллахдаа бид тууштай байх болно. Нэгдүгээрт, бид хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж, витамин, микроэлементүүдийг нэмж, өтгөн хатахаас салж, хоол боловсруулах замыг ерөнхийд нь эмх цэгцтэй болгодог. Хоёрдугаарт, бид өдөрт дор хаяж найман цагийн турш бие махбодийг сайн амрааж, сайн унтаж амрах болно. Гуравдугаарт, бид стрессээс ангижрахыг хичээгээд зогсохгүй тэдэнд хандах хандлагаа бүхэлд нь өөрчлөх болно. Эцсийн эцэст сэтгэлийн түгшүүр, туршлага нь зөвхөн бидний үсийг төдийгүй бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Хэрэв та завгүй хүн эсвэл таны санхүүгийн байдал гоо сайхны салонуудад байнга зочлохыг зөвшөөрдөггүй бол цөхрөл бүү зов, гэртээ үсээ бэхжүүлэх үнэхээр боломжтой.

Эхний бөгөөд маш үр дүнтэй арга бол хуйханд массаж хийх бөгөөд та өөрөө хийж болно. Үүний үр дүнд үсний уутанцар руу цус урсаж,

Энэ нь тэдний трофик, өөрөөр хэлбэл хоол тэжээлийг сайжруулдаг. Үүнтэй ижил зорилгоор маскыг шатаах бодисоор хийдэг, жишээлбэл, улаан чинжүү эсвэл гич. Давс эсвэл элсэн чихэр үрэх процедур нь таны хүссэнээр ижил нөлөө үзүүлдэг. Цусны эргэлтийг сайжруулахын зэрэгцээ үсийг гаднаас нь үзүүлэх, өөрөөр хэлбэл янз бүрийн маск түрхэх, үрэх, зайлах шаардлагатай. Үүнд: burdock эсвэл чидуны тос, зөгийн бал, өндөг, сонгины шүүс, гич зэргийг ашигладаг. Шар айраг, мөөгөнцөр, kefir, цөцгий, архи зэргийг маск дээр нэмдэг. Мөн түүнчлэн эмийн ургамлын декоциний хэрэглэдэг: хамхуул, chamomile, линден цэцэг, calendula. Эдгээр найрлагыг янз бүрийн хослол, янз бүрийн харьцаагаар ашигладаг олон янзын жор байдаг. Гэртээ маск хийх хэд хэдэн дүрэм байдаг. Жишээлбэл, тослог үстэй бол тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, kefir хийх нь дээр. Архи нь хуурай үстэй бол эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна, харшилтай бол ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, бүх бүтээгдэхүүн шинэхэн байх ёстой. Бусад нь - эсрэг заалт байхгүй.

Хэрэв танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнээр маск бэлтгэх цаг зав, хүсэл ч байхгүй бол эмийн санд чөлөөтэй очиж, үсийг бэхжүүлэх олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгох болно. давуу эрх олгох байгалийн эмчилгээнайрлагадаа зөвхөн байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан.

Хэрэв таны үс төрсөн цагаасаа эхлэн сул дорой, уналтанд орсон сөрөг хүчин зүйлүүдэд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай бол гэрийн нөхцөлд үсээ тогтмол бэхжүүлж байх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Аж үйлдвэрийн бэхжүүлэх шампунь, маск хэрэглэж, үсээ хортой нөлөөнд бүү оруул.

Үс угаах ус - энэ нь хамаагүй юу?

Үсээ зөөлөн усаар угаахыг зөвлөж байна гэдгийг бид бүгд мэддэг эсвэл сонссон. Цоргоны ус нь төмрийн исэл, магнийн давс, кальци гэх мэт олон хольц агуулдаг тул зөөлөн биш юм. Ийм ус нь үсийг хэврэг, уйтгартай болгодог бөгөөд ихэвчлэн үс унах, хуйхыг цочроох, хаг үүсэх шалтгаан болдог. Аз болоход хатуу усыг зөөлрүүлэх олон арга бий.

1) буцалгах,

2) 1 литр усанд 1 халбага аммиак нэмж,

3) 1 литр усанд ½ цайны халбага борын хүчлийн нунтаг хийнэ,

4) 1 литр усанд ¼ цайны халбага сод нэмж,

5) Хэрэв та тослог үстэй бол 1 литр усанд 1 хоолны халбага глицерин хийж усыг зөөлрүүлж болно.

Үсээ үргэлж бүлээн усаар угаана - хэт хүйтэн усаар

хялгасан судсыг нарийсгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь үсний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг. Халуун ус нь хуйх, үсийг хатааж, улмаар хаг үүсгэдэг.

Эцэст нь хэлэхэд би уламжлалт анагаах ухааны хэдэн зөвлөмжийг нэмж хэлмээр байна.

1) Мөс хайлсны дараа ус нь молекулын бүтцээ өөрчилж, хуйх болон үсний эд эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нэг төрлийн биостимулятор болж хувирдаг тул үсээ хайлсан усаар угаах нь маш ашигтай.

2) Цасан ус нь үсийг гөлгөр болгож, зөөлөн, гялалзсан болгоно. Цасан ус нь үндсэндээ эрдэс бодис, хольцгүй уусмал бөгөөд түүний бүтцэд үсийг илүү сайн цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бичил агаарын бөмбөлөгүүд байдаг. Эдгээр зорилгоор цасыг замаас зайдуу цуглуулах ёстой гэдгийг санах нь илүүц байх болно гэж би бодож байна. Зуны улиралд та хамгийн зөөлөн гэж тооцогддог борооны усыг бас хэрэглэж болно, үс, хуйханд эдгээх үйлчилгээтэй.

Үс уналтыг арилгах эм

Бага хэмжээгээр үс унах ёстой - энэ бол байгалийн шинэчлэгдэх үйл явц, гэхдээ хэрэв та өдөр бүр илүү олон нь самн дээр үлдэж байгааг анзаарсан бол шийдэмгий арга хэмжээ авах мөч ирлээ. Мөн би танд эмээ нарынхаа туршсан ардын жороор эхлэхийг зөвлөж байна, та гэртээ эмийн ургамлаас маск амжилттай бэлтгэж чадна.

1) Шохойн цэцгийн декоциний шараас үс унахаас хамгаалах маск.

1 халбага ургамлын тосыг 2 цайны халбага шохойн цэцгийн декоциний, 2 өндөгний шартай хольж сайтар хольж, маскыг хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Толгойгоо алчуураар боож, маскаа 30 минут байлгасны дараа савантай усаар зайлна.

2) Хамхуул болон tansy-ийн үс уналтын эсрэг маск.

0.5 л ус хийнэ, үүнд 2 хоолны халбага 6% цуу, 2 халбага нилээд жижиглэсэн шинэ хамхуул, 2 хоолны халбага жижиглэсэн шинэхэн танси нэмнэ. Удаан гал дээр тавиад 30 минут буцалгана. Үүссэн хольцыг шөнийн цагаар хуйханд түрхээрэй. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хий.

3) Хагны эсрэг халгайн маск.

2 хоолны халбага буталсан навчийг халуун саванд хийнэ

хамхуул, тэдгээрийг нэг аяга буцалж буй усаар дүүргээд 1 цаг исгэж байлгана. Үсний угаалга бүрийн дараа үүссэн декоциний хуйханд түрхэнэ. Зуны улиралд та шинэхэн халгайны шүүсийг үрэлт болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн ургамлыг зайлж, мах бутлуураар дамжина. Целлюлозын шүүсийг шахаж аваад хуйханд үрнэ. Үр дүнд хүрэхийн тулд нэг сарын турш үрэлт хийнэ.

4) Үс уналтын эсрэг чацарганы маск.

2 хоолны халбага жимс, 2 хоолны халбага чацарганы навчийг нунтаглана. Ургамлыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, нэг цагийн турш исгэж, шүүнэ. Маскийг үс, хуйханд түрхэж, хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна. Энэ журамөдөр бүр хий.

5) Суларсан үсийг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга.

1 халбага burdock тос, 1 хоолны халбага буталсан цинкона царцдас, 1 стакан коньяк, 2 цайны халбага сарнайн тосыг хольж, 40 минут исгэж, хольцыг хуйханд үрнэ. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд хольцыг үсний бүх уртад жигд тараахыг зөвлөж байна. Толгойгоо алчуураар боож, 2 цаг байлгасны дараа үсээ угаана.

Таны үс үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх болтугай!

Хагнаас хэрхэн яаж салах вэ. Хагны эсрэг бүтээгдэхүүн

Хаг... өнөөдөр хүүхэд ч гэсэн юу болохыг мэддэг болсон. Телевизийн дэлгэцээс бид анхны түрхсэний дараа энэхүү "гамшгаас" ангижрахад тусалдаг төрөл бүрийн шампунийг санал болгодог. Гэхдээ үнэтэй лонх авахаар гоо сайхны дэлгүүр рүү гүйх гэж яарах хэрэггүй, эхлээд батлагдсаныг нь туршиж үзээрэй. ардын эмчилгээхагны эсрэг эдгээр нь ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ч илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн найрлагыг бүрдүүлдэг эмийн ургамал, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь үсэнд тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, бэхжүүлэх зэрэг нэмэлт ашиг тусыг өгөх болно.

Цинкона хальстай хагны эсрэг үйлчилгээтэй.

Дараах найрлагыг сайтар холино: 1 цайны халбага касторын тос, 2 халбага цинкона хальс, 2-3 дусал сарнайн тос, ½ аяга этилийн спирт. Үр хольцыг хуйханд өдөрт 1 удаа үрж, хаг бүрэн арилах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Burdock үндэс бүхий хагны эсрэг эм.

500 грамм burdock үндэсийг 3 литр хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад, дулааныг багасгаж, үндсийг нь бага дулаанаар 5-6 цаг буцалгана. Үүссэн шөлийг хөргөж, шүүнэ. Үүссэн уусмалаар хуйхыг өдөр бүр чийгшүүлж, саван, шампунь хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар зайлна. Энэ жорыг бэлтгэхэд удаан хугацаа шаардагддаг, гэхдээ надад итгээрэй, таны зовлон зүдгүүр бүрэн төлөгдөх болно. Burdock үндэс нь зөвхөн хаг арилгахад тусалдаг төдийгүй таны үсийг бэхжүүлж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд, маш их тослог үстэй хүмүүст энэ эм нь sebaceous булчирхайн ажлыг зохицуулахад тусална.

Хагны эсрэг зөгийн балтай сонгины маск.

Энэ маск нь маш үр дүнтэй боловч сонгино байдаг гэдгийг мартаж болохгүй

Энэ нь салгахад тийм ч хялбар биш үнэртэй тул дараагийн өдөр нь очиж үзэх эсвэл ажил хийх шаардлагагүй тохиолдолд л энэ маскыг хэрэглээрэй. Тиймээс, 1 сонгино хальсалж, мах бутлуурын дундуур дамжуулж, шүүсийг нь шахаж авна. 2 өндөгний шарыг 1 амны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага халгайн декоциний болон 2 цайны халбага ургамлын тосоор нухаж хутгана. Үүссэн хольцонд сонгины шүүс нэмээд сайтар холино. Маскийг хуйханд 1 цагийн турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Маскийг шөнөжингөө толгой дээрээ үлдээвэл илүү их үр дүнд хүрэх болно.

Зуун наст болон жүржийн шүүстэй хагны эсрэг маск.

1 халбага жүржийн шүүсийг 2 халбага зуун настын шүүстэй хольж, өндөгний шарболон жижиглэсэн сармисны 1 хумс. Сайн үрж, хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 40 минутын дараа маскыг бүлээн усаар угааж, үсээ гэзэгний декоциний усаар зайлна. 5 удаа түрхсэний дараа хаг арилах ёстой.

Эмийн ургамал, архины хагны эсрэг маск.

Дараах хатаасан эмийн ургамлаас 3 хоолны халбагыг авна: хамхуул, Гэгээн Жонны вандуй, yarrow, coltsfoot. Ургамлууд дээр 1 ½ аяга буцалж буй ус хийнэ, 8 цагийн турш исгэж, шүүнэ. Үлдсэн ургамлыг 1 шил архи хийнэ, өөр 8 цаг байлгана, шүүнэ. Эмийн ургамлын декоциний хандмалтай хольж, сайтар холино. Үүссэн уусмалыг сэрүүн, харанхуй газар хадгална. Маскийг үсэндээ долоо хоногт 4-5 удаа 30 минутын турш түрхэж, бүлээн усаар зайлна.

Таны үс үргэлж эрүүл, дуулгавартай, торгомсог байх болтугай!

544

Польшийн үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд эрт дээр үеэс сайхан царай, цэвэрхэн арьсаараа алдартай. Тэгээд тэд үүнийг хийдэг сүү, мөөгөнцрийн нүүрний маск[e].

Хар батга, батгыг арилгахын тулд сүү, мөөгөнцрийн холимогоос зутан хийж, 10 минутын турш түрхэж, хүйтэн усаар зайлах хэрэгтэй. Польш эмэгтэйчүүд ч гэсэн зөгийн балаар уруулаа зөөлрүүлдэг. Эдгээр процедурыг тогтмол хийх ёстой.

ФРАНЦ

Франц эмэгтэйчүүд зөвхөн нүүрний арьс төдийгүй үсийг арчилдаг. Тэдний морь -зөв үс арчилгаа[e].

Үсний цэвэрлэгээний маск хийх жор энд байна: цагаан, арвайн гурилын хагас шил, 1 tbsp авна. алимны цууны халбага, 1 tbsp. рашаан ус (хийгүй). Гурилыг шигшиж, рашаан, цуу нэмээд сайтар холино. Үүссэн хольцыг хуурай үсэнд зөөлөн түрхээрэй. Толгойн арьсанд хүрэхгүй байхыг хичээ. Үсэндээ шүршүүрийн малгай тавьж, 20-30 минутын турш масктай алхаарай. Дараа нь үсээ хүйтэн усаар сайтар зайлж, дараа нь ердийн шампуниар угаана. Бас нэг нууц: буржгар дээр үсээ ороохдоо нимбэг эсвэл жүржийн шүүсээр чийгшүүлнэ - буржгар нь удаан хугацаанд гялалзах болно.

ЭНЭТХЭГ

Маск бол Энэтхэгийн соёлын чухал хэсэг юм.

Жишээлбэл, бүйлс, тарагнаас маск. Та 1 tbsp авах хэрэгтэй. кофе бутлуурын дотор буталсан тараг, 10 бүйлс халбага. Тараг нь нэмэлтгүйгээр байгалийн байх ёстой. Холимогийг шингээж, царцдас үүсэх хүртэл 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, үлдэгдлийг арчдасаар арилгаж болох боловч нүүрээ үрэх шаардлагагүй. Дараа нь та бүлээн усаар угааж, хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй.

Энэхүү гуужуулагч маскын үр нөлөө нь зөвхөн нүүрний цэвэрлэгээ төдийгүй хоол тэжээл, жижиг үрчлээг толигор болгох болно.

ЯПОН

Японы гейша нар нүүр, биеийн үзэсгэлэнтэй арьсаараа алдартай бөгөөд энэ бүхэн будааны ачаар юм. Эртний гоо сайхны нууц нь зөвхөн охидын төдийгүй эрчүүдийн савангийн оронд хэрэглэдэг будаа агуулдаг.

Цагаан будааг маалинган уутанд хийж, дараа нь ваннд хийж, уутыг бүлээн усанд хийж, будаа зөөлрүүлж, нүүр, бүх биеийг энэ эмээр арчина.

Энэ нууцыг өнөөдөр Японд зарим гоо сайхны салонуудад ашигладаг. Цагаан будаа нь арьсыг витамин, микроэлементээр хангаж, бүдүүн ширхэгтэй эсийг арилгахад тусалдаг. Цагаан будааг бүлээн усанд биш, жишээлбэл, бүлээн сүүнд дэвтээж болно.

Энэ нь инээдтэй юм, гэхдээ Японд булбулын сангас эрт дээр үеэс хөгшрөлтийн толбо, батга арилгахад ашиглагдаж ирсэн.

Шувууны ялгадас нь цайруулах ферментээр ханасан байдаг. Цуглуулсан бууцыг ариутгаж, нунтаг болгон нунтаглаж, заримдаа будааны хивэгтэй хольдог. Үүссэн нунтагыг нүүрэндээ түрхэж, усаар угаана. Энэ бол Японы гейша нар болон буддын шашны лам нарын гоо сайхны жор юм.

Алена Собол энэ блогийн хуудсууд дээр Япон эмэгтэйчүүдийн нэг нууцыг дэлгэжээ. Энэ нь лимфийн ус зайлуулах массаж бөгөөд зөв хийвэл Шиацугийн идэвхтэй цэгүүдийг идэвхжүүлдэг. Ерөнхийдөө SHIATSU массаж нь SHIATSU-ийн ид шидийн 53 цэгийг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таныг 7 насаар залуужуулах болно.

ГРЕК

Бүх гоо сайхны жоруудын үндэс нь оливын тос юм. Грек эмэгтэйчүүд оливын тос, элсэн чихэр агуулсан биеийн скраб хэрэглэдэг.

Скраб хийх жор нь маш энгийн: элсэн чихэр дээр бага зэрэг оливын тос нэмээд өтгөн зуурмаг үүсэх хүртэл бүгдийг хольж, барзгар арьсанд маш сайн хальслах хэрэгсэл болгон хэрэглээрэй.

АНГЛИ

Манантай Альбионы оршин суугчид цайны үндэс хэрэглэж, хавангаас салж, нүүрний арьсыг цайруулжээ. Одоо эдгээр нь хөргөгчинд байгаа цайны уут бөгөөд өглөө нь нүдэн дээрээ тавьж болно. Үүнээс гадна өдөр бүр oatmeal нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын баталгаа юм.

Испани

Испаничууд оливын тосыг янз бүрийн нүүр, биеийн маск бэлтгэхэд ашигладаг.

Жишээ нь: маникюр хийлгэхийн өмнө бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмсэн оливын тосонд гараа дүрнэ. Энэ нь зүслэгийг зөөлрүүлж, хумсаа хэлбэржүүлэхэд хялбар болгоно.

Стрессийг бууруулахын тулд дараах энгийн жорыг туршаад үзээрэй: 1/4 аяга гүнжидийн тос (чидун жимсний тосыг орлуулж болно), 6 хумс сармис, 2 шанцай (эсвэл 1 халбага нунтаг), 1 булан навч, 50 гр. харанхуй ром. Бүх найрлагыг харанхуй шилэн саванд хийж холино. Усанд орох бүртээ 5-7 дусал дуслаар дусааж, сэтгэлийн байдал, ерөнхий аяыг дээшлүүлнэ.

ПОРТУГАЛ

Португалийн эмэгтэйчүүд усан үзэмийг хувийн арчилгаадаа хэрэглэдэг. Шинэхэн усан үзмийн шүүс нь арьсыг маш сайн эдгээдэг. Хөгшрөлт, ядарсан арьсанд зөгийн балтай хольж, арьсанд тоник маск болгон түрхдэг.

ЛАТИН АМЕРИК

Латин Америкийн эмэгтэйчүүд авокадо жимсээр бие, үс, нүүрэндээ бүх төрлийн тэжээлийн маск бэлддэг.

Авокадог дундуур нь хайчилж зөөлөн хэсгийг нь аваад үсэндээ түрхээрэй. Нэг цагийн дараа ердийн шампуниар угааж, ангижруулагч хэрэглээрэй.

ХЯТАД

Хятадад цагаан цайнд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш их байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ ундаа чөлөөт радикалуудтай үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хэрэв та цайнд нэг дусал розмарин тос нэмж, үсээ зайлж угаавал хуурайшилтаас аварч, уян хатан байдал, байгалийн гэрэлтэлтийг сэргээж чадна.

СИНГАПУР

Зүүн өмнөд Азийн орнуудад жилийн турш чийгшил 90% байдаг тул эмэгтэйчүүд унтахынхаа өмнө үснийхээ үзүүрт хэдэн дусал кокосын тос түрхдэг тул өглөө нь үсээ амархан засуулж болно. Нүүрний арьсанд тэжээл өгөхийн тулд эмэгтэйчүүд авокадо эсвэл папайя нухаш хэрэглэдэг. Авокадо маш их хэмжээгээр агуулдаг эрүүл тос, папайя нь гуужуулагч фермент болох папаин агуулдаг.

Скандинав

Скандинавын орнууд рашаанаар баялаг бөгөөд эмэгтэйчүүд энэ рашаанаас гоо сайхандаа ашиг тус хүртсээр иржээ. Орон нутгийн оршин суугчид өдөрт дор хаяж 1.5 литр рашаан ус уух зуршил нь үндэслэлтэй юм. Баримт нь ийм ус нь ашигтай давс, ул мөр элемент агуулдаг. Дотор нь орчихвол биеийн үйл ажиллагааг сайжруулж, эсэргүүцэх чадварыг нь сайжруулж, арьсанд маш их тустай. Нэмж дурдахад Скандинавын эмэгтэйчүүд тоник биш харин рашаан усаар нүүрээ угаадаг.

Орос

Орос улсад эмийн ургамал, жимс жимсгэнэ, ургамлын үндсийг эрт дээр үеэс цуглуулж, эмийн шинж чанарыг нь эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд амжилттай ашиглаж ирсэн.

Үс арчилгааны эртний арга хэрэгсэл, аргуудыг мэддэг. Жишээлбэл, 1 tbsp. Хуурай нунтаг хамхуул навчны халбагаар нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, харанхуй газар нэг цаг байлгаад шүүж, нэн даруй түрхэнэ: үс эсвэл үндсийг нь чийгшүүлж, алчуураар арчиж болохгүй. Судсаар хийх нь үсийг бэхжүүлж, өсөлтийг сайжруулж, хаг арилгах болно.

Шинэ зүйл алга, тийм үү? Манай эмээгийн гоо сайхны жор маш сайн ажилладаг байхад яагаад гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө зарцуулдаг вэ!

Эмэгтэй хүн бүр арчилгаа сайтай, үзэсгэлэнтэй, залуу харагдахыг мөрөөддөг. Арьсны хөгшрөлттэй тэмцэх орчин үеийн аргууд: дааврын тарилга, озон эмчилгээ, "гоо сайхны тариа" нь өндөр өртөгтэй тул хүн бүрт боломжгүй байдаг.

Эрдэмтэд, эмч нар амжилтын 70 гаруй хувь нь эмэгтэй хүний амьдралын хэв маягаас шалтгаална: тэр хэрхэн унтаж, юу идэж, юунд таашаал авч байгаагаас хамаарна. Залуу нас, гоо сайхны ихэнх нууц нь санхүүгийн томоохон хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй. Тэд энгийн бөгөөд эмэгтэй хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

ХАМТ эмэгтэй гоо сайхны нууц

Муу зуршил нь хэнд ч ашиггүй байсан.Тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гадаад төрхийг ихээхэн сүйтгэдэг. Нүүрэн дээрх үрчлээний 85 орчим хувийг тамхи татдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Үүнээс гадна амьдралыг 10 гаруй жилээр богиносгодог. Эрүүл мэндийн асуудалгүй урт наслахыг эрэлхийлэхэд архи ч бас тус болохгүй. Түүгээр ч барахгүй одоо сайн чанарын архи олоход хэцүү байна. Маш олон хуурамч зүйл байдаг.
Спорт бол гол зэвсэг.Тохиромжтой бие, тэсвэр тэвчээрийг ямар ч насныханд үнэлдэг. Түүнээс гадна, биеийн тамирын дасгалцусны эргэлтийг сайжруулах. Эпителийн эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хотоос гадуур илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ.Их хэмжээний тоос шороо, цахилгаан хэрэгсэл, компьютерийн цахилгаан соронзон долгионы нөлөөлөл, хийн бохирдол нь хүний арьсны байдлыг улам дордуулдаг. Байнгын стресс, яаруу уур амьсгалаас хол цэвэр агаарт алхах нь арьсны гаднах байдалд сайнаар нөлөөлж, хүний биеийн залуу насыг уртасгадаг. Энд тосгоны оршин суугчид хэр удаан амьдардагийг эргэн санах нь зүйтэй. Тэд хотын хор хөнөөлтэй уур амьсгалаас тусгаарлагдсан, байнгын стресс, хэт их ажил хийдэггүй.

Орчин үеийн ертөнц хүнээс асар их өгөөжийг шаарддаг бөгөөд энэ нь байнгын хэт ачаалал, стресст хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч та дэглэмийг дагаж, биеийг сэргээхийн тулд амрах хэрэгтэй. Түрэмгий орчин, бүдүүлэг байдал, хамт ажиллагсад болон хайртай хүмүүстэйгээ тулгарч буй бэрхшээлүүд нь эмэгтэйд стресс үүсгэдэг. Энэ нь гадаад гоо сайхан, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлөө хянах, зөв унтах, амрах нь урт наслах гол түлхүүр юм.

Ямар ч эмэгтэй хүн хийх боломжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Арьсны нүх сүв бөглөрөх, арьсны өнгө үзэмжийг алдагдуулах химийн бодис үлдэхгүйн тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүд арьсыг өдөр бүр, сайтар цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. Угаалгын дараа нүүрэндээ халуун усанд дэвтээсэн алчуур түрхээрэй. Энэ үйлдэл нь нүх сүвийг нээж, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Дараа нь хальсалж шөнийн тос түрхэж болно. Эсрэг компресс нь бас ашигтай байх болно. Эхлээд нүүрэндээ халуун алчуур түрхээд хөргөхийг хүлээгээд дараа нь хүйтэн алчуураар солино. Энэхүү тодосгогч нь арьсыг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Япон эмэгтэйчүүд

Япон эмэгтэйчүүд өөгүй толигор арьс, урт наслалтаараа алдартай. Эмч нар тэдний амьдралын хэв маягийг удаан хугацааны туршид анхааралтай ажиглаж, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахын тулд эмэгтэй хүн бүрийн дагаж мөрдөх энгийн дүрмийг гаргаж ирсэн.

Эмэгтэй хүний санаж байх ёстой зүйл бол бид иддэг зүйл юм.Хоол хүнсээр бие махбодид ордог шим тэжээл, эрдэс бодис, ул мөр элемент, витамин. Хэт их ачаалалтай учраас тэнцвэрээ хадгалах, зөв хооллоход хүндрэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч Япон эмэгтэйчүүд энэ тэнцвэрийг хадгалж чадсан хэвээр байна.

Японы хоолны дэглэмд олон зүйл байдаг ашигтай бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь далайн хоол, загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ юм. Чихэр, цөцгийн тос, амьтны гаралтай өөх тос, цэвэршүүлсэн хоол байхгүй. Далайн хоолыг түүхийгээр нь иддэг бөгөөд энэ нь түүний тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг. Япон эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Зөв, тэнцвэртэй хооллолт нь дүр төрхийг аятайхан, арьс нь уян хатан, гэрэлтсэн байх боломжийг олгодог.

Бид юу иддэг юм. Эрүүл, олон төрлийн хоол идээрэй!

Ус бол гоо сайхан, эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм. Японд хийжүүлсэн ундааг бүхэлд нь хориглосон байдаг. Ундны карбонатлаг бус усыг зөвхөн ууж хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь биеийн тогтолцоонд сайнаар нөлөөлж, ходоод гэдэсний замд хуримтлагдахаас сэргийлж, ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. Энэ нь арьсны цэвэр байдал, дүр төрх, шинэ амьсгал зэрэгт нөлөөлдөг.

Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, интернетэд лавлагаа байдаг Японы шиацу массажны аргын талаар.Ердөө тавхан минутын дотор та арьсныхаа гоо сайхныг удаан хугацаанд хадгалж чадна. Энэхүү массажийг эзэмших нь маш энгийн бөгөөд мэдрэмж нь маш тааламжтай байдаг. Энэ нь стрессийг тайвшруулж, тайвшруулж, нүүрний булчингийн уян хатан байдал, аяыг сайжруулж, бэхжүүлдэг мэдрэлийн системмөн залуу насыг уртасгана. Массажны техник нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Түүний үйл ажиллагааны явцад нүүрэн дээр байрлах идэвхтэй цэгүүд өдөөгддөг.

Эрт дээр үеэс буюу орчин үеийн эрдэмтэд, эмч нарын олж авсан залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн асар олон нууц байдаг. Эмэгтэй хүний санаж байх ёстой гол дүрэм бол өөрийгөө хайрлах, бие махбодод хандах зөв хандлага юм. Цаг хугацаа урагшилсаар, зөвхөн хүн өөрөө өөртөө анхаарал тавьж чадна.